Teh lavender jauh lebih sihat daripada teh hitam atau hijau. Dan itulah sebabnya

Teh adalah minuman hebat untuk semua majlis. Tetapi hitam dan hijau biasa mengandungi bahagian kafein yang baik, penggunaan yang disarankan oleh pakar untuk mengawalnya dengan ketat. Dalam kes ini, teh herba membantu - mereka benar-benar bebas dari kafein, tetapi mereka mempunyai banyak faedah, dan sangat lazat. Walau bagaimanapun, setiap tanaman, dan oleh itu teh, mempunyai khasiat tersendiri. Contohnya, teh lavender dapat membantu menguruskan tekanan dan memperbaiki keadaan kulit. Semua mengenai faedah teh ini dan cara menyediakannya dengan betul, kami nyatakan di bawah..

Suasana yang baik

Tidak sia-sia bahawa lavender telah digunakan dalam aromaterapi selama berabad-abad. Sebatian dalam komposisinya mampu mempengaruhi sistem saraf dan kawasan otak tertentu, melegakan keletihan, mengurangkan kegelisahan dan tekanan. Untuk kesan anti-stres 100%, minum teh lavender dan gunakan minyak lavender sebagai kemenyan di rumah.

Tidur nyenyak

Teh lavender layak diminum pada waktu malam bukan hanya kerana kekurangan kafein dalam komposisinya, tetapi juga kerana sifatnya yang menenangkan. Di sini sekali lagi, kemampuan lavender (atau lebih tepatnya sebatian organik dalam komposisinya) mempunyai sedikit kesan sedatif pada sistem saraf memainkan peranan penting. Selepas secawan teh herba ini, anda akan tidur lena dan tidak mengalami kesukaran untuk bangun pada waktu pagi..

Kulit cantik

Lavender, khususnya minyak lavender, mempunyai kesan antibakteria dan anti-radang. Di samping itu, sebatian organik dalam lavender dapat membantu membersihkan badan dan menghilangkan toksin dan toksin yang secara langsung mempengaruhi keadaan kulit kita. Secawan teh lavender akan melakukan silap mata di bahagian dalam, sementara kosmetik yang mengandungi minyak lavender akan melakukan silap mata di bahagian luar. Pukulan berganda untuk ketidaksempurnaan kulit!

Tanpa rasa sakit

Lavender dapat melegakan kekejangan otot dan kesakitan. Tanin dalam bunga lavender menenangkan dan anti-radang, jadi secawan teh lavender selepas bersenam atau semasa hari-hari paling sukar dalam kitaran anda akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan melegakan kesakitan. Cuba tambahkan beberapa tangkai pudina ke lavender untuk kesan yang lebih berkesan..

Mengapa teh lavender berguna??

7 bulan yang lalu

8 min dibaca

Sejak zaman kuno, teh lavender telah digunakan dalam perubatan, sering mengesyorkan penggunaan tanaman ini sebagai terapi tambahan untuk sejumlah besar penyakit yang diketahui pada masa itu. Ini telah digunakan sejak zaman Rom Kuno, kerana tanaman ini memiliki sejumlah besar khasiat bermanfaat yang tersisa ketika membuat teh lavender..

Kandungan komposisi dan kalori

Kandungan kalori bunga ini adalah 23 kcal per 100 gram produk, yang mengandungi 4.0 gram protein, 0.7 gram lemak dan 0.2 gram karbohidrat.

Komposisi kimia bunga merangkumi minyak pati dalam jumlah yang cukup besar, yang mana tanaman ini mempunyai banyak sifat berguna. Perbungaan mengandungi minyak sehingga 5%. Komponen utama adalah linalil asetat (ester alkohol linalol dan asid asetik) - kandungannya dalam bunga mencapai 50%. Bunga itu juga mengandung cineole, geranyl, geraniol, borneol, phenol, limonene, pinene, cedrine, lavandulol, coumarins dan flavonoid. Di samping itu, bunga mengandungi asid ursulat (sebatian triterpena). Tanin juga merupakan bahagian yang tidak terpisahkan, yang mana dalam perbungaan hingga 12%.

Ciri-ciri yang bermanfaat

Bunga lavender mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat. Ia terkenal dengan kesan menenangkan, membantu berehat, dan mempunyai kesan antispasmodik. Ia mempunyai sifat meningkatkan peredaran darah, menghilangkan edema, dan berkesan untuk migrain dan kemurungan. Dia dirawat kerana selesema dan bronkitis. Mari kita perhatikan dengan lebih dekat faedah teh lavender.

Teh lavender sangat bermanfaat jika:

  • Orang itu menderita sakit kepala atau migrain. Lavender sangat bagus untuk merawat sakit kepala, terutama yang gementar (seperti yang disebabkan oleh keletihan saraf). Teh mengandungi banyak bahan antispasmodik semula jadi yang memberi kesan santai bukan sahaja pada saluran darah manusia, tetapi juga pada otot-otot kecil di sekitar mata, di kawasan kepala dan leher. Ciri-ciri teh lavender ini juga membantu menghilangkan masalah mata..
  • Seseorang mengalami tekanan atau keadaan psikologi yang tidak stabil. Teh lavender membebaskan seseorang dari pencerobohan, menghilangkan perubahan mood, menstabilkannya, dan menenangkan. Sebagai contoh, bukannya ubat penenang sebelum mesyuarat penting, lebih baik minum teh lavender, kerana, tidak seperti pil, lavender tidak melambatkan proses pemikiran dan tidak menyebabkan kelambatan. Sebaliknya, walaupun kesannya menenangkan, lavender meningkatkan daya tahan terhadap keletihan..
  • Orang itu menderita insomnia. Minuman ini dapat mengatasi insomnia patologi, kerana insomnia tersebut adalah gejala pertama penyakit seperti gangguan saraf.

Teh lavender menenangkan, melegakan dan meningkatkan kualiti tidur, yang dapat membantu melawan insomnia. Oleh itu, ia boleh diberikan kepada anak-anak sebelum tidur..

  • Orang itu mengalami kekejangan otot atau sakit haid. Teh lavender mempunyai kesan antispasmodik yang melegakan kesakitan. Juga, dengan penggunaan minuman secara sistematik, semua perubahan hormon akan terkawal, yang sangat diperlukan untuk separuh manusia yang cantik ketika diperlukan untuk bertahan hidup PMS.
  • Orang itu menderita gangguan pencernaan. Pertama, kilang ini adalah karminatif yang sangat baik, oleh itu ia menghilangkan pembentukan gas berlebihan dan perut kembung. Juga, bahan aktif yang terdapat di dalam tumbuhan ini melindungi dari penyakit perut yang serius (terutama dari ulser). Teh lavender melegakan gejala ulser hipoasid kerana ia meningkatkan tahap Ph dalam tubuh manusia.
  • Seseorang mengalami selsema. Teh lavender adalah agen imunomodulator yang sangat baik dan mempunyai khasiat yang bermanfaat. Ia membantu melawan selsema. Minuman ini sangat berkesan untuk melawan selsema dengan demam tinggi dan sakit otot..
  • Orang itu mengalami loya. Teh lavender sangat baik untuk melegakan loya yang berkaitan dengan sakit kepala yang teruk. Minuman itu mengurangkan keradangan saraf vagus, yang melegakan simptom.
  • Seseorang ingin menurunkan berat badan. Lavender membantu menjaga hormon dalam keadaan normal, dan bau lavender mengurangkan selera makan, yang sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan.
  • Orang itu mempunyai masalah jantung. Teh lavender menormalkan tekanan darah dan degupan jantung. Ia juga membantu pulih dari strok..
  • Orang itu dalam masa remaja. Lavender mengurangkan pencerobohan, perubahan mood dan meningkatkan keyakinan diri. Kilang ini juga mengembangkan pengetahuan diri, kerana minuman itu mendorong penerimaan diri. Minuman ini juga mempunyai kesan yang baik terhadap perubahan hormon, yang sangat penting semasa remaja..
  • Orang itu mempunyai tekanan darah tinggi. Teh lavender menurunkan tekanan darah, jadi minuman ini hanyalah keselamatan bagi pesakit hipertensi..

Jelas sekali, anda perlu mematuhi kadar penggunaan yang mencukupi. Minum teh ini setiap hari sangat bermanfaat, tetapi tidak digalakkan minum lebih dari satu atau dua cawan sehari..

Kontraindikasi dan bahaya

  • Seseorang yang mengalami intoleransi atau alergi terhadap salah satu komponen bunga tersebut harus melepaskan minuman ajaib ini. Sekiranya seseorang mengalami ruam, dia menderita menggigil dan mual (hingga muntah) dan sakit kepala. Dalam kes ini, anda mesti segera berhenti minum minuman tersebut..
  • Juga, lavender tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 10 tahun dan hipotensi arteri..
  • Wanita hamil juga harus menahan diri dari minum teh lavender, kerana bunga itu boleh menyebabkan kesan sampingan: biasanya toksikosis progresif (ia boleh pingsan). Tanin dalam lavender juga boleh menyebabkan pengguguran..
  • Wanita yang sedang menyusui juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi lavender, kerana kaldu memberikan kepahitan susu, yang boleh menyebabkan alahan pada bayi atau ibu yang menyusui.
  • Sekiranya seseorang meminum sediaan yang mengandungi yodium dan zat besi, maka teh harus ditinggalkan, kerana bahan aktif dalam komposisi memberi kesan negatif terhadap unsur-unsur ini.
  • Ia juga bernilai memberikan teh lavender untuk pesakit hipotonik (orang yang biasanya mempunyai tekanan darah rendah), kerana teh lavender menurunkan tekanan darah secara signifikan.
  • Minum teh lavender dalam jumlah besar juga bukan idea yang baik, kerana minuman itu boleh menyebabkan sakit perut dan sakit perut..

Cara membancuh lavender dengan betul

Terdapat dua resipi utama teh lavender - klasik dan pekat (untuk penggunaan topikal). Perlu diingat bahawa jika anda tidak mempunyai bunga lavender yang tersedia, maka bunga tersebut dapat diganti dengan beberapa tetes minyak lavender, tetapi minyaknya mesti benar-benar suci..

Klasik

Untuk menyediakan teh mengikut resipi ini, 2 sudu teh bunga kering atau 4 sudu teh bunga segar akan memerlukan setengah liter air. Untuk pembuatan bir, disarankan menggunakan porselin atau pinggan kaca dengan penutup supaya semua khasiat bermanfaat tetap ada di dalam minuman dan teh tidak kehilangan khasiat dan aromanya. Tidak disyorkan untuk menyeduh lavender dengan air mendidih dengan alasan yang sama - seperti teh hijau, dituangkan dengan air pada suhu 80 C. Seterusnya, anda perlu meninggalkan teh selama 15 minit sehingga disuntik..

Minumannya terasa sedikit manis dan agak ringan.

Anda juga boleh membuat beg teh lavender. Pilihan yang ideal adalah mengambil sutera semula jadi yang tidak dicelup dan menjahit beg kecil daripadanya, tetapi anda boleh menemui beg teh kosong di kedai. Mereka perlu diisi dengan setengah sudu teh setiap satu dengan kadar 250 ml cawan air. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambahkan sedikit madu asli ke dalam teh ini..

Berkonsentrasi

Kaldu ini digunakan sebagai antiseptik: pembasmi kuman lavender dan mendorong penyembuhan luka dan luka yang cepat pada kulit. Anda juga boleh membekukan teh lavender pekat dan mengelap wajah anda dengan kiub ini. Ia berfungsi dengan baik pada kulit.

Untuk menyediakan teh ini untuk 5 sudu bunga kering, anda memerlukan segelas air. Kaldu juga perlu disuntik sekurang-kurangnya 15 minit..

Resepi

Terdapat, selain resipi klasik, banyak resipi indah untuk teh lavender.

Gabungan

Resipi ini mengambil satu sudu teh hitam, setengah sudu bunga raya, dua sudu teh gula, dan satu sendok teh lavender kering. Teh hitam dan bunga raya dicampur dan diisi dengan 250 ml air. Minuman disuntik selama sepuluh minit. Selepas itu, dalam mangkuk yang terpisah, lavender kering dituangkan dengan campuran teh dan bunga raya. Teh disuntik selama 10-15 minit.

Dengan adas

Untuk menyediakan teh ini, anda memerlukan setengah sudu teh biji adas dan setengah sudu teh lavender. Bahan-bahannya digoreng dalam kuali kering, dicampurkan dan dituangkan dengan 600 mililiter air. Teh disuntik selama 10 minit. Minuman ini sangat berguna untuk simptom pertama katarak..

Dengan chamomile

Untuk teh, anda memerlukan satu sudu teh chamomile kering dan jumlah lavender yang sama. Bahan-bahan kering ini dituangkan dengan 250 ml air dan teh dimasukkan selama 10 minit. Minuman ini menenangkan dan anti-radang. Ia membantu tidur nyenyak dan cepat tidur. Teh ini juga mempunyai kesan penenang yang kuat..

Dengan teh Ivan

Dalam resipi ini, ambil setengah sudu teh ivan dan setengah sudu teh lavender. Koleksi ini dituangkan dengan 250 mililiter air, dan dimasukkan selama 10 minit. Minuman ini juga mempunyai kesan penenang yang kuat. Teh mempunyai kesan menenangkan yang tahan lama dan ringan.

Dengan madu

Teh ini bagus untuk selsema. Minuman ini bahkan dapat menyembuhkan sakit tekak dan selesema baru bermula..

Buat teh lavender klasik. Setelah teh dimasukkan dan disejukkan sedikit, tambahkan 3-4 sudu teh madu.

Teh Peach Lavender Ais

Teh ini adalah minuman penyejuk yang luar biasa. Pada musim panas, anda boleh meminumnya dan bukannya limun..

Resipi klasik adalah untuk membuat teh. Minuman mesti dituangkan ke dalam jag atau balang. Masukkan satu sudu teh lavender ke teh siap pakai. Sejukkan bekas dengan minuman lavender - biarkan selama 30-40 minit. Selepas buah pinggang mesti dikeluarkan dari minuman. Selepas itu, anda perlu menyediakan sirap gula pekat. Sirap ini mesti didihkan tanpa membiarkannya terbakar. Hasilnya, sirap mestilah 50-70 gram (secukup rasa). Dia diberi masa untuk menyejukkan dan menuangkan ke dalam minuman. Langkah seterusnya adalah memotong buah persik menjadi baji dan menambahkannya ke teh lavender. Selepas itu, minuman ditutup dengan penutup dan dihantar ke sejuk selama sekurang-kurangnya tiga jam..

Dengan susu

Minuman ini disebut susu lavender, yang mempunyai khasiat perubatan, kerana ia adalah ubat yang sangat baik untuk melawan selesema atau insomnia..

Untuk penyediaannya, anda perlu menyediakan 250 mililiter teh lavender mengikut resipi klasik. Anda juga memerlukan 250 ml susu. Satu sendok teh lavender kering ditambahkan ke dalamnya, dan susu dipanaskan dengan api kecil, tetapi tidak didihkan. Teh lavender dan susu lavender dicampurkan. Masukkan beberapa sudu teh madu jika mahu.

Manfaat Kesihatan Teh dan Ekstrak Lavender?

Teh Lavender disediakan dengan membasuh tunas ungu tanaman Lavandula angustifolia dengan air panas.

Teh ini dipercayai dapat menenangkan saraf, meningkatkan tidur, meningkatkan kesihatan kulit, dan faedah lain, walaupun penyelidikannya terbatas dan kebanyakannya tertumpu pada ekstrak lavender.

Berikut adalah 4 potensi faedah teh dan ekstrak lavender.

1. Boleh melegakan gangguan mood

Lavender banyak digunakan sebagai aromaterapi dan makanan tambahan untuk menghilangkan kegelisahan, kemurungan dan keletihan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa sebatian dalam lavender dapat merangsang aktiviti di kawasan otak tertentu dan mempengaruhi penularan impuls antara sel otak dengan cara yang meningkatkan mood dan mempunyai kesan yang menenangkan (1).

Walaupun aroma ekstrak lavender dan sediaan minyak lavender oral terbukti dapat meningkatkan mood dan menenangkan fikiran, kurang jelas jika teh lavender dapat memberikan manfaat yang serupa (1).

Satu kajian terhadap 80 ibu baru di Taiwan mendapati bahawa mereka yang minum 1 cawan (250 ml) teh lavender setiap hari selama 2 minggu, meluangkan masa untuk menghargai rasa teh, melaporkan kurang keletihan dan kemurungan oleh berbanding dengan mereka yang tidak menyedut aroma atau minum teh (2).

Namun, setelah 4 minggu, ada laporan serupa tentang keletihan dan kemurungan antara kedua-dua kumpulan, menunjukkan bahawa manfaatnya paling jelas pada tahap awal (2).

Aromaterapi yang menggunakan persediaan minyak lavender oral dan oral didapati dapat menenangkan saraf dan mengurangkan perasaan cemas dan tertekan. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa teh lavender mungkin mempunyai sifat yang serupa.

2. Boleh meningkatkan tidur

Kesan menenangkan Lavender dipercayai dapat meningkatkan tidur.

Tidak ada penyelidikan khusus mengenai kesan teh lavender terhadap kualiti tidur, tetapi penyelidikan mengenai jenis lavender lain sangat menjanjikan.

Satu kajian terhadap 158 ibu baru selepas bersalin mendapati bahawa wanita yang mengambil 10 bau nafas dalam-dalam 4 hari seminggu selama 8 minggu mempunyai kualiti tidur yang jauh lebih baik daripada kumpulan plasebo (3).

Kajian lain terhadap 79 pelajar kolej yang melaporkan masalah tidur mendapati bahawa kebersihan tidur yang betul dan menghirup aroma lavender meningkatkan kualiti tidur. Tompok lavender dilekatkan pada dada saya pada waktu malam (4).

Berdasarkan hasil ini, kemungkinan minum secawan teh lavender sebelum tidur akan membantu anda tidur lena..

Mengambil sedikit masa untuk menghirup wap teh lavender meningkatkan kemungkinan tidur lebih lena..

Penyelidikan menunjukkan bahawa aroma ekstrak lavender yang menenangkan juga dapat meningkatkan tidur yang lebih baik, tetapi belum ada penelitian khusus mengenai kesan teh lavender.

3. Boleh melegakan kekejangan haid

Kekejangan di perut bawah sebelum atau semasa haid adalah masalah biasa pada wanita.

Lavender dapat membantu menghilangkan rasa tidak selesa.

Secara khusus, satu kajian yang melibatkan 200 wanita dewasa muda di Iran mendapati bahawa menyedut lavender selama 30 minit sehari dalam 3 hari pertama kitaran haid menghasilkan kekejangan yang jauh lebih tidak menyakitkan selepas 2 bulan berbanding dengan kumpulan kawalan (5).

Penyelidikan lain menunjukkan bahawa urut dengan minyak pati lavender juga membantu kekejangan haid, tetapi belum ada penyelidikan mengenai penggunaan lavender dalam bentuk teh atau suplemen (6).

Walaupun begitu, minum teh lavender dan menghirup wapnya dapat membantu, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan..

Menghirup minyak pati lavender atau menggunakannya dalam urutan dapat membantu kekejangan haid. Namun, belum ada kajian yang dilakukan mengenai sama ada minum teh lavender membawa manfaat yang serupa..

4. Boleh meningkatkan kesihatan kulit

Minyak lavender telah terbukti mempunyai kesan anti-radang dan antibakteria (7, 8, 9).

Hasilnya, ia digunakan secara topikal untuk membantu memerangi jerawat (jerawat dan jerawat), melegakan keadaan kulit yang meradang seperti psoriasis, dan menyembuhkan luka atau lecet..

Satu kajian pada tikus menunjukkan bahawa penggunaan minyak lavender secara topikal setiap hari selama 14 hari mengurangkan kawasan luka dengan ketara berbanding kumpulan kawalan. Ini kerana minyak lavender mendorong sintesis kolagen protein struktur (10).

Hasil ini menunjukkan bahawa bentuk lavender tertentu dapat mendorong penyembuhan kulit dan pembentukan kolagen..

Penyelidikan menunjukkan bahawa beberapa bentuk lavender, seperti minyak, mungkin mempunyai kesan anti-radang dan mendorong penyembuhan kulit.

Cara membancuh teh lavender dan langkah berjaga-jaga

Walaupun terdapat beberapa kajian teh lavender yang boleh dipercayai, minum secawan teh lavender dapat memberikan beberapa keselesaan dan beberapa faedah..

Untuk membuat teh lavender, anda boleh membancuh beg teh yang dibeli di kedai di dalam air panas atau membancuh bunga. Tuangkan 1/2 sudu teh tunas lavender dalam 250 ml air panas dan biarkan selama beberapa minit.

Seperti kebanyakan teh herba, ada beberapa langkah berjaga-jaga yang harus dipertimbangkan sebelum minum teh lavender..

Terdapat sekurang-kurangnya satu laporan mengenai kadar denyutan jantung yang sangat cepat setelah minum teh lavender (11).

Bagi ekstrak lavender, ia boleh didapati sebagai minyak dan bahan tambahan. Tidak ada dos standard untuk makanan tambahan, dan minyak lavender harus digunakan dengan berhati-hati. Minyak lavender tidak boleh diambil secara dalaman.

Untuk penggunaan topikal, campurkan beberapa tetes minyak lavender dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak jojoba sebelum menggosoknya ke kulit anda. Anda juga boleh melakukan ujian tampalan untuk melihat bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap minyak lavender yang dicairkan sebelum menggunakannya dengan lebih bebas..

Jangan gunakan minyak lavender yang tidak dicairkan ke kulit anda, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan. Penting untuk mencairkan minyak pati lavender dengan minyak pembawa sebelum disapukan pada kulit.

Untuk menggunakan minyak lavender untuk aromaterapi, sapukan beberapa tetes ke bola kapas atau kain dan menyedut wap. Anda juga boleh menggunakan penyebar minyak pati.

Oleh kerana kesannya mungkin berlaku pada sistem saraf, berbincanglah dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan sebarang bentuk lavender, jika anda mempunyai keadaan jantung, keadaan kesihatan, atau minum ubat..

Sama ada minyak atau teh lavender selamat untuk wanita hamil dan menyusui tidak diketahui.

Anda boleh membuat teh lavender dengan mudah di rumah atau menggunakan minyak lavender untuk aromaterapi dan urut. Walau bagaimanapun, jika anda hamil, menyusu atau mempunyai keadaan perubatan, berbincanglah dengan profesional kesihatan anda sebelum menggunakannya..

Ringkaskan

Teh dan ekstrak lavender dapat membantu meningkatkan tidur, kesihatan kulit, memperbaiki mood dan menghilangkan kegelisahan.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian mengenai potensi manfaat teh secara khusus. Sekiranya ada, menghirup aroma teh lavender mungkin mempunyai manfaat yang paling berpotensi, kerana kebanyakan kajian menunjukkan penggunaan lavender dalam aromaterapi..

Walau bagaimanapun, minum teh lavender boleh menjadi cara yang menenangkan dan baik untuk berehat..

Adakah artikel ini membantu anda? Kongsikan kepada orang lain!

Teh lavender: memberi manfaat dan kemudaratan kepada badan

Lavender ubat dikenali di mana-mana tempat di dunia. Walaupun ia tidak tumbuh di kawasan mana pun, maka ia semestinya diimport di sana, kerana tanaman ini digunakan sebagai rempah dan juga sebagai ubat atau agen kosmetik..

Lavender adalah separa semak tidak lebih tinggi 0,6 m dan berdiameter sekitar 1 m. Tetapi penternak dapat membiakkan varietas yang mencapai ketinggian 2 m. Tumbuhan ini mempunyai batang lurus di mana daun terletak - linier dan bengkok dengan kemerahan tomentosa kelabu. Ia berbunga pada bulan-bulan musim panas. Pada masa inilah batang bunga dipotong, dikumpulkan dalam tandan dan dikeringkan dengan teliti..

Lavender digunakan dalam farmasi, kosmetologi, minyak wangi dan memasak (sebagai rempah dan minuman). Banyak pencinta teh lebih suka menyiapkannya dari lavender, kerana, di atas semua, mempunyai sifat menenangkan - yang sangat diperlukan untuk orang moden..

Bunga tumbuhan kecil, ungu cerah, ungu, dengan warna biru, mereka mempunyai aroma yang kuat, rasa pedas dengan rasa kepahitan.

Kandungan komposisi dan kalori

Bunga tanaman mempunyai kandungan minyak pati yang sangat tinggi - hingga 3%, di daun - hingga 0,35%, di batang - hingga 0,20%. Komponen minyak pati lavender yang paling berharga adalah linalyl asetat (sehingga 50%). Para saintis telah membuktikan bahawa bahan ini adalah perangsang kuat fungsi regeneratif sel..

Kilang ini mengandungi bahan berguna seperti:

  1. Cineol. Ia adalah antiseptik yang sangat baik, membantu menghilangkan kahak.
  2. Tannin. Mempunyai kesan positif pada luka, radang dan luka berjangkit, luka dan luka membran mukus mulut, hidung, laring. Berkesan dalam tempoh keracunan dengan garam logam berat.
  3. Citral. Ia tergolong dalam bahan antiseptik, mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Ia mempunyai kesan terapeutik pada proses keradangan di kawasan mata.
  4. Asid ursulik. Ia mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kesihatan manusia kerana sifat antimikroba dan anti-radang. Menunjukkan kesan kardiostimulasi dan anti-aterosklerotik, melawan neoplasma tumor.
  5. Asid valerik. Penting untuk merangsang pergerakan usus besar.
  6. Asid kaproik. Membantu fungsi normal sistem peredaran darah, meningkatkan fungsi detoksifikasi hati, memusnahkan virus influenza pada peringkat awal.
  7. Sebatian triterpena. Sebenarnya, ini adalah sebatian karbon aktif secara biologi. Diperlukan oleh tubuh manusia untuk melawan tumor, mikrob dan pelbagai virus.
  8. Tinin. Mereka mempunyai kesan hemostatik, anti-radang, astringen, menyekat pengaruh flora patogen. Menggalakkan penyembuhan awal luka, dan juga memberi kesan pengukuhan pada dinding saluran darah. Filem khas dengan asas pelindung terbentuk pada mukosa gastrik, sehingga mencegah keradangan dan kerosakan.
  9. Borneol. Pertama sekali, ia adalah antiseptik yang sangat baik, yang mempunyai kesan analgesik dan tonik, membantu menghilangkan tekanan dan melegakan ketegangan saraf, dan menenangkan jantung. Mampu memperbaiki peredaran darah, merangsang pencernaan.
  10. Coumarin. Melambatkan proses pembekuan darah, mempunyai aroma khas.
  11. Asid organik. Peranan penting mereka ditunjukkan dalam proses metabolik.
  12. Garam mineral. Setiap sel di dalam badan memerlukan bahan-bahan ini, jika tidak, seseorang mungkin mati. Mereka secara aktif mengambil bahagian dalam kehidupan, menormalkan banyak fungsi, mempromosikan hematopoiesis dan pertumbuhan semula tisu, mengekalkan keseimbangan asid-alkali.
  13. Lavandulol. Disediakan dari minyak pati. Mempunyai kesan bakteria. Selalunya ia merupakan komponen penting dalam produk minyak wangi.
  14. Kepahitan Mereka mempunyai kesan tonik dan pemulihan pada orang. Mereka digunakan jika perlu untuk memperbaiki proses pencernaan, dengan keletihan, neurasthenia atau kehilangan kekuatan. Merangsang dan memulihkan proses metabolik.
  15. Resin. Merawat penyakit kulit, proses keradangan saluran pernafasan, beberapa masalah perut, menyembuhkan mikroflora usus.

Kandungan kalori lavender kering - 23 kcal per 100 g. Protein - 4 g, lemak - 0,7 g, karbohidrat - 0,2 g.

Kebaikan lavender

Kerana kehadiran bahan berharga, tumbuhan ini:

  1. Mempunyai kesan penyembuhan semasa selesema dan selesema.
  2. Menormalkan peredaran darah.
  3. Melegakan sakit kepala, terutama yang berkaitan dengan masalah neurologi dan keletihan saraf.
  4. Mengembalikan kekuatan dalam masa yang singkat.
  5. Membantu tahap reumatik akut.
  6. Menghilangkan kegatalan dan kegelisahan.
  7. Melegakan rasa keletihan, menghilangkan keadaan pencerobohan.
  8. Memerangi insomnia dan merawat gangguan makan.
  9. Mempunyai kualiti karminatif dan meningkatkan keasidan jus gastrik.
  10. Meningkatkan peredaran darah dan melegakan kekejangan bronkus.
  11. Ia merupakan perangsang peredaran darah yang sangat baik di otak.
  12. Menyingkirkan bahan toksik dari badan.
  13. Menggalakkan penyembuhan lebam atau luka bakar yang paling cepat, luka bernanah atau bisul, jerawat dan keseleo.
  14. Merupakan agen antihelminthik.
  15. Melonggarkan saluran darah dan otot di kepala, leher dan sekitar mata, membantu melegakan kelengkungan kelopak mata.

Khasiat teh lavender

Teh yang diseduh berdasarkan lavender mempunyai rasa yang unik dan aroma istimewa. Ketakutan dan kepahitan selaras di sini, yang menambah rempah-rempah ke dalam minuman. Tetapi pada masa yang sama, terdapat rasa manis dalam teh, yang berlangsung selama beberapa waktu selepas penyediaan..

Untuk para wanita

Ramai wanita menderita migrain pramenstruasi, tetapi teh lavender akan membantu menghilangkan gejala yang menyakitkan ini. Lavender mengandungi sejumlah kecil prototaip hormon wanita, jadi untuk penyakit ginekologi perlu minum teh ini setiap hari. Untuk melakukan ini, tuangkan 200 ml air mendidih di atas setengah sudu teh bunga hancur, tambahkan madu, biarkan selama 10 minit. Ngomong-ngomong, teh ini berguna semasa selesema atau sebagai langkah pencegahan..

Minuman ini membantu banyak wanita semasa bermulanya menopaus, melegakan tekanan dan mudah marah..

Untuk lelaki

Kesan teh lavender yang tidak ternilai adalah memberi manfaat kepada pesakit yang menderita prostatitis atau adenoma prostat. Faktanya adalah bahawa tumbuhan itu mempengaruhi sistem genitouriner, menghilangkan rasa sakit semasa membuang air kecil, dan menekan proses keradangan. Selepas aktiviti fizikal yang berpanjangan, minuman lavender akan membantu mengembalikan kekuatan. Anda boleh mandi dengan kaki yang letih - melegakan ketegangan dan mengurangkan kekejangan otot.

Semasa mengandung

Selama tempoh kehamilan, lebih baik tidak minum teh lavender, kerana kandungan zat dan sebatian aktif yang tinggi dapat mempengaruhi perkembangan janin. Telah terbukti bahawa minyak pati yang membentuk tumbuhan memprovokasi pengecutan otot licin rahim. Ia boleh menyebabkan keguguran..

Semasa menyusu

Teh lavender harus diminum dengan berhati-hati dan dalam dos yang sangat kecil. Lebih baik menolaknya dalam 3 bulan pertama setelah melahirkan, kerana boleh menyebabkan reaksi alergi pada anak. Tetapi teh ini akan berguna jika retakan telah terbentuk di puting susu. Dengan melumasi kawasan yang terkena dengan minuman herba ini, luka dapat sembuh dengan cepat. Lavender mengandungi bahan khas - citral, yang apabila disapu pada kulit, tidak diserap..

Untuk kanak kanak

Bagi kanak-kanak, lavender menimbulkan ancaman tertentu. Pada tubuh lelaki, tumbuhan ini mampu menghalang hormon lelaki, merangsang aktiviti hormon wanita, yang sangat tidak diingini. Untuk kanak-kanak hiperaktif dengan peningkatan kegembiraan, mandi dengan penambahan lavender dan aromaterapi akan berguna.

Pada gejala pertama jangkitan selesema atau virus, penyedutan dengan lavender akan membantu. Tetapi sebelum menggunakan tumbuhan sebagai ubat untuk kanak-kanak, selalu perlu berjumpa doktor..

Teh lavender dalam perubatan

Doktor sering menasihatkan menggunakan teh lavender sebagai diuretik yang berkesan..

Minuman itu sering digunakan:

  1. Sekiranya perlu, hilangkan ketegangan saraf dari seseorang, tingkatkan daya tahan, prestasi dan aktiviti.
  2. Dengan terapi penyakit kardiovaskular yang kompleks.
  3. Sebagai tambahan kepada ubat untuk lumpuh setelah strok.
  4. Untuk gangguan pencernaan atau kembung, penyakit usus, atau kolik.

Terdapat rawatan yang dikembangkan oleh doktor dengan ramuan herba dan teh..

Bahaya dan kontraindikasi

Sebarang teh herba boleh menyebabkan kesan sampingan. Lavender tidak terkecuali.

  1. Minuman ini tidak digalakkan untuk orang yang cenderung pada tekanan darah tinggi, terutama jika mereka minum ubat dengan kandungan yodium atau zat besi yang signifikan.
  2. Kerana kandungan zat aktif biologi yang tinggi (dan terdapat kira-kira 250 daripadanya di dalam tumbuhan), ketagihan yang tidak terkawal terhadap teh lavender dapat menimbulkan reaksi alergi. Ia menampakkan diri dalam bentuk ruam pada kulit, sakit kepala, menggigil, pening atau muntah dan loya.
  3. Sekiranya teh lavender sering dikonsumsi dan dalam kuantiti yang banyak, gangguan gastrousus, kolik dan perut mungkin berlaku..

Doktor memberi amaran bahawa teh lavender tidak boleh diminum:

  • orang yang mempunyai patologi hati;
  • wanita hamil dan wanita semasa menyusui;
  • kanak-kanak;
  • pesakit dengan keasidan jus gastrik yang meningkat;
  • orang yang mempunyai tekanan darah rendah;
  • pesakit yang telah menjalani pembedahan.

Resipi teh lavender

  1. Bahan mentah kering biasanya digunakan untuk teh, dan setiap suri rumah mempunyai rahsia penyediaannya sendiri. Tetapi ada resipi klasik: 1-2 sudu bunga dalam segelas air mendidih. Untuk membuat teh dengan rasa dan khasiatnya yang berguna, ia diseduh selama 10-15 minit.
  2. Minuman pekat disediakan dengan cara yang sedikit berbeza. Ambil 5-6 sudu bunga hancur dalam segelas air mendidih. Biasanya, teh yang kuat digunakan jika kerongkong sakit, juga dalam bentuk losyen untuk rawatan dan pembasmian kuman luka dan luka bakar, membilas rambut.
  3. Sekiranya perlu untuk mengatasi gangguan pencernaan, penyembuh tradisional menawarkan resipi berikut: tuangkan 200 ml air mendidih di atas satu sudu bunga, biarkan ia di bawah penutup tertutup selama 5 minit. Hasilnya adalah minuman yang harum dan enak yang harus diminum dua kali sehari. Sebilangan kecil pudina dapat ditambahkan untuk menjadikan rasa lebih menyegarkan dan halus..
  4. Sekiranya seseorang menghidap katarak, ia boleh dirawat dengan teh lavender. Untuk melakukan ini, anda memerlukan biji adas dan daun lavender kering yang dihancurkan - masing-masing setengah sudu teh. Sebaiknya pra-calcine biji adas dalam kuali sehingga mereka memperoleh warna keemasan yang ringan. Campurkan komponen dan letakkan di dalam bekas. Tuangkan air mendidih dan biarkan hingga lima minit. Apabila minuman disuntik, ia boleh diminum panas dan sejuk..
  5. Kekejangan di perut boleh dirawat dengan minuman yang diseduh: tuangkan satu sendok teh bunga cincang dengan segelas air mendidih. Teh siap dalam 10 minit. Minum dua gelas sehari selama beberapa hari.
  6. Untuk mengelakkan selesema atau pada gejala pertama, anda harus mengambil lavender (beberapa cabang dengan bunga), letakkan di dalam bekas liter dan tuangkan air mendidih di atasnya. Apabila minuman suam, tambahkan satu sudu madu dan setengah sudu teh vodka. Minum teh, berbaring, tidur dan tidur.

Teh lavender harus diseduh dalam porselin atau barang kaca, setelah memanaskan dinding dengan air mendidih. Anda boleh menggunakan tanaman berkali-kali, tetapi setiap kali anda perlu meningkatkan masa infusi.

Fakta menarik mengenai lavender

  1. Tidak hairanlah lavender mempunyai nama sedemikian. Bagaimanapun, ia timbul dari kata kerja Latin "lava", yang bermaksud "mencuci". Orang Rom kuno menambahkan tanaman ini ke dalam mandi ketika mandi, yang memberikan kesegaran pada kulit, penampilan yang sihat dan aroma yang indah..
  2. Para imam memperlakukan lavender dengan hormat, percaya bahawa ia dapat membuat iblis melarikan diri. Oleh itu, pastor Katolik semestinya menggunakan tanaman ini ketika berjabat tangan, dan para jemaat memakai salib yang diperbuat daripada perbungaan.
  3. Aroma indah dan unik, legenda, diberikan kepada tanaman itu oleh Perawan Maria sebagai tanda terima kasih setelah dia cepat-cepat mengeringkan pakaian Yesus yang kecil di atas semak lavender.
  4. Menurut pakar, teh lavender mempunyai khasiat yang luar biasa: ia membantu pengetahuan diri dan dapat menghilangkan rasa iri hati..
  5. Tumbuhan ini juga digunakan dalam pelbagai ritual ajaib. Sebagai contoh, mereka mengambil ranting, membuat minuman klasik, meminumnya, dan menggosok wajah dengan jumlah yang tersisa, mengucapkan kata-kata yang dihargai. Oleh itu, katakan ahli sihir, anda boleh menghapuskan kerosakan yang paling berbahaya..

Pada masa kini, lavender dikenang di festival yang dikhaskan untuk tanaman ini. Ia dibuka setiap tahun di banyak negara, tetapi sangat popular di Provence, di mana terdapat banyak ladang dan seluruh ladang, di mana pelbagai bunga wangi mekar setiap musim panas. Sudah tentu, pertama sekali, ini adalah acara komersial: tawaran yang menguntungkan disimpulkan di sini. Tetapi bagi pelancong yang menantikan festival seterusnya, terdapat banyak kejutan yang berkaitan dengan lavender di sini. Juga, banyak yang tertarik dengan lawatan ke ladang lavender. Koki menyediakan pelbagai hidangan dengan tanaman - dari salad hingga pencuci mulut dan gula-gula yang tidak biasa, serta minuman, hingga minuman beralkohol. Terdapat banyak produk wangi dan kosmetik.

"Penting: semua maklumat di laman web ini disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Sebelum menggunakan sebarang cadangan, berunding dengan pakar khusus. Lembaga pengarang dan pengarang tidak bertanggungjawab atas sebarang kemungkinan bahaya yang disebabkan oleh bahan-bahan tersebut. "

Teh lavender - khasiat dan resipi berguna untuk minuman wangi

Hari ini, di rak pasar raya, kita dapat melihat pelbagai komposisi teh yang sangat berbeza: dengan sifat, rasa, aroma yang berbeza. Namun, tidak semuanya mempunyai rangkaian khasiat bermanfaat yang sama dengan teh lavender..

Bahkan penyembuh kuno melihat kesan penyembuhan minuman ini, sering mengesyorkannya kepada pesakit sebagai bantuan tambahan semasa terapi untuk kebanyakan penyakit. Di Rom kuno, bunga lavender juga digunakan untuk mandi - mereka dilemparkan ke dalam fon untuk meremajakan kodi dan menghidupkan mandian..

Penerangan mengenai lavender

Secara semula jadi, tanaman ini mencapai ketinggian lapan puluh sentimeter, memiliki tangkai bunga bersaiz sederhana, dari mana anda dapat menyeduh teh atau rebusan lavender. Persekitaran tumbuh-tumbuhan yang semula jadi untuk budaya adalah Mediterranean dari Sepanyol dan Perancis..

Lama kelamaan, budaya ini berakar di Amerika Utara, Afrika, di sebahagian besar Eropah. Sebagai teh, lavender sering digunakan, namun, kerana tanaman ini mengandungi tanin, kepahitan, mineral, minyak pati, kultur ini terkenal dalam bidang kosmetologi. Minyak lavender adalah sebahagian daripada kebanyakan produk kosmetik dan minyak wangi. Juga, lavender digunakan untuk pembuatan ubat-ubatan, misalnya, untuk rawatan masalah ginekologi..

Ciri-ciri yang bermanfaat

Selain fakta bahawa teh lavender adalah minuman yang harum dan enak, tanaman ini sering digunakan sebagai ubat tambahan dalam rawatan penyakit. Ciri-ciri perubatan kaldu teh atau lavender ditunjukkan dengan patologi seperti itu:

  • tekanan kronik;
  • migrain;
  • insomnia;
  • sakit semasa haid;
  • senak;
  • hipertensi arteri;
  • penyakit pernafasan;
  • hipertermia badan;
  • keadaan agresif.

Bunga lavender digunakan untuk keadaan tekanan kronik, kegelisahan, mudah marah. Juga, minuman herba diminum sekiranya mengalami kemurungan - ia membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, mengurangkan keagresifan, dan membantu menumpukan perhatian. Ubat tradisional menggunakan rebusan untuk menghilangkan sakit kepala - kedua-dua kes satu kali dan dari migrain. Pada masa yang sama, kuahnya menolong sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan saraf. Tumbuhan ini mempunyai kesan menenangkan pada manifestasi tic saraf.

Insomnia adalah tanda gangguan saraf patologi, dan tidak hanya tidur terganggu, tetapi juga keadaan umum orang yang sakit. Doktor mengesyorkan minum teh lavender setiap hari, yang manfaatnya telah terbukti dan tidak ada salahnya minum teh setiap hari. Hipertensi arteri, dalam beberapa cara, juga merupakan salah satu gejala sampingan ketegangan saraf atau tekanan. Dalam kes sedemikian, disarankan untuk menggunakan decoctions pada waktu pagi dan petang..

Lavender membantu menyembuhkan penyakit pernafasan. Dalam kes sedemikian, ia meningkatkan imuniti, mengurangkan hipertermia badan. Teh herba menyumbang kepada peningkatan keseluruhan keadaan jika sakit dan sakit otot diperhatikan. Selalunya, ubat yang serupa digunakan untuk menstabilkan tahap hormon semasa akil baligh. Namun, dalam kes ini, penggunaan harus dinormalisasi dengan ketat untuk mengelakkan overdosis, yang dapat menyebabkan gangguan hormon baru..

Kontraindikasi dan bahaya

Keadaan utama yang menyiratkan larangan penggunaan minuman, atau ubat-ubatan dan cara lain yang mengandungi tumbuhan, adalah kepekaan individu. Ini boleh menjadi intoleransi terhadap minyak pati atau komponen lain yang terdapat dalam budaya. Tanda-tanda yang menyertai alahan - loya, ruam, muntah, sakit kepala, menggigil. Jangan minum teh lavender dalam kes berikut:

  • semasa kehamilan;
  • hipotensi arteri;
  • semasa menyusu;
  • kanak-kanak di bawah umur sepuluh tahun;
  • dalam kuantiti yang banyak.

Semasa mengandung, penggunaan lavender untuk makanan, atau sebagai produk kosmetik boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk toksikosis progresif - hingga kehilangan kesedaran. Selain itu, tanin boleh mencetuskan pengguguran. Semasa menyusu, kaldu lavender akan menambahkan kepahitan pada susu ibu, yang akan menimbulkan reaksi alergi pada bayi. Dalam kes terbaik, keengganan bayi untuk menyusu.

Pengumpulan dan penyimpanan

Tumbuhan harus dipotong hanya semasa berbunga, sementara penting lebih daripada separuh dari peduncles terbuka dicatat pada perbungaan dengan penuh pendedahan. Ini bukan sahaja syarat untuk mendapatkan nutrien dalam jumlah maksimum, tetapi juga membolehkan anda mendapatkan berbunga baru untuk penuaian berikutnya. Waktu penuaian yang optimum adalah musim bunga, ketika masa berbunga baru sahaja bermula..

Seterusnya, lavender dikumpulkan dari tandan. Ukuran satu tandan harus sedemikian rupa sehingga batangnya sesuai dengan sebebas mungkin di telapak tangan anda. Semasa memotong tanaman, peraturan penting mesti dipatuhi - hanya memotong tunas hijau, jangan menyentuh bahagian berkayu. Anda boleh menggunakan pemangkas atau pisau kebun untuk mengumpulkan. Jangan memilih lavender sebelum embun turun - batangnya mesti sedikit lembap untuk mengekalkan minyak.

Semasa membentuk bundel untuk penyimpanan lebih lanjut, perlu mengeluarkan semua bahagian tanaman yang rosak atau berpenyakit. Lavender juga dapat dikeringkan dalam bentuk tandan - digantung di ruangan kering yang separa gelap atau boleh dibaringkan di jaring di bawah sinar matahari terbuka. Mengeringkan di bawah sinar matahari terbuka akan menyebabkan bunga terbakar, tetapi ini tidak akan menjejaskan kualitinya. Setelah mengeringkan bunga, simpan lavender di dalam ruangan yang berventilasi gelap..

Resipi teh lavender

Anda boleh membuat lavender sebagai teh dengan menggabungkannya dengan jenis teh lain atau menambahkan tanaman ubat ke dalamnya. Berdasarkan komposisi bahan mentah yang digunakan, kesan positif teh herba tersebut juga akan berbeza..

  1. Resipi pertama adalah menggabungkan. Untuk melakukan ini, ambil air (250 ml), teh klasik hitam (1 sdt), warna bunga raya (0,5 sdt), tiga cabang lavender, dua sudu teh gula. Bancuh selama 15 minit.
  2. Cara kedua melibatkan penambahan adas. Ini memerlukan air (600 ml), biji adas - 0,5 sudu teh, setengah sudu bunga lavender. Benih digoreng dalam kuali kering, dicampur dengan peduncles, diisi dengan air mendidih, dibiarkan selama 10 minit.
  3. Kaedah pembuatan bir ketiga adalah yang paling serba boleh, kerana melibatkan penambahan chamomile sebagai ubat tambahan. Anda harus mengambil satu sendok teh chamomile, satu sendok teh bunga lavender, tuangkan air mendidih (250 ml), biarkan selama 10 minit.

Sebagai kesimpulan, kami mencadangkan anda menonton video yang menarik mengenai khasiat lavender yang bermanfaat:

Manfaat dan bahaya teh lavender, 10 faedah penting

Nama bunga itu berasal dari perkataan Latin "lavare" - "to wash". Lavender digunakan dalam kosmetologi, perubatan rakyat dan minyak wangi. Ia menghasilkan teh aromatik yang enak. Dalam artikel tersebut, kita akan membincangkan mengenai faedah dan bahaya bahaya teh lavender, ciri penyediaan dan pembuatan bir.

Sifat perubatan yang berguna

Teh bunga mempunyai kesan yang baik bagi seseorang:

  1. Menenangkan, membantu dengan keletihan saraf.
  2. Membuang toksin.
  3. Melegakan insomnia.
  4. Menormalkan pencernaan, meningkatkan selera makan.
  5. Merangsang aktiviti otak.
  6. Mengurangkan keradangan.
  7. Menghilangkan kekejangan.
  8. Meningkatkan peredaran darah.
  9. Menormalkan fungsi jantung.
  10. Meningkatkan imuniti. Menggalakkan pemulihan cepat dari selesema, SARS, selesema.

Ciri-ciri kesan pada lelaki dan wanita

Teh lavender mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pembiakan. Ia melegakan wanita dari peningkatan kerengsaan dan sakit kepala pada masa pramenstruasi. Menormalkan pengeluaran hormon seks wanita. Disyorkan untuk penyakit ginekologi. Berguna untuk menopaus: melegakan kilat panas, mudah marah, menstabilkan tekanan darah.

Teh lavender disyorkan untuk lelaki untuk meningkatkan fungsi prostat. Adalah disyorkan untuk meminumnya untuk radang, tumor prostat. Tumbuhan mengurangkan kesakitan, melegakan keradangan.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Kontraindikasi untuk minum teh lavender:

  1. Peningkatan keasidan perut. Lavender dalam teh boleh menyebabkan pedih ulu hati, memprovokasi ulser.
  2. Hipotensi. Tumbuhan akan mengurangkan tekanan darah, menyebabkan kelemahan, pening dan loya.
  3. Intoleransi rumput individu.

Kesan pada keletihan dan kemurungan, kajian

Wanita selepas bersalin menghadapi kemurungan, gangguan tidur dan keletihan kronik. Ini disebabkan oleh perubahan hormon, penipisan badan. Pada tahun 2015, kajian dilakukan di Taiwan mengenai kesan teh lavender pada ibu muda. Eksperimen ini melibatkan 80 wanita yang mengadu kualiti tidur, apatis, dan lemah. Separuh dari mereka disarankan minum secawan teh lavender setiap hari. Selebihnya ibu mendapat rawatan selepas bersalin yang standard. Hasilnya dinilai setelah dua minggu. Perubahan diperhatikan pada wanita yang selalu minum teh lavender:

  • kemurungan berlalu, mood bertambah baik;
  • peningkatan keterikatan ibu dengan bayi;
  • semangat dan kekuatan muncul;
  • peningkatan kualiti tidur.

Kesan terapeutik pengambilan teh lavender berlangsung selama sebulan.

Mengandung dan menyusu

Tidak disyorkan untuk minum teh lavender semasa kehamilan. Ia mengandungi bahan aktif yang mungkin tidak mempengaruhi perkembangan janin dan kesihatan wanita. Minyak pati tumbuhan boleh menyebabkan keguguran. Terdapat risiko bahawa infus herba akan menyebabkan alergi.

Semasa menyusui, anda tidak boleh minum teh lavender: ada kemungkinan anak itu akan mengalami alahan atau gangguan pencernaan. Selalunya wanita yang menyusui menghadapi masalah seperti puting yang retak. Teh lavender dapat membantu menyembuhkan luka.

Adakah mungkin untuk kanak-kanak

Kanak-kanak dibenarkan minum teh lavender dari usia 12 tahun. Minuman ini menguatkan sistem saraf, meningkatkan tidur. Ia diberikan sebelum tidur dalam jumlah satu cawan..

Bagi lelaki muda semasa akil baligh, infus lavender tidak digalakkan kerana risiko pembentukan tahap hormon yang salah. Beri teh herba dengan berhati-hati kepada kanak-kanak yang terdedah kepada alahan.

Cadangan pakar pemakanan untuk menurunkan berat badan

Komposisi kimia, kandungan kalori

Komposisi kimia lavender:

  • vitamin A, C;
  • unsur surih - besi;
  • makronutrien - kalsium, natrium;
  • minyak pati;
  • asid valerik, nilon, ursolik;
  • tanin;
  • coumarin;
  • cineole;
  • lavender.

Kilang ini mengandungi:

  • protein - 4 g;
  • lemak - 0.7 g;
  • karbohidrat - 0.2 g.
Nilai tenaga lavender - 23 kcal per 100 g.

Manfaat dan keburukan untuk pelbagai penyakit

Kelebihan dan kekurangan, ciri penggunaan minuman untuk patologi kronik:

  1. Diabetes. Mengapa teh lavender berguna untuk pesakit kencing manis: disyorkan untuk merawat insomnia, neurosis, sakit sendi. Anda boleh minum 1-2 cawan sehari.
  2. Gastrik. Teh dibenarkan pada keasidan rendah. Ia membantu meningkatkan selera makan, menormalkan pencernaan dan menghilangkan kekejangan. Minum infusi secawan sehari. Untuk gastritis dengan keasidan tinggi, teh lavender dilarang..
  3. Gout. Ia dicirikan oleh pemendapan garam asid urik pada sendi. Ia ditunjukkan oleh pertumbuhan, keradangan, kesakitan. Teh lavender meningkatkan proses metabolik. Ambil 1-2 cawan sehari.

Ciri-ciri pembuatan teh

Lavender diseduh dengan cara yang sama seperti teh hijau atau hitam. Tuangkan bunga kering dan daun tanaman ke dalam cerek, tuangkan air mendidih. Kami tahan 15 minit dan tapis.

Tetapi apabila lavender diseduh dengan air mendidih, sebahagian nutrien musnah. Adalah disyorkan untuk mengisi bahan mentah kering dengan air pada suhu 70 darjah. Untuk mendapatkan teh yang lebih kaya, perlu diseduh dengan termos dan masukkan selama kira-kira 30 minit. Mematuhi peraturan ini, adalah mungkin untuk menyediakan minuman yang sihat dan beraroma..

Resipi klasik

Resipi klasik menggunakan lavender sahaja, tanpa menambah ramuan lain. Tuangkan satu sudu bunga dengan segelas air panas. Biarkan hingga 15-30 minit. Untuk mendapatkan minuman yang lebih pekat, jumlah bahan mentah kering harus dua kali ganda.

Menambah susu atau sepotong lemon ke dalam teh siap akan meningkatkan rasanya. Daripada gula, anda boleh meletakkan satu sudu teh madu.

Lavender digabungkan dengan teh hijau dan hitam. Campurkan komponen dalam bahagian yang sama. Isi satu sudu besar dengan air panas dan tekan selama 5-10 minit. Untuk meredakan ketegangan saraf, campurkan lavender kering dengan valerian dalam perkadaran yang sama dan bancuh. Kami minum teh ini sebelum tidur..

Ramuan apa yang digabungkan

Ramuan lain ditambahkan ke dalam teh lavender untuk faedah terapi tambahan.

Lavender sesuai dengan tanaman seperti:

  1. Pudina. Menambah selera makan, membuang toksin dari badan. Mempunyai kesan penenang yang ketara.
  2. Chamomile. Mempunyai kesan anti-radang dan koleretik.
  3. Bunga raya. Menguatkan sistem imun, saluran darah, menormalkan tekanan darah.
  4. Adas. Mempercepat metabolisme, meningkatkan fungsi saluran gastrousus.
  5. Mekar Sally. Menenangkan, meningkatkan komposisi darah, meningkatkan imuniti.
  6. Rosemary. Menghilangkan sakit kepala, radang. Meningkatkan daya tahan terhadap tekanan psiko-emosi.

Teh akar lavender

Akar tanaman juga boleh digunakan untuk teh lavender. Minuman ini berguna untuk asma bronkial..

Kaedah pembuatan bir:

  • tuangkan sudu pencuci mulut rimpang hancur dengan segelas air pada waktu petang dan biarkan semalaman;
  • pada waktu pagi mendidih dan biarkan mandi air selama kira-kira 5 minit;
  • kami bersikeras selama seperempat jam;
  • kami menapis;
  • bawa isipadu air rebusan hingga 200 ml.

Bila hendak dikumpulkan, bagaimana kering

  1. Kami memilih ramuan yang sihat. Lavender boleh dipengaruhi oleh acuan kelabu. Penyakit seperti itu menampakkan diri dengan bintik-bintik coklat dengan lapisan kelabu pada batang dan daun tanaman..
  2. Potong batang setinggi 25-30 cm menggunakan pemangkas kebun.
  3. Kami mengumpulkan ramuan dalam tandan kecil dan mengikatnya dengan benang di pangkal.
  • di udara segar. Untuk melakukan ini, kami mengambil kotak untuk menyimpan sayur-sayuran atau buah-buahan. Gariskan bahagian bawah dengan kertas atau tuala dapur. Kami menyebarkan batang berbunga di lapisan yang nipis. Kami meletakkan bekas di tempat yang kering dan berventilasi baik. Anda juga boleh mengikat karangan bunga dan menggantungkan tali. Kami kering selama seminggu;
  • di dalam ketuhar. Letakkan batang pada loyang dan hantar ke oven. Kami menyimpan di dalam ketuhar yang sedikit terbuka, dipanaskan hingga 80 darjah, selama kira-kira satu jam.

Apabila batang kering, pisahkan perbungaan dengan teliti. Simpan bahan mentah di tempat yang kering dan gelap di dalam beg linen atau kotak kadbod selama setahun.

Dalam bentuk apa ia dijual

Lavender boleh dibeli di farmasi atau di pasar. Ia dijual sebagai bunga dan daun kering. Anda juga boleh menemui rimpang tumbuhan.

Semasa membeli, anda harus memperhatikan masa perolehan. Kualiti penyembuhan ramuan bergantung pada ini. Di farmasi, lavender dijual dalam kotak kadbod dengan tarikh pembuatan dan jangka hayat. Semasa memilih lavender di pasaran, anda semestinya berminat dengan tempat pengumpulan, kaedah pengeringan.

Adalah mustahak bahawa lavender tidak mempunyai jejak acuan atau reput. Sepertinya gambar di bawah..