Thyme: faedah, sifat perubatan, penggunaan dan kontraindikasi

Pembaca yang dihormati, saya mengalu-alukan anda ke laman web Di Rumah Saya! Thyme adalah tanaman abadi dan sering digunakan dalam pelbagai resipi masakan dan juga perubatan rakyat..

Di kawasan yang berlainan, ia boleh didapati dengan nama yang berbeza. Selalunya ia juga disebut thyme, dan, misalnya, spesies menjalar dari tanaman ini, pada gilirannya, dikenali sebagai Bogorodskaya atau serai. Di laman web kami, anda boleh menemui bahan berasingan yang menjelaskan hakikat bahawa thyme dan thyme adalah satu dan sama.

Dalam artikel saya, saya mencadangkan untuk mempertimbangkan sifat perubatan thyme, mencari tahu bagaimana membuatnya dengan betul, dan mengetahui apa faedah dan kemudaratan pokok renek ini..

Spesies dan tempat pertumbuhan

Tumbuhan ini sering dijumpai bukan hanya di zon tengah negara kita, tetapi juga di selatan, misalnya, di wilayah Mediterranean, Kaukasus atau Asia. Ia cerah dan berbeza dengan bunga liar lain dalam ciri warna biru atau ungu..

Jenis thyme yang paling biasa termasuk:

  • biasa;
  • Orang Krimea;
  • padang rumput;
  • gunung;
  • taman;
  • wangi lemon.

Oleh kerana tidak sukar untuk mencari thyme dan mengumpulkan perbungaannya di banyak wilayah, ia terkenal dan sering digunakan oleh mereka yang mengetahui ramuan, memahami tumbuhan perubatan dan terlibat dalam pembuatan infus dan decoctions ubat di rumah.

Apa yang berguna

Untuk lebih memahami apa kesan yang anda harapkan dari penggunaan tanaman ini, saya mengesyorkan agar anda membaca dengan teliti bahan bermanfaat yang merupakan sebahagian daripada komposisinya. Ini bukan sahaja dapat membantu mengenal pasti kes-kes tersebut apabila penggunaan thyme akan sangat bermanfaat, tetapi juga untuk mengelakkan kemungkinan alergi..

Bahan yang paling bermanfaat yang terdapat dalam thyme:

  • asid organik - membantu meningkatkan nada otot, mempercepat metabolisme, menyokong badan semasa tekanan dan membuang toksin daripadanya;
  • vitamin C atau asid askorbik - menguatkan sistem imun, membantu dalam memerangi jangkitan dan virus;
  • mineral - membantu meningkatkan pencernaan;
  • minyak pati - kerana unsur khas timol, ia mempunyai kesan antibakteria;
  • flavonoid - menjadikan dinding saluran darah lebih kuat, membersihkannya dari plak berbahaya dan membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.

Semua sebatian bermanfaat ini, yang sangat kaya dengan thyme, menjadikannya komponen penting dari banyak ubat tradisional yang sesuai untuk semua peringkat usia..

Penyembuhan sifat

Untuk mendapatkan faedah maksimum dari tanaman, tidak cukup hanya mengetahui tentang sifat perubatannya - perlu menuai dan menggunakan koleksi dengan betul.

Thyme boleh dimakan jauh hanya jika anda merasa tidak sihat: tidak ada yang melarang menggunakannya sebagai komponen berguna dan lazat dari menu harian orang yang sihat.

Apakah sifat penyembuhan tumbuhan ini?

Sekiranya anda sakit kepala atau perut, rebusan thyme dapat membantu melegakan ketidakselesaan dan menggantikan pil..

  • Penghapusan toksin

Sekiranya menu harian anda jauh dari pemakanan makanan, terutama jika anda kerap merokok atau minum alkohol, teh thyme akan membantu badan anda membersihkan diri dari bahan berbahaya dengan cepat..

  • Memerangi virus

Oleh kerana kandungan asid askorbik, thyme membolehkan tubuh manusia melawan pelbagai jangkitan dan selsema dengan lebih berkesan.

  • Sakit tekak

Sekiranya anda selesema, ramuan ini akan membantu melegakan ketidakselesaan di tekak anda dan melegakan batuk anda..

  • Melegakan tekanan

Setiap orang moden biasa dengan situasi ketika ketegangan saraf mencapai batas. Untuk mengembalikan ketenangan dan kemampuan berfikir dengan waras, kadang-kadang satu cawan teh thyme mungkin cukup.

Sebagai tambahan kepada sifat umum ini, kilang ini mempunyai ciri-ciri berguna untuk merawat penyakit yang disasarkan dengan lebih sempit..

Manfaat untuk lelaki

Lelaki boleh menggunakan thyme untuk meningkatkan potensi. Tumbuhan ini membolehkan anda menormalkan peredaran darah dan, dengan demikian, untuk melancarkan aliran darah ke alat kelamin.

Secara semula jadi, minuman thyme bukanlah persediaan perubatan, dan saya tidak menasihati anda untuk mengharapkan hasil yang segera dan jelas dari itu. Namun, dengan penggunaan teh seperti itu secara berkala dan betul, penambahbaikan tertentu mungkin berlaku..

Kebaikan untuk wanita

Thyme terutamanya akan membantu wanita dalam memerangi kesakitan semasa haid. Untuk ini, lebih baik menggunakan bukan sahaja tanaman itu sendiri, tetapi juga minyak patinya..

Kebaikan untuk anak-anak

Kanak-kanak boleh diberi teh thyme pada waktu malam untuk meningkatkan kualiti tidur. Untuk menjadikan rasa lebih menarik bagi anak, tambahkan jem atau madu ke dalamnya.

Penting: thyme, seperti ramuan lain, dikontraindikasikan untuk bayi, dan dalam kes bayi yang lebih tua, saya sangat mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar pediatrik terlebih dahulu.

Aplikasi dalam perubatan tradisional

Ubat tradisional tidak boleh dianggap sebagai analog atau setaraf dengan ubat rasmi. Lebih-lebih lagi, kemajuan tidak berhenti, dan banyak agen farmakologi jauh lebih berkesan daripada ramuan herba atau infus.

Walau bagaimanapun, jika tidak ada kontraindikasi, dan anda ingin menumpukan perhatian pada persediaan semula jadi, maka resipi ubat tradisional mungkin berguna.

Berikut adalah beberapa penyakit di mana thyme boleh memberi kesan yang baik pada tubuh:

Vitamin dan asid yang terdapat di dalam tumbuhan akan membantu mengalahkan bakteria penyebab penyakit, yang bermaksud anda akan merasa lebih cepat cepat.

  • Sembelit dan cirit-birit

Thyme bukan julap, tetapi penggunaannya yang biasa membantu menormalkan saluran pencernaan. Ini bererti bahawa dengan tanaman ini, badan anda akan cepat kembali normal..

  • Sakit kepala

Sekiranya kita tidak bercakap mengenai serangan migrain yang teruk, kadang-kadang anda boleh melakukan tanpa pil dari farmasi. Teh thyme dapat mengatasi sakit kepala dengan sempurna: ia bukan sahaja melegakan ketidakselesaan, tetapi juga meningkatkan tekanan darah.

  • Masalah tidur

Sekiranya anda sukar tidur atau mengalami tidur yang terlalu ringan, thyme akan membantu dengan menenangkan sistem saraf dan mengurangkan kesan tekanan di atasnya..

Thyme boleh dicampurkan dengan ramuan lain jika dikehendaki untuk rasa yang lebih menarik dan kesan yang hampir ajaib. Gabungan yang berjaya dapat diperoleh, misalnya, dengan bijak atau oregano..

Resipi rakyat

Seperti yang saya katakan di atas, tidak cukup hanya dengan mengumpulkan ramuan perubatan. Anda mesti dapat memasaknya dan tahu cara mengambil ubatnya dengan betul.

Untuk masa yang lama, resipi ubat tradisional telah disampaikan dari mulut ke mulut, jadi anda tidak perlu mengharapkan ketepatan farmaseutikal yang disahkan. Walau bagaimanapun, saya mengesyorkan agar anda mematuhi dosnya dengan ketat dan sekiranya terdapat gejala yang tidak diingini, segera berjumpa doktor..

Teh thyme

Ubat paling mudah yang biasanya dibuat di rumah menggunakan herba dan bunga adalah teh. Selalunya, tidak ada teh seperti itu dalam resipi, peranannya dimainkan oleh tanaman ubat ini. Ubat semacam itu adalah yang paling universal: ia boleh diberikan kepada orang dewasa dan kanak-kanak..

Untuk membuat teh thyme, anda memerlukan:

  1. Rebus satu liter air yang ditapis.
  2. Rebus 2-3 sudu herba kering dengan air mendidih.
  3. Biarkan minuman curam selama 10 minit.

Teh thyme kemudiannya dianggap siap digunakan..

Teh ini boleh diminum satu cawan sehari, walaupun anda tidak mengalami penyakit. Thyme akan membantu menguatkan sistem imun dan menghilangkan tekanan. Untuk menjadikan faedah teh seperti itu lebih ketara, anda boleh menambahkan madu ke dalamnya, serta mencampurkan thyme dengan tanaman ubat lain, misalnya, pudina, teh willow atau linden.

Infusi

Infusi pada amnya dianggap sebagai ubat yang lebih kaya. Untuk menyediakannya, anda memerlukan:

  • setengah liter air yang ditapis pada suhu bilik;
  • 5 sudu besar ramuan kering.

Dalam kes ini, air tidak perlu direbus setelah menambahkan tanaman kering. Perkara utama adalah membiarkan minuman diseduh di tempat yang gelap selama seminggu. Selama ini, thyme akan memberikan semua sifat berguna kepada air, dan anda akan dapat menggunakan infus untuk tujuan yang dimaksudkan - contohnya, untuk masalah dengan saluran gastrousus..

Merebus

Untuk menyediakan kuahnya, air harus direbus - ini adalah perbezaan dari infus.

  1. Ambil satu liter air.
  2. Masukkan 5 sudu besar thyme.
  3. Didihkan cecair sehingga mendidih.
  4. Biarkan kuahnya sejuk dan anda boleh menggunakannya.

Sebagai peraturan, dana tersebut disarankan untuk memerangi selesema atau selesema..

Warna untuk alkohol

Perubatan tradisional juga menawarkan pilihan warna menggunakan alkohol. Ubat seperti itu tidak boleh digunakan untuk merawat anak-anak, dan juga mereka yang ketagihan alkohol. Dalam kes lain, tincture ini akan menjadi pembantu yang sangat baik dalam memerangi penyakit berjangkit atau virus..

Untuk menyediakan produk ini, anda memerlukan:

  • setengah liter vodka atau alkohol perubatan;
  • 6-7 sudu besar thyme kering.

Campurkan alkohol dan tanaman hancur dengan teliti, tutup bekas dengan baik dan biarkan selama 3-4 minggu.

Anda boleh mengambil tincture satu sudu sekaligus atau menggunakannya sebagai bahan tambahan untuk teh hitam atau kopi biasa..

Catatan kepada tuan rumah: thyme hijau segar juga boleh digunakan sebagai perasa untuk hidangan panas dan salad. Cuba tambahkan thyme yang dicampurkan dengan wain putih untuk memberikan hidangan daging atau ikan anda rasa yang unik..

Anda boleh mengetahui pelbagai resipi dengan thyme dari artikel berasingan di laman web kami..

Ubat-ubatan

Sifat bermanfaat thyme tidak dapat disedari oleh ubat rasmi. Oleh itu, di farmasi anda boleh mendapatkan persediaan ubat dengan tanaman ini:

  • sirap dengan thyme untuk batuk;
  • minyak pati thyme, dengan mana anda boleh melakukan penyedutan dan kompres;
  • thyme kering siap pakai - sesuai jika anda tidak berpeluang mengumpulkan dan mengeringkan tanaman sendiri.

Selalunya, pengeluar teh juga menambahkan thyme pada produk mereka, sebagai contoh, Azerchay menghasilkan jenis minuman yang terpisah dengan tanaman ini..

Persediaan yang betul

Sekiranya anda mempunyai masa dan keinginan, maka ramuan wangi ini bukan sahaja dapat ditanam sendiri menggunakan biji, tetapi juga dikumpulkan dan dikeringkan, saya menasihati anda untuk memperhatikan cadangan berikut.

Lebih baik memotong thyme dengan berhati-hati dan tidak terlalu rendah. Jangan mengeluarkannya dari akar sehingga tidak mengganggu pengedaran dan pertumbuhan selanjutnya..

Yang terbaik adalah menuai ramuan ini dalam tempoh berbunga, iaitu dari bulan Jun hingga Ogos..

Pilih tanaman dengan lebih banyak bunga: mereka juga akan mendapat lebih banyak faedah..

Waktu terbaik untuk menuai adalah selepas makan tengah hari, apabila tidak ada embun pagi yang tersisa di kilang..

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai mengumpulkan thyme dari artikel berasingan mengenai topik ini..

Pengeringan

Selepas menuai, thyme mesti dikeringkan dengan betul.

Sebarkan pada kertas kering dan jangan biarkan di bawah sinar matahari. Ruang pengeringan yang paling sesuai adalah di mana tidak ada cahaya matahari langsung dan pengudaraan semula jadi. Oleh itu, anda tidak berisiko mengeringkan tanaman dan tidak akan membiarkannya reput..

Penyimpanan

Menyimpan thyme tidak berbeza dengan menyimpan ramuan perubatan lain. Sebaiknya kumpulkan dalam tandan kecil dan ikat dengan benang..

Jauhkan dari jangkauan kanak-kanak dan di mana tidak ada yang boleh merosakkannya.

Saya mengesyorkan menggunakan penuaian pada tahun pertama selepas penuaian untuk menikmati sebahagian besar faedah tanaman..

Lebih baik mengumpulkan dan mengeringkan sedikit thyme setiap tahun daripada menggunakan penuaian dari bertahun-tahun yang lalu, yang telah kehilangan sebahagian besar nutrien.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai ciri tumbuhan ubat ini dari video:

Kontraindikasi dan bahaya

Sudah tentu, seseorang tidak boleh lupa bahawa thyme mempunyai kontraindikasi. Ia tidak boleh digunakan dalam kes berikut:

  • jika anda alah kepada tumbuhan ini;
  • dengan kekurangan buah pinggang dan hepatik;
  • dengan penyakit kelenjar tiroid;
  • dengan penyakit serius sistem kardiovaskular;
  • dengan peningkatan keasidan perut dan pundi hempedu.

Walaupun anda tidak menderita penyakit-penyakit ini, tetapi semasa menggunakan thyme, anda melihat kemerosotan kesejahteraan, gatal-gatal atau loya, berhenti mengambilnya segera dan segera dapatkan bantuan perubatan.

Kesimpulannya

Thyme adalah tumbuhan yang boleh berguna untuk banyak penyakit. Dengan mengikuti petua mudah, anda bukan sahaja dapat menghilangkan sakit kepala yang biasa, tetapi juga dapat menguatkan sistem ketahanan badan. Beritahu kami dalam komen jika anda menggunakan tanaman ubat ini. Apa resepi yang anda tahu?

Thyme

Khasiat dan kegunaan ramuan thyme

Ciri-ciri botani thyme

Thyme adalah tanaman renek abadi (setinggi 5-40 cm) dengan batang nipis yang tumbuh di sepanjang tanah. Daunnya kecil, nipis, bujur, hijau. Bunganya juga kecil, ungu merah jambu, sangat cantik. Mereka dikumpulkan dalam tandan di hujung dahan. Buah tanaman adalah 4 kacang di bahagian bawah cawan. Thyme sangat harum dan menarik banyak lebah dan rama-rama semasa tempoh berbunga. Disebarkan oleh biji atau secara vegetatif.

Tempoh berbunga thyme adalah Jun-Julai. Buahnya masak pada bulan Ogos-September. Ramuan ini tumbuh di bahagian Eropah di Rusia, di Kaukasus, di Kazakhstan, Siberia Barat, Transbaikalia, Ukraine.

Thyme boleh ditemui di lereng jurang atau jurang, di hutan, ia menyukai tanah berpasir. Di tanah yang dibajak tumbuh dengan kuat, merayap di atas lebam. Di padang rumput yang luas, anda dapat menemui tebal thyme dengan warna merah jambu atau ungu yang sangat indah.

Ciri berguna thyme

Sifat perubatan thyme telah diketahui sejak zaman kuno. Tumbuhan ini mengandungi banyak unsur berguna, seperti pahit dan tanin, resin, gusi, lemak, asid ursolik dan oleik, vitamin B dan C. Sifat bermanfaatnya ditunjukkan dalam kesan antiseptik, penyembuhan luka dan pembasmi kuman pada tubuh manusia. Ramuan ini telah digunakan dalam bidang kosmetologi, perubatan, industri makanan.

Sebaiknya tuai thyme pada awal musim panas, kerana pada masa inilah yang paling wangi dan mengandungi banyak minyak pati. Bahan mentah yang dikumpulkan dikeringkan dalam tandan kecil, menggantung kepala di tempat yang berventilasi, terlindung dari cahaya matahari langsung..

Penggunaan thyme

Thyme digunakan bukan hanya dalam bahasa rakyat tetapi juga dalam perubatan rasmi. Ia adalah sebahagian daripada ubat batuk bayi yang disebut Pertusin. Dengan sengatan lebah, losyen thyme melegakan bengkak dan kesakitan. Merebus dan ekstrak dari tumbuhan diresepkan untuk asma dan batuk kering. Ia adalah ubat penenang yang baik untuk kemurungan, keletihan, neurasthenia. Merebus thyme berfungsi dengan baik untuk bau mulut. Minyak pati digunakan sebagai pembasmi kuman udara.

Thyme juga berjaya digunakan untuk batuk, bronkitis, asma, batuk kering, batuk rejan, kekejangan atony dan usus, dan perut buncit. Ia berkesan melawan penyakit seperti rematik artikular dan otot, mengatasi kesan lebam dan ruam pada badan yang tidak berjangkit. Tumbuhan ini termasuk dalam komposisi persediaan herba yang dirancang untuk menghilangkan sindrom keletihan kronik.

Persediaan thyme sangat diperlukan untuk kesihatan lelaki. Mereka mencegah perkembangan prostatitis, menghilangkan mati pucuk seksual dan mencegah ejakulasi dini. Dalam memasak, thyme ditambahkan ke semua produk (kentang, kekacang, sosej, daging berlemak) apabila diperlukan untuk memudahkan asimilasi makanan yang sukar dicerna.

Teh thyme

Thyme boleh digabungkan dengan ramuan lain untuk merawat selsema. Selain itu, teh thyme itu sendiri sedap dan mempunyai aroma yang indah..

Resipi 1. Dalam seperempat gelas air, tuangkan 1 sudu teh thyme, didihkan dan biarkan selama 10 minit. Anda boleh mencurahkan air mendidih dengan segera. Selepas infusi, teh harus ditapis..

Resipi 2. Tiga sudu teh hitam dan dua sudu thyme harus dimasukkan ke dalam teko, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 2 minit.

Resipi 3. Tuangkan segelas air mendidih dengan campuran lingonberry, St. John's wort dan thyme (nisbah 1: 1: 1) dan biarkan hingga 15 minit.

Thyme batuk

Infus dan decoctions thyme mempunyai kesan pembasmi kuman dan ekspektoran. Mereka diresepkan untuk penyakit saluran pernafasan, selesema, asma dan sakit tekak..

Resipi 1. Tuangkan satu sudu thyme kering ke dalam satu gelas air panas, biarkan selama satu jam, kemudian tapis. Ubat itu mesti diminum 1-2 sudu tiga kali sehari.

Resipi 2. Campurkan jus aloe segar dengan madu dengan 1 sudu infus thyme dalam nisbah 1: 1. Minum ubat yang diterima.

Resipi 3. 3-4 sudu thyme mesti dicampurkan dengan oregano dan pudina, 1 sudu setiap satu, tuangkan air mendidih ke atas, masukkan semalaman. Minum ubat seperti teh.

Resipi 4. Kaldu atau infus hendaklah dibiarkan di dalam bekas sebaik sahaja disiapkan, tanpa regangan, dan tuala harus dilemparkan ke atas kepala. Anda perlu menghirup wap selama kira-kira 15 minit, kemudian tutup leher anda dengan selendang atau selendang yang hangat, tidak digalakkan keluar segera setelah prosedur.

Thyme untuk kanak-kanak

Pada masa kini, banyak ibu bapa lebih suka menggunakan persediaan dari tanaman semula jadi untuk merawat anak-anak mereka, kerana ubat sintetik mempunyai banyak kesan sampingan dan kontraindikasi. Salah satu herba bermanfaat ini adalah thyme. Ia mempunyai kesan menenangkan, membasmi kuman dan antiseptik. Sekiranya anak tidak tidur nyenyak, maka cukuplah mandi air hangat dengan thyme - dan tidur bayi akan menjadi sihat dan tenang. Juga, mandi baik untuk riket dan rematik..

Tetapi semasa merawat dengan herba, pastikan anda mengikuti cadangan homeopati. Penggunaan ubat semula jadi yang betul memberikan kesan penyembuhan terbaik.

Thyme semasa kehamilan

Awas: Wanita hamil harus menggunakan ubat thyme hanya setelah berunding dengan doktor!

Minyak thyme

Minyak thyme mengandungi tanin, resin, asid malik dan asetik, dan garam mineral. Minyak itu diperoleh dari ramuan thyme. Minyak ini juga mengandungi timol, yang mempunyai sifat antiseptik dan antihelminthik. Minyak digunakan untuk pelbagai penyakit. Ia berkesan untuk penyakit kulit, membantu sakit kepala, sakit perut, penyakit sendi. Minyak mempunyai kesan yang baik terhadap penyakit pernafasan, hingga tuberkulosis dan asma.

Minyak thyme praktikal tidak dapat diganti jika insomnia, sakit kepala dan kemurungan diserang. Ia membantu keguguran rambut, selain itu, meningkatkan ingatan dan meningkatkan perhatian.

Thyme dari alkoholisme

Malangnya, alkoholisme adalah penyakit yang teruk bagi masyarakat kita. Tetapi ia dapat disembuhkan dengan thyme. Merebus tumbuhan mengandungi timol, yang menyebabkan muntah sekiranya berlaku overdosis. Ini adalah asas tindakan kaldu thyme.

Resepi. 15 g thyme dituangkan ke dalam 250 ml air mendidih, dibiarkan dalam mandi air selama 10-15 minit, selepas itu infus pertama disalirkan dan jumlah air yang sama ditambahkan lagi. Ambil rebusan 50-70 ml beberapa kali sehari, selepas itu pesakit harus diberi sekitar 25 g vodka untuk diminum. Sebelum minum vodka, anda perlu menciumnya selama 5 minit. 10-30 minit selepas vodka diminum, reaksi berlaku: pesakit mengalami loya atau muntah.

Rawatan biasanya berlangsung 1-2 minggu, dan akibatnya, pesakit mengalami keengganan terhadap alkohol. Pastikan hanya menggunakan kuah segar.

Minyak pati Thyme

Minyak pati diperoleh dengan penyulingan wap bunga thyme. Berkat sifat ekspektoran, pemanasan dan anti-radang, minyak thyme mempunyai kesan yang baik terhadap penyakit pernafasan. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk rawatan jangkitan dan keradangan saluran kencing..

Dengan pertolongannya, anda dapat dengan mudah mengatasi penyakit wanita seperti sakit dan tidak teratur haid. Minyak pati merangsang kontraksi, dan bayi dilahirkan lebih cepat. Thyme mengalami masalah dengan saluran gastrointestinal, dan di samping itu, meningkatkan selera makan, meningkatkan mood, melegakan keletihan, meningkatkan kewaspadaan dan nada sistem saraf.

Sirap thyme

Sirap batuk thyme adalah ubat yang tidak lebih buruk, dan mungkin lebih baik daripada ubat sintetik yang biasa kita semua gunakan, kerana sirap ini dibuat dari bahan semula jadi.

Resipi 1. Sekumpulan kecil thyme yang masih berbunga mesti dibasuh dengan baik, dicincang halus dan dibiarkan kering. Kemudian bahan mentah perlu dituangkan dengan kira-kira 450 ml air dan dimasak dengan api kecil, air harus mendidih separuh. Kaldu hendaklah dibiarkan sejuk, kemudian tapis, tambahkan kira-kira 50 g bawang putih (perah jusnya) dan 300 g madu asli. Campurkan semuanya dan simpan dalam bekas yang tertutup rapat. Anda perlu minum ubat selepas makan, 1 sudu teh sehari. Sirap ini boleh disimpan dalam jangka masa yang sangat lama..

Resipi 2. Cincang halus 20 g thyme kering, tuangkan kira-kira 200 ml air panas, masak dengan api kecil dalam periuk tertutup sehingga air separuh mendidih. Larutkan 200 g madu dalam mandian air dan tambahkan ke dalam kuahnya. Sirapnya sedap. Kanak-kanak boleh diberi ubat ini selepas makan setiap satu sudu teh..

Resipi 3. Thyme mekar perlu dipotong dan dilipat dalam balang kaca berlapis-lapis, bergantian thyme dengan gula, tekan ke bawah dan biarkan di tempat yang gelap selama dua minggu. Kemudian sirap dituangkan ke dalam balang lain dan ditutup rapat dengan penutup. Tambahkan ejen ke dalam teh jika anda menghadapi masalah perut.

Resipi thyme

Resipi 1. Tuangkan thyme cincang dengan air mendidih, rebus dalam mandi air selama 20-30 minit. Kemudian sejukkan dan tapis. Nisbah thyme dan air adalah 1:10. Merebus thyme ini disyorkan untuk kanser perut.

Resipi 2. Satu sudu thyme harus dituangkan ke dalam 400 ml air, didihkan, disejukkan dan ditapis. Produk harus diminum setengah gelas tiga kali sehari. Kaldu ini digunakan untuk dysbiosis, sakit kepala, kurang tidur dan berlebihan..

Resipi 3. Infusi untuk kelemumur dan keguguran rambut. Tuang 250 ml air mendidih di atas satu sudu thyme cincang kering, biarkan selama 1 jam dan minum 70 g tiga kali sehari.

Resipi 4. Infusi untuk mandi. Dalam lima liter air mendidih, anda perlu menuangkan 100 g thyme, bersikeras selama 30 minit, tuangkan ke dalam tab mandi. Mandi hendaklah diulang dua kali seminggu..

Resipi 5. Tingtur sebagai pencegahan influenza. Untuk 50 g thyme kering, ambil 220 ml alkohol 70%, bersikeras selama 10 hari di dalam bilik sejuk yang gelap di dalam bekas kaca pada suhu 20-25 ° C, goncang setiap dua hari. Jangka hayat maksimum tincture adalah lima tahun..

Resipi 6. Pencegahan influenza. 20 g ramuan thyme, daun pudina dan bunga ungu wangi harus dituangkan dengan 500 ml vodka, disuntik selama 3-4 hari, menggoncang setiap hari sekurang-kurangnya dua kali. Kemudian tapis ubatnya.

Thyme dari tekanan

Thyme sering digunakan dalam persediaan herba untuk hipertensi, oleh itu, berguna bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi untuk minum teh thyme. Ia melebarkan saluran darah.

Resepi. Tuangkan satu sudu besar koleksi herba ke dalam segelas air mendidih, biarkan hingga beberapa jam dan minum sebelum makan tiga hingga empat kali sehari. Selepas minum, anda perlu berbaring dan meletakkan pad pemanasan hangat di kaki anda.

Kontraindikasi terhadap penggunaan thyme

Walaupun terdapat banyak khasiat berguna dari tanaman ubat ini, ia mempunyai kontraindikasi untuk digunakan. Orang yang menderita gastritis, diabetes, perut dan ulser duodenum - tidak diingini mengambil persediaan berdasarkan thyme.

Harus diingat bahawa walaupun thyme berguna untuk tuberkulosis, asma dan radang paru-paru, sebagai ekspektoran, kesan yang sama (ekspektoran) ini dapat menimbulkan komplikasi penyakit ini, jika dosnya tidak diambil kira.

Wanita hamil perlu menggunakan tanaman dalam dos yang sangat tinggi - mungkin ada ancaman keguguran. Persediaan thyme harus dirawat hanya setelah berunding dengan doktor.

Pendidikan: Diploma "Perubatan Am" dan "Terapi" diperoleh di Universiti Pirogov (2005 dan 2006). Latihan lanjutan di Jabatan Phytotherapy di Universiti Persahabatan Rakyat Moscow (2008).

Thyme (thyme)

Thyme juga terkenal dalam masakan dan perubatan. Lebih-lebih lagi, dalam perubatan, ia digunakan dengan lebih meluas dan pelbagai, menjadi bahagian dari decoctions dan infusions yang digunakan untuk keradangan, sakit gigi, neuralgia, sakit sendi, beberapa masalah dengan saluran gastrointestinal dan saluran pernafasan. Tetapi ketika menggunakan ramuan ini dalam jamu, harus diingat bahawa aktiviti biologisnya dapat memicu peningkatan sejumlah penyakit..

Ciri berguna thyme

Komposisi dan nutrien

Thyme segar mengandungi (per 100 g): [8]

Kalori 101 Kcal

VitaminmgMineralmg
Vitamin C160.1Kalium, K609
Vitamin B31,824Magnesium, Mg160
Vitamin B20.471Kalsium, Ca405
Vitamin B50.409Fosforus, P106
Vitamin B60.348Besi, Fe17.45
Komposisi lengkap

Apa sebenarnya yang digunakan dan dalam bentuk apa

Ramuan thyme yang dikumpulkan pada awal berbunga (batang berbunga yang dipisahkan dari kayu, tunas kasar) mempunyai nilai perubatan. Thyme yang baru dipetik dan dikeringkan mempunyai aroma yang berterusan dan rasa pedih, pedas dengan sentuhan kepahitan. Ramuan thyme digunakan untuk menyediakan ekstrak cecair atau rebusan, infusi atau tingtur. Teh dengan thyme juga digunakan untuk tujuan perubatan. Secara luaran, thyme digunakan dalam mandian aromatik, kompres, losyen, bilas [3].

Penyembuhan sifat

Ramuan thyme menjalar mengandungi turunan fenolik terpena (thymol, carvacrol, pinene, cymene, borneol, linelool), asid thymunic, tanin, flavonoid, triterpenes, asid organik dan kepahitan.

Ramuan thyme biasa mengandungi minyak yang mudah menguap (yang termasuk terpen linalol dan terpineol, borneol, thymol, carvacrol), flavonoid, asid ursular dan oleik, kepahitan, gusi dan tanin [9].

Thyme digunakan sebagai ekspektoran, penghilang rasa sakit, antibakteria, anthelmintik, dan perangsang gastrik. Ia digunakan untuk bronkitis, radang paru-paru, bronchiectasis. Sebagai analgesik - dalam rawatan radiculitis dan neuritis, pada penyakit sendi, sistem otot dan batang saraf periferal [3].

Dalam perubatan rasmi

Persediaan farmaseutikal berdasarkan thyme:

  • Thymol (dalam bentuk serbuk), yang mengandungi thyme menjalar. Dengan ankylostomiasis (jangkitan helminth), 1 g diresepkan setiap suku jam dalam empat dos, semasa perut kosong. Pada masa yang sama, diet khas sangat disarankan yang tidak termasuk lemak dan alkohol dari diet, yang mesti dipatuhi sebelum, semasa dan setelah rawatan. Kursus rawatan dengan thymol adalah 3 hari. Pada malam kursus dan pada akhir, julap saline digunakan. Thymol memusnahkan parasit (rambut, cacing tambang, nekator Amerika, pelbagai kulat) dan melegakan kesakitan. Penggunaan ubat "Timol" dikontraindikasikan dalam hal fungsi jantung dekompensasi, penyakit ginjal dan hati, ulser gastrik dan duodenum, dan kehamilan. Penyelesaian timol yang lemah digunakan untuk membasmi kuman rongga mulut. Sebagai analgesik dan antiseptik thymol digunakan dalam pergigian.
  • Herba thyme, dibungkus.
  • Ekstrak thyme (cecair). Ia digunakan sebagai ekspektoran dan analgesik. Juga berkesan untuk radiculitis dan neurosis.
  • Pertussin (sirap). Berikan kepada kanak-kanak satu sudu pencuci mulut untuk batuk rejan, dan orang dewasa - satu sudu makan sebagai ekspektoran tiga kali sehari [9].

Dalam perubatan rakyat

  • Sebagai ubat gastrik yang bersifat antibiotik dan sebagai ubat ekspektoran, thyme digunakan untuk batuk dalam bentuk infus: tuangkan satu sendok makan bahan mentah herba dengan 400 ml air mendidih. Biarkan selama 10 minit dan minum satu sudu hingga tiga kali sehari.
  • Dengan rembesan jus gastrik yang berkurang dengan latar belakang gangguan usus, jika tidak ada selera makan dan sebagai agen antihelminthik, thyme merayap disarankan dalam bentuk infus, yang disiapkan dengan cara yang sama seperti infus thyme biasa [9].
  • Teh dengan thyme diresepkan untuk penyakit usus, penyakit paru-paru dan saluran urogenital, dengan proses pencernaan yang perlahan, fermentasi dalam usus, kembung dan kolik, atonia perut (pelanggaran fungsi motoriknya), dengan asma bronkial, batuk rejan, serangan helminthic, sebagai diuretik, dengan gangguan tidur, kegelisahan dan alkoholisme. Untuk membuat teh thyme, anda perlu mengukus satu sudu bunga thyme dan daun dalam 200 ml air mendidih. Biarkan ia diseduh dan diminum dalam satu teguk hingga dua gelas sehari.
  • Sekiranya terdapat cirit-birit gastrousus, infus disediakan: satu sudu besar campuran ramuan thyme, daun balsem lemon, ramuan daun manis dan daun strawberi liar (pada kadar 1: 4: 5: 10) disuntikkan dalam 300 ml air mendidih, disaring dan diambil dalam 100 ml tiga kali sehari.
  • Sekiranya terdapat jangkitan saluran pernafasan, satu sendok makan koleksi herba dari ramuan thyme, daun tidur manis dan daun strawberi (dalam nisbah 2.5: 2.5: 5) diseduh dalam 400 ml air mendidih, biarkan menyeduh, tapis dan ambil dua sudu pada selang tiga Jam.
  • Thyme dari alkoholisme: dalam alkoholisme kronik, rebusan 7% ramuan thyme berkesan, yang diambil 50 g dua kali sehari selama 2-4 bulan [10].
  • Thyme untuk kanak-kanak (dengan batuk rejan sebagai rebusan atau infus) diberikan, berdasarkan usia anak, dalam satu sendok teh atau sudu pencuci mulut, dalam bentuk hangat, hingga 4 kali sehari. Infusi disediakan pada kadar: 10 g ramuan thyme setiap 200 ml air mendidih [11].
  • Untuk batuk basah, teh herba disyorkan: campurkan satu sudu biji anise, daun kayu putih, bunga chamomile dan mullein, lumut Iceland, thyme dan 2 sudu daun coltsfoot. Kukus sesudu koleksi dalam 200 ml air mendidih, kemudian masak selama setengah jam di dalam tab mandi air. Sejukkan dan terikan. Tuangkan cecair yang dihasilkan dengan air rebusan hingga jumlah 0.2 liter dan minum seperempat gelas tiga kali sehari selama sekurang-kurangnya setengah bulan.
  • Untuk bronkitis dengan batuk basah yang berpanjangan, sediakan koleksi satu sudu biji anise, bunga mullein, akar licorice dan 1.5 sudu thyme. Kukus sesudu bahan herba dengan air mendidih (200 ml). Masak dalam mandian air selama seperempat jam, kemudian sejukkan dan tapis. Cairkan kaldu pekat untuk mendapatkan isipadu 0.2 liter dengan air rebus. Minum 50 ml tiga kali sehari, dengan mengambil infus antara waktu makan.
  • Untuk gangguan tidur, teh berguna (ia juga digunakan sebagai penenang): sediakan merebus hawthorn dan pinggul mawar, bunga limau dan ramuan thyme, dalam nisbah 2: 4: 2: 5 [5].

Secara luaran:

  • Sekiranya sakit gigi, kain kapas yang direndam dalam alkohol berwarna thyme digunakan pada gigi yang sakit.
  • Thyme steam digunakan untuk kompres pada abses, bisul, untuk membilas dengan radang gusi dan ulser gigi.
  • Tumis herba thyme digunakan pada kawasan yang terjejas untuk kelumpuhan, neuralgia dan rematik.
  • Beberapa bunga thyme (satu sudu per 200 ml air mendidih) mencuci mata untuk keradangan.
  • Daun dan bunga thyme, digiling ke keadaan serbuk, memberi bau jika hilang kesedaran.
  • Kanak-kanak dengan riket ditetapkan prosedur air: segelintir bunga dan daun thyme disarankan dalam lima liter air mendidih. Infusi ditambahkan ke mandi yang berisi air. Mandi sedemikian mesti dilakukan dua kali seminggu [10].
  • Bagi orang dewasa dengan sakit sendi, dengan artritis, myositis, rematik, neuritis, adalah berguna untuk mandi dengan thyme: 200 g bahan mentah herba hampir mendidih dengan api kecil dalam 4 liter air. Bersikeras dan infusi tegang dituangkan ke dalam tab mandi penuh [11].

Dalam perubatan oriental

Di antara resipi Avicenna, thyme disarankan sebagai bagian dari koleksi, sebagai alat untuk menghancurkan dan menghilangkan batu ginjal yang lembut dan lembut. Di bahagian yang sama, dicadangkan untuk mencampurkan lavender, thyme, daun strawberi dan beri, balsem lemon, pudina dan catnip. Bancuh campuran dan minum seperti teh [3].

Dalam penyelidikan saintifik

Minat ilmiah terhadap thyme dan khasiatnya berterusan dari zaman kuno hingga sekarang..

Hasil kerja penyelidik M. Hott, R. Nakata, M. Katsukawa dan lain-lain dikhaskan untuk kajian menyeluruh mengenai komponen minyak pati thyme - carvacrol [12].

E. MA Daukan dan A. Abdulla menganalisis nilai perubatan thyme herba biasa, menekankan kesan antioksidan dan antibakteria tumbuhan [2].

Bubenchikova V.N. dan Starchak Yu.A. menilai kesan anti-radang yang timbul dari penggunaan ramuan Pallas thyme. Penulis yang sama menggambarkan komponen mineral dan asid amino (dalam ciri kualitatif dan kuantitatif) yang terdapat dalam thyme kutu. Juga dalam karya Bubenchikova V.N. dan Starchak Yu.A. isu aktiviti farmakologi pelbagai spesies genus thyme (iaitu, sifat ekspektoran thyme kutu, thyme Marshall dan thyme chalk) disorot [13], [14], [15].

Huraian thyme sebagai budaya aromatik dan pedas adalah tujuan kajian I. Ye. Anishchenko, S. V. Kucherova, O. Yu. Zhigunova. [16]

Dalam dietetik

Thyme merangsang proses pencernaan, mempercepat metabolisme lipid. Ini menjadikan rempah-rempah itu sebagai pembantu yang sangat berharga bagi tubuh untuk makanan yang lebih gemuk dan berat..

Dalam memasak

Minyak pati Thyme digunakan dalam industri pengetinan dan minuman beralkohol. Dalam memasak, ia adalah rempah yang banyak digunakan dalam acar, perap, dalam penyediaan hidangan daging dan ikan. Thyme sebagai bumbu menambah rasa zest untuk makanan ringan dan hidangan utama.

Keju dibakar dengan thyme

Untuk menyediakan makanan pembuka yang asli, anda memerlukan: satu bungkus keju pencuci mulut lembut (jenis sedikit masin), satu sudu besar thyme segar cincang, setengah sudu minyak zaitun, garam dan lada hitam segar, setengah lada panas merah, cincang dan biji, roti putih segar kerana berkhidmat.

Panaskan ketuhar hingga api sederhana. Letakkan keju di atas sepotong perkamen dan taburkan dengan thyme cincang. Taburkan dengan minyak zaitun dan masukkan garam dan lada hitam tanah secukup rasa. Bakar keju di dalam ketuhar selama kira-kira 10 minit (sehingga campuran mula cair). Hidangkan dengan lada merah cincang dan kepingan roti putih. [17].

Dalam kosmetologi

Minyak pati Thyme adalah sebahagian daripada syampu untuk menguatkan rambut. Ia mempunyai kesan yang baik pada kulit yang bermasalah dengan ruam dan radang, yang menjadikannya komponen yang sangat diperlukan dalam krim dan losyen. Minyak thyme digunakan tidak hanya dalam industri minyak wangi dan kosmetik, tetapi juga dalam pembuatan sabun. Thymol adalah komponen ubat gigi dan elixir, yang mempunyai sifat bakterisida yang ketara [4].

Kegunaan lain

Kilang itu adalah tanaman madu yang produktif.

Thyme disemai untuk menguatkan tanah di lereng curam atau gelongsor. [4].

Fakta menarik

Di Yunani kuno, Rom dan Abad Pertengahan, thyme dikaitkan dengan kekuatan dan keberanian..

Orang Yunani mempunyai pepatah: "Bau thyme." Ini bermaksud bahawa yang dimaksud adalah orang yang elegan, canggih dan bangsawan..

Pada abad pertengahan, tangkai thyme tersembunyi di bawah bantal. Ia dipercayai menangkis mimpi buruk dan membawa impian yang menyenangkan..

Dalam tradisi budaya Inggeris, thyme telah dikaitkan dengan dunia peri dan bunian. Dalam drama Shakespeare A Midsummer Night's Dream, thyme disebut sebagai tempat tidur di mana ratu peri Titania tidur..

Thyme sebagai antiseptik semula jadi digunakan dalam pembalut, ia mempercepat penyembuhan luka [18].

Sifat berbahaya thyme dan kontraindikasi

Thyme boleh menyebabkan reaksi alahan yang rumit pada orang dengan intoleransi individu. Sebelum menggunakan tanaman untuk tujuan perubatan, anda perlu melakukan ujian mudah: bilas rongga popliteal dengan infus thyme. Sekiranya dalam satu jam setelah menggunakan cecair pada kulit, kerengsaan tidak muncul, prosedur dengan penggunaan thyme luaran atau luaran dapat dilanjutkan.

Thyme dikontraindikasikan semasa kehamilan, dan juga berbahaya bagi penderita patologi dan penyakit ginjal, ulser perut dan 12 ulser duodenum. "Sebilangan besar doktor percaya bahawa thyme, apabila digunakan dengan betul, jauh lebih berkesan daripada ubat anti-radang lain, tetapi tidak boleh digunakan selama-lamanya, kerana boleh menimbulkan hipofungsi (melemahkan aktiviti) kelenjar tiroid" [11].

Kami telah mengumpulkan poin yang paling penting mengenai faedah dan kemungkinan bahaya thyme dalam ilustrasi ini dan kami akan sangat berterima kasih jika anda berkongsi gambar di rangkaian sosial, dengan pautan ke halaman kami:

Penerangan botani

Ia adalah separa semak dari keluarga Labiate (Anak Domba).

asal nama

Nama lain untuk thyme, terpaku pada tanaman dalam tradisi rakyat: kemenyan, gurih, zhadobnik, rumput Bogorodskaya, aroma lemon.

Nama saintifik generik thyme adalah "thyme" (Latin "Thymus"). Salah satu versi asal perkataan adalah pendakian ke bentuk terbitan dari kata kerja Yunani yang bermaksud "untuk mengasapkan dengan kemenyan (kemenyan)".

Botani moden berjumlah lebih daripada 200 spesies genus thyme. Jenis thyme berikut tersebar luas dan paling baik dikaji:

  1. 1 Thyme menjalar - dilambangkan secara meluas di seluruh Eurasia. Tanaman dengan potensi perubatan yang signifikan, digunakan dalam perubatan tradisional dan rasmi. Loji madu yang sangat produktif;
  2. 2 Thyme biasa - kawasan yang tumbuh di barat laut Mediterranean, selatan Perancis, Sepanyol, kawasan tertentu di Rusia. Digunakan dalam perubatan sebagai sumber bahan mentah perubatan;
  3. 3 Hill thyme adalah tempat kelahiran tanaman Transcaucasian. Ethernos yang digunakan dalam industri minyak wangi, memasak, pengetinan;
  4. 4 Callie thyme - endemik di semenanjung Crimean, tumbuhan beraneka ragam, yang juga mempunyai nilai makanan
  5. 5 thyme awal - dijumpai di wilayah Eropah, Kaukasia. Pandangan mempunyai makna hiasan [1], [2].
  6. 6 Kochi thyme - tumbuh di wilayah Timur Tengah dan Kaukasus. Digunakan sebagai tanaman ubat dan rempah;
  7. 7 Marshall thyme - dijumpai di Eropah, Asia Tengah dan Timur Jauh. Spesies ini terancam kepupusan;
  8. 8 Thyme Talieva - tumbuh di bahagian timur laut Eropah, di Ural. Disenaraikan dalam Buku Data Merah di wilayah Rusia tertentu;

Thyme menjalar adalah semak rendah (setinggi kira-kira 20 cm), dengan pucuk menjalar dan batang nipis lurus memanjang tegak lurus dari mereka. Dedaunan bertentangan, daunnya berbentuk ovoid, dengan tangkai daun pendek. Bunga kecil berwarna ungu-merah jambu atau ungu dikumpulkan di kepala perbungaan. Tempoh berbunga adalah pertengahan musim panas. Buah-buahan (kacang) dibentuk pada bulan Ogos. Thyme tumbuh di lereng hutan, di tanah berpasir kering, di hutan pinus, di bukit, lereng, di stepa [3].

Keadaan yang semakin meningkat

Kilang ini dikelaskan sebagai termofilik. Kaedah pembiakan adalah biji benih, syarat utama untuk mendapatkan anak benih adalah kelembapan tanah yang tinggi. Tumbuhan yang matang tidak dapat menyesuaikan diri dengan kelembapan. Kekurangan cahaya dan panas secara negatif mempengaruhi kadar percambahan, dan menyebabkan penurunan minyak pati dalam bahan mentah. Petak untuk thyme dibajak hingga kedalaman 0,3 m. Pada bulan-bulan musim luruh, tanah yang dibajak ditanam. Pada awal musim bunga, tanah ditanam kembali dan benih thyme disemai (kedalaman menyemai 1 cm), mempertahankan jarak antara baris hingga 0,5 m. Laju penaburan adalah sekitar 70 g bahan per 100 sq. Sebelum menyemai, tanah diberi makan baja organik. Pembungaan dan pembentukan buah berlaku pada tahun kedua kehidupan tanaman. Tanaman mesti dibersihkan secara kerap dari rumpai, tanah di tapak mesti dilembutkan dan dibajak [4].

Thyme mentolerir musim sejuk di bawah salji dengan sempurna, memerlukan penyiraman sederhana dan memakan kompos dan makanan tulang serta baja. Apabila tanaman telah mekar, disarankan untuk memotong semak dengan 2/3. Dalam cuaca panas, penyiraman paling baik dilakukan di akar. Sepanjang musim tumbuh, anda boleh menyebarkan thyme dengan membahagikan belukar [5].

Thyme dituai pada waktu berbunga (pertengahan musim panas). Bahan mentah potong segar segera diproses untuk mendapatkan minyak pati atau dikeringkan. Thyme harus dikeringkan di tempat dengan udara segar yang cukup, di bawah kanopi, menyebarkan rumput di lapisan nipis dan kacau dari semasa ke semasa. Thyme kering yang betul ditentukan oleh tahap kerapuhan batang kering. Rumput kering diratakan dan jisim yang dihasilkan disucikan dari batang kasar. Jangka hayat bahan mentah adalah sehingga 2 tahun [6].

  1. Wikipedia, sumber
  2. Nilai Perubatan dan Fungsi Thyme, sumber
  3. Buku panduan jamu / Comp. V.V. Onishchenko. - Kh.: Folio, 2006.-- 350 p. - (Dunia hobi).
  4. Mamchur F.I., Gladun Ya.D. Tumbuhan perubatan dalam plot peribadi. - K. Harvest, 1985.-- 112 p., Silt.
  5. Taman bunga penyembuhan. Sekolah bunga (majalah). No. 3 (36), Julai 2017. - Hlm.25
  6. Buku panduan perolehan tanaman ubat / DS Ivashin, ZF Katina, IZ Rybachuk et al. - edisi ke-6, Isp. dan tambah. - К.: Panen, 1989.-- 288 hlm: kelodak.
  7. Rempah, thyme, kering, sumber
  8. Thyme, segar, sumber
  9. V. V. Karhut Farmasi hidup - K. Health, 1992. - 312 p., Ill., 2, lengkungan. kelodak.
  10. Ubat Karkhut V.V. di sekitar kita. - К.: Health, 1993.-- 232 p..
  11. Nosal I.M dari tumbuhan kepada seseorang. - K.: Veselka, 1993.-- 606 p..
  12. Carvacrol, komponen minyak thyme, mengaktifkan PPARα dan γ dan menekan ekspresi COX-2, sumber
  13. KEGIATAN ANTI-INFLAMMATORI HERBA THYME PALLAS, sumber
  14. KOMPOSISI ASAM DAN MINERAL AMINO DARI HERB OF THYME FLOSHIN, sumber
  15. MENGHARAPKAN AKTIVITI TANAMAN GENUS THYME, sumber
  16. THYME - KEBUDAYAAN-AROMATIK YANG NILAI DAN APLIKASINYA, sumber
  17. Keju dibakar dengan thyme, sumber
  18. 17 Fakta Mengenai Thyme, sumber

Dilarang menggunakan sebarang bahan tanpa persetujuan bertulis dari kami terlebih dahulu..

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan resipi, nasihat atau diet, dan juga tidak menjamin bahawa maklumat yang dinyatakan akan membantu atau membahayakan anda secara peribadi. Berhati-hati dan selalu berjumpa doktor yang sesuai!