9 simptom yang menunjukkan anda menghidap HIV

Ada pepatah lama, "Kita makan untuk hidup, kita tidak hidup untuk makan." Bagi seseorang yang menghidap HIV, kata-kata ini mempunyai makna yang istimewa, kerana seseorang mesti dapat makan dengan betul. Hidup dengan HIV bermaksud hidup dengan sistem imun yang lemah. Makanan seimbang adalah salah satu cara untuk membuat anda berasa sihat. Sudah tentu, terdapat banyak komponen di sini: selera makan, ketersediaan masa, kemahiran masakan dan, paling tidak, wang. Makan makanan yang sihat adalah sebahagian daripada rawatan yang membantu menjadikan jangkitan HIV dapat diatasi. Pakar percaya bahawa pemakanan yang mencukupi dapat memperlambat perkembangan tahap penyakit tanpa manifestasi klinikal ke tahap AIDS..

Dengan makanan, kita mendapat nutrien yang diperlukan oleh tubuh kita: protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Semua komponen ini seperti ahli dalam satu pasukan. Sekiranya satu nutrien kurang dan yang lain berlebihan, sistem imun tidak akan berfungsi dengan berkesan. Tiada produk mengandungi bahan-bahan lengkap yang diperlukan untuk tubuh. Itulah sebabnya anda perlu makan pelbagai.

Dalam kesusasteraan popular, banyak dongeng diterbitkan, dugaan mengenai pemakanan yang tidak mempunyai justifikasi fisiologi. Ini adalah makanan berasingan, dan larangan susu untuk orang tua, kisah tentang bahaya daging dan omong kosong lain. Diet anda harus disusun supaya setiap hari produk bijirin (bijirin), sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu, serta daging atau ikan, telur terdapat di dalamnya. Pilih makanan yang rendah lemak. Ini tidak bermaksud bahawa jika anda mahukan lemak babi, anda tidak boleh memakan sepotong produk berharga ini. By the way, badan itu sendiri adalah pengatur yang baik, dengarkan keinginan anda. Namun, tentu saja, semuanya memerlukan kesederhanaan..

Orang yang berbeza memerlukan jumlah makanan yang berlainan, dan ini berkaitan dengan usia, berat badan, aktiviti fizikal, tetapi keseimbangan nutrien yang betul dijamin oleh gabungan hidangan yang berlainan sepanjang hari, minggu, bulan. Buah mengandungi banyak vitamin, tetapi susu mengandungi sedikit daripadanya. Tetapi susu mengandungi banyak kalsium, dan sayur-sayuran sangat sedikit. Dengan kata lain, pengambilan makanan yang tinggi dalam satu kumpulan tidak mengimbangi pengambilan makanan yang terlalu rendah pada kumpulan lain..

Diet yang sihat tidak hanya merangkumi pelbagai jenis makanan, tetapi juga pilihan makanan yang paling sesuai dengan anda. Sebilangan makanan tidak begitu sihat, contohnya rempah-rempah, tetapi mereka meningkatkan rasa makanan, yang bermaksud mereka juga meningkatkan selera makan. Harus ada ruang di meja anda untuk makanan yang berbeza. Semoga ada makanan yang menggembirakan anda, menikmatinya tanpa rasa bersalah.

Sebilangan, bukan hanya dijangkiti HIV, pesakit menolak daging, menganggapnya sebagai makanan yang tidak sihat. Produk haiwan mengandungi protein yang sangat mudah dicerna dan penting. Besi juga lebih mudah diperoleh dengan produk daging. Bagi vegetarian, mereka perlu makan lebih banyak untuk mendapatkan kalori dan protein yang mereka perlukan. Bagaimana jika anda perlu menambah berat badan? Namun, jika anda tidak makan daging, anda harus makan makanan protein yang berasal dari tumbuhan, terutamanya kekacang: kacang, kacang polong, kacang dan kacang.

Bagi orang yang dijangkiti HIV, perlu mengekalkan berat badan yang normal. Sayangnya, dalam budaya moden, kurus menjadi identik dengan kecantikan. Ia tidak akan berfungsi untuk anda. Berat badan yang rendah menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit oportunistik.

Bersenam secara teratur sangat penting agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Tanpa senaman, kalori yang berlebihan akan berubah menjadi lemak badan, dan protein tidak diperlukan untuk melawan kemungkinan jangkitan..

Anda mesti makan, dan kadang-kadang anda sama sekali tidak merasa seperti itu. Berjalan di luar rumah akan selalu meningkatkan selera makan anda, dan perubahan pemandangan akan mengubah mood anda..

Jangan makan dengan tergesa-gesa atau semasa berdiri. Jangan menyerah saus tomat, mustard. Sebilangan kecil wain tidak dikontraindikasikan, ia merangsang rembesan jus gastrik.

CADANGAN:

Produk roti dan tepung dari tepung kelas 1 dan 2, gandum hitam dan rai, bijirin - beras, soba, oatmeal, millet, barli mutiara, terutama kekacang;
Tidak termasuk: roti yang diperbuat daripada tepung premium, biskut, kue, pancake, pai, roti, semolina, pasta.

Daging dan produk daging: potongan daging, souffle, zrazy, hati, paru-paru. Hidangan ayam.
Tidak termasuk: daging berlemak, daging kalengan, sosej.

Ikan yang disyorkan seperti ikan mas, zander, hinggap, ikan kod, haddock, navaga, hake, pike.
Anda boleh makan makanan laut.
Tidak termasuk: herring, salmon, sturgeon, flounder, masin, salai, belut goreng; ikan dalam tin, diawetkan.

Telur harus dimakan rebus lembut, telur goreng tidak digalakkan, telur rebus dan mentah.

Produk susu yang diperam adalah perlu, tetapi susu, krim, ais krim, krim masam harus dikecualikan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan mesti dimakan mentah atau direbus, tetapi tidak dalam bentuk acar kalengan.

Manisan: gula, madu, jem; kek dan pastri tidak lebih dari 1 kali sebulan.
Jangan: karamel, roti halia, wafel, air gas.

Senaman dan sukan

Kekurangan pergerakan menyebabkan genangan darah, mengganggu pembuangan toksin, melambatkan proses metabolik.

Bagaimana senaman mempengaruhi orang yang hidup dengan HIV?

Budaya fizikal menyokong imuniti, menguatkan otot, meningkatkan kekuatan fizikal, meningkatkan selera makan dan, akhirnya, meningkatkan mood. Oleh itu, saya fikir, jawapan kepada soalan "Sekiranya seseorang yang menghidap HIV + bersukan?" sudah jelas. Ya!

Perkara yang perlu dilakukan sebelum anda mula bersenam?

Langkah pertama adalah berbincang dengan doktor anda. Dengan pelbagai penyakit, terdapat kontraindikasi terhadap jenis tekanan tertentu. Seseorang sesuai dengan yoga, seseorang - berlari atau menari, yang lain - bersenam di simulator.

Sukan mana yang lebih baik untuk dipilih?

Darah manusia mengandungi lipid darah - zat berlemak seperti kolesterol dan trisiklida. Tahap tinggi zat ini dalam darah meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Terapi antiretroviral jangka panjang untuk jangkitan HIV boleh menyebabkan peningkatan lipid darah.

Meningkatkan degupan jantung selama 30 minit sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dengan senaman aerobik (berbasikal, berlari, berenang, bahkan berjalan cepat) menurunkan kadar lemak darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara.

Orang dengan sindrom penurunan berat badan yang berkaitan dengan HIV sering menurunkan satu jenis kolesterol yang disebut HDL, yang juga dapat disebut kolesterol "baik". Senaman tahan (senaman mesin) meningkatkan kolesterol HDL darah pada orang yang positif HIV.

Bersenam secara berkala juga mengurangkan tisu adiposa yang berlebihan, termasuk yang dihasilkan oleh lipodystrophy, sindrom pengedaran berat badan yang berlaku dengan terapi antiretroviral jangka panjang. Senaman tahan juga membantu meningkatkan kadar trisiklida dan kolesterol.

Tetapi pada akhirnya anda perlu ingat - anda semestinya memilih sukan yang sesuai dengan keinginan anda! Melalui "Saya tidak mahu", pekerjaan tidak akan berguna. Jadi apa yang perlu anda buat, pertama sekali, apa yang anda suka!

Adakah latihan ketahanan baik untuk jangkitan HIV??

Latihan ketahanan yang bertujuan untuk meningkatkan jisim otot (mengangkat berat, push-up, latihan perut) dianggap sangat bermanfaat untuk meningkatkan nada keseluruhan!

Perkara yang perlu diingat:

· Elakkan tekanan yang berlebihan! Kesakitan otot hanya boleh ringan, jika tidak, ia sudah berlebihan.

Ingat untuk makan dengan baik. Jumlah protein, vitamin dan unsur surih semasa sukan mesti meningkat

Pemakanan. 5 peraturan asas

Makan dengan betul adalah penting bagi semua orang, kerana makanan memberi kita nutrien yang kita perlukan untuk tetap sihat. Walau bagaimanapun, makanan sering disesuaikan. Oleh itu, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mendapatkan nasihat doktor yang hadir, dan juga berjumpa dengan pakar pemakanan.

Seorang pakar diet akan memberitahu anda jenis makanan apa yang baik untuk mengekalkan sistem imun, membincangkan langkah pencegahan keselamatan makanan, dan memberi nasihat mengenai penggunaan makanan tambahan dan vitamin.

Penting untuk diingat bahawa diet bukan pengganti rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda! Tetapi ia dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan dengan ketara.

5 peraturan pemakanan untuk jangkitan HIV:

Peraturan # 1. Makan lebih banyak kalori.

Penurunan berat badan adalah masalah biasa bagi orang yang hidup dengan HIV dan mesti diberi perhatian serius. Menurunkan berat badan secara signifikan boleh membahayakan kerana menyukarkan badan anda untuk melawan jangkitan dan pulih dari penyakit.

Keperluan tenaga purata untuk orang dewasa setiap hari adalah sekitar 3000 kcal. Untuk mendapatkan lebih banyak kalori, anda boleh:

- Ada yang sama seperti biasa, tetapi dalam bahagian yang besar.
- Makan lebih kerap - bukan 2-3, tetapi 5-6 kali sehari, dan makan makanan ringan di antara waktu makan.
- Masukkan krim masam, mayonis, mentega, keju parut ke salad, sup, sos, hidangan panas.
- Sebarkan mentega kacang pada roti bakar, keropok, buah.
- Dalam sandwic, sup dan salad, tambahkan telur rebus dalam curam.
- Makan coklat, gula-gula, ais krim dan semua makanan kegemaran anda.
- Elakkan makanan rendah kalori - mereka mengisi perut, memberikan rasa kenyang yang salah.

Dan, tentu saja, jangan lupa bahawa makanan mesti sihat! Oleh itu, tidak semestinya makan satu ais krim dan kerepek 6 kali sehari :)

Peraturan # 2. Makan Lebih Banyak Protein.

Untuk mendapatkan lebih banyak protein, pertama anda perlu ingat makanan apa yang mengandunginya..

Peraturan # 3. Minum banyak cecair.

Bagi orang yang positif HIV, minum air secukupnya sangat penting. Cecair membawa nutrien yang diperlukan oleh badan anda.

Cecair tambahan boleh:

  • Kurangkan kesan sampingan ubat.
  • Membantu membuang sisa-sisa ubat terpakai dari badan.
  • Membantu anda mengelakkan dehidrasi (dehidrasi), mulut kering, dan sembelit.
  • Bantu anda merasa kurang letih.

Anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari! Ini bukan hanya air, tetapi juga jus atau susu (jika tidak ada intoleransi).

Peraturan # 4. Ambil langkah berjaga-jaga!

Sekiranya anda menghidap HIV, penting untuk memberi perhatian kepada keselamatan makanan dan minuman kerana sistem imun anda sudah lemah dan sukar untuk mengatasi jangkitan.

Sekiranya makanan telah disimpan atau disediakan dengan tidak betul, kuman yang ada di dalamnya boleh diserahkan kepada anda. Mereka boleh menyebabkan penyakit anda.

Berikut adalah peraturan mengenai keselamatan makanan:

1. Pastikan semuanya bersih! Basuh peralatan dapur dengan kerap dan selalu dengan pencuci.

2. Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam sebelum memasak atau makan makanan.

3. Basuh semua buah-buahan dan sayur-sayuran segar di bawah air yang mengalir dengan berus khas.

4. Cairkan daging dan makanan beku lain di dalam peti sejuk atau ketuhar gelombang mikro. Jangan sekali-kali mencairkan makanan pada suhu bilik. Kuman yang tumbuh pada suhu bilik boleh menyebabkan penyakit serius.

5. Basuh semua papan pemotong dan pisau (terutama yang digunakan untuk mengukir ayam atau daging) dengan sabun dan air panas. Gunakan papan yang berbeza untuk makanan mentah dan siap.

6. Pastikan hidangan daging, ikan dan ayam tidak kekal lembap.

7. Jangan makan telur mentah, telur rebus, telur goreng di satu sisi sehingga kuning telur tetap separa cair, atau salad Caesar dengan pembalut telur mentah.

8. Jangan makan sushi, makanan laut mentah atau daging. Susu - hanya direbus atau dipasteurisasi.

9. Simpan sisa makanan di dalam peti sejuk pada suhu kurang dari 4.5 ° C. Jangan makan makanan yang telah berada di dalam peti sejuk lebih dari 3 hari..

10. Panaskan semula hidangan panas hingga 60 ° C sebelum dihidangkan..

11. Buang makanan yang anda rasa sudah lapuk (seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan keju). Sekiranya makanan mempunyai acuan atau busuk, buang.

12. Minum air rebusan atau botol sahaja

13. Buangkan perkakas yang retak atau tergores - kotoran terkumpul di situ.

Peraturan # 5. Berunding dengan pakar

Hanya doktor yang boleh mengesyorkan agar anda mengambil suplemen pemakanan, vitamin, mineral, menasihatkan suplemen mana yang harus diambil dan dalam kuantiti berapa.

Diet bukan pengganti rawatan perubatan!

Ingatlah bahawa tidak ada diet yang "betul". Makan dengan betul bermaksud mendapatkan nutrien yang mencukupi untuk keperluan khusus anda..

© 2020 GOBUZ "Pusat Pembantu", Veliky Novgorod

Penat mematikan. Bagaimana tidak terlepas gejala pertama HIV

Hidup berbincang dengan doktor dan ahli epidemiologi dan mengetahui tanda-tanda jangkitan yang berbahaya.

Tampaknya bagi kebanyakan kita bahawa masalah HIV tidak akan mempengaruhi mereka, kerana walaupun dalam hubungan terbuka, orang dewasa normal menjaga kesihatan mereka dan tidak menjalani gaya hidup asosial. Tetapi doktor membimbangkan, ujian HIV positif menjadi kebiasaan hampir setiap saat dijangkiti.

Filem Yuri Dud "HIV di Rusia adalah wabak yang tidak dibicarakan" menyebabkan resonansi dan menarik banyak perhatian terhadap masalah ini. Sudah ada lebih dari satu juta orang yang dijangkiti HIV di negara kita, dan jumlah mereka bertambah. Walaupun penyakit ini sering tanpa gejala pada peringkat awal, beberapa "loceng penggera" mungkin menunjukkan bahawa anda telah dijangkiti.

- Untuk masa yang lama, jangkitan mungkin tidak muncul sama sekali. Dan seseorang dapat memahami bahawa dia dijangkiti hanya jika dia lulus ujian HIV, ”kata Evgenia Zhukova, ketua jabatan epidemiologi dan pencegahan Pusat Wilayah Pencegahan dan Pengendalian AIDS Moscow. - Walau bagaimanapun, beberapa tanda boleh menjelaskan keadaan.

Menurut ahli epidemiologi pencegahan HIV, Vyacheslav Trotsak, tanda-tanda pertama jangkitan HIV pada lelaki dan wanita dapat muncul hanya satu hingga dua bulan setelah bersentuhan dengan pembawa virus. Kadang-kadang penyakit ini tidak simptomatik selama bertahun-tahun.

Selsema, selesema, atau sakit tekak kronik

Pesakit mungkin terganggu oleh gejala yang biasanya timbul dengan selesema dan sakit tekak. Amandel palatina membengkak, ditutup dengan lapisan keputihan. Sekiranya seseorang mengalami radang amandel kronik, maka dia mungkin mengalami pemburukan. Menurut statistik, kira-kira separuh lelaki dan wanita mengalami sindrom "seperti selesema" dengan jangkitan HIV.

- Keburukan HIV terletak pada kenyataan bahawa tanda-tanda pertama menyerupai selesema biasa dan menular begitu cepat, - kata Kirill Barskiy, ketua program Yayasan AIDS Steps.

Suhu tinggi lama

Suhu boleh meningkat untuk masa yang lama dari 37.1 hingga 38 ° C. Ini adalah tindak balas badan terhadap serangan virus. Sekiranya suhu diperhatikan dengan latar belakang tahap leukosit rendah, ini adalah petanda buruk..

Keletihan kronik yang tidak munasabah

Ia terserlah apabila rehat tidak membantu pulih. Gangguan tidur mungkin berlaku, tumpuan perhatian berkurang, gangguan ingatan mungkin berlaku. Keletihan kronik juga mungkin mengalami perubahan mood dari sikap tidak peduli terhadap pencerobohan..

Sakit otot dan sendi

Arthralgia, atau sakit sendi, berlaku pada 45% orang dengan HIV. Sepertiga daripada mereka yang dijangkiti mungkin mengalami sakit otot. Pada peringkat awal, ini menyebabkan rasa tidak selesa, pada peringkat kemudian penyakit (jika tidak ada langkah yang diambil), pergerakan apa pun akan menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan.

Sistem limfa berjaga-jaga badan, membersihkannya dari racun, mikroba dan benda asing. Semua ini terkumpul di kelenjar getah bening, dan kemudian dihancurkan oleh sel-sel sistem imun. Sekiranya jumlah toksin, mikroba dan badan asing meningkat secara mendadak sehingga sistem kekebalan tubuh tidak dapat mengatasi, kelenjar getah bening membesar dan menjadi radang.

Ruam pada badan, kulit kering

Kulit adalah petunjuk status kesihatan yang paling penting. HIV menyebabkan pukulan serius terhadap sistem kekebalan tubuh, yang tercermin pada kulit juga. Hampir semua orang dengan HIV mengalami ruam pada peringkat awal. Pada tahap awal perkembangan penyakit ini, ruam seperti itu dapat dianggap sebagai reaksi alergi yang biasa. Pertama, sedikit kemerahan, gatal-gatal, dan pengelupasan kulit muncul. Selepas itu, ia boleh berkembang menjadi lepuh, abses, luka.

Peningkatan berpeluh pada waktu malam

Ini adalah gejala yang agak biasa pada orang yang positif HIV. Semasa tempoh inkubasi, berpeluh berlebihan mungkin berumur pendek dan berlaku dalam satu minggu. Pada peringkat kemudian, ia akan muncul jika anda berehat dalam mengambil ubat antiretroviral. Bagaimanapun, keringat malam yang berlebihan yang muncul untuk jangka masa panjang menunjukkan masalah kesihatan yang serius..

Kehilangan berat badan dan jisim otot

Pada peringkat awal, gejala ini mungkin tidak muncul secara dramatis seperti pada peringkat kronik dan terminal. Penurunan berat badan dijelaskan oleh fakta bahawa tubuh orang yang dijangkiti, walaupun dalam keadaan rehat, menghabiskan 10% lebih banyak tenaga daripada tubuh orang yang sihat. Berat badan dengan HIV berbeza dengan penurunan berat badan puasa. Dengan mengikuti diet, anda membakar lemak. Apabila HIV dijangkiti, tisu otot menderita, yang sangat merosakkan berat badan.

Menurut statistik, kira-kira separuh daripada pesakit positif HIV mengadu sakit kepala biasa. Kira-kira separuh dari mereka mengalami migrain kronik, yang dicirikan oleh rasa mual, reaksi menyakitkan terhadap cahaya, dan kesakitan yang berdenyut. Sakit kepala yang kerap boleh menjadi kesan sampingan terapi antivirus.

Pada peringkat kemudian, pesakit mungkin mengalami menggigil yang teruk, masalah pernafasan, masalah ingatan, dan bisul pada badan. Toksoplasmosis dan radang paru-paru adalah perkara biasa. Perubatan moden membolehkan anda mengelakkan akibat ini sekiranya anda memulakan rawatan tepat pada waktunya.

Pakar Evgenia Zhukova mengesyorkan agar tidak melakukan diagnosis diri sekiranya anda mengesyaki kemungkinan jangkitan melalui hubungan seksual dengan pasangan yang tidak disahkan atau sekiranya berlaku suntikan tanpa mematuhi peraturan kebersihan. Analisis boleh dibuat secara percuma dan tanpa nama di mana-mana pusat AIDS.

Selera untuk jangkitan HIV

HIV adalah virus imunodefisiensi manusia yang membawa kepada jangkitan HIV. Ini adalah penyakit yang menyebabkan AIDS, atau sindrom imunodefisiensi yang diperoleh. Pada tahap ini, imuniti manusia sangat terjejas sehingga tidak lagi dapat menahan jangkitan yang paling primitif. Dengan kata lain, sebarang penyakit pesakit boleh menyebabkan kematiannya..

Buat pertama kalinya mereka mula membicarakannya pada tahun 1981, dan dalam beberapa tahun ke depan, HIV, AIDS, dan juga kaedah diagnosis mereka, dikenal pasti. Di Rusia, AIDS pertama kali didaftarkan pada tahun 1987 pada seorang lelaki homoseksual yang bekerja sebagai penterjemah di negara-negara Afrika.

Para saintis masih berdebat mengenai asal usul penyakit ini, tetapi perubatan belum mengetahui jawapan yang tepat untuk persoalan ini..

Punca HIV, AIDS

Anda boleh dijangkiti penyakit ini:

  • Semasa hubungan seksual, kerana virus ini dapat terkumpul di dalam air mani, terutama jika seseorang mempunyai beberapa penyakit radang;
  • Semasa menggunakan satu jarum;
  • Dengan pemindahan darah yang dijangkiti;
  • Semasa mengandung dari ibu ke anak;
  • Semasa rawatan dari pesakit sakit ke doktor dan sebaliknya, walaupun peratusan jangkitan tersebut sangat rendah;

Penting juga untuk diingat bahawa anda tidak boleh menghidap HIV:

  1. 1 Semasa bersin dan batuk;
  2. 2 Semasa berjabat tangan, mencium atau memeluk;
  3. 3 Semasa menggunakan makanan dan minuman biasa;
  4. 4 Di sauna, mandi dan kolam renang;
  5. 5 Setelah "suntikan" dengan jarum yang tercemar di dalam kenderaan, kerana kandungan virus pada mereka sangat rendah, dan tidak bertahan lama di persekitaran.

Harus diingat bahawa risiko jangkitan ada jika terdapat darah dalam cairan biologi, misalnya air liur, tinja, air mata.

Gejala HIV, AIDS:

Doktor mencatat pelbagai gejala pada peringkat penyakit yang berlainan, namun ada yang umum di mana seseorang harus mengesyaki dia mempunyai jangkitan HIV, iaitu:

  • Demam tidak diketahui asal lebih dari 7 hari;
  • Kelenjar getah bening yang bengkak (serviks, inguinal, axillary) tanpa sebab;
  • Cirit-birit selama beberapa minggu;
  • Tanda-tanda sariawan;
  • Herpes yang luas;
  • Kekurangan selera makan;
  • Penurunan berat badan secara drastik.

Fasa HIV:

  1. 1 Demam akut - menampakkan diri selepas 3-6 minggu dari saat jangkitan;
  2. 2 Tanpa gejala - boleh berlangsung sekitar 10 tahun;
  3. 3 Digunakan, atau AIDS.

Makanan sihat untuk AIDS

Pesakit dengan penyakit ini perlu belajar untuk hidup dengannya. Sudah tentu, dari saat jangkitan, kehidupan mereka akan sangat berbeza, di samping itu, mereka harus mematuhi sejumlah peraturan, termasuk membatasi komunikasi dengan haiwan, orang yang menderita selsema, serta diet.

Penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh mematuhi diet khas dengan HIV, kerana badan pada masa ini, lebih dari sebelumnya, memerlukan pelbagai jenis vitamin dan bahan berguna. Itulah sebabnya makanan harus seimbang dan tinggi kalori. Semua mineral, serat, dan cairan harus ada di dalamnya, kerana kekurangan zat makanan dapat menyebabkan kesihatan yang buruk.

  • Ia berguna untuk memakan semua jenis daging, seperti daging lembu, daging babi, ayam, domba. Perkara utama ialah ia menjalani rawatan haba secara menyeluruh dan tidak lembap di dalamnya. Sebarang keracunan pada ketika ini sangat tidak diingini;
  • Juga sangat penting untuk memasukkan ikan yang dimasak ke dalam makanan anda. Walaupun kerang dan sushi (dengan ikan mentah) tidak termasuk;
  • Susu pasteurisasi dan produk tenusu yang terbuat dari susu pasteur berguna, kerana minuman ini mengandungi lebih dari 100 bahan berguna, serta kompleks asid amino dan unsur surih, termasuk vitamin B, kalium dan kalsium;
  • Ia berguna untuk menggunakan telur rebus, kerana tidak hanya tinggi kalori dan berkhasiat, tetapi juga mengandungi sejumlah vitamin (A, B, C, D, H, PP, K) dan unsur surih (mangan, kromium, fluorin, kobalt, kalium, kalsium dan dan lain-lain.);
  • Penting untuk menambahkan pelbagai jenis bijirin ke dalam makanan anda, misalnya, soba, oatmeal, barli, millet, dan lain-lain, kerana mereka menyuburkan dan memperkaya tubuh dengan bahan berguna;
  • Kita tidak boleh melupakan cecair dan tidak membataskan penggunaannya. Jus buah, kompot, sirap sesuai, kerana ia memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral, atau hanya air tanpa gas;
  • Dalam tempoh ini, pelbagai jenis kacang akan sangat berguna, kerana kalori tinggi dan, lebih-lebih lagi, mengandungi pelbagai bahan berguna;
  • Pasta dan nasi, serta makanan yang kaya dengan kanji, harus terdapat dalam diet seseorang yang menderita HIV, kerana makanan ini baik untuk menyuburkan dan menormalkan gula darah;
  • Buah rebus, kalengan dan panggang dan sayur-sayuran yang dimasak juga berguna, kerana ia adalah gudang vitamin dan mineral..

Ubat rakyat untuk rawatan HIV

Malangnya, HIV masih merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Namun, untuk mengurangkan bahaya yang ditimbulkannya kepada tubuh, doktor menggunakan ubat-ubatan, dan penyembuh rakyat menasihatkan agar menggunakan kaedah perubatan tradisional Cina, naturopati, homeopati, refleksologi, aromaterapi, yoga, terapi kontak, ubat herba dan bahkan hanya pemikiran positif..

Juga, banyak yang membincangkan kaedah rawatan yang disebut dengan persiapan lidah buaya. Ini terdiri daripada menyuntikkan 1 ml ekstrak berair tumbuhan ini sehari sekali di bawah kulit paha selama 1 bulan. Selepas itu, anda perlu berehat selama 30 hari dan meneruskan rawatan. Untuk melakukan ini, pada bulan berikutnya, perlu menyuntikkan 1 ml agen ini setiap hari di bawah kulit. Kursus rawatan ini mesti diulang setiap tahun selama 3 tahun..

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk AIDS

  • Daging mentah dan ikan mentah, kerang, kerana mungkin mengandungi bakteria patogen;
  • Susu mentah dan telur mentah. Perlu diingat bahawa yang terakhir ini boleh didapati dalam mayonis buatan sendiri, ais krim, milkshake, sos hollandaise dan hidangan buatan sendiri yang lain;
  • Anda tidak boleh makan makanan yang bersentuhan dengan darah daging mentah, air dari ikan dan makanan laut kerana alasan yang sama;
  • Jangan makan selada atau sayur-sayuran dan buah-buahan lain yang tidak boleh dikupas atau dimasak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mikroorganisma berbahaya boleh terkelupas seperti itu. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran mesti dibasuh dengan bersih sebelum dimasak;
  • Dengan penyakit ini, sangat tidak diingini memakan makanan berlemak, lebih jarang biji-bijian, jika menyebabkan cirit-birit;
  • Lebih baik mengecualikan kopi, teh, dan makanan lain yang mengandung kafein dari makanan anda. Ia diketahui membuang kalsium dari tulang, dan memberi kesan buruk pada sistem saraf manusia;
  • Dengan HIV, ada baiknya mengecualikan minuman beralkohol dari diet anda, kerana ia bertindak merosakkan tubuh manusia;

Peraturan untuk orang yang mengikuti HIV:

  • Hilangkan semua makanan mentah atau separa mentah yang mungkin mengandungi mikroorganisma berbahaya;
  • Gunakan papan khas untuk memotong produk, yang mesti dicuci dengan sabun dan air panas setiap kali;
  • Basuh semua peralatan dengan bersih sebelum setiap penggunaan seterusnya. Dan cuba juga setiap hidangan baru dengan sudu bersih;
  • Makanan panas disajikan dengan baik makanan suam dan sejuk.

Diet dan HIV: apa yang perlu anda ketahui?

Apakah asas asas diet sihat untuk HIV. Vitamin apa yang perlu anda ambil. Apa yang tidak boleh dimakan dengan jangkitan HIV dan adakah mungkin minum alkohol pada ART.

Saya menghidap HIV. Sekarang saya harus mengikuti diet tertentu?

Mungkin tidak. Namun, sekarang anda harus mematuhi syarat-syarat tertentu, kerana pencernaan anda boleh berubah: baik dari penyakit itu sendiri maupun dari terapi ARV yang anda ambil. Orang yang positif HIV sering menghadapi masalah seperti penurunan berat badan, cirit-birit, kolesterol tinggi.

Makan makanan yang seimbang dapat membantu anda meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan, menyokong sistem imun anda, dan menguruskan gejala dan komplikasi jangkitan HIV..

Apakah asas asas diet sihat untuk HIV?

Tidak ada perbezaan besar dalam prinsip pemakanan sihat antara orang HIV-positif dan HIV-negatif.

Pilih daging babi atau daging lembu tanpa lemak, dada ayam, ikan, biji-bijian, dan kekacang. Ambil produk susu yang ditapai atau susu alternatif (seperti susu soya) yang diperkaya dengan kalsium. Pilih makanan tanpa gula tambahan dan hadkan pengambilan karbohidrat sederhana. Sekurang-kurangnya 30% daripada pengambilan kalori harian mestilah dari lemak, termasuk tak jenuh tunggal: kacang, alpukat, ikan, minyak zaitun.

Minum banyak air bersih (8-10 gelas sehari). Ini bukan sahaja dapat membantu anda mengelakkan dehidrasi, tetapi juga akan mengurangkan kesan sampingan ubat-ubatan anda..

Vitamin apa yang harus diambil untuk jangkitan HIV?

Vitamin A dan beta-karoten (kesihatan kulit dan paru-paru): sayur-sayuran dan buah-buahan hijau, kuning, oren, atau merah; hati; telur; susu. Ingat bahawa vitamin A larut dalam lemak, yang bermaksud bahawa salad sayur-sayuran dibumbui dengan minyak zaitun..

Vitamin B (sokongan sistem imun dan saraf): daging, ikan, ayam, kacang, kacang, alpukat, brokoli, dan sayur-sayuran berdaun hijau.

Vitamin C (melindungi daripada jangkitan, yang sangat penting terhadap latar belakang HIV): buah sitrus.

Vitamin D (penting untuk mencegah osteoporosis pada orang yang positif HIV): minyak ikan atau suntikan.

Vitamin E (melindungi sel dan membantu melawan jangkitan): Sayuran berdaun hijau, kacang tanah, dan minyak sayuran.

Besi (memerangi anemia): Sayuran berdaun hijau, roti gandum, hati, ikan, telur.

Selenium dan zink (penting untuk sistem kekebalan tubuh): Kacang, ayam, ikan, telur dan kacang tanah, kacang, susu, dan produk tenusu lain.

Sekiranya anda berpendapat bahawa anda tidak mendapat cukup vitamin dan mineral dari makanan - bincangkan dengan doktor anda kemungkinan mengambil multivitamin.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan jangkitan HIV?

Semasa mengambil Efavirenz (Stokrin), tidak digalakkan makan limau gedang dan pomelo, minum jus limau gedang dan mengambil persediaan berasaskan ginkgo. Lopinovir (Kaletra) tidak bergabung dengan wort St. John.

Di samping itu, semasa mengambil terapi ARV, anda harus lebih berhati-hati dengan ubat-ubatan: kalsium, besi, magnesium, aluminium atau zink. Pengambilan mereka dengan ARVT harus dipisahkan beberapa jam. Mengenai masalah ini, lebih baik berunding dengan doktor anda..

Boleh Diet Membetulkan Masalah ARV?

Hanya doktor yang dapat memberikan cadangan yang betul. Tetapi berikut adalah beberapa petua yang pasti tidak akan memburukkan lagi keadaan..

Sekiranya jangkitan HIV dan mengambil ubat ARV disertai dengan:

Pening dan muntah

Makan makanan kecil setiap 1 hingga 2 jam. Elakkan makanan berlemak dan pedas. Minum teh halia. Pastikan makanan anda tidak terlalu panas.

Minum lebih banyak cecair daripada biasa. Hadkan produk tenusu, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, minuman bergula, atau minuman berkafein. Makan dengan perlahan. Elakkan berminyak.

Cuba bersenam (atau yoga) untuk membantu meningkatkan selera makan anda. Jangan minum terlalu banyak sebelum makan. Nantikan makanan anda, makan bersama keluarga atau rakan. Cubalah hidangan baru, kreatif dengan persembahan anda.

Berat badan terlalu banyak

Tingkatkan bahagian. Makan buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan ais krim. Tanya doktor anda mengenai pengambilan makanan tambahan protein. Penurunan berat badan yang terlalu banyak harus diberi perhatian serius - ia mungkin berkaitan dengan jangkitan oportunistik.

Masalah menelan

Makan makanan lembut seperti yogurt atau kentang tumbuk. Jangan makan sayur mentah, lebih suka buah-buahan lembut seperti pisang atau pir. Hadkan makanan masam (jeruk, lemon, dan tomato). Periksa dengan doktor anda: masalah menelan boleh menjadi tanda jangkitan oportunistik.

Lipodystrophy (Keadaan patologi yang dicirikan oleh atrofi atau hipertrofi tisu adiposa. Lebih biasa pada pesakit yang mengambil ubat yang lebih tua)

Hadkan lemak, terutamanya lemak tepu dan trans. Pilih lemak tak jenuh "sihat" dan sumber asid lemak omega-3. Cuba kurang minum alkohol dan gula halus. Makan lebih banyak makanan kaya serat.

Adakah HIV Sesuai dengan Vegetarianisme dan Veganisme?

Belum ada bukti muktamad yang bertentangan. Tetapi dapat diperhatikan bahawa topik ini masih belum banyak dikaji..

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menjadi vegan atau menghindari makanan hewani sebelum diagnosis, ketahui bahawa penurunan berat badan sering menyertai jangkitan HIV, yang bermaksud anda perlu berhati-hati dengan diet dan makanan tambahan anda..

Apabila anda pergi untuk membincangkan diet dengan doktor anda, bersiaplah. Sebagai contoh, baca artikel tentang vegan positif HIV yang menjadi finalis dalam pertandingan PETAN's Sexiest Vegan Next Door.

Bolehkah saya minum alkohol??

Anda boleh, tetapi jangan bersemangat! Faktanya adalah bahawa pada masa ini orang dengan HIV hidup hampir sama dengan orang yang HIV-negatif. Tetapi pengambilan alkohol boleh mempengaruhi kualiti hidup jangka panjang. Selain itu, alkohol dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengambil ubat-ubatan, dan masalah kepatuhan menyebabkan akibatnya, hingga perkembangan ketahanan terhadap ubat..

Perlu juga diingat bahawa alkohol mempengaruhi hati, yang terutama berlaku bagi mereka yang mempunyai jangkitan HIV yang digabungkan dengan hepatitis B atau C. Di samping itu, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa orang yang HIV-positif mungkin mempunyai ambang yang lebih rendah untuk pengambilan etanol yang "selamat".

Berat badan dan jangkitan HIV

Berat badan, atau membuang-buang, adalah salah satu gejala jangkitan HIV yang paling biasa, yang berlaku pada tahap jangkitan apa pun. Ia mesti dipandang serius, kerana penurunan berat badan yang tidak disengajakan sering kali merupakan tanda jangkitan atau penyakit HIV aktif. Pemakanan yang tidak mencukupi dapat mengurangkan keberkesanan sistem imun.

Sebab penurunan berat badan

Penurunan berat badan berlaku apabila tubuh mengeluarkan lebih banyak nutrien daripada yang dimakannya. Dalam jangkitan HIV, ini berlaku kerana beberapa sebab:

Mencegah penurunan berat badan

Untuk mencegah penurunan berat badan, penting untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan HIV segera setelah ia berlaku, dan memastikan nutrien penting disediakan. Jauh lebih mudah untuk mencegah penurunan berat badan daripada berusaha menghilangkannya kemudian..

Setelah anda mengetahui tentang diagnosis HIV anda, anda perlu segera berjumpa pakar diet, tanpa menunggu saat anda mula menurunkan berat badan. Ahli diet akan membantu menilai diet anda untuk memastikan bahawa semua nutrien penting dibekalkan ke badan anda, dan mengesyorkan perubahan yang disebabkan oleh memulakan ubat untuk membantu mengurangkan kemungkinan kesan sampingan seperti mual.

Tugas anda adalah untuk menangani gejala seperti kehilangan selera makan, loya berterusan, dan cirit-birit dengan serius, dan segera berjumpa doktor. Doktor akan menetapkan rawatan untuk sebab-sebab gejala ini, mencadangkan ubat untuk melegakannya, atau, jika disebabkan oleh ARV, menetapkan terapi lain.

Penyediaan dan kebersihan makanan yang baik dapat membantu mengurangkan kemungkinan jangkitan usus seperti salmonella atau campylobacter. Langkah berjaga-jaga lain (mendidih air minum, mengelakkan kontak dengan najis manusia atau haiwan) akan membantu mencegah risiko dijangkiti parasit seperti cryptosporidium.

Selalunya, terapi ARV menghasilkan kenaikan berat badan yang ketara. Terapi ARV yang berkesan semakin dilihat sebagai elemen utama dalam strategi untuk mengelakkan atau mendapatkan kembali penurunan berat badan. Oleh kerana ia meningkatkan fungsi sistem imun, terapi ini juga berkesan terhadap parasit usus seperti cryptosporidium dan microsporidium, yang sukar dirawat secara langsung..

Menggalakkan kenaikan berat badan

Sekiranya anda telah menurunkan berat badan akibat jangkitan yang berkaitan dengan HIV, ahli diet anda mungkin akan menasihatkan anda untuk meningkatkan pengambilan kalori dan protein anda untuk memulihkan kehilangannya. Anda mungkin ditawarkan perangsang selera makan, walaupun ubat ini mendorong kenaikan berat badan dalam bentuk lemak dan bukannya jisim otot, yang lebih penting.

Sebilangan doktor menetapkan steroid pendek, diambil bersama dengan beberapa senaman ringan, dan secara eksperimen mencadangkan mencuba hormon pertumbuhan manusia. Beberapa kajian mendakwa bahawa pengambilan yang terakhir membawa kepada peningkatan jisim otot..

Mengakui HIV: penurunan berat badan, selesema dan demam yang berterusan

Ujian tepat pada waktunya akan menjadi langkah pertama dalam memerangi penyakit ini

Demam tinggi, selesema berterusan dan juga radang paru-paru, penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa diet - nampaknya gejala penyakit biasa. Walau bagaimanapun, doktor di Pusat AIDS mengesyorkan agar tetap berwaspada dan menjalani ujian. Bilakah membunyikan penggera jika gejala kelihatan terlalu umum, - dalam bahan RIA Vostok-Media

HIV - salah satu virus yang paling "berbahaya" di planet ini, yang mahir bersembunyi dengan alasan penyakit lain. Namun, semasa anda pergi ke hospital, doktor mungkin akan membuat pemeriksaan dan anda tidak boleh menolaknya..

"Setiap dokter memiliki aturan kebersihan untuk pencegahan jangkitan HIV, yang mencantumkan semua kemungkinan gejala jangkitan. Doktor, sekiranya terdapat sesuatu yang serupa, harus mencadangkan agar pesakit diperiksa. Ini adalah penurunan berat badan, demam, cirit-birit, hepatitis - senarai sangat besar. Kelenjar getah bening yang diperbesar, dengan cara itu, tanpa sebab yang jelas, adalah salah satu petunjuk HIV yang paling kerap berlaku di dalam badan, - kata Anastasia Chernikova, ketua jabatan kerja metodologi dan pencegahan pusat pencegahan dan pengendalian AIDS. - Gejalanya sangat serupa dengan sejuta penyakit lain. Oleh itu, mustahil untuk menentukan secara bebas kehadiran jangkitan di dalam badan. Sekiranya dalam hidup anda ada situasi yang berkaitan dengan kemungkinan risiko jangkitan, lebih baik lulus sejumlah tes HIV dan pastikan diagnosis anda, apa pun itu ".

Sebelum didiagnosis sebagai positif HIV, seseorang akan dirujuk untuk ujian beberapa kali. Yang utama adalah mengesan kehadiran antibodi terhadap HIV di dalam badan. Secara sederhana, sel-sel imun manusia mula menentang virus dan menghasilkan antibodi pelindung. Merekalah yang ditentukan oleh ujian utama. Tetapi jika jangkitan berlaku kurang dari 2 bulan sebelum pemeriksaan, analisis akan menunjukkan hasil yang tidak dapat dipercayai..

"Selain analisis utama, dua analisis konfirmasi sedang dilakukan. Mereka diresepkan untuk mengetahui status kekebalan tubuh dan mengecualikan kesalahan pada ujian pertama. Tetapi doktor perlu mengetahui status kekebalan tubuh untuk memahami sama ada menetapkan rawatan atau tidak. Hari ini, terapi ditetapkan pada tahap 350-500 sel imun CD4, ”jelas pakar..

Sel CD4 adalah petunjuk utama intensiti kesan virus pada tubuh manusia. Biasanya, tahapnya tidak boleh turun di bawah 1000 sel. Semakin kurang CD4 dalam badan, semakin lemah sistem pertahanannya. Mustahil untuk meramalkan bagaimana proses pemulihan imuniti akan berjalan lebih awal. Doktor laut melihat bagaimana pesakit dengan 50 sel CD4 "keluar". Kadar pemulihan seseorang yang dijangkiti sangat bergantung pada penyakit bersamaan dan disiplinnya sendiri..

"Mungkin satu-satunya perkara yang" disukai "oleh HIV, jika saya boleh mengatakannya, adalah kurangnya disiplin. Virus ini sangat berubah-ubah, dan bahkan satu dos ubat yang hilang membolehkannya menyesuaikan diri dengan perjalanan rawatan, dan keseluruhan rawatan harus diubah. Untuk melakukan ini, anda juga perlu memeriksanya. Dan memilih rejimen baru juga tidak mudah, kerana kami menerima ubat-ubatan dengan ketat mengikut daftar, dan untuk kumpulan ubat baru, kami perlu mengemukakan permohonan baru, '' jelas Svetlana Ermolitskaya, ketua bahagian rawatan dan profilaksis Pusat Pencegahan dan Kawalan AIDS. - Oleh itu, keinginan pesakit sendiri untuk melawan virus sangat penting. Doktor menetapkan rawatannya, dan orang itu mesti mengikut preskripsi dengan tegas. Jika tidak, tidak ada yang dapat memastikan keberkesanannya. ".

Beberapa tahun yang lalu, ruang Internet "diledakkan" oleh berita mengenai orang yang dijangkiti HIV yang agresif yang diduga menyuntik orang dengan jarum suntik di kereta bawah tanah. Jarum suntik memang salah satu sumber jangkitan utama, tetapi hanya bersamaan dengan larutan atau darah yang tercemar segar.

"Di Primorye, saya tidak tahu mengenai kes seperti itu. Dan secara umum saya tidak pernah mendengar dari rakan sekerja bahawa mana-mana pesakit menunjukkan kaedah seperti pilihan yang mungkin untuk jangkitan, - komen Elena Miroshnichenko. - Saya mendengar bahawa kanak-kanak secara tidak sengaja boleh tersandung di kotak pasir atau menjemput di jalan. Tetapi di sini anda perlu memahami dengan jelas bahawa HIV dengan sendirinya, tanpa seseorang, tidak boleh hidup lama. Di hujung jarum, ia juga mati dengan cukup cepat. Penagih dadah dijangkiti kerana mereka melewati satu alat dalam lingkaran "di sini dan sekarang". Banyak juga bergantung pada betapa kotornya jarum dengan darah. Terdapat perbezaan yang sangat besar antara jarum suntikan insulin kecil yang disuntik secara intradermal dan jarum setelah suntikan intravena. Semasa pencarian orang yang disiasat, kebetulan mereka tersandung pada jarum suntik. Terdapat kes gigitan ketika seorang pegawai Kementerian Dalam Negeri digigit oleh seorang wanita yang dijangkiti HIV. Anda tidak boleh dijangkiti melalui air liur, tetapi mungkin terdapat luka di mulut atau gusi berdarah. Dalam kes ini, by the way, semuanya berjaya. Secara teori, dengan gigitan darah, anda boleh dijangkiti, tetapi dalam praktiknya, saya belum menemui kes seperti itu dan belum mendapat kabar dari rakan sekerja. ".

Jarum boleh berbahaya bukan hanya dalam konteks penagihan dadah. Ruang tatu yang tidak bersih, dan begitu popular di Vladivostok, salun kecantikan Cina hampir tidak tahu banyak mengenai pembasmian kuman peralatan..

"Ada kes ketika teman lelaki kami pergi ke China HIV negatif. Dia bekerja di sana untuk waktu yang lama, tinggal dengan hanya seorang gadis Rusia, tetapi menggunakan perkhidmatan pendandan rambut, di mana dia tidak hanya dipotong, tetapi juga dicukur dengan pisau cukur. Di garisan penamat - HIV-positif ", - pakar memberikan contoh.

Warganegara asing adalah satu lagi masalah yang sukar. Hari ini di Rusia ada undang-undang yang mewajibkan semua orang asing yang masuk untuk waktu lama untuk diuji HIV. Orang yang mempunyai diagnosis positif dikenakan pengusiran mandatori.

"Ukraine adalah negara yang paling tidak baik dari segi jangkitan HIV di antara negara-negara Eropah Timur. Ketika gelombang pelarian sampai ke kami, dan ada banyak dari mereka, mereka ditinggalkan untuk rawatan di negara kita. Walaupun biasanya warga asing dikenakan pengusiran. Penduduk dari luar negara yang datang untuk bekerja diperiksa untuk tuberkulosis, penyakit kelamin, kusta dan HIV. Tetapi paling sering, warga Uzbekistan, kecuali mereka yang menggunakan dadah, dijangkiti secara seksual di negara kita dan membawa jangkitan di sana, ”komen Elena Miroshnichenko. - Ngomong-ngomong, kami mengenal pasti sedikit penduduk China. Pada pendapat saya, hanya ada satu kes. Dasar mereka adalah bahawa mereka lulus ujian sebelum pergi ke luar negeri dan disaring walaupun di luar sana ".

Hari ini mereka juga menawarkan untuk menjalani ujian HIV semasa pemeriksaan perubatan rutin. Dalam perintah Kementerian Kesehatan, dijelaskan "untuk menawarkan kepada warga negara berusia 18 hingga 48 tahun, ketika menjalani pemeriksaan medis, untuk melakukan tes HIV". Terdapat peraturan seperti itu untuk kawasan dengan serangan yang sangat tinggi. Sekiranya lebih daripada 1% populasi wilayah tersebut dijangkiti, semestinya setiap orang dianjurkan untuk menjalani ujian HIV pada setiap lawatan ke doktor.

“Kita perlu menjadikannya bergaya untuk mengetahui status HIV seseorang. Untuk ini, semua kempen berskala besar ini dengan ujian sukarela dilakukan agar orang memahami pentingnya prosedur ini dan terbiasa menjaga kesihatan mereka. Sebilangan besar masyarakat sekarang diperintah oleh ketakutan jangkitan. Lebih mudah bagi orang untuk mempercayai bahawa "ia akan terselesaikan" dan tidak diuji, tidak pergi ke doktor. Bagaimanapun, dengan pengambilan ubat yang berterusan, tanpa gangguan dan pelanggaran skema, virus itu sama sekali tidak dapat dikesan dalam darah. Ia berada di suatu tempat di badan, tetapi tersekat sepenuhnya. Ini bermaksud bahawa anda dapat melahirkan anak yang sihat, tidak menjangkiti pasangan dan menjalani kehidupan penuh, "kata pakar itu..

HIV, AIDS, PMS.

HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyebabkan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome). HIV menyerang sistem imun, memusnahkan sel darah putih (leukosit) yang membantu tubuh melawan jangkitan dan penyakit. Ujian darah untuk HIV adalah satu-satunya cara yang boleh dipercayai untuk menentukan sama ada anda menghidap HIV. Gejala di bawah dapat membantu anda mengesyaki anda menghidap HIV dan kemudian menguji darah anda untuk HIV.

I. Gejala HIV yang dapat dilihat

1. Perhatikan jika anda merasa lemah akut tanpa alasan yang jelas.

  • Kelemahan akut tidak sama dengan rasa mengantuk. Adakah anda merasa sentiasa letih walaupun selepas berehat malam? Adakah anda merasakan dorongan yang lebih besar daripada biasa untuk tidur siang dan mengelakkan aktiviti yang sibuk? adakah anda merasa sedikit kekuatan? Inilah jenis kelemahan yang seharusnya meningkatkan kesedaran mengenai jangkitan HIV..
  • Sekiranya kelemahan akut mengikuti anda selama beberapa minggu atau bulan, pastikan anda menjalani ujian HIV.

2. Perhatikan rasa panas (demam, demam) atau berpeluh malam.

Gejala-gejala ini adalah ciri dari peringkat awal jangkitan HIV (jangkitan HIV akut). Tidak semua orang dengan HIV mengalami gejala ini, tetapi jika mereka berlaku, mereka biasanya berlangsung 2 hingga 4 minggu setelah mereka dijangkiti HIV.

  • Demam dan berpeluh malam juga merupakan gejala selesema dan selsema. Tetapi mereka adalah musim, iaitu biasanya berlaku pada musim luruh dan musim bunga.
  • Menggigil, sakit otot, sakit tekak dan sakit kepala juga merupakan gejala selesema atau selesema, tetapi mereka juga boleh menjadi tanda jangkitan HIV akut.

3. Periksa sama ada kelenjar getah bening serviks atau axillary anda membesar (bengkak).

  • Dalam jangkitan HIV, kelenjar getah bening serviks cenderung membengkak lebih banyak daripada ketiak atau pangkal paha.
  • Kelenjar getah bening dapat membengkak dari banyak jenis jangkitan lain, seperti selesema atau selesema, jadi ujian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan penyebabnya.

4. Perhatikan serangan mual, muntah dan cirit-birit.

Gejala-gejala ini, yang biasanya dikaitkan dengan selesema, juga dapat menunjukkan jangkitan HIV awal. Dapatkan ujian HIV jika gejala ini berterusan.

5. Perhatikan kehadiran ulser di mulut dan alat kelamin.

Sekiranya anda mempunyai ulser di mulut anda, sekiranya terdapat gejala di atas, maka inilah masanya untuk membunyikan penggera, terutamanya jika anda jarang mengalami bisul sebelumnya. Ulser genital juga boleh menyokong jangkitan HIV anda.

II. Mengenali gejala tertentu

1. Batuk kering yang berterusan

2. Perhatikan ruam, bintik-bintik (merah, coklat, merah jambu, ungu) pada kulit.

  • Kulit berwarna ungu dan merah juga menunjukkan tahap awal jangkitan HIV. Bintik-bintik juga kelihatan seperti bisul atau lebam.
  • Ruam pada kulit, biasanya, tidak muncul dengan selesema atau selesema, jadi jika anda mengalami gejala ini bersamaan dengan yang lain yang disebutkan di atas, segera berjumpa doktor.

3. Perhatikan jika anda menghidap radang paru-paru.

4. Periksa diri anda untuk kulat, terutama di mulut.

5. Periksa kuku anda untuk tanda-tanda jangkitan kulat.

Kuku berwarna kuning atau coklat, retak, patah adalah khas bagi orang-orang dengan peringkat awal jangkitan HIV. Kuku menjadi lebih rentan terhadap serangan kulat daripada dengan imuniti normal.

6. Tentukan sama ada anda mengalami penurunan berat badan yang tidak masuk akal.

Pada peringkat awal jangkitan HIV, penurunan berat badan yang cepat dapat disebabkan oleh cirit-birit yang berlebihan; pada peringkat kemudian, ini dimanifestasikan oleh cachexia (keletihan teruk) dan merupakan reaksi kuat tubuh terhadap kehadiran HIV.

7. Perhatikan masalah kehilangan ingatan, kemurungan, atau keadaan neurologi lain.

HIV mempengaruhi fungsi kognitif otak (ingatan, perhatian, perasaan, penyampaian maklumat, pemikiran logik, imaginasi, kemampuan membuat keputusan) pada peringkat kemudian. Gejala ini sangat serius dan tidak dapat diabaikan..

III. Memahami HIV

1. Pertimbangkan jika anda berisiko dijangkiti HIV.

Terdapat beberapa situasi yang berbeza yang boleh menjadi sangat berbahaya jika dijangkiti HIV.

Sekiranya anda mengalami salah satu daripada situasi berikut, maka anda berada dalam bahaya:

  • Anda pernah melakukan hubungan dubur, vagina, atau oral tanpa perlindungan.
  • Anda berkongsi jarum dan jarum suntik.
  • Anda telah didiagnosis dengan penyakit kelamin (sifilis, klamidia, gardnerellosis, herpes genital, dll.), Batuk kering, hepatitis B atau C.
  • Anda menerima transfusi darah antara tahun 1978 dan 1985, bertahun-tahun sebelum langkah keselamatan diambil untuk mencegah transfusi darah yang dijangkiti, atau anda ditransfusi dengan darah yang mencurigakan.

2. Jangan tunggu simptom diuji.

Ramai orang dengan HIV tidak tahu bahawa mereka sakit. Virus ini boleh wujud di dalam badan anda selama lebih dari sepuluh tahun sebelum gejala mula muncul. Sekiranya anda mempunyai alasan untuk berfikir bahawa anda mungkin dijangkiti HIV, jangan biarkan ketiadaan gejala menghalang anda daripada menjalani ujian. Semakin cepat anda tahu, semakin baik, semakin cepat anda dapat mengambil tindakan agar orang lain bebas dan memulakan rawatan..

3. Dapatkan ujian HIV.

Ini adalah kaedah yang paling tepat untuk menentukan sama ada anda menghidap HIV. Hubungi klinik, makmal, pusat AIDS tempatan anda untuk mendapatkan ujian HIV.

  • Ujian adalah prosedur yang mudah, berpatutan dan boleh dipercayai (dalam kebanyakan kes). Ujian yang paling biasa dilakukan dengan memeriksa sampel darah. Terdapat juga ujian yang menggunakan rembesan mulut dan air kencing. Malah ada ujian yang boleh anda gunakan di rumah. Sekiranya anda tidak mempunyai doktor biasa yang boleh memberikan ujian, hubungi pusat kesihatan tempatan anda.
  • Sekiranya anda telah diuji untuk HIV, jangan biarkan rasa takut menghalang anda daripada mendapatkan keputusan ujian anda.

Mengetahui sama ada anda dijangkiti atau tidak akan mengubah hidup anda selama-lamanya.

Apa yang perlu saya lakukan seterusnya?

Tentukan risiko jangkitan menggunakan ujian: