Pemakanan untuk cirit-birit

Dengan cirit-birit, anda boleh makan makanan dengan pektin, tetapi lebih baik memilih diet secara individu dan mengambil kira ciri-ciri badan.

Perlu difahami bahawa pemakanan untuk cirit-birit harus seimbang sebanyak mungkin..

Perlu mengecualikan makanan berat dan karbohidrat yang tidak perlu, maka saluran gastrointestinal akan kembali normal, memberi perhatian khusus kepada makanan yang mengandung pektin.

Apa yang boleh dimakan oleh orang dewasa kerana cirit-birit?

Diet untuk cirit-birit melibatkan makan makanan yang kaya dengan pektin. Pektin adalah unsur larut dalam air yang secara aktif menentang gangguan usus.

Ia terdapat di banyak yogurt, pisang, dan epal. Sekiranya terdapat cirit-birit, produk ini mesti terdapat dalam diet pesakit..

Bolehkah saya makan telur untuk cirit-birit? Untuk mengelakkan keletihan dan kelemahan yang sering menyertai cirit-birit, para pakar mengesyorkan agar anda ingat untuk makan protein yang mencukupi. Mereka boleh didapati dari telur rebus, ayam atau ayam belanda..

Jangan ketinggalan makanan yang mengandungi kalium. Dengan cirit-birit, tubuh kehilangan unsur ini dalam kuantiti yang banyak, yang memberi kesan negatif kepada keadaan umum..

Untuk mengisi simpanan kalium, anda perlu makan kentang kupas, pisang dan minum jus buah. Dianjurkan untuk mengambil 2 biji pisang setiap dua jam.

Apa yang boleh anda makan untuk cirit-birit? Anda boleh makan makanan berikut:

  1. Hidangan daging.Perlu memilih daging tanpa lemak tanpa tendon dan urat. Daging boleh direbus atau digoreng sebagai potongan daging.
  2. Seekor ikan. Pilih hidangan ikan rendah lemak. Cod dan pollock lebih disukai. Akan berguna untuk menggunakannya dalam bentuk potongan daging kukus dan bola isi ikan.
  3. Pasta. Pencinta vermicelli mampu membeli sedikit hidangan ini. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan secara berlebihan. Dalam kuantiti yang sedikit, mereka tidak berbahaya, tetapi jika dimakan terlalu kerap, ia boleh menyebabkan komplikasi yang tidak diingini..
  4. Groot. Dengan cirit-birit, anda boleh memakan semua jenis bijirin. Satu-satunya pengecualian adalah barli. Bijirin direbus dengan air, atau dalam susu. Anda boleh menambah sedikit minyak ke dalam pinggan siap. Bubur yang paling berguna untuk cirit-birit adalah nasi. Sebaiknya minum setengah gelas nasi rebus setiap dua jam.
  5. Produk susu. Untuk cirit-birit, anda boleh memasak makanan dengan sedikit susu dan mentega. Sekiranya kita bercakap mengenai produk susu yang diperam, maka ia boleh dimakan dalam jumlah yang hampir tidak terbatas, kerana ia menormalkan pencernaan. Mereka juga dapat mencegah kembung dan penapaian usus. Pakar mengesyorkan mempelbagaikan diet anda dengan sedikit keju atau keju kotej, kerana mereka adalah sumber kalsium dan protein yang sangat baik..

Bolehkah saya makan tembikai

Tembikai bebas lemak dan sumber vitamin A, B6, dan C, kalium, dan antioksidan tumbuhan yang sangat baik seperti sitrulin dan likopen.

Berkat kandungan likopena semangka mempunyai warna merah yang kaya. Lebih-lebih lagi, bahan ini adalah antioksidan yang sangat kuat..

Kalium membantu menurunkan tekanan darah dan memberi kesan yang baik kepada semua organ. Citrulline tumbuhan mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular.

Dua gelas jus tembikai mengandungi kira-kira 15-20 mg likopena.

Gejala mungkin lebih parah pada orang tua, kerana sistem pencernaan mereka lebih rentan kerana usia.

Cara makan selepas cirit-birit

Untuk cirit-birit, diet BRAT disyorkan (pisang, beras, saus epal, roti bakar). Walau bagaimanapun, anda tidak boleh makan makanan ini selama-lamanya..

Sama ada anda baru-baru ini menderita gastroenteritis akut atau menderita sindrom iritasi usus, pada satu ketika anda perlu memperbanyak diet anda..

Apa yang perlu dimakan selepas cirit-birit?

Sarapan pagi

Sekiranya anda mula berasa lebih baik, anda boleh mengambil makanan berikut untuk mendapatkan lebih banyak nutrien.

Anda tidak boleh dibatasi, anda boleh memakannya sebaik sahaja anda memutuskan bahawa badan anda sudah siap:

  • serpihan padi (kering);
  • telur (dengan jumlah minimum sayur-sayuran atau mentega);
  • oatmeal atau bubur panas lain;
  • yogurt rendah lemak biasa;
  • kek beras.

Seperti sarapan pagi, tidak ada gunanya mengehadkan diri di sini.

Makanan apa yang boleh anda makan untuk cirit-birit:

  • tuna dalam tin (lebih disukai dengan air, bukan minyak);
  • bouillon ayam;
  • mi sup ayam
  • fillet ayam;
  • keropok;
  • mi biasa;
  • sandwic daging tanpa lemak (ayam atau ayam belanda);
  • sup sayur-sayuran.

Tubuh anda mula tenang dan anda berasa seperti sedang pulih..

Semasa makan malam, anda boleh makan sesuatu yang lebih penting, seperti:

  • kentang (bakar, kentang tumbuk, kukus);
  • daging tanpa lemak (ayam, India, atau stik);
  • sayur-sayuran kukus.

Ingat pentingnya mengisi semula simpanan cecair yang hilang semasa cirit-birit.

Alternatif yang baik untuk kekal terhidrat adalah:

  • Kuah;
  • Teh herba;
  • Penyelesaian isi rumah dengan elektrolit;
  • Pedialitis;
  • Minuman sukan seperti gatorade.

Bagaimana telur mempengaruhi pencernaan

Pematuhan dengan diet untuk cirit-birit menunjukkan penggunaan telur rebus atau dalam bentuk telur dadar, tetapi tidak lebih dari satu bahagian. Dengan toleransi yang sangat baik, sehingga 2 telur sehari dibenarkan.

Walaupun telur dianggap salah satu makanan protein terkaya, ia juga boleh membahayakan..

Khususnya, jika anda mengalami cirit-birit setiap kali anda memakan telur, kemungkinan anda mempunyai keadaan yang menghalang anda daripada mencerna makanan jenis ini dengan betul..

Penyebab cirit-birit yang berkaitan dengan telur yang paling biasa adalah reaksi alahan. Gangguan usus boleh menjadi akibat alergi seperti itu..

Makan untuk cirit-birit dan muntah atau kelaparan

Sekiranya anda muntah, ikuti arahan ini mengikut urutan yang ditunjukkan:

  1. Jangan makan atau minum apa-apa selama beberapa jam selepas muntah.
  2. Minum air dalam sips kecil, atau larutkan kepingan kecil ais setiap 15 minit selama 3-4 jam.
  3. Minum air dan minuman lain (sukan, pegun, kuah gelatin, jus epal) setiap 15 minit, 3-4 jam. Jangan minum jus sitrus atau susu. Tingkatkan jumlah cecair secara beransur-ansur, bila boleh.
  4. Sekiranya anda selesa dengan cecair selama beberapa jam tanpa muntah, mulailah makan makanan ringan dalam jumlah kecil. Fikirkan diet BRAT - pisang, nasi, roti bakar, saus epal, keropok masin, dll. Selama 24-48 jam selepas episod terakhir muntah, hindari makanan yang menjengkelkan atau sukar dicerna, seperti alkohol, kopi, makanan berlemak, pedas, susu, atau keju.
  5. Sekiranya anda bertoleransi dengan makanan ringan secara normal, secara beransur-ansur anda dapat meneruskan diet normal anda..

Sekiranya cirit-birit adalah satu-satunya gejala, cubalah ubat Imodium yang dijual bebas.

Ikuti diet ringan (titik 4) hingga najis berbentuk lembut muncul, kemudian beralih ke makanan biasa. Sekiranya selepas mengambil Imodium tidak ada peningkatan dalam 24 jam, berjumpa doktor

Apa yang tidak boleh dimakan dan diminum semasa cirit-birit

Elakkan makanan berlemak dan goreng semasa cirit-birit.

Anda tidak boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan, yang boleh menyebabkan pembentukan gas:

  • brokoli,
  • lada,
  • kacang,
  • kacang polong,
  • buah beri,
  • prun,
  • kacang kuda,
  • sayur-sayuran berdaun hijau,
  • jagung.

Kopi, alkohol dan minuman berkarbonat - tidak dibenarkan.

Dengan cirit-birit, enzim yang disebut laktase menurun. Laktase diperlukan oleh tubuh untuk mencerna laktosa, karbohidrat yang terdapat dalam produk tenusu..

Sekiranya "gula susu" ini tidak dicerna, akibatnya boleh menjadi kembung, mual, dan najis longgar..

  • susu, krim;
  • keju;
  • ais krim;
  • krim masam.

Satu-satunya pengecualian adalah yogurt. Probiotik yang terdapat dalam yogurt dapat membantu tubuh pulih. Pilih yogurt biasa, tanpa gula tambahan

Makanan apa yang dibenarkan untuk IBS dengan cirit-birit

Sekiranya anda menghidap sindrom iritasi usus (IBS), perkara terakhir yang ingin anda lakukan ialah makan sesuatu untuk memburukkan lagi gejala anda.

Makanan tertentu diketahui mencetuskan sindrom ini kerana kesannya pada sistem pencernaan..

Walau bagaimanapun, setiap orang dengan IBS memberi tindak balas yang berbeza terhadap makanan yang sama. Oleh itu, anda mungkin mencerna makanan yang tidak seharusnya dilakukan oleh rakan anda dengan IBS..

Hanya dengan menyimpan buku harian peribadi dengan pemakanan dan mengesan perasaan anda setelah menggunakannya, anda dapat memastikan apa dan bagaimana ia mempengaruhi sistem pencernaan anda..

Makanan berlemak. Makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan kekuatan pengecutan usus melalui refleks gastrointestinal.

Sekiranya anda mempunyai sistem pencernaan yang sensitif, jangan makan daging berlemak dan juga goreng:

  • pizza;
  • sosej;
  • Kentang goreng;
  • ayam goreng atau ikan;
  • makanan dengan kuah berlemak atau berkrim;
  • stik dan burger (kerana banyak gejala IBS disebabkan oleh daging merah).

Ini tidak bermaksud menghilangkan lemak sepenuhnya. Kacang atau ikan mungkin mengandungi lemak yang dapat membantu gejala anda.

Produk susu. Sebilangan besar orang menderita keadaan yang dikenali sebagai intoleransi laktosa.

Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa anda bertolak ansur dengan sedikit keju rendah laktosa, seperti:

  • Bree;
  • Camembert;
  • Mozzarella;
  • Parmesan dan lain-lain.

Gandum. Walaupun diet tinggi serat sangat penting untuk kesihatan keseluruhan, makanan tertentu boleh menimbulkan masalah.

Bagi penderita penyakit seliak, memakan protein yang disebut gluten (gandum, rai, barli) menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang usus kecil, menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Walaupun anda tidak menghidap penyakit seliak, anda mungkin menghadapi masalah memakan beberapa makanan yang dibuat dengan biji-bijian yang mengandung gluten, kerana ia mengandungi fruktan - karbohidrat rantai pendek (oligosakarida, monosakarida, dll.).

Malangnya, gluten terdapat dalam pasta, roti, dan makanan bakar lain. Nasib baik, lebih mudah untuk mencari makanan bebas gluten sekarang..

Buah - bagaimana badan akan bertindak balas terhadapnya

Penyelidik di Universiti Monash secara sistematik menguji pelbagai buah untuk kandungan oligosakarida. Ini adalah karbohidrat rantai pendek yang tidak diserap oleh semua orang..

Makanan yang tinggi kandungan oligosakarida boleh menjadi masalah bagi penghidap IBS kerana kesan osmotik dan penapaiannya.

Buah-buahan berikut mengandungi peningkatan jumlah karbohidrat rantai pendek dan tidak boleh dimakan oleh orang dewasa semasa cirit-birit:

  • epal;
  • aprikot;
  • blackberry;
  • ceri manis;
  • limau gedang;
  • mangga;
  • pir;
  • nektarin;
  • buah persik;
  • plum;
  • bom tangan;
  • tembikai.

Nasib baik, senarai ini juga merangkumi makanan yang rendah oligosakarida:

  • alpukat (tidak lebih daripada 1/8 bahagian);
  • pisang;
  • blueberry;
  • tembikai;
  • anggur;
  • tembikai;
  • kiwi;
  • lemon;
  • kapur;
  • tangerin;
  • buah zaitun;
  • jeruk;
  • betik;
  • pisang;
  • sebiji nanas;
  • raspberry;
  • rhubarb;
  • Strawberi;
  • tangelo.

Orang dengan sindrom iritasi usus sering mengadu kesukaran mencerna buah mentah. Persiapan mereka dapat menjadikan tugas ini lebih mudah bagi tubuh..

Diet untuk cirit-birit

Cirit-birit (cirit-birit) adalah gangguan fungsi usus, yang disertai dengan peningkatan peristalsisnya, saluran (pergerakan) massa makanan, akibatnya cairan, nutrien dan garam tidak mempunyai waktu untuk diserap sepenuhnya ke dalam darah. Cara menolong usus, baca artikel.

Sebab dan kesan cirit-birit

Mekanisme utama untuk perkembangan cirit-birit adalah pelanggaran penyerapan air, garam mineral dan nutrien dari lumen usus ke dalam darah. Terdapat beberapa sebab utama perkembangan cirit-birit, termasuk:

  • Jangkitan usus (E. coli, salmonella, enterovirus, shigella) - masuk ke dalam usus dengan makanan, menjajah membran mukus dan menyebabkan keradangan di dalamnya. Usus bertindak balas terhadap ini dengan peningkatan peristalsis (pergerakan dinding khusus yang mendorong massa makanan ke bahagian bawah usus), peralihan balik cecair dan garam dari tisu ke lumen usus..
  • Keracunan makanan - cirit-birit disebabkan oleh racun bakteria yang masuk ke dalam badan bersama dengan makanan yang berkualiti rendah. Terutama, toksin seperti itu terkumpul dalam produk gula-gula yang mengandungi krim.
  • Gangguan fungsi saluran pencernaan - berkembang akibat pelanggaran pemeliharaan usus oleh sistem saraf autonomi (berlaku dengan tekanan yang berpanjangan) atau pemakanan yang tidak teratur, dengan penggunaan makanan kalori tinggi yang disempurnakan.
  • Makan makanan dengan kandungan garam mineral yang tinggi, yang, menurut hukum osmosis, menyebabkan pemindahan cairan dari darah dan tisu badan kembali ke usus.

Penyerapan garam dan cecair yang terganggu dari usus menyebabkan perkembangan dehidrasi (dehidrasi) badan. Keadaan ini penuh dengan perkembangan beberapa akibat:

  • Gangguan sistem kardiovaskular dan aritmia (pelanggaran irama kontraksi jantung).
  • Gangguan fungsi sistem saraf pusat.
  • Kegagalan ginjal kerana penurunan jumlah darah.
  • Kemerosotan aliran darah dalam tisu dengan penurunan nutriennya (trophism).
  • Perkembangan sawan.

Terutama dengan cepat dehidrasi dengan cirit-birit dan akibatnya berlaku pada kanak-kanak, orang tua dan orang yang lemah. Terlepas dari alasannya, kejadian patogenetik utama (kesan pada mekanisme utama perkembangan cirit-birit) adalah diet khas untuk cirit-birit. Tujuannya adalah untuk mengurangkan keparahan proses keradangan di usus dan mengembalikan keseimbangan air-garam di dalam badan..

Prinsip diet untuk cirit-birit

Sebagai tambahan kepada senarai makanan yang disyorkan, perkara yang sangat penting adalah mengikuti peraturan diet untuk cirit-birit:

  • Kekerapan makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dalam bahagian kecil, yang memungkinkan untuk mengurangkan beban berfungsi pada usus yang meradang.
  • Makanan tidak boleh menyebabkan kerengsaan mekanikal pada selaput lendir perut dan usus, yang sangat sensitif dengan cirit-birit. Untuk melakukan ini, pinggan mesti dikukus atau direbus di dalam air, tepat sebelum digunakan, ia mesti dicincang (separa cair atau disapu).
  • Pengecualian kerengsaan kimia pada dinding organ sistem pencernaan - dilarang mengambil hidangan goreng, salai, dengan kehadiran rempah-rempah.
  • Suhu makanan harus selembut mungkin, pilihan terbaik adalah suhunya dalam lingkungan 30-35 ° С.

Diet untuk cirit-birit dengan pelaksanaan prinsip pemakanan, mempunyai kesan fisiologi dan membolehkan anda mempercepat proses pemulihan aktiviti fungsional usus.

Video dari doktor penyelaras pusat sokongan pesakit Bookimed

Pemakanan untuk cirit-birit: makanan yang anda boleh dan tidak boleh

Pemakanan rasional dan fisiologi untuk cirit-birit mungkin dilakukan dengan bantuan diet khas, yang merangkumi senarai makanan dari apa yang harus dimakan untuk cirit-birit:

  • Roti putih kering, rusuk tanpa gula dan kismis, pengeringan.
  • Daging rendah lemak (ayam, sapi, arnab) dan ikan. Yang terbaik adalah memasak hidangan parut: potongan daging, soufflé, bebola daging.
  • Sup sup daging tanpa lemak dengan bijirin rebus atau sayur-sayuran.
  • Bubur yang diperbuat daripada bijirin rebus (soba, beras, oatmeal) di dalam air atau dengan penambahan sedikit (1/3) susu rendah lemak.
  • Pasta, mi lebih baik, tetapi tidak setiap hari.
  • Sayuran yang dimasak dengan baik atau rebus, lebih baik tanpa kulit. Kentang boleh dimasak di kulitnya.
  • Dari buah-buahan - epal atau pir masak, pisang.
  • Telur ayam rebus, lebih baik direbus lembut atau sebagai telur dadar.
  • Dari produk tenusu, anda boleh menggunakan keju kotej rendah lemak; dan susu atau mentega boleh dimasukkan ke dalam bijirin semasa memasak.
  • Dari minuman - hijau, teh hitam, kompot buah kering, jeli, air pegun.

Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa mempunyai kesan pada hari berikutnya dari permulaan cirit-birit..

Makanan untuk cirit-birit yang perlu dikecualikan dari diet:

  • Roti hitam atau kelabu.
  • Daging berlemak (daging babi, itik) dan kaldu dimasak berdasarkannya.
  • Produk tenusu: susu, krim.
  • Sayuran segar dan dalam tin.
  • Apa-apa buah-buahan dan sayur-sayuran yang berasid.
  • Rempah dan herba.
  • Sosej, makanan salai atau kalengan, makanan acar atau acar.
  • Cendawan.
  • Gula-gula dan gula-gula.
  • Kekacang.
  • Kopi, teh hitam, minuman berkarbonat, buah pekat atau jus beri, alkohol.

Semua produk ini meningkatkan pergerakan usus, merengsakan mukosa usus dan meningkatkan beban pada sistem pencernaan..

Ciri-ciri pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak

Makanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak mempunyai ciri-ciri tertentu yang berkaitan dengan perkembangan dehidrasi yang lebih cepat dan keistimewaan fungsi sistem pencernaan. Dalam kes ini, sangat penting bukan sahaja memberi makan anak dengan cirit-birit, tetapi juga berapa kali. Oleh itu, perlu mengambil kira ciri-ciri berikut:

  • Mengurangkan jumlah makanan, dengan peningkatan pengambilannya hingga 7 kali sehari.
  • Sekiranya bayi disusui, penting untuk tidak menyerah semasa cirit-birit, kerana susu ibu menyediakan semua bahan untuk tubuh dan memberikan kesan perlindungan pada usus..
  • Diet untuk cirit-birit pada anak berusia lebih dari 1.5 tahun harus mengandungi sejumlah besar cairan (air mineral, kompot buah kering), bijirin harus direbus sebanyak mungkin, sayur-sayuran dicincang.
  • Apabila keparahan gejala menurun, pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak dapat diperluas dengan menambahkan daging tanpa lemak, ikan, keju kotej rendah lemak.

Berikut adalah kuliah video Dr. Komarovsky mengenai jangkitan usus pada kanak-kanak akan sangat membantu:

Menu diet cirit-birit

Berikut adalah menu diet untuk cirit-birit selama beberapa hari. Menu yang serupa dapat disusun sendiri berdasarkan senarai produk yang dibenarkan dan mengambil kira asas pemakanan.

Menu diet cirit-birit
Hari dalam semingguMakanHidangan dan produk
IsninSarapan pagiKuah nasi di atas air, agar-agar.
Makanan ringanTeh hijau dengan crouton.
Makan tengah hariSup nasi dan bakso, sepotong roti dan teh hitam.
Makanan ringanEpal bakar, kompot buah kering.
Makan malamKentang tumbuk, sepotong ikan rebus, air mineral.
SelasaSarapan pagiOatmeal di dalam air, tanpa gula dan bahan tambahan.
Segelas teh hijau, 1-2 serbuk roti tanpa gula
Makanan ringanSegelas kompot atau jeli buah kering.
Makan tengah hariVermicelli rebus, sepotong ikan kukus.
Kompot atau agar-agar
Makanan ringan2 biji pisang.
Makan malam2-3 kentang jaket, 1 kek ikan.
Hari RabuSarapan pagiBubur nasi di atas air dengan 1 telur rebus teh hijau, sepotong roti.
Makanan ringanKissel, 1-2 keropok tanpa gula
Makan tengah hari100 g nasi, 100 gr dada ayam, dibakar di dalam ketuhar. Pengeringan teh hijau
Makanan ringanPir atau epal bakar
Makan malamPaha ayam kukus, bubur soba, jeli.
KhamisSarapan pagiKukus telur dadar dari 2 telur, sepotong roti, kompot buah kering.
Makanan ringanKaldu ayam ringan dengan crouton.
Makan tengah hariBubur nasi, bebola daging lembu kukus, sepotong roti, jeli berry.
Makanan ringanPure epal bakar.
Makan malamCarrot puree, ikan rebus, sepotong roti, air mineral.

Bila berjumpa doktor untuk cirit-birit?

Sekiranya cirit-birit berkembang, doktor harus berunding dalam kes seperti ini:

  • Kekurangan kesan dari diet dan rawatan diri selama 3 hari.
  • Najis longgar lebih dari 10 kali sehari pada kanak-kanak di bawah satu tahun, pada orang yang lemah atau tua - ada risiko mengalami dehidrasi teruk dengan akibatnya.
  • Keracunan tubuh yang ketara dengan kelemahan umum dan peningkatan suhu badan hingga 39 ° C, yang berlangsung selama 2 hari atau lebih.
  • Muntah yang kuat, yang menghalang pengambilan ubat dan makanan.
  • Najis berubah dalam bentuk kegelapan (pendarahan), lendir, atau garis darah.
  • Kemunculan sakit perut akut (menunjukkan kemungkinan perkembangan radang usus buntu).
  • Perkembangan gejala dehidrasi - kulit berkerut, penurunan pengeluaran air kencing, bau buah pinggang, kesedaran terganggu, kejang.

Petua Berguna

Untuk meningkatkan keberkesanan diet cirit-birit, perlu mengikuti beberapa cadangan dan petua yang berguna:

  • Penerimaan sorben usus - ubat yang mengikat dan membuang toksin dari usus (Enterosgel, Sorbeks), ia mesti diambil satu jam sebelum makan, sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
  • Cecair, terutama pada kanak-kanak, paling baik diambil dalam jumlah kecil (10-15 ml), tetapi selalunya - setiap 15 minit.
  • Perlu memberi ubat yang menghalang peristalsis usus (Loperamide), kerana bersama-sama dengan peristalsis mereka mengurangkan penghapusan toksin dari usus..

Harus diingat bahawa cirit-birit adalah reaksi pelindung tubuh yang bertujuan membebaskan usus dari racun dan bakteria. Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak akan membantu usus menyingkirkan toksin dengan cepat, mengurangkan keradangan dan memulihkan cecair, garam mineral dan nutrien.

Produk untuk cirit-birit yang dapat membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan

Pencairan dan najis yang kerap adalah isyarat yang jelas mengenai gangguan pada usus. Sebabnya mungkin disebabkan oleh diet yang tidak sihat, kerosakan pada tubuh oleh jangkitan dan bakteria patogen, atau penyakit saluran gastrousus. Tetapi tanpa mengira apa yang menyebabkan perasaan tidak menyenangkan ini, diet yang betul memainkan peranan penting dalam menghilangkannya..

Semua orang harus tahu apa yang harus dimakan dengan cirit-birit. Ini sekurang-kurangnya akan meringankan keadaan dan membantu meningkatkan kesan ubat-ubatan, dan yang terbaik, ini akan membolehkan anda melakukannya tanpa mengambil ubat sama sekali. Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa harus seimbang dan harus berdasarkan makanan yang menguatkan dinding usus. Dengan cirit-birit, anda hanya boleh makan makanan yang menjadikan usus menjadi kencang dan melambatkan proses membuang makanan darinya.

Kehalusan fisiologi cirit-birit

Untuk memahami pentingnya pemakanan untuk cirit-birit, perlu memahami apa yang berlaku di usus semasa cirit-birit, dan apa gambaran fisiologi keadaan ini.

Beberapa sebab boleh menyebabkan cirit-birit, tanpa mengira etimologi mereka:

  1. Gangguan pencernaan elektrod air ke dinding usus.
  2. Pelanggaran mikroflora usus.
  3. Mengurangkan aliran air dan natrium ke dalam lumen usus, yang mengurangkan nada.
  4. Peningkatan pengambilan enzim yang bertanggungjawab terhadap kelajuan pemprosesan makanan.

Keadaan ini menyebabkan kerap buang air besar, dan najis menjadi cair dan boleh berubah warna kerana pencernaan makanan yang tidak betul. Dan semua keadaan ini tanpa perhatian pesakit boleh menyebabkan cirit-birit kronik dan masalah usus yang serius. Oleh kerana kerja usus secara langsung bergantung pada apa yang dimakan seseorang, kepentingan makanan semasa cirit-birit tidak kurang ketara..

Penting! Adalah mungkin untuk membatasi rawatan cirit-birit hanya dengan mengubah diet sekiranya seorang pakar telah membuktikan penyebab cirit-birit dan mengesyorkan tindakan ini, dan juga jika tidak ada gejala tambahan kerosakan saluran pencernaan atau keracunan. Dalam kes lain, diet hanya akan menjadi alat bantu yang harus berfungsi bersamaan dengan ubat-ubatan.

Apa yang perlu dimasukkan dalam diet anda semasa cirit-birit

Menu untuk cirit-birit boleh sangat beragam, tetapi penting untuk diingat bahawa anda boleh makan dengan cirit-birit sesuatu yang tidak selalu dianggap sebagai makanan secara umum. Dan anda perlu memperhatikan sekatan diet. Hanya dalam kes ini anda dapat mencapai kesan maksimum dari pemakanan yang betul..

Makanan untuk cirit-birit paling baik dimakan dengan mempertimbangkan senarai ini:

  1. Semua jenis bijirin kecuali barli, kerana ia menyebabkan pembentukan gas dan membebankan perut. Adalah sangat penting bahawa bubur dimasak di dalam air. Beras sangat berkesan untuk cirit-birit bagi orang dewasa.
  2. Anda boleh makan telur untuk cirit-birit, tetapi mestilah segar dan dimasak dengan kuat.
  3. Daging tanpa lemak, kukus atau bakar. Di samping itu, anda perlu menyingkirkan kulit dan semua urat berminyak sebelum memasak..
  4. Ikan harus kurus, ia juga boleh dimasak hanya dengan kukus atau di dalam ketuhar, sedangkan lebih kerap daripada dua kali seminggu, hidangan ikan dengan najis longgar tidak digalakkan.
  5. Pasta gandum durum boleh dimakan dua hari sekali.
  6. Adalah selamat untuk mengatakan bahawa anda boleh makan produk tenusu dengan cirit-birit. Tetapi mereka mesti semula jadi tanpa menambahkan rasa dan pelbagai bahan pengawet..
  7. Epal dan pir yang dibakar membantu menormalkan fungsi usus dan membuang toksin daripadanya. Buah apa yang dimakan dapat difahami musim ini, anda tidak boleh mencari sesuatu yang luar biasa, epal selalu dijual.
  8. Pisang hijau adalah penahan semula jadi yang kuat. Tetapi mereka tidak boleh dimakan oleh kanak-kanak di bawah tiga tahun dan jumlah harian tidak boleh melebihi 2 keping..
  9. Dianjurkan untuk makan sayur-sayuran setelah rawatan panas dan terlebih dahulu menyingkirkan kulitnya, agar tidak menimbulkan kembung.

Pakar juga mengatakan bahawa untuk cirit-birit, anda boleh makan serbuk roti putih masin, yang membantu menguatkan najis dan mengembalikan keseimbangan garam. Jangan lupa bahawa tidak semua makanan menyelesaikan cirit-birit, minuman memainkan peranan penting.

Secara semula jadi, jeli, decoctions buah kering, teh yang kuat dan infusi delima membantu memperbaiki najis. Dan selain itu, anda perlu ingat bahawa anda boleh minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air dengan cirit-birit..

Penting bagi seseorang untuk memberikan semua syarat agar dinding usus mulai menguncup dengan betul sekali lagi, jadi jangan ada godaan untuk makan apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, walaupun hidangannya sangat enak. Satu kelemahan boleh menafikan semua usaha. Dianjurkan untuk diingat bahawa dengan cirit-birit, ia sering dimakan, tetapi dalam bahagian kecil.

Penting! Diet seseorang yang mengalami cirit-birit tidak boleh mengandungi susu dan produk yang dihasilkan daripadanya. Keju, mentega, krim masam harus dikecualikan, kerana boleh menimbulkan kekambuhan.

Apa yang harus ditolak dengan cirit-birit

Makanan boleh membantu mengatasi cirit-birit dan menjadi perengsa tambahan. Oleh itu, ada sekumpulan makanan yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, kerana ia membawa kepada komplikasi.

Dan jika anda sudah mempelajari apa yang harus dimakan untuk cirit-birit, maka sangat penting untuk mengetahui makanan yang menyebabkan cirit-birit. Ini termasuk:

  1. Semua kekacang.
  2. Susu.
  3. Dedak.
  4. Sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa rawatan haba.
  5. Rempah.
  6. Gula-gula.
  7. Roti bakar yang mengandungi ragi.
  8. Gula-gula getah.
  9. Hidangan goreng.
  10. Ikan dan daging berlemak.
  11. Semua minuman mengandungi kafein.
  12. Alkohol.
  13. Minuman berkarbonat.

Dengan cirit-birit, anda boleh menolak produk ini dengan mudah, dan orang itu akan berasa lega dengan keadaan ini. Dan anda juga perlu mengkaji semula diet anda dengan cermat selepas cirit-birit. Oleh kerana usus masih lemah, beban yang meningkat dapat melemahkannya. Produk baru selepas diet harus diperkenalkan dalam jumlah kecil, dan wajar hanya satu produk yang ditambahkan setiap hari yang tidak ada dalam diet semasa diet.

Tidak kira sama ada terdapat bentuk cirit-birit kronik atau akut, produk cirit-birit harus menjadi asas diet. Ini dapat mengurangkan kemungkinan berlakunya komplikasi. Mengikuti cadangan mudah pakar pemakanan dan doktor berhubung dengan diet pesakit dapat dengan cepat mempercepat proses menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan. Dan dengan pemakanan yang betul, risiko penipisan dan najis berkurang dapat dikurangkan..

Cirit-birit: sebab dan rawatan, pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa (menu dan diet)

Dalam artikel ini, kami akan memberikan nutrisi terperinci untuk cirit-birit pada orang dewasa. Kami akan memberitahu anda apa cirit-birit dan bagaimana ia menampakkan diri, bagaimana merawatnya dan bagaimana dietnya.

  1. Apa itu cirit-birit
  2. Penyebab cirit-birit
  3. Pemeriksaan apa yang perlu dilakukan (diagnostik)
  4. Garis panduan pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa
  5. Menu contoh untuk sehari dengan cirit-birit
  6. Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan cirit-birit
  7. Apabila seseorang memerlukan rawatan perubatan?
  8. Pencegahan dan cadangan

Apa itu cirit-birit

Cirit-birit (pada orang biasa disebut - cirit-birit) - perubahan konsistensi tinja yang sesuai.

Walaupun patologi ini biasa (3-5% penduduk), terdapat banyak penyakit bersamaan untuk diagnosis pembezaan, jumlahnya mencapai beberapa ratus nosologi.

Cirit-birit terdiri daripada tiga jenis: etiologi cecair, lemak (penyerapan) dan etiologi keradangan (dengan adanya darah dan nanah di dalam najis).

Walau bagaimanapun, tidak semua kes cirit-birit sesuai dengan kategori ini - ada kes gabungan. Cirit-birit cecair dibahagikan kepada osmotik (pengekalan air kerana penyerapan nutrien yang lemah), sekresi (penurunan penyerapan air) dan berfungsi (hiperkinesia usus).

Sindrom yang dicirikan oleh perkembangan cirit-birit berair tanpa darah (tiga atau lebih cecair sehari).

Penyebab cirit-birit

Cirit-birit berlaku kerana pelbagai sebab. Selalunya berlaku dengan diet yang tidak betul, keracunan badan dan beberapa penyakit berjangkit yang mempengaruhi keadaan usus.

Selalunya, diet untuk sakit perut dan usus ditetapkan bergantung kepada penyebab najis longgar. Berikut adalah sebab utama cirit-birit berlaku:

  • makanan berat, makan berlebihan. Selalunya menyebabkan cirit-birit;
  • makan sayur-sayuran, sup, makanan cair, buah-buahan kering, seperti aprikot kering atau prun;
  • intoleransi individu terhadap beberapa komponen;
  • kerengsaan usus;
  • keracunan makanan ringan;
  • dysbiosis usus;
  • pankreatitis;
  • penggunaan pemanis;
  • penggunaan ubat-ubatan dan julap;
  • gastritis dan penyakit usus;
  • ulser perut, kerana bakteria Helicobacter pylori;
  • pada wanita - kehamilan, sindrom pramenstruasi dan ketidakseimbangan hormon;
  • makanan berkualiti dan tidak teratur;
  • ketoksikan teruk.

Sekiranya cirit-birit tidak disebabkan oleh keracunan akut atau penyakit usus, maka dengan pemakanan yang betul ia akan hilang dengan cepat tanpa menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.

Dalam keadaan seperti itu, pemakanan khas untuk cirit-birit pada orang dewasa tidak diperlukan: cukup untuk mengambil agen cecair dan penyerap, misalnya karbon aktif, untuk menghilangkan semua gejala yang tidak menyenangkan.

Sekiranya cirit-birit berterusan dan disertai dengan gejala lain (pening, mual, muntah), keperluan mendesak untuk mengubah diet.

Pemeriksaan apa yang perlu dilakukan (diagnostik)

Langkah pertama untuk membuat diagnosis adalah pengambilan sejarah yang menyeluruh. Penting untuk mengumpulkan sejarah epidemiologi, termasuk data perjalanan baru-baru ini.

Menginap di kawasan tropika memperluas senarai penyakit untuk diagnosis pembezaan, tetapi tidak memungkinkan untuk mengecualikan etiologi yang kerap. Oleh itu, cirit-birit berdarah setelah melakukan perjalanan ke Afrika kemungkinan besar disebabkan oleh kolitis ulseratif, dan bukan disentri amuba..

Pemeriksaan fizikal:

Semasa pemeriksaan fizikal, petunjuk tambahan sering didapati untuk menentukan penyebab cirit-birit. Sekiranya terdapat bekas luka pasca operasi (penyebab pembedahan cirit-birit), peningkatan peristalsis (auscultatory), kelembutan hingga palpasi (jangkitan dan keradangan), massa, pemeriksaan rektum dan ujian darah okultik fecal dilakukan..

Fistula di dubur adalah ciri penyakit Crohn. Semasa sigmoidoskopi, bisul atau impaksi tinja dapat dijumpai, gejala yang terakhir adalah penyebab umum cirit-birit pseudo atau cirit-birit paradoks.

Pemeriksaan makmal:

Pemeriksaan makmal asas merangkumi jumlah darah lengkap dengan ESR, penentuan tahap albumin, enzim hati, hormon perangsang tiroid dan elektrolit.

Ujian pH najis dengan cepat dilakukan dalam keadaan pesakit luar jika pesakit tidak menggunakan ubat. Kumpulkan sekurang-kurangnya 0.5 ml najis, sentuh dengan jalur kertas nitrazin dan bandingkan warna yang dihasilkan dengan sukatan. Sekiranya pH kurang dari 5.5, ini menunjukkan peningkatan keasidan, yang merupakan ciri toleransi laktosa yang terganggu..

Untuk diagnosis pembezaan antara cirit-birit sekretori dan osmotik, anda boleh menentukan tahap elektrolit dalam tinja. Walaupun ujian seperti pH najis dan tahap elektrolit mempunyai nilai diagnostik yang signifikan, ujian ini sering tidak ditetapkan semasa pemeriksaan awal..

Hasil patologi pemeriksaan makmal memungkinkan untuk membezakan penyakit organik daripada penyakit yang berfungsi..

Sekiranya, selepas perjalanan, sejarah epidemiologi sukar, kultur tinja dengan antibiotik, ujian telur cacing dan parasit, penentuan antigen Giardia dan Cryptosporidium pada tinja ditunjukkan. Giardia dan Cryptosporidium sering tidak menunjukkan Giardia dan Cryptosporidium semasa ujian najis rutin untuk telur, walaupun Cryptosporidium dapat didiagnosis dengan pewarnaan asid.

Lagipun, sigmoidoscopy atau kolonoskopi sering dilakukan untuk mengesahkan diagnosis tertentu. Diagnosis kolitis mikroskopik hanya dapat disahkan dengan biopsi usus. Sekiranya perlu untuk membezakan cirit-birit sekretori dengan cirit-birit jenis lain, maka tinja dikumpulkan setiap hari untuk penilaian kuantitatif..

Garis panduan pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa

Pemakanan mempunyai tujuan berikut:

  • menyediakan badan dengan semua serat makanan yang diperlukan untuk pencernaan normal;
  • hilangkan beban saluran pencernaan sebanyak mungkin, yang dicapai dengan pemilihan produk khas dan pemprosesan kulinernya (makanan dimasak dalam air atau dikukus, diberikan dalam bentuk yang dibersihkan);
  • meningkatkan fungsi keseluruhan saluran gastrousus.

Selaput lendir usus kecil yang jengkel memerlukan makanan neutral, yang tidak akan menjengkelkannya, tetapi, sebaliknya, menenangkan dan menyelimutkannya. Oleh itu, dengan najis yang longgar, pesakit diberi diet No. 4, yang menyediakan penghindaran usus mekanikal dan kimia maksimum dan penurunan proses penapaian di dalamnya..

Hasil daripada proses fermentasi dan pembusukan (ia berlaku ketika sejumlah besar karbohidrat dan susu segar diambil), sejumlah besar gas dilepaskan di usus, yang meregangkan dan merengsakan dinding usus.

Apa yang anda perlu makan dengan diet nombor 4:

  • roti putih basi atau crouton roti putih;
  • giling daging rendah lemak dan ikan dalam bentuk bebola daging kukus atau soufflé dari daging rebus;
  • sup pada daging, ikan atau sayur yang lemah dengan bijirin rebus (contohnya, dengan nasi);
  • keju kotej yang baru disiapkan, disapu melalui penyaring;
  • telur rebus atau kukus;
  • bubur tumbuk dimasak di dalam air;
  • teh lemah, kompot tanpa gula dan pekat dari buah kering atau epal segar, jeli;
  • epal mentah dan bakar.

Apa yang perlu dikecualikan dari diet:

  • sebarang produk tepung (kecuali yang dibenarkan);
  • sup kaya lemak dan borscht dengan sayur-sayuran, kaldu yang kuat dari daging, ikan, sayur-sayuran atau cendawan;
  • daging berlemak, ikan berlemak;
  • makanan dalam tin dan salai;
  • susu dan produk tenusu (kecuali keju kotej);
  • sebilangan bijirin (millet, gandum gandum);
  • bijirin (kacang, lentil, kacang), pasta;
  • sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri, mentah dan tidak tumbuk;
  • semuanya manis, minuman berkarbonat, hidangan sejuk.

Senarai makanan terlarang untuk cirit-birit boleh berlangsung dalam jangka masa yang lama. Perkara utama dengan cirit-birit adalah tidak memakan makanan yang boleh merengsakan usus dan menyebabkan rasa tidak selesa. Sebaiknya minum banyak cecair.

Menu contoh untuk sehari dengan cirit-birit

Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa setiap hari:

  • Sarapan pagi pertama: 2 telur rebus atau telur dadar 2 telur, oatmeal kukus, roti putih crouton, teh lemah;
  • Sarapan pagi kedua: puding curd, jus oren atau epal yang diencerkan separuh dengan air;
  • Makan tengah hari: sup nasi, ikan rebus atau potongan kukus, kentang tumbuk, jeli;
  • Makanan ringan petang: biskut dan epal panggang;
  • Makan malam pertama: potongan daging kukus ayam dengan bubur soba tumbuk, segelas kaldu rosehip tanpa gula;
  • Makan malam kedua (sejam kemudian): blueberry, quince atau pear jelly.

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan cirit-birit

Air beras - sudah pasti, banyak yang pernah mendengar tentang ubat cirit-birit yang popular seperti air beras.

Minuman ini berfungsi lebih berkesan daripada banyak pil yang diiklankan, ia tidak membahayakan tubuh. Oleh itu, jika kita membicarakan tentang kebaikan, maka mustahil untuk mengatakan bahawa ubat ini dapat menenangkan tubuh dengan bahan berguna yang sangat diperlukan semasa cirit-birit.

Resipi untuk ubat yang berguna itu mudah:

Sebagai permulaan, anda harus mengambil periuk (lebih disukai enamel), tuangkan 0.5 liter air ke dalamnya dan bakar. Kemudian dua sudu kecil beras harus dicelupkan ke dalam air mendidih, yang sebelumnya direndam dalam air sejuk. Ramuan mesti dihidupkan api sekurang-kurangnya lima puluh minit. Pada masa ini, ia perlu dikacau secara berkala..

Infusi selesai disejukkan dan disaring melalui saringan teh. Perlu diambil bergantung pada usia. Dewasa - 150 ml. - setiap 3 jam sehari. Kanak-kanak boleh diberikan dari 50 hingga 100 ml. 3-4 kali sehari. Biasanya peningkatan berlaku dalam satu jam selepas penggunaan. Tidak hanya minum infus, tetapi juga makan nasi. Ubat ini juga baik untuk kanak-kanak kerana tidak menyebabkan alahan. Setelah diperbaiki, anda boleh mengganti kuahnya dengan teh dengan crouton sederhana..

Ceri burung - Satu lagi kaedah yang baik untuk menghilangkan cirit-birit adalah ceri burung. Jadi orang diperlakukan pada zaman dahulu. Hari ini, kulit pokok dan bunga harus digunakan untuk rawatan yang betul. Tetapi ada baiknya minum rebusan tersebut hanya jika cirit-birit tidak berjangkit.

Membuat minuman ubat di rumah agak mudah. Anda perlu membilas tandan di bawah paip. Tuangkan ke dalam gelas separuh. Kemudian isi kuali dengan isi gelas di mana produk akan disiapkan..

Anda juga perlu menuangkan 2 gelas air panas terus ke sana, dan kemudian hantarkan ke mandi air selama setengah jam. Selepas itu, kuahnya lebih kurang 30 minit di bawah penutupnya. Selanjutnya, ubat mesti disaring. Pastikan mencampurkan minuman dengan jumlah jus blueberry yang sama.

Produk yang dihasilkan akan menjadi pembantu yang tidak dapat diganti dalam memerangi cirit-birit pada orang dewasa. Minuman ini mesti diminum setiap jam, 1 sudu besar..

Infusi delima - kulit buah delima mempunyai sifat berguna dalam rawatan cirit-birit. Mereka perlu bersedia terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, potong lapisan merah delima dan keringkan di dalam ketuhar..

Untuk menyediakan kaldu ubat, kerak harus digiling ke keadaan serbuk dan direbus selama seperempat jam di tempat mandi air, sebelumnya dibanjiri dengan air mendidih. Anda perlu mengambil satu sudu kecil hanya 1 kali sehari. Ulangi prosedur sehingga pesakit pulih sepenuhnya..

Karbon aktif - sudah pasti, tidak ada orang yang tidak mengetahui ubat ini. Pil hitam ini telah diketahui oleh perwakilan kemanusiaan moden sejak kecil. Ubat semacam itu tidak akan berfungsi dengan baik dalam semua kes. Sudah tentu, arang batu menyingkirkan semua bahan berbahaya dari badan, tetapi vitamin bersama dengannya. Ia mesti digunakan 3 kali sehari. Kursus rawatan adalah 10 hari.

Teh yang kuat - agar minuman berfungsi dengan baik, ia mesti disediakan dengan betul. Ini memerlukan teh hitam berkualiti tinggi tanpa pelbagai bahan tambahan (perisa dan pewarna). Adalah perlu untuk menyeduh daun teh dengan ketat dan mengambilnya sebagai ubat, tanpa meregangkan kesenangan, tetapi dalam satu tegukan.

Apabila seseorang memerlukan rawatan perubatan?

Dalam beberapa kes, anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pakar. Perlu memanggil doktor apabila cirit-birit tidak berhenti, dan semua ubat di atas tidak membantu. Sekiranya anda tidak menangguhkan perkara ini. Ada contoh ketika orang yang tidak mengendahkan bantuan yang berkelayakan meninggal dunia.

Tanda yang paling serius adalah darah di dalam najis..

Pencegahan dan cadangan

Cirit-birit boleh disebabkan bukan sahaja oleh makanan berlebihan, terutama makanan berkalori tinggi dan berat, tetapi juga oleh diet yang tidak betul, sekatan makanan berlebihan.

Semasa makan berlebihan, orang dewasa harus mendengar cadangan berikut:

  • elakkan rempah, makanan pedas dan berlemak;
  • anda boleh kelaparan untuk sementara waktu;
  • minum banyak air;
  • makanan harus rendah lemak;
  • anda boleh makan kentang tumbuk separa cair dengan timun acar;
  • selepas cirit-birit, disarankan untuk tidak makan apa-apa untuk sementara waktu sehingga rasa lapar muncul;
  • anda boleh makan nasi, sayur-sayuran, herba;
  • membantu jus kubis, dill, salad dengan penambahannya.

Dengan cirit-birit yang disebabkan oleh makan berlebihan, disarankan untuk tidak makan apa-apa untuk sementara waktu. Elakkan saus tomat, makanan segera, jagung, dan minuman beralkohol.

Sebaiknya minum banyak air sebaik sahaja cirit-birit, minum teh hitam / hijau tanpa gula. Anda boleh minum tablet karbon aktif dan mencucinya dengan banyak air.

Bubur (secara sederhana), salad rendah lemak, hijau akan membantu mengembalikan kekuatan. Adalah tidak diinginkan untuk memakan daging, bumbu dan sos, kerana ia dapat meningkatkan gangguan usus.

Sekiranya pemakanan yang tidak mencukupi adalah penyebab cirit-birit anda, fokus pada makanan berikut:

  • bubur: soba, beras dan oatmeal;
  • teh pekat tanpa gula;
  • anda boleh minum kopi yang kuat, tetapi tidak segera, tetapi digiling.
  • anda boleh makan sebilangan kecil ayam rebus tanpa garam dan bahan tambahan;
  • Roti gandum atau keropok (anda boleh makan roti garing);
  • pisang untuk cirit-birit boleh dimakan dalam jumlah kecil.

Gangguan usus dengan pengambilan makanan yang tidak mencukupi boleh disebabkan oleh ciri-ciri diet masa lalu. Cirit-birit boleh disebabkan oleh sayur-sayuran dan buah-buahan, kekurangan makanan padat, terutama semasa diet yang ketat.

Penting! Sekiranya cirit-birit berterusan selepas beberapa hari makan, disarankan untuk berjumpa doktor. Penyakit serius saluran gastrousus mungkin berlaku.

Bergantung pada penyebab penyakit, doktor akan memilih terapi. Cadangan tepat bergantung kepada penyebab cirit-birit. Sekiranya disebabkan oleh penyakit hati, saluran gastrousus, penyakit yang mendasari harus dirawat.