Pembersihan usus besar dengan ubat-ubatan rakyat

Ketidakselesaan perut, sakit perut dan kembung perut - ini bukan senarai lengkap masalah yang disebabkan oleh terak usus. Mereka dilengkapi dengan buasir, kekurangan vitamin, penyakit kulit dan somatik, gangguan saraf, selsema biasa, dan akhirnya, kenaikan berat badan. Adakah anda menyedari mereka di rumah? Maka kaedah rakyat membersihkan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia akan membantu anda.!

Peraturan dan garis panduan

Adalah suatu kesalahan untuk mempercayai bahawa pembersihan usus di rumah atau di dalam dinding institusi perubatan sama dengan hari puasa. Yang terakhir sama baiknya dan pentingnya, tetapi berkesan hanya jika tidak ada sanga, jisim yang mengeras pada dinding selaput lendir. Apabila yang terakhir berlaku, langkah radikal diperlukan, jika tidak, perkembangan penyakit kronik tidak dapat dielakkan.

Apa yang penting untuk diketahui semasa memulakan pembersihan?

  • Kedua-dua wanita dan lelaki boleh membersihkan usus dengan kaedah tradisional. Satu-satunya pengecualian adalah apabila pesakit mempunyai kontraindikasi (pembedahan baru-baru ini, strok, serangan jantung, kegagalan jantung dan ginjal, hipertensi, kelemahan, penyakit saluran gastrousus, tumor atau fisur dubur, suhu badan tinggi, ARVI).
  • Pendarahan, termasuk pendarahan haid, kehamilan, penyusuan juga merupakan faktor di mana prosedur itu ditangguhkan sehingga masa yang lebih baik.
  • Malah kaedah yang paling lembut hanya akan membantu tubuh yang sihat. Sekiranya anda merasa tidak sihat, keadaan mungkin bertambah buruk.
  • Berlemak, pedas, masin, salai, acar, gula-gula adalah pantang larang semasa tempoh pembersihan. Sebilangan besar makanan ini menyumbang kepada pemendapan batu najis..
  • Pada masa yang sama, sayur-sayuran segar, buah-buahan, buah beri disambut dalam tempoh ini. Sebaik-baiknya, juga berguna bagi seseorang untuk mematuhi prinsip pemakanan yang berasingan (jangan mencampurkan makanan protein dan karbohidrat) sekurang-kurangnya pada hari prosedur.
  • Perhatikan peraturan minum (minum hingga 2 liter air, lebih baik bukan air mineral, sehari). Sekiranya dikehendaki, ia boleh diasamkan dengan jus lemon..

Semua ubat tradisional diuji masa, tetapi jika terdapat keraguan, anda mesti berjumpa dengan doktor terlebih dahulu mengenai kesesuaian penggunaannya dalam kes anda..

Cara-cara rakyat untuk membersihkan usus

Sedikit yang tahu bahawa epal adalah kaedah termudah untuk membersihkan usus. Ini adalah asas diet epal, yang membantu bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda. Apa yang perlu saya buat? Makan sehingga 2 kg buah sehari. Selain itu, anda boleh minum air, tetapi anda tidak boleh makan produk makanan lain. Anda boleh mengambil sebiji epal, tetapi lebih baik menolak yang terlalu masam atau manis. Melangkah melampau dan merasa tidak selesa semasa membersihkan tidak ada gunanya.

Epal mengandungi serat, asid buah, yang meningkatkan peristalsis dan mempercepat rembesan jus gastrik, oleh itu, membantu usus membersihkan diri.

Salad "Penyapu", atau "Penyapu"

Sangat sesuai untuk mereka yang tidak suka epal. Untuk menggunakannya, anda mesti:

  • potong atau parut bit atau wortel;
  • potong kubis putih;
  • taburkan campuran dengan jus lemon atau minyak zaitun.

Anda perlu memilih bahagiannya sendiri. Perkara utama adalah memastikan bahawa isi kubis adalah 2 kali ganda daripada jisim bit-lobak merah.

Melarutkan hidangan dilarang!

Ia mesti dimakan setiap hari selama 7 hari dan bukannya makan malam. Keteraturan seperti ini akan terbayar dengan faedah: badan akan dibersihkan dari racun dan racun, dan berat badan akan berkurang. Kesannya dicapai kerana kesan pencahar sayuran yang sangat baik. Lebih-lebih lagi, segar juga meningkatkan peristaltik, dan membantu melawan sembelit. Ngomong-ngomong, salad panicle adalah diet penurunan berat badan yang berkesan. Cubalah dan anda akan melihat sendiri.

Membersihkan minuman kefir

Kefir segar telah lama dihargai kerana kesan pencahar ringan. Untuk tujuan ini, mereka meminumnya dalam bentuk murni, tetapi penyembuh rakyat melangkah lebih jauh. Mereka menawarkan resipi mereka sendiri yang agak baik.

Untuk menyediakan produk, anda memerlukan:

  • kefir pada suhu bilik - 200 ml;
  • minyak sayuran - 1 sudu besar. l.;
  • garam - 0.5 sudu kecil.

Bahannya sebati dan sebati. Minuman itu diminum pada waktu malam sebelum tidur, kemudian pada waktu pagi terdapat pengosongan semula jadi, yang membersihkan tubuh. Kursus rawatan ditentukan secara individu, tetapi disarankan untuk mengambil ubat ini tidak lebih dari sekali setiap 3 hari. Biasanya 2-3 kali mencukupi..

Untuk meningkatkan kesannya, berguna untuk memakan salad dari kubis segar, epal atau cengkih bawang putih pada waktu pagi..

Nota! Kefir, walaupun dalam bentuk tulen, adalah produk yang sangat berguna. Ia mengandungi kalsium, yang mencegah pertumbuhan sel usus yang berlebihan dan tidak normal. Ini berlaku terutamanya bagi wanita, kerana endometriosis usus besar, dan inilah yang disebut penyakit ini, lebih sering merupakan patologi sekunder yang berkembang selepas endometriosis rahim. Ia dapat mewujudkan dirinya sehingga 40 - 45 tahun.

Yoghurt mempunyai sifat yang serupa. Ngomong-ngomong, untuk mencapai hasil yang maksimum, buah-buahan dan buah beri harus ditambahkan pada produk susu yang diperam..

Kissel dari prun

Kesan pencahar ringan adalah faedah utama minuman ini. Agar tindakan ini berlaku, anda mesti mengambil:

  • prun - 0,5 kg;
  • kulit kayu buckthorn - 50 g;
  • Holosas - 1 botol. (sirap, yang ada di farmasi).

Tuangkan 2 liter air ke dalam periuk, masukkan prun dan kulit kayu di sini. Kemudian bekas diletakkan di atas api sederhana untuk mendidihkan campuran. Apabila mendidih, kurangkan api minimum, biarkan kuali di atasnya selama 30 minit lagi. Kemudian mereka dikeluarkan dari api, disaring, tebal diperah melalui kain cheesecloth. Kissel disejukkan, sirap dituangkan ke dalamnya, dicampur. Simpan dalam gelas dalam keadaan sejuk.

Minum 100 ml 2 jam selepas makan malam sebelum tidur.

Prun dan pembersih aprikot kering

Dalam beberapa sumber, ia juga disebut sebagai "Sapu", dan semua terima kasih kepada harta pembersih yang dinyatakan.

Untuk menyediakannya, ambil:

  • buah kering - 300 g (prun, kismis, aprikot kering, 100 g setiap produk);
  • minyak zaitun - 50 ml;
  • madu - 50 g;
  • jelatang dioecious kering - 100 g.

Buah kering dengan jelatang digiling dalam penggiling daging dan kemudian dicampurkan dengan madu dan minyak sayuran. Simpan campuran dalam gelas dalam keadaan sejuk, dan ambil setiap hari selama 30 hari. Isipadu yang disyorkan ialah 2 - 3 sudu besar. l., dimakan pada waktu malam dan dibasuh dengan air suam.

Setelah tamat kursus, anda harus berehat selama 6 bulan, selepas itu prosedur dapat diulang. By the way, alat ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Bagi mereka yang ingin melihat kesan yang sama, penting untuk memastikan bahawa makan malam ringan dan tepat pada masanya - selewat-lewatnya 4 - 5 jam sebelum tidur..

Kupas dengan jus bit dan bit

Beet adalah gudang vitamin dan produk pencahar yang sangat baik. Cara paling mudah untuk membersihkannya adalah dengan meminum jusnya. Untuk penyediaannya, ambil 1 kg tanaman akar. Jus dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 2. Sekiranya dikehendaki, garam dan minum seluruh bahagian pada siang hari. Hanya sedikit orang yang tahu bahawa ia tidak hanya melemahkan, tetapi juga mengurangkan selera makan, menjadikan hari biasa malah membongkar..

Omong-omong, tidak perlu membuang kek yang tersisa setelah pengeluaran jus. Lebih baik mengeringkannya di dalam ketuhar, masukkan ke dalam balang kaca dan tutup rapat dengan penutup. Adalah disyorkan untuk mengambilnya dalam 1 sudu besar. l. setengah jam sebelum makan. Kursus ditentukan oleh jumlah kek: sebaik sahaja berakhir, anda boleh mengganggu prosedur pembersihan selama 2 bulan, setelah itu semuanya dibenarkan diulang. Simpan kek di dalam peti sejuk..

Ngomong-ngomong, ada pilihan yang lebih mudah: rebus 2 bit bersaiz sederhana, kupas, potong, garam dan taburkan dengan minyak sayuran kegemaran anda. Makan pada waktu petang dan bukannya makan malam. Perkara utama bukanlah setiap hari, tetapi hanya apabila ada keperluan untuk "memunggah".

Pembersihan whey

Untuk menyediakannya, anda memerlukan:

  • kefir - 1.5 l;
  • sayur-sayuran, sayur-sayuran tidak berkanji - secukup rasa.

Pasli, dill, kubis, parsnips, bawang, saderi, lobak atau wortel boleh digunakan seperti sayur-sayuran dan ramuan. Anda tidak memerlukan segala-galanya, seperti yang anda lebih suka. Kefir dituangkan ke dalam periuk (bukan logam), yang kemudian diletakkan di dalam air mandi dengan api yang sangat rendah. Sayuran dan ramuan terpilih dihancurkan, dan ketika kefir mula berubah menjadi keju kotej, mereka tertidur. Biarkan selama 10 minit, kemudian angkat dari mandian air dan perah melalui kain lap. Minum 20 minit sebelum makan. Keju kotej, jika dikehendaki, juga dimakan.

Pembersihan dengan porridges

Semua bijirin sangat berguna, kerana berkat serat yang dikandungnya, mereka membersihkan tubuh dengan sempurna. Tetapi ada di antara mereka yang membolehkan anda mencapai kesan yang diinginkan dengan lebih cepat. Ini mengenai beras dan oat.

Untuk menyediakan bubur yang paling berguna dalam kes ini, anda harus mengambil kedua-dua bahan tersebut, masing-masing 0,5 sudu besar. masing-masing, bilas dan rebus dalam 2.5 sudu besar. air hingga pekat. Makan pinggan tanpa minyak. Benar, garam secukup rasa dibenarkan.

By the way, kaedah itu boleh diaplikasikan di mana sahaja.

Pembersihan jus segar

Intipati kaedah sudah ada dalam nama. Anda perlu mengambil buah-buahan, yang paling penting tanpa gula, dan sedikit masam. Ini boleh menjadi buah sitrus, epal, plum, tetapi sebilangan buah beri juga sesuai - contohnya ceri. Asid buah memberi mereka keasidan, kelebihan utamanya ialah kemampuan melarutkan tinja yang mengeras. Untuk meningkatkan kesannya, jus boleh digabungkan dengan dedak.

Mengikut kaedah pembersihan ini, setiap 60 minit anda perlu minum 1 sudu besar. jus. Kursus ini adalah 1 hari, tetapi pada hari ini tidak digalakkan makan atau minum apa-apa lagi. Anda boleh "membersihkan" dengan cara ini tidak lebih dari sekali setiap dua minggu.

Diet yang tidak betul, kurang tidur, tekanan. Nampaknya segala sesuatu dalam kehidupan moden menyumbang kepada penampilan batu najis. Sebahagiannya, ya, tetapi perkara terburuk yang dapat mereka lakukan dapat dicegah. Selain itu, penting untuk membersihkan usus secara berkala, dan makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, minum cukup cecair dan pastikan untuk mengatur hari puasa. Dengan kata lain, bertaruh bukan hanya untuk menyelesaikan masalah, tetapi juga pencegahan.

Jus untuk membersihkan badan

Ekologi yang buruk dan gaya hidup yang salah menyebabkan tubuh tercekik. Untuk menghilangkan rasa berat di usus, memberi rasa ringan pada kipas anda, dan sosok anda - harmoni, kembangkan kebiasaan minum jus pada waktu pagi untuk membersihkan badan.

Sebab-sebab merosakkan badan

Dalam proses kehidupan, tubuh manusia secara beransur-ansur tercemar, toksin dan sanga berbahaya terkumpul di dalamnya. Antara penyebab utama pencemaran badan dan kemerosotan kesihatan adalah:

  • Keadaan persekitaran yang tidak baik;
  • Makanan berkualiti rendah, banyak pewarna, lemak trans dan pengawet;
  • Tabiat buruk: merokok, pengambilan alkohol, ketagihan dadah;
  • Jangkitan badan dengan parasit.

Toksin disimpan di pelbagai tempat di dalam badan. Tempat utama pengumpulan mereka adalah usus. Dinding usus kecil dan besar menumpuk pertumbuhan, plak, batu bilirubin, kerak, kerana sukar untuk mencerna makanan, menyerap nutrien dan membuang sisa.

Kaedah lain untuk melindungi diri anda daripada kesan toksik sisa adalah dengan membungkus racun dan produk sisa dalam tisu adiposa. Sekiranya sistem pembersihan tubuh tidak dapat mengatasi dan toksin tidak dapat keluar melalui usus, maka tisu adiposa mula meningkat dalam jumlah, selulit terbentuk.

Organ utama yang menyaring dan membersihkan darah adalah hati. Sekiranya tidak dapat mengatasi jumlah zat beracun yang masuk, maka bahan tersebut mula disimpan dalam bentuk batu..

Slagging secara beransur-ansur tubuh berbahaya oleh pembentukan tumor dan polip pada masa akan datang, perkembangan penyakit kronik yang serius dan juga barah.

Apa itu minuman detoks

Terdapat pelbagai cara untuk membersihkan badan, yang paling bergaya dan moden adalah penggunaan minuman detoks. Seiring dengan mabuk, konsep detoksifikasi badan telah digunakan. Prosedur ini melibatkan pembersihan organ dan sistem, darah dari toksin. Pada masa yang sama, badan berehat, tepu dengan tenaga, kualiti kulit dan rambut bertambah baik..

Oleh kerana buah-buahan, sayur-sayuran dan ramuan mempunyai sifat pembersih, minuman ini berdasarkannya. Jus untuk membersihkan badan mudah dicerna, mengandungi banyak serat, vitamin dan unsur surih.

Jus untuk membersihkan badan

Untuk mendapatkan campuran pembersih, jus wortel, saderi, buah sitrus, buah beri segar diperah. Untuk menjadikannya semoga bermanfaat bagi tubuh, anda perlu minum campuran detoks pada waktu pagi dengan perut kosong atau 20 minit sebelum makan..

Jus lobak merah

Jus lobak merah merangsang peristalsis usus, membuang toksin dan toksin dari badan. Vitamin A yang terdapat dalam wortel meningkatkan warna kulit. Untuk penyerapan yang lebih baik, tambahkan 1 sudu minyak zaitun ke jus wortel.

Jus delima

Jus delima meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah. Di samping itu, ia menyokong fungsi hati, membuang bahan toksik dan berbahaya dari tubuh. Jus delima membersihkan darah dan mencegah pengumpulan kolesterol.

jus epal

Jus epal membantu usus besar berfungsi, membersihkannya dari simpanan sanga lama. Secara komprehensif menyokong fungsi sistem limfa, hati, ginjal, membersihkan darah.

Jus limau gedang

Grapefruit adalah antioksidan yang kuat dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. Jus limau gedang digunakan sebagai diuretik dan membantu menyahtoksin badan.

Jus Plum

Minum jus plum mempunyai kesan pencahar, jadi ia digunakan untuk membersihkan usus, usus besar dan hati. Minum jus plum mestilah tidak lebih dari 3-4 hari.

Jus bit

Jus bit membersihkan darah, menurunkan tekanan darah, memperbaiki proses pencernaan, merawat sembelit secara berkesan, dan bermanfaat untuk kadar kolesterol tinggi. Sebaiknya mulakan minum jus bit dengan dos kecil, campurkan dengan jus wortel atau air. Selain itu, jus bit mesti dibiarkan selama sekurang-kurangnya setengah jam sebelum dimakan..

Jus kubis

Jus kubis disyorkan untuk ulser perut, gastritis dan penyakit duodenum. Pada peringkat awal penggunaan, jus kubis dapat menyebabkan pembentukan gas kerana jus itu merangsang pembubaran produk yang membusuk dalam usus yang tersumbat. Dalam beberapa hari, ketika badan membersihkan, proses sedemikian akan berhenti..

Kesan minum jus detoks

Untuk melihat hasil penggunaan jus detoks, anda perlu memasukkannya ke dalam menu utama sekurang-kurangnya sebulan. Antara hasil penggunaan campuran tersebut diperhatikan:

  • Mood bertambah baik;
  • Meningkatkan prestasi;
  • Tidur yang bertambah baik;
  • Normalisasi sistem pencernaan;
  • Berat badan, metabolisme lebih cepat.

Kontraindikasi

Walaupun terdapat manfaat terapi detoks, terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan jus seperti itu:

  • Kehamilan;
  • Penyusuan;
  • Diabetes;
  • Penyakit buah pinggang dan jantung yang serius.

Penjagaan harus diambil untuk pendekatan pembersihan dengan cara ini bagi mereka yang mempunyai keasidan tinggi, menderita endokrin, sistem pencernaan, dan mempunyai masalah dengan saluran darah.

Dengan penggunaan yang betul, jus untuk membersihkan badan hanya akan membawa manfaat, membantu menyegarkan badan dan memanjangkan umur.

Terapi jus: Kami membersihkan badan dengan jus semula jadi

Kita semua mahu memelihara belia dan kesihatan selama bertahun-tahun. Seperti yang anda ketahui, untuk ini anda perlu minum jus semula jadi yang terbuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar sekerap mungkin. Sergei Bershtein, pakar pemakanan, calon sains perubatan, timbalan pengarah umum sanatorium Revital Park, memberitahu wartawan Pravda.Ru bagaimana terapi jus membantu membersihkan badan dan membantu menyingkirkan banyak masalah kesihatan:

- Terapi jus adalah pemulihan tubuh dengan cara semula jadi, ketika sejumlah waktu seseorang hanya menggunakan jus segar, sambil menolak makanan lain. Teknik ini mendorong pembersihan umum seluruh badan, mempunyai kesan penyembuhan yang nyata..

Khasiat penyembuhan jus membolehkan anda mengembalikan kecantikan luaran dan menyegarkan badan secara keseluruhan. Jus membantu meningkatkan aktiviti enzim, sehingga meningkatkan proses metabolik dalam tubuh.

Terapi jus mendorong penurunan berat badan, kerana.

  • menggalakkan asimilasi protein, lemak dan karbohidrat yang lebih lengkap,
  • meneutralkan toksin dan membuangnya dari badan.

Dengan bantuan jus anda boleh

  • meningkatkan imuniti,
  • menguatkan dinding saluran darah,
  • memperbaiki peredaran darah.

Kesan pembersihan yang kuat dari terapi jenis ini pada tubuh disebabkan oleh fakta bahawa jus segar yang disiapkan semula jadi diserap dengan sangat cepat - selepas 15-30 minit, sementara hidangan sayur memerlukan beberapa jam untuk pencernaan dan asimilasi lengkap. Penyerapan jus yang cepat membantu melegakan organ sistem pencernaan.

Pakar sanatorium kami mencadangkan metodologi asli, yang dijalankan dalam kursus ini dan merangkumi pengambilan 20 kombinasi jus buah dan sayur yang berbeza. Sering kali tidak melalui program pembersihan jus di rumah. Bagaimanapun, sangat penting untuk mematuhi skema tertentu dengan jelas..

Berikut adalah beberapa jus yang digunakan dalam program kesihatan:

Jus lobak merah

Ia dianggap sebagai "raja" di antara jus sayuran. Ia kaya dengan vitamin dan unsur mikro dan menggabungkan dengan baik dengan semua jus lain. Apabila diambil dengan kerap

  • nada yang sempurna,
  • membantu penghadaman,
  • menyokong fungsi buah pinggang,
  • meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan,
  • meningkatkan fungsi sistem saraf dan hormon.

Jus lobak merah sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin membersihkan buah pinggang, hati dan pundi hempedu. Juga, jus wortel mempunyai kesan positif pada usus, meningkatkan aktiviti fizikalnya..

jus epal

Ia rendah kalori, mengandungi banyak zat besi (yang bermaksud ia berguna untuk anemia), membantu menghilangkan batu ginjal. Bahan pektin, yang kaya dengan epal, bertindak sebagai penyerap, membersihkan badan toksin. jus epal

  • menguatkan sistem kardiovaskular,
  • membuang logam berat dari badan.

Ia mengandungi asam buah yang mencegah penuaan, dan juga merupakan ubat yang baik untuk pencegahan dan rawatan dysbiosis usus.

Jus saderi

Mereka kaya dengan unsur surih yang berguna seperti

  • natrium,
  • magnesium,
  • besi,

yang sangat baik untuk darah. Jus saderi meningkatkan nada keseluruhan badan, mempunyai kesan diuretik dan pencahar. Ia sangat sesuai untuk orang yang mengalami gangguan metabolik dan keletihan..

Jus labu

  • Membersihkan sistem pundi kencing,
  • merangsang kerja mereka,
  • membuang lebihan cecair dari badan, menjadikannya lebih mudah untuk membuang air kecil.

Jus ini kaya akan vitamin (khususnya karotena), mineral, asid organik, dan pada masa yang sama ia mengandungi sedikit serat, yang menjadikannya sangat berguna untuk semua penyakit saluran gastrousus. Pektin jus labu membuang kolesterol berlebihan dari badan.

Jus bayam

Salah satu makanan terpenting untuk keseluruhan saluran pencernaan. Bayam mengandungi sejumlah besar vitamin C dan E, kekurangannya menyebabkan pelbagai penyakit.

Jus kubis

Sangat sesuai untuk kegemukan. Adakah dia

  • merawat ulser duodenum,
  • melegakan sembelit,
  • digunakan untuk ruam kulit.

Jus kubis sangat berkhasiat (mengandungi sejumlah besar vitamin, enzim, garam).

Jus bit

Ini adalah jus yang paling berharga untuk memperbaiki komposisi darah. Dia hebat

  • membersihkan buah pinggang, hati dan pundi hempedu,
  • merangsang aliran limfa.

Jus bit digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, melawan gangguan jantung, gangguan haid. Ia berguna semasa menopaus juga..

Jus sitrus (limau gedang, lemon)

Ia mempunyai kesan pembersihan yang kuat, mengaktifkan sistem perkumuhan badan.

Masukkan Pravda.Ru ke aliran maklumat anda jika anda ingin menerima komen dan berita operasi:

Tambahkan Pravda.Ru ke sumber anda di Yandex.News atau News.Google

Kami juga akan gembira melihat anda di komuniti kami di VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Pembersihan usus dengan jus - semula jadi, enak, sihat!

Pada zaman kuno, dipercayai bahawa seseorang, menggunakan jus, menerima tenaga tanaman dari buah-buahan yang mana ia diperah. Hari ini pernyataan ini telah memperoleh kepentingan khusus. Kerana keunikannya, pembersihan jus dari organ pencernaan telah mendapat nikmat dan kepercayaan yang luar biasa, di antaranya, khususnya, membersihkan usus dengan jus - kaedah penyembuhan dan pembaharuan badan yang menyeluruh.

Tindakan pembersihan jus sayur-sayuran dan buah-buahan

Jus membekalkan tubuh dengan kekuatan dan kekuatan, memberi kecantikan dan kesihatan, membersihkan dan memulihkan fungsi normal organ dan sistem.

Jus yang baru diperah, disebut jus segar, memperkaya tubuh dengan vitamin, unsur mikro dan makro, menguatkan daya tahan tubuh, saraf, sistem kardiovaskular, mengaktifkan metabolisme, memberi rasa ringan dan mood yang baik. Pengambilan jus secara berkala membantu mengeluarkan cecair berlebihan, kolesterol yang tidak perlu, racun biologi dan bukan biologi dari badan.

Kubis, bit dan kentang segar dianggap optimum untuk usus; dari buah ia bernilai memberi keutamaan kepada epal dan lemon. Jus dari wortel, saderi, timun, labu, pasli, lobak, tomato, artichoke Yerusalem sering hadir sebagai pembantu dalam program pembersihan..

  • Teknik pembersihan dengan dominasi jus kubis lebih disukai bagi orang yang menderita gastritis, penyakit ulser peptik, gout, dan kegemukan. Jus kubis melarutkan dan menghilangkan produk pembusukan dari usus, sehingga mencegah keracunan lebih lanjut pada tubuh. Isipadu hariannya tidak boleh melebihi 300 ml.
  • Untuk gangguan pencernaan, pedih ulu hati, kolitis, sembelit, gastritis dan penyakit ulser peptik pada peringkat remisi, jus kentang berguna. Ia bertindak lembut pada membran mukus, memberikan kesan anti-radang, penyembuhan, analgesik. Jus kentang sangat berkesan apabila digabungkan dengan jus lobak merah. Bahagian maksimum jus kentang mentah setiap hari adalah kira-kira 300 ml, jus kentang-wortel - 600 ml.
  • Jus bit sangat diperlukan bagi mereka yang biasa dengan masalah sembelit dan buasir. Ia mengeluarkan garam logam berat, unsur radioaktif dari usus besar, sekaligus merangsang aktiviti peristaltiknya. Jus bit diambil secara eksklusif dalam kombinasi dengan jus segar lain, khususnya wortel atau timun, atau hanya dicairkan dengan air. Kadar hariannya adalah 100-150 ml.
  • Apple fresh mempunyai kesan antibakteria dan antivirus yang ketara. Sekali di dalam usus, ia merosakkan dan menghilangkan patogen, memberikan kesan detoksifikasi.
  • Jus lemon merangsang pencernaan, melarutkan dan menyingkirkan sebatian toksik dari badan. Kepekatan karbohidrat yang rendah menjadikannya komponen popular dalam banyak kaedah pembersihan..

Pilihan membersihkan jus usus

Permulaan pengambilan jus mungkin disertai dengan ketidakselesaan usus, gemuruh, pembentukan gas, dan kesakitan yang sederhana. Ini adalah perkara biasa - badan memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan produk baru.

Pembersihan sejagat dengan jus sayuran

Makanan mono jus selama tiga hari, yang lebih dikenali sebagai pembersih usus universal, sangat berkesan kerana gabungan kejayaan khasiat beberapa jus - lobak merah, bit, kubis dan jus hijau yang berjaya.

Untuk menyediakan satu bahagian segar, ambil:

  • 2 lobak kecil;
  • ¼ bahagian bit;
  • 5 daun kubis;
  • 1 tandan pasli atau dill.

Dari komponen di atas, anda akan mendapat sekitar 300-350 ml jus. Minum campuran sayur ini tiga kali sehari. Sediakan kumpulan baru setiap kali. Secara keseluruhan, anda mesti minum sekurang-kurangnya 1 liter jus sehari..

Pembersihan sejagat berlangsung tidak lebih dari tiga hari dan melibatkan penolakan makanan sepenuhnya. Selain segar, diperbolehkan menggunakan air yang disucikan, teh herba tanpa gula. Orang yang tidak dapat mengatasi rasa lapar dengan baik, sambil minum jus dianjurkan untuk mematuhi diet vegetarian ringan.

Gabungan jus mungkin berbeza bergantung pada komorbiditi dan citarasa. Komposisi boleh ditambah dengan kentang segar, labu, lobak, saderi, salad.

Pembersihan jus epal yang keras

Teknik ini sesuai secara eksklusif untuk orang yang berkeinginan kuat yang telah memutuskan untuk menyembuhkan badan. Jus epal sangat sesuai untuk pelaksanaannya; pilihan, anda boleh menggunakan oren, limau gedang atau pic.

Teknik ini berdasarkan puasa tiga hari: makanan, bahkan makanan ringan, sepenuhnya dikecualikan dari diet untuk masa ini. Dalam setiap tiga hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter jus. Ia dibenarkan menggunakan air mineral dan teh herba.

Prosedur pembersihan dilakukan mengikut skema tertentu:

  1. Pada jam 8.00 pada hari pertama, minum satu gelas (200 ml) segar, pada jam 10.00 - dua lagi. Minum satu gelas jus setiap dua jam sepanjang hari. Yang terakhir mesti diminum selewat-lewatnya pada pukul 20.00.
  2. Hari kedua sama dengan hari pertama. Minum jus dengan cara yang sama.
  3. Hari ketiga lebih sukar secara psikologi. Pukul 8.00 pagi, minum dua gelas jus, dan selepas 30 minit - 100 ml minyak zaitun atau bunga matahari. Tunggu dorongan untuk membuang air besar. Najis akan mengeluarkan lendir, garam dan kotoran lain, perlahan-lahan meracuni badan selama bertahun-tahun.

Sebagai ganjaran untuk penyiksaan diri, anda akan merasa ringan di badan, mendapat sosok yang kelihatan lebih langsing, kelancaran fungsi saluran pencernaan, cahaya wajah yang sihat dan suasana hati yang baik.

Pembersihan usus lemon

Jus lemon secara agresif mempengaruhi membran mukus perut dan usus, oleh itu disyorkan untuk digunakan dalam bentuk yang dicairkan:

  1. Cairkan 1 sudu besar. l. jus lemon dalam 2 sudu besar. l. air.
  2. Ambil perut kosong 2 jam sebelum makan 4 kali sehari mengikut skema berikut: minggu pertama - setiap hari, kedua - setiap hari lain, ketiga - setiap 2 hari, minggu keempat - setiap 3 hari. Untuk satu hingga dua bulan berikutnya, minum jus lemon yang dicairkan seminggu sekali..

Terdapat pembersih lemon yang lebih agresif. Salah satunya dikembangkan oleh doktor Jerman Johann Schroth. Dia mencadangkan minum jus lemon tulen selama 21 hari, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah lemon yang digunakan untuk membuatnya, dari 5 hingga 25. Sukar untuk meramalkan apa yang akan terjadi pada mukosa usus setelah minum jus agresif seperti itu. Teknik ini berbahaya untuk kesihatan, tidak dibuktikan secara saintifik dan tidak disahkan dalam praktiknya..

Ciri-ciri teknik pembersihan jus

Keburukan jus sedikit dibesar-besarkan. Pengambilan berlebihan mereka boleh menyebabkan gangguan serius dalam fungsi saluran gastrousus..

Kaedah pemulihan jus dikontraindikasikan pada pesakit diabetes mellitus, gastritis dan ulser gastrik dan ulser duodenum pada peringkat akut. Pengupas jus buah tidak digalakkan untuk orang yang mengalami cirit-birit, keasidan, penyakit buah pinggang dan urolithiasis.

Jus mempunyai kesan kompleks pada badan. Pembersihan yang bijak akan memastikan fungsi usus yang stabil, membolehkan anda menurunkan berat badan berlebihan 2 hingga 8 kg, mengoptimumkan fungsi hati dan pundi hempedu, meredakan perjalanan penyakit kronik, membersihkan kulit yang berjerawat berminyak, memperoleh kulit yang sihat, kuku dan rambut yang cantik.

Kami membersihkan usus dan hati dengan jus

Jus semulajadi untuk membersihkan usus, serta menurunkan berat badan dalam diet moden mengambil salah satu tempat utama. Mereka mudah disiapkan, dan dalam banyak kes, faedahnya jauh melebihi jenis pembersihan lain..

Pelbagai jus adalah bahagian penting dari pemakanan khas untuk menurunkan berat badan, dan juga pembersihan usus yang berjaya. Nilai pemakanan jus agak tinggi, ia enak dan sihat kerana komposisinya (kompleks vitamin, mineral, dll.) Kelebihan utama menggunakan jus segar adalah penyingkiran toksin dan toksin berbahaya dari tisu badan dan penstabilan kerja saluran pencernaan dan seluruh tubuh secara keseluruhan.

Doktor mana yang harus dihubungi?

  • Pakar Pemakanan
  • Ahli endokrinologi
  • Ahli gastroenterologi
  • Pakar diabetes
  • Pakar Kardiologi
  • Doktor gigi
  • Tukang urut - urut yang baik tidak akan menyakitkan.
  • Pembedahan plastik
  • Doktor sukan

Manfaat jus

  1. Cecair dari buah-buahan dan sayur-sayuran diproses dengan cepat oleh tubuh manusia.
  2. Bahan berserat dari jus yang diperah bertindak di saluran pencernaan seperti penyapu, yang menyapu semua sisa makanan yang tidak diproses yang berbahaya dari itu.
  3. Kompleks unsur berguna membantu meningkatkan proses metabolik, sehingga mengurangkan berat badan.

Nota. Perlu diingat bahawa jus sahaja tidak akan memberi kesan penyembuhan yang diingini melainkan anda mengubah diet anda secara prinsip. Anda harus melepaskan makanan berkalori tinggi, berlemak dan masin.

Kesan yang paling besar akan dicapai hanya sekiranya berlaku peralihan jangka pendek kepada penggunaan jus segar sahaja (satu atau dua hari).

Jus apa yang sesuai untuk membersihkan usus?

Jus dari semua sayur-sayuran dan buah-buahan yang kita gunakan sesuai untuk tujuan perubatan..

Jus pembersih hati

Banyak jenis jus dan mouss bertujuan untuk meningkatkan fungsi hati, tetapi jus bit mempunyai ciri yang paling optimum. Bit yang diperah juga membantu membersihkan saluran pernafasan dan menstabilkan perut..

Jus jenis lain

Jus artichoke Yerusalem

Nama jusPetunjuk untuk penggunaan dan sifat
Minum disyorkan sebagai pemangkin untuk membersihkan badan dari banyak toksin. Jus ini juga dikenali sebagai agen anti-barah yang baik..
Jus labuDigunakan untuk sembelit yang kerap dan menyakitkan.
Jus kembang kolIa dianggap sebagai ubat untuk penyakit gastrousus dan aterosklerosis.
Jus lobak merahSangat sesuai untuk membersihkan badan, memberikan hasil positif sebagai elemen terapi semula jadi untuk menyingkirkan pelbagai bentuk:

  • gastritis;
  • osteochondrosis;
  • anemia;
  • aterosklerosis;
  • penyakit yang dilokalisasikan pada kulit.
Jus kentangDitetapkan untuk menormalkan fungsi sistem kardiovaskular yang stabil dan menghilangkan sebarang proses keradangan di dalam badan.

Adakah anda ingin menurunkan berat badan? Minum jus

Banyak jus menjadikan berat badan kembali normal, membuat prasyarat untuk menstabilkan kerja semua organ dan sistem.

Pilih jus bit dan timun untuk mengurangkan berat badan.

Komposisi jus ini mempunyai kesan positif pada usus, membantu menyingkirkan kebanyakan racun dan toksin berbahaya..

Dengan bantuan mereka, anda:

  • membersihkan sistem peredaran darah;
  • buang semua garam berlebihan;
  • menormalkan jumlah gula dalam darah anda;
  • menstabilkan hati;
  • meningkatkan keupayaan berfungsi perut;
  • menguatkan gigi dan tulang;
  • memperbaiki penampilan rambut, kuku, muka dan badan.

Nota!

Jangan beli jus dan mouss untuk tujuan perubatan dan pembersihan di kedai.

Makanan ini akan lebih berbahaya daripada yang baik. Semua unsur penyusun di dalamnya menjalani rawatan haba (lebih daripada sembilan puluh peratus kualiti berguna hilang). Dalam kalangan perubatan, minuman seperti itu disebut "mati".

Untuk diet pembersihan yang serius, anda perlu membeli sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan berkualiti tinggi, tidak diproses secara kimia, dan sediakan minuman dari mereka sendiri.

Adakah terdapat kontraindikasi untuk jus semula jadi??

Ada. Bercakap mengenai jus, kita mesti -

membezakannya dengan komposisi kimia dan mengambil kira kerentanan orang tertentu terhadap mereka.

Sekiranya jus blueberry berfungsi dengan baik untuk anda, ini tidak bermakna jus epal akan sama baiknya..

Sejumlah kontraindikasi umum bagi sesiapa yang:

  • menderita kolitis akut atau mempunyai batu ginjal (tidak digalakkan minum jus dari wortel dan paprika segar);
  • dirawat untuk diabetes mellitus jenis 1 (hanya jus bit dibenarkan) atau diabetes mellitus jenis 2 (biasanya semua jus dari buah dan beri dilarang);
  • ingin menghilangkan gastritis atau bisul perut (tidak dibenarkan minum jus lobak merah dan lada belanda, serta minuman lobak dan lobak).

Jus buah-buahan dan sayur-sayuran segar dengan cara yang betul!

Peraturan untuk membuat jus yang sihat di rumah

  1. Untuk jus, pilih buah atau sayur segar yang ditanam oleh anda atau dibeli dari pembekal yang boleh dipercayai..
  2. Perhatikan masing-masing dengan teliti dan sisihkan yang menunjukkan reput..
  3. Bilas buah-buahan dan sayur-sayuran tanpa cacat (pastikan menggunakan air paip sejuk).
  4. Kupas kulit bahagian atas.
  5. Potong makanan yang dimasak menjadi beberapa bahagian untuk mengeluarkan biji dari pedalaman.
  6. Potong kecil-kecil.
  7. Perahkan semua jisim yang dituai melalui jus.

Bila minum jus yang diperah?

Jus yang anda sediakan tidak sesuai untuk penyimpanan jangka panjang (walaupun di dalam peti sejuk). Nilai tenaganya cepat hilang, jadi lebih baik meminumnya dengan segera atau dalam setengah jam setelah memerah. Amalan ini tidak berlaku untuk jus bit. Ia mesti disuntik selama kira-kira dua jam (di dalam peti sejuk).

Penting! Jangan sekali-kali mencampurkan makanan tambahan dengan jus segar. Ini berlaku untuk garam, gula, madu, jem, dll, dan juga semua rempah! Ia dibenarkan menambah jumlah minuman dengan menuangkan air sejuk rebus ke dalamnya.

Bagaimana cara menggunakan jus dengan betul? 6 peraturan

  1. Di muka, pilih seberapa banyak sayur-sayuran dan buah-buahan untuk membuat jus yang anda perlukan pada waktu tertentu. Bahagian minuman yang tidak digunakan tidak lagi sesuai untuk minuman seterusnya.
  2. Kursus awal terapi jus tidak boleh dimulakan dengan minuman tulen dan tidak dicairkan. Cairkan dengan air rebusan sejuk dalam nisbah satu-ke-satu. Pantau bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap diet.
  3. Untuk pembersihan orgasme yang betul, doktor mengesyorkan meminumnya tiga hingga empat kali sehari..
  4. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, taktik kemasukan berubah sedikit. Anda perlu meninggalkan makanan pekat sepenuhnya dalam tempoh ini dan hanya mengambil jus segar..
  5. Minum segelas jus setiap dua hingga tiga jam. Penamatan kemasukan - pada pukul 19:00.
  6. Secara beransur-ansur meningkatkan kepekatan jus (dengan mempertimbangkan ketiadaan gangguan yang ketara di saluran pencernaan).

Tempoh diet jus

Hitung satu kursus terapi jus setiap minggu.

Selepas pengambilan jus yang berat, masukkan makanan tumbuhan yang lebih berkualiti ke dalam diet harian tradisional anda daripada yang ada sebelum kursus pembersihan atau rawatan. Selepas beberapa hari, anda boleh menambahkan produk tenusu dan telur ke menu.

Ikuti batasan yang disengajakan sehingga anda mencapai hasil yang anda inginkan.

Kenal pasti satu hari dalam tujuh sebagai rehat pencernaan dari makanan pejal.

Meningkatkan kesan pembersihan jus yang diperah

Selaras dengan kitaran bulan, anda dapat meningkatkan kualiti penyembuhan jus ini atau dengan ketara.

Pilih fasa bulan kedua dan keempat untuk terapi jus. Ini adalah tempoh masa yang optimum untuk membersihkan saluran pencernaan

Cadangan utama

  1. Sebelum kursus rawatan dengan jus, gunakan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan segar (satu hingga dua hari).
  2. Selepas terapi jus selama beberapa hari, disarankan untuk memakan beberapa salad sayur-sayuran, sedikit disiram dengan minyak sayuran dan buah-buahan bermusim segar.
  3. Tubuh anda akan mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan irama normal dan kualiti pemakanan.
  4. Masukkan hari puasa wajib dalam kalendar anda - untuk minum jus sahaja.

kesimpulan

Diet khas dengan bantuan jus segar adalah elemen penting dari penyembuhan umum badan, membersihkan usus dan seluruh saluran gastrointestinal daripada pengumpulan berbahaya. Jadikan minuman sayur dan buah mesti dalam diet anda. Sediakan dan minum jus dengan betul, dengan mengambil kira kesan tenaga dan reaksi badan anda terhadap bahan penyusunnya.

Tambahan terapi jus dengan sikap pemakanan yang betul secara umum. Bersenam dan elakkan tekanan.

Catatan popular

  1. Peringkat ubat pil diet
  2. Ubat untuk menurunkan tekanan
  3. Persediaan untuk meningkatkan potensi
  4. Latihan di rumah untuk melangsingkan perut, sisi, pinggul

Rakan-rakan yang dikasihi. Artikel ini bukan nasihat perubatan dan tidak boleh menjadi pengganti untuk berunding dengan doktor.

Membersihkan usus dari racun dan toksin di rumah

Usus besar (usus) adalah bahagian bawah sistem pencernaan, di mana air dan garam terutama diserap dari makanan yang dicerna untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit badan, dan tinja terbentuk dari makanan yang keras sebelum mereka dikeluarkan dari badan.

Sepanjang hayat, usus sering tersumbat dengan semua jenis sampah, racun dan racun yang melekat pada dindingnya. Ini boleh menyebabkan keadaan seperti sakit kepala, tenaga rendah, muntah, kenaikan berat badan, alergi kulit, sembelit, sakit sendi, sakit perut, keletihan, cirit-birit, masalah penglihatan, gangguan ingatan, tekanan, kembung, dan dan lain-lain. Ia juga boleh menyebabkan pelbagai penyakit seperti penyakit jantung, asma, penyakit batu empedu, alergi, penyakit buah pinggang dan hati..

Kami akan memberitahu anda mengenai cara semula jadi, selamat dan berkesan untuk membersihkan usus dari racun dan racun di rumah, yang akan memberi anda gambaran lengkap mengenai ini, dan panduan untuk bertindak..

Ubat semula jadi untuk membersihkan usus dari toksin dan toksin

Usus mengumpulkan banyak jenis sampah sepanjang hidup kerana diet yang buruk, kurang bersenam, tekanan, pengambilan air yang tidak mencukupi, penggunaan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, dll. Membersihkan usus dari racun dan toksin, penyumbatan tinja, dan lain-lain sangat diperlukan, terutama bagi orang yang sudah melepasi tanda 40 tahun. Berikut adalah ubat-ubatan berikut yang boleh anda gunakan dengan selamat dalam kehidupan seharian untuk membersihkan usus di rumah.

1. Jus epal

Jus epal segar adalah salah satu kaedah terbaik untuk membersihkan usus dari toksin dan racun. Pengambilan jus epal secara berkala merangsang pergerakan usus, memecah toksin, dan juga meningkatkan fungsi sistem hati dan pencernaan. Oleh itu, sangat baik untuk memulakan hari anda dengan jus epal..

Kaedah:

  • Jus beberapa epal menggunakan pengisar atau juicer.
  • Minum segelas jus dan tunggu kira-kira 30 minit.
  • Kemudian minum segelas air.
  • Ulangi prosedur ini beberapa kali sehari selama 2-3 hari..
  • Dalam proses membersihkan usus dengan jus epal, dalam selang waktu antara dosnya, anda boleh minum jus plum dan lemon.
  • Selain jus epal, juga disyorkan untuk menggunakan epal segar dalam bentuk apa pun.
  • Semasa pembersihan epal selama 3 hari, disarankan untuk tidak memakan makanan pejal.

2. Jus lemon

Lemon mempunyai sifat antioksidan kerana vitamin C, yang membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

Kaedah:

  • Perah jus lemon dan masukkan secubit garam laut dan madu.
  • Masukkan bahan ke segelas air suam dan kacau rata.
  • Minum minuman ini pada waktu perut kosong pada waktu pagi (lihat 14 Manfaat Kesihatan Air Lemon).
  • Kaedah pembersihan usus besar ini akan memberi anda lebih banyak tenaga, memperbaiki pergerakan usus dan menyembuhkan kulit anda..
  • Sebagai alternatif, anda boleh menambah 2 sudu besar jus lemon yang baru diperah ke segelas jus epal dan minum minuman ini 3-4 kali sehari..

3. Makanan yang kaya dengan serat

Makanan yang mengandungi sejumlah besar serat (serat makanan) membantu membersihkan usus dari toksin dan racun dengan mengeluarkan zarah-zarah yang mengeras dari permukaannya, dengan melembutkan najis dan meningkatkan pergerakan usus.

Kaedah:

  • Kayakan diet harian anda dengan makanan berikut:
  • Buah dan buah segar seperti raspberi, pir, epal, lemon, jeruk, dll..
  • Sayuran segar seperti artichoke, kubis, kacang polong, brokoli, wortel, bit, dll..
  • Bijirin, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kekacang.
  • Atau gunakan salah satu makanan ini sebagai makanan tambahan untuk makanan utama anda.

4. Air

Mengambil air yang mencukupi menormalkan peristaltik usus, yang menormalkan aktiviti organ penting ini. Air menyingkirkan toksin dan toksin berbahaya, dan juga menjadikan tubuh tetap terhidrasi, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi semua organ dan sistem.

Kaedah:

  • Minum 1.5 - 2 liter air setiap hari (jika buah pinggang anda tidak dapat mengatasi jumlah ini dan anda mengalami pembengkakan, tingkatkan pengambilan anda secara beransur-ansur).
  • Buah-buahan segar, jus sayur-sayuran dan buah-buahan, dan makanan cair juga menjadikan tubuh sentiasa terhidrasi dengan baik.
  • Anda juga boleh menggunakan diet air Jepun..

5. Halia

Menambah akar halia ke dalam makanan anda bukan sahaja dapat mengurangkan kembung, tetapi juga merangsang usus besar dan menjadikannya bersih dan sihat..

Kaedah - 1: (halia)

  • Campurkan satu sudu teh jus halia dengan sedikit madu dan air.
  • Gunakan ubat ini 2 hingga 3 kali sehari.
  • Anda juga boleh menambahkan jahe ke mana-mana teh herba dan meminumnya.
  • Halia boleh digunakan dan dimakan dalam pelbagai bentuk.
  • Ubat ini tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusui..

Kaedah - 2: (Halia dengan pisang)

  • Ambil 200 ml jus epal segar.
  • Masukkan satu sudu teh setiap halia dan sekam psyllium tanah, dan kacau.
  • Minum ubat ini.
  • Setelah meminum jus dengan halia dan pisang, anda perlu minum 8-10 gelas air kosong agar pisang mudah melalui usus..
  • Setelah mengambil ubat ini, disarankan untuk makan makanan ringan sahaja..
  • Plantain mengikat dan membuang sisa, dan halia membantu menyingkirkan toksin dan sisa produk yang terdapat di dalam usus.

6. Jus sayuran mentah

Untuk membersihkan usus anda dengan betul, cubalah mengelakkan makan makanan buatan dan siap selama satu atau dua hari. Makan jus sayuran mentah mengisi semula tubuh anda dengan banyak vitamin, mineral, asid amino dan enzim yang membantu memecah dan membuang sisa dan toksin dari badan anda.

Kaedah:

  • Ambil beberapa sayuran mentah seperti wortel, kubis, bayam, tomato, timun, saderi, brokoli, bit, pasli, dan lain-lain, dan perah dengan jus.
  • Minum jus sayur ini beberapa kali sehari..
  • Jus sayur-sayuran buatan sendiri segar mempunyai kesan yang jauh lebih baik daripada jus yang dijual siap pakai.

7. Aloe Vera

Lidah buaya terkenal dengan sifat detoksifikasi dan pencahar, menjadikannya cara yang berkesan untuk membersihkan usus dari sisa dan toksin..

Kaedah:

  • Potong daun aloe memanjang dan perah jusnya / gel.
  • Masukkan jus sebiji lemon ke dalamnya dan kacau.
  • Dinginkan selama 2-3 jam di dalam peti sejuk.
  • Ambil beberapa kali sehari.
  • Ulangi prosedur pembersihan dengan kerap.
  • Jangan gunakan ubat ini jika anda mempunyai ulser perut atau duodenum.

8. Kefir

Minuman fermentasi yang kita semua ketahui disebut kefir mengandungi probiotik dan bakteria bermanfaat yang membantu menyingkirkan saluran gastrointestinal kita dari pelbagai patogen. Ia mengandungi sejumlah besar kalsium, yang menghalang pertumbuhan sel yang melapisi usus besar. Kefir juga membantu kita dalam merawat penyakit perut, menghilangkan pelbagai gangguan, memperbaiki peristalsis usus, dll..

Kaedah:

  • Minum 1 gelas kefir beberapa kali sehari.
  • Anda juga boleh menambahkan buah-buahan segar dan buah beri, yang memberikan rasa istimewa dan meningkatkan kesan yang baik..

Untuk kesan yang lebih kuat membersihkan usus dengan kefir, disyorkan untuk menambahkan biji rami ke dalamnya. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pembersihan dengan kefir dengan penambahan biji rami di sini - Biji rami dengan kefir untuk pembersihan usus.

9. Biji rami

Flaxseed kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda Omega-3, antioksidan dan serat makanan semula jadi yang membantu membersihkan usus secara semula jadi. Apabila biji rami tanah dimakan, memasuki usus, mereka menyerap air dan mengembang, membantu membuang toksin, toksin dan lendir darinya.

Kaedah:

  • Masukkan satu sudu biji biji rami ke segelas air dan kacau rata.
  • Minum ubat ini 30 minit sebelum sarapan dan 30 minit sebelum tidur..
  • Sekiranya boleh, tambahkan biji rami ke bijirin, yogurt, kefir, salad buah dan sayur dan hidangan sihat yang lain.

Baca lebih lanjut mengenai pembersihan kolon biji rami di sini - Biji rami untuk pembersihan usus.

10. Garam laut

Garam laut merangsang pergerakan usus dan membantu membuang semua toksin dan toksin berbahaya yang terkumpul di dalamnya.

Kaedah:

  • Letakkan 1 sudu garam laut dalam segelas air mendidih.
  • Biarkan air sejuk.
  • Minum air ini terlebih dahulu pada waktu pagi semasa perut kosong..
  • Tunggu beberapa minit, kemudian duduk dan urut bahagian usus besar.
  • Alat ini akan membuang semua racun dan racun berbahaya dari usus anda dan keseluruhan saluran pencernaan secara amnya..
  • Anda perlu minum banyak air kerana ini boleh menyebabkan cirit-birit.
  • Anda tidak boleh melakukan pembersihan usus garam laut jika anda menderita tekanan darah tinggi (darah tinggi) atau masalah jantung yang lain.

11. Triphala (perubatan Ayurveda)

Triphala adalah gabungan tiga ubat Ayurveda yang berbeza Amalaki, Haritaki dan Bibhitaki. Ubat ini mempunyai kesan pencahar, mengandungi bioflavonoid, vitamin C, minyak linoleik dan fosfolipid yang meningkatkan pergerakan usus, membantu pembersihannya.

Kaedah:

  • Triphala boleh dibeli dengan mudah di kedai kesihatan Ayurveda atau kedai dalam talian..
  • Tambahkan satu sudu besar produk ini ke segelas air dan minum setiap pagi..

12. Sekam Bentonit dan psyllium

Bentonite adalah penyerap yang kuat, menjadikannya alat yang sangat baik untuk membuang toksin dari saluran gastrointestinal. Apabila sekam psyllium dicampurkan dengan air, bahan seperti jeli yang licin terbentuk yang membantu melembutkan najis dan bertindak sebagai pelincir untuk memudahkan penyingkiran tinja dari usus..

Kaedah:

  • Campurkan satu sudu teh serbuk bentonit dan sekam psyllium dalam segelas 200 ml air atau jus.
  • Minum sebelum pekat, kemudian basuh dengan segelas air bersih atau jus.
  • Minum banyak air sepanjang hari.
  • Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar sambil membersihkan usus dari toksin dan racun menggunakan kaedah ini..

13. Senna

Senna adalah ramuan berbunga dengan kesan pencahar. Kedua-dua buah dan daun tumbuhan ini mengandungi anthraquinones, yang merangsang usus besar dengan kuat.

Kaedah - 1: (Teh Hay)

  • Ambil beg teh senna atau rumput kering.
  • Rebus air dan biarkan sejuk sedikit.
  • Tuangkan air panas ke atas senna, tutup dan biarkan mendidih selama kira-kira 10 minit, kemudian tapis teh dan minum.
  • Anda juga dapat memasukkan senna ke dalam air sejuk selama 10 hingga 12 jam, kemudian saring dengan baik..
  • Berolahraga secara sederhana, kerana resin yang terdapat di tanaman ini dapat memicu kekejangan perut.
  • Anda juga boleh menggunakan makanan tambahan jerami.

Kaedah - 2:

  • Buat rebusan 200 gram kismis kismis.
  • Buat merebus 250 gram pinggul mawar.
  • Terikan keduanya dan kemudian gaul.
  • Campurkan kuah yang dihasilkan dengan air rebusan dan minum.
  • Anda tidak boleh menggunakan kaedah pembersihan usus ini jika anda menderita radang usus buntu, penyumbatan usus, atau penyakit radang usus seperti sindrom iritasi usus (IBS), penyakit hati atau ginjal, penyakit Crohn, atau kolitis ulseratif. Juga, jangan berikan ubat ini kepada kanak-kanak di bawah usia 12 tahun, wanita hamil dan menyusui..

14. Lada cili dan lemon

Lada cayenne memecah lendir di usus besar dan jus lemon menghilangkan toksin.

Kaedah:

  • Masukkan ½ sudu teh lada cayenne, 4 sudu besar jus lemon yang baru diperah, ½ sudu teh sirap maple hingga 200 ml air suam dan kacau rata.
  • Minum ubat ini semasa perut kosong 5 kali sebulan.
  • Ia juga boleh diminum sejuk.
  • Sekiranya anda mengalami sensasi terbakar di perut anda, makan satu sudu madu.

Cadangan penting

Berikut adalah beberapa panduan penting yang harus diikuti semasa membersihkan usus besar anda:

  • Minum banyak air semasa prosedur pembersihan agar tidak terhidrat..
  • Elakkan pembersihan usus yang kerap kerana ini boleh menyebabkan anemia, pengambilan nutrien yang tidak mencukupi, kegagalan jantung, dll. dan lakukan ini apabila perlu.
  • Puasa dapat membantu tubuh pulih dan menyingkirkan toksin. Tetapi ingat untuk mengambil jus buah atau sayur dan air agar tetap terhidrat. Baca secara terperinci mengenai membersihkan badan dengan berpuasa.
  • Bersenam secara teratur dapat menormalkan fungsi usus.
  • Semasa membersihkan usus besar anda, makan makanan cair seperti sup, teh herba, kaldu sayur, jus, dan lain-lain, dan elakkan makanan berat dan keras.
  • Elakkan makan makanan berlemak, pedas, dan berkalori tinggi.
  • Masukkan dalam makanan banyak bawang putih, bawang dan pisang, yang mempunyai kesan penekan terhadap bakteria penyebab penyakit dan parasit di usus besar dan mendorong pertumbuhan bakteria bermanfaat.

Pembersihan usus secara berkala dari racun dan racun memungkinkan untuk mengekalkan kualiti kesihatan yang tinggi untuk seluruh organisma. Cubalah beberapa ubat rumah ini dan ikuti cadangan kami untuk sistem pencernaan yang bersih dan sihat. Sekiranya masalah anda berlanjutan, pastikan anda berjumpa doktor..

Adakah artikel ini membantu anda? Kongsikan kepada orang lain!