Makanan apa yang boleh digunakan untuk penyembuhan tulang

Produk yang disyorkan untuk penyembuhan tulang yang cepat dikurniakan zat khas yang memberi makan bukan sahaja bahagian kerangka manusia, tetapi juga otot, tendon dan tisu. Dengan patah tulang, tubuh kehilangan sebahagian mineral dan nutrien, jadi perlu untuk mengatasi kekurangan ini. Ramai orang berpendapat bahawa mereka harus memusatkan perhatian hanya pada makanan yang kaya dengan kalsium, tetapi sebenarnya, pesakit perlu makan makanan yang seimbang. Mari kita ketahui bahan apa dan dari mana badan harus mendapatkan pemulihan yang cepat.

Memulihkan simpanan protein

Perubatan arus utama telah lama mengakui pentingnya terapi diet untuk penyatuan tulang. Dalam kebanyakan kes, patah tulang tidak hanya merosakkan tulang, tetapi juga korset otot dan tendon. Tubuh kehilangan sejumlah besar protein yang diperlukan untuk memulihkannya. Untuk melakukan ini, perlu makan makanan protein dan makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur mikro:

  • kumpulan B;
  • D;
  • C;
  • zink;
  • fosforus;
  • kalsium.

Sekiranya diet tidak seimbang, maka tubuh akan mula mengambil protein yang terdapat dalam darah. Untuk keadaan ini, terdapat istilah khas - "hipoproteinemia". Dengan penurunan jumlah protein, keadaan umum badan bertambah buruk, tulang akan tumbuh bersama perlahan-lahan, dan tulang rawan dan tendon secara praktik akan berhenti pulih.

Sekiranya patah tulang besar (tulang paha, pelvis, bahu), perlu mengambil hingga 150 gram protein setiap hari. Dilarang mengecualikan makanan yang berasal dari haiwan dari makanan. Separuh daripada makanan protein harus berasaskan tumbuhan dan jumlah yang sama harus dimakan dari produk haiwan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sebatian protein dari mereka diserap dengan cara yang berbeza..

Keutamaan harus diberikan kepada:

  • telur;
  • daging;
  • ikan;
  • jeli;
  • kekacang;
  • jeli beri buatan sendiri;
  • daging babi atau daging jeli.

Gelatin adalah salah satu komponen penting dalam diet pesakit selepas patah tulang. Sangat penting untuk pemulihan cepat. Sebaiknya memasak hidangan menggunakannya di rumah dari produk semula jadi, daripada produk separuh siap..

Asas diet pesakit

Untuk penyembuhan tulang, makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D adalah bahagian penting dalam diet. Bahan-bahan ini dipanggil "rawatan kecemasan" untuk pesakit dengan patah tulang. Mereka membantu memulihkan tisu tulang. Banyak kalsium terdapat dalam:

  • susu dan produk daripadanya (keju kotej rendah lemak, keju, krim masam, yogurt, susu panggang fermentasi, yogurt);
  • kacang, biji, kekacang (biji bijan, badam, biji poppy, kacang, kacang hijau, lentil, kacang soya);
  • makanan sayuran: sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, sayur-sayuran (asparagus, wortel, brokoli, rumput laut, lobak, saderi, lobak, gooseberry, strawberi, currants, aprikot, ceri, anggur, blackberry);
  • makanan laut (terutamanya sardin dan salmon).

Harap maklum bahawa anda tidak boleh makan makanan dari satu kumpulan sahaja. Diet harus mengandungi sebanyak mungkin item, kerana setiap produk mempunyai komposisi dan ciri tersendiri. Makanan tumbuhan mengandungi kalsium yang sangat sedikit, tetapi mempunyai vitamin dan mineral yang membantu menyerapnya. Jangan hanya makan kacang, kekacang, dan biji. Mereka mengandungi banyak kalsium, tetapi anda mesti mendapatkannya dari produk tenusu..

Selain itu, anda perlu mendapatkan vitamin D dari:

  • minyak ikan;
  • ikan (ikan kod atau halibut);
  • kuning telur mentah (apabila dirawat dengan panas, vitamin akan terurai di dalamnya);
  • ramuan herba: oat, alfalfa, jelatang, dandelion, pasli atau ekor kuda;
  • kentang.

Tanpa vitamin ini, kalsium tidak akan diserap. Di samping itu, pesakit perlu berjalan lebih banyak, kerana di bawah pengaruh sinaran ultraviolet, tubuh mensintesis elemen penting ini sendiri. Untuk pengukuhan tubuh secara umum, cubalah makan lebih banyak makanan dengan vitamin C (paprika, buah sitrus, kiwi, pinggul mawar, honeysuckle, sea buckthorn, juniper). Sayuran dan buah-buahan ini harus dimakan segar, lebih baik jus semula jadi. Pada musim sejuk, mereka boleh digantikan oleh asid askorbik..

Kami menyesuaikan diet dan membuang lebihan

Selepas patah tulang atau patah tulang, anda perlu mengimbangkan diet anda. Untuk kesihatan yang lebih baik, pesakit yang cedera perlu menolak:

  • alkohol (ia mendorong kerosakan sel);
  • makanan berlemak (sejumlah besar minyak menghalang kalsium diserap);
  • teh dan kopi yang kuat;
  • minuman berkarbonat (lebih baik membuat limun semulajadi di rumah);
  • gula-gula, terutamanya coklat.

Anda tidak boleh makan dari semasa ke semasa. Bahagikan diet harian anda kepada 5-6 hidangan. Oleh kerana pengurangan aktiviti fizikal, perlu makan makanan rendah kalori, kerana selalunya pesakit menghabiskan hampir sepanjang hari di tempat tidur. Berat badan yang diperoleh semasa sakit akan meningkatkan beban pada sendi, akibatnya akan dapat dilihat setelah sembuh.

Diet yang dirancang dengan baik adalah faktor asas dalam proses pemulihan, walaupun sering diabaikan, hanya berfokus pada rawatan ubat. Biasanya, pemulihan tisu tulang yang lengkap berlaku 40-60 hari selepas kecederaan. Masa yang tepat bergantung pada keadaan tubuh pesakit.

Pemakanan patah tulang

Seseorang yang mengalami patah tulang mesti diberi ubat dan prosedur fisioterapi. Semuanya mempercepat proses penyembuhan tulang, membantu pesakit pulih lebih cepat. Tetapi mengambil ubat, pergi ke terapi fizikal tidak mencukupi. Pesakit masih perlu memantau dietnya..

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

Tetapi mengenai jenis makanan untuk patah tulang yang harus dimiliki pesakit, makanan apa yang boleh dimakannya - kita akan ceritakan lebih lanjut.

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

Makan setelah patah lengan atau kaki adalah memakan makanan khas yang mempercepat pemulihan mangsa..

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Kepentingan pemakanan yang betul untuk patah tulang anggota badan

Sekiranya patah tulang, penting bagi pesakit untuk memantau apa yang dimakannya, jadi disarankan agar dia beralih ke pemakanan yang betul.

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

Makan makanan yang betul:

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

  • akan menebus kekurangan vitamin dan mineral dalam badan;
  • akan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu, pembentukan kapalan;
  • mengurangkan kemungkinan berlakunya komplikasi.

Pemakanan untuk patah tulang

Tetapi makan makanan yang sihat tidak mencukupi untuk pesakit..

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Penting agar dia mematuhi peraturan mudah berikut:

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

  • semua makanan yang pesakit makan dengan patah tulang harus mudah dicerna dan ringan, iaitu jumlah lemak minimum di dalamnya;
  • pesakit tidak boleh makan makanan pedas dan pedas, kerana ia tidak sesuai untuk penggabungan tulang;
  • sayur-sayuran dimakan mentah atau sedikit dimasak;
  • kaldu yang kuat tidak boleh dimakan. Lebih baik bagi pesakit selepas patah tulang untuk lebih memilih sup sayur. Kaldu daging boleh digunakan, tetapi mesti direbus 2-3 kali;
  • pesakit boleh beralih ke makanan puri. Sebaiknya makan makanan tersebut untuk pesakit yang memakai korset perubatan;
  • pesakit boleh beralih ke makanan cair. Makanan sedemikian biasanya dimakan oleh orang yang telah mengalami kecederaan maksilofasial;
  • pesakit mesti memasukkan dedak ke dalam makanannya. Mereka meningkatkan penyerapan makanan dan menormalkan fungsi usus.

Apa yang boleh anda makan

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka dia perlu makan lebih banyak makanan sihat yang diperkaya dengan vitamin dan mineral yang unik, yang disarankan oleh doktor untuk makan untuk patah tulang.

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Mereka mesti mengandungi banyak:

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

  • vitamin kumpulan B, C, D, K;
  • fosforus;
  • mangan;
  • zink;
  • magnesium.

Vitamin ini mempercepat penghasilan protein dan kalsium.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Dan diet pesakit juga harus mengandungi banyak makanan yang kaya dengan bromin. Oleh itu, dia disarankan makan banyak kacang, kacang tanah, kacang hazel, barli, aprikot, epal.

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Dia mesti memberi keutamaan:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

  • makanan laut, kacang, sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan. Mereka sangat tinggi magnesium. Dan juga doktor mengesyorkan pesakit untuk makan roti kasar;
  • biji labu, biji wijen, biji poppy, ikan, kacang, oatmeal, soba, daging lembu, daging babi, domba, hati ayam. Mereka mengandungi banyak zink. Dan juga biji boleh diganti dengan minyak bijan, yang juga sangat berguna untuk patah tulang;
  • kuning telur, oatmeal, keju kotej, keju. Mereka mempunyai banyak fosforus, yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
  • produk susu yang ditapai. Ia juga mengandungi banyak kalium, yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia;
  • vitamin kumpulan B. Terdapat banyak dalam susu, ikan, telur, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang dan bijirin.

Tetapi penting bagi pesakit setelah patah kaki atau lengan untuk memantau bukan sahaja diet mereka. Dia juga harus minum cecair yang sihat. Ia boleh menjadi jus buah atau sayur. Dan dia juga harus makan banyak ramuan dan sayur-sayuran segar. Merekalah yang menormalkan kerja keseluruhan saluran pencernaan. Dan apa lagi yang boleh anda makan dengan patah kaki - anda harus bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Apa yang anda tidak boleh makan

Tetapi produk berikut harus ditinggalkan sepenuhnya untuk pesakit yang mengalami patah lengan..

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

p, blokquote 17,0,1,0,0 ->

Anda harus menolak:

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

  • produk separuh siap;
  • makanan salai, pedas, masin;
  • kopi dan teh;
  • makanan berlemak;
  • alkohol;
  • serai manis.

Makanan seperti ini melambatkan proses penyerapan kalsium, membuangnya dari badan, dan mengganggu saluran pencernaan. Mereka juga menyimpan cairan di dalam badan, memprovokasi edema, dan meningkatkan masa pemulihan pesakit.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Kepentingan protein

Untuk mempercepat proses memperbaiki tulang yang patah, anda perlu makan makanan yang kaya dengan protein. Ini adalah bahan binaan yang merupakan sebahagian daripada sel dan kaya dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna. Banyak protein terdapat dalam produk tenusu, telur.

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

Dan terdapat banyak protein dalam:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

  • daging (daging lembu, daging babi);
  • unggas, ikan, makanan laut;
  • kekacang, kacang;
  • bijirin (soba, beras, oatmeal);
  • roti kasar;
  • sayur-sayuran. Oleh itu, mangsa dinasihatkan untuk memakan kubis Brussels, kentang, zucchini, timun, alpukat, buah ara.

Dan yang terbaik adalah menggabungkan makanan sihat yang menjadi sebahagian daripada diet pesakit dengan patah tulang lengan, kaki, pergelangan kaki. Contohnya, mangsa boleh makan bubur dengan daging, ayam. Dia juga boleh bersarapan dengan telur dan kacang. Sarapan pagi ini akan sangat berguna.

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Mineral dan vitamin sebagai asas pemakanan

Vitamin dan mineral memainkan peranan penting dalam proses memulihkan tulang yang rosak. Banyak dari mereka dihasilkan oleh seseorang sendiri, tetapi kebanyakan mereka mendapat makanan yang dia makan. Kami akan membincangkan vitamin yang paling penting di bawah..

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Vitamin C

Sangat penting bahawa menu diet dan diet pesakit dengan tulang tangan yang patah harus mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin C. Ia menghentikan proses pencucian mineral dari tubuh, mempercepat proses pengeluarannya di kawasan yang bermasalah.

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Terdapat banyak vitamin ini dalam:

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

  • lada loceng merah;
  • lemon:
  • oren:
  • kobis;
  • bit;
  • timun;
  • tunduk.

Pesakit boleh minum jus segar, teh dengan pinggul mawar.

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Sangat penting bahawa diet pesakit harus merangkumi hidangan yang kaya dengan zink. Ia membantu penyerapan vitamin D dengan lebih baik.

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Ini juga mempercepat pembentukan kapalan dan meningkatkan pertumbuhan semula kulit. Terima kasih kepadanya, tubuh manusia pulih lebih cepat..

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai luka yang tidak sembuh, produk dengan zink mesti dimasukkan ke dalam makanannya.

Oleh itu, pesakit yang kerap mengalami patah tulang harus makan gandum, dedak rai, bawang, kentang, makanan laut, biji labu, biji bijan setiap hari. Tetapi biji bijan untuk patah tulang penting diambil dengan betul. Dan bagaimana melakukan ini, anda boleh meminta doktor anda..

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Dia boleh minum koko buatan sendiri. Terdapat juga banyak zink dalam cendawan. Tetapi makanan seperti itu sukar bagi pesakit, jadi makanan tersebut tidak dapat dimakan setiap hari..

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Fosforus

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit fosforus di dalam tubuhnya..

Ikan merah membantu meningkatkan jumlahnya.

p, blokquote 34,1,0,0,0 ->

Dan terdapat juga banyak di:

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

  • produk tenusu;
  • soba;
  • kacang;
  • udang;
  • sotong.

Sekiranya pesakit dengan patah tulang memiliki fosforus yang sangat sedikit di dalam badan, maka dia menjalani diet ikan dan nutrisi khas dikembangkan untuknya. Pesakit ini disyorkan untuk memakan ikan tenggiri, sturgeon, tuna, flounder, sardin..

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Potasium

Kalium juga mempercepat pemulihan seseorang dari kecederaan. Ia biasanya dihasilkan di saluran pencernaan. Ia menghasilkan dengan mikroflora usus normal.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai masalah dengan usus, dia menderita dysbiosis, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit kalium dan silikon di dalam tubuhnya..

Pesakit seperti itu mesti menyingkirkan penyakit ini, memulihkan mikroflora usus. Ini dapat dilakukan dengan bantuan produk tenusu rendah lemak, yang mendorong penyatuan tulang dan menjadi asas pemakanan untuk patah tulang..

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang

Selepas patah tulang, seseorang mesti mengikuti diet khas yang dirancang khusus untuk tulang..

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang berdasarkan penggunaan:

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

  • sup;
  • makanan ringan sejuk;
  • hidangan panas.

Di antara makanan ringan yang sejuk, pesakit harus memilih daging jeli, hidangan aspic. Horseradish dapat ditambahkan ke makanan sekiranya patah kaki, lengan atau pergelangan kaki, tetapi dengan sederhana.

p, blokquote 42,0,0,0,0 ->

Sup juga harus berasaskan daging. Pesakit boleh makan khash, hodgepodge.

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

Sup dengan daging berlemak tidak boleh dimakan.

Sebaiknya ganti daging babi dengan daging lembu, ayam. Doktor mengesyorkan agar semua pesakit makan sup bawang dengan ramuan Provencal, dimasak dalam sup sayur..

p, blokquote 45,0,0,0,0 ->

Sup boleh dimakan dengan sepotong roti putih dan ikan merah, makanan laut, ramuan segar.

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Anda juga boleh memilih sup tumbuk. Pencinta hidangan eksotik boleh menikmati gazpacho sejuk. Di antara sup sederhana, anda boleh memilih sup kentang dan sup minestrone.

p, blokquote 47.0.0.0.0 ->

p, blokquote 48,0,0,0,0 ->

Untuk yang kedua, pesakit boleh makan ikan laut berlemak. Adalah wajar untuk mengukusnya. Hiasan untuk hidangan seperti kekacang, pasta.

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

Jadi dalam diet pesakit dengan anjakan atau patah tulang lengan dan kaki, mungkin ada kaserol ikan, ayam dengan sayur-sayuran, potongan daging wap yang terbuat dari daging sapi. Dan pesakit juga dapat mempelbagaikan dietnya dengan daging arnab, unggas. Terdapat banyak protein yang berguna untuk pesakit dalam hidangan seperti itu..

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

Seorang pesakit yang mengalami patah tulang juga tidak boleh melupakan salad. Dia boleh makan salad dengan ramuan segar, tomato, timun, epal, kubis, zaitun. Adalah wajar untuk mengisi mereka dengan minyak sayuran. Ia membantu vitamin diserap dengan lebih baik.

p, blokquote 51,0,0,1,0 ->

Dan pesakit juga boleh makan salad buah yang terbuat dari epal, pisang, buah sitrus. Salad ini dibumbui dengan yogurt rendah lemak. Salad ini boleh dimakan oleh pesakit dewasa dan kanak-kanak. Juga penting bagi orang dewasa yang mengalami keretakan tulang untuk makan makanan yang betul dan sihat..

p, blokquote 52,0,0,0,0 ->

Mereka dapat mempelbagaikan makanan dengan daging kukus. Adalah wajar untuk mengutamakan daging lembu, ayam, arnab. Di samping itu, pesakit dewasa boleh memakan produk tenusu, keju yang diproses, pelbagai bijirin, dan ikan laut. Ia boleh dikukus atau dibakar di dalam ketuhar..

p, blokquote 53,0,0,0,0 ->

Dan anda juga dapat mempelbagaikan diet anda dengan sup ikan, sup ikan, aspic. Sekiranya sukar bagi pesakit untuk mengunyah, maka dia boleh membuat kue ikan ringan, soufflé.

p, blokquote 54,0,0,0,0 ->

Pesakit di tempat tidur yang mengalami patah tulang rusuk diberi diet khas.

Adalah wajar bagi mereka untuk mengisar semua makanan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit yang mengalami patah tulang pinggul. Mereka boleh makan sup cair seperti puri, minum susu panggang, kefir, yogurt.

p, blokquote 56,0,0,0,0 ->

Dan jika pesakit memikirkan apa yang ada untuk peleburan tulang sekiranya berlaku patah tulang dan berapa lama fusi itu berlangsung, maka soalan seperti itu lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 57,0,0,0,0 ->

Orang tua tidak boleh minum susu keseluruhan.

Pada orang dewasa, protein dalam susu tidak diserap. Ia boleh diganti dengan ayran, yogurt rendah lemak, whey. Secara amnya, pemakanan untuk patah lengan pada usia ini dan usia lain harus dikembangkan oleh doktor yang merawat. Dan hanya doktor yang hadir yang dapat menjawab dengan lebih terperinci persoalan apa yang perlu anda makan agar tulang atau tulang sembuh lebih cepat.

p, blokquote 59,0,0,0,0 ->

Bagi kanak-kanak yang mengalami patah tulang, adalah pakar pediatrik yang mengembangkan diet. Pada dasarnya, menu beliau mesti merangkumi hidangan dengan kuning telur, keju kotej. Makanan sedemikian sangat berguna selepas patah tulang kerana mengandungi banyak kalsium..

p, blokquote 60,0,0,0,0 ->

Semua makanan untuk pesakit kecil mestilah hypoallergenic dan mudah dicerna. Dia harus melepaskan gula-gula dan minuman berkarbonat. Tetapi hakikat bahawa walaupun patah tulang kaki atau lengan, seorang kanak-kanak dapat makan, hanya seorang pakar pediatrik yang dapat menjawab.

p, blokquote 61,0,0,0,0 ->

p, blokquote 62,0,0,0,0 ->

Apa yang perlu dilakukan untuk membuat tulang sembuh lebih cepat

Agar patah tulang dapat sembuh dengan betul, penting bagi pesakit untuk jenuh tubuhnya dengan mineral dan vitamin yang berguna semasa tempoh pemulihan. Berkat pemakanan ini, proses peleburan tulang kaki yang patah akan lebih cepat..

p, blokquote 63,0,0,0,0 ->

Oleh itu pesakit disarankan untuk makan lebih banyak produk tenusu yang menguatkan tulang selepas patah tulang..

p, blokquote 64,0,0,0,0 ->

Dan pesakit juga perlu makan hidangan yang mengandungi gelatin semula jadi. Terdapat banyak dalam jeli, jeli, jeli buah, marmalade.

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

Semasa pemulihan, pesakit perlu sepenuhnya meninggalkan makanan berlemak, minuman beralkohol, kopi, teh. Minuman seperti itu mengeluarkan kalsium dari badan, memprovokasi penampilan edema.

p, blokquote 66,0,0,0,0 ->

Selalunya, orang tua yang patah anggota badan. Pada usia ini, semua proses metabolik melambatkan, pertumbuhan semula tisu lebih teruk, oleh itu, patah tulang pada warga semacam itu tumbuh bersama lebih lama. Oleh itu, pesakit seperti itu perlu memantau kesihatan mereka, jumlah vitamin dan mineral dalam badan. Apabila gejala pertama yang tidak menyenangkan muncul, segera berjumpa pakar.

p, blokquote 67,0,0,0,0 ->

Tetapi hanya doktor yang hadir yang dapat memberitahu tentang apa yang perlu dimakan oleh warganegara sekiranya berlaku patah tulang dan bagaimana mencegahnya..

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> p, blockquote 69,0,0,0,1 ->

Ringkasnya, patah lengan atau kaki tidak menakutkan. Selepas pemulihan, pergerakan di anggota badan yang patah dipulihkan. Tetapi jika pesakit memerhatikan semua preskripsi doktor, maka proses pemulihan akan berlaku lebih cepat dan pergerakan di anggota badan akan pulih.

Patah tulang

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Ini adalah pelanggaran integriti tulang, serta kerosakan pada tisu yang mengelilinginya. Ini boleh berlaku bukan hanya pada tulang anggota badan, tetapi secara umum dengan tulang tubuh manusia. Ciri khas patah tulang juga merupakan pelanggaran fungsi kawasan yang rosak..

Sebab-sebab yang memprovokasi terjadinya patah tulang

Biasanya, patah tulang berlaku pada saat tekanan atau hentaman lebih banyak diberikan pada tulang pada satu titik daripada yang dapat menahannya. Kekuatan sedemikian biasanya berlaku secara tiba-tiba, dicirikan oleh intensiti yang hebat. Penyebab patah tulang yang paling biasa adalah:

  • jatuh;
  • pukulan;
  • kejadian traumatik seperti kemalangan kereta atau luka tembakan;
  • kecederaan sukan [1];
  • proses dalaman dalam badan, perubahan patologi pada tulang yang berlaku selepas penyakit tertentu. Dalam kes ini, tulang menjadi rapuh, dan boleh patah walaupun orang itu tidak terdedah kepada tekanan, dan melakukan aktiviti seharian - misalnya, ketika berjalan.

Perlu juga diperhatikan bahawa terdapat kumpulan risiko tertentu - orang yang mempunyai tulang yang lebih rapuh, dan oleh itu kemungkinan patah tulang meningkat. Kategori yang disertakan disenaraikan di bawah.

  1. 1 orang tua;
  2. 2 menderita osteoporosis atau kehilangan tulang;
  3. 3 menderita kegagalan buah pinggang;
  4. 4 orang yang mempunyai masalah dengan usus, akibatnya penyerapan nutrien terganggu;
  5. 5 orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  6. 6 orang bergantung kepada produk alkohol atau tembakau;
  7. 7 menderita gangguan sistem endokrin;
  8. Sebilangan ubat boleh menjadikan seseorang lebih terdedah kepada kecederaan.

Gejala patah tulang

Sebilangan besar patah tulang disertai dengan kesakitan yang teruk pada waktu kecederaan. Apabila anda cuba memindahkan kawasan yang cedera atau ketika anda menyentuh tapak kecederaan, di dekatnya, rasa sakit mungkin bertambah. Kadang-kadang seseorang mungkin kehilangan kesedaran akibat kejutan yang menyakitkan, atau mengalami pening, kesejukan di dalam badan.

Simptom patah tulang yang berpotensi lain termasuk:

  • satu klik atau bunyi tertentu apabila berlaku kecederaan;
  • bengkak, kemerahan, dan lebam di kawasan yang terjejas;
  • Kesukaran menjaga keseimbangan
  • ubah bentuk kawasan yang rosak;
  • dalam beberapa kes, tulang yang rosak menusuk kulit, sehingga merosakkan integritasnya [1].

Jenis patah tulang

Terdapat dua kumpulan besar di mana semua patah boleh dibahagi..

  1. 1 Patah tertutup. Ia adalah patah tulang yang tidak menembusi atau merosakkan kulit. Tetapi sama, jenis ini menyebabkan kecederaan pada tisu lembut yang merosakkan tulang, jadi anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Keadaan tisu lembut boleh mempengaruhi cadangan rawatan, kerana patah tulang tertutup dengan kerosakan tisu lembut yang teruk boleh menyebabkan pembedahan. Jenis patah tertutup yang paling biasa termasuk patah tulang pergelangan tangan, pinggul (lebih biasa pada orang tua), dan patah pergelangan kaki. [2].
  2. 2 Fraktur terbuka (juga disebut fraktur majmuk). Ia adalah patah tulang yang mempunyai luka terbuka atau terkoyak di kulit berhampiran tapak patah tulang. Selalunya, luka ini muncul disebabkan oleh fakta bahawa serpihan tulang, ketika cedera, menembusi kulit. Rawatan fraktur terbuka memerlukan pendekatan yang berbeda daripada pada patah tulang tertutup, kerana bakteria, kotoran, debu dari lingkungan dapat menembus luka, dan memprovokasi munculnya jangkitan. Atas sebab ini, rawatan awal patah tulang terbuka memberi tumpuan kepada mencegah jangkitan di tempat kecederaan. Luka, tisu dan tulang harus dibersihkan secepat mungkin. Tulang yang patah juga mesti stabil agar luka sembuh. [3].

Selanjutnya, klasifikasi patah tulang menjadi sangat luas. Mereka boleh dibahagikan mengikut jenis bahagian di mana tulang patah, mengikut tahap pemisahan bahagian-bahagian ini antara satu sama lain, mengikut bentuk patah tulang (terdapat serong, melintang, heliks, membujur, dll.), Dan juga mengikut jenis tulang yang patah. Jadi, sebagai contoh, patah tulang tengkorak rata, anggota badan berbentuk tubular, dan tulang tumitnya bersendi.

Komplikasi patah tulang

Komplikasi boleh berlaku awal atau lewat. Kami mencadangkan mempertimbangkan kedua-dua pilihan.

Komplikasi awal merangkumi perkara berikut.

  • Kejutan traumatik adalah keadaan serius yang bahkan boleh menjadi ancaman bagi kehidupan seseorang. Sebab-sebab yang menimbulkan keadaan kejutan adalah kesakitan yang sangat teruk, serta kehilangan darah dalam jumlah yang banyak..
  • Embolisme lemak adalah komplikasi di mana zarah-zarah yang tidak seharusnya ada di dalam darah atau limfa mula beredar (mereka disebut emboli). Selalunya ia boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah dan mencetuskan gangguan bekalan darah. Pencegahan emboli terdiri daripada sikap berhati-hati terhadap zon patah tulang, serta imobilisasi berkualiti tinggi di kawasan yang rosak.
  • Pendarahan sekunder - muncul kerana kerosakan oleh serpihan tulang dari pelbagai kapal besar.
  • Gangren yang paling ekstrem adalah kematian tisu organisma hidup, biasanya berwarna hitam atau gelap, yang dapat dipicu oleh penggunaan plaster yang tidak betul, yang kemudiannya bekalan darah di kawasan itu terganggu [5].

Komplikasi lewat merangkumi perkara berikut:

  • Ulser tekanan adalah nekrosis tisu yang berlaku sebagai akibat tekanan yang berpanjangan pada kawasan yang digabungkan dengan gangguan bekalan darah ke bahagian tubuh ini. Mungkin berlaku pada pesakit yang, akibat patah tulang yang kompleks, tidak bergerak lama.
  • Pembengkakan di kawasan di mana jarum berada atau operasi dilakukan - bahaya komplikasi ini adalah keradangan atau jangkitan dapat merebak ke tulang. Penjagaan pesakit yang betul dengan wayar adalah langkah pencegahan yang sangat penting..
  • Sendi palsu adalah pelanggaran kesinambungan tulang tubular dan penampilan pergerakan di bahagian yang tidak biasa. Diagnosis dengan sinar-X. Komplikasi seperti itu berlaku dengan sedikit gejala, menampakkan diri dalam bentuk kesakitan ketika berehat di bahagian yang rosak atau dengan mobiliti di tempat yang tidak biasa.
  • Penyembuhan patah yang tidak betul - seterusnya boleh mempengaruhi fungsi kawasan yang cedera.

Pencegahan patah tulang

Seseorang tidak selalu dapat mempengaruhi faktor-faktor yang menimbulkan kemunculan patah tulang - misalnya, semasa bersukan atau dalam kemalangan. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari, dia dapat melakukan usaha untuk membuat tulang lebih kuat dan lebih tahan terhadap pelbagai pengaruh. Untuk melakukan ini, anda perlu makan dengan betul, pastikan semua vitamin dan unsur yang diperlukan, terutama kalsium dan vitamin D, masuk ke dalam badan..

Juga penting untuk menghentikan penyalahgunaan alkohol, merokok, kerana racun yang masuk ke dalam badan bersama dengan minum dan tembakau mempunyai kesan yang sangat buruk bukan hanya pada hati dan ginjal, tetapi juga pada tulang.

Adalah perlu untuk mengganti mod kerja dan rehat, cuba melindungi diri anda dari tekanan berlebihan pada badan, baik fizikal dan moral.

Banyak kecederaan yang dapat dielakkan jika anda mematuhi peraturan keselamatan yang mudah: mengatur tempat kerja dengan betul, tidak melanggar peraturan lalu lintas, memakai topi keledar, alas lutut ketika melakukan rollerblading, berbasikal, meluncur ais, kasut sesuai dengan cuaca, memilih untuk berehat musim sejuk dengan sol tidak akan meluncur dengan baik di atas ais, dll. Dalam banyak kes, kita semua dapat mencegah timbulnya bahaya kesihatan..

Rawatan patah tulang dalam perubatan arus perdana

Pelan rawatan akan bergantung pada jenis dan lokasi. Secara amnya, doktor akan berusaha mengembalikan tulang yang patah pada kedudukannya dan menstabilkannya semasa mereka sembuh. Penting untuk memastikan kepingan tulang yang patah itu tidak bergerak sehingga diposisikan semula. Semasa proses penyembuhan, tulang baru terbentuk di sekitar tepi tulang yang patah. Sekiranya mereka sejajar dan stabil, tulang baru akhirnya akan bergabung dengan kepingan. [4].

  • Sambungan luaran serpihan tulang. Plaster cast digunakan untuk menstabilkan tulang dan tetap tidak bergerak. Ia membantu mengelakkan kepingan tulang yang patah bergerak ketika mereka sembuh. Juga, kadangkala peranti khas (contohnya, alat Ilizarov) boleh digunakan untuk memberikan lekapan yang lebih stabil dalam kes-kes yang sukar. Kelebihan kaedah ini adalah kemampuan menguruskan serpihan..
  • Sambungan dalaman serpihan tulang dilakukan bersama dengan struktur khas - plat, skru, bolt, jarum mengait.
  • Ikatan gabungan serpihan tulang - digunakan untuk pelbagai patah tulang, dan menggabungkan kaedah yang berbeza, misalnya, daya tarikan rangka, penggunaan pakaian khas dan ikatan dalaman.

Fraktur yang lebih kompleks mungkin memerlukan pembedahan.

Juga, selalunya dengan patah tulang, ubat juga diresepkan: ubat penghilang rasa sakit, ubat antibakteria, kompleks vitamin dan mineral (khususnya, vitamin C, D, kumpulan B dan kalsium).

Makanan berguna untuk patah tulang

Perkara yang paling penting sekiranya berlaku patah tulang adalah menguatkan tulang. Cara terbaik adalah dengan makan makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Tandem ini akan membantu anda cepat sembuh. Untuk menerima sepenuhnya komponen-komponen ini bersama dengan makanan, barang-barang berikut mesti dimasukkan dalam diet:

  • Produk tenusu - ada tempat untuk berkeliaran. Anda boleh makan dan minum apa yang anda suka: yogurt, kefir, susu panggang, yogurt, keju kotej, keju, krim masam.
  • Kacang, kacang hijau, kacang soya, lentil.
  • Benih dan kacang seperti badam, biji bijan, biji poppy. Namun, mereka perlu ditambah dengan sesuatu, kerana mereka tidak sepenuhnya memenuhi keperluan kalsium tubuh.
  • Makanan laut, terutama ikan berlemak seperti salmon, halibut, ikan kod dan ikan sardin. Minyak ikan juga sangat bermanfaat. Sekarang ia boleh dibeli bukan hanya dalam bentuk cair, tetapi juga dalam bentuk kapsul, yang sangat memudahkan pengambilannya..
  • Buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri. Walaupun rendah kalsium, mereka kaya dengan komponen yang menyumbang kepada penyerapannya yang lebih baik. Penting untuk makan asparagus, rumput laut, saderi, brokoli, gooseberries, blackberry, currants.
  • Hati (daging lembu, ayam).

Perlu diingat bahawa badan kita dapat mensintesis vitamin D sendiri di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Oleh itu, semasa patah tulang, disarankan untuk berjalan-jalan di udara segar di bawah cahaya matahari. Pada musim panas, lebih baik melakukan ini pada waktu "selamat", ketika matahari belum begitu aktif - pada waktu pagi atau petang.

Ubat tradisional untuk patah tulang

  1. 1 Agar tulang dapat sembuh lebih cepat, anda perlu minum dua kali susu ibu. Ini dilakukan dengan sederhana: semasa perut kosong anda perlu minum 0.1 g ubat yang dicairkan dalam air suam. Selepas 10 hari, anda perlu berehat selama 5 hari dan mengulangi kursus kedua.
  2. 2 Kesan mumi dapat ditambah dengan lotion yang dibuat berdasarkan bunga lilac, dandelion, coltsfoot, akar burdock yang diambil dalam jumlah yang sama. Tumbuhan mesti diisi dari botol dan diisi dengan vodka. Sapukan kompres ke kawasan yang cedera.
  3. 3 Anda perlu menggosok minyak cemara dua kali sehari di kawasan yang rosak. Ia mendorong penyembuhan lebih cepat.
  4. 4 Kompres dari segelas jus duri, 2 sudu rumput dan bunga jagung berkesan untuk patah tulang rusuk. Selama 8 hari, campuran seperti itu harus diambil 1 sudu pagi, semasa perut kosong [6].
  5. 5 Untuk sensasi yang menyakitkan dari patah tulang lama, anda boleh menggunakan kompres berdasarkan kuning telur. Untuk melakukan ini, anda perlu mencampurkannya dengan satu sudu teh garam, letakkan di atas serbet, dan kemudian di tempat yang sakit. Keesokan harinya ia akan menjadi keras seperti plaster. Kemudian keluarkan kompres. Prosedur mesti diulang sehingga rasa sakit hilang..
  6. 6 Kulit telur boleh menjadi sumber kalsium untuk badan. Secara semula jadi, telur harus dibasuh dengan baik sebelum membuat serbuk daripadanya. Oleh itu, anda perlu mengeluarkan filem dalaman dari cengkerang, mengeringkannya, dan mengisar menjadi serbuk. Masukkan sedikit jus lemon ke dalamnya dan ambil sedikit setiap hari.
  7. 7 Adalah baik bagi tulang untuk makan 2 biji kenari sehari.
  8. 8 Untuk menyembuhkan tulang, disyorkan untuk minum segelas kaldu bawang setiap hari. Ia disediakan seperti ini: anda perlu memotong 2 bawang, menggorengnya dalam minyak sayuran, dan kemudian rebus dalam satu liter air. Sejukkan dan minum sebelum makan, tidak perlu menapis kuahnya.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk patah tulang

Kami telah menulis bahawa untuk mengelakkan patah tulang, anda harus berhenti minum alkohol. Semasa tempoh pemulihan dari kecederaan, lebih-lebih lagi. Ia memprovokasi pemusnahan tulang, mengganggu pembentukan normal tisu tulang dan tulang rawan.

Ia tidak termasuk kopi dan teh yang kuat dari diet, kerana mereka mengeluarkan kalsium dari itu..

Makanan berlemak juga dilarang kerana mengganggu penyerapan kalsium. Ia memasuki dan meninggalkan badan tanpa memberi kesan positif..

Gula-gula, soda, roti bakar sebaiknya dielakkan kerana merosakkan perut dan merosakkan sistem ketahanan badan, yang sudah menjadi lebih rentan akibat kecederaan.

  1. Artikel: "Fraktur", sumber
  2. Artikel: "Fraktur Tertutup", sumber
  3. Artikel: "Fraktur Dibuka", sumber
  4. Artikel: "Jenis Fraktur Tulang", sumber
  5. Buku: "Penyakit Pembedahan dengan Kejururawatan", S. N. Muratov
  6. Tempah "Ahli Herba"

Dilarang menggunakan sebarang bahan tanpa persetujuan bertulis dari kami terlebih dahulu..

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan resipi, nasihat atau diet, dan juga tidak menjamin bahawa maklumat yang dinyatakan akan membantu atau membahayakan anda secara peribadi. Berhati-hati dan selalu berjumpa doktor yang sesuai!

Apa yang perlu dimakan untuk patah tulang

Fracture & # 8212 adalah perubahan lengkap atau separa dalam integriti tulang, yang berlaku akibat tindakan mekanikal atau berkaitan dengan proses patologi dalam tubuh. Perubahan sedemikian sangat menyakitkan dan mengganggu cara hidup manusia yang biasa..

Fraktur melibatkan keperluan untuk mengaktifkan tenaga dalaman agar dapat menjana semula tisu dan tulang sepenuhnya untuk sembuh. Ini selalu merupakan jenis tekanan untuk seluruh organisme, dan untuk mengatasi apa yang disebut bahan binaan yang diperlukan, terkandung dalam makanan, dimakan setiap hari. Itulah sebabnya pemakanan untuk patah tulang lengan dan kaki, serta tulang badan yang lain, sangat penting supaya pemulihan lebih cepat dan mudah..

Bagaimana Pemakanan yang Baik Menggalakkan Pemulihan

Apabila patah tulang berlaku (atas sebab apa pun) pada tulang seseorang (sama ada patah tulang, pinggul, pergelangan kaki, lengan, atau tulang lain), maka semua simpanan dalaman badan dihantar untuk rawatan, mengeluarkan vitamin dan mineral yang diperlukan dari badan.

Akibatnya, kekurangan vitamin dan mineral ini mungkin berlaku. Untuk mengelakkan ini berlaku, mangsa mesti mengetahui cara menguatkan tulang selepas patah tulang dan makanan apa yang harus dimakan sekiranya berlaku patah tulang untuk penyembuhan tulang yang cepat dan memakan makanan yang kaya dengan:

  • protein,
  • kalsium,
  • vitamin D,
  • fosforus, dll..

Lihat juga: Cara merawat patah tulang belakang serviks

Dianjurkan juga untuk mengambil ubat dan vitamin khusus untuk mempercepat proses penyembuhan. Apa sahaja tulang yang patah, untuk memulihkan kinerjanya dengan cepat, doktor, selain menggunakan pelakon, mengesyorkan diet yang seimbang dan ketat.

Ini adalah diet lengkap, yang didasarkan pada makanan untuk menguatkan tulang setelah patah tulang, yang akan memberi kesan positif pada kepantasan pemulihan, merangsang proses regeneratif dan meningkatkan kesejahteraan manusia..

Pemakanan yang betul, jika didasarkan pada peningkatan pengambilan kalori dari diet harian, mengandung makanan yang diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro, dan pada masa yang sama ia tidak mengandungi makanan yang dapat memberi kesan negatif kepada penyembuhan tisu, dapat mempercepat perjalanan pemulihan.

Makanan yang kaya dengan kalsium

Apa yang berguna untuk patah tulang dan banyak lagi? Semua pakar sangat mengesyorkan memasukkan kalsium dalam makanan, sebagai unsur utama tulang. Terdapat sebilangan besar produk ini. Lebih baik memberi keutamaan kepada mereka yang memberikan keuntungan maksimum:

  • bijan,
  • buah-buahan (oren, epal, aprikot kering, kismis),
  • kacang (badam, kacang tanah),
  • biji (bunga matahari dan labu),
  • ikan (salmon, sardin,
  • susu dan produk tenusu (keju kotej, keju keras dan lembut, krim masam, yogurt),
  • hijau (bayam, bawang),
  • sayur-sayuran (kubis, selada),
  • kekacang (kacang hijau),
  • buah zaitun hijau.

Sumber Vitamin D

Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk penyembuhan tulang yang cepat. Agar ia dapat diserap seperti yang diperlukan, vitamin D mesti masuk ke dalam tubuh.Vitamin ini diresepkan kepada anak kecil pada tahun pertama kehidupan dan dalam tempoh pertumbuhan aktif. Ia terkandung dalam:

  • ikan berminyak (atau minyak ikan) di hati ikan kod,
  • alfalfa,
  • oat,
  • pasli,
  • kentang.

Tahukah Anda: Cara Merawat Patah Tulang Parietal?

Anda juga boleh membelinya di mana-mana farmasi dalam bentuk titisan..

Cara termudah untuk menebus kekurangan vitamin D & # 8212 adalah berada di luar dan berjalan sekerap mungkin. Sinar matahari memasuki tubuh kita melalui kulit, yang mensintesis bahan ini. Kepekatan terbesarnya diperoleh pada waktu pagi..

Makanan protein

Protein adalah bahan penting yang juga terlibat dalam pembentukan dan pertumbuhan semula tisu tulang. Terima kasih kepadanya, tulang tetap elastik dan tahan terhadap beban yang berbeza. Sepertiga orang yang berjisim kering terdiri daripada pelbagai bahan organik kolagen (ossein) dan bukan kolagen.

Protein yang terdapat di dalam tulang berfungsi seperti:

  • keanjalan,
  • adalah sebahagian daripada kapilari intraosseous,
  • angka dalam pengagihan semula unsur bukan organik,
  • merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tertentu,
  • mengambil bahagian dalam pembaharuan tisu tulang.

Jumlah protein terbesar terdapat pada ikan, tanjung, produk tenusu, telur. Pada masa yang sama, sumber protein dan kalsium yang paling berharga adalah keju kotej..

Untuk patah tulang, mereka menggunakan, sebagai tambahan kepada telur dan kulitnya. Cara mengambil kulit telur untuk patah dijelaskan di banyak tempat. Ringkasnya, ia hanya digunakan mentah dan terbaik dari burung liar, dicuci menjadi serbuk dalam mortar, dicampur dengan jus lemon dan dicuci dengan segelas air.

Dalam rawatan patah tulang, jumlah protein harian dalam makanan meningkat dari 1.5 g per kilogram berat badan seseorang kepada 2 gram per 1 kg berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi untuk diet seperti itu. Ia:

  • alahan telur,
  • aterosklerosis,
  • tromboflebitis,
  • kegagalan buah pinggang kronik.

Sekiranya anda alah kepada protein, menu makanan harus diselaraskan dengan pakar.

Vitamin untuk tulang

Baca lebih lanjut mengenai vitamin apa yang perlu diambil untuk patah tulang, baca di sini.

Agar tulang patah sembuh lebih cepat, dan tisu otot dan tulang rawan kembali normal, perlu makan makanan yang kaya dengan nutrien berikut:

  • retinol (mempengaruhi proses metabolik, sel-sel dalam tisu otot dan tulang pulih lebih cepat),
  • vitamin B6 (dengan itu protein dan karbohidrat diserap lebih cepat),
  • vitamin B9 (apabila diambil, sel baru tumbuh sepenuhnya),
  • vitamin B12 (merangsang pembentukan sel baru),
  • vitamin D (pemulihan atau pembentukan tisu tulang dan sistem tulang rawan),
  • vitamin K (mencegah penyingkiran kalsium dari badan),
  • vitamin C (meningkatkan imuniti, tisu dan sel diperbaharui lebih cepat),
  • fosforus (dengan itu, tisu tulang tumbuh dan terbentuk sepenuhnya),
  • zink (mempunyai kesan penyembuhan pada tisu dan tulang, membantu sel baru tumbuh),
  • magnesium (kekurangan membawa kepada kerapuhan dan kerapuhan tulang),
  • kalsium (unsur jejak terpenting dalam pembentukan dan pertumbuhan tisu tulang).

Sekiranya patah tulang, tubuh semestinya memerlukan vitamin dan mineral yang disenaraikan untuk memulihkan dan menyembuhkan tisu yang dimakan seseorang semasa makan.

Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan akibat negatif daripada dos berlebihan, ubat tersebut harus diambil dengan ketat dalam dos harian..

Diet yang sesuai

Diet dianggap optimum untuk patah tulang Jadual nombor 15. Ini telah meningkatkan jumlah produk yang mengandungi kalsium. Nama keduanya adalah & # 8212, diet umum, kerana disyorkan untuk orang dengan pergerakan terhad dan mereka yang tidak dapat bersukan. Nilai tenaga yang digunakan oleh seseorang setiap hari ialah 2600 kkal dan termasuk:

  • 95 g protein (sayur-sayuran dan haiwan),
  • 100 g lemak (sepertiga adalah sayur),
  • 375 g karbohidrat,
  • garam tidak lebih daripada 10 g.

Juga dalam diet ini, makanan goreng, pedas, asap harus dikecualikan. Dari produk protein yang berasal dari haiwan, daging dengan gelatin (aspic) dan ikan disyorkan (jika mustahil untuk membelinya, anda boleh menggantinya dengan minyak ikan).

Bagaimana patah tulang ekor dirawat dijelaskan secara terperinci di sini

Diet termasuk bijirin dan kekacang dan pasta (hanya dari gandum durum), buah-buahan, beri, kompot dan jeli.

Pemakanan selepas patah pada usia tua dan kanak-kanak harus seimbang sebanyak mungkin dan harus merangkumi:

  • pelbagai produk maksimum,
  • menjimatkan makanan,
  • makanan dengan ketat 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil,
  • mengambil semua vitamin dan mineral penting,
  • pengecualian garam,
  • jika sembelit, masukkan julap.

Pemakanan untuk patah tulang belakang mampatan melibatkan beberapa perubahan dalam diet. Anda harus melepaskan kopi, teh pekat, minuman beralkohol, makanan berlemak, dan makan lebih banyak makanan yang mengandungi kalsium, vitamin B, asid folik.

Produk berbahaya

Dengan sejumlah besar makanan yang diperlukan untuk pemakanan, ada sejumlah makanan yang harus ditinggalkan untuk tempoh rawatan dan pemulihan..

Lihat juga: Cara merawat patah tulang humerus

Mereka dapat melambatkan proses pemulihan dan terbaring lama. Ia:

  • alkohol (boleh mengganggu pembentukan kalus, alkohol adalah racun untuk sel saraf),
  • kopi (mencuci kalsium dalam air kencing),
  • teh manis, soda (melambatkan penyerapan kalsium),
  • makanan berlemak (kolesterol disimpan di saluran darah, dan juga mengganggu penyerapan nutrien),
  • produk Bakeri,
  • makanan pedas, pedas, masin.

Kesimpulannya

Untuk menjalani pemulihan dengan cepat dan tulang sembuh, seseorang perlu mengikuti pelbagai langkah yang bertujuan untuk pemulihan yang cepat.

Doktor akan memberitahu anda apa yang harus dimakan untuk patah tulang dan menetapkan diet yang sesuai. Sebagai peraturan, pemulihan memerlukan 2 bulan, dengan syarat semua cadangan dipatuhi. Pemakanan yang betul bukan sahaja dapat menguatkan tisu tulang dan memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral, tetapi juga akan mengembalikan semua kekuatan dari tekanan yang diterima. Ini adalah langkah penting ke arah pemulihan fungsi tulang..

Diet dan vitamin untuk patah kaki

Tempoh pemulihan merangkumi bukan sahaja kesan fizikal pada tulang yang cedera, tetapi juga penyediaan diet yang betul. Pengambilan mineral secara berkala diperlukan untuk menambah kekuatan badan yang lemah.

Bagaimana Pemakanan yang Baik Menggalakkan Pemulihan

Sekiranya terdapat kecederaan pada sistem osteoartikular di bahagian bawah kaki (patah kaki, pergelangan kaki, paha dan kaki bawah dengan dan tanpa perpindahan), semua sumber manusia diarahkan untuk menyembuhkan penyakit ini, meningkatkan penyingkiran unsur-unsur yang diperlukan dari organ dan tisu.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin dan mineral, mereka mesti dimakan dengan makanan untuk membantu tulang sembuh lebih cepat. Akibatnya, diet harus termasuk makanan yang kaya dengan protein, kalsium dan fosforus, dan ubat-ubatan khas. Kursus vitamin membantu mempercepat metabolisme di kawasan yang cedera, yang meningkatkan proses pertumbuhan semula.

Doktor mengembangkan diet khas agar pesakit tidak mendapat berat badan pasif dan, setelah sembuh, tidak mengalami masalah dengan urat di kaki.

Diet yang sesuai

Untuk rawatan pelbagai penyakit, dan juga untuk digunakan dalam tempoh pemulihan, pakar telah mengembangkan pemakanan untuk patah kaki. Jadual diberi nombor dan dipilih secara individu untuk setiap penyakit.

  • Menu 1A direka untuk trauma pada tisu tulang wajah, jika ada masalah dengan mengunyah dan menelan. Makan bermaksud makan makanan cair atau makanan ringan, yang menjadikan makanan kurang menyakitkan.

Dalam proses pemulihan, pesakit diresepkan penggunaan sup tumbuk, bijirin dengan penambahan susu dan sayur-sayuran, kompot buatan sendiri. Roti itu direndam terlebih dahulu dalam susu atau kaldu.

  • Asas jadual 1 B diperlukan untuk mengurangkan beban pada saluran pencernaan semasa pemburukan penyakit kronik, tetapi kerana diet termasuk makanan cair dan parut, itu juga dapat digunakan untuk kerosakan pada tulang rahang. Makanan tepu bertenaga dan menyediakan tubuh dengan jumlah bahan yang diperlukan.
  • Diet No. 11 sesuai bukan hanya untuk merawat kerosakan pada elemen sistem muskuloskeletal, tetapi juga untuk orang yang menderita tuberkulosis. Mod ini tinggi kalori, meningkat dalam protein, vitamin dan mineral.

Diet anggaran untuk sehari:

  • produk protein yang berasal dari haiwan - daging dan ikan dari semua jenis dibenarkan;
  • bijirin dan kekacang, pasta gandum durum;
  • buah-buahan manis, beri mentah dan selepas rawatan panas, kompot buatan sendiri, jeli.
  • Diet No. 15 untuk tulang kaki yang patah tidak termasuk makanan berlemak, goreng, pedas dan asap. Menu ini hampir dengan jadual biasa, tetapi tidak menyiratkan penggunaan hidangan yang sukar dicerna dan dicerna..

Makanan apa yang mengandungi bahan yang diperlukan?

Pembentukan kalus adalah proses yang panjang. Tubuh mesti menerima jumlah bahan yang tepat yang mendorong pemulihan.

Vitamin

  1. Retinol (vitamin A). Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut dan kulit, ketajaman visual. Sekiranya kerosakan tulang, ubat itu diperlukan untuk pertumbuhan sel-sel baru dan memperkuat daya tahan tubuh. Terdapat dalam wortel, lada, pasli, hati dan minyak ikan.
  2. Pyridoxine membantu penyerapan protein dan lemak. Vitamin B mempercepat metabolisme tisu. Dalam diet harian pesakit, dedak, susu, biji-bijian gandum dan daging lembu harus ada..
  3. Vitamin D meningkatkan penyatuan pada patah tulang, mendorong penyerapan kalsium oleh badan. Pada musim panas, seseorang dapat memperolehnya dari sinar matahari, di bawah pengaruh elemen yang diperlukan terbentuk. Menu harus merangkumi produk yang dibuat dari tepung rai dan minyak ikan.
  4. Kekurangan vitamin K menyebabkan pencucian mineral dari tulang. Tubuh dapat menghasilkannya sendiri dengan mikroflora usus yang betul. Untuk menormalkan saluran pencernaan, produk susu yang diperam dimasukkan dalam makanan.

Asid askorbik dan folik

  1. Vitamin C penting untuk pembentukan kalus tulang setelah patah tulang; dengan kekurangannya, tempoh pemulihan dipanjangkan. Elemen tersebut adalah imunomodulator. Bahan ini terdapat dalam jus oren, beri, sayur-sayuran yang baru diperah.
  2. Asid folik membentuk bahagian kolagen tisu tulang dan juga mempengaruhi pertumbuhan sel-sel baru di dalam badan. Vitamin terdapat dalam kekacang, kacang, kuman gandum.

Unsur surih

  1. Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang pada patah tulang. Kekurangan zat membuat tisu tulang rapuh, akibatnya risiko kecederaan semula meningkat. Ia terdapat dalam produk susu fermentasi, keju, kulit telur.

Selain itu, anda boleh mengambil ubat "Calcium d3 Nycomed" untuk memperbaiki penyatuan tulang.

  1. Magnesium mengambil bahagian dalam metabolisme kalsium, mensintesis protein, melemaskan otot licin. Unsur ini terdapat dalam jumlah besar dalam bijirin, susu, pisang dan kentang..
  2. Fosforus menguatkan tulang dan, bersama dengan unsur surih lain, melindunginya dari kerosakan baru. Mereka kaya dengan ikan, kacang, biji bunga matahari dan rumput laut..
  3. Zink mendorong pertumbuhan semula luka dan digunakan untuk mencegah penyakit sendi. Ia terdapat dalam kacang pinus, gandum, epal, buah ara, produk daging.

Makanan sihat

Dalam tempoh pemulihan selepas patah tulang, untuk penyatuan yang lebih baik, anda harus menggunakan:

  • produk tenusu, terutama kefir dan keju;
  • daging tanpa lemak, hati;
  • minyak sayuran;
  • madu;
  • telur, terutama kuning telur;
  • makanan laut, ikan laut, minyak ikan;
  • roti dedak, kekacang, bijirin;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • beri, kacang, biji.

Catuan dibuat sehingga pesakit makan secara pecahan, dalam bahagian kecil 6 kali sehari. Anda perlu minum sehingga 2 liter air bersih setiap hari.

Untuk mengelakkan pembengkakan, cecair harus dihadkan 4 jam sebelum tidur..

Produk yang dilarang dan sebahagiannya dibenarkan

Sekiranya patah tulang, kecualikan dari menu:

  • minuman berkafein, teh, soda dan alkohol;
  • Biji koko;
  • ikan salai, sosej;
  • produk separuh siap;
  • daging lemak;
  • rempah panas;
  • garam;
  • produk yang mengandungi pewarna, pengawet, perasa.

Untuk tempoh pemulihan, pesakit harus berhenti merokok, kerana asap tembakau menyebabkan pelanggaran metabolisme hormon. Perubahan tahap hormon dalam darah mengurangkan kekuatan tulang dan merosakkan penyatuan fraktur.

Resipi untuk hidangan yang dibenarkan

  1. Daging jeli disiapkan dari tulang sapi, yang dibasuh dengan sempurna dan direbus selama beberapa jam sehingga daging keluar dari tulang. Pinggan dituangkan di atas dengan kaldu yang dihasilkan dan diletakkan di dalam peti sejuk.
  1. Untuk salad, terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan segar diambil. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, semua bahan mesti diproses dengan teliti.
    • Cincang kubis halus, potong tomato ke dalam kepingan dan campurkan dengan saderi, zaitun, keju cottage atau keju feta dan tuangkan dengan minyak zaitun atau minyak sayuran.
    • Agar patah cepat sembuh, anda boleh membuat salad epal dan keju keras. Setelah mencampurkan produk, tambahkan krim masam rendah lemak atau yogurt semulajadi ke dalam pinggan.
  1. Makanan cair hangat mempunyai kesan yang baik pada saluran pencernaan. Setelah mendidih, kaldu mengandungi bahan berguna dan unsur surih. Semua sup mesti dimasak dalam sup sayur atau daging lembu, tanpa menggoreng dan menambah rempah dan daging asap.
    • Untuk hidangan yang berguna selepas patah tulang, anda memerlukan sebiji bawang besar, yang dicincang halus bersama kulit dan tumis ringan dalam kuali. Selepas itu dicelupkan ke dalam air mendidih dan dimasak selama 10 minit. Tidak ada garam yang ditambahkan ke sup yang dihasilkan.

    Kursus kedua harus direbus, dibakar atau direbus.

    Ikan laut sangat penting dalam diet harian, kerana tepu dengan yodium dan unsur surih yang bermanfaat. Sayuran dimakan selepas rawatan panas atau mentah, setelah dibasuh dengan sempurna.

    Ciri-ciri diet untuk orang tua

    Pada usia tua, proses metabolik menjadi perlahan dan kalsium dicuci keluar dari tulang, akibatnya seseorang dapat mematahkan tulang.

    Tubuh tidak dapat mengatasi makanan berat, yang menyebabkan kegemukan atau gangguan gastrousus.

    Pemakanan kanak-kanak dan pesakit tua selepas patah tulang harus dipertimbangkan dan dipastikan dengan teliti:

    • pelbagai produk maksimum;
    • pengenalan unsur ke dalam diet yang memerlukan lebih sedikit enzim untuk pencernaan;
    • rejimen pengambilan makanan secara berkala sekurang-kurangnya 5 kali sehari dalam bahagian kecil;
    • pengambilan mineral dan vitamin yang mencukupi;
    • mengehadkan makanan masin;
    • kemasukan sayur-sayuran dan buah-buahan pencahar dalam makanan jika seseorang mengalami sembelit.

    Sekiranya pesakit mempunyai selera makan yang kurang atau kekurangannya, perlu memberi dia peluang untuk melakukan sedikit aktiviti fizikal, yang membantu meningkatkan kerja jantung dan peredaran darah.


    Tempoh pemulihan untuk patah tulang berlangsung hingga 60 hari dan memerlukan ahli diet untuk memilih menu individu. Pemakanan yang betul bukan sahaja dapat mengembalikan dan menguatkan tisu tulang, tetapi juga melembutkan badan, memulihkan kekuatan setelah tekanan diterima.