Diet untuk patah tulang

Berkat banyak kajian dalam bidang pemakanan dan diet yang betul, telah terbukti bahawa dalam patah tulang pelbagai tahap kerumitan, makanan yang menyumbang kepada penyembuhan cepat tulang dan tisu tulang rawan memainkan peranan penting..

Apa yang menjadikan produk ini menjadi harta benda? Tidak dinafikan, bahan-bahan tertentu yang terlibat dalam pembentukan proses peleburan tulang.

Pemulihan protein dalam patah tulang

Sekiranya patah tulang dikaitkan dengan kerosakan pada tendon dan otot (seperti biasanya), maka tubuh akan kehilangan bahagian protein. Untuk memulihkan kerugian, vitamin B, C, D, kalsium, fosforus dan zink diperlukan. Sekiranya pengambilan protein dalam tubuh manusia tidak mencukupi dengan makanan, protein darah "cadangan" akan dimakan. Sekiranya anda memanggil proses ini sebagai istilah perubatan, maka hipoproteinemia akan berlaku. Akibatnya, akan ada sedikit protein dalam darah dan keadaan umum badan akan bertambah buruk, dan ini akan menyebabkan peleburan tulang yang buruk dan pembentukan tisu tulang dan tulang rawan yang baru secara perlahan..

Sekiranya terdapat patah tulang yang besar, pesakit harus mengambil hingga 150 gram protein setiap hari. Separuh daripadanya berasal dari haiwan dan separuh daripadanya berasal dari tumbuhan. Ia boleh menjadi daging, ikan atau telur. Pelbagai produk seperti jeli, yang mengandungi gelatin atau unsur pembentuk jeli, juga mengembalikan tulang dengan baik. Contohnya, daging babi atau ayam jeli, jeli buatan sendiri dan jeli.

Kalsium dan Vitamin D untuk Diet Fraktur

Kalsium dan vitamin D harus dikaitkan dengan bahan pembantu yang membantu proses penyembuhan tulang, pertama sekali, mereka, sebagai ambulans, membantu seseorang cepat sembuh setelah patah tulang. Sekiranya bahan-bahan ini memasuki tubuh dalam jumlah yang mencukupi, maka proses pemulihan tulang berjalan lancar dan cepat..

Makanan yang mengandungi kalsium termasuk:

semua produk tenusu (krim masam, kefir, yogurt, keju, susu panggang, yogurt), dan terutamanya keju kotej rendah lemak;

kacang-kacangan, biji-bijian dan kekacang (pemimpin kumpulan ini adalah kacang, diikuti kacang hijau, lentil dan kacang soya, dari biji - bijan, kacang almond dan biji poppy, tetapi hanya produk ini yang tidak dapat memenuhi keperluan sebenar tubuh manusia untuk kalsium);

sayur-sayuran dan buah-buahan, sayur-sayuran dan buah beri (kandungan kalsium di dalamnya tidak begitu tinggi, tetapi mempunyai unsur-unsur yang menyumbang kepada penyerapannya yang baik, seperti asparagus, wortel, rumput laut, brokoli, saderi, lobak, lobak, strawberi, gooseberries, blackberry, anggur, kismis, ceri dan aprikot);

makanan laut (sardin dan salmon).

Makanan yang kaya dengan vitamin D termasuk:

minyak ikan (pemegang rekod untuk kandungan vitamin D). Lebih penting lagi, minyak ikan adalah sumber lemak omega-3. !

ikan (ikan kod dan halibut);

kuning telur mentah, minyak sayuran dan hati;

Juga diketahui bahawa tubuh manusia secara bebas dapat mensintesis vitamin D menggunakan sinar ultraviolet dari sinar matahari. Ini menunjukkan bahawa walaupun dengan plaster, serupa dengan perisai tebal, anda perlu "berada di bawah sinar matahari" lebih kerap. Jadi proses pembaikan tulang akan lebih cepat..

Vitamin C sebagai penghubung dalam diet untuk patah tulang

Namun, bukan hanya vitamin D dan kalsium yang membantu patah tulang. Vitamin C akan selalu membantu mereka. Kerja ketiga komponen ini dapat dibandingkan dengan proses membina rumah, yang mana tidak cukup hanya mempunyai konkrit (kalsium dan vitamin D), tetapi juga penguatan diperlukan dalam peranan tisu penghubung, yang peranannya dimainkan oleh vitamin C. Agar badan mendapat cukup, perlu mengambil lada bel manis dan buah sitrus. Mereka boleh dimakan dengan kemas atau sebagai jus segar.

Malangnya, tidak semua orang dapat membeli jus semulajadi setiap hari, dan kemudian asid askorbik di farmasi akan menjadi pilihan pengganti terbaik. Ia mengandungi vitamin C yang sama, tetapi hanya dalam bentuk kalengan. Ia juga terdapat dalam makanan seperti pasli, kismis hitam, pinggul mawar segar, honeysuckle, kiwi, buckthorn laut dan juniper..

Apa yang tidak boleh dimakan dengan patah tulang?

Terdapat sebilangan besar makanan yang tidak diingini dan bahkan dikontraindikasikan untuk dimakan sekiranya berlaku patah tulang. Ini boleh dikaitkan dengan:

alkohol (mencegah sel membentuk tisu tulang dan tulang rawan, membawa kepada pemusnahan tulang);

makanan berlemak dalam kuantiti yang banyak (mengganggu penyerapan kalsium, akibatnya ia hanya melalui seluruh badan dan meninggalkannya, tanpa kesan yang baik);

kopi dan teh yang kuat;

coklat dan makanan manis lain.

Rejimen pemakanan patah tulang

Dengan patah tulang, tubuh mengalami beban tambahan kerana proses penyembuhan tisu tulang, jadi anda tidak dapat makan pada waktu ini. Makanan pada masa ini harus istimewa. Cecair yang dimakan tidak boleh kurang dari dua liter sehari. Sebaiknya bahagikan semua makanan harian kepada 5-6 bahagian, menjadikan makanan pecahan pada siang hari.

Harus diingat bahawa lebih baik jangan makan makanan berkalori tinggi, kerana proses penyembuhan patah biasanya terjadi di tempat tidur dengan sedikit aktiviti fizikal, yang bermaksud bahawa pembakaran lemak akan menjadi sangat lambat. Lebihan berat badan yang diperoleh semasa rawatan seterusnya akan menyebabkan tekanan pada kaki.

Selalunya diperlukan 40-60 hari untuk tulang pulih setelah patah tulang. Walau bagaimanapun, sukar untuk memberikan angka yang tepat. Faktor-faktor yang mempengaruhi tempoh penyembuhan dan pemulihan adalah: keadaan kesihatan pesakit pada masa patah tulang dan selepasnya, jenis patah itu sendiri, serta pemakanan atau diet yang betul. Ini adalah diet yang dirancang dengan betul yang merupakan penghubung asas dalam pemulihan. Selalunya, masalah ini diberi sedikit perhatian, lebih menumpukan perhatian pada ubat-ubatan yang ditetapkan dan penahan sakit. Namun, dengan pemakanan yang betul, keadaan umum badan bertambah baik dan proses pembentukan tisu tulang dan otot dipercepat..

Pendidikan: diploma dalam bidang khas "Perubatan Umum" yang diterima pada tahun 2009 di Akademi Perubatan. I.M.Sechenov. Pada tahun 2012 menamatkan pengajian pascasiswazah dalam Traumatologi dan Ortopedik di Hospital Klinikal Bandar Botkin di Jabatan Traumatologi, Ortopedik dan Pembedahan Bencana.

Pemakanan patah tulang

Seseorang yang mengalami patah tulang mesti diberi ubat dan prosedur fisioterapi. Semuanya mempercepat proses penyembuhan tulang, membantu pesakit pulih lebih cepat. Tetapi mengambil ubat, pergi ke terapi fizikal tidak mencukupi. Pesakit masih perlu memantau dietnya..

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

Tetapi mengenai jenis makanan untuk patah tulang yang harus dimiliki pesakit, makanan apa yang boleh dimakannya - kita akan ceritakan lebih lanjut.

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

Makan setelah patah lengan atau kaki adalah memakan makanan khas yang mempercepat pemulihan mangsa..

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Kepentingan pemakanan yang betul untuk patah tulang anggota badan

Sekiranya patah tulang, penting bagi pesakit untuk memantau apa yang dimakannya, jadi disarankan agar dia beralih ke pemakanan yang betul.

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

Makan makanan yang betul:

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

  • akan menebus kekurangan vitamin dan mineral dalam badan;
  • akan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu, pembentukan kapalan;
  • mengurangkan kemungkinan berlakunya komplikasi.

Pemakanan untuk patah tulang

Tetapi makan makanan yang sihat tidak mencukupi untuk pesakit..

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Penting agar dia mematuhi peraturan mudah berikut:

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

  • semua makanan yang pesakit makan dengan patah tulang harus mudah dicerna dan ringan, iaitu jumlah lemak minimum di dalamnya;
  • pesakit tidak boleh makan makanan pedas dan pedas, kerana ia tidak sesuai untuk penggabungan tulang;
  • sayur-sayuran dimakan mentah atau sedikit dimasak;
  • kaldu yang kuat tidak boleh dimakan. Lebih baik bagi pesakit selepas patah tulang untuk lebih memilih sup sayur. Kaldu daging boleh digunakan, tetapi mesti direbus 2-3 kali;
  • pesakit boleh beralih ke makanan puri. Sebaiknya makan makanan tersebut untuk pesakit yang memakai korset perubatan;
  • pesakit boleh beralih ke makanan cair. Makanan sedemikian biasanya dimakan oleh orang yang telah mengalami kecederaan maksilofasial;
  • pesakit mesti memasukkan dedak ke dalam makanannya. Mereka meningkatkan penyerapan makanan dan menormalkan fungsi usus.

Apa yang boleh anda makan

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka dia perlu makan lebih banyak makanan sihat yang diperkaya dengan vitamin dan mineral yang unik, yang disarankan oleh doktor untuk makan untuk patah tulang.

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Mereka mesti mengandungi banyak:

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

  • vitamin kumpulan B, C, D, K;
  • fosforus;
  • mangan;
  • zink;
  • magnesium.

Vitamin ini mempercepat penghasilan protein dan kalsium.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Dan diet pesakit juga harus mengandungi banyak makanan yang kaya dengan bromin. Oleh itu, dia disarankan makan banyak kacang, kacang tanah, kacang hazel, barli, aprikot, epal.

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Dia mesti memberi keutamaan:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

  • makanan laut, kacang, sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan. Mereka sangat tinggi magnesium. Dan juga doktor mengesyorkan pesakit untuk makan roti kasar;
  • biji labu, biji wijen, biji poppy, ikan, kacang, oatmeal, soba, daging lembu, daging babi, domba, hati ayam. Mereka mengandungi banyak zink. Dan juga biji boleh diganti dengan minyak bijan, yang juga sangat berguna untuk patah tulang;
  • kuning telur, oatmeal, keju kotej, keju. Mereka mempunyai banyak fosforus, yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
  • produk susu yang ditapai. Ia juga mengandungi banyak kalium, yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia;
  • vitamin kumpulan B. Terdapat banyak dalam susu, ikan, telur, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang dan bijirin.

Tetapi penting bagi pesakit setelah patah kaki atau lengan untuk memantau bukan sahaja diet mereka. Dia juga harus minum cecair yang sihat. Ia boleh menjadi jus buah atau sayur. Dan dia juga harus makan banyak ramuan dan sayur-sayuran segar. Merekalah yang menormalkan kerja keseluruhan saluran pencernaan. Dan apa lagi yang boleh anda makan dengan patah kaki - anda harus bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Apa yang anda tidak boleh makan

Tetapi produk berikut harus ditinggalkan sepenuhnya untuk pesakit yang mengalami patah lengan..

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

p, blokquote 17,0,1,0,0 ->

Anda harus menolak:

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

  • produk separuh siap;
  • makanan salai, pedas, masin;
  • kopi dan teh;
  • makanan berlemak;
  • alkohol;
  • serai manis.

Makanan seperti ini melambatkan proses penyerapan kalsium, membuangnya dari badan, dan mengganggu saluran pencernaan. Mereka juga menyimpan cairan di dalam badan, memprovokasi edema, dan meningkatkan masa pemulihan pesakit.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Kepentingan protein

Untuk mempercepat proses memperbaiki tulang yang patah, anda perlu makan makanan yang kaya dengan protein. Ini adalah bahan binaan yang merupakan sebahagian daripada sel dan kaya dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna. Banyak protein terdapat dalam produk tenusu, telur.

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

Dan terdapat banyak protein dalam:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

  • daging (daging lembu, daging babi);
  • unggas, ikan, makanan laut;
  • kekacang, kacang;
  • bijirin (soba, beras, oatmeal);
  • roti kasar;
  • sayur-sayuran. Oleh itu, mangsa dinasihatkan untuk memakan kubis Brussels, kentang, zucchini, timun, alpukat, buah ara.

Dan yang terbaik adalah menggabungkan makanan sihat yang menjadi sebahagian daripada diet pesakit dengan patah tulang lengan, kaki, pergelangan kaki. Contohnya, mangsa boleh makan bubur dengan daging, ayam. Dia juga boleh bersarapan dengan telur dan kacang. Sarapan pagi ini akan sangat berguna.

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Mineral dan vitamin sebagai asas pemakanan

Vitamin dan mineral memainkan peranan penting dalam proses memulihkan tulang yang rosak. Banyak dari mereka dihasilkan oleh seseorang sendiri, tetapi kebanyakan mereka mendapat makanan yang dia makan. Kami akan membincangkan vitamin yang paling penting di bawah..

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Vitamin C

Sangat penting bahawa menu diet dan diet pesakit dengan tulang tangan yang patah harus mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin C. Ia menghentikan proses pencucian mineral dari tubuh, mempercepat proses pengeluarannya di kawasan yang bermasalah.

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Terdapat banyak vitamin ini dalam:

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

  • lada loceng merah;
  • lemon:
  • oren:
  • kobis;
  • bit;
  • timun;
  • tunduk.

Pesakit boleh minum jus segar, teh dengan pinggul mawar.

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Sangat penting bahawa diet pesakit harus merangkumi hidangan yang kaya dengan zink. Ia membantu penyerapan vitamin D dengan lebih baik.

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Ini juga mempercepat pembentukan kapalan dan meningkatkan pertumbuhan semula kulit. Terima kasih kepadanya, tubuh manusia pulih lebih cepat..

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai luka yang tidak sembuh, produk dengan zink mesti dimasukkan ke dalam makanannya.

Oleh itu, pesakit yang kerap mengalami patah tulang harus makan gandum, dedak rai, bawang, kentang, makanan laut, biji labu, biji bijan setiap hari. Tetapi biji bijan untuk patah tulang penting diambil dengan betul. Dan bagaimana melakukan ini, anda boleh meminta doktor anda..

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Dia boleh minum koko buatan sendiri. Terdapat juga banyak zink dalam cendawan. Tetapi makanan seperti itu sukar bagi pesakit, jadi makanan tersebut tidak dapat dimakan setiap hari..

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Fosforus

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit fosforus di dalam tubuhnya..

Ikan merah membantu meningkatkan jumlahnya.

p, blokquote 34,1,0,0,0 ->

Dan terdapat juga banyak di:

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

  • produk tenusu;
  • soba;
  • kacang;
  • udang;
  • sotong.

Sekiranya pesakit dengan patah tulang memiliki fosforus yang sangat sedikit di dalam badan, maka dia menjalani diet ikan dan nutrisi khas dikembangkan untuknya. Pesakit ini disyorkan untuk memakan ikan tenggiri, sturgeon, tuna, flounder, sardin..

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Potasium

Kalium juga mempercepat pemulihan seseorang dari kecederaan. Ia biasanya dihasilkan di saluran pencernaan. Ia menghasilkan dengan mikroflora usus normal.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai masalah dengan usus, dia menderita dysbiosis, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit kalium dan silikon di dalam tubuhnya..

Pesakit seperti itu mesti menyingkirkan penyakit ini, memulihkan mikroflora usus. Ini dapat dilakukan dengan bantuan produk tenusu rendah lemak, yang mendorong penyatuan tulang dan menjadi asas pemakanan untuk patah tulang..

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang

Selepas patah tulang, seseorang mesti mengikuti diet khas yang dirancang khusus untuk tulang..

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang berdasarkan penggunaan:

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

  • sup;
  • makanan ringan sejuk;
  • hidangan panas.

Di antara makanan ringan yang sejuk, pesakit harus memilih daging jeli, hidangan aspic. Horseradish dapat ditambahkan ke makanan sekiranya patah kaki, lengan atau pergelangan kaki, tetapi dengan sederhana.

p, blokquote 42,0,0,0,0 ->

Sup juga harus berasaskan daging. Pesakit boleh makan khash, hodgepodge.

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

Sup dengan daging berlemak tidak boleh dimakan.

Sebaiknya ganti daging babi dengan daging lembu, ayam. Doktor mengesyorkan agar semua pesakit makan sup bawang dengan ramuan Provencal, dimasak dalam sup sayur..

p, blokquote 45,0,0,0,0 ->

Sup boleh dimakan dengan sepotong roti putih dan ikan merah, makanan laut, ramuan segar.

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Anda juga boleh memilih sup tumbuk. Pencinta hidangan eksotik boleh menikmati gazpacho sejuk. Di antara sup sederhana, anda boleh memilih sup kentang dan sup minestrone.

p, blokquote 47.0.0.0.0 ->

p, blokquote 48,0,0,0,0 ->

Untuk yang kedua, pesakit boleh makan ikan laut berlemak. Adalah wajar untuk mengukusnya. Hiasan untuk hidangan seperti kekacang, pasta.

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

Jadi dalam diet pesakit dengan anjakan atau patah tulang lengan dan kaki, mungkin ada kaserol ikan, ayam dengan sayur-sayuran, potongan daging wap yang terbuat dari daging sapi. Dan pesakit juga dapat mempelbagaikan dietnya dengan daging arnab, unggas. Terdapat banyak protein yang berguna untuk pesakit dalam hidangan seperti itu..

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

Seorang pesakit yang mengalami patah tulang juga tidak boleh melupakan salad. Dia boleh makan salad dengan ramuan segar, tomato, timun, epal, kubis, zaitun. Adalah wajar untuk mengisi mereka dengan minyak sayuran. Ia membantu vitamin diserap dengan lebih baik.

p, blokquote 51,0,0,1,0 ->

Dan pesakit juga boleh makan salad buah yang terbuat dari epal, pisang, buah sitrus. Salad ini dibumbui dengan yogurt rendah lemak. Salad ini boleh dimakan oleh pesakit dewasa dan kanak-kanak. Juga penting bagi orang dewasa yang mengalami keretakan tulang untuk makan makanan yang betul dan sihat..

p, blokquote 52,0,0,0,0 ->

Mereka dapat mempelbagaikan makanan dengan daging kukus. Adalah wajar untuk mengutamakan daging lembu, ayam, arnab. Di samping itu, pesakit dewasa boleh memakan produk tenusu, keju yang diproses, pelbagai bijirin, dan ikan laut. Ia boleh dikukus atau dibakar di dalam ketuhar..

p, blokquote 53,0,0,0,0 ->

Dan anda juga dapat mempelbagaikan diet anda dengan sup ikan, sup ikan, aspic. Sekiranya sukar bagi pesakit untuk mengunyah, maka dia boleh membuat kue ikan ringan, soufflé.

p, blokquote 54,0,0,0,0 ->

Pesakit di tempat tidur yang mengalami patah tulang rusuk diberi diet khas.

Adalah wajar bagi mereka untuk mengisar semua makanan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit yang mengalami patah tulang pinggul. Mereka boleh makan sup cair seperti puri, minum susu panggang, kefir, yogurt.

p, blokquote 56,0,0,0,0 ->

Dan jika pesakit memikirkan apa yang ada untuk peleburan tulang sekiranya berlaku patah tulang dan berapa lama fusi itu berlangsung, maka soalan seperti itu lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 57,0,0,0,0 ->

Orang tua tidak boleh minum susu keseluruhan.

Pada orang dewasa, protein dalam susu tidak diserap. Ia boleh diganti dengan ayran, yogurt rendah lemak, whey. Secara amnya, pemakanan untuk patah lengan pada usia ini dan usia lain harus dikembangkan oleh doktor yang merawat. Dan hanya doktor yang hadir yang dapat menjawab dengan lebih terperinci persoalan apa yang perlu anda makan agar tulang atau tulang sembuh lebih cepat.

p, blokquote 59,0,0,0,0 ->

Bagi kanak-kanak yang mengalami patah tulang, adalah pakar pediatrik yang mengembangkan diet. Pada dasarnya, menu beliau mesti merangkumi hidangan dengan kuning telur, keju kotej. Makanan sedemikian sangat berguna selepas patah tulang kerana mengandungi banyak kalsium..

p, blokquote 60,0,0,0,0 ->

Semua makanan untuk pesakit kecil mestilah hypoallergenic dan mudah dicerna. Dia harus melepaskan gula-gula dan minuman berkarbonat. Tetapi hakikat bahawa walaupun patah tulang kaki atau lengan, seorang kanak-kanak dapat makan, hanya seorang pakar pediatrik yang dapat menjawab.

p, blokquote 61,0,0,0,0 ->

p, blokquote 62,0,0,0,0 ->

Apa yang perlu dilakukan untuk membuat tulang sembuh lebih cepat

Agar patah tulang dapat sembuh dengan betul, penting bagi pesakit untuk jenuh tubuhnya dengan mineral dan vitamin yang berguna semasa tempoh pemulihan. Berkat pemakanan ini, proses peleburan tulang kaki yang patah akan lebih cepat..

p, blokquote 63,0,0,0,0 ->

Oleh itu pesakit disarankan untuk makan lebih banyak produk tenusu yang menguatkan tulang selepas patah tulang..

p, blokquote 64,0,0,0,0 ->

Dan pesakit juga perlu makan hidangan yang mengandungi gelatin semula jadi. Terdapat banyak dalam jeli, jeli, jeli buah, marmalade.

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

Semasa pemulihan, pesakit perlu sepenuhnya meninggalkan makanan berlemak, minuman beralkohol, kopi, teh. Minuman seperti itu mengeluarkan kalsium dari badan, memprovokasi penampilan edema.

p, blokquote 66,0,0,0,0 ->

Selalunya, orang tua yang patah anggota badan. Pada usia ini, semua proses metabolik melambatkan, pertumbuhan semula tisu lebih teruk, oleh itu, patah tulang pada warga semacam itu tumbuh bersama lebih lama. Oleh itu, pesakit seperti itu perlu memantau kesihatan mereka, jumlah vitamin dan mineral dalam badan. Apabila gejala pertama yang tidak menyenangkan muncul, segera berjumpa pakar.

p, blokquote 67,0,0,0,0 ->

Tetapi hanya doktor yang hadir yang dapat memberitahu tentang apa yang perlu dimakan oleh warganegara sekiranya berlaku patah tulang dan bagaimana mencegahnya..

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> p, blockquote 69,0,0,0,1 ->

Ringkasnya, patah lengan atau kaki tidak menakutkan. Selepas pemulihan, pergerakan di anggota badan yang patah dipulihkan. Tetapi jika pesakit memerhatikan semua preskripsi doktor, maka proses pemulihan akan berlaku lebih cepat dan pergerakan di anggota badan akan pulih.

Patah tulang

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Ini adalah pelanggaran integriti tulang, serta kerosakan pada tisu yang mengelilinginya. Ini boleh berlaku bukan hanya pada tulang anggota badan, tetapi secara umum dengan tulang tubuh manusia. Ciri khas patah tulang juga merupakan pelanggaran fungsi kawasan yang rosak..

Sebab-sebab yang memprovokasi terjadinya patah tulang

Biasanya, patah tulang berlaku pada saat tekanan atau hentaman lebih banyak diberikan pada tulang pada satu titik daripada yang dapat menahannya. Kekuatan sedemikian biasanya berlaku secara tiba-tiba, dicirikan oleh intensiti yang hebat. Penyebab patah tulang yang paling biasa adalah:

  • jatuh;
  • pukulan;
  • kejadian traumatik seperti kemalangan kereta atau luka tembakan;
  • kecederaan sukan [1];
  • proses dalaman dalam badan, perubahan patologi pada tulang yang berlaku selepas penyakit tertentu. Dalam kes ini, tulang menjadi rapuh, dan boleh patah walaupun orang itu tidak terdedah kepada tekanan, dan melakukan aktiviti seharian - misalnya, ketika berjalan.

Perlu juga diperhatikan bahawa terdapat kumpulan risiko tertentu - orang yang mempunyai tulang yang lebih rapuh, dan oleh itu kemungkinan patah tulang meningkat. Kategori yang disertakan disenaraikan di bawah.

  1. 1 orang tua;
  2. 2 menderita osteoporosis atau kehilangan tulang;
  3. 3 menderita kegagalan buah pinggang;
  4. 4 orang yang mempunyai masalah dengan usus, akibatnya penyerapan nutrien terganggu;
  5. 5 orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  6. 6 orang bergantung kepada produk alkohol atau tembakau;
  7. 7 menderita gangguan sistem endokrin;
  8. Sebilangan ubat boleh menjadikan seseorang lebih terdedah kepada kecederaan.

Gejala patah tulang

Sebilangan besar patah tulang disertai dengan kesakitan yang teruk pada waktu kecederaan. Apabila anda cuba memindahkan kawasan yang cedera atau ketika anda menyentuh tapak kecederaan, di dekatnya, rasa sakit mungkin bertambah. Kadang-kadang seseorang mungkin kehilangan kesedaran akibat kejutan yang menyakitkan, atau mengalami pening, kesejukan di dalam badan.

Simptom patah tulang yang berpotensi lain termasuk:

  • satu klik atau bunyi tertentu apabila berlaku kecederaan;
  • bengkak, kemerahan, dan lebam di kawasan yang terjejas;
  • Kesukaran menjaga keseimbangan
  • ubah bentuk kawasan yang rosak;
  • dalam beberapa kes, tulang yang rosak menusuk kulit, sehingga merosakkan integritasnya [1].

Jenis patah tulang

Terdapat dua kumpulan besar di mana semua patah boleh dibahagi..

  1. 1 Patah tertutup. Ia adalah patah tulang yang tidak menembusi atau merosakkan kulit. Tetapi sama, jenis ini menyebabkan kecederaan pada tisu lembut yang merosakkan tulang, jadi anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Keadaan tisu lembut boleh mempengaruhi cadangan rawatan, kerana patah tulang tertutup dengan kerosakan tisu lembut yang teruk boleh menyebabkan pembedahan. Jenis patah tertutup yang paling biasa termasuk patah tulang pergelangan tangan, pinggul (lebih biasa pada orang tua), dan patah pergelangan kaki. [2].
  2. 2 Fraktur terbuka (juga disebut fraktur majmuk). Ia adalah patah tulang yang mempunyai luka terbuka atau terkoyak di kulit berhampiran tapak patah tulang. Selalunya, luka ini muncul disebabkan oleh fakta bahawa serpihan tulang, ketika cedera, menembusi kulit. Rawatan fraktur terbuka memerlukan pendekatan yang berbeda daripada pada patah tulang tertutup, kerana bakteria, kotoran, debu dari lingkungan dapat menembus luka, dan memprovokasi munculnya jangkitan. Atas sebab ini, rawatan awal patah tulang terbuka memberi tumpuan kepada mencegah jangkitan di tempat kecederaan. Luka, tisu dan tulang harus dibersihkan secepat mungkin. Tulang yang patah juga mesti stabil agar luka sembuh. [3].

Selanjutnya, klasifikasi patah tulang menjadi sangat luas. Mereka boleh dibahagikan mengikut jenis bahagian di mana tulang patah, mengikut tahap pemisahan bahagian-bahagian ini antara satu sama lain, mengikut bentuk patah tulang (terdapat serong, melintang, heliks, membujur, dll.), Dan juga mengikut jenis tulang yang patah. Jadi, sebagai contoh, patah tulang tengkorak rata, anggota badan berbentuk tubular, dan tulang tumitnya bersendi.

Komplikasi patah tulang

Komplikasi boleh berlaku awal atau lewat. Kami mencadangkan mempertimbangkan kedua-dua pilihan.

Komplikasi awal merangkumi perkara berikut.

  • Kejutan traumatik adalah keadaan serius yang bahkan boleh menjadi ancaman bagi kehidupan seseorang. Sebab-sebab yang menimbulkan keadaan kejutan adalah kesakitan yang sangat teruk, serta kehilangan darah dalam jumlah yang banyak..
  • Embolisme lemak adalah komplikasi di mana zarah-zarah yang tidak seharusnya ada di dalam darah atau limfa mula beredar (mereka disebut emboli). Selalunya ia boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah dan mencetuskan gangguan bekalan darah. Pencegahan emboli terdiri daripada sikap berhati-hati terhadap zon patah tulang, serta imobilisasi berkualiti tinggi di kawasan yang rosak.
  • Pendarahan sekunder - muncul kerana kerosakan oleh serpihan tulang dari pelbagai kapal besar.
  • Gangren yang paling ekstrem adalah kematian tisu organisma hidup, biasanya berwarna hitam atau gelap, yang dapat dipicu oleh penggunaan plaster yang tidak betul, yang kemudiannya bekalan darah di kawasan itu terganggu [5].

Komplikasi lewat merangkumi perkara berikut:

  • Ulser tekanan adalah nekrosis tisu yang berlaku sebagai akibat tekanan yang berpanjangan pada kawasan yang digabungkan dengan gangguan bekalan darah ke bahagian tubuh ini. Mungkin berlaku pada pesakit yang, akibat patah tulang yang kompleks, tidak bergerak lama.
  • Pembengkakan di kawasan di mana jarum berada atau operasi dilakukan - bahaya komplikasi ini adalah keradangan atau jangkitan dapat merebak ke tulang. Penjagaan pesakit yang betul dengan wayar adalah langkah pencegahan yang sangat penting..
  • Sendi palsu adalah pelanggaran kesinambungan tulang tubular dan penampilan pergerakan di bahagian yang tidak biasa. Diagnosis dengan sinar-X. Komplikasi seperti itu berlaku dengan sedikit gejala, menampakkan diri dalam bentuk kesakitan ketika berehat di bahagian yang rosak atau dengan mobiliti di tempat yang tidak biasa.
  • Penyembuhan patah yang tidak betul - seterusnya boleh mempengaruhi fungsi kawasan yang cedera.

Pencegahan patah tulang

Seseorang tidak selalu dapat mempengaruhi faktor-faktor yang menimbulkan kemunculan patah tulang - misalnya, semasa bersukan atau dalam kemalangan. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari, dia dapat melakukan usaha untuk membuat tulang lebih kuat dan lebih tahan terhadap pelbagai pengaruh. Untuk melakukan ini, anda perlu makan dengan betul, pastikan semua vitamin dan unsur yang diperlukan, terutama kalsium dan vitamin D, masuk ke dalam badan..

Juga penting untuk menghentikan penyalahgunaan alkohol, merokok, kerana racun yang masuk ke dalam badan bersama dengan minum dan tembakau mempunyai kesan yang sangat buruk bukan hanya pada hati dan ginjal, tetapi juga pada tulang.

Adalah perlu untuk mengganti mod kerja dan rehat, cuba melindungi diri anda dari tekanan berlebihan pada badan, baik fizikal dan moral.

Banyak kecederaan yang dapat dielakkan jika anda mematuhi peraturan keselamatan yang mudah: mengatur tempat kerja dengan betul, tidak melanggar peraturan lalu lintas, memakai topi keledar, alas lutut ketika melakukan rollerblading, berbasikal, meluncur ais, kasut sesuai dengan cuaca, memilih untuk berehat musim sejuk dengan sol tidak akan meluncur dengan baik di atas ais, dll. Dalam banyak kes, kita semua dapat mencegah timbulnya bahaya kesihatan..

Rawatan patah tulang dalam perubatan arus perdana

Pelan rawatan akan bergantung pada jenis dan lokasi. Secara amnya, doktor akan berusaha mengembalikan tulang yang patah pada kedudukannya dan menstabilkannya semasa mereka sembuh. Penting untuk memastikan kepingan tulang yang patah itu tidak bergerak sehingga diposisikan semula. Semasa proses penyembuhan, tulang baru terbentuk di sekitar tepi tulang yang patah. Sekiranya mereka sejajar dan stabil, tulang baru akhirnya akan bergabung dengan kepingan. [4].

  • Sambungan luaran serpihan tulang. Plaster cast digunakan untuk menstabilkan tulang dan tetap tidak bergerak. Ia membantu mengelakkan kepingan tulang yang patah bergerak ketika mereka sembuh. Juga, kadangkala peranti khas (contohnya, alat Ilizarov) boleh digunakan untuk memberikan lekapan yang lebih stabil dalam kes-kes yang sukar. Kelebihan kaedah ini adalah kemampuan menguruskan serpihan..
  • Sambungan dalaman serpihan tulang dilakukan bersama dengan struktur khas - plat, skru, bolt, jarum mengait.
  • Ikatan gabungan serpihan tulang - digunakan untuk pelbagai patah tulang, dan menggabungkan kaedah yang berbeza, misalnya, daya tarikan rangka, penggunaan pakaian khas dan ikatan dalaman.

Fraktur yang lebih kompleks mungkin memerlukan pembedahan.

Juga, selalunya dengan patah tulang, ubat juga diresepkan: ubat penghilang rasa sakit, ubat antibakteria, kompleks vitamin dan mineral (khususnya, vitamin C, D, kumpulan B dan kalsium).

Makanan berguna untuk patah tulang

Perkara yang paling penting sekiranya berlaku patah tulang adalah menguatkan tulang. Cara terbaik adalah dengan makan makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Tandem ini akan membantu anda cepat sembuh. Untuk menerima sepenuhnya komponen-komponen ini bersama dengan makanan, barang-barang berikut mesti dimasukkan dalam diet:

  • Produk tenusu - ada tempat untuk berkeliaran. Anda boleh makan dan minum apa yang anda suka: yogurt, kefir, susu panggang, yogurt, keju kotej, keju, krim masam.
  • Kacang, kacang hijau, kacang soya, lentil.
  • Benih dan kacang seperti badam, biji bijan, biji poppy. Namun, mereka perlu ditambah dengan sesuatu, kerana mereka tidak sepenuhnya memenuhi keperluan kalsium tubuh.
  • Makanan laut, terutama ikan berlemak seperti salmon, halibut, ikan kod dan ikan sardin. Minyak ikan juga sangat bermanfaat. Sekarang ia boleh dibeli bukan hanya dalam bentuk cair, tetapi juga dalam bentuk kapsul, yang sangat memudahkan pengambilannya..
  • Buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri. Walaupun rendah kalsium, mereka kaya dengan komponen yang menyumbang kepada penyerapannya yang lebih baik. Penting untuk makan asparagus, rumput laut, saderi, brokoli, gooseberries, blackberry, currants.
  • Hati (daging lembu, ayam).

Perlu diingat bahawa badan kita dapat mensintesis vitamin D sendiri di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Oleh itu, semasa patah tulang, disarankan untuk berjalan-jalan di udara segar di bawah cahaya matahari. Pada musim panas, lebih baik melakukan ini pada waktu "selamat", ketika matahari belum begitu aktif - pada waktu pagi atau petang.

Ubat tradisional untuk patah tulang

  1. 1 Agar tulang dapat sembuh lebih cepat, anda perlu minum dua kali susu ibu. Ini dilakukan dengan sederhana: semasa perut kosong anda perlu minum 0.1 g ubat yang dicairkan dalam air suam. Selepas 10 hari, anda perlu berehat selama 5 hari dan mengulangi kursus kedua.
  2. 2 Kesan mumi dapat ditambah dengan lotion yang dibuat berdasarkan bunga lilac, dandelion, coltsfoot, akar burdock yang diambil dalam jumlah yang sama. Tumbuhan mesti diisi dari botol dan diisi dengan vodka. Sapukan kompres ke kawasan yang cedera.
  3. 3 Anda perlu menggosok minyak cemara dua kali sehari di kawasan yang rosak. Ia mendorong penyembuhan lebih cepat.
  4. 4 Kompres dari segelas jus duri, 2 sudu rumput dan bunga jagung berkesan untuk patah tulang rusuk. Selama 8 hari, campuran seperti itu harus diambil 1 sudu pagi, semasa perut kosong [6].
  5. 5 Untuk sensasi yang menyakitkan dari patah tulang lama, anda boleh menggunakan kompres berdasarkan kuning telur. Untuk melakukan ini, anda perlu mencampurkannya dengan satu sudu teh garam, letakkan di atas serbet, dan kemudian di tempat yang sakit. Keesokan harinya ia akan menjadi keras seperti plaster. Kemudian keluarkan kompres. Prosedur mesti diulang sehingga rasa sakit hilang..
  6. 6 Kulit telur boleh menjadi sumber kalsium untuk badan. Secara semula jadi, telur harus dibasuh dengan baik sebelum membuat serbuk daripadanya. Oleh itu, anda perlu mengeluarkan filem dalaman dari cengkerang, mengeringkannya, dan mengisar menjadi serbuk. Masukkan sedikit jus lemon ke dalamnya dan ambil sedikit setiap hari.
  7. 7 Adalah baik bagi tulang untuk makan 2 biji kenari sehari.
  8. 8 Untuk menyembuhkan tulang, disyorkan untuk minum segelas kaldu bawang setiap hari. Ia disediakan seperti ini: anda perlu memotong 2 bawang, menggorengnya dalam minyak sayuran, dan kemudian rebus dalam satu liter air. Sejukkan dan minum sebelum makan, tidak perlu menapis kuahnya.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk patah tulang

Kami telah menulis bahawa untuk mengelakkan patah tulang, anda harus berhenti minum alkohol. Semasa tempoh pemulihan dari kecederaan, lebih-lebih lagi. Ia memprovokasi pemusnahan tulang, mengganggu pembentukan normal tisu tulang dan tulang rawan.

Ia tidak termasuk kopi dan teh yang kuat dari diet, kerana mereka mengeluarkan kalsium dari itu..

Makanan berlemak juga dilarang kerana mengganggu penyerapan kalsium. Ia memasuki dan meninggalkan badan tanpa memberi kesan positif..

Gula-gula, soda, roti bakar sebaiknya dielakkan kerana merosakkan perut dan merosakkan sistem ketahanan badan, yang sudah menjadi lebih rentan akibat kecederaan.

  1. Artikel: "Fraktur", sumber
  2. Artikel: "Fraktur Tertutup", sumber
  3. Artikel: "Fraktur Dibuka", sumber
  4. Artikel: "Jenis Fraktur Tulang", sumber
  5. Buku: "Penyakit Pembedahan dengan Kejururawatan", S. N. Muratov
  6. Tempah "Ahli Herba"

Dilarang menggunakan sebarang bahan tanpa persetujuan bertulis dari kami terlebih dahulu..

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan resipi, nasihat atau diet, dan juga tidak menjamin bahawa maklumat yang dinyatakan akan membantu atau membahayakan anda secara peribadi. Berhati-hati dan selalu berjumpa doktor yang sesuai!

Ciri-ciri diet untuk patah tulang pada kaki

Pemakanan untuk patah tulang kaki dan lengan sangat penting dalam proses pemulihan dan pemulihan. Kalsium diperlukan untuk menguatkan jisim tulang. Unsur surih ini dapat diperoleh secara luaran dengan makanan, atau dengan mengambil ubat-ubatan. Dalam kes pertama, tahap asimilasi unsur surih oleh badan akan lebih tinggi.

Pengambilan makanan protein yang mencukupi tidak penting bagi patah tulang. Protein melakukan fungsi pembinaan di dalam badan, mereka membentuk jisim otot. Sebarang patah anggota badan disertai dengan pecahnya serat otot yang mengelilingi tulang. Proses pemulihan dan pemulihan selepas kecederaan selalu disertai dengan penggunaan makanan protein yang aktif. Dengan cara ini, anda akan cepat kembali ke kehidupan yang memuaskan, menyingkirkan kepincangan..

Untuk fungsi normal seluruh badan, banyak vitamin dan mineral diperlukan. Anggota badan patah tekanan untuk sistem imun. ia melemahkan, memudahkan virus dan bakteria masuk ke dalam. Agar patah tulang tidak disertai dengan banyak penyakit bersamaan, perlu menyesuaikan diet biasa, menambahkan makanan berguna padanya. Dengan cara ini, anda akan memberikan kesihatan sepenuhnya, perlindungan dari penyakit biasa semasa tempoh pemulihan..

Kepentingan pemakanan yang betul untuk patah tulang anggota badan

Doktor di seluruh dunia bersetuju bahawa kebiasaan diet mempunyai kesan besar terhadap kesihatan manusia. Banyak penyakit akut dan kronik berkembang dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul, kekurangan nutrien dalam makanan. Dengan patah tulang, ini lebih ketara.

Anda boleh menghubungi pakar traumatologi dengan pertanyaan tentang apa yang harus dimakan dengan patah tulang untuk penyembuhan tulang yang cepat. Dia akan memberitahu anda secara terperinci makanan apa yang mesti ada dalam diet, dan apa yang lebih baik untuk ditolak sepanjang masa pemulihan. Senarai ramuan terlarang tidak lengkap, tetapi berdasarkan produk yang sihat, anda dapat membentuk diet lengkap dan bervariasi. Sekiranya anda mematuhi cadangan dalam kehidupan seharian setelah tamatnya tempoh pemulihan, anda dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan umum anda dengan ketara..

Sebilangan pesakit, kerana tekanan yang teruk setelah mendapat kecederaan, berhenti makan sama sekali, dengan alasan bahawa ini adalah kekurangan selera makan. Perkara ini tidak boleh dibenarkan. Dalam beberapa bulan mendatang, tubuh akan memerlukan banyak kekuatan untuk memulihkan semua sistem dan fungsi. Tenaga sangat penting baginya, dan dia hanya dapat memperolehnya dari makanan.

Prinsip pemakanan yang baik untuk patah tulang

Mematuhi pemakanan yang betul sangat diperlukan dalam kehidupan seharian, bukan hanya selepas kecederaan. Sekiranya anda hanya menggunakan makanan yang sihat dalam proses yang betul, maka tidak ada yang perlu diubah untuk penyembuhan tulang yang cepat..

Terdapat beberapa prinsip asas pemakanan yang baik:

  • Makanan peribadi pecahan - makanan mempunyai masa untuk dicerna, semua nutrien diserap dengan baik;
  • Pengecualian kedai serbaneka dari makanan - ia mengandungi sejumlah besar penambah rasa, pengawet yang tidak menyumbang kepada penyembuhan cepat patah tulang;
  • Sekatan garam - garam mengekalkan air di dalam badan, memprovokasi pembengkakan tisu;
  • Peningkatan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Ciri-ciri pembentukan diet harian

Doktor trauma menekankan bahawa semasa pemulihan selepas patah tulang, anda perlu memantau berat badan anda dengan teliti. Setnya yang tidak terkawal memberi kesan negatif terhadap kesihatan sistem muskuloskeletal. Tulang, sendi, ligamen mengalami beban yang besar dan menderita kerana ini. Dengan pemakanan yang betul, anda dapat mengekalkan berat badan pada tahap yang betul.

Sarapan pagi adalah makanan wajib. Sekiranya anda tidak terbiasa makan pada waktu pagi, sudah tiba masanya untuk memperbaikinya. Karbohidrat panjang sangat sesuai untuk tujuan ini - bijirin, bijirin sarapan pagi. Buckwheat dan oatmeal mengandungi sejumlah besar unsur surih yang menyumbang kepada penyatuan tulang yang cepat.

Makan tengah hari adalah makanan paling padat sepanjang hari. Pada siang hari, disarankan makan daging dan ikan. Sayur-sayuran sesuai dijadikan lauk. Untuk tempoh ini, disarankan untuk meninggalkan makanan yang digoreng dan terlalu berlemak..

Makanan dan produk yang sihat

Salad segar dari sayur-sayuran, herba, keju, keju cottage, produk tenusu lain, daging merah, ikan berlemak, dikukus atau di dalam ketuhar - semua produk ini menyumbang kepada penyembuhan cepat patah tulang. Untuk meningkatkan jumlah kalsium dalam badan anda, masukkan biji wijen dalam makanan anda. Biji-bijiannya boleh ditambah ke salad, pencuci mulut, bijirin.

Makanan harus terdiri daripada semua kumpulan makanan:

  • Sayur-sayuran;
  • Buah-buahan;
  • Bijirin;
  • Daging;
  • Seekor ikan;
  • Produk susu.

Telur juga mesti ada dalam makanan. Anda boleh memilih telur puyuh, walaupun telur ayam juga mengandungi banyak bahan berguna. Protein yang diperlukan untuk pemulihan sepenuhnya terkandung dalam jumlah yang mencukupi.

Beberapa penyembuh tradisional mengesyorkan memakan kulit telur untuk penyambungan tulang dengan cepat. Katakanlah, ia mengandungi kalsium yang sangat diperlukan untuk tubuh. Tetapi jangan lupa bahawa di cangkang bakteria Salmonella membiak, memprovokasi penyakit serius..

Sekatan diet

Anda pasti harus melepaskan teh dan kopi yang kuat. Minuman ini membuang kalsium keluar dari badan. Sebaik-baiknya, anda harus menggantinya sepenuhnya dengan air biasa. Sekiranya anda tidak dapat menolaknya, hadkan jumlahnya. Sebaiknya minum kopi gandum, bukan kopi segera, tambahkan susu atau krim ke dalamnya. Anda boleh minum 1-2 cawan minuman berperisa setiap minggu.

Jus yang baru diperah bukanlah minuman terbaik untuk merawat patah tulang. Minuman dan makanan yang terlalu berasid juga harus dibuang. Fraktur selalu disertai dengan edema tisu lembut. untuk menghilangkan bengkak, anda harus mengecualikan semua makanan masin dari diet.

Diet dengan pergerakan terhad

Diet pesakit yang berada di hospital trauma akibat patah tulang serius mempunyai ciri tersendiri. Selalunya, orang seperti ini mempunyai pergerakan yang sangat terhad, sementara mereka terbaring di tempat tidur. Proses metabolik dalam badan menjadi perlahan, kerja sistem peredaran darah terganggu. Makanan harus diatur sedemikian rupa untuk memastikan fungsi usus normal tanpa sembelit dan untuk mengurangkan kemungkinan terkena trombosis vaskular. Dalam tempoh ini, anda perlu makan makanan dan hidangan yang mudah dicerna..

Pemakanan yang betul untuk patah tulang bukan sahaja dapat mempercepat proses penyembuhan tulang, tetapi juga untuk memudahkan pemulihan dalam tempoh pemulihan.