Pemakanan untuk infark miokard

Infark miokard biasanya disebabkan oleh trombosis arteri koronari. Pada masa akan datang, kejayaan pemulihan banyak ditentukan oleh pemakanan yang betul. Diet selepas serangan jantung dapat mengurangkan risiko kambuh dan memastikan pemulihan fungsi penting secara sistematik.

Pemakanan pada awal hari

Minggu pertama selepas serangan jantung adalah peringkat pasca infark akut. Pada hari-hari inilah kemungkinan berlakunya eksaserbasi tajam dan serangan kedua. Persoalan tentang apa yang anda boleh makan setelah serangan jantung memerlukan pendekatan khas yang berkaitan dengan kepatuhan terhadap diet yang ketat. Penting untuk menyediakan makanan pecahan dalam bahagian kecil, sehingga 7 kali sehari..

Semua produk hanya boleh dimakan rebus atau rebus. Dalam diet selepas serangan jantung, garam dilarang. Roti hanya boleh dimakan sebagai crouton. Daging tanpa lemak rebus dibenarkan.

Bolehkah saya membawa makanan ke hospital?

Dalam tempoh akut, seorang pesakit yang mengalami serangan jantung mungkin berada di unit rawatan rapi. Tiada penghantaran diterima di sini. Sekiranya dia dipindahkan ke wad umum, maka diet membenarkan makanan berikut:

  • sup tumbuk;
  • bubur cecair;
  • rebusan sayur;
  • produk susu fermentasi tanpa lemak;
  • telur dadar;
  • decoctions;
  • jus lobak merah.

Tetapi lebih baik menjelaskan senarai produk yang dibenarkan di hospital tertentu..

Prinsip pemakanan untuk infark miokard

Pemakanan selepas serangan jantung harus memberi tubuh tenaga yang diperlukan, sambil menyumbang kepada penyelesaian masalah tersebut:

  • pemulihan fungsi miokardium dan parut zon nekrosis;
  • mengekalkan berat badan pada tahap fisiologi normal;
  • normalisasi gula dan kolesterol;
  • peningkatan aliran darah.

Semasa mengatur diet terapeutik, prinsip berikut digunakan:

  1. Membahagi tempoh pemulihan kepada 3 peringkat: akut (7 hari), subakut (minggu ke-2 dan ke-3) dan tahap parut (dari minggu ke-4 hingga pemulihan). Diet yang berbeza digunakan pada setiap peringkat.
  2. Kandungan dan isi padu kalori. Pada hari-hari pertama, mereka ditetapkan pada tingkat minimum (hingga 1300 kkal) dengan peningkatan bertahap: pada tahap kedua, 1800 kkal dan pada tahap ketiga, hingga 2400 kkal..
  3. Pemakanan pecahan. Dalam tempoh akut, kekerapan: 6 - 7 kali, dan kemudian 4 - 5 kali sehari.
  4. Keengganan untuk mengambil makanan dengan kandungan lemak dan kolesterol haiwan yang tinggi. Jumlah yang diperlukan disediakan oleh lemak sayuran (minyak zaitun, kacang, dll.).
  5. Suhu makanan yang optimum. Makanan sejuk atau terlalu panas tidak dibenarkan.
  6. Sangat terhad, dan pada tahap pertama dikecualikan, garam meja.
  7. Mengehadkan pengambilan cecair percuma.
  8. Dianjurkan untuk mengecualikan karbohidrat "cepat", lebih mengutamakan karbohidrat "lambat" (bijirin, roti hitam).
  9. Perhatian khusus diberikan kepada unsur surih dan vitamin. Sumber utama mereka adalah makanan laut dan buah-buahan kering..
  10. Mengelakkan makanan bergoreng dan menghadkan makanan bakar.

Sekiranya pesakit mempunyai patologi lain dalam diet, penyesuaian yang sesuai dibuat. Diabetes mellitus memerlukan diet khas dan pengecualian makanan dengan glukosa.

Masalah biasa yang lain ialah berat badan berlebihan. Dengan diet seperti itu, kandungan kalori makanan berkurangan..

Ciri-ciri penyediaan makanan

Semasa mengembangkan diet, cadangan berikut harus dipertimbangkan:

  1. Pengambilan sayur-sayuran mandatori (sekurang-kurangnya 300 g sehari) dan buah-buahan (lebih daripada 150 g).
  2. Produk roti gandum diperkenalkan ke dalam menu, dan pasta harus dibuat dari jenis gandum durum.
  3. Hanya daging tanpa lemak. Kulit dikeluarkan dari daging unggas.
  4. Makanan laut dan ikan dimakan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
  5. Hidangan dari kekacang (kacang polong, lentil, kacang kering) disediakan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.
  6. Telur (protein sahaja) boleh dimakan hingga 6 minggu (direbus atau dijadikan telur dadar).
  7. Penghapusan pengasam dan acar.
  8. Produk susu dan fermentasi mesti digunakan dalam versi bebas lemak.
  9. Anda boleh menggunakan minyak sayuran dengan selamat: bunga matahari, zaitun, soya, bijan.
  10. Adalah perlu untuk menghadkan minuman manis. Lebih baik mengganti kopi dengan minuman kopi..

Penting untuk memahami bahawa sekatan diet tidak boleh mempengaruhi kandungan tenaga dalam makanan. Kekurangan garam merosakkan rasa, yang dapat diperbaiki dengan penggunaan jus tomat atau minuman manis dan masam, penambahan jus lemon.

Makanan terlarang

Semasa membuat diet, senarai makanan berikut yang dilarang setelah serangan jantung harus dipertimbangkan:

  • roti putih dan segar;
  • produk yang kaya;
  • penaik;
  • produk daging berlemak dan ikan;
  • hati;
  • cacat (termasuk otak);
  • sosej;
  • produk dalam tin;
  • kaviar;
  • susu dan krim;
  • kuning telur;
  • millet, barli mutiara dan parut barli;
  • kobis;
  • timun;
  • lobak;
  • bawang;
  • bawang putih;
  • kanji (termasuk manis);
  • coklat dan gula-gula;
  • kopi dan koko;
  • jus anggur;
  • rempah;
  • pate;
  • sosej dan sosej;
  • marjerin.

Jangan makan makanan masin, acar, asap, terlalu manis.

Apa yang boleh anda makan selepas serangan jantung?

Apa yang boleh anda makan selepas serangan jantung? Keutamaan harus diberikan kepada produk berguna seperti:

  1. Produk daging: Daging lembu tanpa lemak, ayam tanpa lemak, ayam belanda, arnab, unggas liar dan daging haiwan (seperti kelinci).
  2. Zaitun, bunga matahari, minyak jagung.
  3. Produk tenusu: susu skim, keju rendah lemak, kefir rendah lemak.
  4. Ikan: ikan kod tanpa lemak, pelempar, ikan hering, makarel, tuna, salmon.
  5. Hampir semua buah segar dan sayur rebus, kentang rebus, walnut, buah kering.
  6. Produk roti tepung kasar, rusuk, roti Borodino.
  7. Bijirin: oat dan gandum, beras yang belum dipoles.
  8. Pencuci mulut: Puding Rendah Kalori, Jeli, Sherbet, Oatmeal Cookies.
  9. Minuman: Teh ringan, air mineral, jus buah tanpa gula, dan minuman rendah gula lain.

Produk-produk ini boleh dimakan pada tahap pemulihan.

Pembatasan diet yang ketat berlaku pada fasa pertama, tetapi kemudian makanan lain dengan penggunaan terhad ditambahkan secara beransur-ansur..

Rawatan

Risiko trombosis dianggap salah satu kejadian paling berbahaya dalam keadaan pasca infark. Untuk mengurangkannya, pemakanan harus ditambah dengan langkah-langkah ubat. Diet mesti digabungkan dengan pengambilan ubat-ubatan yang meningkatkan parameter reologi darah. Ubat yang paling biasa adalah asid asetilsalisilat, iaitu. Aspirin.

Untuk pesakit dalam, keadaan hospital, ubat moden berdasarkan asid ini digunakan. Salah satu ubat yang paling berkesan adalah tablet Thrombo ASS. Tablet ini mempunyai lapisan enterik untuk mengelakkan komplikasi gastrousus.

Diet mengikut nombor untuk diikuti

Selepas serangan jantung, pesakit diberi terapi pemakanan, yang berdasarkan diet dengan nombor yang ditentukan. Dalam tempoh akut, Jadual No. 10I digunakan.

Diet sedemikian memerlukan pengambilan makanan yang kerap dan pecahan, dan berakhir 3 jam sebelum tidur. Semua makanan yang mempunyai sekatan tidak termasuk dalam diet. Dalam diet, keutamaan diberikan kepada makanan dengan serat makanan (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin), serta ikan dari varieti "putih".

Pada peringkat kedua pemulihan, anda harus pergi ke Jadual 10. Nilai tenaga diet seperti itu ialah 2200 - 2400 kkal sehari. Diet diperkaya dengan vitamin A, C dan D. Ini termasuk daging tanpa lemak, lemak sayuran dan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi unsur surih yang paling penting (kalium, mangan, magnesium, yodium, dll.).

Diet pada masa berlainan serangan jantung

Pada setiap tahap rawatan postinfarction, diperlukan pendekatan khas untuk pembentukan diet. Ini didasarkan pada diet yang ketat segera setelah kejadian dengan pelemahan rejim secara beransur-ansur dan pengembangan senarai makanan yang dibenarkan..

Diet untuk tempoh akut

Diet pertama berdasarkan prinsip berikut:

  • nilai tenaga - 1150 –1300 kcal;
  • kandungan protein - 55 g, lemak sayuran - tidak lebih daripada 70 g, karbohidrat - 180 - 210 g;
  • memerlukan vitamin: A, B1 dan B2 - sekurang-kurangnya 2 mg, PP - 15 mg, C - 100 mg;
  • cecair bebas - tidak lebih daripada 850 ml;
  • kandungan garam maksimum tidak lebih daripada 2 g;
  • norma harian - 1700 g.

Diet untuk tempoh subakut

Semasa menyusun diet kedua setelah serangan jantung, parameter berikut disarankan:

  • nilai tenaga - 1500 –1800 kcal;
  • kandungan protein dan lemak - 55 - 75 g, karbohidrat - 235 - 260 g;
  • komposisi vitamin serupa dengan diet pertama;
  • jumlah isi cecair percuma - sehingga 1 liter;
  • jumlah garam - tidak lebih daripada 2 g;
  • jumlah jisim makanan - 2000 g

Diet untuk tahap parut

Pada peringkat akhir pemulihan setelah serangan jantung, kandungan kalori makanan meningkat:

  • nilai tenaga meningkat kepada 2350 - 2400 kcal;
  • kandungan protein: 80 - 95 g, lemak: 75 - 85 g, karbohidrat: 320 - 360 g;
  • kandungan vitamin dan garam dikekalkan dari diet sebelumnya;
  • cecair bebas - tidak lebih daripada 1 liter;
  • jumlah berat - 2300 g.

Semasa menyusun diet, ciri-ciri individu badan dan perjalanan pemulihan diambil kira.

Pemakanan untuk lelaki

Diet postinfarction harus mengambil kira jenis kelamin orang tersebut. Bagi lelaki dan wanita, ia dibentuk mengikut prinsip yang berbeza. Organisasi pemakanan selepas infark miokard pada lelaki mengambil kira bahawa penyebab yang paling biasa adalah aterosklerosis. Dengan ini, tujuan utama diet adalah menurunkan kadar kolesterol..

Prinsip asas menyusun diet lelaki:

  • hanya menggunakan minyak sayuran;
  • pengecualian mentega sepenuhnya dari diet;
  • pengambilan makanan minimum yang merupakan sumber kolesterol;
  • peningkatan penggunaan makanan dengan serat (sayur-sayuran, buah-buahan);
  • pengambilan makanan wajib yang mengandungi asid omega-3 (makanan laut, ikan)

Sekiranya diet sedang dibuat setelah serangan jantung dan stenting untuk lelaki, menu ini memberi tumpuan kepada karbohidrat. Makan buah-buahan kering dan kacang setiap hari.

Diet untuk wanita

Diet postinfarction untuk wanita mengambil kira bahawa patologi paling sering disertai dengan diabetes mellitus. Tugas pemulihan yang paling penting adalah normalisasi glukosa darah.

Peraturan asas diet wanita:

  • pengecualian gula-gula dan pastri;
  • pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan maksimum;
  • pengecualian produk yang meningkatkan tekanan darah (produk berkafein, berkarbonat);

Mengenai apa yang wanita boleh makan dengan serangan jantung, bidan mengatakan perkara berikut. Produk berikut disyorkan: bubur soba, kacang pinus, alpukat, semangka, kismis, aprikot, kentang panggang, pisang, keju rendah lemak dan keju kotej, ikan rendah lemak, epal, cranberry, wortel dan jus bit. Gula harus diganti dengan madu asli atau nektarin.

Menu contoh untuk makan mengikut minggu

Diet buatan sendiri dalam tempoh selepas infark boleh dibuat dengan mengambil kira menu sehari. Diet pertama mungkin kelihatan seperti ini:

  • Setelah bangun tidur, infus prun diminum semasa perut kosong..
  • Sarapan pagi: bubur soba, keju kotej rendah lemak, minuman kopi (barli).
  • Makan tengah hari: puri buah (boleh dibuat dari epal), kaldu rosehip.
  • Makan tengah hari: kaldu, ayam rebus, jeli currant.
  • Makanan ringan petang: keju kotej parut, wortel parut, infusi rosehip.
  • Makan malam: ikan rebus, lobak merah, teh lemah dengan lemon.
  • Sebelum tidur, anda boleh makan prun yang direndam di dalam air..

Pada peringkat rawatan seterusnya, anda boleh menggunakan diet berikut:

  1. Sarapan pagi: bubur nasi susu, telur dadar putih telur, minuman kopi.
  2. Makan tengah hari: kembang kol, crouton, kaldu rosehip.
  3. Makan tengah hari: borscht vegetarian, daging lembu rebus dengan sos buah.
  4. Makanan ringan petang: sos epal, kaldu rosehip.
  5. Makan malam: daging rebus, bubur soba.
  6. Pada waktu petang: segelas kefir.

Penting untuk mengawal kandungan garam (tidak lebih dari 2 g sehari), gula, dan kehadiran lemak.

Peraturan memasak

Makanan diet disediakan dengan merebus atau merebus. Dalam diet selepas serangan jantung, penggorengan tidak termasuk. Dalam tempoh akut, semua produk dihapuskan, dan pada peringkat kedua - dicincang.

Sebilangan makanan hanya boleh dimakan pada tahap ketiga rawatan. Sekiranya terdapat kawasan berlemak pada daging, maka ia akan dipotong. Anda mesti makan daging tanpa lemak sahaja. Semua makanan disediakan tanpa garam. Makanan sejuk dengan suhu di bawah 12 darjah tidak boleh dihidangkan.

Resipi popular dan sihat untuk makanan selepas infark miokard

Semasa mengatur diet selepas serangan jantung, beberapa resipi sangat popular:

  1. Salad: tomato (4 pcs), timun (2 pcs), salad hijau, minyak zaitun (3 sudu besar).
  2. Salad kentang: kentang (4 pcs), timun (1 pc), tomato (1 pc), herba, krim masam (3 sudu besar).
  3. Sup buah kering: buah kering (200 g), barli (100 g), kayu manis, krim masam (2 sudu besar), kulit jeruk, air (1.5 l).
  4. Sup terung: terung (3 pcs), tomato (2 pcs), tepung (1 sudu besar), herba, minyak sayuran (2 sudu besar), air (2 l). Anda boleh menambah beberapa kepingan sosej.
  5. Acar: kentang (3 keping), wortel (1 keping), bawang kecil, nasi (2 sudu besar), tomato puri (1 sudu besar), krim masam (4 sudu besar), air (1,5 l).
  6. Lobak dengan keju: wortel (600 g), keju (50 g), minyak sayuran (50 ml). Keju disapu.

Resipi untuk epal yang disumbat sangat menarik. Inti dipotong di dalam buah, dan ayam rebus (50 g) diletakkan di sana. Dari atas, semuanya dituangkan dengan sos putih dan minyak sayuran. Hidangan ini dibakar di dalam ketuhar..

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Dalam diet selepas serangan jantung, hampir semua sayur-sayuran dan buah-buahan dibenarkan. Penggunaannya harus ditingkatkan, yang akan menambah tubuh dengan vitamin dan serat. Pengecualiannya adalah kentang goreng dan rebus, buah-buahan yang dibasahi sirap atau gula-gula, badam dan kacang hazel. Makanan ini harus dihilangkan dari diet. Tidak digalakkan memakan kerepek kentang, kelim, bayam, cendawan, lobak dan lobak.

Kacang selepas MI

Kajian saintifik menunjukkan bahawa kacang mengurangkan risiko penyakit jantung dengan ketara. Mereka meningkatkan kesihatan seseorang yang pernah mengalami serangan jantung. Kacang mengandungi komponen penting seperti protein, lemak sayuran, karbohidrat, vitamin, dan pelbagai unsur surih.

Peranan khas diberikan kepada kacang walnut, yang mesti dimasukkan ke dalam diet setelah serangan jantung..

Dengan berat badan berlebihan, kadar harian terhad kepada 30 g. Kacang pinus sangat berguna. Kacang mete mengandungi sejumlah besar vitamin, tetapi mesti dikupas dengan teliti dari kulit.

Berapa lama selepas serangan jantung sekiranya anda mengikuti diet anda?

Tempoh rawatan postinfarction bergantung pada keparahan dan jenis patologi, sejauh mana, ciri badan, kehadiran penyakit kronik lain, ketepatan masa dan keberkesanan rawatan.

Tempoh akut, sebagai peraturan, dapat dihilangkan dalam 7 hari. Tahap kedua boleh berlangsung 2 - 3 minggu, ketika risiko serangan jantung kedua masih tinggi. Dari hari ke-20, penstabilan pemulihan bermula, disertai dengan parut pada tisu yang terjejas. Tempoh ini boleh berlangsung selama beberapa bulan..

Pemulihan sepenuhnya hanya dapat dilakukan oleh doktor yang hadir setelah melakukan pemeriksaan yang diperlukan. Untuk ini, adalah mustahak untuk memberikan syarat yang diperlukan sepanjang tempoh pemulihan..

Akibat tidak mengikuti diet

Setelah mengalami serangan jantung, risiko patologi jantung berulang meningkat dengan ketara. Trombosis sangat mungkin. Pemakanan mempunyai kesan yang signifikan terhadap parameter reologi darah, kadar kolesterol dan gula. Kegagalan mengikuti diet setelah serangan jantung boleh menyebabkan bahaya serius kepada kesihatan. Pemakanan yang tidak betul adalah jalan langsung ke serangan jantung kedua, dan sering menyebabkan kecacatan dan bahkan kematian.

Kesimpulannya

Diet selepas serangan jantung adalah elemen penting dalam rawatan komprehensif. Ia dibentuk dengan mengambil kira ciri-ciri tahap pemulihan dan berdasarkan jadual diet 10 dan 10I. Semasa mengatur makanan, penting untuk menghilangkan makanan terlarang sepenuhnya, meningkatkan penggunaan makanan yang sihat. Diet tidak boleh membahayakan kesihatan, tetapi tidak boleh mengurangkan nilai tenaga makanan, yang diperlukan untuk kehidupan penuh.

Makanan apa yang berguna selepas serangan jantung

Pemakanan yang betul untuk infark miokard

Infark miokard disertai dengan perubahan mendadak dalam kerja otot jantung dan saluran koronari. Penyesuaian segera diperlukan untuk kehilangan tapak tisu ventrikel. Ia tidak hanya menghentikan fungsinya, tetapi berubah menjadi massa nekrotik yang melepaskan produk pembusukan ke dalam darah..

Pesakit menghadapi tempoh penggantian nekrosis restoratif dengan tisu parut, pengembangan saluran cagaran, dan penghapusan zon iskemia. Diet Infarksi Miokardium Direka Untuk Membantu Ubat-ubatan Menyelesaikan Masalah Ini.

Keperluan pemakanan asas bagi pesakit serangan jantung

Adalah mungkin untuk mempermudah cara pengecutan jantung hanya dengan mematuhi rehat tidur. Tetapi seseorang mesti mendapat tenaga dari makanan. Bagaimana kita dapat memastikan bahawa pemakanan semasa infark miokard tidak memuatkan tisu otot yang terjejas, tetapi mendorong pemulihannya? Terdapat beberapa syarat untuk ini:

  • anda tidak boleh mengambil banyak daging dan makanan goreng, ia memerlukan banyak penggunaan tenaga untuk asimilasi;
  • makanan mesti ringan, tetapi tinggi kalori;
  • jumlah makanan harus ditingkatkan menjadi 6 - 7, dan bahagiannya harus dikurangkan;
  • makanan yang menyebabkan kembung dikontraindikasikan, kerana menaikkan diafragma menyukarkan pengecutan jantung;
  • harus ada cukup protein dalam makanan (bahan binaan);
  • memerlukan garam kalium dan magnesium, mereka meningkatkan aktiviti elektrik sel miokardium;
  • garam meja terhad kepada 3 - 5 g, kandungan keseluruhan makanan dipersetujui dengan doktor, kerana bergantung kepada kemungkinan komplikasi;
  • kandungan kalori dapat dikurangkan menjadi 1500 kkal dengan menghadkan makanan berlemak, gula, tepung dan produk gula-gula;
  • isi padu cecair menurun kepada 0.5 l;
  • pesakit tidak memerlukan lebihan kafein yang terdapat dalam kopi, teh, minuman berkarbonat;
  • pengekalan najis pada hari-hari pertama memainkan peranan positif (ketegangan otot-otot peritoneum semasa regangan menyebabkan peningkatan beban pada miokardium rapuh), tetapi pada masa akan datang perlu menyediakan bahawa diet selepas infark miokard merangkumi makanan dengan kesan pencahar.

Semasa membeli kefir, adalah mustahak untuk memeriksa tarikh pengeluaran: hanya minuman harian yang mempunyai kesan pencahar

Diet untuk minggu pertama penyakit

Tempoh akut menentukan keupayaan pampasan badan, ia berbahaya dengan perkembangan komplikasi. Oleh itu, perhatian khusus harus diberikan kepada pemakanan..

  • kaldu daging rendah lemak dengan crouton putih;
  • ikan rebus;
  • daging rebus dalam bentuk tumbuk (soufflé, kaserol);
  • bubur di atas air (soba lebih baik);
  • keju kotej, kefir rendah lemak;
  • salad bit rebus, rumput laut;
  • kaldu bunga mawar liar, prun;
  • kompot kismis, aprikot kering;
  • Kentang rebus;
  • buah-buahan sitrus.

Makanan dimasak tanpa garam. Gula dan gula-gula terhad.

  • lemak haiwan (lemak babi, mentega, daging berlemak), sosej dan produk salai;
  • roti hitam dan pastri segar;
  • anggur dan jus daripadanya;
  • minuman berkarbonat.

Kandungan kalori total diet harian adalah 1300 kkal, berat - hingga 1500 g.

Diet minggu kedua-ketiga

Sekatannya agak reda:

Artikel berkaitan: Makan dengan kolesterol darah tinggi

  • garam dibenarkan, tetapi tidak lebih daripada 3 g (setengah sudu teh) sehari, makanan disediakan tanpa garam, penambahan mungkin dengan makanan;
  • bubur dimasak tidak dihaluskan, hancur, di kaserol;
  • wortel mentah parut ditunjukkan;
  • sup sayur-sayuran dari daging tanpa lemak;
  • potongan daging;
  • krim masam, keju keras digunakan untuk tahap terhad;
  • gula tidak lebih daripada 50 g;
  • jus tomato;
  • sos yang dimasak dengan sup sayur;
  • teh lemah dengan lemon;
  • 10 g mentega.

Kandungan kalori meningkat hingga 1800 kkal, jisim diet - hingga 2000 g.

Diet tempoh pemulihan

Pemakanan selepas infark miokard dari minggu keempat di rumah sama dengan jadual rawatan No. 10. Ini adalah diet biasa bagi pesakit dengan penyakit jantung (tanpa atau dengan dekompensasi), hipertensi.

Bahkan menambah daun selada tidak meningkatkan sifat berbahaya dari pelbagai hot dog dari tempat makanan segera.

  1. Lemak haiwan dikawal dengan ketat. Diet ini bertujuan untuk mengurangkan kandungan lipoprotein berketumpatan rendah dalam darah dan mencegah perkembangan aterosklerosis. Oleh itu, disyorkan untuk mengganti lemak dengan minyak sayuran, sos sayur..
  2. Rempah panas, acar dan perap tidak dibenarkan, kerana produk ini mengandungi garam dan memerlukan pengambilan cecair tambahan. Dan garam tetap terhad, jumlahnya harus dipersetujui dengan doktor yang hadir.
  3. Produk daging disyorkan dalam bentuk potongan daging, bebola daging, bakso, ham ayam dibenarkan. Hidangan daging kambing, daging babi berlemak, kebab, produk goreng tidak boleh diterima.
  4. Ikan laut yang disyorkan, sup daripadanya, rebus dengan sayur-sayuran.
  5. Hidangan kukus lebih disukai. Casseroles dengan keju kotej, pasta (terhad dengan berat badan berlebihan), bijirin dengan susu dalam bentuk yang tidak bersih dibenarkan. Epal dan buah-buahan lain dimasukkan ke dalam menu secara beransur-ansur.
  6. Kandungan kalori meningkat hingga 2300 kkal, jisim produk makanan - hingga 2300 g.

Sekiranya terdapat tanda-tanda dekompensasi, jumlah cecair harus dipersetujui dengan doktor. Sekiranya pesakit berlebihan berat badan, maka anda harus mengurangkan penggunaan makanan berkalori tinggi, aturkan hari puasa.

Seorang pesakit selepas serangan jantung perlu memantau pergerakan usus secara berkala. Saringan tidak diingini, oleh itu, diet harus selalu mengandungi bit parut, prun dan aprikot kering yang direndam semalaman. Pada waktu petang, anda perlu mengambil kefir tidak lebih dari sehari..

Hanya dinyatakan prinsip asas pemakanan bagi pesakit dengan serangan jantung. Sekiranya timbul komplikasi, doktor anda mungkin mengesyorkan sekatan tambahan. Kesukaran mungkin berlaku sekiranya pesakit mempunyai penyakit perut atau buah pinggang yang bersamaan. Sikap pemakanan harus sama dengan terapi lain.

Diet selepas serangan jantung

Langkah-langkah untuk mengatur pemakanan pesakit yang betul setelah serangan jantung adalah bahagian yang sama dari program pemulihan seperti terapi ubat, latihan terapi, kawalan berat badan pesakit dan keadaan mental. Cuba menguruskan penjagaan yang optimum, saudara-mara orang yang sakit bertanya kepada diri mereka sendiri: apa yang termasuk dalam diet setelah serangan jantung - apa yang dimakan, diminum oleh mereka yang baru-baru ini berada di ambang hidup dan mati, bagaimana tidak boleh menyebabkan kambuh penyakit ini?

Prinsip asas diet selepas serangan jantung

Makanan untuk orang seperti itu harus seimbang sebanyak mungkin, mengandungi set nutrien lengkap untuk pemulihan otot jantung yang cepat, dan juga tidak mengandungi terlalu banyak kalori, dan menyumbang kepada penurunan berat badan. Sebaiknya hadkan pengambilan garam, makanan berlemak, jumlah cecair yang berlebihan.

Tahap diet bergantung pada tempoh pemulihan:

Berlanjutan selama seminggu selepas serangan. Pesakit makan sekurang-kurangnya 6 kali, dalam bahagian kecil. Produk yang mungkin adalah ikan dan daging lembu, telur dadar, bubur, sup sayur tumbuk, ayam rebus. Baking, daging asap, kopi, minuman keras, coklat dilarang sama sekali.

Berlanjutan selama 2-3 minggu berikutnya selepas peringkat pertama. Makanan pecahan, sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dalam bahagian kecil, tidak ada garam di dalam pinggan. Diet menjadi lebih pelbagai, hidangan tumbuk hilang dari itu.

Tempoh parut berlangsung dari 4 minggu setelah serangan jantung selama beberapa bulan. Nutrisi terhad dalam garam (3-5 g sehari), cair (tidak lebih dari satu liter dengan sup, teh dan kompot), dan juga rendah kalori. Aprikot kering, kismis, prun dan buah kering lainnya ditambahkan ke dalam diet pesakit untuk mengisi simpanan kalium dan magnesium dalam badan.

Pemakanan selepas tempoh pemulihan

Akhir pemulihan dan parut pada kawasan otot jantung yang telah menderita akibat serangan jantung tidak bermaksud bahawa pesakit dapat kembali ke gaya hidup yang dipimpinnya sebelum serangan. Sejak masa itu, pesakit selalu berisiko berulang penyakit ini, dan dia harus mematuhi peraturan hidup tertentu.

Prinsip pemakanan selepas pemulihan:

Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar, bakar, rebus, panggang atau kukus. Pengawetan sayur atau buah, serta sayur-sayuran yang terlalu dimasak tidak digalakkan.

Menggunakan makanan berserat tinggi dalam menu untuk meningkatkan rasa kenyang dengan hidangan sederhana, serta membersihkan dinding usus - roti gandum, bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan, kecuali yang sangat manis.

Pengambilan protein sederhana, untuk keseimbangan nutrien yang optimum, cukup untuk makan 350-400 g keju kotej, daging tanpa lemak atau ikan setiap hari.

Makanan yang dilarang untuk pesakit selepas serangan jantung

Makanan dan minuman yang mengandungi kafein dan alkohol sama sekali dilarang dalam diet yang hemat. Daripada kopi biasa, lebih baik beralih ke chicory; minuman berkarbonat dan koktel juga dilarang. Untuk pencegahan hipertensi, disarankan untuk beralih ke diet bebas garam atau menggunakan hidangan dengan sedikit garam seperti yang disarankan oleh pakar kardiologi. Penggantian garam meja biasa - garam ubat dengan kandungan unsur surih yang tinggi, terutamanya kalium dan magnesium.

Jangan memasukkan makanan yang dipanggang dengan lemak trans atau makanan terhidrogenasi yang berasal dari minyak sayuran dalam makanan anda. Akibat penggunaannya negatif: di dinding saluran darah lemak seperti itu meninggalkan deposit dalam bentuk plak, yang menyebabkan aterosklerosis dan kambuhnya infark miokard. Ia mengandungi kek dan pastri siap pakai, kerepek dan gula-gula, serta marjerin dan roti, yang menggantikan mentega untuk beberapa kategori pengguna..

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan beberapa perkataan lagi, tekan Ctrl + Enter

Makanan sihat selepas serangan jantung

Sama sekali tidak perlu untuk mengundang pakar pemakanan untuk mendapatkan idea tentang apa diet selepas serangan jantung - apa yang harus dimakan dan diminum dalam tempoh selepas pemulihan. Lingkaran hidangan dan produk yang sihat didefinisikan dengan jelas, perkara utama adalah mematuhi garis tingkah laku yang dipilih.

Komposisi diet selepas pemulihan :

Daging - hanya jenis produk daging rendah lemak yang digunakan: ayam, arnab, ayam belanda, daging lembu, permainan. Daging babi, daging angsa, daging domba, serta produk daging separuh siap dan sosej tidak digalakkan untuk dimasukkan ke dalam diet.

Lemak - minyak zaitun, jagung, bunga matahari disyorkan, dan dalam jumlah kecil mentega semula jadi.

Produk tenusu - semua jenis dan jenis susu, kefir, krim masam, keju semestinya mempunyai peratusan lemak yang rendah.

Ikan dan makanan laut - semua jenis ikan laut dengan daging putih (flounder, cod), ikan berlemak (sardin, tuna, herring), ikan dari keluarga salmon (salmon, pink salmon, chum salmon) berguna.

Sayur-sayuran dan buah-buahan - hampir semua sayur-sayuran dan buah-buahan dibenarkan dalam bentuk segar, dibakar dan direbus kecuali kacang merah, bayam, lobak dan lobak.

Tepung dan gula-gula - produk roti dan roti yang dibuat dari tepung gandum, bijirin penuh dan roti tanpa ragi yang dibuat dari tepung rai dan tepung dedak adalah disyorkan. Tidak berguna untuk makan pastri dan pastri yang dibuat dari adunan mentega yang dimasak dalam lemak tepu atau krim.

Minuman - adalah wajar minuman tanpa gula atau mengandungi jumlah gula minimum (teh, kopi chicory, jus buah, air mineral).

Alkohol dilarang sama sekali sehingga akhir hayat pesakit. Tidak ada pengecualian untuk peraturan ini. Berat badan lebih banyak memberi tekanan pada otot jantung, menjadikannya bekerja dengan ketegangan. Setelah berjumpa doktor, anda boleh mengatur hari puasa dengan makanan ringan untuk pesakit yang berlebihan berat badan.

Perhatikan limau gedang!

Jus limau gedang sangat berguna untuk pencegahan dan rawatan pelbagai keadaan dan penyakit. Ia mengandungi unsur surih, vitamin A, B, P, C, karbohidrat dan asid organik. Kesan positif jus limau gedang mempunyai kesan terhadap fungsi hati, normalisasi tekanan darah. penyingkiran batu, pencegahan komplikasi osteoporosis dan diabetes mellitus.

Jus limau gedang mempunyai satu ciri yang sangat penting - ia dikeluarkan dari badan untuk waktu yang sangat lama (dalam masa 2 hari), secara aktif mempengaruhi aktiviti hati. Ciri ini mempengaruhi pemprosesan ubat oleh tubuh, mengubah sifatnya dengan ketara dan kesan terapi yang diharapkan..

Mekanisme tindakan jus limau gedang:

Jus mengaktifkan penyerapan ubat melalui dinding usus.

Sebilangan ubat, yang sebelumnya disalurkan melalui saluran pencernaan, diserap secara aktif, menyebabkan pengumpulan bahan aktif dalam tisu badan..

Sebilangan besar ubat yang tidak ditarik pada waktunya menyebabkan overdosis dan akibatnya serius.

Lebih daripada yang lain terdedah kepada kesan ubat jus limau gedang untuk rawatan patologi sistem kardiovaskular, antibiotik, agen hormon.

Jadi, sebagai contoh, rawatan aritmia dengan ubat-ubatan farmaseutikal terhadap latar belakang penggunaan jus limau gedang atau buah buah ini tidak akan berkesan. Sebaliknya, gangguan irama jantung hanya akan meningkat, yang pasti akan menyebabkan infark miokard..

Mengurangkan beban pada otot jantung adalah tugas utama pemulihan selepas infark miokard. Diet yang direka secara optimum akan membantu anda mendapatkan semua nutrien yang anda perlukan untuk kehidupan yang memuaskan.

Pengarang artikel: Pakar Pemakanan, Vera Valerievna Kuzmina, khas untuk laman web ayzdorov.ru

Produk selepas infark miokard

Bawang putih dan bawang secara signifikan meningkatkan kesihatan jantung

Makanan yang berguna selepas infark miokard adalah: minyak ikan, bawang, minyak zaitun, kacang-kacangan, biji rami, bawang putih, daging tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran berdaun hijau, ubi jalar, labu dan pisang. Orang yang pernah mengalami serangan jantung juga harus menghindari diet lemak trans, lemak tepu, gula, gandum, dan garam. Anda juga harus berhenti merokok, mengurangkan pengambilan alkohol, bersenam secara teratur, memantau tekanan darah dan berat badan anda.

Infark miokard didiagnosis pada berjuta-juta orang di seluruh dunia; selalunya merupakan salah satu penyebab utama kematian penduduk. Dengan infark miokard, darah tidak dapat mengalir dengan baik ke seluruh badan, terutamanya di sekitar jantung. Oleh itu, pesakit mengalami sakit dada yang teruk, kurang pergerakan atau kawalan pada satu bahagian badan. Infark miokard juga menyebabkan berpeluh, mual, muntah, dan sesak nafas (Lihat artikel: Tanda-tanda serangan jantung pada wanita). Jantung anda mengepam darah ke setiap bahagian badan anda, jadi apabila serangan jantung berhenti mengepam darah ke seluruh badan anda, keadaan yang mengancam nyawa juga dapat terjadi..

Pencegahan infark miokard

Walaupun angioplasti atau prosedur invasif lain digunakan dalam perubatan moden untuk merawat penyakit jantung, pencegahan adalah rawatan yang paling boleh dipercayai untuk infark miokard. Penyebab utama infark miokard adalah aterosklerosis, yang dimanifestasikan oleh penebalan saluran darah dan arteri kerana adanya kolesterol berlebihan di arteri koronari. Walaupun penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di banyak negara, penyakit ini dapat dicegah sepenuhnya dengan beberapa perubahan dalam diet, gaya hidup dan tingkah laku. Mari kita perhatikan dengan lebih dekat produk mana yang berkesan untuk pencegahan dan selepas infark miokard..

Makanan yang Boleh Melindungi Anda Daripada Miokardium

Bawang putih (Lihat artikel: Membersihkan Kapal dengan Bawang Putih) dan bawang meningkatkan kesihatan jantung dengan ketara. Makanan ini mengandung zat yang disebut allicin, yang menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Keseimbangan kolesterol darah adalah penyebab utama aterosklerosis. Oleh itu, pastikan untuk memasukkan bawang dan bawang putih dalam makanan anda. Kedua-dua makanan ini melindungi daripada infark miokard dan sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung.

Minyak ikan dan minyak zaitun adalah makanan paling kuat yang boleh digunakan untuk mencegah infark miokard. Minyak sayuran yang paling biasa mengandungi asid lemak omega-6 yang tinggi, kolesterol "buruk". Walau bagaimanapun, makanan seperti minyak ikan dan minyak zaitun secara aktif mengurangkan keradangan pada sistem kardiovaskular dan mengurangkan tekanan pada jantung..

Kacang dan biji rami adalah makanan yang juga mengandungi asid lemak omega-3. Oleh itu, produk ini membantu menurunkan kadar kolesterol darah, yang penting untuk pencegahan aterosklerosis. Selain itu, biji rami juga sangat kaya dengan serat makanan..

Buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang tinggi serat (Lihat artikel: Serat Membantu Hidup Lebih Lama Selepas Serangan Jantung). Serat makanan tidak hanya meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan memperbaiki pencernaan, tetapi juga secara aktif membersihkan dinding arteri koronari dari kolesterol berbahaya (Lihat artikel: Plak aterosklerotik di arteri dapat dicegah dengan makanan).

Oleh itu, makanan kaya serat sangat penting untuk meningkatkan kesihatan jantung. Selain kandungan seratnya yang tinggi, makanan ini juga mengandung berbagai macam antioksidan, flavonoid, kalium dan vitamin, yang penting untuk meningkatkan kesihatan dan mengurangkan tekanan pada sistem kardiovaskular. Buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan membantu meningkatkan peredaran darah, melonggarkan saluran darah, menurunkan tekanan darah, dan mengendurkan otot di sistem koronari (yang biasanya tegang ketika aterosklerosis mencapai tahap berbahaya, menyebabkan serangan jantung). Pilih buah-buahan yang tinggi kalium (pisang, dll.). Kerana kalium berfungsi sebagai vasodilator yang kuat, melonggarkan saluran darah ke seluruh badan, mengelakkan pembekuan darah dan membiarkan aliran darah tidak terhalang.

Makanan yang mengandungi lemak trans dan lemak tepu berbahaya bagi jantung. Jenis lemak berbahaya ini terdapat dalam makanan yang diproses, makanan goreng, daging berlemak, dan hampir semua makanan segera. Lemak trans dan lemak tepu sering menjadi faktor risiko utama infark miokard. Ini tidak menghairankan kerana lemak tidak sihat ini terdapat dalam banyak makanan di seluruh dunia, didorong oleh globalisasi dan percambahan produk murah. Oleh itu, sejak beberapa dekad yang lalu, jumlah kes infarksi miokardium meningkat dengan ketara..

Gula dan gandum adalah makanan berbahaya selepas infark miokard. Mengekalkan indeks glisemik rendah dalam tubuh boleh menjadi penting dalam mencegah infark miokard, kerana keadaan ini sering dikaitkan dengan diabetes. Gula darah tinggi merosakkan saluran darah, menyebabkan hati menghasilkan lebih banyak kolesterol (untuk "memperbaiki" saluran darah yang rosak). Kolesterol melekat di sekitar kapal, aterosklerosis berkembang, yang merupakan penyebab utama infark miokard.

Garam dalam makanan kita adalah faktor risiko lain untuk infark miokard. Sebaliknya, garam berfungsi dalam kombinasi atau persaingan dengan kalium dan mengatur pengangkutan cecair di dalam badan. Sekiranya diet anda terlalu banyak garam dan kalium tidak mencukupi, saluran darah dan arteri anda menjadi sempit, darah melewati arteri sempit menjadi lebih teruk, dan jantung anda bekerja lebih keras. Hilangkan lebihan garam dari makanan anda, ini dapat mengurangkan risiko infark miokard dengan ketara.

Kajian menunjukkan bahawa makan daging lembu tanpa lemak dapat membantu mengurangkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. (Lihat artikel: Mengapa daging lembu baik untuk anda?).

Gaya hidup selepas infark miokard

Berhenti merokok adalah kaedah terbaik untuk mencegah infarksi miokardium. Faktanya ialah merokok membawa kepada pengoksidaan kolesterol (dengan kata lain, menjadikannya tengik) di dalam badan; oleh itu, lebih sukar untuk membuangnya dari badan melalui profilaksis atau diet yang sihat. Bahkan ada ubat-ubatan rakyat yang boleh membantu anda berhenti merokok. Oleh itu, tinggalkan tabiat buruk ini! Ini akan membantu mengurangkan risiko infark miokard dengan ketara..

Minuman beralkohol tidak hanya kaya akan gula dan bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, tetapi juga menyebabkan tekanan darah tinggi. Oleh itu, pengambilan alkohol yang berlebihan sangat berbahaya bagi orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular atau infark miokard. Pastikan untuk menghadkan pengambilan alkohol anda!

Aktiviti fizikal dan senaman yang kerap dapat mengurangkan risiko infark miokard. Latihan bukan sahaja meningkatkan pengepaman darah dan peredaran darah, tetapi juga mempengaruhi bagaimana jantung anda (yang juga otot) berfungsi. Bersenam secara teratur dapat membantu anda mengawal berat badan, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kecekapan metabolisme anda. Latihan tidak semestinya berat, tetapi 30 minit aktiviti fizikal setiap hari akan menjadikan anda sihat dan bebas dari risiko infark miokard.

Kerana infark miokard sangat serius dan dalam banyak kes mengancam nyawa, anda harus berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda merasakan anda mengalami gejala sindrom koronari akut. Sangat penting untuk mengambil aspirin segera, yang menipiskan darah dan bahkan boleh menghentikan serangan jantung. Tetapi anda mesti berjumpa doktor dengan segera untuk penilaian lanjut mengenai keadaan ini. Doktor pasti akan menetapkan ubat untuk pencegahan infark miokard. Pastikan anda berunding dengan dia mengenai makanan apa yang harus dimakan setelah infark miokard. Penting juga untuk mengetahui bahawa beberapa makanan dapat membersihkan saluran darah kita (Lihat artikel: Makanan pembersih saluran darah), dan sejumlah tanaman ubat menyumbang kepada pemulihan yang cepat setelah infark miokard (Lihat artikel: Ubat rakyat untuk sembuh dari serangan jantung).

Makanan untuk penyakit jantung dan pemulihan

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia hari ini. Kira-kira 17.5 juta orang mati setiap tahun. Penyebab utama penyakit jantung dan strok adalah diet tidak sihat, penggunaan tembakau dan alkohol. Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, pertimbangkan makanan apa yang harus digunakan dalam diet anda untuk mengelakkan akibat yang tragis..

Makanan berguna untuk infark miokard, penyakit kardiovaskular

Infarksi miokardium

Untuk meningkatkan fungsi jantung, dengan serangan jantung, perlu menggunakan produk makanan sihat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, sup yang disucikan dan bijirin cair. Anda juga perlu mengikuti diet tertentu, mengurangkan pengambilan garam, cecair dan makanan berkalori tinggi.

Makanan yang baik untuk jantung setelah serangan jantung adalah makanan yang diperkaya kalium, buah kering, kurma, kembang kol dan pisang. Selepas infark miokard, walnut, badam, birch dan jus bit, kesemek sangat berguna, dan juga perlu memikat gula menjadi madu.

Seseorang yang menderita infark miokard mempunyai banyak masalah. Dia perlu menopang badan dan membawanya ke pemulihan dengan bantuan diet, agar penyakit itu tidak berulang lagi. Produk yang paling berguna selepas serangan jantung adalah buah-buahan kering, termasuk kismis, aprikot kering, buah ara, dan prun. Makanan ini kaya dengan magnesium, yang terkenal dengan sifat anti-stres. Makanan yang baik untuk jantung selepas serangan jantung juga termasuk kentang dan pisang..

Kentang kaya dengan banyak asid, kalium dan metionin. Tetapi perlu diingat bahawa lebih baik memakannya dimasak, kerana kentang goreng akan kehilangan semua khasiat yang berguna, menjadikan kesihatan anda tidak bermanfaat, tetapi membahayakan.

Pisang, seperti kentang, juga diperkaya dengan kalium dan cenderung menghasilkan hormon kebahagiaan. Ia sangat penting dalam tempoh pemulihan badan. Ketiadaan faktor ketakutan, kegelisahan dan kegelisahan adalah perlu.

Anda juga perlu memasukkan ikan ke dalam makanan anda. Perhatian utama harus diberikan kepada penyediaannya, ia mesti direbus. Kehadiran ikan dalam makanan anda harus dilakukan setiap hari.

Makanan apa yang baik untuk jantung selepas serangan jantung, kita telah mempertimbangkan, tetapi tidak semuanya.

Terdapat juga yang kontroversial, seperti bawang putih. Kelebihannya adalah bahawa ia menggembirakan sistem saraf dengan baik. Bawang putih harus dimasukkan ke dalam makanan dengan sangat berhati-hati, 1-2 ulas sehari. Ia mempunyai sifat khas semasa memasak, yang berperang dengan pembekuan darah..

Selain mengetahui produk yang berguna untuk jantung selepas serangan jantung, perlu minum cecair dengan betul untuk mengeluarkan bahan berbahaya dari badan.

Sebaiknya minum teh lemah, kaldu rosehip, jus sayur-sayuran dan buah-buahan, yang baru diperah lebih berguna.

Tetapi yang terbaik adalah menolak kopi dan minuman beralkohol..

Makanan yang baik untuk sistem kardiovaskular

Terdapat banyak produk yang dapat melindungi sistem kardiovaskular anda dari pelbagai penyakit. Para saintis telah membuktikan bahawa hari ini kebanyakan orang kekurangan kalium dalam badan. Makanan yang paling bermanfaat untuk sistem kardiovaskular adalah: salmon, yang mengandungi asid lemak omega-3 yang sangat penting untuk jantung. Mereka mengurangkan risiko tekanan darah, menipiskan darah dan menghilangkan gangguan irama jantung. Oatmeal berfungsi untuk menurunkan kolesterol dan membuang arteri. Oleh itu, lebih baik anda memulakan pagi anda dengan bubur ini. Ia semestinya biasa, tidak diproses, tanpa penambahan pewarna dan pekat, oleh itu, ia mengandungi lebih banyak vitamin.

Jeruk adalah harta karun vitamin, mereka membantu meningkatkan aliran darah ke jantung, dan vitamin C mendorong kerja saluran darah. Biji Chia juga boleh dianggap makanan sihat untuk sistem kardiovaskular. Mereka membantu menurunkan kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah. Biji ini boleh dimakan dengan sudu, atau ditambahkan ke jus dan sup..

Makanan berguna untuk penyakit jantung

Terdapat pendapat bahawa diet untuk inti semestinya mengandungi makanan yang hambar dan tidak sedap, tetapi ini tidak begitu. Sebagai contoh, roti garing atau bijirin boleh dicampurkan dengan jus oren atau delima untuk menambahkan kesegaran dan rasa tertentu pada makanan anda..

Setelah mempertimbangkan makanan apa yang baik untuk sistem kardiovaskular, anda perlu ingat tentang gaya hidup anda. Oleh kerana selepas serangan jantung, jantung belum sempat pulih, perlu mengurangkan berat badan jika anda mempunyai lebihan berat badan. Faktanya ialah untuk setiap simpanan lemak anda, jantung menghabiskan sejumlah besar tenaga, sehingga habis seperti motor badan anda. Anda boleh menggunakan pelbagai muslihat, malah tipu muslihat. Jadi, sebagai contoh, ketika duduk di meja, masukkan makanan ke dalam pinggan yang lebih kecil, kerana setelah melakukan hal yang sama di dalam pinggan yang lebih besar, anda akan selalu merasa bahawa tidak ada cukup makanan, sehingga melaporkan kepada pinggiran anda menambah bahagian yang sudah besar.

Untuk inti, gaya hidup tidak aktif dikontraindikasikan dan diet yang dipilih dengan betul diperlukan. Produk apa yang bagus untuk teras, kita akan pertimbangkan sekarang.

Makanan yang mengandungi vitamin dan unsur mikro adalah asas. Makanan ini termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, vitamin B, dan kekacang dan mengurangkan risiko penyumbatan saluran darah. Di sini kita juga dapat memasukkan makanan yang diperkaya dengan vitamin A - ini adalah salad, wortel, buckthorn laut, bawang hijau, pinggul mawar, aprikot dan pasli.

Untuk sistem penyakit kardiovaskular, perlu mengambil unsur surih, misalnya, kalsium, kalium, magnesium, dll. Terdapat keperluan mendesak untuk produk yang mengandung vitamin E, ini dapat mengurangkan risiko trombosis dan tidak membiarkan kolesterol menetap di dinding saluran darah.

15 makanan yang baik untuk jantung dan saluran darah termasuk: alpukat, limau gedang, epal, delima, minyak biji rami, bijirin, kekacang, labu, bawang putih, brokoli, buah beri, ikan, cendawan, coklat hitam dan pahit.

Makanan apa yang baik untuk kegagalan jantung

Kegagalan jantung adalah penyakit khas apabila otot jantung mula berfungsi lebih teruk, sehingga kehilangan prestasinya. Akibat dari ini sangat menyedihkan, cecair mula menetap di dalam badan, menyebabkan edema. Sebab-sebab perkembangan kegagalan jantung boleh menjadi infark miokard atau angina pectoris sebelumnya. Apabila otot jantung tidak berfungsi dengan baik, peredaran darah terganggu ke seluruh badan. Seseorang mempunyai dua lingkaran peredaran darah. Dalam lingkaran besar, semua organ dan tisu tepu dengan nutrien, dan dalam lingkaran kecil, oksigen memasuki darah. Dengan kegagalan jantung, penyumbatan saluran darah dapat terjadi dan darah bertakung di satu atau lingkaran lain.

Setelah menderita penyakit serius, anda perlu menjalani gaya hidup aktif, dengan itu melatih sistem kardiovaskular anda. Tetapi aktiviti fizikal tertentu harus sederhana dan dipilih oleh doktor yang hadir sesuai dengan keadaan pesakit. Sekiranya beban tidak berlaku dan orang itu hanya memerhatikan rehat tidur sahaja, maka ini boleh menyebabkan atrofi otot dan bertambah buruknya kesihatan pesakit..

Hanya makanan tertentu yang baik untuk kegagalan jantung. Diet harus diikuti di mana sekatan penggunaan air dan garam meja diperlukan. Makanan yang disyorkan merangkumi pelbagai sup, lebih disukai vegetarian atau tenusu, hidangan telur, pasta, beri, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Ia juga bernilai perjalanan dengan sangat berhati-hati. Sebelum melakukan perjalanan ke negara-negara dengan iklim panas, lembap, atau merancang kenaikan di pergunungan, diperlukan nasihat terlebih dahulu dengan doktor anda. Mod pengangkutan yang diutamakan adalah kapal terbang kerana memerlukan sedikit masa untuk melakukan perjalanan. Namun, dalam penerbangan jauh, anda mungkin menghadapi masalah pembengkakan kaki, atau dehidrasi. Untuk mengelakkan ini, anda masih harus memilih jarak yang tidak jauh..

Sebaiknya makan makanan yang mengandungi vitamin dan kalori dalam diet, tetapi anda perlu tahu bila harus berhenti dalam semua perkara. Jangan terlalu banyak menggunakan makanan yang tinggi kolesterol. Tambahkan krim masam dan keju kotej ke dalam diet anda, dengan peratusan lemak terendah. Semua makanan dikukus dengan baik, mengelakkan menggoreng, mayonis dan minyak.