Cara membuang kalium dari badan

Tahap kalium yang meningkat dalam tubuh dikatakan apabila jumlah kalium dalam darah melebihi 5 mmol seliter. Keadaan ini dipanggil hiperkalemia. Lebihan kalium sangat berbahaya bagi tubuh manusia, kerana menyebabkan gangguan fungsi jantung, ginjal, dan gangguan sistem saraf. Oleh itu, apabila hiperkalemia dikesan, perlu segera mengambil langkah-langkah untuk membuang kalium dari badan. Apa sebenarnya yang perlu dilakukan? Mari kita fikirkan bersama.

Pertama sekali, mari kita tentukan tanda-tandanya. Gejala utama kelebihan kalium dalam badan adalah:

  • Gangguan irama jantung.
  • Kelemahan, kehilangan kekuatan, penurunan prestasi.
  • Kerengsaan, kegelisahan, perubahan mood.
  • Sensitiviti menurun, seperti mati rasa di lengan atau kaki.
  • Kerap membuang air kecil.

Bagaimana mengenal pasti hiperkalemia? Peningkatan sedikit kalium dalam badan hampir tidak simptomatik dan tidak mungkin memaksa anda berjumpa doktor. Tetapi ketika lulus pemeriksaan perubatan berikutnya dan lulus ujian darah, masalah ini dapat ditemukan secara kebetulan. Juga, masalah ini terungkap ketika melakukan elektrokardiogram (ECG): gelombang T tinggi muncul pada ECG, selang ORS dan P-R meningkat, takikardia ventrikel dapat dilihat. Tahap kalium yang tinggi dalam badan menimbulkan ancaman serius terhadap fungsi jantung. Seringkali, berkaitan dengan kerusakan jantung, pesakit berpaling kepada doktor, selepas itu mencari punca masalah yang ada bermula. EKG membantu mengesyaki hiperkalemia, tetapi diagnosis pasti hanya dapat dibuat dengan ujian darah..

Mengapa terdapat lebihan kalium? Penyebab yang paling biasa adalah penyakit buah pinggang, kelenjar adrenal, yang mengakibatkan gangguan perkumuhan kalium, mengambil ubat-ubatan tertentu, diet tidak sihat, kecederaan serius atau luka bakar.

Setelah mengesan hiperkalemia, lulus ujian darah dan akhirnya mengesahkan diagnosis, perlu mengeluarkan lebihan kalium dari badan. Semua tindakan mesti dilakukan secara eksklusif di bawah pengawasan doktor. Cara paling mudah dan berkesan adalah mengeluarkan kalium melalui air kencing: pesakit diberi ubat diuretik (diuretik). Walaupun, sebagai peraturan, kasusnya tidak terbatas pada diuretik saja, dan jika ginjal tidak dapat melaksanakan fungsi yang diberikan kepadanya sepenuhnya, maka diuretik umumnya harus ditinggalkan.

Sekiranya alasan peningkatan kadar kalium adalah pengambilan ubat tertentu, maka perlu untuk mengurangkan dosnya, mengganti ubat tersebut atau meninggalkannya sepenuhnya. Adalah perlu untuk membatalkan pengambilan kompleks vitamin yang mengandungi kalium, menggantinya dengan persediaan vitamin yang lebih sederhana.

Anda harus mengehadkan atau bahkan mengecualikan makanan yang tinggi kalium dari diet. Produk sedemikian termasuk kekacang (kacang, kacang kedelai, kacang polong), kentang, wortel, semangka, tembikai, pisang, buah kering (terutama aprikot kering), madu, badam, kacang pinus, dedak, roti rai, bubur millet, cuka sari apel. Penggunaan susu, daging lembu dan ikan harus diminimumkan. Minum banyak air. Pemakanan yang betul akan membolehkan anda membuang kalium dari badan secara semula jadi, yang akan mempercepat rawatan, mengurangkan jangka masa penggunaan untuk rawatan penitis dan suntikan.

Ubat untuk hiperkalemia dengan kadar kalium ringan dan buah pinggang yang sihat bermula dengan diuretik, baik pil atau IV. Resin pertukaran kation juga diresepkan, yang mempunyai sifat menyerap kalium dan mengeluarkannya melalui usus bersama dengan najis. Resin ini diberikan secara oral dan tidak diserap oleh badan. Biasanya, kalsium intravena juga diresepkan pada dos 500-3000 mg, jika perlu, suntikan insulin juga dilakukan.

Dalam kes-kes yang teruk, serta kegagalan buah pinggang, hemodialisis digunakan untuk membuang lebihan kalium dari badan. Ini adalah prosedur untuk membersihkan darah dari produk buangan dan bahan toksik. Sebenarnya, ia adalah jalan terakhir apabila buah pinggang tidak dapat menjalankan fungsinya..

Setelah menjalani rawatan hiperkalemia, anda tidak boleh berehat, anda mesti sentiasa memantau tahap kalium dalam darah sehingga sesuai dengan norma. Untuk melakukan ini, perlu melakukan ujian darah secara berkala, dan juga melakukan ECG untuk memantau kerja jantung. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, peningkatan kadar kalium dalam badan, walaupun sedikit, memberi kesan serius kepada kerja jantung, oleh itu perlu untuk memantau perubahan sekecil jumlah darah dengan berhati-hati - ini sering membantu menyelamatkan nyawa pesakit.

Apa yang dapat membantu mengurangkan kadar kalium darah dalam hiperkalemia

Penyebab utama gangguan metabolik kalium dalam badan, termasuk hiperkalemia, adalah penyakit buah pinggang kronik.

Hipokalemia jarang berlaku pada pesakit dan biasanya disebabkan oleh pengambilan natrium yang terlalu rendah semasa menggunakan diuretik.

Masalah yang lebih biasa adalah hiperkalemia, yang dicirikan oleh kepekatan kalium serum melebihi 5.5 mmol / L.

Penyebab hiperkalemia

Pada orang yang mengalami kegagalan ginjal kronik, akibat penurunan rembesan ginjal, penyingkiran kalium melalui saluran gastrointestinal ditingkatkan. Hiperkalemia adalah perkara biasa pada individu ini..

Pisang mesti ditinggalkan.

Penyebab hiperkalemia termasuk:

  • pengambilan kalium yang berlebihan dalam diet pada pesakit dengan kegagalan buah pinggang;
  • pelanggaran perkumuhan kalium melalui buah pinggang;
  • pelanggaran pengangkutan kalium intraselular;
  • pembebasan kalium secara besar-besaran dari sel yang rosak, sindrom kemalangan;
  • pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit;
  • katabolisme protein yang kuat;
  • hipoksia tisu;
  • hemolisis.

Bentuk penyakit yang paling biasa adalah hiperkalemia disebabkan oleh ubat yang disebabkan oleh ubat-ubatan yang mempengaruhi sistem renin-angiotensin-aldosteron. Sebagai peraturan, ubat ini banyak digunakan dalam rawatan hipertensi, mereka menyekat saluran natrium di buah pinggang.

Hiperkalemia yang disebabkan oleh ubat-ubatan juga boleh disebabkan oleh gangguan pengeluaran renin melalui penggunaan inhibitor ACE, penyekat reseptor angiotensin, atau ubat anti-radang nonsteroid.

Kadang-kadang, peningkatan kadar kalium dalam darah dapat terjadi sebagai akibat penggunaan diuretik hemat kalium seperti spironolactone.

Peningkatan kepekatan ion kalium dalam darah juga disebabkan oleh: dehidrasi badan, mabuk dengan strychnine, rawatan dengan agen sitostatik, hipofungsi korteks adrenal (penyakit Addison), hypoaldosteronism, hipoglikemia berterusan atau asidosis metabolik.

Gejala hiperkalemia

Hiperkalemia dibezakan secara klinikal:

  • cahaya (5.5 mmol / l);
  • sederhana (dari 6.1 hingga 7 mmol / l);
  • teruk (lebih daripada 7 mmol / l).

Gejala sering muncul hanya pada hiperkalemia yang teruk dan merangkumi terutamanya otot rangka, sistem saraf pusat dan disfungsi jantung.

Gejala hiperkalemia juga merangkumi kelemahan otot atau kelumpuhan, sensasi kesemutan, dan kekeliruan. Hiperkalemia juga mengganggu otot jantung dan boleh menyebabkan aritmia yang mengancam nyawa seperti bradikardia atau kontraksi tambahan, yang mudah dikenal pasti berdasarkan rakaman ECG.

ECG sering menunjukkan peningkatan amplitud gelombang T, serta bentuknya yang berbentuk baji. Sekiranya tahap penyakit lebih tinggi, selang PR mengalami pengembangan, seperti jangka masa QRS. Selain itu, gelombang P menjadi lebih rata dan konduksi ventrikel lebih lemah. Gelombang QRS dan T akhirnya bergabung dan bentuk gelombang EKG berbentuk sinusoid.

Dalam situasi seperti itu, ada bahaya kerlipan kamera dan, akibatnya, peredaran darah melambat. Diagnosis penyakit dibuat berdasarkan gambaran klinikal dan pengukuran makmal kalium serum.

Rawatan hiperkalemia

Rawatan hiperkalemia terdiri daripada menghilangkan penyebabnya, misalnya, menarik balik ubat-ubatan yang menyebabkannya, serta mengambil ubat-ubatan yang mengurangkan kepekatan kalium dalam serum darah.

Kepekatan kalium dalam serum darah dikurangkan dengan: kalsium, glukosa dengan insulin, bikarbonat, beta-mimetik, ubat pertukaran ion, pencahar dan hemodialisis. Apabila tiada ubat yang tersedia, anda boleh menggunakan enema.

Dalam rawatan hiperkalemia, digunakan 10-20 ml 10% kalsium glukonat atau 5 ml 10% kalsium klorida. Pengambilan garam kalsium memerlukan pemantauan ECG yang berterusan. Glukosa dengan insulin mesti diberikan secara intravena atau menggunakan infus.

Penyakit ginjal sering menyertai asidosis. Sekiranya kelihatan, pengambilan bikarbonat membawa banyak faedah. Untuk mengelakkan alkalosis, yang terbaik adalah sentiasa memantau tahap pH. Bikarbonat tidak boleh diberikan ketika orang tersebut sudah mengalami edema paru, hipokalemia, atau hipernatremia.

Resin pertukaran ion digunakan secara lisan atau rektum, dan dos standard adalah 25-50 g. Mereka mengekalkan kalium di usus besar, yang menyebabkan penurunan kepekatan kalium di seluruh badan. Penggunaan julap meningkatkan jumlah najis. Oleh itu, jumlah kalium yang dikeluarkan melalui saluran gastrousus juga meningkat..

Penggunaan ubat dari kumpulan peniru B2 dilakukan melalui penyedutan dosis terapeutik salbutamol, yang menyebabkan pemindahan kalium ke dalam sel darah. Sekiranya rawatan ini tidak membawa hasil yang diharapkan, dan hiperkalemia tetap pada tahap tinggi (lebih daripada 6.5 mmol / L), disarankan untuk melakukan hemodialisis.

Seperti yang anda lihat, ada banyak cara untuk merawat hiperkalemia, dan apa yang akan berkesan pada orang tertentu, pertama sekali, bergantung pada keadaan klinikal pesakit. Pencegahan penyakit terdiri daripada mengurangkan jumlah kalium dalam diet, menghentikan penggunaan ubat yang meningkatkan kadar kalium dan mengambil diuretik seperti furosemide. Keputusan mengenai kaedah rawatan mana yang harus dibuat pada temujanji doktor.

Untuk jantung dan otot. Apa yang perlu dimakan untuk mendapatkan banyak kalium

Sekiranya semasa latihan fizikal mengurangkan otot, ini bermakna badan tidak mempunyai kalium yang mencukupi. Mineral surih ini membantu otot berfungsi. Dan termasuk otot tubuh kita yang paling penting - jantung. Kalium sangat penting untuk jantung. Sebagai contoh, ia meningkatkan aktiviti miokard sekiranya berlaku gangguan metabolik..

Bersama natrium, kalium menormalkan sistem otot. Tetapi pada masa yang sama, produk yang mengandungi kalium, menggantikan produk yang mengandungi natrium. Oleh itu, anda perlu memantau keseimbangan unsur-unsur ini dalam badan dengan teliti..

Sebatian kalium memastikan fungsi normal tisu lembut yang membentuk saluran darah, kapilari, otot, hati, ginjal, sel otak, kelenjar endokrin dan organ lain. Kalium terdapat dalam cecair intraselular. Terima kasih kepada garam kalium, air berlebihan disingkirkan dengan berkesan dari badan, edema cepat dihilangkan, dan pembuangan air besar difasilitasi.

Tanda-tanda kekurangan

Salah satu tanda utama kekurangan unsur jejak ini adalah keletihan, kelemahan otot. Kulit kering, warna rambut kusam, pertumbuhan semula kulit yang buruk adalah mungkin. Gangguan metabolisme, penyimpangan irama kontraksi otot jantung dan bahkan serangan jantung juga menceritakan kekurangan kalium. Dan sebagai akibatnya - ulser perut dan disregulasi tekanan darah, masalah jantung dan secara umum dengan semua organ.

Tanda-tanda berlebihan

Ia sama buruknya dengan cacat. Kelebihan kalium dalam badan menampakkan diri dalam bentuk kegembiraan, adynamia, disfungsi otot jantung, peningkatan pemisahan air kencing, dan ketidakselesaan pada anggota badan. Kelebihan kalium boleh menyebabkan masalah jantung, pengendapan garam kalium di ligamen, dan peningkatan risiko urolithiasis. Dalam beberapa kes, kes ini boleh berakhir dengan kelumpuhan anggota badan..

Makanan apa yang mengandungi kalium

Sebilangan besar kalium terdapat dalam debunga madu dan lebah (diproses dan ditutup dalam sarang lebah). Juga dalam cuka sari apel. Kelebihan produk ini adalah bahawa kalium di dalamnya sudah diproses oleh lebah atau semasa penapaian cuka. Oleh itu, tidak seperti makanan lain, kalium dari madu dan cuka diserap dengan baik..

Dengan kekurangan kalium, disyorkan untuk mencampurkan 1 sudu kecil. madu dengan jumlah cuka sari apel yang sama, cairkan dengan air suam dan minum dua hingga tiga kali sehari. Boleh membuat salad dressing dengan madu dan cuka.

Kalium juga terkandung dalam produk tumbuhan: kentang, kekacang (terdapat banyak kalium dalam kacang kedelai, kacang dan kacang polong), semangka dan tembikai, pisang. Sudah tentu, sayur-sayuran berdaun hijau mungkin merupakan makanan musim panas terkaya dan sihat. Roti rai kaya dengan kalium. Banyak kalium terdapat dalam wortel - sebagai contoh, dengan keperluan harian orang dewasa untuk kalium 1.1-2 g, segelas jus wortel mengandungi 0.8 g kalium.

Pada musim sejuk, buah-buahan kering (terutama aprikot kering) dan kacang (terutamanya kacang almond dan kacang pinus) dapat berfungsi sebagai sumber kalium.

Kalium juga terdapat dalam produk haiwan, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Sebilangan besar unsur jejak berguna ini terdapat pada daging lembu, susu dan ikan..

Cara memasak dengan betul untuk mengekalkan sifat bermanfaat kalium

Kalium tidak bertolak ansur dengan memasak dan merendam. Ia masuk ke dalam air. Oleh itu, jika anda ingin memasak sayur-sayuran, anda juga mesti minum kaldu untuk mendapatkan faedah maksimum. Dalam beberapa kes, seperti ketika membuat sup, ini mungkin. Tetapi lebih baik tidak merendam dan merebus kentang untuk lauk, sehingga "membunuh" semua faedahnya. Sayur-sayuran terbaik dibakar atau dimakan mentah. Sudah tentu, ini tidak berlaku untuk kekacang dan biji-bijian..

Berapa banyak kalium yang diperlukan

Kira-kira 2 g sehari untuk orang dewasa. Semasa melakukan kerja fizikal atau sukan yang berat, dos harus dinaikkan menjadi 2.5-5 g sehari.

Apa yang menghilangkan kalium dari badan

Kalium diperlukan lebih banyak dengan ketegangan otot yang berterusan. Tetapi tidak hanya. Tekanan memberi kesan negatif kepada tahap kalium. Keluarkan kalium dari badan, gula-gula, alkohol, dan kafein.

Setiap hari Isnin membaca mengenai pemakanan sihat di AMF-Kitchen

Kalium (K)

penerangan ringkas mengenai

Kalium (K) adalah mineral dan elektrolit makanan penting. Ini penting untuk fungsi semua sel hidup dan, oleh itu, terdapat di semua tisu tumbuhan dan haiwan. Fungsi tubuh yang normal bergantung pada peraturan kepekatan kalium yang betul di dalam dan di luar sel. Unsur surih ini memainkan peranan penting dalam pengaturan isyarat elektrik di dalam badan (menjaga kekutuban sel, memberi isyarat kepada neuron, memancarkan impuls jantung dan pengecutan otot), dalam pengangkutan nutrien dan metabolit, dan dalam pengaktifan enzim [1,2].

Sejarah penemuan

Sebagai mineral, kalium pertama kali ditemui pada tahun 1807 oleh ahli kimia Inggeris terkenal Humphrey Davy ketika dia mencipta jenis bateri baru. Baru pada tahun 1957 langkah penting dibuat untuk memahami peranan kalium dalam sel yang berasal dari haiwan. Ahli kimia Denmark, Jens Skow, yang menerima Hadiah Nobel Kimia tahun 1997, membuat penemuan dalam pertukaran ion kalium, natrium dan magnesium dalam sel kepiting, yang memberi dorongan untuk penyelidikan lebih lanjut mengenai mineral pada organisma hidup lain [3].

Makanan kaya kalium

Produk tumbuhan dan haiwan adalah sumber kalium yang sangat baik. Makanan tumbuhan yang kaya dengan kalium termasuk alpukat, bayam mentah, pisang, gandum, dan tepung rai. Produk haiwan agak kaya dengan kalium - halibut, tuna, makarel dan salmon. Mineral yang lebih sedikit terdapat dalam daging seperti daging babi, daging lembu, dan ayam. Tepung putih, telur, keju dan beras mengandungi sedikit kalium. Susu dan jus oren adalah sumber kalium yang baik, kerana kita sering memakannya dalam kuantiti yang banyak [1].

Kehadiran mg dalam 100 g produk ditunjukkan:

+ 25 produk lain yang kaya dengan kalium (jumlah mg dalam 100 g produk ditunjukkan):
Kentang425Salmon366Beet325Tembikai267Timun147
Bulgur410Pisang358Lobak320Tuna252Susu keseluruhan132
Sardin, siap pakai397Labu butternut352Soba320Kacang polong244Tembikai112
Chard379Kale348Champignon318Garnet236Daging lembu tanpa lemak96
Parsnip375Keledek337Ikan kembung314Babi185Moluska46

Keperluan harian

Oleh kerana data tidak mencukupi untuk menentukan anggaran keperluan purata dan oleh itu untuk mengira pengambilan makanan yang disyorkan untuk kalium, maka kadar pengambilan yang mencukupi telah dikembangkan. NAP untuk kalium didasarkan pada diet yang harus menjaga kadar tekanan darah yang lebih rendah, mengurangi kesan buruk pengambilan natrium klorida pada tekanan darah, mengurangi risiko batu ginjal berulang, dan mungkin mengurangi kehilangan tulang. Pada orang yang sihat, kalium berlebihan di atas NAP dikeluarkan dalam air kencing.

Kadar Pengambilan Kalium yang mencukupi (bergantung pada usia dan jantina):

Tempoh hidupUmurLelaki: (mg / hari)Wanita: (mg / hari)
Bayi0-6 bulan400400
Bayi7-12 bulan700700
Anak-anak1-3 tahun30003000
Anak-anakBerumur 4-8 tahun38003800
Anak-anakBerumur 9-13 tahun45004500
Remaja14-18 tahun47004700
Dewasa19 tahun ke atas47004700
Kehamilan14-50 tahun-4700
Menyusu14-50 tahun-5100

Keperluan harian meningkat:

  • di Afrika Amerika: Oleh kerana orang Afrika Amerika mempunyai pengambilan kalium diet yang lebih rendah dan cenderung menderita tekanan darah tinggi dan kepekaan garam, subpopulasi ini sangat memerlukan peningkatan pengambilan kalium;
  • pada orang yang menghidap diabetes jenis 1 atau mereka yang mengambil ubat anti-radang bukan steroid;
  • semasa bermain sukan: kalium dikeluarkan secara intensif dari badan dengan peluh;
  • semasa mengambil ubat diuretik;
  • dengan diet rendah karbohidrat dan protein tinggi: selalunya diet seperti itu tidak memakan buah yang mengandungi alkali yang diperlukan untuk metabolisme kalium.

Keperluan harian menurun:

  • pada pesakit dengan kegagalan buah pinggang kronik, penyakit ginjal peringkat akhir, kegagalan jantung;
  • pada wanita hamil dengan preeklamsia, kerana risiko hiperkalemia kerana pengambilan kalium yang berlebihan ke dalam badan [4].

Khasiat kalium berguna dan kesannya pada badan

Manfaat kesihatan kalium:

Menyokong Kesihatan Otak

Kalium sangat penting untuk kesihatan sistem saraf, yang terdiri daripada otak, saraf tunjang dan saraf. Kalium juga berperanan dalam keseimbangan osmotik antara sel dan cecair ekstraselular. Ini bermakna bahawa dengan kekurangan kalium, pertukaran cecair di dalam badan terganggu. Gangguan sistem saraf, digabungkan dengan peningkatan tekanan darah dan cairan serebrum kerana kandungan kalium yang rendah, dapat menyebabkan sakit kepala yang teruk.

Mengurangkan risiko strok

Kerana peranan kalium dalam mengatur sistem saraf, fungsi jantung, dan bahkan keseimbangan air, diet tinggi kalium membantu mengurangkan risiko strok. Lebih-lebih lagi, faedah ini terbukti lebih kuat apabila kalium berasal dari sumber makanan semula jadi dan bukannya makanan tambahan..

Meningkatkan kesihatan jantung

Kalium diperlukan untuk kerja otot yang terkoordinasi dengan baik. Kitaran pengecutan dan relaksasi otot, termasuk jantung, bergantung pada metabolisme kalium. Kekurangan mineral boleh berperanan dalam perkembangan aritmia atau degupan jantung yang tidak teratur.

Menurunkan tekanan darah

Terdapat mekanisme dalam tubuh manusia yang dikenali sebagai metabolisme natrium-kalium. Ia penting untuk metabolisme sel, keseimbangan cairan dan fungsi jantung yang betul. Diet moden selalunya praktikalnya tidak mengandungi kalium dan mengandungi jumlah sodium yang tinggi. Ketidakseimbangan ini menyebabkan tekanan darah tinggi..

Sokongan Kesihatan Tulang

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kalium, yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak, berperanan penting dalam meningkatkan kesihatan tulang. Kalium didapati dapat mengurangkan penyerapan tulang, proses di mana tulang akan rosak Akibatnya, pengambilan kalium yang mencukupi menyebabkan kekuatan tulang meningkat.

Mencegah kekejangan otot

Seperti yang dinyatakan, kalium sangat penting untuk fungsi otot dan pengawalan cairan dalam badan. Tanpa kalium yang mencukupi, kekejangan otot boleh berlaku. Di samping itu, pengambilan makanan yang kaya dengan kalium secara berkala dapat membantu mengatasi kekejangan haid..

Bukan hanya makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan kekacang yang kaya dengan kalium yang membantu mencegah kekejangan otot, tetapi juga mengurangkan kelemahan dan keletihan otot. Ini memberikan lebih banyak tenaga untuk bergerak sepanjang hari dan memanfaatkan sepenuhnya masa anda. Bagi atlet dengan jadual atletik yang lebih ketat, pengambilan kalium paling banyak dari makanan akan membantu prestasi keseluruhan. Ini bermaksud makanan kaya kalium mesti ada dalam setiap makanan dan makanan ringan, serta gegaran pekat dan pemulihan..

Membantu dalam memerangi selulit

Kita sering mengaitkan kehadiran selulit dengan pengambilan lemak tinggi dan aktiviti fizikal yang rendah. Namun, salah satu faktor utama, selain genetik, juga pengumpulan cecair di dalam badan. Ini berlaku dengan pengambilan garam yang meningkat dan pengambilan kalium yang tidak mencukupi. Cuba tambahkan lebih banyak makanan kaya kalium ke dalam diet anda secara berkala dan anda akan melihat bagaimana selulit menurun dan kesihatan keseluruhan anda bertambah baik..

Mengekalkan berat badan yang sihat

Salah satu faedah terpenting dari pengambilan kalium yang mencukupi antara lain kesannya terhadap tahap berat badan yang sihat. Kesan ini dilihat kerana kalium membantu menyembuhkan otot yang lemah dan letih, meningkatkan kesihatan jantung, membantu sistem saraf, dan mengekalkan keseimbangan cairan dalam badan. Sebagai tambahan, makanan yang kaya dengan kalium, biasanya, berkhasiat dan rendah kalori - tidak ada ruang untuk makanan "sampah" di dalam perut..

Metabolisme kalium

Kalium adalah kation intraselular utama dalam badan. Walaupun mineral terdapat di dalam cairan intraselular dan ekstraselular, ia lebih pekat di dalam sel. Bahkan perubahan kecil dalam kepekatan kalium ekstraselular dapat mempengaruhi nisbah kalium ekstraselular ke intraselular. Ini seterusnya mempengaruhi transmisi saraf, pengecutan otot dan nada vaskular..

Dalam makanan yang tidak diproses, kalium didapati terutamanya dalam hubungannya dengan prekursor seperti sitrat dan, pada tahap yang lebih rendah, fosfat. Apabila kalium ditambahkan ke makanan semasa pemprosesan atau vitamin, itu dalam bentuk kalium klorida.

Tubuh yang sihat menyerap sekitar 85 peratus kalium makanannya. Kepekatan kalium intraselular yang tinggi dikekalkan oleh metabolisme natrium-kalium-ATPase. Oleh kerana ia dirangsang oleh insulin, perubahan kepekatan insulin plasma dapat mempengaruhi kepekatan kalium ekstraselular dan oleh itu kepekatan kalium plasma..

Sebanyak 77-90 peratus kalium diekskresikan dalam air kencing. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada keadaan stabil hubungan antara pengambilan kalium diet dan kandungan kalium kencing agak tinggi. Selebihnya dikeluarkan melalui usus, dan lebih kurang dikeluarkan melalui peluh [4].

Interaksi dengan unsur surih lain:

  • Natrium klorida: kalium q melembutkan kesan penekan natrium klorida. Kalium diet meningkatkan perkumuhan natrium klorida dalam air kencing.
  • Natrium: Kalium dan natrium berkait rapat, dan jika nisbah keduanya tidak betul, risiko batu karang dan darah tinggi mungkin meningkat [4].
  • Kalsium: Kalium meningkatkan penyerapan semula kalsium dan juga mempunyai kesan positif terhadap kepadatan mineral tulang.
  • Magnesium: Magnesium sangat penting untuk metabolisme kalium yang optimum dalam sel, dan nisbah mania, kalsium dan kalium yang betul dapat mengurangkan risiko strok [5].

Gabungan makanan sihat dengan kalium

Yogurt + Pisang: Gabungan makanan kaya kalium dengan protein membantu pertumbuhan otot dan pemulihan asid amino yang hilang semasa melakukan aktiviti fizikal. Hidangan ini boleh dimakan untuk sarapan dan sebagai makanan ringan selepas bersenam [8].

Lobak + Tahini: Lobak dianggap sangat sihat - mengandungi karbohidrat, serat, vitamin A, B, K dan kalium yang sihat. Tahini (pes bijan) juga mengandungi banyak vitamin dan mineral serta protein. Serat dalam tahini membantu mengurangkan pengambilan kalori, mempunyai manfaat kesihatan anti-radang dan usus.

Zaitun + Tomato: Zaitun bertindak sebagai sumber serat yang sangat baik, yang menyokong fungsi saluran gastrointestinal dan merangsang usus. Sebaliknya, tomato mengandungi likopen antioksidan yang unik, serta vitamin A, zat besi dan kalium [7].

Peraturan untuk memasak makanan dengan kalium

Semasa pemprosesan makanan produk yang mengandungi kalium, sejumlah besar hilang. Ini disebabkan oleh kelarutan garam kalium yang tinggi dalam air. Contohnya, bayam rebus, dari mana kelebihan cecair dikeluarkan menggunakan colander, mengandungi kalium 17% lebih sedikit daripada versi mentahnya. Dan perbezaan jumlah kalium antara kangkung mentah dan masak hampir 50% [1].

Permohonan dalam perubatan rasmi

Kajian perubatan menunjukkan bahawa pengambilan kalium yang tinggi mempunyai kesan perlindungan terhadap sejumlah patologi yang mempengaruhi sistem kardiovaskular, buah pinggang dan kerangka..

Di samping itu, terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa peningkatan jumlah kalium dalam diet mempunyai kesan positif terhadap fungsi otot, kesihatan keseluruhan dan kekerapan jatuh [10].

Dinamika positif dalam pertumbuhan ketumpatan mineral tulang diperhatikan pada wanita pada usia pra, pasca dan menopaus, serta pada lelaki yang lebih tua yang menggunakan 3000 hingga 3400 mg kalium per hari.

Makanan kaya kalium (buah-buahan dan sayur-sayuran) biasanya juga mengandungi banyak prekursor bikarbonat. Asid penyangga ini terdapat di dalam badan untuk menstabilkan tahap keasidan. Diet Barat hari ini cenderung lebih berasid (ikan, daging, dan keju) dan kurang alkali (buah-buahan dan sayur-sayuran). Untuk menstabilkan pH badan, garam kalsium alkali di tulang dilepaskan untuk meneutralkan asid yang dimakan. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kalium menurunkan keasidan total makanan dan dapat membantu mengekalkan tahap kalsium tulang yang sihat.

Doktor mengaitkan kadar strok yang lebih rendah dengan pengambilan kalium yang lebih tinggi, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa kajian epidemiologi yang besar.

Secara keseluruhan, bukti menunjukkan bahawa peningkatan kecil dalam makanan kaya kalium dapat mengurangkan risiko strok dengan ketara. Ini berlaku terutamanya bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan / atau pengambilan kalium yang agak rendah.

Banyak pengganti garam mengandungi kalium klorida sebagai pengganti sebahagian atau semua natrium klorida dalam garam. Kandungan kalium dalam produk ini berbeza-beza - dari 440 hingga 2800 mg kalium setiap sudu teh. Orang yang mempunyai penyakit buah pinggang atau menggunakan ubat-ubatan tertentu harus berunding dengan profesional penjagaan kesihatan mereka sebelum mengambil pengganti garam kerana risiko hiperkalemia yang disebabkan oleh kadar kalium yang tinggi dalam makanan ini [9].

Terdapat peningkatan risiko batu karang di kalangan orang dengan kadar kalsium kencing yang tinggi. Ia juga boleh dikaitkan dengan kekurangan kalium. Perkumuhan kalsium kencing dapat dikurangkan dengan meningkatkan pengambilan kalsium atau dengan menambahkan kalium bikarbonat [2].

Kalium sering terdapat dalam makanan tambahan sebagai kalium klorida, tetapi banyak bentuk lain juga digunakan - termasuk kalium sitrat, fosfat, aspartat, bikarbonat, dan glukonat. Label makanan tambahan biasanya menunjukkan jumlah unsur kalium dalam produk, dan bukannya berat keseluruhan sebatian yang mengandungi kalium. Beberapa makanan tambahan mengandungi jumlah kalium iodida mikrogram, tetapi bahan ini berfungsi sebagai bentuk iodin mineral, bukan kalium.

Tidak semua suplemen multivitamin / mineral mengandungi kalium, tetapi makanan tambahan biasanya mengandungi sekitar 80 mg kalium. Makanan tambahan hanya kalium juga tersedia, dan kebanyakan mengandungi hingga 99 mg mineral.

Banyak pengeluar dan pengedar suplemen pemakanan mengehadkan jumlah kalium dalam produk mereka hanya 99 mg (yang hanya sekitar 3% dari RDA). Sebilangan ubat oral yang mengandungi kalium klorida dianggap tidak selamat kerana dikaitkan dengan kerosakan pada usus kecil.

Kalium semasa mengandung

Kalium memainkan peranan penting dalam menjaga keseimbangan cecair dan elektrolit dalam sel-sel badan. Di samping itu, ia bertanggungjawab untuk menghantar impuls saraf, membantu pengecutan otot. Isipadu darah semasa kehamilan meningkat hingga 50%, jadi tubuh memerlukan lebih banyak elektrolit (natrium, kalium dan klorida dalam interaksi) untuk menjaga keseimbangan kimia yang betul dalam cairan. Sekiranya seorang wanita hamil mengalami kekejangan otot kaki, kekurangan kalium mungkin salah satu sebabnya. Semasa kehamilan, hipokalemia dapat dilihat terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita kehilangan banyak cecair semasa sakit pagi pada bulan-bulan pertama. Hiperkalemia juga sangat berbahaya semasa mengandung, kerana boleh menyebabkan masalah jantung yang cukup serius. Nasib baik, ini jarang berlaku dalam praktik dan terutama berkaitan dengan kegagalan buah pinggang, penggunaan alkohol atau ubat-ubatan, kekeringan yang melampau, dan diabetes jenis 1 [11,12].

Aplikasi dalam perubatan tradisional

Dalam resipi rakyat, kalium memainkan peranan penting dalam rawatan penyakit jantung, saluran gastrousus, osteoporosis, sistem saraf dan buah pinggang.

Ubat yang terkenal terhadap banyak penyakit adalah penyelesaian kalium permanganat (yang disebut "kalium permanganat"). Sebagai contoh, penyembuh rakyat mencadangkan mengambilnya untuk disentri - di dalam dan dalam bentuk enema. Harus diingat bahawa larutan ini mesti digunakan dengan sangat berhati-hati, kerana dos yang tidak betul atau larutan yang tidak sebati boleh menyebabkan luka bakar kimia yang serius [13].

Resipi rakyat menyebut pengambilan makanan kaya kalium untuk masalah jantung dan gangguan air. Salah satu produk ini, misalnya, adalah biji-bijian yang tumbuh. Mereka mengandungi garam kalium, serta banyak unsur jejak lain yang bermanfaat [14].

Untuk kesihatan buah pinggang, ubat tradisional antara lain menasihatkan penggunaan anggur yang kaya dengan garam glukosa dan kalium. Ia juga merupakan ubat yang baik untuk penyakit jantung, bronkus, hati, gout, keletihan saraf dan anemia [15].

Kalium dalam penyelidikan saintifik terkini

  • Herba, termasuk ketumbar, mempunyai sejarah panjang penggunaannya sebagai antikonvulsan dalam perubatan tradisional. Hingga kini, banyak mekanisme asas bagaimana ramuan berfungsi tidak diketahui. Dalam satu kajian baru-baru ini, para saintis menemui tindakan molekul baru yang memungkinkan ketumbar secara efektif melambatkan kejang tertentu yang khas dari epilepsi dan penyakit lain. "Kami mendapati bahawa ketumbar, yang digunakan sebagai ubat antikonvulsan yang tidak konvensional, mengaktifkan kelas saluran kalium di otak yang mengurangkan aktiviti kejang," kata Jeff Abbott, Ph.D., profesor fisiologi dan biofizik di University of California-Irvine School of Medicine. "Secara khusus, kami mendapati bahawa satu komponen ketumbar, yang disebut dodecanal, mengikat pada bahagian tertentu saluran kalium untuk membukanya, mengurangkan kegembiraan sel. Penemuan ini penting kerana dapat menyebabkan penggunaan ketumbar yang lebih efektif sebagai antikonvulsan, atau pengubahsuaian dodecanal untuk mengembangkan antikonvulsan yang lebih selamat dan lebih berkesan. ".
    "Selain sifat antikonvulsan, ketumbar juga berpotensi untuk kesan anti-barah, anti-radang, antijamur, antibakteria, kardioprotektif, dan menghilangkan rasa sakit," tambah para saintis. [16].
  • Baru-baru ini, satu kajian baru diterbitkan mengenai penyebab kematian akibat penyakit kardiovaskular. Para saintis sampai pada kesimpulan bahawa tidak memakan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi menyebabkan jumlah kematian yang sangat tinggi setiap tahun - kita bercakap mengenai berjuta-juta orang. Didapati bahawa dalam sekitar 1 dari 7 kes, kematian akibat penyakit jantung dan saluran darah dapat dicegah dengan memasukkan tepat jumlah buah ke dalam makanan, dan dalam 1 dari 12 - dengan memakan sayur. Seperti yang anda ketahui, buah-buahan dan sayur-sayuran segar mengandungi gudang bahan berguna - serat, kalium, magnesium, antioksidan, fenol. Semua mineral ini membantu mengekalkan tahap tekanan darah normal dan menurunkan kadar kolesterol. Di samping itu, mereka mengekalkan keseimbangan bakteria di saluran pencernaan. Orang yang makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam jumlah besar juga cenderung tidak gemuk atau berlebihan berat badan, dan kalium memainkan peranan penting dalam hal ini. Para saintis mendapati bahawa untuk mengelakkan risiko penyakit kardiovaskular, jumlah buah yang optimum yang harus dimakan setiap hari adalah 300 gram - iaitu sekitar dua buah epal kecil. Adapun sayur-sayuran, harus ada 400 gram daripadanya dalam diet harian. Selain itu, cara memasak yang terbaik adalah mentah. Sebagai contoh, untuk memenuhi norma, cukuplah memakan satu lobak merah bersaiz sederhana mentah dan sebiji tomato [17].
  • Para penyelidik dapat mengenal pasti punca penyakit serius yang baru-baru ini dijumpai yang menyebabkan kejang epilepsi pada kanak-kanak, kehilangan magnesium dalam air kencing, dan penurunan kecerdasan. Dengan menggunakan analisis genetik, para penyelidik mendapati bahawa penyakit ini disebabkan oleh mutasi baru-baru ini dalam salah satu daripada empat bentuk metabolisme natrium-kalium, yang dikenal sebagai natrium kalium adenosin trifosfatase. Pengetahuan baru mengenai penyakit ini mungkin bermaksud bahawa doktor pada masa akan datang akan lebih menyedari bahawa kekurangan magnesium yang digabungkan dengan epilepsi mungkin disebabkan oleh kecacatan genetik dalam metabolisme natrium-kalium [18].

Melangsingkan badan

Secara tradisional, kalium tidak dianggap sebagai penolong penurunan berat badan. Namun, dengan kajian mekanisme tindakan dan fungsinya, pendapat ini mulai berubah secara beransur-ansur. Kalium membantu menurunkan berat badan melalui tiga mekanisme utama:

  1. 1 Kalium membantu meningkatkan metabolisme dan tenaga: ia memberi tubuh kita komponen yang diperlukannya untuk membekalkan tenaga semasa melakukan aktiviti fizikal dan membantunya menggunakan nutrien yang meningkatkan metabolisme - zat besi, magnesium dan kalsium.
  2. 2 Kalium membantu membina otot: Apabila digabungkan dengan magnesium, ia membantu dalam pengecutan dan pertumbuhan otot. Dan semakin kuat otot, semakin banyak kalori yang mereka bakar..
  3. 3 Kalium mencegah pengekalan cecair yang berlebihan di dalam badan: bersama dengan natrium, kalium membantu mengekalkan pertukaran cecair di dalam badan, yang mana kelebihannya juga menambah jumlah kilogram pada skala [20].

Gunakan dalam kosmetologi

Kalium sering terdapat dalam pelbagai jenis kosmetik. Terdapat banyak bentuk yang digunakan - potassium aspartate, potassium bikarbonate, potassium bromate, potassium castorate, potassium chloride, potassium hidroksida, potassium silikat, potassium sterate, dll. Sebatian ini paling sering digunakan dalam produk penjagaan kecantikan, produk kebersihan mulut dan produk rambut. Bergantung pada sebatian tertentu, ia boleh bertindak sebagai perapi, pengatur keasidan, antiseptik, penstabil, pengemulsi dan pemekat. Kalium laktat mempunyai kesan pelembab kerana kemampuannya untuk mengikat molekul air dan produk pemecahan asid amino yang disebut serine. Banyak sebatian kalium dalam dos yang besar boleh menyebabkan kerengsaan dan luka bakar dan boleh menjadi karsinogenik [19].

Fakta menarik

  • Kalium nitrat (saltpeter) digunakan pada Zaman Pertengahan untuk penyimpanan makanan.
  • Di China pada abad ke-9, kalium nitrat adalah sebahagian daripada serbuk mesiu.
  • Garam kalium termasuk dalam kebanyakan baja.
  • Nama "kalium" berasal dari istilah Arab "alkali" (bahan alkali). Dalam bahasa Inggeris, kalium disebut kalium - dari kata "pot ash" ("abu dari pot"), kerana kaedah utama pengambilan garam kalium adalah pemprosesan abu.
  • Kira-kira 2.4% kerak bumi terdiri daripada kalium.
  • Sebatian kalium klorida, yang merupakan sebahagian daripada ubat untuk rawatan hipokalemia, beracun dalam jumlah besar dan boleh membawa maut [21].

Kontraindikasi dan amaran

Tanda-tanda kekurangan kalium

Kalium plasma rendah ("hipokalemia") paling kerap disebabkan oleh kehilangan kalium yang berlebihan, misalnya, dari muntah yang berpanjangan, penggunaan diuretik tertentu, beberapa bentuk penyakit buah pinggang, atau gangguan metabolik.

Keadaan yang meningkatkan risiko hipokalemia termasuk penggunaan diuretik, alkoholisme, muntah teruk atau cirit-birit, penggunaan berlebihan atau penyalahgunaan julap, anoreksia nervosa atau bulimia, kekurangan magnesium, dan kegagalan jantung kongestif.

Pengambilan kalium diet rendah biasanya tidak menyebabkan hipokalemia.

Gejala kalium plasma rendah yang tidak normal ("hipokalemia") dikaitkan dengan perubahan potensi membran dan metabolisme sel; ini termasuk keletihan, kelemahan otot dan kekejangan, kembung, sembelit, dan sakit perut. Hipokalemia yang teruk boleh menyebabkan kehilangan fungsi otot atau irama jantung yang tidak normal, yang boleh membawa maut [2].

Tanda-tanda kalium berlebihan

Pada orang yang sihat, kelebihan kalium dari makanan biasanya tidak dijumpai. Namun, secara berlebihan, vitamin dan makanan tambahan yang mengandungi kalium boleh menjadi toksik dan sihat. Pengambilan suplemen kalium yang tinggi secara kronik boleh menyebabkan hiperkalemia, terutama pada orang yang mengalami masalah penghapusan. Gejala yang paling serius dari keadaan ini adalah aritmia jantung, yang boleh mengakibatkan serangan jantung. Di samping itu, beberapa makanan tambahan kalium boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrousus. Gejala hiperkalemia lain termasuk mati rasa di tangan dan kaki, kelemahan otot, dan kehilangan fungsi otot sementara (kelumpuhan) [2].

Interaksi dengan ubat-ubatan

Ubat-ubatan tertentu boleh mempengaruhi kadar kalium dalam badan. Sebagai contoh, ubat-ubatan yang diambil untuk merawat hipertensi dan kegagalan jantung pada orang dengan penyakit ginjal kronik atau diabetes jenis 2 dapat mengurangkan jumlah kalium yang dikeluarkan dalam air kencing dan, sebagai akibatnya, menyebabkan hiperkalemia. Diuretik mempunyai kesan yang sama. Pakar menasihatkan untuk memantau tahap kalium pada pesakit yang mengambil ubat ini [2].

Kami telah mengumpulkan poin yang paling penting mengenai kalium dalam ilustrasi ini dan kami akan berterima kasih jika anda berkongsi gambar di rangkaian sosial atau blog, dengan pautan ke halaman ini:

  1. "Potasium". Metabolisme nutrien. Elsevier Ltd, 2003, hlm 655-660. ISBN: 978-0-12-417762-8
  2. Potasium. Sumber Fakta Nutri
  3. Newman, D. (2000). Potasium. Dalam K. Kiple & K. Ornelas (Eds.), The Cambridge World History of Food (hlm. 843-848). Cambridge: Cambridge University Press. DOI: 10.1017 / CHOL978052149.096
  4. Linda D. Meyers, Jennifer Pitzi Hellwig, Jennifer J. Otten, dan Institut Perubatan. "Potasium". Pengambilan Rujukan Makanan: Panduan Penting untuk Keperluan Nutrien. Akademi Negara, 2006.370-79.
  5. Interaksi Vitamin dan Mineral: Hubungan Kompleks Nutrien Penting, sumber
  6. Makanan Kaya Kalium Teratas dan Sumbernya Menguntungkan Anda, sumber
  7. 13 Gabungan Makanan Yang Dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan Anda, sumber
  8. 7 Kombo Makanan yang Anda Perlu Cuba untuk Pemakanan yang Lebih Baik, sumber
  9. Potasium. Lembaran Fakta untuk Profesional Kesihatan. Institut Kesihatan Nasional. Pejabat Makanan Tambahan, sumber
  10. Lanham-New, Susan A et al. "Potasium." Kemajuan dalam pemakanan (Bethesda, Md.) Vol. 3.6 820-1. 1 Nov. 2012, DOI: 10.3945 / an.112.003012
  11. Kalium dalam diet kehamilan anda, sumber
  12. Kalium dan Kehamilan: Semua yang Perlu Anda Ketahui, sumber
  13. Ensiklopedia Lengkap Perubatan Tradisional. Jilid 1. Kumpulan Media OLMA. P. 200.
  14. Ensiklopedia Perubatan Rakyat. Kumpulan Media OLMA, 2009. hlm. 32.
  15. G. V. Lavrenova, V. D. Onipko. Ensiklopedia Perubatan Rakyat. Kumpulan Media OLMA, 2003. hlm. 43.
  16. Rían W. Manville, Geoffrey W. Abbott. Daun ketumbar mempunyai saluran kalium yang kuat - mengaktifkan antikonvulsan. Jurnal FASEB, 2019; fj.201900485R DOI: 10.1096 / fj.201900485R
  17. Persatuan Amerika untuk Pemakanan. "Berjuta-juta kematian kardiovaskular disebabkan oleh tidak memakan cukup buah-buahan dan sayur-sayuran: Kajian mengesan jumlah pengambilan buah dan sayur suboptimal mengikut wilayah, usia dan jantina." ScienceDaily. ScienceDaily, 10 Jun 2019. www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190610100624.htm
  18. Karl P. Schlingmann, Sascha Bandulik, Cherry Mammen, Maja Tarailo-Graovac, Rikke Holm, Matthias Baumann, Jens König, Jessica J.Y. Lee, Britt Drögemöller, Katrin Imminger, Bodo B. Beck, Janine Altmüller, Holger Thiele, Siegfried Waldegger, William van't Hoff, Robert Kleta, Richard Warth, Clara D.M. van Karnebeek, Bente Vilsen, Detlef Bockenhauer, Martin Konrad. Mutasi Germline De Novo dalam ATP1A1 Menyebabkan Hypomagnesemia Renal, Kejang refraktori, dan Kecacatan Intelektual. The American Journal of Human Genetics, 2018; 103 (5): 808 DOI: 10.1016 / j.ajhg.2018.10.004
  19. Musim Sejuk Ruth. Kamus Pengguna Bahan-bahan Kosmetik, Edisi ke-7: Maklumat Lengkap Mengenai Bahan-Bahan Berbahaya dan Diinginkan yang terdapat di Kosmetik dan Kosmetik. Potter / Sepuluh Kelajuan / Harmoni / Rodale, 2009. Hlm 425-429
  20. Tiga Cara Kalium Membantu Anda Menurunkan Berat Badan, sumber
  21. Fakta mengenai Kalium, sumber

Dilarang menggunakan sebarang bahan tanpa persetujuan bertulis dari kami terlebih dahulu..

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan resipi, nasihat atau diet, dan juga tidak menjamin bahawa maklumat yang dinyatakan akan membantu atau membahayakan anda secara peribadi. Berhati-hati dan selalu berjumpa doktor yang sesuai!

Cara menurunkan tahap kalium dalam badan

wikiHow berfungsi seperti wiki, yang bermaksud bahawa banyak artikel kami ditulis oleh pelbagai pengarang. Pengarang sukarela berusaha menyunting dan memperbaiki artikel ini untuk membuat artikel ini..

Bilangan sumber yang digunakan dalam artikel ini: 17. Anda akan mendapat senarai sumber tersebut di bahagian bawah halaman.

Peningkatan kronik dalam kadar kalium darah (hiperkalemia) biasanya merupakan tanda gangguan fungsi buah pinggang. Ia juga boleh disebabkan oleh pengambilan ubat-ubatan tertentu, kecederaan serius, krisis diabetes yang teruk (disebut "ketoasidosis diabetes"), atau penyebab lain. Tahap kalium yang tinggi boleh membahayakan kesihatan dan kehidupan (jika sangat tinggi) - keadaan seperti itu memerlukan pengawasan perubatan.

Peningkatan kalium dalam darah - apa maksudnya pada orang dewasa, bagaimana menurunkannya dengan cepat di rumah

Kami menganalisis keadaan ketika kalium dalam darah meningkat, apa maksudnya pada orang dewasa, dan bagaimana mengurangkan kepekatannya dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat.

Perjalanan semua proses biokimia dan enzimatik dalam tubuh manusia secara langsung bergantung pada kepekatan normal unsur mikro dan mikro. Tahap kalium darah meningkat berlaku pada kira-kira 10% pesakit dengan gangguan saluran kencing.

Terdapat kecenderungan peningkatan jumlah orang dengan kalium tinggi semasa mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi.

Apa maksudnya jika kalium dalam darah orang dewasa meningkat

Peningkatan kalium dalam darah disebut dalam perubatan sebagai hiperkalemia. Nilai kalium dalam analisis makmal untuk hiperkalemia harus 5,2 mmol / l atau lebih. Bentuk keadaan ini yang jelas memerlukan rawatan perubatan segera bagi seseorang. Kerana ia berbahaya untuk fungsi sistem kardiovaskular yang betul.

Kadar kalium serum untuk orang dewasa adalah dari 3.4 hingga 5.2 mmol / l.

Hingga 98% unsur makro dalam tubuh manusia tertumpu di dalam sel, selebihnya (2%) memasuki cairan ekstraselular dan aliran darah. Mengekalkan potensi membran sel hanya mungkin dengan kandungan ion kalium dan natrium yang seimbang.

Keperluan untuk kalium, sebagai salah satu makronutrien terpenting, terletak pada peranannya dalam proses berikut:

  • mengekalkan pam natrium kalium untuk memastikan potensi transmembran sel;
  • penciptaan dan penyelenggaraan homeostasis;
  • penghantaran impuls saraf dan potensi tindakan dalam sel saraf.

Oleh itu, sebarang penyimpangan penunjuk dari norma ke atas atau ke bawah memberi kesan pada proses di atas.

Peningkatan kandungan kalium dalam darah menunjukkan pelanggaran proses penghapusannya dari tubuh. Makronutrien diekskresikan dalam air kencing setelah penyaringan dan penyerapan semula pada buah pinggang, kelenjar peluh dan bersama dengan najis.

Penyebab patologi peningkatan kalium

Mari kita perhatikan dengan lebih dekat patologi apa yang ditunjukkan oleh peningkatan kalium dalam darah.

Kegagalan ginjal

Dalam kegagalan buah pinggang akut atau kronik, kalium berhenti dikeluarkan sepenuhnya dari badan dan mula disimpan. Ini merosakkan tisu parenkim aktif buah pinggang dan digantikan oleh tisu penghubung. Penyakit yang membawa kepada kegagalan buah pinggang: pielonefritis, urolithiasis (batu ginjal), atau glomerulonefritis. Lebih jarang, ia berkembang dengan latar belakang diabetes mellitus atau aterosklerosis. Rejimen rawatan dibuat secara eksklusif oleh doktor yang hadir dan bertujuan untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Kelenjar adrenal

Kekurangan korteks adrenal kronik menyebabkan kekurangan mineralokortikoid, yang secara langsung terlibat dalam pengaturan kadar kalium. Kejadian patologi adalah 1 kes bagi setiap 100 ribu orang. Tidak kira jantina atau usia pesakit. Terapi keadaan ini melibatkan penggunaan ubat hormon, jangka masa dan dosnya ditentukan oleh doktor..

Aldosteron bertanggungjawab untuk penghapusan makronutrien yang dipertimbangkan, oleh itu kekurangannya menyebabkan pelanggaran proses ini.

Kerosakan tisu

Sebab lain untuk kadar kalium yang tinggi dalam darah adalah kerosakan tisu. Oleh kerana bahagian utama kalium (hingga 98%) tertumpu dalam sel, ketika integritasnya dilanggar, ada lonjakan tajam pada indikator.

Patologi bersamaan, misalnya, diabetes mellitus atau jangkitan, boleh menyebabkan indikator menyimpang dari norma ke atas.

Sebab lain

Ujian darah untuk menentukan tahap makronutrien diambil semasa perut kosong. Selang minimum dari makanan terakhir untuk orang dewasa ialah 12 jam. Sekiranya seseorang telah lama memakan makanan yang kaya dengan kalium, maka hasil ujiannya mungkin lebih tinggi daripada biasa. Makanan yang tinggi nutrien makronanya: pisang, limau gedang, tembikai, kentang, dan tomato.

Perlu ditekankan bahawa tidak perlu sepenuhnya meninggalkan produk di atas pada malam sebelum analisis. Penting untuk tidak memakannya dalam kuantiti yang banyak..

Ubat yang meningkatkan kadar kalium:

  • ubat anti-radang bukan steroid;
  • penyekat beta;
  • diuretik dengan keupayaan menyimpan kalium di dalam badan;
  • natrium heparin;
  • histamin;
  • mannitol.

Penggunaannya harus dilaporkan kepada anggota staf makmal. Semasa menyahkod hasilnya, doktor akan mengambil kira kesan ubat ini. Dan, jika perlu, tetapkan analisis semula setelah selesai rawatan dengan ubat-ubatan ini.

Mengapa peningkatan kalium dalam darah adalah berbahaya?

Peningkatan kandungan kalium dalam darah menyebabkan depolarisasi membran sitoplasma sel. Oleh kerana terdapat penurunan potensi keseimbangan unsur makro. Depolarisasi, seterusnya, menyebabkan peningkatan kebolehtelapan saluran natrium. Dalam kes ini, potensi tindakan tidak timbul, kerana depolarisasi tidak signifikan..

Kepekatan kalium yang sangat tinggi boleh menyebabkan penyahaktifan saluran natrium, yang menyebabkan pembukaannya sepenuhnya. Pada pesakit, terdapat gangguan pada aktiviti sistem saraf, otot dan jantung, serta kerosakan saluran gastrousus. Aktiviti fizikal mendorong pembebasan ion kalium dari otot ke dalam serum darah.

Seseorang berada dalam bahaya serius: kejutan, kegagalan pernafasan atau gangguan irama jantung. Gangguan dalam penghantaran impuls saraf pada tisu otot dan antara neuron diperhatikan. Apa yang boleh menyebabkan kehilangan keupayaan untuk mengecutkan otot jantung.

Gejala hiperkalemia

Gejala yang menunjukkan peningkatan kalium dalam tubuh manusia:

  • sawan;
  • sakit di bahagian perut;
  • penurunan kadar jantung hingga 60 per minit atau kurang;
  • kelemahan otot;
  • cepat gemuk.

Keadaan hiperkalemia yang kritikal disertai dengan kerosakan otot jantung, yang dapat dikesan pada ECG. Walaupun fakta bahawa hubungan langsung antara perubahan ECG dan tahap kalium belum terjalin, kaedah diagnostik ini tidak boleh dikecualikan ketika memeriksa pesakit.

Cara menurunkan kalium darah dengan cepat dan berkesan

Terapi untuk hiperkalemia melibatkan penggunaan sediaan natrium zirkonium siklosilikat. Jawatankuasa Ubat untuk Penggunaan Perubatan dari Badan Ubat-ubatan Eropah telah menyetujui keberkesanan dan keberkesanannya dalam diabetes, kegagalan buah pinggang dan penyakit jantung. Dalam kajian rintis, 98% pesakit berjaya dirawat dengan ubat ini. Pada masa yang sama, tempoh pengampunan berlangsung hingga 12 bulan..

Perkumuhan aktif kalium dari badan difasilitasi oleh rangsangan usus sambil mewujudkan kecerunan osmotik positif. Untuk melakukan ini, doktor menetapkan dialisis gastrousus kepada pesakit dengan penyelesaian berikut:

  • magnesia sulfat;
  • emulsi minyak;
  • resin pertukaran ion;
  • pelbagai sorben.

Satu prosedur tidak cukup untuk rawatan yang berkesan. Keberkesanan terapi dibuktikan dengan penurunan keparahan gejala hiperkalemia dan penurunan kepekatan ion dalam serum darah..

Harus diingat bahawa untuk menormalkan indikator, perlu mengenal pasti alasan kenaikannya. Rawatan patologi akan menyebabkan peningkatan keadaan pesakit dan pemulihan keseimbangan normal ion kalium dalam sel dan serum darah pada manusia..

Cara menurunkan kalium darah di rumah

Pertama sekali, anda harus meninggalkan semua ubat dan makanan tambahan yang mengandungi kalium. Hilangkan atau kurangkan makanan kaya makronutrien. Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat, termasuk herba: alfalfa, dandelion, ekor kuda dan jelatang, tidak boleh diterima.

Mengambil julap dan diuretik mendorong penghapusan aktif ion kalium. Penggunaan gabungan dengan resin pertukaran ion dapat meningkatkan kecekapan perkumuhan dengan ketara. Oleh kerana pemberian oral atau pemberian resin secara rektum membolehkan anda mengekalkan makronutrien dalam usus besar. Apa yang meningkatkan kepekatannya dalam tinja dan dikeluarkan dari badan.

Penting: kes hiperkalemia yang teruk memerlukan rawatan secara eksklusif di klinik hospital. Pesakit mungkin memerlukan penitis untuk membersihkan badan.

Seseorang yang mempunyai hiperkalemia harus melepaskan tabiat buruk (alkohol dan merokok tembakau). Dan jumlah aktiviti fizikal harian harus ditingkatkan menjadi setengah jam..

Kopi dan teh hitam yang kuat boleh diganti dengan teh hijau dan infusi chamomile. Minum air secukupnya setiap hari (sekurang-kurangnya 1.5 liter) mendorong penghapusan semula jadi makronutrien.

Ia dilarang sama sekali untuk mengubati wanita hamil. Oleh kerana pembetulan nilai indikator harus dilakukan secara eksklusif di bawah pengawasan pakar. Mengabaikan peraturan ini boleh memberi kesan negatif pada pembentukan bayi pada janin dan kehamilan pada umumnya..

kesimpulan

Jadi, apa maksudnya jika kalium dalam darah orang dewasa meningkat:

  • peningkatan kalium boleh disebabkan oleh diet yang tidak seimbang dengan penggunaan sejumlah besar makanan yang kaya dengan makronutrien;
  • antara sebab patologi peningkatan indikator yang dipertimbangkan, patologi buah pinggang, sistem endokrin dan kerosakan tisu yang luas dibezakan;
  • bahaya hiperkalemia kritikal terletak pada gangguan penghantaran normal impuls ke otot, yang boleh menyebabkan penamatan penguncupan otot jantung;
  • sedikit peningkatan makronutrien dalam darah dihilangkan dengan membetulkan diet;
  • kes yang teruk memerlukan pengawasan perubatan dan pelantikan rejimen rawatan yang kompeten.
  • Mengenai Pengarang
  • Penerbitan terkini

Lulus sebagai pakar, pada tahun 2014 dia lulus dengan kepujian dari Institut Pendidikan Pengajian Tinggi Belanjawan Negeri Orenburg State University dengan ijazah dalam mikrobiologi. Lulusan pengajian pascasiswazah di Universiti Agraria Negeri Orenburg.

Pada tahun 2015. di Institute of Cellular and Intracellular Symbiosis of the Ural Branch of the Russian Academy of Sciences lulus program latihan lanjutan di bawah program profesional tambahan "Bacteriology".

Pemenang pertandingan All-Russian untuk karya ilmiah terbaik dalam pencalonan "Sains Biologi" 2017.