Diet untuk asma bronkial

Asma boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Salah satunya ialah pengambilan alergen ke saluran pernafasan. Tidak mungkin pulih sepenuhnya dari penyakit ini hari ini, bagaimanapun, dengan bantuan terapi ubat dapat menghentikan serangan dan mengurangkan kemungkinan berlakunya pemburukan.

Terapi dilakukan dengan cara yang kompleks, dan untuk perawatan yang berjaya, selain penyedutan dan penggunaan ubat-ubatan, diet untuk asma adalah wajib. Memakan makanan tertentu yang mengandungi bahan yang boleh menyebabkan reaksi alergi menyebabkan pemburukan. Oleh itu, asma bronkial selalu dirawat dengan menghadkan diet pesakit..

Apakah diet untuk asma bronkial

Pada asma, banyak faktor boleh menyebabkan serangan - udara sejuk atau panas, serbuk sari atau perengsa mekanikal - habuk, kepingan makanan. Dalam kes ini, selaput lendir yang menutupi dinding saluran pernafasan jengkel. Otot bronkus menyempit dengan tajam, yang menimbulkan kekejangan teruk dan penyumbatan saluran udara. Menjadi sukar bagi pesakit untuk bernafas.

Memilih diet yang betul untuk asma membantu menguatkan sistem imun. Tubuh menghabiskan lebih sedikit tenaga untuk mencerna makanan yang mudah dicerna, kerana ia dapat melawan proses keradangan pada bronkus dengan lebih berkesan. Juga, terapi diet untuk asma bronkial membantu mengurangkan kepekaan membran mukus organ terhadap alergen.

Dalam asma aspirin, diet diperlukan untuk mengurangkan kemungkinan reaksi alergi memasuki badan. Banyak makanan mengandungi bahan yang sama dengan ubat anti-radang bukan steroid. Penggunaan produk ini membawa kepada serangan penyakit dan komplikasi..

Diet untuk asma bronkial diperlukan untuk pesakit mengekalkan kehidupan normal. Pemakanan yang betul dapat mengurangkan risiko penyakit yang meningkat, mengurangkan kepekaan terhadap alergen dan sebahagiannya menghilangkan ketidakselesaan.

Peraturan pemakanan umum untuk asma

Peraturan pemakanan untuk asma bronkial pada orang dewasa didasarkan pada prinsip hypoallergenicity. Makanan yang digunakan untuk asma harus dicerna dengan mudah tanpa menyebabkan reaksi alergi. Diet ditentukan oleh bentuk penyakit. Sekiranya pesakit mempunyai reaksi terhadap alergen makanan, diet khas ditetapkan.

Cadangan pakar pemakanan dan ahli gastroenterologi untuk asma bronkial - jadual rawatan No. 9. Diet termasuk senarai makanan yang diperlukan untuk menormalkan metabolisme, mengurangkan kesan manifestasi penyakit pada fungsi penting, dan mengurangkan risiko serangan berulang. Prinsip pembuatan menu adalah berdasarkan pengecualian sepenuhnya dari semua produk yang boleh menyebabkan reaksi alergi.

Sejumlah makanan yang meningkatkan kepekaan mukosa faring juga wajar dikecualikan daripada diet. Sebaiknya hindari ekstrak: carnosine, creatine, anserine, purine base. Mereka secara signifikan meningkatkan tahap kerengsaan mukosa, yang meningkatkan risiko eksaserbasi. Sebilangan besar bahan ekstraktif terdapat dalam daging berlemak.

Sebenarnya, jadual nombor 9 adalah diet lengkap, di mana jumlah makanan alergen adalah terhad. Sebilangan makanan yang mengandungi karbohidrat dan gula tidak termasuk. Hidangan dikukus dan direbus. Makanan goreng boleh membahayakan badan yang lemah. Membakar atau memasak makanan dibenarkan. Jumlah rempah terhad kepada nilai minimum.

Pengambilan kalori normal bagi pesakit asma tidak melebihi 2500 kilokalori. Anda perlu sering makan, tetapi dalam bahagian kecil untuk mengurangkan beban pada badan dan meningkatkan pencernaan makanan. Apa yang boleh anda minum asma?

Sebaiknya bersih, air pegun. Jumlah cecair sehari mesti melebihi 1.8 liter. Sebilangan besar cecair berguna untuk membekalkan air ke membran mukus saluran pernafasan.

Selain air pegun, anda boleh minum jus dan kompot dari buah kering. Mereka mengandungi sejumlah besar karotena, vitamin, flavonoid.

Minum alkohol boleh diterima secara sederhana. Sebahagian kecil tidak dipercayai berbahaya. Wain yang diperbuat daripada anggur tulen baik untuk tubuh pesakit.

Produk yang dibenarkan

Diet untuk asma bronkial merangkumi banyak makanan yang tidak mengandungi alergen, sehingga dapat mengurangkan risiko serangan. Makanan yang dibenarkan untuk asma bronkial termasuk:

  • bubur bijirin - soba, oatmeal, millet, beras atau barli mutiara;
  • sayur-sayuran, buah-buahan - kubis, kentang rebus, biji labu, epal, plum, pir;
  • hijau yang kaya dengan mineral - dill atau pasli;
  • lemak dan minyak - minyak sayuran, terutamanya minyak bunga matahari. Ia dibenarkan menggunakan minyak zaitun;
  • produk tenusu - kefir rendah lemak dan produk pemprosesan susu, keju kotej rendah lemak, keju tanpa bahan tambahan;
  • dari daging, jeroan, terutama hati, dibenarkan. Anda juga boleh makan daging lembu tanpa lemak, ayam belanda, daging babi, daging arnab;
  • ikan yang dibenarkan - ikan hering, ikan tenggiri, ikan merah, daging tuna;
  • anda boleh minum teh herba, pinggul mawar, jus tidak pekat, misalnya, dicampurkan dengan air;
  • dari produk roti, jenis roti dibenarkan dari gandum kelas dua, kelabu dan rai.

Hidangan utama pesakit adalah sup sayur-sayuran, kaserol, salad, bijirin dan produk daging rebus. Semasa memasak, anda perlu berusaha untuk mengekalkan jumlah vitamin dalam makanan sebanyak mungkin tanpa meningkatkan kandungan kalori hidangan..

Kegagalan untuk mematuhi syarat meningkatkan risiko pemburukan secara signifikan.

Produk terlarang atau terhad

Semasa diet semasa merawat asma bronkial, sebahagian daripada produk yang mengandungi sejumlah besar lipid tepu, kolesterol, asid oksalat dan bahan-bahan lain yang sukar dipecah adalah dilarang..

Jauh lebih sukar bagi tubuh yang lemah untuk mencerna makanan berat, di samping itu, beberapa makanan boleh menyebabkan penyakit memburuk..

  • bubur semolina, pasta dan mi;
  • kacang-kacangan, bunga matahari dan biji labu, beberapa sayur masak, bawang putih dan bawang, acar kubis;
  • buah sitrus, nanas, cranberry, blackberry;
  • marjerin, lemak babi, domba;
  • telur mentah dan goreng, sosej, terutama makanan dalam tin, salai;
  • sayur acar pedas, makanan terlalu masam atau pedas;
  • mustard, lada panas, sos (adjika, saus tomat, mayonis);
  • susu segar dan krim masam berlemak;
  • daging dengan kandungan lipid tinggi, ayam, kaldu yang kuat;
  • makanan laut;
  • minuman yang ditapai (kvass, bir) yang mengandungi peratusan gas yang sakit;
  • minuman beralkohol dan perangsang yang kuat (kopi, koko);
  • makanan bakar dengan kandungan gula yang tinggi;
  • barang bakar segar.

Senarai produk yang dibenarkan untuk penggunaan dalam jumlah terhad:

  • bubur rai dan jagung;
  • semua jenis cendawan, terung, lobak dan lobak, anggur;
  • mentega;
  • hingga 20 gram gula dan hingga 8 gram garam sehari;
  • susu skim boleh diminum hanya apabila ditambahkan ke bubur;
  • teh daun, hijau dan hitam;
  • roti mentega putih.

Ciri-ciri diet untuk asma dengan latar belakang demam

Sekiranya anda alah kepada debunga, anda perlu membuat diet dengan mengambil kira jenis debunga yang membawa kepada serangan. Penting untuk menghadkan jumlah makanan alergen yang dimakan oleh seseorang yang menghidap asma bronkial.

Sekiranya anda alah kepada serbuk sari ragweed atau wormwood, anda perlu menolak produk berikut:

  • labu;
  • biji;
  • perasa dan herba;
  • balsem.

Sekiranya terdapat reaksi alergi terhadap debunga pokok, terutamanya pokok birch, poplar, pokok epal:

  • kacang;
  • buah-buahan dari pokok keluarga Pink (epal, pir, pic);
  • kehijauan;
  • lobak merah;
  • Jus birch.

Sekiranya terdapat reaksi tidak normal terhadap debunga bijirin, perkara berikut adalah terhad:

  • roti segar dan roti bakar;
  • minuman yang ditapai (kvass, bir);
  • pasta, mi;
  • bijirin bijirin;
  • minuman yang merangsang sistem saraf.

Diet untuk asma aspirin

Dengan asma aspirin, pesakit mesti menolak untuk mengambil ubat yang mengandungi alergen. Semasa rawatan, perlu mengecualikan semua ubat anti-radang bukan steroid, serta ubat lain yang mengandungi aspirin.

Anda harus meninggalkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung salisilat: epal, blueberry, anggur, ceri, timun, brokoli, kacang tanah dan buah sitrus.

Produk yang mengandungi pelbagai pewarna dan bahan tambahan dikeluarkan dari menu. Makanan berlemak dan goreng tidak termasuk dalam makanan, seperti makanan asap dan kalengan.

Makanan berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar: kubis, wortel, saderi. Sekatan juga berlaku untuk alkohol dan kvass. Adalah wajar untuk mengurangkan jumlah tomato dalam diet..

Diet untuk asma pada kanak-kanak

Komposisi diet hypoallergenic untuk asma bronkial pada kanak-kanak perlu memasukkan semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, unsur surih, vitamin dan makronutrien.

Pemakanan anak asma yang betul harus mengandungi sejumlah besar makanan segar yang meningkatkan perkumuhan kahak dari bronkus. Bilangan alergen dalam diet juga berkurang.

Sekiranya madu tidak menyebabkan reaksi alergi, ia boleh diberikan sebagai ekspektoran. Komposisi diet untuk kanak-kanak harus ditambah dengan makanan yang mengembang lumen bronkus. Harta ini dimiliki oleh sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi sejumlah besar magnesium..

Ikan laut segar - tuna, ikan haring, sardin, dan ikan teri - tinggi asam lemak tak jenuh. Dengan penggunaan biasa mereka, jumlah dahak pada organ sistem pernafasan berkurang.

Dengan asma bronkial, kanak-kanak dapat memakan makanan yang mengandungi antioksidan. Bahan-bahan ini melambatkan proses pengoksidaan dalam badan. Mereka banyak terdapat dalam makanan yang kaya dengan flavonoid dan antosianin..

Daripada sayur-sayuran dan buah-buahan, terdapat banyak dari mereka dalam blueberry, cranberry, anggur dan kismis, raspberry, kubis, lobak, kacang. Pengambilan makanan yang mengandungi antioksidan secara berkala membantu menguatkan sistem imun.

Produk yang memprovokasi serangan pada kanak-kanak termasuk: susu, telur, keju keras dengan acuan, keju pedas, sosis salai dan berlemak, makanan laut.

Tidak diinginkan untuk menggunakan bahan tambahan makanan dan rempah. Mereka banyak terdapat dalam gula-gula, minuman berkarbonat dan gula-gula getah..

Kanak-kanak itu mungkin mengalami reaksi alahan daripada minum susu. Pada awal kanak-kanak, tubuh anak menerima sebahagian besar protein dari susu lembu..

Sekiranya kanak-kanak mengalami kemerahan kecil yang secara beransur-ansur akan mengering dan membentuk kerak kering di pipi, perut atau anggota badan, ada baiknya mengecualikan produk tenusu dari diet.

Apabila kita semakin tua, alahan hilang. Namun, harus diingat bahawa seiring dengan bertambahnya usia, enzim yang memecah susu tidak lagi dapat dirembeskan, jadi anak yang menderita asma pada awalnya perlu memberikannya dalam jumlah kecil.

Kesimpulannya

Dengan penyakit saluran pernafasan, terutamanya asma, anda harus mengikuti diet yang disyorkan oleh doktor anda. Makanan bebas alergen untuk asma membolehkan seseorang menjalani kehidupan sepenuhnya, mengurangkan risiko serangan dengan mengecualikan makanan yang membawa kepada peningkatan penyakit dari menu.

Makanan dipilih oleh pakar diet selepas pemeriksaan. Apabila mengambil kira produk yang dipilih, status kesihatan pesakit, reaksi individu terhadap makanan dan penyebab alahan diambil kira. Perubahan yang tajam dalam diet dapat menyebabkan kelemahan, kekurangan rasa kenyang, tetapi lama kelamaan, pesakit akan terbiasa dengan menu.

Terapi diet untuk asma bronkial

Asma bronkial adalah penyakit yang dicirikan oleh adanya proses keradangan kronik pada mukosa bronkus. Kerengsaannya sering diprovokasi oleh pelbagai jenis alergen. Atas sebab inilah makanan untuk asma bronkus harus mengandungi seberapa sedikit bahan yang mungkin, yang kebanyakannya adalah protein..

Peraturan pemakanan asas

Diet untuk asma bronkial pada kanak-kanak dan orang dewasa harus mengecualikan makanan yang mempunyai peningkatan aktiviti alergenik. Akibatnya, pesakit perlu menghadkan kategori makanan berikut dalam dietnya:

  • sitrus,
  • kacang,
  • rempah panas, termasuk yang berasal dari sayur,
  • telur,
  • susu pekat,
  • susu keseluruhan,
  • kebanyakan makanan tambahan, termasuk monosodium glutamat,
  • makanan terlalu masin,
  • kuah kaya,
  • makanan laut,
  • apa-apa makanan dalam tin.

Tidak perlu bagi diet asma untuk mengecualikan semua kategori makanan ini. Dalam jumlah yang kecil, mereka tidak boleh memberi kesan yang signifikan terhadap perjalanan penyakit ini..

Mengenai peningkatan asma bronkial, dalam tempoh ini lebih baik meninggalkan produk di atas sepenuhnya. Ini akan menyumbang kepada pemulihan pesakit yang cepat..

Selain menolak kumpulan produk di atas semasa pemburukan penyakit ini, beberapa peraturan lain harus dipatuhi, yang utama di antaranya adalah berikut:

  1. Hadkan pengambilan gula.
  2. Kurangkan jumlah garam dalam makanan lebih banyak lagi.
  3. Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin B, A, C dan P.
  4. Ambil makanan dalam bahagian pecahan kecil (ukurannya kira-kira sesuai dengan jumlah kepalan tangan pesakit) 6 kali sehari.
  5. Makan malam hendaklah dimakan selewat-lewatnya 2 jam sebelum tidur..
  6. Sekiranya boleh, aturkan hari "puasa" setiap minggu atau dua makanan biasa. Dalam kes ini, anda hanya boleh minum teh yang lemah dan sedikit manis..

Sekiranya anda mengikuti semua peraturan yang cukup sederhana ini, maka ini akan sangat menyumbang kepada peralihan awal perjalanan penyakit ke tahap pengampunan..

Di hospital, jadual untuk asma bronkial biasanya diresepkan dengan memasukkan produk hypoallergenic eksklusif. Selepas keluar, para pakar mengesyorkan agar pesakit asma terus mematuhinya. Diet yang dibenarkan oleh ahli alergi dan ahli pulmonologi untuk penyakit ini termasuk produk berikut:

  • kehijauan,
  • bit,
  • kentang,
  • kobis,
  • lobak merah,
  • bawang besar,
  • ikan tanpa lemak,
  • daging tanpa lemak (standard "emas" - arnab),
  • unggas tanpa lemak (pilihan terbaik adalah dada ayam rebus),
  • buah kering (lebih baik menggunakan jenis produk baru dalam jumlah yang sangat terhad, kerana dalam beberapa kes mereka boleh menyebabkan reaksi alergi),
  • buah segar (lebih baik membuang jenis eksotik dari diet dan membatasi diri dengan makanan tradisional, seperti epal dan pir),
  • sebarang produk susu yang ditapai tanpa bahan tambahan,
  • roti putih, bijirin dan rai,
  • sebarang pasta,
  • teh (lebih baik lemah),
  • kuah rosehip,
  • perah jus epal secara langsung,
  • susu pasteur rendah lemak (lebih baik 1-2%).

Mana-mana produk ini dengan asma bronkial boleh dimakan secara praktikal tanpa sekatan..

Terapi diet aktif semasa eksaserbasi

Makanan pemakanan untuk penyakit ini membolehkan anda mencegah perkembangan serangan asma kerana pengambilan makanan. Sekiranya aktiviti eksaserbasi meningkat dengan alasan lain, maka anda boleh mencuba mengurangkannya dengan bantuan produk dan hidangan khas. Yang paling popular di kalangan pesakit asma adalah yang berikut:

  1. Rendam 3 buah ara kering dalam air semalaman. Setelah bangun, mereka harus dibawa keluar dari air dan dimakan. Dalam kes ini, anda tidak boleh makan 3 buah sekaligus. Lebih baik makan 1 untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam.
  2. Walaupun bawang putih boleh dikaitkan dengan hidangan pedas, diet tidak melarangnya dengan asma bronkial. Lebih-lebih lagi, produk ini juga dapat digunakan semasa eksaserbasi untuk memperbaiki keadaan pesakit. Untuk melakukan ini, ambil sedozen cengkih bawang putih dan letakkan di dalam periuk. Selanjutnya, 0.3 liter susu harus dituangkan ke dalam pinggan yang sama. Kemudian anda perlu meletakkan periuk api, biarkan susu di dalamnya mendidih. Keluarkan pinggan dari api hanya seperempat jam selepas permulaan aktif mendidih. Setelah kaldu bawang sejuk, ia harus dilalui kain lap yang dilipat dalam beberapa lapisan. Pada masa akan datang, produk yang dihasilkan mesti diminum 3 kali sehari, 0.1 l.
  3. Dalam menu diet hypoallergenic untuk asma bronkial, anda boleh memasukkan jus atau teh halia. Ia mempunyai kesan positif ringan pada keadaan selaput lendir saluran pernafasan dan dapat melemahkan keparahan serangan sesak nafas.
  4. Ramai orang melaporkan peningkatan setelah minum secawan kopi yang kuat. Dalam kes ini, anda harus berhati-hati, kerana minuman ini dapat meningkatkan kadar denyutan jantung, dan juga tahap tekanan darah. Sekiranya terdapat penyakit pada sistem kardiovaskular, disarankan untuk meninggalkannya. Secara semula jadi, kanak-kanak itu tidak boleh mengambil minuman ini..
  5. Adalah mungkin untuk mencegah terjadinya serangan mati lemas yang teruk dan bahkan status asthmaticus dengan bantuan kaldu biji rami. Untuk melakukan ini, ambil satu sudu teh biji tanaman ini dan hancurkan. Setelah gruel aneh ini dituangkan 250 ml air dan dibakar, didihkan. Rebus biji rami yang dihancurkan selama 15 minit. Setelah kuah ini disalurkan melalui kain kasa yang dilipat dalam beberapa lapisan, dibahagikan kepada 4 bahagian yang sama dan diminum pada siang hari.

Sekiranya anda mengikuti diet untuk pesakit asma, anda boleh mencapai kesan yang paling besar.

Exacerbation secara beransur-ansur akan mengurangkan keparahannya kerana penurunan aktiviti proses keradangan pada mukosa bronkus.

Menu contoh

Ramai pesakit asma tidak tahu makanan apa yang boleh mereka makan, dan mula melampau, membatasi diri dalam segala hal. Pada masa yang sama, pemakanan untuk penyakit ini, terutama pada kanak-kanak, haruslah selengkap mungkin. Diet harian anggaran mungkin kelihatan seperti ini:

  1. Sarapan pagi mesti mengandungi kalori yang tinggi untuk memberi tenaga kepada tubuh sepanjang hari. Pilihan yang sangat baik sebagai makanan pagi untuk pesakit asma adalah bubur soba dengan pate daging. Anda boleh minum hidangan seperti teh lemah..
  2. Sarapan kedua mestilah "puasa". Pilihan terbaik untuk makanan ini adalah buah-buahan dari pelbagai jenis, terutamanya epal segar..
  3. Dengan asma bronkial pada orang dewasa dan terutama pada kanak-kanak, makan tengah hari harus menjadi makanan utama sepanjang hari. Daging rebus dengan kentang tumbuk akan menjadi pilihan tepat untuknya. Sup sayur sangat sesuai sebagai hidangan panas. Anda boleh mencuci semuanya dengan kompot buah kering.
  4. Makanan ringan pada waktu petang mesti termasuk minuman. Pilihan yang sangat baik adalah jus sayur-sayuran atau kompot rosehip.
  5. Lebih daripada makanan lain, orang biasanya mengambil berat tentang apa yang harus dimakan untuk makan malam. Sebaik-baiknya, makanan ini mestilah sekurang-kurangnya satu pertiga lebih rendah daripada sarapan dan makan malam dari segi kandungan kalori. Ikan rebus dengan keju kotej dan wortel zrazy sangat sesuai dalam kes ini. Anda boleh minum hidangan seperti teh lemah..
  6. Versi klasik makanan akhir akan menjadi segelas kefir, diminum pada waktu malam..

Makanan hipoalergenik untuk asma akan membantu melegakan kegembiraan dan membekalkan tubuh dengan semua vitamin dan unsur surih yang diperlukan..

Cadangan di atas boleh digunakan dengan selamat bukan sahaja untuk asma bronkial, tetapi juga untuk alahan etiologi apa pun..

Mengenai kehadiran penyakit kardiovaskular, pencernaan, genitouriner, endokrin dan sistem lain, pendapat pakar adalah penting di sini. Hampir mustahil untuk menyusun menu berkualiti tinggi sendiri tanpa pengetahuan khusus..

Pakar pemakanan yang berpengalaman bukan sahaja akan memberitahu anda apa yang tidak boleh anda makan sekiranya berlaku asma bronkial, tetapi juga makanan apa yang tidak boleh anda makan atau, sebaliknya, harus digunakan sekiranya terdapat penyakit pada organ dan sistem lain. Pada masa yang sama, dia akan mempertimbangkan kemungkinan status pemakanan alergi, dan jumlah kalori yang diperlukan, dan kekerapan pengambilan makanan..

Diet terapeutik untuk asma bronkial

Sebilangan besar pesakit yang telah didiagnosis dengan asma bronkial harus menghadapi akibat penyakit serius ini sepanjang hidup mereka. Diet untuk asma bronkial diperlukan bagi mereka yang ingin mengurangkan akibat negatif penyakit ini.
Serangan tercekik diperburuk oleh kontak dengan alergen. Sekiranya anda mengecualikannya, tubuh dapat melawan penyakit dengan berkesan. Pertama sekali, perengsa termasuk debu, rambut haiwan, debunga. Mengawal apa yang pesakit makan adalah sama pentingnya..

Peraturan asas untuk pemakanan sihat

Pemakanan untuk asma bronkus harus difikirkan dan seimbang. Jangan mengecualikan semua makanan yang berpotensi berbahaya, jika tidak, menu boleh menjadi terlalu sukar..
Adalah lebih baik jika pesakit mengetahui dengan tepat makanan apa yang badannya bertindak balas. Kemudian anda boleh menghilangkan perengsa sepenuhnya. Perlu mematuhi cadangan asas yang dikembangkan khusus untuk pesakit:

  • garam dan gula harus dihadkan atau dihilangkan;
  • makanan yang dimakan mestilah mengandungi lemak dan protein yang mencukupi, tetapi perlu dibatasi hidangan daging dan ikan;
  • anda perlu makan dengan kerap dan dalam bahagian kecil;
  • lebih baik menggantikan gula-gula dengan buah-buahan;
  • makanan terakhir harus dimakan 2 hingga 3 jam sebelum tidur;
  • beberapa minggu sekali, anda boleh mengatur hari "puasa".

Diet untuk pesakit asma menyediakan masakan berkualiti tinggi. Dalam kes ini, anda perlu meninggalkan penggorengan. Lebih baik rebus atau bakar daging dan ikan. Sekiranya menu merangkumi sayur-sayuran atau buah-buahan yang belum diproses, mereka mesti segar, kerana pesakit sering mengalami reaksi terhadap acuan..
Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah ini, akan lebih mudah untuk mengurangkan manifestasi negatif penyakit ini..

Makanan yang akan dikecualikan

Makanan dalam tin, daging asap, produk separuh siap dilarang sama sekali kerana kandungan bahan kimia tambahan dan bahan pengawet di dalamnya. Terdapat juga sebilangan produk yang tidak termasuk diet hypoallergenic untuk asma bronkial:

  • makanan laut;
  • strawberi, raspberi, pic, buah sitrus;
  • kacang dan kekacang;
  • tomato;
  • madu dan coklat;
  • telur.

Dalam jumlah yang sedikit, produk ini boleh dimakan hanya jika orang itu tahu pasti bahawa ini tidak akan mempengaruhi keadaannya dengan cara apa pun..
Kurangkan bahagian roti gandum, daging berlemak, produk tenusu, soda, kopi, dan alkohol.

Produk apa yang dibenarkan

Walaupun terdapat banyak larangan, pemakanan untuk asma haruslah bervariasi dan lengkap. Pakar mengesyorkan memasukkan dalam menu:

  • daging tanpa lemak (arnab, daging sapi muda);
  • kehijauan;
  • soba, barli, oatmeal;
  • sayur-sayuran (kentang, bawang, wortel, timun, zucchini);
  • buah-buahan (epal, pir);
  • produk susu yang ditapai (kefir, susu panggang yang ditapai);
  • mentega dan minyak bunga matahari;
  • manisan yang direka untuk pesakit diabetes.

Kami membuat menu untuk hari itu

Diet untuk asma bronkial harus tepu dengan karbohidrat. Mereka menguasai menu pesakit. Anda perlu mengambil hingga 700 g karbohidrat, 100 g protein dan 70 g lemak setiap hari.
Menu contoh untuk hari tersebut:

  • Hidangan pertama termasuk keju kotej dengan buah atau oatmeal rebus. Kami mengesyorkan teh lemah, kompot buatan sendiri atau jus semula jadi sebagai minuman..
  • Sarapan kedua biasanya terdiri daripada buah-buahan.
  • Untuk makan tengah hari, anda boleh makan sup dengan sup sayur. Sebagai hidangan kedua, rebusan sayur dan sekeping daging atau ikan sesuai..
  • Pilihan terbaik untuk makanan ringan petang adalah produk tenusu atau jeli buah tanpa gula..
  • Untuk makan malam, anda boleh memasak sepotong daging tanpa lemak dengan sayur-sayuran.
  • Makanan terakhir adalah segelas kefir, yang diminum sejurus sebelum tidur..

Menu untuk kanak-kanak

Lebih baik jika diet untuk asma bronkial pada kanak-kanak dikembangkan oleh doktor profesional. Ini bertujuan untuk memastikan anak mendapat pelbagai vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tumbesaran. Dalam kes ini, makanan yang dimakan harus membantu menghilangkan kahak dan lendir..
Biasanya, semasa menyusun menu, keadaan anak dipantau selama satu atau dua bulan. Diet berterusan dengan hasil yang positif.
Walaupun tidak ada kejengkelan, anak-anak tidak boleh diberi sosis, makanan dalam tin, keju keras dan sauerkraut. Madu adalah ekspektoran semula jadi yang baik, tetapi dialah yang sering memprovokasi serangan. Ia hanya dapat digunakan apabila yakin bahawa produk tersebut tidak akan menimbulkan reaksi.
Garis panduan umum untuk membuat rancangan makan untuk kanak-kanak adalah sama seperti untuk orang dewasa. Menu harus merangkumi daging tanpa lemak, bijirin, produk tenusu, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Diet penghapusan

Ia diresepkan untuk pesakit yang mengalami alahan makanan. Untuk mengenal pasti perengsa, buku harian makanan biasanya disimpan, di mana maklumat mengenai semua makanan yang dimakan direkodkan. Setelah mengenal pasti alergen dari menu, mereka dikecualikan. Diet sedemikian mengurangkan beban pada sistem imun dan mengurangkan serangan penyakit..
Mereka menolak bukan sahaja dari makanan yang menyebabkan reaksi, tetapi juga dari hidangan yang mengandunginya. Contohnya, sekiranya terdapat alergi teruk pada telur ayam, perlu mengecualikan mayonis dan semua produk gula-gula yang mana ia termasuk.

Diet semasa tempoh memburukkan lagi

Dengan asma bronkial, diet mengelakkan kemerosotan keadaan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, eksaserbasi disebabkan oleh faktor lain yang tidak berkaitan dengan pemakanan. Ini boleh menjadi bunga herba bermusim. Dalam keadaan seperti itu, disarankan untuk mematuhi menu sebelumnya dan menambahkan hidangan khas untuk diet anda..

  • Merebus buah ara dianggap berkesan. 3 buah kering dituangkan dengan air dan dibiarkan semalaman. Pada waktu pagi mereka dibawa keluar dan dimakan satu demi satu untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam..
  • Bawang putih juga membantu melegakan serangan tersedak. Tuangkan beberapa ulas ke dalam segelas susu dan didihkan. Tapis kuahnya dan gunakan 100 ml tiga kali sehari.
  • Infusi biji rami juga dapat mengurangkan gejala. Kisar sesudu biji dan rebus selama 15 minit dalam segelas air. Kaldu diminum setiap hari.
  • Jus halia dan teh halia mempunyai kesan yang baik.

Pakar bersetuju bahawa diet untuk asma, walaupun tidak dapat menyembuhkan penyakit ini, akan membantu mengelakkan serangan sesak nafas yang kerap. Untuk kesan yang akan dinyatakan, diet tidak boleh berubah sepanjang hayat..
Beritahu kami dalam komen jika sukar bagi anda untuk membatasi diri dalam diet dan makanan apa yang anda alah.

Diet untuk asma bronkial pada orang dewasa

Asma bronkial adalah keradangan kronik saluran udara, di mana seseorang sukar bernafas dan terdapat serangan batuk dan tersedak..

Rawatan penyakit ini sangat lama, dan kadang-kadang perlu untuk melawan penyakit ini seumur hidup. Rawatan adalah dengan menghilangkan jangkitan dan reaksi alergi. Ia juga perlu untuk meningkatkan imuniti pesakit dan oleh itu pemakanan memainkan peranan yang sangat penting dalam asma bronkial pada orang dewasa..

Seseorang yang menderita asma bronkial mesti mematuhi diet tertentu sepanjang hidup. Diet harus seimbang, merangkumi pelbagai vitamin dan unsur bermanfaat lain. Pemakanan yang betul akan membantu mengurangkan keadaan pesakit dan menghilangkan kemungkinan komplikasi.

  1. Apakah diet untuk asma bronkial pada orang dewasa dan bagaimana beralih kepadanya?
  2. Diet apa yang harus diikuti oleh orang dewasa dengan asma bronkial?
  3. Makanan sihat untuk asma
  4. Apa yang dilarang untuk asma?
  5. Makanan berbahaya dan berbahaya untuk asma
  6. Apa yang akan membantu melegakan serangan asma orang dewasa?
  7. Ulasan mengenai diet untuk asma bronkial

Apakah diet untuk asma bronkial pada orang dewasa dan bagaimana beralih kepadanya?

Untuk mendapatkan kesan positif dari diet yang dicadangkan, anda mesti beralih kepadanya secara kompeten. Peralihan ini harus lancar dan beransur-ansur, kerana perubahan tajam dalam diet akan memberi tekanan kepada tubuh, dan makanan diet hanya akan membahayakan asma..

Perlu selama 2 atau 3 minggu, bergantung pada keadaan pesakit dan usianya, untuk memasukkan makanan yang diperlukan semasa makan. Selain pemakanan yang betul dan mematuhi diet, senaman harian ringan, senaman pagi, dan berjalan di udara segar juga akan memberi kesan positif pada orang dewasa dengan asma bronkial..

PENTING! Pematuhan terhadap diet memainkan peranan yang sangat penting dalam memerangi asma bronkial pada orang dewasa. Pengambilan makanan harus dilakukan 4 hingga 6 kali sehari dalam bahagian kecil, kerana makan berlebihan dan perut buncit menyumbang kepada penampilan bronkospasme.

Diet memainkan peranan besar dalam asma bronkial pada orang dewasa, kerana membantu menormalkan proses metabolik, melegakan gejala, dan mencegah serangan penyakit ini. Melalui pemakanan dan diet yang betul, tubuh menggunakan nutrien penting yang mencukupi dan mendapat tenaga.

Dengan bantuan diet yang kompeten dan seimbang untuk asma bronkial pada orang dewasa, perkara berikut dapat dicapai:

  • metabolisme dinormalisasi;
  • imuniti akan menjadi lebih kuat;
  • proses keradangan akan menurun sedikit;
  • penghalang usus-paru akan menjadi lebih kuat;
  • gejala klinikal asma bronkus akan mereda;
  • kekerapan serangan juga akan menurun.

Diet apa yang harus diikuti oleh orang dewasa dengan asma bronkial?

Semasa rawatan asma bronkial pada orang dewasa, pakar mengembangkan diet individu untuk pesakit. Pengambilan makanan dilakukan mengikut jadual makan. Diet dirancang sedemikian rupa sehingga seseorang tidak makan banyak, tetapi dietnya bervariasi.

Menurut diet asma, sebagai peraturan, makanan pagi terdiri dari bijirin dengan penambahan kacang atau madu, buah-buahan bermusim seperti pir, epal, dan teh dengan lemon. Produk susu yang diperam dan jus yang baru diperah tanpa gula disyorkan untuk makan pada siang hari..

Maka anda harus makan sup ayam rendah lemak, ikan dengan bubur nasi, dan juga minum kompot atau teh panas. Keropok teh sangat sesuai untuk makanan akhir..

Sekiranya terdapat keperluan untuk mengambil makanan lebih kerap mengikut jadual diet, maka diet dapat diisi dengan sejumlah besar produk susu, sayur-sayuran dan buah-buahan yang ditapai. Roti dengan kayu manis dan keju kotej juga bermanfaat..

Untuk mengelakkan reaksi alergi pada orang dewasa yang menderita asma, anda harus menahan diri daripada pemanis makanan dan hidangan semasa makan. Anda juga tidak perlu menyalahgunakan garam, kerana natrium membantu meningkatkan hipersensitiviti bronkus kepada pelbagai perengsa. Di samping itu, makanan yang kaya dengan natrium terkenal dengan kemampuannya untuk menahan cecair, yang dapat menyebabkan pembengkakan sistem pernafasan..

Orang dewasa yang mengalami asma bronkus harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk dimakan. Bawang dan bawang putih boleh membahayakan dalam bentuk tulennya dengan asma bronkial, kerana ia menimbulkan serangan penyakit ini. Untuk meneutralkan faktor negatif, produk ini mesti dirawat dengan panas.

Makanan masin dan asap, pelbagai sos, rempah-rempah, serta cuka dalam diet orang dewasa yang asma harus diminimumkan, kerana boleh membahayakan saluran gastrousus. Buah-buahan eksotik seperti nanas, mangga, jeruk, dan lain-lain juga harus dikecualikan.

Bagi minuman, teh dan kopi yang digunakan mestilah berkualiti tinggi, komposisi tidak boleh mengandungi pelbagai bahan tambahan dan perasa. Untuk faedah yang lebih besar, minuman ini biasanya boleh diganti dengan rebusan pinggul mawar, chamomile, mawar Sudan dan suntikan herba lain.

Makanan sihat untuk asma

Doktor mengesyorkan agar pesakit asma mengikuti diet yang ketat. Sekiranya makanan adalah alergen, maka mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari diet. Makanan dimasak dengan baik menggunakan wap, direbus, dibakar atau direbus selepas mendidih. Juga disarankan agar beberapa produk diproses terlebih dahulu. Contohnya, kentang direndam selama 12-14 jam sebelum memasak, sayur-sayuran dan bijirin direndam selama 1-2 jam, dan daging direbus dua kali.

Tujuan diet adalah:

  • normalisasi imuniti;
  • penurunan tahap keradangan;
  • penstabilan membran sel mast;
  • pengurangan bronkospasme;
  • penghapusan makanan yang menimbulkan kejang dari diet;
  • pemulihan kepekaan mukosa bronkus;
  • penurunan kebolehtelapan usus terhadap alergen makanan.

Doktor mengesyorkan makan:

  • ghee, biji rami, jagung, rapeseed, bunga matahari, kacang soya dan minyak zaitun sebagai sumber asid lemak omega-3 dan omega-9;
  • Epal adalah sumber pektin yang berpatutan, yang boleh dimakan mentah atau dibakar, dalam saus epal atau dibakar dengan makanan lain;
  • sayur-sayuran hijau: kubis, labu, zucchini, pasli, kacang hijau muda, dill, kacang hijau, labu ringan - yang merupakan ubat yang sangat baik untuk melegakan otot licin spasmodik bronkus;
  • biji-bijian, lentil, beras perang, biji wijen, keju cottage, keju keras - menyediakan tubuh dengan jumlah kalsium, fosforus, magnesium diet yang diperlukan dan membantu mengurangkan kebolehtelapan mukosa usus dan menormalkan proses metabolik;
  • buah sitrus kaya dengan vitamin C dan membantu melawan radikal bebas yang terkumpul di dinding bronkus dan menyebabkan reaksi alergi;
  • pir, plum, ceri ringan, kismis putih dan merah, gooseberry - adalah bioflavonoid dan meneutralkan proses oksidatif dalam badan;
  • wortel, paprika, brokoli, tomato, sayuran hijau - kaya dengan beta-karoten dan selenium dan menyokong badan, meningkatkan daya tahannya;
  • bijirin (kecuali semolina) - sumber vitamin E, isi badan dengan produk reaksi oksidatif;
  • yogurt tanpa bahan tambahan buah, keju ringan - sumber kalsium dan zink, sangat diperlukan untuk pesakit asma;
  • hati bukan sahaja merupakan produk pembentuk darah yang sangat baik, tetapi juga sumber tembaga yang sangat baik, komponen penting dalam kehidupan normal seluruh organisma;
  • bijirin, roti gandum kelas dua, kekacang, biji labu, roti bijirin, pengeringan sederhana, jagung dan serpihan beras - membantu mengembalikan kereaktifan imun badan yang normal dan memperkaya dengan zink;
  • daging tanpa lemak daging lembu, arnab, daging babi, daging kuda, ayam belanda kaya dengan produk haiwan fosforus dan protein, dan juga mengandungi serat makanan yang diperlukan untuk tubuh kita.

Asas diet untuk asma adalah:

  • sup vegetarian;
  • bubur;
  • borscht tanpa lemak yang dimasak di dalam air;
  • daging rebus atau kukus;
  • keju kotej yang dikalsinasi;
  • vinaigrette;
  • salad sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • kentang lenyek;
  • kaserol;
  • potongan sayur;
  • sayur-sayuran mentah segar;
  • buah-buahan;
  • merebus oat dan pinggul mawar;
  • minyak sayuran.

Sekiranya tanda-tanda asma atau hipersensitiviti terhadap makanan dikesan, menu individu harus dibuat dan dikembangkan secara beransur-ansur semasa anda pulih.

Apa yang dilarang untuk asma?

Semasa rawatan asma bronkial pada orang dewasa, tidak dapat diterima:

  1. Berhenti makan produk daging. Anda hanya boleh menghadkan jumlah mereka dalam diet..
  2. Kurangkan pengambilan cecair.
  3. Minum minuman beralkohol.
  4. Tetapkan diet anda sendiri.

PENTING! Dengan asma bronkial, seperti penyakit lain, tidak boleh diubati sendiri. Pakar berkelayakan tinggi terlibat dalam membuat diet. Pakar pemakanan, bersama dengan ahli pulmonologi, akan memilih diet yang diperlukan, yang akan berbeza dalam pengambilan makanan dan sesuai khusus untuk orang tertentu.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk asma

Produk dalam kategori ini berisiko terkena asma. Mereka mesti dikeluarkan sepenuhnya dari diet, atau dimakan dalam dos.

  • ikan - ikan herring, ikan tenggiri, salmon, sardin dan kacang - kenari, kacang mete, kacang Brazil, kacang almond, yang, walaupun kaya dengan asid lemak omega-3 dan omega-9, dapat menyebabkan kekejangan bronkus yang teruk;
  • semolina, pasta;
  • susu keseluruhan dan krim masam;
  • yogurt dengan bahan tambahan buah;
  • sayur-sayuran awal - mereka memerlukan rendaman awal yang wajib, kerana mungkin mengandungi racun perosak yang berbahaya bagi tubuh;
  • ayam;
  • lingonberry, cranberry, blackberry - kaya dengan asid lendir yang menjengkelkan;
  • mentega tulen;
  • roti dengan nilai tertinggi;
  • kaldu kaya yang mengandungi garam logam berat, merkuri dan sebatian arsenik;
  • acar pedas, makanan goreng - menjengkelkan usus dan membran mukus;
  • daging dan rempah salai;
  • produk sosej dan gastronomi - kaya dengan nitrit dan bahan tambahan makanan;
  • telur adalah produk yang paling "asthmogenic";
  • lemak tahan api dan marjerin yang mengandungi lemak trans;
  • kvass, koko, kopi, jeli;
  • marshmallow, coklat, karamel, permen karet, muffin, marshmallow, kuih muih, roti bakar segar - kerana sebilangan besar ramuan buatan;
  • garam meja - yang merupakan sumber pengekalan air di dalam badan, yang bagi pesakit asma boleh menyebabkan serangan yang teruk;

Sikap alergi dapat dikurangkan jika diketahui alergen makanan atau penyedutan. Ini termasuk:

  • debunga rumput - biji-bijian makanan;
  • debunga bunga matahari - biji bunga matahari;
  • debunga hazel - kacang;
  • daphnia - ketam, udang karang, udang;
  • debunga kayu cacing - mustard makanan atau plaster sawi.

Alahan makanan silang juga berlaku:

  • wortel - pasli, saderi;
  • kentang - tomato, terung, lada;
  • strawberi - blackberry, raspberry, currants, lingonberry;
  • kekacang - mangga, kacang;
  • bit - bayam.

Penting untuk mengenal pasti alergen silang makanan ini dengan segera untuk mengelakkan sawan. Walaupun alergen hanya dikenal pasti untuk menanam produk, diet tidak boleh mengandungi sejumlah besar protein hewani, kerana protein asing dari sektor bakteria, rumah tangga atau makanan yang menjadi penyokong utama serangan asma.

Apa yang akan membantu melegakan serangan asma orang dewasa?

Semasa serangan asma, beberapa kaedah yang berkesan akan membantu:

  • perlu merendam sebilangan kurma kering pada waktu petang, dan memakannya sedikit demi sedikit pada hari berikutnya;
  • semasa serangan asma bronkial, anda perlu minum teh halia;
  • tuangkan bawang putih dengan susu, rebus dan tapis kaldu yang dihasilkan (minuman diminum beberapa kali);
  • kopi yang kuat dan merebus biji rami juga akan meredakan serangan mati lemas pada orang dewasa.

Dalam memerangi asma bronkial pada orang dewasa, perlu mematuhi diet dan jadual makan dengan ketat mengikut diet yang dibuat oleh pakar. Mematuhi cadangan doktor, aktiviti fizikal ringan dan berjalan di udara segar akan memberi kesan yang baik terhadap keadaan umum pesakit.

Anda perlu mencintai diri sendiri, menjaga kesihatan dan, sekiranya terdapat gejala yang mencurigakan, segera dapatkan bantuan daripada pakar.

Ulasan mengenai diet untuk asma bronkial

Diet untuk pesakit dengan asma bronkial digunakan tidak hanya untuk tujuan pencegahan dan terapi, tetapi juga untuk pengesanan dan pengecualian makanan yang menyebabkan serangan asma pada pesakit. Pesakit sendiri menyedari bahawa dengan mematuhi sepenuhnya peraturan diet, anda kadang-kadang boleh menikmati beberapa produk yang dilarang. Kekurangan reaksi tubuh terhadap produk ini mungkin menunjukkan bahawa penggunaannya selamat dan tidak menyebabkan hipersensitiviti badan. Setiap komponen menu diperkenalkan secara berasingan dari yang lain, dan penyambungan semula gejala pertama yang memburukkan lagi penyakit menunjukkan adanya alergi terhadap produk.

Dengan kaedah "percubaan dan kesilapan" ini, banyak pesakit menentukan senarai produk dan hidangan mereka sendiri, dari mana diet harian kemudian disusun..

Sebaliknya, perlu diperhatikan bahawa eksperimen semacam itu harus dilakukan hanya di bawah pengawasan doktor yang menghadiri, yang akan dapat memberikan bantuan tepat pada waktunya dan mengarahkan rawatan ke arah yang betul. Penyesuaian diri diet, tanpa persetujuan pakar, tidak dialu-alukan.

Diet untuk asma bronkial adalah wajib, dan selalunya pesakit harus mematuhinya sepanjang hidup. Namun, banyak pakar diet membandingkan diet seperti itu dengan salah satu makanan sihat yang biasa, jadi diet baru dapat membantu pesakit tidak hanya melegakan gejala asma, tetapi juga menyembuhkan tubuh secara keseluruhan..

Calon Sains Perubatan. Ketua Jabatan Pulmonologi.

Pelawat yang dihormati, sebelum menggunakan nasihat saya - ikuti ujian dan berjumpa doktor!
Buat janji temu dengan doktor yang baik:

Pemakanan untuk asma

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Sistem pernafasan mempunyai penyakit seperti asma. Serangannya berlaku apabila badan asing atau alergen, udara sejuk atau lembap, masuk melalui trakea ke dalam paru-paru, sebagai akibat dari senaman fizikal, menyebabkan kerengsaan membran mukus di saluran pernafasan, diikuti oleh penyumbatan dan permulaan sesak nafas. Keadaan inilah yang disebut asma..

Nafas bebas dalam penyakit ini adalah minit gembira bagi pesakit. Apabila serangan berlaku, kekejangan bronkus, lumen menyempit, menghalang aliran udara bebas. Kini lebih daripada separuh kes asma didiagnosis pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun. Selalunya, penyakit ini berlaku pada lelaki. Juga, doktor mencatat komponen keturunan penyakit ini. Asma paling kerap berlaku di kalangan perokok.

Dalam kebanyakan kes pesakit asma, mustahil untuk meramalkan jangka masa serangan dan keparahan penyakit. Kadang-kadang sawan mengancam kehidupan dan kesihatan seseorang sekiranya bantuan perubatan tidak diberikan tepat pada waktunya.

Baca artikel khusus kami Pemakanan Paru dan Pemakanan Bronkial.

Gejala asma boleh merangkumi:

  • mengi;
  • rasa panik;
  • kesukaran bernafas;
  • berpeluh;
  • sesak dada yang tidak menyakitkan;
  • batuk kering.

Asma yang teruk dicirikan oleh gejala berikut:

  • sukar bagi seseorang untuk menyelesaikan frasa kerana sesak nafas yang teruk;
  • mengi menjadi hampir tidak dapat didengar, kerana udara yang sangat sedikit melalui saluran pernafasan;
  • kekurangan oksigen membawa kepada bibir biru, lidah, jari dan jari kaki;
  • kekeliruan dan koma.

Untuk pendekatan moden dalam rawatan asma, doktor merujuk kepada pemeriksaan wajib untuk mengesan alergen, latihan sebagai tindak balas dan pertolongan diri sekiranya berlaku serangan asma, dan pemilihan ubat-ubatan. Terdapat dua bentuk ubat utama - ubat pencegahan simptom cepat dan ubat kawalan.

Makanan sihat untuk asma

Doktor mengesyorkan agar pesakit asma mengikuti diet yang ketat. Sekiranya makanan adalah alergen, maka mereka mesti dikecualikan sepenuhnya dari diet. Makanan dimasak dengan baik menggunakan wap, direbus, dibakar atau direbus selepas mendidih. Juga disarankan agar beberapa produk diproses terlebih dahulu. Contohnya, kentang direndam selama 12-14 jam sebelum memasak, sayur-sayuran dan bijirin direndam selama 1-2 jam, dan daging direbus dua kali.

Tujuan diet adalah:

  • normalisasi imuniti;
  • penurunan tahap keradangan;
  • penstabilan membran sel mast;
  • pengurangan bronkospasme;
  • penghapusan makanan yang menimbulkan kejang dari diet;
  • pemulihan kepekaan mukosa bronkus;
  • penurunan kebolehtelapan usus terhadap alergen makanan.

Doktor mengesyorkan makan:

  • ghee, biji rami, jagung, rapeseed, bunga matahari, kacang soya dan minyak zaitun sebagai sumber asid lemak omega-3 dan omega-9;
  • Epal adalah sumber pektin yang berpatutan, yang boleh dimakan mentah atau dibakar, dalam saus epal atau dibakar dengan makanan lain.
  • sayur-sayuran hijau: kubis, labu, zucchini, pasli, kacang hijau muda, dill, kacang hijau, labu ringan - yang merupakan ubat yang sangat baik untuk melegakan otot licin spasmodik bronkus;
  • biji-bijian, lentil, beras perang, biji wijen, keju cottage, keju keras - menyediakan tubuh dengan jumlah kalsium, fosforus, magnesium diet yang diperlukan dan membantu mengurangkan kebolehtelapan mukosa usus dan menormalkan proses metabolik;
  • buah sitrus kaya dengan vitamin C dan membantu melawan radikal bebas yang terkumpul di dinding bronkus dan menyebabkan reaksi alergi;
  • pir, plum, ceri ringan, kismis putih dan merah, gooseberry - adalah bioflavonoid dan meneutralkan proses oksidatif dalam badan;
  • wortel, paprika, brokoli, tomato, sayuran hijau - kaya dengan beta-karoten dan selenium dan menyokong badan, meningkatkan daya tahannya;
  • bijirin (kecuali semolina) - sumber vitamin E, isi badan dengan produk reaksi oksidatif;
  • yogurt tanpa bahan tambahan buah, keju ringan - sumber kalsium dan zink, sangat diperlukan untuk pesakit asma;
  • hati bukan sahaja merupakan produk pembentuk darah yang sangat baik, tetapi juga sumber tembaga yang sangat baik, komponen penting dalam kehidupan normal seluruh organisma;
  • bijirin, roti gandum kelas dua, kekacang, biji labu, roti bijirin, pengeringan sederhana, jagung dan serpihan beras - membantu mengembalikan kereaktifan imun badan yang normal dan memperkaya dengan zink;
  • daging tanpa lemak daging lembu, arnab, daging babi, daging kuda, ayam belanda kaya dengan produk haiwan fosforus dan protein, dan juga mengandungi serat makanan yang diperlukan untuk tubuh kita.

Asas diet untuk asma adalah:

  • sup vegetarian;
  • bubur;
  • borscht tanpa lemak yang dimasak di dalam air;
  • daging rebus atau kukus;
  • keju kotej yang dikalsinasi;
  • vinaigrette;
  • salad sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • kentang lenyek;
  • kaserol;
  • potongan sayur;
  • sayur-sayuran mentah segar;
  • buah-buahan;
  • merebus oat dan pinggul mawar;
  • minyak sayuran.

Sekiranya tanda-tanda asma atau hipersensitiviti terhadap makanan dikesan, menu individu harus dibuat dan dikembangkan secara beransur-ansur semasa anda pulih.

Ubat tradisional untuk asma

Tetapi kaedah rawatan bukan tradisional menjanjikan bukan hanya penghentian serangan asma, tetapi juga penyembuhan lengkap untuk penyakit ini dengan penggunaan resipi yang berpanjangan:

  • untuk menghentikan kejang, anda boleh makan pisang yang telah dipanaskan dan ditaburkan dengan lada hitam;
  • penyerapan kon hijau pain dan resin pain membantu;
  • semua jenis serangan asma dirawat dengan campuran rimpang kunyit dan madu yang dihancurkan;
  • titisan hidrogen peroksida;
  • infusi artichoke Yerusalem dengan sempurna membantu menghidap asma;
  • madu - berkesan mengawal serangan asma;
  • mengikut resipi nenek, dengan asma kronik, penyerapan kulit bawang membantu.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk asma

Produk dalam kategori ini berisiko terkena asma. Mereka mesti dikeluarkan sepenuhnya dari diet, atau dimakan dalam dos.

  • ikan - ikan hering, makarel, salmon, sardin dan kacang - kenari, kacang mete, kacang Brazil, kacang almond, yang walaupun kaya dengan asid lemak omega-3 dan omega-9, boleh menyebabkan kekejangan bronkus yang teruk;
  • semolina, pasta;
  • susu keseluruhan dan krim masam;
  • yogurt dengan bahan tambahan buah;
  • sayur-sayuran awal - mereka memerlukan rendaman awal yang wajib, kerana mungkin mengandungi racun perosak yang berbahaya bagi tubuh;
  • ayam;
  • lingonberry, cranberry, blackberry - kaya dengan asid lendir yang menjengkelkan;
  • mentega tulen;
  • roti dengan nilai tertinggi;
  • kaldu kaya yang mengandungi garam logam berat, merkuri dan sebatian arsenik;
  • acar pedas, makanan goreng - menjengkelkan usus dan membran mukus;
  • daging dan rempah salai;
  • produk sosej dan gastronomi - kaya dengan nitrit dan bahan tambahan makanan;
  • telur adalah produk yang paling "asthmogenic";
  • lemak tahan api dan marjerin yang mengandungi lemak trans;
  • kvass, koko, kopi, jeli;
  • marshmallow, coklat, karamel, permen karet, muffin, marshmallow, kuih muih, roti bakar segar - kerana sebilangan besar ramuan buatan;
  • garam meja - yang merupakan sumber pengekalan air di dalam badan, yang bagi pesakit asma boleh menyebabkan serangan yang teruk;

Sikap alergi dapat dikurangkan jika diketahui alergen makanan atau penyedutan. Ini termasuk:

  • debunga rumput - biji-bijian makanan;
  • debunga bunga matahari - biji bunga matahari;
  • debunga hazel - kacang;
  • daphnia - ketam, udang karang, udang;
  • debunga kayu cacing - mustard makanan atau plaster sawi.

Alahan makanan silang juga berlaku:

  • wortel - pasli, saderi;
  • kentang - tomato, terung, lada;
  • strawberi - blackberry, raspberry, currants, lingonberry;
  • kekacang - mangga, kacang;
  • bit - bayam.

Penting untuk mengenal pasti alergen silang makanan ini dengan segera untuk mengelakkan sawan. Walaupun alergen hanya dikenal pasti untuk menanam produk, diet tidak boleh mengandungi sejumlah besar protein hewani, kerana protein asing dari sektor bakteria, rumah tangga atau makanan yang menjadi penyokong utama serangan asma.