Buah dan beri bermusim

Suri rumah tahu bahawa pada musim ketika buah dilahirkan, mereka bukan sahaja segar, tetapi juga yang paling murah! Mereka. dengan penjimatan yang dapat dilihat, kita dapat memelihara buah untuk musim sejuk dan, tentu saja, dapat menikmati banyak.

Sudah tentu, kita akan membeli buah dengan keuntungan di pasaran atau mengumpulkannya di hutan, di ladang atau di kebun dan memeliharanya dengan teliti. Mari buat jem, jem, jem. Bekukan beri untuk musim sejuk, epal kering dan pir. Mari buat kompot dan jus yang sihat dengan tangan kita sendiri.

Oleh itu, kami menyediakan vitamin bermusim dan menikmati rasa buah-buahan yang sangat baik. Keanehan buah dan beri dijelaskan ketika mereka masak dalam keadaan semula jadi, dan bukan ketika mereka dibawa ke kami dari Turki dan negara-negara hangat lainnya. Dan kami pasti akan memberitahu anda tentang buah beri yang masak di hutan kami! Kerana ini adalah hadiah hutan yang tidak ternilai dan tidak boleh dilepaskan. Oleh kerana itu, anda tidak boleh membelinya di mana sahaja atau harganya sangat mahal!

Apa itu buah bermusim sekarang? Lihat di jadual.

Sebulan

Musim buah mengikut bulan

Januari

Buah sitrus (limau gedang, lemon, jeruk, jeruk keprok), quince, kesemek

Februari

Grapefruits, lemon, jeruk, jeruk keprok

Stroberi dan strawberi liar, serta stroberi liar dan hutan, ceri dan ceri. Kismis merah, gooseberry, blueberry.

Stroberi, raspberi (termasuk hutan), ceri dan ceri. Kismis hitam dan merah, blueberry, blueberry, gooseberry. Persik, aprikot, nektarin. Puteri, cloudberry

Ogos

Tembikai dan tembikai, plum, pic, nektarin dan aprikot. Gooseberries, blueberry, currants, sea buckthorn. Lingonberry, crowberry, prince, stoneberry, cloudberry. Rosehip

September

Epal, plum, buah ara, pir. Tembikai dan tembikai. Kiwi, delima. Buckthorn laut. Lingonberry, cranberry, buah batu. Chokeberry - chokeberry hitam, Rosehip

Oktober

Epal, pir, buah ara. Kiwi, delima. Kranberi. Chokeberry - chokeberry hitam, rosehip

November

Kesemak, pir, quince, kiwi, feijoa. Kranberi.

Disember

Quince, kesemak, delima. Kranberi. Jeruk, jeruk keprok, limau gedang, lemon.

Panduan untuk buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah yang terbaik apabila ditanam dan dituai pada musim semula jadi, dan tidak melakukan perjalanan terlalu jauh sebelum dimakan. Sama ada anda menantikan makanan kegemaran anda atau ingin tahu apa yang anda dapati di pasar raya sekarang, senarai produk bermusim ini dan musim menuai di seluruh negara akan membantu anda..

Bergantung pada wilayah anda, musim tanam dan ketersediaan tanaman akan berbeza-beza. Di kawasan paling panas, musim bermula lebih awal dan berlangsung lebih lama. Makanan tertentu seperti sayur-sayuran, wortel, bit dan lobak boleh dituai sepanjang tahun di kawasan yang paling sederhana. Di kawasan yang lebih sejuk, waktu menuai bermula kemudian dan berakhir lebih awal.

  1. Buah-buahan dan sayur-sayuran musim bunga
  2. Buah-buahan dan sayur-sayuran musim panas
  3. Buah-buahan dan sayur-sayuran musim luruh
  4. Buah-buahan dan sayur-sayuran musim sejuk
  5. Buah-buahan dan sayur-sayuran sepanjang tahun
  6. Buah-buahan dan sayur-sayuran antara musim
  7. Buah-buahan dan sayur-sayuran dari akhir musim bunga hingga awal musim panas
  8. Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim bunga hingga musim luruh
  9. Buah-buahan dan sayur-sayuran dari akhir musim panas hingga musim luruh
  10. Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim luruh hingga musim bunga
  11. Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim luruh hingga musim sejuk
  12. Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim sejuk hingga awal musim bunga

Buah-buahan dan sayur-sayuran musim bunga

Apabila suhu mula meningkat dengan bermulanya musim bunga, buah-buahan dan sayur-sayuran musim bunga segar yang sangat baik muncul. Ini adalah beberapa kemuncak musim bunga dan kebanyakannya hanya tersedia sepanjang tahun ini. Sekiranya anda peminat salah satu daripadanya, ambil produk ini semasa mereka berada di rak dalam bentuk terbaru mereka.!

  • Artichoke
  • Asparagus
  • Kacang
  • Pakis
  • Bawang Putih
  • Cendawan Morel
  • Jelatang
  • Kacang hijau
  • Kacang hijau dan kacang muda
  • Jelatang yang menyengat

Buah-buahan dan sayur-sayuran musim panas

Musim panas adalah musim pertumbuhan terbesar tahun ini, di mana sahaja anda tinggal. Pada bulan-bulan yang lebih panas ini, anda akan menemui pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran terbaik. Cari barang-barang ini di kedai runcit tempatan, pasar tani, dan kedai di tepi jalan. Sekiranya anda gemar berkebun, salah satu daripadanya akan menjadi tambahan yang baik untuk budaya rumah anda..

  • Selasih
  • Blackberry
  • Blueberry
  • Tembikai
  • Kacang buncis / Garbanzo, segar pada musim panas dan kering sepanjang tahun
  • Cili
  • Jagung
  • Timun
  • Gooseberry
  • Mangga
  • Marionberi
  • Peach
  • Plum
  • Raspberry
  • Labu
  • Tomato
  • Tembikai
  • Zucchini dan zucchini

Buah-buahan dan sayur-sayuran musim luruh

Musim luruh adalah musim puncak untuk beberapa buah dan sayur-sayuran, dan anda akan menjumpai banyak di pameran ladang musim luruh. Perlu diingat bahawa sebahagian daripada tanaman musim panas ini menjelang musim gugur awal atau dituai pada awal musim gugur, jadi senarai pendek ini jauh dari semua yang anda akan dapati di pasar..

  • Artichoke
  • Kranberi
  • Kacang soya
  • Pir
  • Labu
  • Quince

Buah-buahan dan sayur-sayuran musim sejuk

Musim sejuk boleh menjadi sejuk di beberapa kawasan, tetapi ini adalah waktu puncak buah sitrus. Ini adalah berita baik jika anda tinggal di utara kerana ia seperti sentuhan sinar matahari yang hangat untuk membantu anda melalui hari-hari sejuk..

  • Clementines
  • Tangerine
  • Pomela
  • Tangerine
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran lain boleh dibeli pada musim sejuk. Sebilangan besar dari mereka, bagaimanapun, merangkumi dua musim dan anda akan menjumpainya di bawah.

Buah-buahan dan sayur-sayuran sepanjang tahun

Pengedaran hasil segar di seluruh dunia telah memberi akses kepada pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran dan ramuan sepanjang tahun. Sebilangan besar adalah persembahan standard di mana-mana pasaran tanpa mengira musim dan dianggap sebagai makanan utama di dapur moden. Walau bagaimanapun, ada musim puncak untuk beberapa makanan apabila anda pasti ingin mengambilnya dan menikmatinya dengan kesegaran terbaik..

  • Arugula, terbaik pada musim bunga dan musim luruh
  • Alpukat, musim panas klasik
  • Beet
  • Salad Chicory, terbaik pada musim luruh dan musim sejuk
  • Brokoli, terbaik pada musim luruh dan musim sejuk
  • Kubis, terbaik pada akhir musim luruh dan musim sejuk
  • Lobak
  • Kembang kol, terbaik pada musim luruh dan musim sejuk
  • Saderi, terbaik pada musim luruh dan musim sejuk
  • Kubis hijau
  • Herba, kebanyakan jenis
  • Selada, terbaik pada musim bunga
  • Pudina
  • Cendawan penanaman
  • Oregano
  • Pasli
  • Rosemary
  • Sage
  • Bayam
  • Thyme
  • Selada air

Buah-buahan dan sayur-sayuran antara musim

Tidak ada kalendar standard untuk tanaman yang digunakan orang untuk menentukan musim. Adalah wajar bahawa sesetengah makanan di luar musim dan bukan makanan bermusim..

Beberapa produk juga ditanam di kawasan yang berlainan pada masa yang berlainan dalam setahun. Sebagai contoh, ketumbar adalah ramuan cuaca sejuk yang musimnya berbeza-beza bergantung pada tempat penanamannya. Di iklim yang lebih panas, ketumbar memuncak dari musim gugur hingga musim bunga, sementara di kawasan yang lebih sejuk, musimnya adalah pada musim bunga dan musim panas..

Buah-buahan dan sayur-sayuran dari akhir musim bunga hingga awal musim panas

Walaupun beberapa makanan memasuki musim pada awal musim bunga, makanan lain mulai menyelam pada akhir musim. Mereka sering tersedia pada awal musim panas, menjadikan ini masa terbaik untuk menikmatinya semasa mereka masih segar..

  • Aprikot
  • Cilantro, di tempat yang sejuk
  • Kentang baru
  • Jeruk
  • Kacang polong dan kacang polong
  • Radicchio
  • Rhubarb
  • Bawang hijau
  • Strawberi
  • Bawang manis

Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim bunga hingga musim luruh

Sebilangan sayur-sayuran tersedia dari musim bunga hingga akhir musim panas hingga musim gugur. Mereka boleh menjadi makanan utama sepanjang tahun dan digunakan dalam banyak resipi kegemaran anda..

  • Bawang hijau / Bawang merah
  • Cendawan liar
  • Bawang disimpan pada musim sejuk
  • Lobak

Buah-buahan dan sayur-sayuran dari akhir musim panas hingga musim luruh

Ketika karunia musim panas semakin perlahan, masih ada banyak hasil segar untuk dinikmati. Anda tidak perlu menghadapi masalah mencari buah-buahan dan sayur-sayuran ini sehingga musim gugur, dan sebilangan kecil boleh disimpan untuk sebahagian besar musim sejuk..

  • Epal, simpanan sejuk hingga musim bunga
  • Chard - Swiss, Merah, Pelangi
  • Terung
  • Tarikh
  • Bawang putih disimpan sepanjang tahun
  • Anggur
  • Kacang hijau
  • Blueberry
  • Serai
  • Melon dan labu - tembikai dan tembikai
  • Okra / Abelmos boleh dimakan
  • Lada bel
  • Kentang, simpanan sepanjang tahun
  • Bawang merah disediakan untuk simpanan sehingga musim sejuk
  • Kacang
  • Tomato

Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim luruh hingga musim bunga

Banyak tumbuh-tumbuhan tumbuh subur pada suhu yang lebih rendah. Mereka mula memuncak pada musim gugur dan tersedia sepanjang musim sejuk hingga musim bunga. Bukan kebetulan bahawa banyak dari mereka terdapat dalam sup dan rebusan yang dapat dinikmati pada bulan-bulan yang lebih sejuk..

  • Bok Choi / Collard Cina
  • Brokoli / Rapini
  • Cilantro, di tempat-tempat yang hangat
  • Dill
  • Kohlrabi
  • Daun
  • Parsnip
  • Lobak

Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim luruh hingga musim sejuk

Sama ada tumbuh-tumbuhan tropika yang tumbuh di iklim hangat atau tumbuh-tumbuhan yang tumbuh subur pada suhu yang lebih rendah, terdapat pelbagai jenis makanan musim gugur dan musim sejuk yang mengejutkan. Walaupun ada yang dapat dijumpai sepanjang tahun, mereka yang terbaik sepanjang bulan-bulan yang lebih sejuk dan merupakan masa yang tepat untuk memanfaatkannya..

  • Pucuk Brussels, akhir musim luruh - musim sejuk
  • Zucchini dan zucchini
  • Akar saderi / saderi
  • Chicory
  • Salad Escariole
  • Kuda Kuda
  • Kubis tersedia sepanjang tahun
  • Persimmon
  • Bom tangan
  • Lobak, daikon dan pelbagai jenis lain
  • Orang Sweden
  • Janggut Kambing / Salsify
  • Keledek
  • Artichoke Yerusalem
  • Labu

Buah-buahan dan sayur-sayuran dari musim sejuk hingga awal musim bunga

Sama seperti musim sejuk adalah waktu terbaik untuk beberapa jenis sitrus, musim terbaik untuk yang lain mungkin pada awal musim bunga..

  • Artichoke Sepanyol / Cardon
  • Buah limau gedang
  • Kiwi
  • Kumquat
  • Lemon
  • Jeruk

Makanan Februari

Walaupun fakta bahawa Februari adalah bulan terakhir dalam senarai musim sejuk, pemanasan tidak dijangka. Frost tidak berhenti, dan salji tidak terfikir untuk mencair.

Bukan apa-apa bahawa pada masa lalu Februari disebut "kecapi". Definisi "garang" adalah yang paling sesuai untuk menerangkan keadaan cuaca bulan ini. Angin sejuk dan angin puyuh yang ganas berkobar pada masa sukar ini bagi orang.

Tetapi perlu diingat aspek positif. Pertama, Februari adalah bulan terpendek dalam setahun, yang bermaksud bahawa musim sejuk secara rasmi akan segera berakhir. Kedua, kita secara beransur-ansur mulai merasakan bahawa hari semakin lama semakin lama, dan ini tidak dapat dilupakan.

Walaupun begitu, semua kekuatan dan sumber daya kita habis. Sekarang kita perlu memulakan angin kedua. Dan kita akan melakukan ini dengan kaedah yang telah kita ketahui: tidur yang sihat, berjalan di udara segar, senaman pagi dan, tentu saja, pemakanan yang sihat dan sihat..

Sistem ketahanan badan kita hampir kering dan perlu diisi semula. Epidemik penyakit berjangkit akan segera bermula dan kita memerlukan kekuatan untuk menentangnya. Oleh itu, kami segera meningkatkan imuniti dan menebus kekurangan vitamin C. Pada bulan Februari, seperti pada bulan Januari, tubuh kita memerlukan kehangatan, jadi cubalah makan lebih banyak makanan panas.

Oleh kerana kekurangan vitamin, unsur surih dan cahaya matahari, ada kemungkinan peningkatan mood depresi, jadi seseorang tidak boleh melepaskan peluang, terutama pada hari-hari cerah, untuk berjalan di udara segar.

Sementara itu, musim bunga akan tiba dan sudah tiba masanya untuk memikirkan sosok yang baik. Anda harus makan makanan yang rendah kalori, tetapi pada masa yang sama memuaskan.

Kita mesti menyediakan tubuh kita dengan semua zat yang diperlukannya. Pada musim sejuk, ini tidak begitu mudah dilakukan. Tetapi ada produk yang akan membantu kita menguatkan badan pada masa ini sepanjang tahun dan membolehkan kita menyambut musim bunga dengan gembira.

Sauerkraut

Sejak sekian lama ia menjadi produk yang popular dan sangat berguna, terutamanya pada musim sejuk-musim bunga..

Sauerkraut adalah peneraju mutlak dalam sayur-sayuran kalengan dari segi vitamin C. Di samping itu, ia terkenal dengan sejumlah besar vitamin A dan B. Vitamin terdapat di kubis itu sendiri dan di dalam air garamnya. Dalam kubis sauerkraut, 2 kali lebih banyak vitamin disimpan daripada kubis parut. Sekiranya anda membuat fermentasi dan menyimpan kubis mengikut semua peraturan, maka anda dapat menikmati produk yang enak dan sihat selama 6-8 bulan.

Ciri lain dari sauerkraut adalah kandungan kalori rendahnya. 100 g produk hanya mengandungi 20 kkal, yang kebanyakannya dihabiskan untuk mencerna makanan yang dimakan.

Kelebihan sauerkraut termasuk fakta bahawa ia menguatkan sistem imun, mempunyai kesan terapeutik untuk sakit perut dan gangguan metabolik, mengaktifkan peristaltik usus, membersihkan badan, meningkatkan fungsi jantung, dan meningkatkan mood yang baik.

Sauerkraut boleh ditambahkan ke salad, disajikan sebagai lauk untuk daging, dan sup kubis yang dimasak dari itu. Kubis sesuai dengan artichoke Yerusalem.

Pomelo

Pomelo dianggap sebagai buah pemakanan. Ia sering dibandingkan dengan limau gedang, tetapi tidak seperti itu, pomelo rasanya manis dan lebih mudah dikupas..

Pomelo kaya dengan vitamin A dan C, vitamin B, fosfor, kalsium, natrium, besi, limonoid dan minyak pati.

Serat yang terkandung dalam pomelo mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi saluran gastrointestinal. Kalium menyokong sistem kardiovaskular, dan limonoid, seterusnya, membantu melawan barah. Pomelo memuaskan rasa lapar, dan enzim lipolitik yang terkandung di dalamnya mendorong pemecahan protein yang lebih cepat, sebab itulah buah ini memperoleh status pemakanan.

Satu-satunya kekurangan buah adalah kekurangan jus di dalamnya..

Dengan menambahkan pomelo ke diet musim sejuk anda, anda akan meningkatkan imuniti dan membantu badan anda mencegah selesema dan selesema lain..

Garnet

Delima adalah buah yang sedap dan sihat. Ia mengandungi iodin, kalsium, zat besi, magnesium, kalium. Jus delima adalah 20% gula, 9% sitrik dan asid malik. Ia juga mengandungi vitamin A, C, PP dan vitamin B.

Delima disebut "penawar seratus penyakit." Jusnya disarankan untuk digunakan sekiranya berlaku anemia. Dan jika ada gangguan pencernaan, kaldu khas disediakan dari kulit dan bahagian delima.

Kerana kandungan tanin yang tinggi, jus delima digunakan sebagai agen anti-radang untuk luka bakar. Untuk melakukan ini, jus dicairkan dengan air dan kawasan kulit yang terbakar dibasahi. Kemudian taburkan tempat ini dengan pericarp kering, dihancurkan menjadi serbuk. Sembuh dengan cepat di bawah kerak yang terbentuk di atas luka.

Jus buah delima manis membantu penyakit buah pinggang, dan jus delima masam membantu dengan batu di ginjal dan pundi hempedu. Jus delima juga digunakan untuk menghilangkan dahaga demam dan sebagai antipiretik.

Bubur delima digunakan untuk membuat salad, minuman dan pencuci mulut.

Kismis adalah salah satu buah kering yang paling manis, ditanam terutama di negara-negara Timur Tengah dan Timur Tengah, serta Laut Tengah. Sifat bermanfaat produk ini telah lama dikenali. Pada zaman dahulu, anggur kering digunakan untuk menguatkan sistem saraf dan sebagai ubat penenang..

Hari ini, doktor mengesyorkan menggunakan kismis untuk penyakit jantung, anemia, gangguan hati dan ginjal, penyakit saluran gastrousus, hipertensi, radang sistem pernafasan. Kismis membantu melawan demam, kelemahan, menguatkan gusi dan gigi.

Kismis mengekalkan hampir semua khasiat anggur yang bermanfaat. Dan ini adalah sekitar 80% vitamin dan 100% pelbagai mikroelemen. Ia mengandungi zat besi, boron, magnesium, vitamin B, abu, serat, asam tartarik dan oleanolic.

Walau bagaimanapun, kismis tidak digalakkan untuk semua orang. Oleh kerana kandungan gula yang tinggi (sekitar 80%), tidak digalakkan untuk obesiti, diabetes, kegagalan jantung, ulser perut dan duodenum.

Epal Simirenko

Pelbagai jenis epal hijau ini boleh disebut sebagai yang paling sedap dan berkualiti tinggi di antara semua jenisnya. Terdapat banyak varian nama epal ini: "tujuh", "simirenka", "semerenko" dan "simirenko".

Nama varietas berasal dari nama keluarga L.P. Simirenko, bapa seorang tukang kebun yang terpelajar. Oleh itu, adalah lebih tepat untuk memanggil mereka seperti itu: "Simirenko" atau dalam versi Ukraine - "Simirenka".

Semua epal hijau mempunyai nutrien yang tinggi. Epal Simirenko, pada gilirannya, berbeza dari varieti hijau lain dengan tahap ketepuan yang tinggi dengan vitamin, unsur mikro dan serat..

Epal ini mengandungi antioksidan, pektin, asam malat dan tartaric, kalium, zat besi, magnesium, vitamin A, E, K, C, PP, H dan vitamin B..

Epal Simirenko digunakan untuk memperbaiki pencernaan, merawat gastritis dan ulser perut. Zat besi dalam epal meningkatkan jumlah sel darah merah, jadi disarankan untuk orang yang mempunyai hemoglobin rendah..

Dua biji epal sehari akan menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan imuniti.

Telur puyuh

Telur puyuh sedap dan berkhasiat. Berbanding dengan telur ayam, ia mengandungi lebih banyak zat dan vitamin aktif secara biologi. Kandungan protein dalam telur puyuh dan ayam hampir sama. Pada puyuh - 12%, pada ayam - 11%. Tetapi, tidak seperti telur ayam, telur puyuh mengandung sejumlah besar vitamin A, B1, B2 dan B 12. Ia juga mengandungi magnesium, fosforus, kalium, mangan dan zat besi. Harus diingat bahawa telur puyuh mengandung lebih sedikit kolesterol daripada telur ayam..

Telur puyuh adalah pengganti daging yang sangat baik dalam menu vegetarian. Mereka juga disyorkan untuk melakukan aktiviti fizikal yang berat dan pemakanan makanan. dengan kandungan kalori rendah, mereka menggabungkan banyak vitamin dan asid mineral.

Pengambilan telur secara berkala memudahkan perjalanan neurosis, keadaan psikomatosa, asma bronkial. Makan telur secara sederhana disyorkan untuk penghidap penyakit jantung. Dipercayai bahawa telur puyuh sangat berguna untuk lelaki dan dapat menggantikan Viagra.

Kanak-kanak digalakkan makan 1 hingga 3 biji telur sehari. Dewasa 4-5 telur setiap hari.

Dill kering

Dill adalah perasa yang popular dan berpatutan dengan aroma yang kuat dan bekalan nutrien yang banyak. Dengan pengeringan yang betul, dill, walaupun sebagian besar kehilangan aroma uniknya, pada masa yang sama mengekalkan hingga sepertiga semua vitamin, unsur surih dan nutrien, termasuk keratin dan vitamin C.

Dill boleh digunakan sebagai bumbu untuk pelbagai jenis hidangan: salad, daging panggang dan sup. Dill kering digunakan terutamanya untuk pengambilan dan pengawetan.

Bersama dengan dill kering, biji keringnya banyak digunakan pada musim sejuk. Mereka juga boleh ditambahkan ke sup, perap, dll..

Dalam perubatan rakyat, dill digunakan sebagai diuretik untuk batu ginjal, dan juga sebagai ekspektoran untuk selesema. Dill digunakan untuk membuat losyen untuk luka kulit bernanah dan radang mata.

Infusi tangkai dill digunakan untuk merawat kegagalan jantung. Merebusnya diresepkan untuk kanak-kanak dengan perut kembung dan sakit perut..

Pistachio

Walaupun fakta bahawa pistachio sangat tinggi kalori, mereka mengandungi banyak unsur mikro berguna (tembaga, mangan, fosforus, kalium, magnesium) dan vitamin (E, B6).

Pistachio mengandungi lebih daripada 50% lemak. Mereka juga mengandungi protein dan karbohidrat. Kandungan kalori tinggi memberikan nilai pemakanan yang tinggi. Oleh kerana nilai pemakanannya, pistachio disyorkan untuk digunakan ketika badan habis..

Vitamin E, yang banyak terdapat di dalam pistachio, dikenal sebagai antioksidan semula jadi dengan kesan anti-penuaan.

Pistachio kaya dengan protein, tidak mengandungi kolesterol dan lemak yang tidak sihat, oleh itu ia berfungsi sebagai pengganti beberapa produk untuk vegetarian dan orang yang ingin menghilangkan pound tambahan.

Pistachio melegakan keletihan, memberi semangat, memberi kesan yang baik terhadap aktiviti otak, sistem kardiovaskular, membantu berdebar-debar jantung.

Tarikh

Kurma adalah produk makanan yang sangat kuno dan meluas pada masa kini. Buah kurma kering, yang dianggap sebagai buah kering yang paling berguna, telah menjadi sangat popular. mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk manusia.

Kurma mengandungi sejumlah besar gula semula jadi, oleh itu, bagi mereka yang mematuhi diet, tetapi suka gula-gula, kurma boleh disarankan sebagai pengganti gula-gula..

Kurma juga merangkumi lemak, sejumlah besar garam dan mineral (tembaga, besi, magnesium, kobalt, fosfor, zink, dan lain-lain), pelbagai asid amino, vitamin (A, C, B1, B2). Terima kasih kepada fluorida, kurma melindungi gigi dari karies, serat makanan dan selenium mengurangkan risiko barah tertentu dan menguatkan sistem imun, vitamin memperbaiki keadaan rambut dan kulit, membantu mencegah penyakit hati dan menghilangkan masalah penglihatan.

Halia

Halia adalah ramuan yang akarnya dirawat digunakan sebagai rempah dan ubat. Halia boleh digunakan untuk menyediakan hampir semua hidangan, anda boleh membuat teh daripadanya dan hanya memakannya dalam bentuk tulen. Halia segar mempunyai aroma yang lebih kuat, kering, pada gilirannya, rasa pedas.

Halia dianggap makanan yang sangat sihat. Ia mengandungi: magnesium, fosforus, silikon, kalium, zat besi, mangan, nikotinik, oleik dan asid linoleat, vitamin C, asparagin, kolin, asid amino penting seperti leucine, threonine, phenylalanine, dll..

Minyak pati dalam akar halia menjadikannya sangat aromatik. Dan halia mempunyai rasa khusus untuk gingerol, zat yang dianggap sangat berharga untuk kesihatan manusia..

Halia digunakan untuk memperbaiki pencernaan, merangsang perut dan usus, meningkatkan selera makan, menguatkan ingatan, melegakan sakit kepala, membuang toksin dari badan, serta untuk lebam, batuk, sciatica, gangguan sistem pembiakan.

Champignon

Champignon adalah cendawan yang paling berpatutan dan paling mudah untuk disediakan. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa mereka rendah kalori (hanya 27.4 kkal per 100 g), mereka juga sangat berguna. Mereka mengandungi protein, vitamin (vitamin E, PP, D dan B) yang berharga, mineral (fosforus, kalium, zink, besi), asid organik (linoleat, panthenol).

Champignon mempunyai kesan antibakteria dan antitumor, mengurangkan risiko aterosklerosis, menurunkan kadar kolesterol darah, membantu melegakan keletihan dan sakit kepala, memperbaiki keadaan kulit, dan membantu penyakit perut.

Selain berguna, champignon dapat membahayakan manusia. Chitin yang terkandung dalam cendawan praktikal tidak berasimilasi dalam tubuh, terutama pada anak-anak, dan mencegah asimilasi bahan lain yang termasuk dalam komposisinya. Oleh itu, anda tidak boleh terbawa cendawan..

Daging arnab

Daging arnab adalah daging pemakanan dan produk yang sangat sihat. Daging arnab mempunyai khasiat yang serupa dengan ayam, dan melebihi jumlah protein. Oleh kerana kandungan proteinnya yang tinggi dan sejumlah kecil lemak dan kolesterol, daging arnab dihargai di seluruh dunia. Ciri khas protein daging arnab adalah bahawa ia hampir sepenuhnya diserap oleh tubuh, berbeza dengan daging lembu, yang proteinnya hanya diserap oleh 60%.

Daging arnab juga mengandungi sejumlah besar vitamin (B6, B12, PP), zat besi, fosforus, kobalt, mangan, fluorin dan kalium.

Daging arnab rendah kalori, sehingga dapat dimakan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan. Daging arnab disyorkan untuk orang yang memerlukan protein lengkap, kanak-kanak prasekolah, orang tua, ibu menyusu, mereka yang mengalami alahan makanan, penyakit jantung dan saluran darah, hati dan perut.

Soba

Groats, banyak digunakan dalam masakan dan disukai oleh banyak suri rumah.

Buckwheat kaya dengan mineral. Ia mengandungi: yodium, besi, fosforus, tembaga. Soba mengandungi banyak vitamin E, PP dan vitamin B. Lemak tak jenuh ganda, yang merupakan sebahagian daripada soba, mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme dan membantu mengurangkan kadar kolesterol darah..

Protein soba mengandungi sejumlah besar asid amino yang diperlukan untuk tubuh, kerana soba dianggap sebagai produk makanan yang berharga, serupa dengan komposisi dengan daging.

Walaupun kandungan kalori yang agak tinggi, soba adalah produk makanan, penggunaan berkala menyumbang kepada penurunan berat badan kerana kesan positifnya terhadap metabolisme..

Jaga kesihatan anda, dan ingat bahawa penyebab kebanyakan penyakit adalah keadaan dalaman kita. Luangkan lebih banyak masa dengan minat anda, nikmati aktiviti kegemaran anda, berikan senyuman anda kepada orang tersayang. Melaburkan tenaga yang baik untuk perkara kegemaran dan orang yang anda sayangi dan ia akan kembali kepada anda dalam ukuran dua kali ganda!

Kalendar musim buah-buahan dan sayur-sayuran: kapan dan apa yang hendak dibeli

Kandungan artikel [sembunyikan]

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran: bila dan apa yang hendak dibeli

Siapa yang tidak berada dalam situasi seperti ini? Anda membeli jeruk yang kelihatan mewah (strawberi, alpukat), rasakannya, dan rasanya tidak mungkin. Sama ada varietasnya tidak sama, atau negara asal, atau tidak musimnya. "Yang terakhir ini sangat penting," kata Natalya Fadeeva, Ph.D., pakar pemakanan-endokrinologi dari Pusat Dietetik Keluarga MEDEP. - Semua buah-buahan dan sayur-sayuran dibeli sebaiknya masak sepenuhnya dan tidak disimpan lama. Buah-buahan seperti itu bukan sahaja sangat enak, tetapi mengandungi banyak vitamin. Manakala di dalam gudang, jumlah nutrien berkurang. Dan dalam buah-buahan dan sayur-sayuran rumah hijau, bahan berbahaya boleh terkumpul, kerana perangsang kimia digunakan dalam jumlah besar untuk menanam produk seperti itu ".

Namun, hari ini kita berpeluang untuk menikmati buah-buahan bermusim yang ditanam di ladang terbuka sepanjang tahun. Produk sayur-sayuran dibawa ke Rusia dari hampir seluruh dunia, ketika di satu benua mereka menuai, di sisi lain mereka hanya menyemai tempat tidur. Anda hanya perlu tahu di mana dan kapan buah-buahan dan sayur-sayuran terbaik datang. Kami bertanya kepada Andrey Kolchevnikov mengenai perkara ini, pengurus kategori syarikat Azbuka Vkusa..

Buah-buahan dan sayur-sayuran: bila dan apa yang hendak dibeli

Jeruk. "Jeruk yang paling sedap adalah yang dibawa dari negara-negara Mediterranean, terutamanya dari Sepanyol," kata Andrei Kolchevnikov. - Varieti awal mulai masak pada bulan November. Musim berlangsung hingga akhir April. Dengan bermulanya musim sejuk, jeruk berdarah yang disebut merah, tumbuh di Itali, muncul di rak, dengan rasa yang sangat baik. Dari Februari hingga Julai, buah-buahan yang dieksport dari Mesir dan Turki dijual. Tetapi dari segi kualiti pengguna mereka, mereka jauh lebih rendah daripada kualiti pengguna Eropah. Oleh itu, pastikan anda bertanya kepada penjual dari mana barang itu berasal. " Laut Mediterranean digantikan oleh Afrika Selatan dan Peru - mereka diperdagangkan dari bulan Julai hingga akhir Disember. Buah-buahan seperti itu sering dipetik hijau. Mereka masak di jalan raya, yang tidak mempengaruhi cara rasa dan khasiatnya dengan cara terbaik..

Epal. Musim untuk epal paling sedap dan segar bermula pada bulan Ogos. Pada masa ini, jenis buah-buahan awal dari pengeluar tempatan tiba di rak kedai kami. Musim epal di kedai berlangsung rata-rata hingga akhir Februari. "Pada bulan-bulan musim sejuk, pembekal utama buah berkualiti baik adalah negara-negara di hemisfera selatan, terutama Selandia Baru, Chile dan Argentina," kata Andrei Kolchevnikov. - Harus diingat bahawa dengan munculnya teknologi segar yang cerdas, menjadi mungkin untuk mengawet epal untuk waktu yang lama, tanpa kehilangan kualiti pengguna mereka. Oleh itu, buah-buahan ini boleh dianggap pelbagai musim..

Persimmon. Musimnya bermula pada bulan Oktober dan berakhir pada akhir Januari - awal Februari. Pada masa ini, kami datang terutama dari Azerbaijan dan Uzbekistan, serta dari negara Turki dan Balkan. "Kesemek Sepanyol sangat baik," kata Andrey Kolchevnikov. - Buahnya besar, oren terang, sangat manis dan tidak merajut sama sekali, kerana ia dipetik ketika masak. ".

Strawberi. Hampir semua strawberi yang dijual di Rusia diimport. Walaupun pada musim bunga dan musim panas. "Faktanya adalah bahawa beri yang ditanam oleh pengeluar domestik sama sekali tidak sesuai untuk penyimpanan dan pengangkutan jangka panjang," kata Andrei Kolchevnikov. - Musim strawberi bermula pada bulan Mac-April. Pada masa inilah buah beri mula dipetik di Sepanyol, Yunani, Portugal. Stroberi Eropah boleh didapati di kedai-kedai sehingga akhir Oktober: biasanya, ini adalah varietas akhir yang dibawa kepada kami dari Poland. Stroberi Amerika, yang ditanam di California dan Florida, juga dijual dari Februari hingga April. Rasanya enak, tetapi tidak sering dijumpai di pasar raya kami. " Pada bulan-bulan lain (hampir sepanjang tahun), terdapat buah beri dari Ethiopia, Tanzania, Mesir di rak. Rasanya lebih rendah rasa dari orang Eropah.

Alpukat. "Varietas haas dianggap alpukat paling enak, dan tidak peduli dari mana asalnya," kata Andrei Kolchevnikov. "Musimnya berlangsung sepanjang tahun, hanya negara-negara yang berubah - Israel, Brazil, Mexico, Afrika Selatan. Varietas ini adalah yang paling laris di dunia. Tetapi di negara kita, sayangnya, ada sedikit. Kami lebih suka alpukat dan varieti yang belum tahan yang lebih tahan terhadap penyimpanan, misalnya Pinkerton, Ettinger, Ardit, Fuerte. Mereka tidak buruk, tetapi sebagai peraturan, tiba di kaunter kami sangat tidak matang ".

Tomato. Sayuran ini juga pelbagai musim. "Pada bila-bila masa sepanjang tahun, di rak pasar raya kami, anda boleh menemui tomato Azerbaijan, yang dianggap sebagai salah satu yang terbaik," kata Andrei Kolchevnikov. "Dan pada bulan Mac - April, tomato dari Itali mula dijual, yang juga sangat enak. Dan jalan raya! " Pilihan yang lebih menjimatkan adalah buah-buahan yang dieksport dari Turki atau Israel. Mereka dijual dari bulan Disember hingga Mac.

Buat kalendar bermusim dan nikmati beri, sayur-sayuran dan buah-buahan yang paling lazat sepanjang tahun!

Lembaran Menipu Bermusim

Ciri-ciri makanan bermusim

Semasa merancang makanan anda dengan bermulanya cuaca sejuk, ingatlah bahawa pertukaran tenaga dan metabolisme kita meningkat. Ini membolehkan kita menyerap makanan yang lebih kompleks dan padat seperti sayur-sayuran akar, biji-bijian, termasuk gluten, kacang-kacangan, biji-bijian dan kekacang, yang kaya dengan vitamin dan mineral, lebih tinggi lemak dan protein, yang membantu kita untuk bertoleransi dengan suhu sejuk dengan lebih baik. Masukkan sayur-sayuran yang diperam di kawasan itu untuk menjaga mikroflora optimum dalam tubuh - sauerkraut, bit, timun, kombucha.

Oktober November

Menjelang musim sejuk pertama, penduduk musim panas dan petani menuai tanaman terakhir - kubis, beri lambat - abu gunung, viburnum, lingonberry, cranberry dan lain-lain. Makanan ini telah masak di dahan sepanjang musim panas dan biasanya kaya dengan nutrien untuk menyokong kesihatan..

terung,
lada bel,
rutabaga (lobak),
semua jenis kubis,
sawi,
zucchini,
kangkung (kangkung),
kentang,
akar chicory,
jagung,
mentol bawang,
daun bawang,
chard,
lobak merah,
akar oat (kambing),
timun,
parsnip (akar),
lobak,
lobak,
lobak,
bit,
saderi (akar dan batang),
labu,
keledek (keladi),
tomato,
Artichoke Yerusalem (Mexico),
labu,
adas,
lobak kuda,
zucchini,
bawang putih.

  • Buah-buahan dan buah beri:
  • Cendawan dan kacang hutan (termasuk kelapa)

bijirin pseudo (soba, bijan);

bijirin (kuno, tidak terpilih, GMO - quinoa, amaranth, beras liar, dan lain-lain);

kekacang (kacang polong, kacang, buncis, kacang kedelai, vetch, lentil, kacang, kacang tanah).

Resipi bermusim terbaik

Pada bulan Oktober, pilih sup krim yang dibuat dari sayur-sayuran akar bermusim - labu, zucchini, wortel - dibumbui dengan rempah pemanasan aromatik (kunyit, ketumbar, lada), salad dengan bijan atau minyak zaitun dan topi kacang dan biji, smoothie dengan alpukat yang dibakar dalam kelapa mentega, sayur-sayuran, roti masam buatan sendiri atau roti bercambah, sayur-sayuran fermentasi, buah-buahan dan buah beri bermusim - epal, delima, pir, beri akhir - segar atau dibakar (contohnya, epal dengan kenari, pai viburnum).

Disember

Tempat utama pada bulan musim sejuk pertama dihuni oleh kubis: Savoy, kembang kol, Iceberg, dan terutama - kubis Brussels dan putih. Kajian 2011 oleh Institut Kesihatan Umum baru-baru ini mendapati bahawa kubis Brussels mengandungi antioksidan yang menghentikan kerosakan DNA dan barah. Kembali pada bulan Disember, anda harus memperhatikan ubi jalar dan kentang, bulan ini ia adalah salah satu sumber serat, vitamin A dan C. yang paling berharga. Sekiranya anda tidak menanamnya sendiri pada musim panas, maka lebih baik membelinya pada bulan Disember. Fikirkan lobak renyah, rutabagas, bawang hijau, labu, artichoke, dan bit. Jangan lupa juga tomato. Musim ini, versi bajet mereka dari Israel muncul di rak, dan versi yang lebih berair dari Itali..

  • Buah-buahan dan buah beri

Delima, limau gedang, pir, cranberry, epal (terutamanya Bramley) dan pisang. Sekiranya pada musim panas pilihan kita jatuh pada sebilangan kecil epal kecil dari kebun tempatan, maka pada musim sejuk kita kehilangan keseronokan ini. Lihat bahawa ia diimport dari negara-negara di hemisfera selatan. Ini mungkin Chile, Argentina, New Zealand. Perkara utama adalah tidak membeli sayur-sayuran dan buah-buahan dari Belanda, mereka mempunyai frosts yang sama seperti di Rusia..

Januari

Anda akan terkejut, tetapi pingat sayur antioksidan yang pantas pada bulan Januari... wortel. Apa yang disebut "benteng karoten", sangat diperlukan pada musim sejuk untuk kulit, membran mukus dan penglihatan kita. Bersama wortel, kubis Brussels dan kubis putih, labu dan bawang juga merupakan pemegang rekod pada bulan Januari. Yang terakhir adalah bantuan imuniti terbaik pada pertengahan musim sejuk. Praktisnya tidak mengandungi kalori, tetapi kaya dengan vitamin C dan minyak, yang, seperti yang ditunjukkan dalam eksperimen Institut Penyelidikan Teknologi Makanan Pusat India, menurunkan kadar kolesterol LBL "buruk" dan meningkatkan tahap HDL "baik".

  • Buah-buahan dan buah beri

Januari adalah bulan yang sangat tepat apabila anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada cranberry. Semasa membeli beri lain, pastikan ia berasal dari Ethiopia, Mesir atau Tanzania. Tetapi jeruk, lemon dan jeruk kepingan bergabung dengan buah sitrus yang dimasak pada bulan Disember. Yang paling sedap adalah jeruk "berdarah" Sisilia. Sudah tentu, mereka semestinya berasal dari Itali, jika tidak, mereka orang Sicilia? Buah-buahan Mesir tidak kalah dengan mereka dalam keadaan enak. Para saintis William Clay dan Christine Economos telah menulis mengenai kesan bermanfaat buah sitrus pada tubuh manusia dalam kajian mereka di bawah tajuk yang menjanjikan "Lebih daripada Vitamin C." Sesungguhnya, buah sitrus dapat mengurangkan risiko Alzheimer, Pankerson's, Crohn's, katarak dan penyakit lain yang tidak begitu ketara..

Februari

Masanya cepat, dan tidak begitu. Daun, kubis savoy dan saderi datang untuk menyelamatkan pada waktu yang tidak tentu. Mereka adalah raja vitamin Februari. Saderi akar adalah faedah tertentu bulan ini. Ya, penampilannya tidak begitu cantik, tetapi ia adalah salah satu sayur yang paling memuaskan pada musim "kelaparan yang berterusan", dan anda juga boleh membuat penkek yang sangat baik. Beberapa tortilla panggang ini, dan tubuh anda sekali lagi diisi dengan fosforus, yang sangat diperlukan untuk gigi dan tulang. Stephen Ehrlich, pakar di Pusat Perubatan Universiti Maryland, yakin bahawa fosforus adalah mineral terpenting kedua bagi mana-mana organisma hidup.

  • Buah-buahan dan buah beri

Pada awal Februari, pematangan persimmon berakhir, jadi untuk memakannya pada musim sejuk untuk masa depan, lebih baik mengganti pencuci mulut dengan buah ini. Dan beli buah-buahan yang dibawa dari Azerbaijan, Uzbekistan, Sepanyol, Turki dan negara-negara Balkan. Persimmons dibawa dari sana, sebagai peraturan, sudah berwarna matang, oren terang. Pada bulan yang sama, anda boleh menikmati strawberi, tetapi hanya jika berasal dari Amerika Syarikat (Florida atau California).

Daripada buah-buahan kering dan kacang-kacangan pada musim sejuk, lebih baik anda memilih buah berangan, kurma dan biji labu. Yang terakhir boleh dibuat dari biji labu butternut yang baik. Keluarkan pulpa, bilas biji dan biarkan kering di atas kain tebal..

Kalendar penjualan dan pematangan buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri

Tempoh pematangan dan penjualan pelbagai tembikai dan buah segar setiap bulan, untuk mengingat kapan dan apa yang diharapkan lebih murah, lebih enak dan lebih selamat.

Komposisi artikel:

  • 1 Januari
  • 2. Februari
  • 3. Raja
  • 4. April
  • 5. Boleh
  • 6. Jun
  • 7 Julai
  • 8. Ogos
  • 9 September
  • 10. Oktober
  • 11. November
  • 12 Disember

Maklumat tersebut kebanyakannya relevan untuk Rusia Siberia dan bandar Barnaul khususnya. Ini adalah pelbagai jenis yang terdapat di kedai runcit dan di gerai Uzbekistan..

Musim Sayur dan Buah

01. Januari

Buah-buahan

  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Mandarin. Musim masih berjalan. Harga secara beransur-ansur jatuh.
  • Buah limau gedang. Kesinambungan musim.
  • Garnet. Musim berakhir. Makan yang terakhir.
  • Pir. Biasanya hanya Persidangan. Selalunya kayu.
  • Persimmon. Musim berakhir.
  • Epal. Varieti Semerenko yang dibawa dari Uzbekistan lebih enak. Terdapat juga banyak jenis Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Jual sampah.

Beri

  • Anggur. Anda masih boleh menemui Typha. Sebilangan besar hanya di sekitar Red Globe yang berkulat, mahal dan kayu.

Sayur-sayuran

  • Labu. Mereka membawa sesuatu, makan sesuatu dari kita.
  • Kubis putih. Dalam keadaan baik.
  • Kobis. Biasa. Walaupun ada reput.
  • Kentang. Bekalan makan.
  • Lobak hijau. Alternatif yang baik untuk lobak.
  • Lada manis. Diimport dan mahal.
  • Bawang mentol. Lebih kerap diimport.
  • Tomato. Sebilangan besar hanya orang Cina, kayu dan tanpa rasa. Harga tinggi.
  • Timun. Anda boleh makan, tomato sedikit lebih sedap.
  • Lobak. Berpatutan, tidak mahal. Beberapa jenis.
  • Beet. Ada.

Kehijauan

  • Daun. Selalunya fallow dan kuning.
  • Bawang hijau. Hanya rumah hijau dan diimport.
  • Dill. Hanya rumah hijau dan diimport. Selalunya fallow dan kuning.
  • Pasli. Hanya rumah hijau dan diimport. Selalunya fallow dan kuning.
  • Salad. Dijual oleh semak. Mahal.
  • Bawang putih. Untuk jualan.

Cendawan

  • Champignon. Mahal.
  • Cendawan tiram. Lebih murah, tetapi kurang biasa.

Pelbagai

  • Sayang. Stok lama. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Stok lama. Kedai-kedai di luar standard selama bertahun-tahun. Lebih baik dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

02. Februari

Buah-buahan

  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Musim Mandarins berakhir.
  • Buah limau gedang. Musim yang sangat!
  • Epal. Varieti Semerenko yang dibawa dari Uzbekistan lebih enak. Terdapat juga banyak jenis Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Pir. Biasanya hanya Persidangan. Selalunya kayu.
  • Persimmon. Barang lama.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Jual sampah.

Beri

  • Anggur. Di sekitar Red Globe apak, mahal dan kayu.

Sayur-sayuran

  • Labu. Makan sisa makanan.
  • Kubis putih. Dalam keadaan baik.
  • Kobis. Biasa. Walaupun ada reput.
  • Kentang. Bekalan makan.
  • Lobak hijau. Alternatif yang baik untuk lobak.
  • Lada manis. Diimport dan mahal.
  • Bawang mentol. Diimport. Selalunya semacam busuk dan basi.
  • Tomato. Sebilangan besar hanya orang Cina, kayu dan tanpa rasa. Harga tinggi.
  • Timun. Anda boleh makan, tomato sedikit lebih sedap.
  • Lobak. Berpatutan, tidak mahal. Beberapa jenis. Penampilan bertambah buruk.
  • Beet. Ada.

Kehijauan

  • Daun. Selalunya fallow dan kuning.
  • Bawang hijau. Hanya rumah hijau dan diimport.
  • Dill. Hanya rumah hijau dan diimport. Selalunya fallow dan kuning.
  • Pasli. Hanya rumah hijau dan diimport. Selalunya fallow dan kuning.
  • Salad. Dijual oleh semak. Mahal.
  • Bawang putih. Untuk jualan.

Cendawan

  • Champignon. Mahal.
  • Cendawan tiram. Lebih murah, tetapi kurang biasa.

Pelbagai

  • Sayang. Stok lama. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Stok lama. Kedai-kedai di luar standard selama bertahun-tahun. Lebih baik dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

03.March

Buah-buahan

  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Epal. Varieti Semerenko yang dibawa dari Uzbekistan lebih enak. Terdapat juga banyak jenis Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Pir. Biasanya hanya Persidangan. Selalunya kayu.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Musim bermula. Import dari Thailand dan China adalah yang paling sedap.

Beri

  • Anggur. Red Globe sudah jarang berlaku. Sedikit hijau muncul.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Dalam keadaan baik.
  • Kobis. Biasa. Walaupun ada reput.
  • Kentang. Bekalan makan.
  • Zucchini mini. Ada kemungkinan untuk membeli, tetapi bekalannya sekejap-sekejap. Harganya tinggi.
  • Lobak hijau. Alternatif yang baik untuk lobak.
  • Lada manis. Diimport dan mahal.
  • Bawang mentol. Terus terang tidak begitu baik, tetapi kadang-kadang anda dapat mencari yang lebih baik.
  • Tomato. Sebilangan besar hanya orang Cina, kayu dan tanpa rasa. Harga tinggi.
  • Timun. Anda boleh makan, tomato sedikit lebih sedap.
  • Lobak. Nampaknya ada beberapa sisa. Terdapat import yang lebih mahal.
  • Beet. Ada. Pandangannya tidak begitu.

Kehijauan

  • Daun. Selalunya fallow dan kuning.
  • Bawang hijau. Hanya rumah hijau dan diimport.
  • Dill. Hanya rumah hijau dan diimport. Selalunya fallow dan kuning.
  • Pasli. Hanya rumah hijau dan diimport. Selalunya fallow dan kuning.
  • Salad. Dijual oleh semak. Mahal.
  • Bawang putih. Rampasan, tetapi dapat ditanggung.

Cendawan

  • Champignon. Mahal.
  • Cendawan tiram. Lebih murah, tetapi kurang biasa.

Pelbagai

  • Sayang. Stok lama. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Stok lama. Kedai-kedai di luar standard selama bertahun-tahun. Lebih baik dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

04. April

Buah-buahan

  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Epal. Varieti Semerenko yang dibawa dari Uzbekistan lebih enak. Terdapat Merah, Galla, Nenek, Pinova. Pelbagai misteri "Ekonomi" muncul. Varieti lain sedang dijual.
  • Pir. Biasanya hanya Persidangan. Selalunya kayu.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Kesinambungan musim. Import dari Thailand dan China adalah yang paling sedap.

Beri

  • Anggur. Biasanya hanya sedikit hijau.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Jadi begitu, semua dalam sekerap.
  • Kobis. Biasa.
  • Kentang. Kami makan bekalan. Penampilannya tidak lagi.
  • Zucchini mini. Sedikit lebih berpatutan dan lebih murah.
  • Lobak hijau. Penghentian penjualan bermula.
  • Lada manis. Diimport dan mahal.
  • Bawang mentol. Terus terang tidak begitu baik, tetapi kadang-kadang anda dapat mencari yang lebih baik.
  • Tomato. Kebanyakannya hanya orang Cina, tetapi mereka menjadi lebih enak dan matang.
  • Timun. Cukup boleh dimakan.
  • Lobak. Nampaknya ada beberapa sisa. Terdapat import yang lebih mahal.
  • Beet. Ada. Pandangannya tidak begitu.

Kehijauan

  • Daun. Kualiti bertambah baik.
  • Bawang hijau. Kualiti bertambah baik.
  • Dill. Kualiti bertambah baik.
  • Pasli. Kualiti bertambah baik.
  • Salad. Dijual oleh semak. Mahal.
  • Bawang putih. Kering, teruk.

Cendawan

  • Champignon. Sedikit lebih murah.

Pelbagai

  • Sayang. Stok lama. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Stok lama. Kedai-kedai di luar standard selama bertahun-tahun. Lebih baik dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

05. Mungkin

Buah-buahan

  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Epal. Pelbagai jenis epal berubah sedikit, sesuatu yang baru boleh didapati di gerai.
  • Pir. Persidangan lebih kerap masak dan boleh dimakan. Varieti lain muncul.
  • Plum. Di suatu tempat dari pertengahan bulan, plum asing yang keras dan tanpa rasa diletakkan di rak. Harganya sangat tinggi.
  • Nanas. Gerai menjual nanas yang sangat murah dan sedap. Yang paling indah adalah warna kuning-merah jambu, merah jambu muda..
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Kesinambungan musim. Import dari Thailand dan China adalah yang paling sedap.

Beri

  • Anggur. Anda boleh menemui beberapa jenis, tetapi anda tidak dapat memenuhi apa-apa.
  • Ceri manis. Di suatu tempat pada akhir Mei (20-25), ceri manis pertama muncul. Ia tidak cukup masak, selalunya tidak sedap dan mahal..
  • Victoria atau Strawberry. Permulaan penjualan.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Muncul segar dan masih laku lama.
  • Kobis. Biasa.
  • Kembang kol. Penjualan bermula di pasar raya dan gerai besar.
  • Brokoli. Jarang setakat ini. Mahal.
  • Kentang. Kami makan bekalan. Penampilannya tidak lagi.
  • Zucchini mini. Terdapat baik di kedai rantai dan di gerai. Harga jatuh.
  • Lobak hijau. Jarang dan masih ada.
  • Lada manis. Lebih murah.
  • Bawang mentol. Terus terang tidak begitu baik, tetapi kadang-kadang anda dapat mencari yang lebih baik.
  • Tomato. Tomato rumah hijau tempatan pertama muncul di Barnaul pada akhir Mei (Industrialny OJSC). Terlalu mahal, tetapi rasa jauh lebih baik daripada import.
  • Timun. Anda boleh menemui beberapa jenis di satu tempat. Rasa bertambah baik. Harga jatuh.
  • Saderi. Anda boleh menemui pucuk muda.
  • Lobak. Sesuatu yang waras dibawa masuk. Harganya tinggi.
  • Beet. Bukannya tidak seperti sekarang.
  • Kelalang. Tersedia untuk dijual dari sekitar pertengahan bulan hingga akhir bulan. Kami dalam masa! Musim!

Kehijauan

  • Daun. Biasa.
  • Bawang hijau. Baik.
  • Dill. Baik.
  • Pasli. Baik.
  • Salad. Dijual oleh semak. Lebih murah.
  • Bawang putih. Kering, teruk.

Cendawan

  • Champignon. Sedikit lebih murah.

Pelbagai

  • Sayang. Stok lama. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Stok lama. Kedai-kedai di luar standard selama bertahun-tahun. Lebih baik dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

06. Jun

Buah-buahan

  • Tembikai. Tembikai pertama yang mencurigakan.
  • Jeruk. Musim berakhir. Jeruk kering dan tidak sedap.
  • Aprikot. Muncul pada awal bulan, keras dan tanpa rasa. Di suatu tempat dari minggu kedua bulan itu, mereka mulai masak dan menjadi lebih murah.
  • Epal. Pelbagai jenis epal berubah sedikit, sesuatu yang baru boleh didapati di gerai.
  • Pir. Persidangan lebih kerap masak dan boleh dimakan. Varieti lain muncul.
  • Plum. Ia semakin lembut dan lebih baik, masih diimport. Harganya tinggi.
  • Nektarin. Hijau dan kayu pertama, menjelang akhir bulan.
  • Peach. Hijau dan kayu pertama, menjelang akhir bulan.
  • Nanas. Gerai menjual nanas yang sangat murah dan sedap. Yang paling indah adalah warna kuning-merah jambu, merah jambu muda..
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Kesinambungan musim. Import dari Thailand dan China adalah yang paling sedap. Thai Mango sedang membuahkan hasil.

Beri

  • Anggur. Anda boleh menemui beberapa jenis baru.
  • Ceri manis. Lebih dekat dengan minggu kedua bulan ini, ia dijual dalam jus itu sendiri, harganya secara beransur-ansur menurun.
  • Victoria atau Strawberry. Kesinambungan musim.
  • Stroberi. Boleh ditemui.
  • Honeysuckle. Dijual di pasar.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Segar, tetapi mahal, dijual secara aktif. Terdapat juga sisa-sisa lama yang lebih murah.
  • Kobis. Biasa, segar. Dijual dalam keadaan baik.
  • Kembang kol. Diimport. Boleh dibeli di gerai malah dengan harga yang berpatutan.
  • Brokoli. Lebih biasa. Sedikit mahal.
  • Kentang. Makan stok habis. Penampilannya agak sukar dipastikan.
  • Kentang muda. Terdapat hampir dari hari-hari pertama dalam sebulan. Kemungkinan besar import, tetapi rasanya enak. Harga tinggi.
  • Zucchini mini. Terdapat baik di kedai rantai dan di gerai. Harga jatuh.
  • Lobak. Musim bermula secara harfiah dari hari-hari pertama dalam sebulan. Boleh dibeli secara bebas di pasar dan di kedai. Terdapat di kebun.
  • Lada manis. Terus menjadi lebih murah.
  • Bawang mentol. Terus terang tidak begitu baik, tetapi kadang-kadang anda dapat mencari yang lebih baik.
  • Tomato. Beberapa jenis tersedia secara percuma untuk dijual. Harga mencukupi.
  • Timun. Tidak ada kekurangan varieti. Harga mencukupi dan jatuh.
  • Saderi. Musim berjalan.
  • Lobak. Biasa. Harga turun sedikit.
  • Beet. Bukannya tidak seperti sekarang.

Kehijauan

  • Daun. Biasa.
  • Bawang hijau. Baik. Anda sudah boleh mencubit di kebun.
  • Dill. Baik. Anda sudah boleh mencubit di kebun.
  • Pasli. Baik. Anda sudah boleh mencubit di kebun.
  • Bayam. Anda sudah boleh mencubit di kebun.
  • Arugula. Anda sudah boleh mencubit di kebun.
  • Salad. Daun muda muncul di kebun. Bush juga terdapat di kedai, dan harganya semakin murah.

Cendawan

  • Champignon. Semakin murah.
  • Boletus. Dari pertengahan bulan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Rama-rama. Dari pertengahan bulan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Roda roda. Dari pertengahan bulan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Lelaki kuat. Hujung bulan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Boletus. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Memuatkan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.

Pelbagai

  • Sayang. Stok lama. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Stok lama. Kedai-kedai di luar standard selama bertahun-tahun. Lebih baik dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

07. Julai

Buah-buahan

  • Tembikai. Dari tempat ke-15, tembikai biasa muncul. Harga untuk mereka sudah lebih bagus.
  • Jeruk. Hampir tidak pernah bertemu.
  • Aprikot. Musim puncak, banyak jenis. Sedap dan murah.
  • Tembikai. Musim bermula.
  • Epal. Julat epal berkembang dan berubah dengan ketara.
  • Pir. Persidangan ini matang dan boleh dimakan. Varieti lain muncul.
  • Plum. Musim untuk penjualan plum biasa bermula. Harga jatuh.
  • Nektarin. Musim bermula.
  • Peach. Musim bermula.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Kesinambungan musim. Bermacam-macam mangga berubah, terdapat lebih banyak orang Brazil yang tidak sedap.

Beri

  • Anggur. Musim bermula.
  • Ceri manis. Lebihan makanan. Illiquid.
  • Victoria atau Strawberry. Kesinambungan musim. Ia muncul di kebun.
  • Ceri. Musim bermula.
  • Stroberi. Untuk jualan.
  • Raspberry. Musim bermula.
  • Blackberry. Permulaan musim.
  • Gooseberry. Musim bermula.
  • Ceri burung. Musim bermula.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Segar dijual secara aktif, semakin murah.
  • Kobis. Biasa, segar.
  • Kembang kol. Untuk jualan.
  • Brokoli. Untuk jualan.
  • Kentang muda. Dijual. Harga tinggi.
  • Zucchini mini. Semakin kecil.
  • Lobak. Untuk jualan. Terdapat di kebun.
  • Lada manis. Ada. Terus menjadi lebih murah.
  • Bawang mentol. Segar baru dijual.
  • Tomato. Pelbagai jenis.
  • Timun. Pelbagai jenis. Anda sudah boleh memiliki sedikit rumah hijau dan taman anda sendiri.
  • Saderi. Musim berjalan.
  • Adas. Musim bermula.
  • Lobak. Biasa. Harga jatuh.
  • Terung. Musim bermula.

Kekacang

  • Kacang hijau. Ia kebetulan dijual. Rempah di kebun.
  • Kacang hijau. Ia kebetulan dijual. Rempah di kebun.

Kehijauan

  • Daun. Biasa. Dijual lebih kerap.
  • Bawang hijau. Kualiti biasa. Telinga baik di taman.
  • Dill. Kualiti biasa. Telinga baik di taman.
  • Pasli. Kualiti biasa. Telinga baik di taman.
  • Bayam. Boleh dibeli di pasar. Telinga baik di taman.
  • Arugula. Boleh dibeli di pasar. Telinga baik di taman.
  • Salad. Boleh dibeli di pasar. Ia melonjak dengan baik di kebun. Bush juga terdapat di kedai, dan harganya semakin murah.

Cendawan

  • Champignon. Semakin murah.
  • Boletus. Sekiranya cuaca hujan, maka ada kemungkinan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Rama-rama. Sekiranya cuaca hujan, maka ada kemungkinan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.
  • Cendawan Aspen. Sekiranya cuaca hujan, maka ada kemungkinan. Hanya terdapat di hutan dan pasar yang jarang berlaku.

Pelbagai

  • Sayang. Koleksi segar mula dijual mulai akhir bulan. Kami takut bahan mentah lama dicairkan.
  • Kacang. Beli di gerai - Walnut, Mete, Almond, Hazelnut, Kacang Tanah, Pinus.

08 Ogos

Buah-buahan

  • Tembikai. Musim jualan puncak. Harga biasa. Makan sambil banyak.
  • Jeruk. Hampir tidak pernah dilihat. Barang lama.
  • Aprikot. Musim puncak, banyak jenis. Sedap dan murah.
  • Tembikai. Musim jualan puncak. Harga biasa. Kami makan sementara banyak. Varieti Torpedo, wanita Kolkhoz dan lain-lain.
  • Epal. Pelbagai jenis epal banyak.
  • Pir. Permulaan musim. Banyak varieti muncul.
  • Plum. Musim puncak. Harga, rasa dan penampilan yang bagus.
  • Nektarin. Musim puncak.
  • Peach. Musim puncak.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Puncak kelimpahan semua buah mangga.

Beri

  • Anggur. Musim puncak. Pelbagai jenis - Jari wanita, Hussein, Taifa, varieti hitam dan lain-lain.
  • Victoria atau Strawberry. Kesinambungan musim. Ia muncul di kebun.
  • Ceri. Musim berakhir.
  • Stroberi. Untuk jualan.
  • Raspberry. Kesinambungan musim.
  • Blackberry. Kesinambungan musim.
  • Gooseberry. Kesinambungan musim.
  • Ceri burung. Kesinambungan musim.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Segar dijual secara aktif,.
  • Kobis. Biasa, segar.
  • Kembang kol. Untuk jualan. Banyak.
  • Brokoli. Untuk jualan. Banyak.
  • Kentang muda. Dijual. Harga jatuh.
  • Lobak. Untuk jualan. Terdapat di kebun.
  • Lada manis. Ada. Ia terus menjadi lebih murah. Kepala di kebun. Banyak lada yang dijual.
  • Bawang mentol. Segar untuk dijual. Banyak jenis.
  • Tomato. Pelbagai jenis. Keterlaluan.
  • Timun. Pelbagai jenis. Keterlaluan.
  • Saderi. Musim berjalan.
  • Adas. Musim berterusan.
  • Lobak. Biasa, stok lengkap. Harga jatuh.
  • Beet. Terdapat untuk dijual.
  • Terung. Musim bermula.
  • Zucchini labu. Musim bermula.
  • Zucchini Biasa. Musim bermula.
  • Labu. Musim bermula.
  • Lobak. Musim bermula, namun boleh didapati. Berkembang dengan baik di kebun sayur.

Kekacang

  • Kacang hijau. Musim. Rempah di kebun.
  • Kacang hijau. Musim. Rempah di kebun.
  • Jagung. Dijual mentah dan rebus.

Kehijauan

  • Daun. Dalam jumlah yang banyak.
  • Bawang hijau. Berlimpah. Telinga baik di taman.
  • Dill. Berlimpah. Telinga baik di taman.
  • Pasli. Berlimpah. Telinga baik di taman.
  • Bayam. Boleh dibeli di pasar. Telinga baik di taman.
  • Arugula. Boleh dibeli di pasar. Telinga baik di taman.
  • Salad. Berlimpah. Ia melonjak dengan baik di kebun. Bush juga terdapat di kedai, dan harganya semakin murah.
  • Bawang putih. Permulaan musim. Dalam jumlah yang banyak.

Cendawan

  • Champignon. Dapatkan lebih murah. Juga terdapat di hutan.
  • Cendawan tiram. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Rama-rama. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan madu. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Ryzhiki. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Chanterelles. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan susu. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan putih. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan lain. Musim puncak.

Pelbagai

  • Sayang. Pelbagai. Kami menyediakan stok secara aktif! Kami mengambil kenalan lebah lebah.
  • Kacang. Musim bermula. Beli di gerai - Walnut, Mete, Almond, Hazelnut, Kacang Tanah, Pinus.

09.September

Buah-buahan

  • Tembikai. Kesinambungan musim. Harga biasa. Makan sambil banyak.
  • Jeruk. Hampir tidak pernah dilihat. Barang lama.
  • Aprikot. Musim puncak, banyak jenis. Sedap dan murah.
  • Tembikai. Kesinambungan musim. Harga biasa. Kami makan sementara banyak. Varieti Torpedo, wanita Kolkhoz dan lain-lain.
  • Epal. Pelbagai jenis epal banyak.
  • Pir. Kesinambungan musim. Banyak jenis.
  • Plum. Musim berakhir. Harga turun, persembahan juga.
  • Nektarin. Kesinambungan musim.
  • Peach. Kesinambungan musim.
  • Rajah. Permulaan musim.
  • Garnet. Permulaan musim.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Mangga. Kelimpahan sedikit dan harga meningkat.

Beri

  • Anggur. Kesinambungan musim. Pelbagai varieti - Jari wanita, Hussein, Taifa, varieti hitam dan lain-lain. Harga jatuh.
  • Victoria atau Strawberry. Kesinambungan musim. Ia muncul di kebun.
  • Ceri. Musim berakhir.
  • Stroberi. Untuk jualan.
  • Raspberry. Kesinambungan musim.
  • Blackberry. Kesinambungan musim.
  • Gooseberry. Kesinambungan musim.
  • Ceri burung. Kesinambungan musim.
  • Lingonberry. Musim.
  • Kranberi. Musim.
  • Blueberry. Musim.
  • Rosehip. Musim.
  • Buckthorn laut. Musim.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Biasa, segar. Diisi!
  • Kobis. Biasa, segar.
  • Kembang kol. Untuk jualan. Banyak.
  • Brokoli. Untuk jualan. Banyak.
  • Kentang muda. Dijual. Harga jatuh.
  • Kentang. Penuaian Kami membeli untuk musim sejuk!
  • Lobak. Untuk jualan. Lebih banyak import.
  • Lada manis. Ada. Banyak lada yang dijual.
  • Bawang mentol. Banyak. Banyak jenis.
  • Tomato. Pelbagai jenis. Keterlaluan.
  • Timun. Pelbagai jenis. Keterlaluan.
  • Saderi. Untuk jualan.
  • Adas. Musim berakhir.
  • Lobak. Banyak. Keterlaluan.
  • Beet. Banyak. Keterlaluan.
  • Parsnip. Musim itu sendiri. Mungkin untuk dijual di suatu tempat.
  • Terung. Banyak. Keterlaluan.
  • Zucchini labu. Banyak. Keterlaluan.
  • Zucchini Biasa. Banyak. Keterlaluan.
  • Labu. Banyak. Harganya berbeza.
  • Lobak. Di suatu tempat mungkin untuk dijual.

Kekacang

  • Jagung. Dijual mentah dan rebus.
  • Kacang polong. Musim pengumpulan.
  • Kacang. Musim pengumpulan.
  • Lentil. Musim pengumpulan.
  • Kacang kuda. Musim pengumpulan.
  • Mash. Musim pengumpulan.
  • Soya. Musim pengumpulan.

Bijirin

  • Barli. Musim pengumpulan.
  • Soba. Musim pengumpulan.
  • Gandum. Musim pengumpulan.
  • Oat. Musim pengumpulan.
  • Bunga Matahari. Musim pengumpulan.
  • Bijirin lain. Musim pengumpulan. Kami membeli untuk kegunaan masa depan!

Kehijauan

  • Daun. Dalam jumlah yang banyak.
  • Bawang hijau. Dalam jumlah yang banyak.
  • Dill. Dalam jumlah yang banyak.
  • Pasli. Dalam jumlah yang banyak.
  • Bayam. Boleh dibeli di pasar.
  • Arugula. Boleh dibeli di pasar.
  • Salad. Berlimpah. Bush juga terdapat di kedai, dan harganya semakin murah.
  • Bawang putih. Dalam jumlah yang banyak.

Cendawan

  • Champignon. Dapatkan lebih murah. Juga terdapat di hutan.
  • Cendawan tiram. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Rama-rama. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan madu. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Ryzhiki. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Chanterelles. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan susu. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan putih. Banyak. Terdapat di hutan dan mungkin di pasar.
  • Cendawan lain. Kesinambungan musim.

Pelbagai

  • Sayang. Pelbagai. Kami menyediakan stok secara aktif! Kami mengambil kenalan peternak lebah yang baik. Semanggi manis yang disebat sangat lazat - seperti karamel!
  • Kacang. Kesinambungan musim. Beli di gerai - Walnut, Mete, Almond, Hazelnut, Kacang Tanah, Pinus.

10. Oktober

Buah-buahan

  • Tembikai. Masih dijual. Kami makan sambil makan.
  • Jeruk. Permulaan musim.
  • Buah limau gedang. Permulaan musim.
  • Aprikot. Musim puncak, banyak jenis. Sedap dan murah.
  • Tembikai. Masih dijual. Makan sambil banyak.
  • Epal. Pelbagai jenis epal banyak.
  • Pir. Musim berakhir. Banyak varieti muncul.
  • Plum. Tinggalan masih dijual. Harga turun, persembahan juga.
  • Nektarin. Musim berakhir.
  • Peach. Musim berakhir.
  • Rajah. Musim puncak.
  • Garnet. Kesinambungan musim.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Persimmon. Permulaan musim.
  • Mangga. Kelimpahan dan Harga meningkat.

Beri

  • Anggur. Pelbagai jenis - Jari wanita, Hussein, Taifa, varieti hitam dan lain-lain.
  • Lingonberry. Akhir musim.
  • Kranberi. Akhir musim.
  • Rosehip. Akhir musim.
  • Buckthorn laut. Akhir musim.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Biasa, segar. Diisi!
  • Kubis merah. Dijual.
  • Kobis. Biasa, segar.
  • Kembang kol. Untuk jualan. Banyak.
  • Brokoli. Untuk jualan. Banyak.
  • Kentang. Kami membeli-belah untuk musim sejuk! Harga masih rendah.
  • Lobak hijau. Permulaan penjualan.
  • Lobak. Tamat. Lebih banyak import. Kenaikan harga.
  • Lada manis. Ada. Terdapat banyak lada yang dijual. Semakin mahal.
  • Bawang mentol. Beberapa jenis.
  • Tomato. Pelbagai jenis. Kenaikan harga.
  • Timun. Pelbagai jenis. Kenaikan harga.
  • Saderi. Untuk jualan.
  • Lobak. Banyak. Sedikit lebih mahal.
  • Beet. Banyak. Sedikit lebih mahal.
  • Terung. Masih ada, tetapi kurang sedap. Kenaikan harga.
  • Zucchini labu. Masih ada, tetapi kurang sedap. Kenaikan harga.
  • Zucchini Biasa. Masih ada, tetapi kurang sedap. Kenaikan harga.
  • Labu. Dijual. Harga berbeza.

Kehijauan

  • Daun. Untuk jualan.
  • Bawang hijau. Untuk jualan.
  • Dill. Untuk jualan.
  • Pasli. Untuk jualan.
  • Bayam. Boleh dibeli di pasar.
  • Arugula. Boleh dibeli di pasar.
  • Salad. Dijual oleh semak. Kenaikan harga.
  • Bawang putih. Untuk jualan. Kenaikan harga.

Cendawan

  • Champignon. Terdapat. Kenaikan harga.
  • Cendawan tiram. Lebih murah, tetapi kurang biasa.

Pelbagai

  • Sayang. Pelbagai. Kami menyediakan stok secara aktif! Kami mengambil kenalan peternak lebah yang baik. Semanggi manis yang disebat sangat lazat - seperti karamel!
  • Kacang. Kesinambungan musim. Beli di gerai - Walnut, Mete, Almond, Hazelnut, Kacang Tanah, Pinus.

11. November

Buah-buahan

  • Tembikai. Mungkin masih ada yang tinggal.
  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Mandarin. Permulaan musim.
  • Buah limau gedang. Kesinambungan musim.
  • Epal. Pelbagai jenis epal banyak.
  • Pir. Varieti semakin miskin. Persidangan Kayu Hello.
  • Rajah. Untuk jualan.
  • Garnet. Kesinambungan musim.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Persimmon. Kesinambungan musim.
  • Mangga. Kelimpahan dan Harga meningkat.

Beri

  • Anggur. Kepelbagaian varieti semakin jarang. Harga naik.

Sayur-sayuran

  • Kubis putih. Biasa. Dalam jumlah yang banyak.
  • Kubis merah. Dijual.
  • Kobis. Biasa, segar.
  • Kembang kol. Mungkin masih ada.
  • Brokoli. Mungkin masih ada.
  • Kentang. Tuai baru dijual. Harga akan naik.
  • Lobak hijau. Terdapat untuk dijual.
  • Lada manis. Ada. Ragamnya semakin berkurang. Kenaikan harga.
  • Bawang mentol. Beberapa jenis.
  • Tomato. Julatnya lebih rendah. Kenaikan harga.
  • Timun. Julatnya lebih rendah. Kenaikan harga.
  • Saderi. Kurang dijual, kualiti lebih teruk.
  • Lobak. Banyak. Sedikit lebih mahal.
  • Beet. Banyak. Sedikit lebih mahal.
  • Terung. Masih ada, tetapi kurang sedap. Kenaikan harga.
  • Zucchini labu. Masih ada, tetapi kurang sedap. Kenaikan harga.
  • Zucchini Biasa. Masih ada, tetapi kurang sedap. Kenaikan harga.
  • Labu. Dijual. Harga berbeza.

Kehijauan

  • Daun. Biasa.
  • Bawang hijau. Hanya rumah hijau dan diimport. Biasa.
  • Dill. Hanya rumah hijau dan diimport. Biasa.
  • Pasli. Hanya rumah hijau dan diimport. Biasa.
  • Salad. Dijual oleh semak. Kenaikan harga.
  • Bawang putih. Untuk jualan. Kenaikan harga.

Cendawan

  • Champignon. Terdapat. Kenaikan harga.
  • Cendawan tiram. Lebih murah, tetapi kurang biasa.

Pelbagai

  • Sayang. Kurang pilihan, tetapi masih kaya.
  • Kacang. Lebih baik, lebih segar dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

12 Disember

Buah-buahan

  • Jeruk. Kesinambungan musim.
  • Mandarin. Seluruh bulan Disember adalah musim puncak untuk jeruk keprok. Harga hingga minggu terakhir tahun baru rendah, anda harus membelinya lebih awal untuk percutian. Di luar persaingan, varieti Maracan, yang Mesir juga bagus dan yang dengan daun.
  • Buah limau gedang. Kesinambungan musim.
  • Garnet. Permulaan musim.
  • Pir. Biasanya hanya Persidangan. Selalunya kayu.
  • Persimmon. Kesinambungan musim.
  • Epal. Pelbagai. Harga pada awal bulan masih boleh diterima.
  • Pisang. Selalu ada!
  • Persimmon. Jualan puncak.
  • Mangga. Barang lama bermula dengan harga yang sangat berpatutan.

Beri

  • Anggur. Ia juga tersedia dalam beberapa bentuk, terutama Taifa yang masih ada. Harga naik.

Sayur-sayuran

  • Labu. Mereka membawa sesuatu, makan sesuatu dari kita.
  • Kubis putih. Dalam keadaan baik.
  • Kobis. Lebihan makanan.
  • Kentang muda. terdapat.
  • Lobak hijau. Terdapat untuk dijual.
  • Lada manis. Ada.
  • Bawang mentol. Terdapat dalam kualiti yang baik.
  • Tomato. Bermacam-macam berkembang, rasa hilang. Harga meningkat.
  • Timun. Bermacam-macam berkembang, rasa hilang. Harga meningkat.
  • Lobak. Berpatutan, tidak mahal. Beberapa jenis.
  • Beet. Berpatutan, tidak mahal.

Kehijauan

  • Daun. Biasa.
  • Bawang hijau. Hanya rumah hijau dan diimport. Masih baik.
  • Dill. Hanya rumah hijau dan diimport. Masih baik.
  • Pasli. Hanya rumah hijau dan diimport. Masih baik.
  • Salad. Dijual oleh semak. Kenaikan harga.
  • Bawang putih. Untuk jualan. Kenaikan harga.

Cendawan

  • Champignon. terdapat.
  • Cendawan tiram. Lebih murah, tetapi kurang biasa.

Pelbagai

  • Sayang. Tanaman baru sudah habis terjual, bermacam-macam. Melilot, Bunga Matahari, Herba, Soba. Lebih baik diambil dari peternak lebah yang biasa.
  • Kacang. Lebih baik, lebih segar dan lebih murah untuk dibeli di gerai - Walnut, Cashew, Almond, Hazelnuts, Peanuts, Pine.

Nikmati kesuburan anda dan tepat pada masanya!

Cadangan untuk semakan: