Pemakanan untuk cirit-birit

Diet selepas cirit-birit, komponen utama pencegahan dan rawatan.

Tidak ada orang yang tidak pernah mengalami cirit-birit (cirit-birit). Sebab-sebab perkembangan penyakit ini mungkin berbeza, tetapi alasan utamanya adalah apa yang dimakan oleh pesakit sebelum penyakit itu, dan diet apa yang dia ikuti setelah berlakunya penyakit ini. Diet apa yang perlu anda ikuti untuk mengelakkan kambuh? Jawapan untuk soalan ini lebih jauh.

Isi kandungan:

  • Gejala penyakit
  • Penyebab cirit-birit
  • Diet semasa dan selepas rawatan cirit-birit
  • Manfaat diet untuk cirit-birit dan selepasnya
  • Pencegahan cirit-birit pada orang dewasa

Cirit-birit bermula dengan peningkatan sakit perut, diikuti dengan najis yang kerap longgar. Dengan pergerakan usus yang kerap, dubur jengkel, sensasi terbakar yang menyakitkan berlaku. Sekiranya cirit-birit mempunyai asal berjangkit, suhu dan sakit kepala meningkat. Apa-apa cirit-birit adalah, pertama-tama, pembuangan mineral dan vitamin berguna dari badan. Akibatnya, kelemahan, pening, bahkan kegagalan jantung berlaku..

Penyebab penyakit menentukan kaedah rawatan, diet mana yang harus dipilih oleh pesakit semasa dan setelah rawatan. Diet selepas cirit-birit sangat penting. Sekiranya anda tidak mengikuti diet, kekambuhan mungkin berlaku, dan cirit-birit akan bermula lagi. Diet yang betul, menguatkan hasil positif rawatan.

  1. Cirit-birit yang berjangkit. Dengan produk yang dimakan segar atau dimasak dengan tidak mencukupi, patogen dapat memasuki saluran pencernaan. Air mentah boleh menjadi sumber pencemaran. Penyakit ini disertai dengan cirit-birit, muntah, demam, sakit kepala dan kelemahan umum. Adalah mustahak untuk berjumpa doktor supaya ujian dijalankan dan rawatan yang betul ditetapkan. Semasa dan selepas rawatan, pastikan untuk mengikuti diet khas selepas cirit-birit.
  2. Cirit-birit sekiranya berlaku keracunan. Cirit-birit boleh bermula dengan keracunan. Keracunan boleh berasal dari bahan kimia dan makanan yang tidak berkualiti. Sekiranya keracunan, muntah, demam, dan kelemahan yang teruk semestinya menyertai cirit-birit. Anda perlu berjumpa doktor, anda mungkin memerlukan lavage gastrik, penggunaan penyerap dan rawatan seterusnya. Diet lembut wajib semasa dan selepas rawatan.
  3. Cirit-birit yang boleh dirawat di rumah. Mereka makan sesuatu yang basi, atau makanannya terlalu berlemak, berat untuk pencernaan. Sekiranya makan malam atau kenduri banyak, mungkin terdapat masalah dengan kerja pankreas, hati, pundi hempedu. Akibatnya, loya berlaku, kemudian mula memusingkan perut dengan kekejangan yang menyakitkan, dan menembusi cirit-birit. Sekiranya anda cepat menghentikan cirit-birit dan loya, anda boleh minum Mezim dan Ranitidine, Lapiramide atau Imodium, maka anda mesti menyokong rawatan dengan diet. Sekiranya ini tidak dilakukan, cirit-birit boleh berlanjutan dan keadaan kesihatannya akan bertambah buruk, jadi mungkin juga boleh ke hospital..
  4. Cirit-birit boleh disebabkan oleh pengambilan antibiotik. Dalam kes ini, mereka mengambil ubat untuk menguatkan najis dan memakan Bifidoc dan makanan lain yang mengandungi bifidobacteria.

Perkara utama dalam diet semasa dan selepas cirit-birit adalah minum sebanyak mungkin. Tubuh kehilangan banyak air, yang keluar dengan najis longgar dan muntah.

Dengan cirit-birit dan selepas itu, pesakit dewasa perlu makan dalam bahagian kecil setiap 3 jam. Perhatikan rejim yang berulang.

  1. Adalah baik untuk minum rebusan buah rosehip dan buah kering, hanya tanpa prun. Gunakan air rebusan atau mineral tanpa gas. Teh biasa dan infusi pada kulit kayu oak. Ia memperbaiki air padi dengan baik. Ia berguna untuk minum jeli, berdasarkan pati dan beri. Kesan penetapan disediakan oleh rebusan ceri burung. Lebih baik minum sepanjang hari, dalam bahagian kecil..
  2. Untuk makan dengan cirit-birit, anda memerlukan pinggan ringan. Ini adalah bubur cair beras di atas air, tanpa minyak, kaldu ayam dengan crouton putih. Sebilangan biskut dibenarkan dengan teh. Apabila anda berasa lebih baik, anda boleh menggunakan sup ayam dengan nasi dan sedikit daging ayam putih. Kukus ikan rendah lemak atau rebus dalam susu. Hidangan ringan adalah telur orak atau kentang tumbuk dengan susu minimum. Daripada roti segar, lebih baik makan keropok. Bagus makan pisang. Mereka mengandungi banyak unsur surih dan sangat mudah dicerna. Makan semua makanan suam.
  1. Jangan minum air mineral dengan gas. Susu boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk. Jangan gunakan jus. Jangan minum alkohol dalam keadaan apa pun.
  2. Anda tidak boleh makan dengan cirit-birit: goreng, pedas dan berlemak. Perlu diambil dari penggunaan kubis dalam bentuk apa pun, lobak, lobak, timun dan bit. Acar dan perapian dilarang. Sebarang produk tenusu dan daging. Tanpa rempah, sos atau herba. Sebarang pastri dan roti hitam dilarang. Kacang, kacang polong, kacang dan kacang dengan kedelai juga dikecualikan dari diet pesakit yang mengalami cirit-birit. Makan buah harus ditinggalkan untuk tempoh pemulihan. Bawang dan bawang putih akan membahayakan, tidak baik. Anda tidak boleh makan daging asap dan jeroan, sosej, ladu.

Diet selepas cirit-birit pada orang dewasa harus dijaga selama lebih kurang seminggu. Ini akan menyatukan hasil rawatan dengan baik..

  1. Anda perlu minum banyak selepas cirit-birit. Adalah baik untuk minum jeli, kompot ceri dan teh yang kuat, anda boleh minum jus bifidok dan epal. Terus minum air mineral tanpa gas.
  2. Makanan terapeutik untuk cirit-birit, termasuk buah astringen: kesemek, epal panggang, pisang.
  3. Anda boleh makan selepas cirit-birit, secara beransur-ansur memasukkan makanan dan hidangan ke dalam diet yang biasa anda gunakan. Sup ringan seperti ukha ikan tanpa lemak dan sup mi ayam dibenarkan. Anda boleh makan pasta, kentang bakar. Masukkan mentega ke bubur nasi, dan masak semolina dalam susu. Senang makan keju kotej. Anda boleh membeli potongan daging tanpa lemak kukus. Selepas cirit-birit, badan memerlukan banyak protein. Selain daging, ini adalah telur rebus dan hancur, ikan rebus. Sayur-sayuran hanya direbus atau tumbuk. Pisang dibuat dari buah-buahan. Yang ada hanyalah roti putih. Minum roti hitam tidak lebih awal daripada 10 hari selepas cirit-birit berakhir. Adalah baik untuk mempelbagaikan menu dengan yogurt pada bakteria hidup. Kupas buah sebelum digunakan.

Keberkesanan diet dalam rawatan cirit-birit telah terbukti selama berabad-abad. Ketika tidak ada ubat untuk mengubati cirit-birit, itu dirawat dengan diet..

Asas diet adalah minum banyak cecair. Sekiranya cirit-birit disertai dengan muntah, dan di rumah sukar untuk meletakkan penitis dengan garam, anda perlu minum dalam bahagian kecil. Agar tidak menyebabkan muntah, anda mesti minum satu sudu teh setiap 30 saat. Gunakan air mineral, tanpa gas, sedikit masin.

Asas diet adalah pengambilan makanan, selalunya dan dalam bahagian kecil. Kemudian saluran pencernaan tidak berlebihan, sakit perut dan perkumuhan najis dikurangkan.

Diet menyediakan pengecualian dari menu hidangan dan makanan yang memprovokasi proses keradangan di usus, dan memberi tekanan pada hati, pankreas dan ginjal. Dengan membatasi dirinya dalam pemakanan, pesakit menyembuhkan dirinya sendiri.

Diet menunjukkan makanan dan makanan mana yang baik untuk cirit-birit. Menggunakannya, pesakit menggabungkan hasil rawatan dan membantu tubuh makan dengan betul. Ia menerima nutrien dalam jumlah yang diperlukan, tidak kelaparan dan tidak membahayakan.

Diet untuk cirit-birit

Cirit-birit (cirit-birit) adalah gangguan fungsi usus, yang disertai dengan peningkatan peristalsisnya, saluran (pergerakan) massa makanan, akibatnya cairan, nutrien dan garam tidak mempunyai waktu untuk diserap sepenuhnya ke dalam darah. Cara menolong usus, baca artikel.

Sebab dan kesan cirit-birit

Mekanisme utama untuk perkembangan cirit-birit adalah pelanggaran penyerapan air, garam mineral dan nutrien dari lumen usus ke dalam darah. Terdapat beberapa sebab utama perkembangan cirit-birit, termasuk:

  • Jangkitan usus (E. coli, salmonella, enterovirus, shigella) - masuk ke dalam usus dengan makanan, menjajah membran mukus dan menyebabkan keradangan di dalamnya. Usus bertindak balas terhadap ini dengan peningkatan peristalsis (pergerakan dinding khusus yang mendorong massa makanan ke bahagian bawah usus), peralihan balik cecair dan garam dari tisu ke lumen usus..
  • Keracunan makanan - cirit-birit disebabkan oleh racun bakteria yang masuk ke dalam badan bersama dengan makanan yang berkualiti rendah. Terutama, toksin seperti itu terkumpul dalam produk gula-gula yang mengandungi krim.
  • Gangguan fungsi saluran pencernaan - berkembang akibat pelanggaran pemeliharaan usus oleh sistem saraf autonomi (berlaku dengan tekanan yang berpanjangan) atau pemakanan yang tidak teratur, dengan penggunaan makanan kalori tinggi yang disempurnakan.
  • Makan makanan dengan kandungan garam mineral yang tinggi, yang, menurut hukum osmosis, menyebabkan pemindahan cairan dari darah dan tisu badan kembali ke usus.

Penyerapan garam dan cecair yang terganggu dari usus menyebabkan perkembangan dehidrasi (dehidrasi) badan. Keadaan ini penuh dengan perkembangan beberapa akibat:

  • Gangguan sistem kardiovaskular dan aritmia (pelanggaran irama kontraksi jantung).
  • Gangguan fungsi sistem saraf pusat.
  • Kegagalan ginjal kerana penurunan jumlah darah.
  • Kemerosotan aliran darah dalam tisu dengan penurunan nutriennya (trophism).
  • Perkembangan sawan.

Terutama dengan cepat dehidrasi dengan cirit-birit dan akibatnya berlaku pada kanak-kanak, orang tua dan orang yang lemah. Terlepas dari alasannya, kejadian patogenetik utama (kesan pada mekanisme utama perkembangan cirit-birit) adalah diet khas untuk cirit-birit. Tujuannya adalah untuk mengurangkan keparahan proses keradangan di usus dan mengembalikan keseimbangan air-garam di dalam badan..

Prinsip diet untuk cirit-birit

Sebagai tambahan kepada senarai makanan yang disyorkan, perkara yang sangat penting adalah mengikuti peraturan diet untuk cirit-birit:

  • Kekerapan makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dalam bahagian kecil, yang memungkinkan untuk mengurangkan beban berfungsi pada usus yang meradang.
  • Makanan tidak boleh menyebabkan kerengsaan mekanikal pada selaput lendir perut dan usus, yang sangat sensitif dengan cirit-birit. Untuk melakukan ini, pinggan mesti dikukus atau direbus di dalam air, tepat sebelum digunakan, ia mesti dicincang (separa cair atau disapu).
  • Pengecualian kerengsaan kimia pada dinding organ sistem pencernaan - dilarang mengambil hidangan goreng, salai, dengan kehadiran rempah-rempah.
  • Suhu makanan harus selembut mungkin, pilihan terbaik adalah suhunya dalam lingkungan 30-35 ° С.

Diet untuk cirit-birit dengan pelaksanaan prinsip pemakanan, mempunyai kesan fisiologi dan membolehkan anda mempercepat proses pemulihan aktiviti fungsional usus.

Video dari doktor penyelaras pusat sokongan pesakit Bookimed

Pemakanan untuk cirit-birit: makanan yang anda boleh dan tidak boleh

Pemakanan rasional dan fisiologi untuk cirit-birit mungkin dilakukan dengan bantuan diet khas, yang merangkumi senarai makanan dari apa yang harus dimakan untuk cirit-birit:

  • Roti putih kering, rusuk tanpa gula dan kismis, pengeringan.
  • Daging rendah lemak (ayam, sapi, arnab) dan ikan. Yang terbaik adalah memasak hidangan parut: potongan daging, soufflé, bebola daging.
  • Sup sup daging tanpa lemak dengan bijirin rebus atau sayur-sayuran.
  • Bubur yang diperbuat daripada bijirin rebus (soba, beras, oatmeal) di dalam air atau dengan penambahan sedikit (1/3) susu rendah lemak.
  • Pasta, mi lebih baik, tetapi tidak setiap hari.
  • Sayuran yang dimasak dengan baik atau rebus, lebih baik tanpa kulit. Kentang boleh dimasak di kulitnya.
  • Dari buah-buahan - epal atau pir masak, pisang.
  • Telur ayam rebus, lebih baik direbus lembut atau sebagai telur dadar.
  • Dari produk tenusu, anda boleh menggunakan keju kotej rendah lemak; dan susu atau mentega boleh dimasukkan ke dalam bijirin semasa memasak.
  • Dari minuman - hijau, teh hitam, kompot buah kering, jeli, air pegun.

Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa mempunyai kesan pada hari berikutnya dari permulaan cirit-birit..

Makanan untuk cirit-birit yang perlu dikecualikan dari diet:

  • Roti hitam atau kelabu.
  • Daging berlemak (daging babi, itik) dan kaldu dimasak berdasarkannya.
  • Produk tenusu: susu, krim.
  • Sayuran segar dan dalam tin.
  • Apa-apa buah-buahan dan sayur-sayuran yang berasid.
  • Rempah dan herba.
  • Sosej, makanan salai atau kalengan, makanan acar atau acar.
  • Cendawan.
  • Gula-gula dan gula-gula.
  • Kekacang.
  • Kopi, teh hitam, minuman berkarbonat, buah pekat atau jus beri, alkohol.

Semua produk ini meningkatkan pergerakan usus, merengsakan mukosa usus dan meningkatkan beban pada sistem pencernaan..

Ciri-ciri pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak

Makanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak mempunyai ciri-ciri tertentu yang berkaitan dengan perkembangan dehidrasi yang lebih cepat dan keistimewaan fungsi sistem pencernaan. Dalam kes ini, sangat penting bukan sahaja memberi makan anak dengan cirit-birit, tetapi juga berapa kali. Oleh itu, perlu mengambil kira ciri-ciri berikut:

  • Mengurangkan jumlah makanan, dengan peningkatan pengambilannya hingga 7 kali sehari.
  • Sekiranya bayi disusui, penting untuk tidak menyerah semasa cirit-birit, kerana susu ibu menyediakan semua bahan untuk tubuh dan memberikan kesan perlindungan pada usus..
  • Diet untuk cirit-birit pada anak berusia lebih dari 1.5 tahun harus mengandungi sejumlah besar cairan (air mineral, kompot buah kering), bijirin harus direbus sebanyak mungkin, sayur-sayuran dicincang.
  • Apabila keparahan gejala menurun, pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak dapat diperluas dengan menambahkan daging tanpa lemak, ikan, keju kotej rendah lemak.

Berikut adalah kuliah video Dr. Komarovsky mengenai jangkitan usus pada kanak-kanak akan sangat membantu:

Menu diet cirit-birit

Berikut adalah menu diet untuk cirit-birit selama beberapa hari. Menu yang serupa dapat disusun sendiri berdasarkan senarai produk yang dibenarkan dan mengambil kira asas pemakanan.

Menu diet cirit-birit
Hari dalam semingguMakanHidangan dan produk
IsninSarapan pagiKuah nasi di atas air, agar-agar.
Makanan ringanTeh hijau dengan crouton.
Makan tengah hariSup nasi dan bakso, sepotong roti dan teh hitam.
Makanan ringanEpal bakar, kompot buah kering.
Makan malamKentang tumbuk, sepotong ikan rebus, air mineral.
SelasaSarapan pagiOatmeal di dalam air, tanpa gula dan bahan tambahan.
Segelas teh hijau, 1-2 serbuk roti tanpa gula
Makanan ringanSegelas kompot atau jeli buah kering.
Makan tengah hariVermicelli rebus, sepotong ikan kukus.
Kompot atau agar-agar
Makanan ringan2 biji pisang.
Makan malam2-3 kentang jaket, 1 kek ikan.
Hari RabuSarapan pagiBubur nasi di atas air dengan 1 telur rebus teh hijau, sepotong roti.
Makanan ringanKissel, 1-2 keropok tanpa gula
Makan tengah hari100 g nasi, 100 gr dada ayam, dibakar di dalam ketuhar. Pengeringan teh hijau
Makanan ringanPir atau epal bakar
Makan malamPaha ayam kukus, bubur soba, jeli.
KhamisSarapan pagiKukus telur dadar dari 2 telur, sepotong roti, kompot buah kering.
Makanan ringanKaldu ayam ringan dengan crouton.
Makan tengah hariBubur nasi, bebola daging lembu kukus, sepotong roti, jeli berry.
Makanan ringanPure epal bakar.
Makan malamCarrot puree, ikan rebus, sepotong roti, air mineral.

Bila berjumpa doktor untuk cirit-birit?

Sekiranya cirit-birit berkembang, doktor harus berunding dalam kes seperti ini:

  • Kekurangan kesan dari diet dan rawatan diri selama 3 hari.
  • Najis longgar lebih dari 10 kali sehari pada kanak-kanak di bawah satu tahun, pada orang yang lemah atau tua - ada risiko mengalami dehidrasi teruk dengan akibatnya.
  • Keracunan tubuh yang ketara dengan kelemahan umum dan peningkatan suhu badan hingga 39 ° C, yang berlangsung selama 2 hari atau lebih.
  • Muntah yang kuat, yang menghalang pengambilan ubat dan makanan.
  • Najis berubah dalam bentuk kegelapan (pendarahan), lendir, atau garis darah.
  • Kemunculan sakit perut akut (menunjukkan kemungkinan perkembangan radang usus buntu).
  • Perkembangan gejala dehidrasi - kulit berkerut, penurunan pengeluaran air kencing, bau buah pinggang, kesedaran terganggu, kejang.

Petua Berguna

Untuk meningkatkan keberkesanan diet cirit-birit, perlu mengikuti beberapa cadangan dan petua yang berguna:

  • Penerimaan sorben usus - ubat yang mengikat dan membuang toksin dari usus (Enterosgel, Sorbeks), ia mesti diambil satu jam sebelum makan, sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
  • Cecair, terutama pada kanak-kanak, paling baik diambil dalam jumlah kecil (10-15 ml), tetapi selalunya - setiap 15 minit.
  • Perlu memberi ubat yang menghalang peristalsis usus (Loperamide), kerana bersama-sama dengan peristalsis mereka mengurangkan penghapusan toksin dari usus..

Harus diingat bahawa cirit-birit adalah reaksi pelindung tubuh yang bertujuan membebaskan usus dari racun dan bakteria. Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak akan membantu usus menyingkirkan toksin dengan cepat, mengurangkan keradangan dan memulihkan cecair, garam mineral dan nutrien.

Ciri-ciri diet untuk cirit-birit pada orang dewasa

Cirit-birit sangat biasa di antara manifestasi lesi mukosa usus. Semasa menyusun makanan yang rasional untuk pesakit dengan penyakit seperti itu, seseorang harus mematuhi prinsip-prinsip yang akan mengurangkan kemampuan motorik usus secara signifikan. Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa membatasi pengambilan perengsa pada bahagian usus yang meradang, tetapi pada masa yang sama ia mesti mengandungi karbohidrat sederhana dan tanin. Tujuan diet ini adalah untuk melegakan lapisan usus..

  1. Gejala cirit-birit
  2. Punca cirit-birit kronik
  3. Diet untuk dysbiosis
  4. Makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk cirit-birit
  5. Jadual diet nombor 4
  6. Menu untuk minggu ini
  7. Pemulihan mikroflora usus selepas antibiotik menggunakan probiotik

Gejala cirit-birit

Cirit-birit berkembang dengan latar belakang pelanggaran fungsi semula jadi saluran gastrousus dan dicirikan oleh gejala berikut:

  • najis longgar dengan kerap mendesak;
  • loya;
  • tinja mungkin berair, lembek, atau kurang dicerna;
  • najis mengeluarkan bau fetid;
  • sakit di bahagian bawah abdomen;
  • warna najis boleh berubah ke arah mana pun (dari gelap ke cahaya);
  • peningkatan mendadak suhu pesakit;
  • pelepasan selepas pergerakan usus mengandungi lendir atau darah;
  • inkontinensia tinja;
  • penyahhidratan badan.

Juga, selepas cirit-birit dan muntah, termasuk dehidrasi, perkara berikut mungkin berlaku:

  • kelemahan badan;
  • kekeringan di mulut;
  • Pengsan;
  • pening teruk;
  • degupan jantung yang cepat, dengan tanda-tanda takikardia;
  • penampilan lalat pelik di depan mata.

Punca cirit-birit kronik

Cirit-birit adalah pendamping banyak penyakit saluran usus. Oleh itu, pelbagai sebab menyebabkan perkembangan kroniknya. Sebagai contoh:

  1. Neurofunctional (sindrom iritasi usus).
  2. Endokrin (gangguan pada sistem hormon).
  3. Hepatik (gangguan hati).
  4. Gastrogenik (fungsi perut yang rumit).
  5. Vaskular (kehadiran iskemia usus kecil).
  6. Pankreatitis kronik.
  7. Tumor kolitis dan kolon.
  8. Gangguan usus kecil.

Diet untuk dysbiosis

Dysbacteriosis bukanlah penyakit, tetapi sebagai peraturan, ini adalah akibat dari sebarang penyakit. Dan itu dinyatakan dalam ketidakseimbangan mikroorganisma, iaitu, terdapat semacam pelanggaran mikroflora di dalam perut. Untuk memulihkan peraturan mikroba, anda harus mematuhi diet yang diperlukan:

  1. Optimumkan pengambilan cecair minum yang mencukupi.
  2. Hilangkan makanan goreng, masin, pedas dan berlemak dari diet.
  3. Waktu rehat antara waktu makan mestilah 2-2.5 jam.
  4. Makanan siap mesti dikunyah dengan teliti.
  5. Penyediaan makanan mestilah lembut, iaitu menggunakan rebusan atau kukus..
  6. Pengenalan mandatori untuk makanan harian pengambilan produk susu yang ditapai satu kali.
  7. Suhu makanan yang dimakan mestilah 55-650C untuk hidangan panas dan sekurang-kurangnya 150C untuk minuman. Anda tidak boleh makan makanan yang terlalu sejuk atau panas..
  8. Larangan sepenuhnya untuk memakan makanan kering untuk mengelakkan kerosakan pada mukosa usus.
  9. Penghapusan minuman beralkohol dari diet.

Makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk cirit-birit

Produk yang dibenarkanDilarang
Kaldu ikan dan daging, bebas lemakProduk daging berlemak
Hidangan ikan dan daging kukus atau rebus airIkan salai dan masin
Kissel atau jeli dari buah-buahan yang mempunyai taninSemua jenis jeroan
Teh hitam semula jadiSayuran dalam tin, ikan dan daging
Decoctions Rosehip, blueberry dan bird cherryTelur rebus dan goreng
Semua jenis lauk dengan asas bijirin dibenarkan, tetapi dengan keadaan struktur yang dibersihkanBuah selain pisang
Gula, tidak lebih daripada 40 gram setiap hariKekacang (kacang polong, kacang, dan lentil)
Keju kotej dan yogurt yang baru dibuat tanpa pewarnaKrim krim masam susu
Telur puyuh dalam jumlah kecilKuah yang kaya

Jadual diet nombor 4

Makanan dengan produk ini monoton dan kekurangan sifat fisiologi. Oleh itu, ia ditetapkan untuk jangka masa 2 hingga 7 hari..

Semasa menyediakan hidangan, hanya produk yang diluluskan yang dinyatakan di atas yang digunakan. Diet mengikut jadual diet nombor 4 adalah pecahan dan dibahagikan kepada:

  • sarapan pagi;
  • makan tengah hari;
  • makan tengah hari;
  • snek petang;
  • makan malam;
  • sedikit makanan ringan sebelum tidur.

Makanan ini mengurangkan makanan berlemak dan karbohidrat. Ia juga dicirikan oleh sekatan cepat pada patogen mukosa..

Menu untuk minggu ini

Menu 7 hari yang dijelaskan di bawah dijadualkan mengikut nama hidangan dan hasil produk siap dalam gram. Diet sedemikian dianggap sebagai tujuan umum untuk diet 4. Tetapi dalam praktiknya, menurut petunjuk peribadi, diet 4a, 4b, 4c boleh diresepkan.

Pada setiap hari, anda harus mengambil 100 gram serbuk roti panggang ringan dari roti gandum premium.

IsninSarapan pagi: Kek ikan (ikan kod) - 130cc
Bijirin beras likat, berasaskan air - 280
Teh hitam - Makan Siang 190: Abu soda yang baru dibuat - 105

Makan tengah hari: Chowder ayam rendah lemak - 400
Bakso daging lembu - 110 gosok.
Kaldu Rosehip, bebas gula - 200

Makanan ringan petang: Minuman blueberry yang diperkaya - 195
Crouton roti putih dengan vanila (DV) - 25

Makan malam: Bubur semolina, dimasak dengan lemak sapi rendah lemak - 300
Puding daging - 115 gosok.

Sebelum tidur: Kissel dari ceri burung kering - 180 SelasaSarapan pagi: Ladu sapi - 120
Hiaskan barli - 250 gosok.
Teh hitam - Makan Siang 185: Curd kukus, dibuat dari keju kotej dan bubur soba yang disucikan - 120

Makan tengah hari: Sup barli mutiara berlendir, berasaskan air - 375
Ikan rebus (pollock) - 120
Minuman ceri burung kering manis - 170 gosok.

Makanan ringan petang: Minuman Rosehip - 165

Makan malam: Bubur millet tulen, dimasak dengan lemak daging lembu tanpa lemak - 200
Bola daging rebus di dalam air - 90 gosok.

Sebelum tidur: Kefir tanpa gula - 175 Hari RabuSarapan pagi: Soufflé dengan semolina daging lembu - 95
Hiaskan oat, disucikan, berasaskan air - 200
Kopi hitam - 150 Makan tengah hari: Keju kotej wap - 85
Jeli buah - 50

Makan tengah hari: Pure beras pada kaldu daging rendah lemak - 380
Potongan ikan kukus (ikan kod) - 110
Blueberry Uzvar - 160

Makanan ringan petang: Teh hitam - 195
Pisang -160

Makan malam: Hiaskan barli mutiara tumbuk, dimasak dengan kaldu daging tanpa lemak - 200
Landak daging - 125

Sebelum tidur: Kissel dari ceri burung kering - 155 KhamisSarapan pagi: Kek ikan kukus (pollock) - 120 kl
Bubur tumbuk, direbus berdasarkan air dari bijirin beras - 250
Teh hitam - Makan Siang 190: Potongan soba kukus - 150

Makan tengah hari: Kaldu daging rendah lemak - 390
Bakso kukus daging sapi - 130 gosok.
Kakao di atas air - 200

Makanan ringan petang: Ryazhenka - 175
Crouton roti putih dengan gula (nilai harian) - 30

Makan malam: Hidangan gandum, dimasak berdasarkan air - 200
Ikan rebus (pike hinggap) - 150

Sebelum tidur: Rosehip kissel tanpa gula - 180 JumaatSarapan pagi: Dada ayam rebus - 135 kl
Lendir barli, disediakan berdasarkan air - 250
Kopi hitam - 165 Makan Siang: Puding dadih berkalsin - 105
Merebus blueberry kering, manis - 185

Makan tengah hari: Sup millet dengan kaldu ikan - 350
Ladu ayam - 120 gosok.
Teh hitam - 170

Makanan ringan petang: Uzvar buah ceri tanpa gula - 150
Crouton vanila (dari keseluruhan nilai harian) - 20

Makan malam: Bubur semolina, dimasak pada lemak daging lembu yang lemah - 300
Potongan daging lembu wap - 85 gosok.

Sebelum tidur: Kefir tanpa gula - 160 SabtuSarapan pagi: Bakso ikan kukus (ikan kod) - 130 kl
Hiaskan barli yang dimasak pada lemak ayam - 250 gosok.
Koko berasaskan air - 155 Makan tengah hari: dadih yang baru dibuat - 140

Makan tengah hari: Rebusan ikan, bebas lemak, tanpa garam - 360
Bakso daging lembu - 150 gosok.
Minuman rosehip - 190 gosok.

Makanan ringan petang: Merebus blueberry tanpa gula - 200
Pisang - 170

Makan malam: Bubur nasi dan dimasak dengan kaldu daging tanpa lemak - 300
Puding Dada Ayam Tanpa Kulit - 135 gosok.

Sebelum tidur: Kissel dari buah ceri burung kering, manis - 180 AhadSarapan pagi: Fillet daging lembu rebus - 110
Bubur barli mutiara berasaskan air - 280
Teh hitam tanpa gula - 185 Makan Siang: Puding keju kotej - 140

Makan tengah hari: Sup soba dengan daging tanpa lemak - 370
Ladu ikan wap (pike perch) - 130
Kissel blueberry yang diberi vitamin - 195

Makanan ringan petang: Infusi rosehip tanpa gula - 175
Keropok gandum manis (dari nilai harian) - 30

Makan malam: Bubur gandum, dimasak dengan kaldu daging yang lemah - 300
Bakso daging lembu kukus - 145 gosok.

Sebelum tidur: Ryazhenka - 170

Pemulihan mikroflora usus selepas antibiotik menggunakan probiotik

Oleh kerana pelbagai penyakit, perlu mengambil antibiotik, yang, dengan penggunaan yang berpanjangan, menyebabkan cirit-birit, menghancurkan mikroflora keseluruhan usus. Probiotik digunakan untuk memulihkan mikroorganisma di dalam perut.

Pengelasan probiotik:

  1. Monokomponen. Mereka mengandungi hanya satu jenis mikrob.
  2. Pelbagai komponen. Persediaan sedemikian merangkumi beberapa jenis bakteria..
  3. Gabungan. Bentuk-bentuk ini diwakili oleh probiotik dan prebiotik dalam satu set lengkap.
  4. Berkumpul semula. Ini adalah probiotik generasi yang direkayasa secara genetik. Maksudnya, gen bakteria baru ditanam di dalamnya..

Setelah mengikuti kursus probiotik dan diet nombor 4 yang ditetapkan, anda harus secara beransur-ansur memperkenalkan makanan yang tidak termasuk dalam diet.. Jika tidak, gangguan usus boleh kembali, dan lebih teruk lagi, dengan pemakanan yang tidak betul, ia akan berubah menjadi kronik.

Diet cirit-birit tidak mempunyai ciri khas untuk orang tua dan ibu menyusu. Sejak memberi rawatan kepada pesakit, pendekatan individu untuk pemakanan dan rawatan.

Produk untuk cirit-birit yang dapat membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan

Pencairan dan najis yang kerap adalah isyarat yang jelas mengenai gangguan pada usus. Sebabnya mungkin disebabkan oleh diet yang tidak sihat, kerosakan pada tubuh oleh jangkitan dan bakteria patogen, atau penyakit saluran gastrousus. Tetapi tanpa mengira apa yang menyebabkan perasaan tidak menyenangkan ini, diet yang betul memainkan peranan penting dalam menghilangkannya..

Semua orang harus tahu apa yang harus dimakan dengan cirit-birit. Ini sekurang-kurangnya akan meringankan keadaan dan membantu meningkatkan kesan ubat-ubatan, dan yang terbaik, ini akan membolehkan anda melakukannya tanpa mengambil ubat sama sekali. Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa harus seimbang dan harus berdasarkan makanan yang menguatkan dinding usus. Dengan cirit-birit, anda hanya boleh makan makanan yang menjadikan usus menjadi kencang dan melambatkan proses membuang makanan darinya.

Kehalusan fisiologi cirit-birit

Untuk memahami pentingnya pemakanan untuk cirit-birit, perlu memahami apa yang berlaku di usus semasa cirit-birit, dan apa gambaran fisiologi keadaan ini.

Beberapa sebab boleh menyebabkan cirit-birit, tanpa mengira etimologi mereka:

  1. Gangguan pencernaan elektrod air ke dinding usus.
  2. Pelanggaran mikroflora usus.
  3. Mengurangkan aliran air dan natrium ke dalam lumen usus, yang mengurangkan nada.
  4. Peningkatan pengambilan enzim yang bertanggungjawab terhadap kelajuan pemprosesan makanan.

Keadaan ini menyebabkan kerap buang air besar, dan najis menjadi cair dan boleh berubah warna kerana pencernaan makanan yang tidak betul. Dan semua keadaan ini tanpa perhatian pesakit boleh menyebabkan cirit-birit kronik dan masalah usus yang serius. Oleh kerana kerja usus secara langsung bergantung pada apa yang dimakan seseorang, kepentingan makanan semasa cirit-birit tidak kurang ketara..

Penting! Adalah mungkin untuk membatasi rawatan cirit-birit hanya dengan mengubah diet sekiranya seorang pakar telah membuktikan penyebab cirit-birit dan mengesyorkan tindakan ini, dan juga jika tidak ada gejala tambahan kerosakan saluran pencernaan atau keracunan. Dalam kes lain, diet hanya akan menjadi alat bantu yang harus berfungsi bersamaan dengan ubat-ubatan.

Apa yang perlu dimasukkan dalam diet anda semasa cirit-birit

Menu untuk cirit-birit boleh sangat beragam, tetapi penting untuk diingat bahawa anda boleh makan dengan cirit-birit sesuatu yang tidak selalu dianggap sebagai makanan secara umum. Dan anda perlu memperhatikan sekatan diet. Hanya dalam kes ini anda dapat mencapai kesan maksimum dari pemakanan yang betul..

Makanan untuk cirit-birit paling baik dimakan dengan mempertimbangkan senarai ini:

  1. Semua jenis bijirin kecuali barli, kerana ia menyebabkan pembentukan gas dan membebankan perut. Adalah sangat penting bahawa bubur dimasak di dalam air. Beras sangat berkesan untuk cirit-birit bagi orang dewasa.
  2. Anda boleh makan telur untuk cirit-birit, tetapi mestilah segar dan dimasak dengan kuat.
  3. Daging tanpa lemak, kukus atau bakar. Di samping itu, anda perlu menyingkirkan kulit dan semua urat berminyak sebelum memasak..
  4. Ikan harus kurus, ia juga boleh dimasak hanya dengan kukus atau di dalam ketuhar, sedangkan lebih kerap daripada dua kali seminggu, hidangan ikan dengan najis longgar tidak digalakkan.
  5. Pasta gandum durum boleh dimakan dua hari sekali.
  6. Adalah selamat untuk mengatakan bahawa anda boleh makan produk tenusu dengan cirit-birit. Tetapi mereka mesti semula jadi tanpa menambahkan rasa dan pelbagai bahan pengawet..
  7. Epal dan pir yang dibakar membantu menormalkan fungsi usus dan membuang toksin daripadanya. Buah apa yang dimakan dapat difahami musim ini, anda tidak boleh mencari sesuatu yang luar biasa, epal selalu dijual.
  8. Pisang hijau adalah penahan semula jadi yang kuat. Tetapi mereka tidak boleh dimakan oleh kanak-kanak di bawah tiga tahun dan jumlah harian tidak boleh melebihi 2 keping..
  9. Dianjurkan untuk makan sayur-sayuran setelah rawatan panas dan terlebih dahulu menyingkirkan kulitnya, agar tidak menimbulkan kembung.

Pakar juga mengatakan bahawa untuk cirit-birit, anda boleh makan serbuk roti putih masin, yang membantu menguatkan najis dan mengembalikan keseimbangan garam. Jangan lupa bahawa tidak semua makanan menyelesaikan cirit-birit, minuman memainkan peranan penting.

Secara semula jadi, jeli, decoctions buah kering, teh yang kuat dan infusi delima membantu memperbaiki najis. Dan selain itu, anda perlu ingat bahawa anda boleh minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air dengan cirit-birit..

Penting bagi seseorang untuk memberikan semua syarat agar dinding usus mulai menguncup dengan betul sekali lagi, jadi jangan ada godaan untuk makan apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, walaupun hidangannya sangat enak. Satu kelemahan boleh menafikan semua usaha. Dianjurkan untuk diingat bahawa dengan cirit-birit, ia sering dimakan, tetapi dalam bahagian kecil.

Penting! Diet seseorang yang mengalami cirit-birit tidak boleh mengandungi susu dan produk yang dihasilkan daripadanya. Keju, mentega, krim masam harus dikecualikan, kerana boleh menimbulkan kekambuhan.

Apa yang harus ditolak dengan cirit-birit

Makanan boleh membantu mengatasi cirit-birit dan menjadi perengsa tambahan. Oleh itu, ada sekumpulan makanan yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, kerana ia membawa kepada komplikasi.

Dan jika anda sudah mempelajari apa yang harus dimakan untuk cirit-birit, maka sangat penting untuk mengetahui makanan yang menyebabkan cirit-birit. Ini termasuk:

  1. Semua kekacang.
  2. Susu.
  3. Dedak.
  4. Sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa rawatan haba.
  5. Rempah.
  6. Gula-gula.
  7. Roti bakar yang mengandungi ragi.
  8. Gula-gula getah.
  9. Hidangan goreng.
  10. Ikan dan daging berlemak.
  11. Semua minuman mengandungi kafein.
  12. Alkohol.
  13. Minuman berkarbonat.

Dengan cirit-birit, anda boleh menolak produk ini dengan mudah, dan orang itu akan berasa lega dengan keadaan ini. Dan anda juga perlu mengkaji semula diet anda dengan cermat selepas cirit-birit. Oleh kerana usus masih lemah, beban yang meningkat dapat melemahkannya. Produk baru selepas diet harus diperkenalkan dalam jumlah kecil, dan wajar hanya satu produk yang ditambahkan setiap hari yang tidak ada dalam diet semasa diet.

Tidak kira sama ada terdapat bentuk cirit-birit kronik atau akut, produk cirit-birit harus menjadi asas diet. Ini dapat mengurangkan kemungkinan berlakunya komplikasi. Mengikuti cadangan mudah pakar pemakanan dan doktor berhubung dengan diet pesakit dapat dengan cepat mempercepat proses menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan. Dan dengan pemakanan yang betul, risiko penipisan dan najis berkurang dapat dikurangkan..

Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa

Cirit-birit dengan air membawa banyak masalah kepada kewujudan manusia. Dan mereka tidak terhad hanya pada kesukaran dalam pergerakan kerana perlu sentiasa berada di dekat tandas. Cirit-birit sering disertai dengan gejala lain, di antaranya sensasi menyakitkan dengan sifat yang berbeza, keinginan untuk muntah, dan kadang-kadang pingsan juga sering dicatat. Semua masalah ini ditunjukkan kerana perubahan mendadak dalam komposisi zat dalam tisu atau tanda-tanda pelbagai penyakit organ dalaman.

Faktanya ialah cirit-birit terbentuk kerana perubahan fungsi usus, sebab itulah permukaannya tidak dapat menyerap kelembapan dan nutrien yang terlarut di dalamnya. Dengan cirit-birit, tubuh menerima pukulan berganda: darah, serta serat otot, tidak menerima pengisian semula air, kemungkinan tisu menerima garam, protein dan bahan lain yang diperlukan untuk fungsi normal badan hilang. Keadaan ini tidak boleh berlaku tanpa akibat. Akibatnya, terdapat situasi di mana pelanggaran tambahan fungsi tubuh mulai terbentuk, menyukarkan kerja sistem lain dan membawa akibat yang besar:

  1. Denyut jantung berubah kerana perubahan ketumpatan darah yang ketara. Ini membawa kepada aritmia, sementara memberi kesan negatif terhadap kerja seluruh sistem peredaran darah..
  2. Jumlah air yang tidak mencukupi dalam darah dan penurunan irama jantung menyebabkan kekurangan otak pada asid. Keadaan ini memberi kesan negatif yang ketara terhadap fungsi sistem saraf secara umum dan sistem saraf pusat khususnya..
  3. Apabila jumlah darah menurun dengan kehilangan kelembapan, beban pada buah pinggang meningkat. Ia menyebabkan kegagalan buah pinggang.
  4. Oleh kerana kecekapan pemindahan oksigen dalam darah dehidrasi tebal berkurang, kekurangan unsur ini berlaku pada semua tisu. Rasa kekurangan gizi pada otot, yang disebut trophism.
  5. Otot dehidrasi, di bawah pengaruh ujung saraf yang sama, kehilangan kaitannya dengan sistem saraf pusat, dan kekejangan yang tidak terkawal berlaku. Ini adalah bagaimana kejang bermula, yang secara beransur-ansur menjadi lebih kuat..

Dehidrasi (dehidrasi) badan berkembang paling cepat pada organisma kanak-kanak atau pikun, serta pada badan yang badannya berada dalam keadaan lemah setelah sakit atau disebabkan oleh tekanan yang teruk..

Untuk rawatan yang berkualiti bagi kebanyakan penyakit, anda mesti menghadkan makanan. Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa juga penting semasa menyingkirkan cirit-birit.

Apakah kepentingan diet untuk cirit-birit

Makanan adalah pembekal utama sebatian organik penting dan unsur bukan organik untuk badan. Pada masa yang sama, kualiti makanan yang dimakan secara langsung mempengaruhi keadaan badan. Sebilangan makanan (walaupun segar) boleh menyebabkan sembelit atau cirit-birit. Sehubungan dengan itu, perlu memahami diet yang dapat membantu atau merumitkan rawatan untuk cirit-birit. Sekiranya anda menghampiri proses pemilihan produk dengan betul, maka separuh daripada masalah yang timbul apabila fungsi saluran gastrointestinal terganggu akan menghilangkan diri. Matlamat diet cirit-birit bukanlah melegakan sepenuhnya tanpa ubat-ubatan, tetapi untuk meringankan keadaan pesakit, dan juga menormalkan keseimbangan sebatian air dan garam.

Prinsip pemakanan untuk cirit-birit

Semasa membuat menu, anda mesti ingat bukan hanya tentang keperluan untuk menggunakan atau mengecualikan produk tertentu daripadanya. Semasa menyerap makanan, perlu diingat beberapa peraturan, yang mematuhi, anda dapat membantu diri anda dengan cepat sembuh dari penyakit diet yang tidak menyenangkan dengan cirit-birit pada orang dewasa:

  1. Ubah tabiat makan cirit-birit anda. Ya, kebanyakan terbiasa makan tiga kali sehari, dan makan siang dan makan malam sering terdiri daripada makanan yang cukup berat, kaya dan sukar dicerna. Cuba makan 5 makanan sepanjang hari, tetapi pastikan bahagian anda kecil. Ini akan meringankan beban usus, yang sudah mengalami cirit-birit.
  2. Jaga keselesaan perut dan usus anda. Dalam keadaan ini, sangat sukar bagi mereka untuk mencerna makanan berat. Kerengsaan mekanikal pada dinding tidak membantu meringankan keadaan, tetapi semasa tempoh penyakit, permukaan dinding organ ini sangat sensitif. Hidangan terbaik dimasak dengan air atau wap. Jangan menelan makanan yang banyak. Sebelum menggunakannya, lebih baik membasuhnya atau membawanya ke keadaan separa cair..
  3. Lindungi organ dalaman anda dari luka kimia. Sudah tentu, banyak orang suka makanan goreng, daging asap dan hidangan pedas, tetapi dalam tempoh penyakit, ia adalah salah satu perengsa utama yang menghalang selaput lendir dalam sistem pencernaan pulih ke keadaan normal..
  4. Anda juga perlu melindungi diri anda dari perubahan suhu. Jangan tegangkan sistem pencernaan anda dengan hidangan atau ais krim yang terlalu panas. Cuba makan makanan yang hampir 30 - 35 darjah.
  5. Jangan makan makanan kering dalam keadaan apa pun. Makanan kering yang sukar sangat menjengkelkan sistem pencernaan, oleh itu, ia boleh membawa kerosakan tambahan pada tisu mukosa.
  6. Elakkan mengambil bahagian dalam pesta yang menyeronokkan di mana minuman beralkohol dimakan. Minum "memabukkan", seperti alkohol kadang-kadang disebut, dilarang sama sekali, dan tidak akan menyenangkan bagi anda untuk duduk bersama rakan seperjuangan dan tidak dapat mengambil bahagian dalam keseronokan mereka.
  7. Luangkan masa anda semasa makan. Kunyah makanan sehingga bersih.
  8. Minum dengan kerap, walaupun tidak banyak. Hanya minuman tanpa gas dan kafein yang boleh diminum. Sekiranya teh, maka lebih baik hijau atau lemah, dan jangan sediakan kopi sama sekali. Jus juga perlu dipilih dengan lebih berhati-hati, dan lebih baik tidak membeli sama sekali. Sebaliknya, anda akan menikmati minuman yang dibuat dari blueberry kering dan pinggul mawar, teh mawar dan pudina. Anda boleh membuat infusi chamomile ringan. Air yang bersih dan pegun harus selalu berada dalam jangkauan sehingga anda dapat minum atau minum dua cawan secara berkala.

Walaupun diet untuk cirit-birit pada orang dewasa tidak dipilih dengan baik, peraturan akan membantu anda. Dengan mematuhi prinsip-prinsip ini, anda akan memberi kesan yang baik pada sistem pencernaan, yang akan mempercepat proses penyembuhan..

Nombor diet 4

Diet 4 untuk penyakit usus dengan cirit-birit, yang ditawarkan oleh pakar, adalah monoton dalam komposisi makanannya, sementara ia tidak mempunyai semua yang diperlukan untuk berfungsi penuh tubuh. Penggunaannya harus dihadkan dalam jangka masa dua hari hingga seminggu..

Anda boleh memasak makanan hanya dari produk yang diluluskan untuk dimakan. Adalah perlu untuk menghadkan jumlah sebatian lemak dan karbohidrat yang diperoleh.

Semasa menyusun menu, gunakan produk berikut:

  • roti kering yang diperbuat daripada tepung gandum;
  • keropok tanpa gula, resipi yang tidak termasuk kismis;
  • bagel, pengeringan;
  • daging pemakanan haiwan dan burung yang tergolong dalam baka pemakanan;
  • jenis ikan tanpa lemak (dalam kes ini, hidangan mesti disediakan dari daging cincang);
  • sup;
  • bubur yang dimasak dengan air sehingga bijirin direbus, anda boleh menambah sedikit susu (tidak lebih daripada sepertiga jumlah cecair);
  • pasta;
  • pelbagai sayur-sayuran, yang mesti dimasak di dalam air atau dengan rebusan tanpa kulit;
  • pisang, buah-buahan dari kebun kita, seperti pir atau epal, tetapi tidak segar, tetapi setelah dimasak di dalam ketuhar;
  • telur rebus tidak lebih dari 10 minit (rebus lembut);
  • telur dadar, tetapi tidak digoreng dalam kuali, tetapi dirawat dengan wap;
  • keju skim;
  • pelbagai jenis teh, diseduh dalam konsistensi yang lemah;
  • uzvar;
  • air;
  • jeli buah.

Diet dapat mengatasi penyakit tanpa ubat untuk cirit-birit ringan.

Semasa mengembangkan menu mereka sendiri, sebilangan pesakit membuang makanan yang mengandungi kalsium sepenuhnya dari makanan mereka. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dibenarkan. Faktanya ialah semasa cirit-birit, sejumlah besar mineral dicuci keluar dari badan, tetapi tidak ada yang dapat memulihkannya. Sekiranya tidak cukup kalsium di dalam badan, maka kebanyakan organ boleh mengalami kerosakan yang ketara..

Jangan berfikir bahawa kalsium hanya terdapat dalam produk tenusu. Walaupun mereka tidak dibenarkan untuk digunakan semasa rawatan cirit-birit, ia boleh diganti dengan produk lain yang sama berguna. Contohnya, kentang jaket. Dalam sayur ini, kalsium tidak kurang daripada keju kotej. Sumber lain ialah pisang.

Kadang-kadang anda dapat mendengar pendapat bahawa garam juga berbahaya semasa rawatan cirit-birit. Jangan mempercayai pernyataan sedemikian, kerana ia membawa lebih banyak keburukan daripada makna. Garam adalah salah satu elemen utama yang membantu tubuh mengekalkan dan menyerap kelembapan. Sup masin sangat berguna semasa rawatan najis longgar.

Makanan apa yang tidak dibenarkan untuk cirit-birit

Terdapat banyak makanan yang boleh membahayakan sistem pencernaan. Diet dengan jelas menunjukkan apa yang anda tidak boleh makan dengan cirit-birit. Keadaan ini memerlukan penghapusan dari diet anda:

  • roti gelap;
  • roti tepung gandum yang baru dibakar;
  • daging dari keturunan haiwan yang berlemak dan tidak berdiet, seperti itik atau daging babi;
  • kaldu yang dimasak dari daging berlemak dan hidangan yang disediakan dari mereka;
  • produk tenusu;
  • sayur-sayuran segar atau sayur-sayuran yang telah diawet atau diasamkan;
  • rempah;
  • rempah;
  • sosej;
  • penyediaan daging dalam tin;
  • ikan dalam tin;
  • makanan acar;
  • acar;
  • makanan manis;
  • penaik;
  • cendawan dari semua jenis;
  • kekacang;
  • teh hitam yang diseduh;
  • kopi;
  • Soda;
  • pekat jus buah atau beri;
  • minuman yang mengandungi alkohol atau sebatian serupa.

Semua makanan ini mempunyai satu perkara: mereka meningkatkan aktiviti usus, memuatkannya dan merangsang peristalsis. Sebagai akibat daripada kesan pemakanan seperti cirit-birit, selaput lendir berada di bawah pengaruh faktor-faktor yang menjengkelkan, yang tidak menyumbang kepada normalisasi kesan penyerapan dinding. Dalam kes ini, sistem pencernaan berlebihan dengan ketara.

Contoh menu selama seminggu dengan cirit-birit

Membangunkan menu contoh yang akan membantu merawat cirit-birit sepanjang minggu tidak sukar. Sebagai contoh, anda boleh bergantung pada apa yang ditunjukkan dalam jadual: