Genap 1 tarikh menyebabkan proses tidak dapat dipulihkan dalam organ

Sekali sekala, memulakan salah satu program "Selamat pagi" (atau yang lain - saya tidak ingat lagi) penyiar
kata gembira, akhirnya, para saintis telah mendedahkan rahsia barah. Ternyata timun mengandungi sejenis zat (atau asid) yang mempunyai kesan buruk pada sistem kekebalan tubuh, terutama orang yang gugup, teruja dan terdedah kepada tekanan
situasi (dan siapa di abad ini dan kita tidak tunduk kepada mereka).
Dia memetik data - dari semua pesakit dengan pelbagai bentuk barah - tidak seorang pun yang dikenal pasti tidak memakan timun segar dalam hidupnya (apabila diawetkan, mereka tidak lagi berbahaya).
Dia memberi contoh dari dunia binatang (hiu dikenang) yang tidak pernah mendapat barah - jelas bahawa sayur ini tidak tersedia untuk mereka. Dan, akhirnya, setelah menunggu jeda yang tragis, penyiar mengucapkan tahniah - "Sejak 1 April, hari jenaka dan tawa!"

Dan sekarang, setelah menerima surat melalui surat-menyurat, saya menyedari bahawa saya sangat perlu berlari ke tarikh super dan membeli (mengapa ada yang lain, ketika meja Mendeleev ada di dalamnya, semua vitamin, asid amino, antidepresan, dll., Dan produk akan diganti dengan kandungan yang sama beg tangan, daging, ikan, roti, dan lain-lain yang tidak diperlukan, diambil bersama.

Ini adalah mustahak - untuk mendapatkan segala yang mungkin mengenai faedah buah luar negara dan bukan sepatah kata - adakah sangat berguna bagi semua orang untuk memakan kadar ini - 10 keping sehari.

Saya memutuskan untuk pergi dalam talian sebelum menasihati rakan-rakan saya.

Ya, Internet mengesahkan sifat bermanfaat tarikh (yang akan meragukannya), tetapi
memberi amaran bahawa tidak semua orang benar-benar memerlukan produk ini (diberikan di bawah)

Buat kesimpulan anda sendiri - mengenai faedah, bahaya, dan iklan hari ini.
1)

DARI INTERNET
melalui surat-menyurat


Malah 1 tarikh menyebabkan proses tidak dapat dipulihkan dalam badan


Kurma adalah buah yang luar biasa, yang di banyak negara dikreditkan dengan sifat meningkatkan kesihatan dan memanjangkan umur. Dikatakan bahawa di China ada centenarian yang dietnya hanya berdasarkan tarikh. Walau bagaimanapun, ini adalah produk yang sangat sihat, dan banyak pakar pemakanan mengesyorkan menggunakannya sebagai ganti gula-gula. Selain itu, kurma telah terkenal sejak zaman kuno kerana sifat penyembuhannya..

Doktor mendapati bahawa gula dalam darah rendah sering menyebabkan fakta bahawa seseorang mengalami rasa lapar yang terlalu tinggi, dan setelah makan sebilangan kurma, rasa lapar akan hilang. Oleh itu, jika seseorang yang berpuasa terlebih dahulu makan kurma ketika berbuka puasa, maka dia akan berpuas hati dengan sejumlah kecil makanan, tidak akan makan berlebihan dan tidak akan membahayakan kesihatan rohani atau jasmani..

Mereka mengandungi 23 asid amino yang berbeza yang tidak terdapat pada kebanyakan buah lain..
Kurma juga kaya dengan asid amino triptofan penting, yang juga penting untuk fungsi otak dan kesihatan mental yang optimum, terutama pada usia tua. Tryptophan mencegah penuaan: jumlah yang mencukupi dalam makanan membolehkan anda menghentikan proses penuaan sel. Sebagai tambahan, terima kasih kepada triptofan, kurma mempunyai kesan penenang dan hipnosis ringan..

Selain triptofan, kurma juga mengandungi asid amino lain - glutamin, yang mencegah pedih ulu hati dengan meneutralkan asid perut yang berlebihan. Selenium, yang mengurangkan risiko barah, menguatkan sistem imun dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Kerana gabungan sejumlah besar gula (glukosa dan fruktosa (26-55%), yang cepat diserap oleh tubuh) dengan vitamin B5, buah kurma mempunyai harta berharga bukan hanya untuk cepat memuaskan rasa lapar, tetapi juga untuk mengembalikan kekuatan fizikal, tenaga dan kesegaran otak dan saraf.

Seperti kebanyakan makanan tumbuhan, kurma bebas kolesterol..
Nilai tenaga 100 g bahagian buah yang boleh dimakan adalah 142-274 kalori, kering atau kering - 340 kalori. Buah-buahan mengandungi 40.0 hingga 77.5% bahan kering. Kurma rendah kalori, jadi gunakannya sebagai ganti gula-gula, dan berat badan anda akan betul..

Dengan membeli sekurang-kurangnya 200 g kurma di pasaran, anda membeli sejumlah mineral, garam dan vitamin. Para saintis percaya bahawa 10 tarikh sehari cukup untuk memenuhi keperluan harian manusia untuk magnesium, tembaga, sulfur, separuh daripada keperluan zat besi, seperempat dari keperluan kalsium. Jadi, hanya makan kurma dan air, anda boleh hidup selama beberapa tahun.

Perubatan moden juga memperhatikan tarikh sebagai subjek kajian bertahun-tahun, penyelidikan akademik, di mana banyak sifat bermanfaat produk ini ditemui..

Antaranya:
• kurma bukanlah pemancar bakteria, mikrob dan parasit yang berbahaya kepada kesihatan manusia;
• kurma adalah ubat yang baik untuk mengatasi amuba yang berbahaya;
• kurma mengandungi bahan yang membunuh bakteria patogen dalam tubuh manusia;
• kurma adalah makanan dan ubat yang tidak dapat diganti untuk angkasawan, dan kurma juga lebih sihat daripada kaviar;
• kurma mengandungi zat yang menyumbang kepada peningkatan pengecutan otot rahim, yang sangat memudahkan proses melahirkan anak pada wanita, menjadikannya cepat dan tidak begitu menyakitkan;
• kurma mengandungi vitamin A, yang menyokong dan meningkatkan penglihatan pada waktu malam;
• kerana terdapatnya vitamin B, kurma sangat berguna untuk fungsi normal dan perkembangan sistem otot;
• kurma meningkatkan selera makan;
• makan kurma semasa perut kosong membunuh parasit;
• kurma adalah buah, makanan, ubat, minuman dan kemanisan.
Sudah tentu, jelas bahawa seseorang dapat hidup dengan aman tanpa tarikh, namun ia sangat bermanfaat untuk kesihatan..
Penggunaan kurma disyorkan dalam kes berikut:
• dengan tekanan mental
Dipercayai bahawa kurma kering mempunyai kesan yang baik pada otak, meningkatkan produktiviti sebanyak 20% atau lebih;
• dengan keletihan dan keletihan fizikal
Hanya dalam setengah jam setelah memakan kurma, malah orang yang sangat letih mendapat kekuatan dan tenaga;
• untuk penyakit saluran pernafasan;
• dengan penyakit kardiovaskular
Kerana kandungan kaliumnya yang tinggi. Sekiranya gagal jantung, kurma merangsang aktiviti jantung, berfungsi sebagai tonik dan agen penguat, dan memulihkan kekuatan setelah sakit lama;
• dengan anemia, anemia;
• untuk mencegah perkembangan ulser dan barah perut, usus
Pektin dan serat makanan meningkatkan peristalsis usus, sehingga mencegah perkembangan barah;
• untuk meningkatkan jumlah air mani lelaki;
• dengan mati pucuk;
• dengan gangguan sistem saraf;
• untuk kerja yang berjaya
Sangat berguna untuk menggunakan kurma untuk wanita untuk memulihkan badan selepas melahirkan anak. Eksperimen saintifik menunjukkan bahawa kurma mengandungi bahan perangsang khas yang menguatkan otot rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Dan ini, pada gilirannya, bukan sahaja mempermudah proses melahirkan anak, tetapi juga mengurangkan tempoh pendarahan selepas bersalin;
• dengan penyakit mabuk laut dan pergerakan;
• untuk selsema;
• untuk mencegah keguguran;
• untuk menguatkan dinding kapilari;
• untuk memperbaiki pencernaan, menghilangkan gangguan gastrousus
Kurma sangat bermanfaat untuk pencernaan, ia mempunyai kesan pembersihan pada sistem pencernaan. Dan saintis Rusia II Mechnikov mengesyorkan pengambilan kurma sekiranya terdapat gangguan usus;
• untuk meningkatkan penglihatan, mengurangkan keletihan mata;
• untuk meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan darah tinggi;
• untuk mengurangkan kesan sampingan banyak antibiotik;
• untuk mencegah penuaan, kurma memanjangkan umur;
• untuk memperkayakan susu ibu dengan vitamin
Penggunaan kurma oleh ibu menyusu menyumbang kepada pengayaan susu ibu dengan banyak vitamin penting untuk perkembangan penuh anak, meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap banyak penyakit. Oleh itu, inilah yang disarankan oleh pakar pemakanan moden kepada wanita hamil dan menyusui;
• untuk penyembuhan gusi berdarah
Mineral dalam kurma sangat penting untuk gigi. Mereka adalah salah satu bahan penguat dan penguat tisu gigi. Inilah sebab untuk faedah kurma untuk gigi;
• untuk menguatkan sistem imun;
• untuk mengelakkan pembentukan karsinogen;
• untuk mengurangkan kemungkinan pembekuan darah, untuk meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan;
• untuk kanak-kanak yang tidak seimbang dan menderita gangguan saraf;
• untuk mencegah penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan dengan tekanan;
• untuk rawatan edema dan pening yang disebabkan oleh penyakit telinga dalam;
• dengan sindrom pramenstruasi pada wanita;
• untuk mengawal gula darah;
• untuk mengeluarkan ion logam berat dari badan;
• untuk menghilangkan kemurungan pada wanita hamil;
• untuk mencegah artritis;
• untuk menahan kesakitan (mengandungi bahan yang serupa dengan struktur dengan aspirin);
• untuk mengurangkan risiko barah pankreas
Kadang kala pesakit tidak mempunyai cukup wang untuk mendapatkan ubat yang mahal. Tetapi ini bukan masalah yang tidak dapat diperbaiki. Kurma sangat bermanfaat dalam rawatan barah. Pesakit boleh makan kurma, dan ini semestinya memberi kesan positif. Kurma boleh didapati di kebanyakan kedai sepanjang tahun dengan harga yang agak rendah;
• untuk meningkatkan metabolisme dalam badan dan menurunkan kadar kolesterol darah;
• dalam rawatan serangan helminthik pada hati dan penyakit kuning, kerana adanya vitamin B, kurma merupakan penambahan yang sangat baik;
• sebagai gula telur kurma. Mereka berkesan untuk sakit otot.


2)
Sifat berbahaya pada tarikh

Perlu merawat kurma dengan berhati-hati bagi orang yang menderita penyakit alergi. Pesakit diabetes juga harus mengecualikan kurma dari diet, kerana buah-buahan ini mempunyai indeks glisemik yang tinggi, yang menunjukkan potensi kesan produk pada kadar gula..

Ini bermakna makan kurma boleh meningkatkan gula darah..

Dianjurkan dengan berhati-hati untuk menggunakan buah ini dan mereka yang menderita ulser dan beberapa penyakit usus. Mungkin tidak perlu meninggalkan tarikh sepenuhnya. Anda hanya perlu mengehadkan jumlah mereka, dan setelah berunding dengan doktor.

Kurma juga berbahaya bagi tubuh dengan intoleransi fruktosa, kerana setiap cawan buah ini mengandungi 29 g monosakarida ini. Intoleransi fruktosa bermaksud bahawa tubuh tidak dapat mencernanya dengan betul, yang bermaksud gas, cirit-birit dan kembung mungkin berlaku setelah makan kurma..

Satu lagi nuansa yang perlu diingat adalah buah-buahan yang kotor atau berkualiti rendah. Pada masa pembelian, periksa acuan pada buah. Bilas kurma dengan air panas sebelum digunakan. Dalam kes ini, buah ini akan membawa anda banyak perkara berguna..

Ingatlah bahawa jika anda membeli kurma kering siap, mereka mungkin dirawat dengan sulfur dioksida atau sulfur dioksida. Ini adalah sebatian toksik di mana buah kering diproses. Terima kasih untuk ini, mereka tidak merosot untuk masa yang lama dan mengekalkan warna mereka. Sekali di dalam badan kita, zat-zat ini dapat merengsakan selaput lendir saluran pencernaan, yang menyebabkan pelbagai keradangan, dan dengan penggunaan yang berpanjangan - hingga ulser.

Juga penting untuk mengetahui berapa banyak buah ini yang anda boleh makan setiap hari. Seseorang yang mempunyai irama hidup yang normal tidak disarankan untuk makan lebih dari 10 biji kurma, dan bagi mereka yang kerjanya berkaitan dengan kerja keras dan atlet, jumlah tarikh boleh meningkat menjadi 20-25.

Seperti makanan lain, penggunaan kurma tidak digalakkan. Jadi, ia boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk. Di samping itu, penggunaan buah-buahan kering ini banyak memberi kesan buruk kepada keadaan gigi. Oleh kerana buah-buahan ini sangat manis, mereka boleh menyebabkan kerosakan gigi. Oleh itu, doktor gigi menasihatkan minum kurma dengan teh suam tanpa gula tambahan atau air suam jika tidak boleh menggosok gigi selepas makan..

Antara lain, perlu diperhatikan bahawa kurma memerlukan masa yang lama untuk dicerna, jadi tidak digalakkan dimakan 1.5-2 jam sebelum tidur..

Tarikh sifat berguna (faedah) dan bahaya

Kurma adalah buah kurma, pokok tinggi keluarga sawit, dengan daun panjang (hingga 6 meter). Kurma - beri berair, besar, bujur atau bulat, merah ambar.

Kurma adalah buah yang luar biasa, yang di banyak negara dikreditkan dengan sifat meningkatkan kesihatan dan memanjangkan umur. Dikatakan bahawa di China ada centenarian yang dietnya hanya berdasarkan tarikh. Walau bagaimanapun, ini adalah produk yang sangat sihat, dan banyak pakar pemakanan mengesyorkan menggunakannya sebagai ganti gula-gula. Selain itu, kurma telah terkenal sejak zaman kuno kerana sifat penyembuhannya..

Doktor mendapati bahawa gula dalam darah rendah sering menyebabkan fakta bahawa seseorang mengalami rasa lapar yang terlalu tinggi, dan setelah makan sebilangan kurma, rasa lapar akan hilang. Oleh itu, jika seseorang yang berpuasa terlebih dahulu makan kurma ketika berbuka puasa, maka dia akan berpuas hati dengan sejumlah kecil makanan, tidak akan makan berlebihan dan tidak akan membahayakan kesihatan rohani atau jasmani..

Komposisi:

Karbohidrat - 60-65% - peratusan tertinggi dari semua buah lain.

15 garam dan mineral. Jumlah sebatian mineral pada kurma kering berbeza dari 0.1 hingga 91%.

Jadi, mineral diwakili oleh fosfor (30-350 mg / 100 g), kalsium (34-60 mg / 100 g), zat besi (0,7-6,0 mg / 100 g), kalium (hingga 700 mg / 100 g ), natrium (hingga 1 mg / 100 g), tembaga, magnesium, zink, mangan, aluminium, kadmium, kobalt, sulfur, boron, dll..

23 Asid Amino yang Berbeza Tidak Ditemui Di Sebilangan Besar Buah Lain.
Kurma juga kaya dengan asid amino triptofan penting, yang juga penting untuk fungsi otak dan kesihatan mental yang optimum, terutama pada usia tua. Tryptophan mencegah penuaan: jumlah yang mencukupi dalam makanan membolehkan anda menghentikan proses penuaan sel. Sebagai tambahan, terima kasih kepada triptofan, kurma mempunyai kesan penenang dan hipnosis ringan..

Selain triptofan, kurma juga mengandungi asid amino lain, glutamin, yang mencegah pedih ulu hati dengan meneutralkan asid perut yang berlebihan..

Vitamin B (0,07-0,09 mg / 100 g), B2 (0,05-0,1 mg / 100 g), B5 (0,1-2,2 mg / 100 g), vitamin C (hingga 30 mg / 100 g), serta asid pantotenat (B5), niasin, vitamin A, A1.

Serat makanan (6.4-11.5%).

Beta karotena (30-145 mg / kg).

Fluorida melindungi gigi dari karies.

Selenium, yang mengurangkan risiko barah, menguatkan sistem imun dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Kerana gabungan sejumlah besar gula (glukosa dan fruktosa (26-55%), yang cepat diserap oleh badan) dengan vitamin Blima, buah kurma mempunyai harta yang berharga bukan hanya untuk cepat memuaskan rasa lapar, tetapi juga untuk mengembalikan kekuatan fizikal, tenaga dan kesegaran otak dan saraf.

Seperti kebanyakan makanan tumbuhan, kurma bebas kolesterol..

Nilai tenaga 100 g bahagian buah yang boleh dimakan adalah 142-274 kalori, kering atau kering - 340 kalori. Buah-buahan mengandungi 40.0 hingga 77.5% bahan kering. Kurma rendah kalori, jadi gunakannya sebagai ganti gula-gula, dan berat badan anda akan betul..

Dengan membeli sekurang-kurangnya 200 g kurma di pasaran, anda membeli sejumlah mineral, garam dan vitamin.

Para saintis percaya bahawa 10 tarikh sehari cukup untuk memenuhi keperluan harian seseorang untuk magnesium, tembaga, sulfur, separuh daripada keperluan zat besi, seperempat dari keperluan kalsium..

Jadi, hanya makan kurma dan air, anda boleh hidup selama beberapa tahun.

Perubatan moden juga memperhatikan tarikh sebagai subjek kajian bertahun-tahun, penyelidikan akademik, di mana banyak sifat bermanfaat produk ini ditemui..

• kurma bukanlah pemancar bakteria, mikrob dan parasit yang berbahaya kepada kesihatan manusia;

• kurma adalah ubat yang baik untuk mengatasi amuba yang berbahaya;

• kurma mengandungi bahan yang membunuh bakteria patogen dalam tubuh manusia;

• kurma adalah makanan dan ubat yang tidak dapat diganti untuk angkasawan, dan kurma juga lebih sihat daripada kaviar;

• kurma mengandungi zat yang menyumbang kepada peningkatan pengecutan otot rahim, yang sangat memudahkan proses melahirkan anak pada wanita, menjadikannya cepat dan tidak begitu menyakitkan;

• kurma mengandungi vitamin A, yang menyokong dan meningkatkan penglihatan pada waktu malam;

• kerana terdapatnya vitamin B, kurma sangat berguna untuk fungsi normal dan perkembangan sistem otot;

• kurma meningkatkan selera makan;

• makan kurma semasa perut kosong membunuh parasit;

• kurma adalah buah, makanan, ubat, minuman dan kemanisan.

Sudah tentu, jelas bahawa seseorang dapat hidup dengan aman tanpa tarikh, namun ia sangat bermanfaat untuk kesihatan..

Penggunaan kurma disyorkan dalam kes berikut:

• dengan tekanan mental
Dipercayai bahawa kurma kering mempunyai kesan yang baik pada otak, meningkatkan produktiviti sebanyak 20% atau lebih;

• dengan keletihan dan keletihan fizikal
Hanya dalam setengah jam setelah memakan kurma, malah orang yang sangat letih mendapat kekuatan dan tenaga;

• untuk penyakit saluran pernafasan;

• dengan penyakit kardiovaskular
Kerana kandungan kaliumnya yang tinggi. Sekiranya gagal jantung, kurma merangsang aktiviti jantung, berfungsi sebagai tonik dan agen penguat, dan memulihkan kekuatan setelah sakit lama;

• dengan anemia, anemia;

• untuk mencegah perkembangan ulser dan barah perut, usus
Pektin dan serat makanan meningkatkan peristalsis usus, sehingga mencegah perkembangan barah;

• untuk meningkatkan jumlah air mani lelaki;

• dengan gangguan sistem saraf;

• untuk kerja yang berjaya
Sangat berguna untuk menggunakan kurma untuk wanita untuk memulihkan badan selepas melahirkan anak. Eksperimen saintifik menunjukkan bahawa kurma mengandungi bahan perangsang khas yang menguatkan otot rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Dan ini, pada gilirannya, bukan sahaja mempermudah proses melahirkan anak, tetapi juga mengurangkan tempoh pendarahan selepas bersalin;

• dengan penyakit mabuk laut dan pergerakan;

• untuk selsema;

• untuk mencegah keguguran;

• untuk menguatkan dinding kapilari;

• untuk memperbaiki pencernaan, menghilangkan gangguan gastrousus
Kurma sangat bermanfaat untuk pencernaan, ia mempunyai kesan pembersihan pada sistem pencernaan. Dan saintis Rusia II Mechnikov mengesyorkan pengambilan kurma sekiranya terdapat gangguan usus;

• untuk meningkatkan penglihatan, mengurangkan keletihan mata;

• untuk meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan darah tinggi;

• untuk mengurangkan kesan sampingan banyak antibiotik;

• untuk mencegah penuaan, kurma memanjangkan umur;

• untuk memperkayakan susu ibu dengan vitamin
Penggunaan kurma oleh ibu menyusu menyumbang kepada pengayaan susu ibu dengan banyak vitamin penting untuk perkembangan penuh anak, meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap banyak penyakit. Oleh itu, inilah yang disarankan oleh pakar pemakanan moden kepada wanita hamil dan menyusui;

• untuk penyembuhan gusi berdarah
Mineral dalam kurma sangat penting untuk gigi. Mereka adalah salah satu bahan penguat dan penguat tisu gigi. Inilah sebab untuk faedah kurma untuk gigi;

• untuk menguatkan sistem imun;

• untuk mengelakkan pembentukan karsinogen;

• untuk mengurangkan kemungkinan pembekuan darah, untuk meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan;

• untuk kanak-kanak yang tidak seimbang dan menderita gangguan saraf;

• untuk mencegah penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan dengan tekanan;

• untuk rawatan edema dan pening yang disebabkan oleh penyakit telinga dalam;

• dengan sindrom pramenstruasi pada wanita;

• untuk mengawal gula darah;

• untuk mengeluarkan ion logam berat dari badan;

• untuk menghilangkan kemurungan pada wanita hamil;

• untuk mencegah artritis;

• untuk menahan kesakitan (mengandungi bahan yang serupa dengan struktur dengan aspirin);

• untuk mengurangkan risiko barah pankreas
Kadang kala pesakit tidak mempunyai cukup wang untuk mendapatkan ubat yang mahal. Tetapi ini bukan masalah yang tidak dapat diperbaiki. Kurma sangat bermanfaat dalam rawatan barah. Pesakit boleh makan kurma, dan ini semestinya memberi kesan positif. Kurma boleh didapati di kebanyakan kedai sepanjang tahun dengan harga yang agak rendah;

• untuk meningkatkan metabolisme dalam badan dan menurunkan kadar kolesterol darah;

• dalam rawatan serangan helminthik pada hati dan penyakit kuning, kerana adanya vitamin B, kurma merupakan penambahan yang sangat baik;

• sebagai gula telur kurma. Mereka berkesan untuk sakit otot.

Oleh kerana kurma kering dan kering mempunyai permukaan yang melekit dan boleh mendapat bahan cemar dan bakteria, ia tidak boleh disimpan di luar rumah dalam jangka masa yang lama, tetapi harus dicuci sebelum digunakan..

PENYEBAB PENYEMBUHAN DENGAN TARIKH


Perut kembung gastrousus

Ada kurma yang ditekan dengan jintan hitam tanah.

Bermakna untuk pertumbuhan dan memanjangkan bulu mata

Bakar dan kisar sebilangan biji kurma. Sebelum tidur, bawa mata anda dengan serbuk yang dihasilkan.

Kesusahan usus dan kesakitan

Ambil 1 sudu besar semasa perut kosong. sesudu madu dan kemudian makan 7 biji kurma. Dan pada waktu malam sebelum tidur, ambil 1 sendok teh minyak jerami unta dan basuh dengan 100 ml kaldu jintan hitam.

Distrofi

Minum rebusan kurma dengan nasi selalu.

Anemia, mati pucuk dan keletihan kronik

Masukkan 10 biji kurma segar ke dalam balang liter, masukkan 1 sudu teh halia, 1/8 sudu teh kapulaga dan secubit safron. Tutup balang dan biarkan di tempat yang hangat sekurang-kurangnya 2 minggu. Selepas itu, makan kurma setiap pagi.

Migrain

Semasa merawat migrain, disarankan untuk memulakan dengan urutan belakang dan leher. Seterusnya, doktor akan menetapkan ubat-ubatan homeopati. Di samping itu, anda perlu minum teh hijau Cina setiap hari, kerana menurunkan tekanan intrakranial. Pada minggu-minggu pertama setelah bermulanya rawatan, masuk akal untuk minum infus ramuan ekor kuda (1/5 cawan 3 kali sehari) dan makan 50-100 g kurma setiap hari.

Penyakit saraf

Mempunyai kurma dengan segelas susu.

Keletihan dan penipisan

Makan kurma lebih kerap dengan kacang, seperti kacang.

Resipi untuk Memperbaiki Saluran Sputum dan Menenangkan Sakit Sendi

Buat madu kurma dan minum 3 kali sehari.

Kanser

Campurkan kurma, madu, jintan hitam dan daun Alexandria (casia) dalam nisbah 1: 1. Makan dalam bahagian kecil.

Dana firma (tonik)

Kisar sebilangan kurma yang ditekan, jerami unta, myrobalan hitam, halia, kayu manis dan campurkan semuanya dengan madu, panaskan dengan api kecil. Kemudian tuangkan campuran dengan santan dan makan seperti jem.

Untuk meningkatkan potensi

Tuangkan segelas kurma dengan 2 cawan susu segar, tambahkan 1 sudu teh serbuk kayu manis di sana. Kacau rata, biarkan selama 24 jam di tempat yang sejuk. Makan kurma dengan susu sepanjang hari. Makan campuran kurma, susu dan kayu manis setiap hari akan meningkatkan libido dan menjadikan benih anda banyak. Ia sangat berguna pada musim luruh-musim sejuk..

Resipi sembelit

Tuangkan 5 helai kurma dengan 0.5 liter air dan rebus seperti kompot. Tuangkan kaldu yang telah disejukkan ke dalam gelas dan minum semasa perut kosong. Dan dengan "kompot" yang tersisa, lakukan ini: buang segumpal oatmeal ke sana, campurkan dan biarkan selama 30 minit. Inilah sarapan, sedap dan sihat.

Rawatan strok dan kelumpuhan saraf muka

Kurma lembut yang sudah masak mesti dikupas, cincang dan makan 2-3 sudu pes ini 3 kali sehari selepas makan. Sekiranya sukar ditelan, anda boleh mencairkannya sedikit dengan susu atau ghee. Kursus rawatan adalah sebulan atau lebih.

Ubat untuk senak (resipi kuno)

Merebus kurma dengan nasi adalah ubat yang sangat baik untuk pencernaan: tuangkan 5 buah yang dicuci dengan segelas air dan rebus selama 15 minit, kemudian sejuk, angkat biji, gosok pulpa dan masukkan kuahnya. Campurkan segelas nasi masak dengan campuran yang dihasilkan dan gunakan untuk pencuci mulut. Penting untuk tidak berlebihan, kerana penggunaan kurma yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala..

Untuk fungsi usus yang baik

Satukan 5 biji kurma segar, 1 sendok teh ghee dan 2 secubit lada hitam. Campuran ini harus dimakan pada awal pagi dari jam 5.30 pagi hingga 6.00 pagi, selepas itu anda tidak boleh makan atau minum selama 2 jam. Campuran ini membantu meningkatkan fungsi penyerapan dan asimilasi usus, dan juga meningkatkan pemakanan tulang, pembentukan najis, nada otot..

Walaupun ghee adalah mentega tepu, struktur molekulnya berbeza dengan lemak haiwan lain. Ia terdiri daripada asid lemak rantai pendek (mudah diserap oleh badan) berbanding dengan asid lemak rantai panjang (yang sukar dicerna dan menyebabkan barah dan pembekuan darah). Mentega lebih berkhasiat dan kajian menunjukkan bahawa jika dikonsumsi secara sederhana, ia tidak meningkatkan kadar kolesterol darah..

Untuk anemia, kelemahan seksual dan sindrom keletihan kronik

Masukkan 10 biji kurma segar ke dalam balang ghee (kira-kira 1 L), masukkan 1 sudu teh halia, 1/8 sudu teh kapulaga, dan secubit safron. Tutup penutup dan biarkan di tempat yang tertutup dan hangat selama seminggu. Selepas seminggu, makan 1 tarikh pada awal pagi. Ia adalah ubat yang baik untuk anemia, kelemahan seksual, sindrom keletihan kronik dan sakit pagi semasa kehamilan..

Untuk berdebar-debar dan sakit dada

Dua biji kurma, dicincang dan dicampurkan dengan 2 sudu teh madu, baik untuk berdebar-debar jantung dan sakit dada.

Dengan darah tinggi

Sekiranya pesakit tidak mempunyai kandungan gula dalam darah yang meningkat, anda boleh makan 50-100 g kurma setiap pagi setengah jam sebelum makan. Kursus rawatan adalah 3 minggu, rehat 10 hari, selepas itu kursus dapat diulang.

Dengan suara serak dan batuk kering

Rebus 10 biji kurma selama setengah jam dalam 0.5 liter air. Minum kuahnya panas. Anda juga boleh merebus 6-7 biji kurma kering dalam 1 gelas susu.

Untuk meningkatkan daya hidup

Minuman kurma: Rendam 5 biji kurma segar dalam segelas air semalaman. Keesokan harinya "kisar" kurma (jangan lupa mengeluarkan biji) dalam air yang sama dalam pengisar dan minum. Minuman itu akan menambahkan semangat dan tenaga kepada anda.

Resipi kanak-kanak

1. Kurma kering baik untuk dikunyah oleh kanak-kanak semasa tumbuh gigi.

2. Untuk cirit-birit yang disebabkan oleh tumbuh gigi, berikan anak anda setengah sudu gula kurma dengan 1 sudu teh madu 2-3 kali sehari. Gula kurma adalah pengganti gula putih yang baik dan merupakan sumber zat besi yang kaya.

Kontraindikasi dan kesan sampingan.

Sekiranya anda tidak menggunakan kurma dalam kuantiti yang banyak, anda tidak boleh takut akan kesan sampingan.

1) Orang dengan gangguan pencernaan disarankan untuk memakan kurma dengan berhati-hati, kerana mereka memerlukan waktu yang lama untuk mencerna. Makan mereka tanpa kulit.

Orang yang menderita gastritis akut, enteritis, kolitis harus menggunakannya dalam jumlah kecil..

2) Oleh kerana kandungan gula yang tinggi, mereka tidak disarankan untuk digunakan dalam diabetes mellitus, dan juga untuk orang yang rentan terhadap kegemukan dan berat badan berlebihan.

3) Penyalahgunaan buah-buahan ini boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk.

4) Kurma memakan waktu lama untuk dicerna, sehingga tidak disarankan untuk dimakan 1.5-2 jam sebelum tidur.

Dari segi kandungan kalori, kurma lebih tinggi daripada buah-buahan lain. Dan pada masa ini kurma Arab sama dengan roti untuk orang Rusia. Mereka memakannya rebus dan goreng, membuat jem, jeli dari mereka, pelbagai minuman.

Apabila dikeringkan atau dikeringkan, kurma dijaga dengan baik. Sejak zaman dahulu, mereka dibawa dengan kenaikan yang panjang (mereka tidak mengambil banyak ruang dan mempunyai kalori yang tinggi). Bersama buah ara dan gula-gula lain, mereka disajikan dengan teh..

Buah kurma

Kurma - Buah kurma yang boleh dimakan - makanan biasa yang banyak terdapat sebagai buah kering. Jenis kelapa sawit tertentu digunakan untuk penanaman industri..

Kurma sangat berharga dalam Islam: Nabi Muhammad sendiri menyukai buah-buahan ini, dan disebutkan 29 kali dalam Al-Quran. Dia makan kurma dan Saint Onuphrius.

Dipercayai bahawa kurma mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk seseorang, jadi, hanya makan kurma dan air, anda boleh hidup selama beberapa tahun. Daun kurma di Eropah selatan digunakan semasa pemujaan Palm Sunday.

Dari daun spesies India Phoenix silvestris, anggur "sawit" disediakan.

Khasiat sebiji kurma

Kurma mengandungi 60-65% karbohidrat - peratusan tertinggi berbanding buah-buahan lain, tembaga, besi, magnesium, zink, mangan, kalium, kalsium, fosfor, natrium, aluminium, kadmium, kobalt, sulfur, boron, protein, minyak ; 23 Asid Amino yang Berbeza Tidak Ditemui Di Sebilangan Besar Buah Lain.

Vitamin A, A1, C, B1, B2, B6, niasin, riboflamin, serta asid pantotenat, yang mendorong penyerapan karbohidrat, mengatur kadar glukosa darah dan asid lemak.

Pectin, serat makanan yang mengurangkan risiko barah tertentu. Fluorida, yang melindungi gigi daripada karies. Selenium, yang mengurangkan risiko barah, menguatkan sistem imun dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Seperti kebanyakan makanan tumbuhan, kurma bebas kolesterol..

Oleh kerana kurma rendah kalori dan mengandungi sejumlah besar zat berguna, mereka disyorkan untuk digunakan sebagai ganti gula-gula untuk semua orang yang mengikuti diet, atau hanya berusaha mengekalkan berat badan mereka..

Mereka banyak digunakan untuk melawan pelbagai jenis barah, tuberkulosis, tumor, penyakit berjangkit dan lain-lain..

Kurma kering dipercayai mempunyai kesan yang baik pada otak, meningkatkan prestasinya sebanyak 20% atau lebih..

Sejak zaman kuno, kurma terkenal dengan khasiat perubatannya. Dipercayai bahawa buah kurma memberikan kekuatan, daya tahan, meningkatkan jangka hayat, dan meningkatkan potensi seksual lelaki. Mereka menguatkan jantung, hati dan ginjal, mempromosikan pengembangan bakteria bermanfaat dalam usus, menjaga keseimbangan asid dalam badan dan menyuburkan darah, mempromosikan pengembangan ujung akar otak, menguatkan kemampuan tubuh untuk menentang pelbagai jangkitan, termasuk virus. Kurma juga berguna untuk anemia dan darah tinggi, untuk dada dan paru-paru, menenangkan batuk dan melancarkan pembuangan dahak, sangat berguna untuk aktiviti otak. Serat Makanan dalam Kurma Mengurangkan Risiko Kanser.

Kerana kandungan kalium yang tinggi, doktor mengesyorkan menggunakan kurma untuk penyakit kardiovaskular. Sekiranya gagal jantung, kurma merangsang aktiviti jantung, berfungsi sebagai tonik dan agen penguat, dan mengembalikan kekuatan setelah sakit lama. Kurma membantu kelumpuhan saraf muka, dengan terlalu banyak kerja dan keletihan fizikal, dengan diabetes. Merebus kurma dengan nasi membantu dengan distrofi. Kurma sangat berguna untuk wanita semasa mengandung, semasa melahirkan dan ketika memberi makan bayi. Mereka memudahkan kelahiran anak, menyumbang kepada permulaan pengeluaran susu oleh badan wanita

Buah-buahan sangat berkhasiat, memuaskan rasa lapar dan menepati badan dengan bahan berguna. Sepuluh biji kurma dapat memenuhi keperluan harian seseorang untuk tembaga, magnesium dan sulfur, dan ia juga mengandungi separuh daripada zat besi yang diperlukan dan seperempat kalsium. Kurma juga mengandungi kira-kira enam puluh peratus gula, yang jauh lebih tinggi daripada yang terdapat pada buah-buahan lain. Yang paling penting adalah terutamanya fruktosa dan glukosa, yang benar-benar selamat untuk tubuh dan menjadikan kurma serupa dengan madu.

Dengan khasiat, pemakanan dan khasiat perubatannya, kurma disamakan dengan bijirin. Ia berguna untuk orang dewasa, kanak-kanak, wanita hamil. Kurma segar ditambahkan ke banyak hidangan - salad buah, roti, biskut buatan sendiri, tart dan kek. Madu kurma, gula, jus kurma beralkohol dihasilkan dari kurma, dan tepung sawit dihasilkan dari jantung pokok. Kurma segar disimpan di dalam peti sejuk. Gula kurma jauh lebih sihat bagi tubuh daripada gula tebu atau bit. Sekiranya anda memasukkan kurma kering dalam susu panas sebentar, rasanya akan bertambah baik, dan dengan mengisi mentega, kacang, badam atau krim pekat, kandungan protein dan protein yang diperlukan untuk tubuh manusia meningkat..

Orang Arab membuat pasta dari kurma yang boleh disimpan sepanjang tahun. Buah kurma juga digunakan untuk penyediaan kompot, muesli, jeli dan semua jenis gula-gula, mereka adalah pencuci mulut yang hebat. Mereka boleh berubah menjadi tepung, mendapatkan sejenis madu. Selepas penapaian, minuman yang enak diperoleh dari mereka. Harus dikatakan bahawa kurma sama sekali tidak mengandungi kolesterol. Kurma sangat bermanfaat untuk pencernaan, ia mempunyai kesan pembersihan pada sistem pencernaan. Saintis Rusia I.I. Mechnikov mengesyorkan memakan kurma untuk gangguan usus. Oleh kerana kurma kering dan kering mempunyai permukaan yang melekit, dan bahan cemar dan bakteria dapat masuk ke dalamnya, ia tidak boleh disimpan di luar rumah untuk waktu yang lama, tetapi harus dicuci sebelum digunakan..

Sifat berbahaya pada tarikh

Perlu merawat kurma dengan berhati-hati bagi orang yang menderita penyakit alergi. Pesakit diabetes juga harus mengecualikan kurma dari diet, kerana buah-buahan ini mempunyai indeks glisemik yang tinggi, yang menunjukkan potensi kesan produk pada kadar gula..

Ini bermakna makan kurma boleh meningkatkan gula darah..

Dianjurkan dengan berhati-hati untuk menggunakan buah ini dan mereka yang menderita ulser dan beberapa penyakit usus. Mungkin tidak perlu meninggalkan tarikh sepenuhnya. Anda hanya perlu mengehadkan jumlah mereka, dan setelah berunding dengan doktor.

Kurma juga berbahaya bagi tubuh dengan intoleransi fruktosa, kerana setiap cawan buah ini mengandungi 29 g monosakarida ini. Intoleransi fruktosa bermaksud bahawa tubuh tidak dapat mencernanya dengan betul, yang bermaksud gas, cirit-birit dan kembung mungkin berlaku setelah makan kurma..

Satu lagi nuansa yang perlu diingat adalah buah-buahan yang kotor atau berkualiti rendah. Pada masa pembelian, periksa acuan pada buah. Bilas kurma dengan air panas sebelum digunakan. Dalam kes ini, buah ini akan membawa anda banyak perkara berguna..

Ingatlah bahawa jika anda membeli kurma kering siap, mereka mungkin dirawat dengan sulfur dioksida atau sulfur dioksida. Ini adalah sebatian toksik di mana buah kering diproses. Terima kasih untuk ini, mereka tidak merosot untuk masa yang lama dan mengekalkan warna mereka. Sekali di dalam badan kita, zat-zat ini dapat merengsakan selaput lendir saluran pencernaan, yang menyebabkan pelbagai keradangan, dan dengan penggunaan yang berpanjangan - hingga ulser.

Juga penting untuk mengetahui berapa banyak buah ini yang anda boleh makan setiap hari. Seseorang yang mempunyai irama hidup yang normal tidak disarankan untuk makan lebih dari 10 biji kurma, dan bagi mereka yang kerjanya berkaitan dengan kerja keras dan atlet, jumlah tarikh boleh meningkat menjadi 20-25.

Seperti makanan lain, penggunaan kurma tidak digalakkan. Jadi, ia boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk. Di samping itu, penggunaan buah-buahan kering ini banyak memberi kesan buruk kepada keadaan gigi. Oleh kerana buah-buahan ini sangat manis, mereka boleh menyebabkan kerosakan gigi. Oleh itu, doktor gigi menasihatkan minum kurma dengan teh suam tanpa gula tambahan atau air suam jika tidak boleh menggosok gigi selepas makan..

Antara lain, perlu diperhatikan bahawa kurma memerlukan masa yang lama untuk dicerna, jadi tidak digalakkan dimakan 1.5-2 jam sebelum tidur..

Adakah anda tahu bahawa sebiji kurma boleh ditanam dari biji di ambang tingkap anda? Video di bawah akan memberitahu anda cara melakukannya..

Tarikh - faedah dan keburukan

Setiap orang telah merasai buah-buahan yang lazat ini sekurang-kurangnya sekali. Mereka kelihatan seperti buah kering, tetapi rasanya cukup berair dan manis. Ramai yang mendengar bahawa kurma mempunyai khasiat yang luar biasa. Hari ini, dalam kerangka artikel ini, kita akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci sifat berguna umum, sifat untuk kumpulan orang tertentu, dan tentu saja bahaya dan kontraindikasi yang ada.

Ciri-ciri yang bermanfaat

Dari sejarah, diketahui bahawa pokok palma yang tumbuh pada kurma merupakan pokok pertama yang berjaya ditanam oleh manusia. Pada masa yang berbeza, buah-buahan dari pokok-pokok ini disebut dengan cara yang berbeza. Setelah mereka disebut roti gurun, barulah ada buah kehidupan. Dan pada akhirnya, kita melihat hari ini nama - tarikh.

Nama-nama ini diperoleh dengan alasan. Masalahnya ialah beri mempunyai banyak nutrien. Sebenarnya, jika tidak ada makanan sama sekali, anda boleh bersantai selama lebih dari sebulan dengan hanya makan kurma, dan secara semula jadi, minum air. Dan pada masa yang sama, badan tidak akan dicederakan. Lebih-lebih lagi, di kebanyakan negara Arab tidak mungkin menanam roti, kerana keanehan iklim.

Oleh itu, tarikh digunakan sebagai gantinya, maka nama pertama - roti gurun.

Nama berry kehidupan berasal dari sekelompok kecil orang Arab, yang cukup beruntung untuk menyeberangi padang pasir untuk waktu yang lama, hanya mempunyai sebilangan besar kurma. Pada masa itu, orang mula mengkaji khasiat buah-buahan ini..

Pertama, buah-buahan ini mengandungi sejumlah besar asid amino. Ini membolehkan anda mengekalkan bekalan tenaga badan pada tahap yang sama. Di samping itu, asid amino terdapat dalam buah-buahan dalam jumlah yang agak kecil, yang sekali lagi mengesahkan pentingnya kurma..

Di wilayah di mana iklim dingin berlaku, orang terbiasa melihat kurma kering, percaya bahawa ini adalah satu-satunya cara untuk memakannya. Walau bagaimanapun, sebenarnya, kaedah ini membolehkan anda menyimpannya dalam jangka masa yang lama, tanpa risiko kehilangan harta benda yang berguna..

Buah-buahan segar juga dimakan, hanya dipetik, mereka lebih berair dan kaya. Terdapat banyak hidangan dalam masakan Arab yang menggunakan kurma dalam proses penyediaan. Yang paling mudah ialah salad. Namun, ia disiapkan dengan kurma segar, jadi mengulangi resipi di kawasan sejuk hampir mustahil..

Juga, kerana rasa buah-buahan yang manis, seringkali mereka membuat pelbagai jeli, jem, dengan penambahan buah-buahan lain. Selalunya digunakan dalam penyediaan minuman, ditambah dengan jus. Sebenarnya, kurma adalah pengganti semula jadi gula..

Malah ada alkohol yang diseduh dengan kurma segar. Dan tentu saja, buah beri ini sering ditambahkan pada makanan yang dipanggang. Di sini sama sekali tidak penting sama ada kurma segar atau kering. Semasa proses penaik, doh dan bahan-bahan lain direndam dalam jus kurma, memperoleh rasa yang sama sekali baru.

Secara keseluruhan, buah-buahan ini mengandungi sekitar 20 asid amino yang diperlukan oleh tubuh manusia. Sebilangan besarnya adalah asid amino, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja otak dan mempunyai kesan yang baik terhadap jiwa manusia. Sekiranya anda merasa tertekan, tertekan dan letih, sebilangan kecil kurma akan melakukan pekerjaan yang hebat, melegakan sensasi yang tidak menyenangkan..

Orang yang menderita pedih ulu hati boleh menggunakan kurma sebagai ubat serba boleh. Masalahnya adalah bahawa unsur-unsur yang terkandung dapat mengurangkan keasidan dalam perut, yang memberi kesan positif terhadap kesejahteraan umum seseorang..
Sekali lagi, kerana kandungan sejumlah besar vitamin, kurma dapat menguatkan sistem imun. Cukup dengan pengambilan sebilangan buah beri setiap hari untuk memastikan sistem kekebalan tubuh tetap dalam keadaan baik..

Di samping itu, pengambilan buah-buahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko berlakunya masalah dan penyakit. Sebenarnya, ini adalah buah yang paling berguna berkaitan dengan sistem tubuh manusia ini..

Nilai tenaga buah beri ini sangat tinggi. Selalunya, atlet menggunakan kurma pada waktu rehat, kerana mereka dapat dengan cepat memuaskan rasa lapar, sambil tidak mengisi perut dan tidak menimbulkan rasa berat. Lebih-lebih lagi, mereka tinggi gula - karbohidrat sederhana yang merupakan sumber tenaga utama dalam tubuh manusia. Mereka cepat diserap, dan dengan pantas menambah bekalan tenaga badan.

Kebaikan untuk wanita

Perkaitan tarikh untuk wanita tidak boleh dipandang rendah. Mereka mengandungi zat dan unsur yang membolehkan anda menguatkan tisu otot. Dalam masalah kehamilan, sangat penting untuk menilai ketumpatan dinding otot rahim, kerana kesakitan bersalin bergantung kepada mereka. Itulah sebabnya mengapa doktor sangat menyarankan untuk memasukkan buah beri ini dalam makanan anda, kerana ini membolehkan anda menguatkan dinding tisu otot, sehingga mengurangkan kesakitan ketika melahirkan..

Di samping itu, kerana kandungan banyak elemen berguna yang banyak, ketika memakan buah-buahan ini, kemungkinan pembukaan pendarahan setelah melahirkan dikurangkan dengan ketara, sekali lagi, kerana kepadatan dinding otot.

Juga, bagi wanita yang telah melahirkan anak, kurma akan sangat berguna. Selalunya, selepas melahirkan, terdapat penurunan mood, apatis dan keadaan yang terpisah. Selalunya, jika anda tidak memperhatikan ini, keadaannya dapat berubah menjadi kemurungan dengan lancar, yang agak sukar untuk melawan. Pada peringkat ini, sangat penting bagi tubuh untuk menerima semua vitamin dan mineral dalam jumlah yang diperlukan, kerana setelah melahirkan, ia sangat habis, ia memerlukan pemulihan sepenuhnya, jika tidak, boleh ada akibat yang berbahaya..

Ramai ibu muda, yang menghadapi masalah penyusuan susu, kerana jumlah susu yang sedikit, menghadapi nasihat yang tidak biasa untuk memasukkan kurma dalam makanan mereka. Sebilangan besar menganggap ini tidak lebih dari sekadar nasihat yang tidak perlu, memandangkan semua vitamin dapat diperoleh secara eksklusif dengan bantuan ubat-ubatan..

Namun, mereka tidak mengambil kira hakikat bahawa vitamin dan mineral semula jadi, tidak seperti yang disintesis, diserap oleh badan dengan lebih baik dan cepat. Lebih-lebih lagi, kerana sejumlah besar ubat, beban kuat pada hati dan ginjal diciptakan, yang, dengan kursus rawatan yang panjang, dapat menyebabkan masalah baru. Oleh itu, lingkaran setan diperoleh, memaksa anda untuk selalu minum pil..

Itulah sebabnya penting untuk mendapatkan sebanyak mungkin vitamin dari sumber semula jadi, buah-buahan dan sayur-sayuran. Kurma juga sangat berguna bagi wanita dalam kehidupan seharian, sekali lagi dengan menguatkan badan, membolehkan wanita menjalani kitaran bulanan dengan lebih mudah, tanpa terganggu oleh sindrom kesakitan yang teruk, dan tanpa mengalami kekeliruan.

Manfaat untuk lelaki

Ramai lelaki, terutama ketika mereka sudah berumur, sering meminta bantuan doktor, kerana hilangnya ciri-ciri seksual. Akibatnya, mereka menerima resep untuk senarai banyak ubat mahal yang, sebenarnya, mengandungi vitamin dan mineral biasa. Ini dapat dielakkan dengan tidak mengabaikan sumber nutrien semula jadi..
Kurma, pada gilirannya, dapat meningkatkan kadar testosteron dengan menstabilkan latar belakang hormon keseluruhan dalam tubuh lelaki. Akibatnya, ia akan menyebabkan peningkatan stamina di tempat tidur..

Seperti disebutkan di atas, kurma mempunyai sifat pencegahan dari segi penyakit dan penyakit sistem kardiovaskular. Menurut statistik untuk tahun 2018, lebih daripada 60% pesakit yang mengalami gejala yang sama adalah lelaki. Ini terutama disebabkan oleh kerja yang lebih sukar dan tekanan yang meningkat pada jantung, terutama pada usia tua. Oleh itu, bagi lelaki, tarikh sangat penting dalam hal ini..

Tidak dapat dinafikan bahawa sebahagian besar populasi lelaki, sekurang-kurangnya di Rusia, mempunyai beberapa tabiat buruk yang memburukkan keadaan badan. Merokok adalah yang paling biasa. Tarikh, pada gilirannya, dapat membuang bahan toksik dari badan dengan lebih cepat dengan mengoptimumkan sistem.

Kebaikan untuk wanita hamil

Secara umum, telah dinyatakan di atas bagaimana tarikh berguna bagi wanita hamil. Ringkasnya, mereka dapat dengan cepat menguatkan otot serviks, mengurangkan kemungkinan keguguran dan melahirkan anak yang sangat menyakitkan, dan kemungkinan kelahiran pramatang juga berkurang..

Pendarahan selepas melahirkan hampir dihapuskan. Mereka juga sering digunakan sebagai makanan tambahan dalam diet wanita setelah melahirkan, kerana mereka memiliki banyak vitamin dan mineral yang dapat melawan apatis dan kemurungan postpartum..

Permohonan dalam diet

Nampaknya kesan yang sama bagi satu produk pada kumpulan orang yang berlawanan adalah mustahil, tetapi ini tidak berlaku. Kurma adalah produk berkalori tinggi, mengandungi keseluruhan senarai vitamin, mineral dan sebatian yang diperlukan untuk tubuh. Sekiranya dengan orang kurus semuanya jelas, kerana peningkatan kalori, berat badan mereka sendiri bertambah, maka dengan orang gemuk semuanya sedikit lebih rumit..

Masalahnya ialah diet berdasarkan kurma muncul di negara-negara Arab pada abad yang lalu. Oleh kerana mereka sangat tinggi kalori, ini membolehkan anda memakannya sahaja, sambil tidak merasa lapar. Diet terdiri daripada 2 bahagian dan biasanya berlangsung seminggu. Dalam 4 hari pertama, seseorang dibenarkan memakan kurma sahaja, dicuci dengan teh hijau atau teh herba yang tidak manis. Selepas empat hari, diet ditambah dengan epal hijau secara eksklusif.

Kerana kekurangan kalori, bagaimanapun, dengan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan, tubuh menurunkan peratusan tisu adiposa subkutan. Oleh kerana badan tidak menerima cukup kalori dari luar untuk memberi seseorang tahap tenaga yang mencukupi, dia mula mencarinya di dalam dirinya. Dan lemak adalah simpanan semula jadi tubuh sekiranya semuanya agak ketat dengan makanan..

Oleh itu, orang dalam masa yang singkat berjaya menurunkan berat badan dengan ketara. Walau bagaimanapun, diet ini tidak boleh digunakan dengan kerap kerana ia cukup kuat..

Kontraindikasi

Secara semula jadi, seperti produk apa pun, kurma mempunyai sejumlah kontraindikasi. Sebagai contoh, pesakit kencing manis tidak boleh memakan kurma dalam jumlah yang banyak, dengan alasan yang jelas. Oleh kerana mereka mengandungi sejumlah besar gula sederhana, mereka dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, yang kemudian harus diatur. Secara amnya, lompatan seperti ini memberi kesan buruk kepada tubuh manusia..

Juga tidak digalakkan menggunakan kurma untuk orang-orang yang sebelumnya tidak pernah bertemu dengannya, atau mengalami intoleransi fruktosa. Lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakar mengenai kemasukan buah-buahan ini dalam makanan, kerana reaksi tubuh terhadap intoleransi dapat merugikan..

Di samping itu, jika seseorang mempunyai penyakit seperti gastritis, enteritis, ulser perut dan penyakit lain yang serupa, atau bahkan gejala yang mendahuluinya, adalah perlu untuk mengecualikan diet kurma. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit ini, memperburuk keadaan dan keadaan umum seseorang. Ia juga tidak digalakkan untuk orang yang menjalani kursus pemulihan setelah sakit, dan mematuhi diet yang ketat. Pelanggaran diet boleh mengakibatkan akibat buruk, perlunya melanjutkan rawatan.

Perkaitan bagi penghidap diabetes. Persoalan mengenai tarikh untuk pesakit diabetes agak kontroversial. Ramai doktor mengatakan bahawa penggunaannya dikontraindikasikan kerana mengandungi sejumlah besar karbohidrat sederhana. Sementara separuh lagi menyatakan bahawa ia boleh digunakan dalam kes yang melampau apabila perlu menaikkan gula dalam waktu yang singkat.

Cara memilih yang betul

Secara umum, terdapat beberapa prinsip untuk membimbing anda memilih tarikh terbaik. Pertama sekali, anda perlu memperhatikan penampilannya. Mereka tidak boleh bersinar di permukaan, berpegang pada kurma lain, mempunyai keretakan pada kulit, tanda-tanda cetakan. Warnanya harus gelap, kulit berkerut, tetapi tidak terlalu banyak. Sekiranya kulit berkerut teruk, ini menunjukkan bahawa buahnya sangat kering, ia telah kehilangan sejumlah khasiatnya yang bermanfaat..

Sebagai peraturan, tarikh yang mempunyai lubang di dalamnya lebih berguna. Oleh kerana melalui benih, selama masak, bubur itu tepu dengan unsur-unsur berguna. Walaupun kering, pulpa tetap tepu dengan unsur-unsur ini, yang pasti memberi kesan yang baik..

Fakta menarik

Banyak orang Cina yang berjaya masuk dalam senarai negara seratus tahun dengan penuh keyakinan bahawa alasan kejayaan mereka terletak tepat pada tarikhnya..

Di samping itu, dietetik yang terus berkembang memerlukan penyelesaian baru, yang biasanya terdapat dalam produk terkenal. Oleh kerana kurma mempunyai rasa manis, mereka boleh digunakan sebagai pengganti gula-gula biasa seperti gula-gula dan coklat..

Telah terbukti bahawa dengan rasa lapar yang kuat, cukup untuk makan hanya 2-3 buah, dan rasa lapar akan hilang dengan segera. Ini disebabkan oleh jumlah karbohidrat sederhana yang cepat diserap oleh badan..

Tarikh

Kandungan artikel:

Iklim subtropis yang kering sangat sesuai untuk pertumbuhan pokok kurma. Sejarah penyebutan tanaman ini berasal dari milenium keempat, kelima SM, dan dikaitkan dengan Mesopotamia, pantai Afrika di Laut Mediterranean dan Semenanjung Arab. Ahli arkeologi telah menemui bukti penanaman kebun kurma di Mesir Kuno, antara sungai Tigris dan Efrat, serta di Assyria dan Sumer. Di dinding makam Mesir, ada lukisan yang menggambarkan buah-buahan dari buah kurma. Di Assyria, yang tidak lagi ada sebagai negara bahkan sebelum era kita, ukiran telapak tangan terdapat di sebelah dewa, binatang dan manusia. Ramai saintis menganggap tempat kelahiran kurma adalah Mesopotamia, di mana bukti pertumbuhan pokok kurma dijumpai lebih awal daripada milenium keempat SM. Pokok itu dianggap suci, disembah dan disembah di hadapannya. Tarikh-tarikh disebutkan dalam Alkitab dan Al-Qur'an, gambar mereka dijumpai di kuil-kuil Babel.

Di antara negara-negara Eropah, hanya di Sepanyol kurma yang berbuah dengan kerap dan memberikan hasil yang tinggi. Di pasaran dunia, Arab Saudi menduduki tempat utama dalam penanaman dan penjualan kurma. Menurut sumber lain, telapak tangan itu milik Mesir..

Penerangan mengenai tarikh

Pokok kurma adalah pokok yang kuat, mencapai ketinggian 25 meter, tahan panas dan kemarau, tidak aneh dengan tanah, ia boleh tumbuh walaupun di rawa-rawa garam. Apabila diairi, ia memberikan hasil yang lebih tinggi. Pada siang hari, tunas nampaknya membeku, melarikan diri dari panas, dan hanya dengan bermulanya malam yang sejuk barulah mereka mulai tumbuh. Setiap bulan, tanaman ini hanya mempunyai satu cabang baru, itulah sebabnya orang Mesir menganggapnya sebagai pohon kalendar. Pokok sawit mungkin mempunyai satu atau beberapa batang kuat, besar dan panjang, hampir setengah meter daun, dengan duri tajam di dasar. Kadang-kadang ia boleh menjadi semak jongkok dengan daun yang dibelah pin. Ia mekar dengan bunga kuning kecil, dikumpulkan dalam sikat, serupa dengan panicles. Buahnya tidak besar, menyerupai bujur memanjang, di dalamnya terdapat satu batu yang agak besar, mengulangi bentuk buahnya. Bergantung pada ragamnya, warna kurma yang belum masak berkisar dari kuning hingga merah tua. Oleh kerana sebilangan besar buah, perbungaan tergantung di bawah berat badan mereka.

Tumbuhan dioecious terdiri daripada spesimen lelaki dan wanita. Untuk pendebungaan bunga untuk dua lusin unit wanita, satu wakil lelaki cukup. Di kalangan keluarga sawit, kurma berada di kedudukan kedua dalam nilai ekonomi, kedua setelah kelapa sawit. Hasil panen tahunan dari satu pokok adalah kira-kira seratus kilogram. Buah bermula 10-15 tahun selepas penanaman, dan berlangsung rata-rata 150 tahun. Tumbuh di iklim panas, kurma dihargai kerana kesegaran yang diberikan oleh bayangan pokok penyebaran..

Di mana dan bagaimana tarikh tumbuh

Kurma kini tumbuh di Iran, Israel, India, Pakistan, Amerika Tengah dan Latin di selatan Amerika Syarikat.

Pokok kurma adalah tanaman dioecious dengan bunga jantan atau betina sahaja. Pendebungaan silang mesti berlaku agar pokok menghasilkan buah. Dalam keadaan semula jadi, proses ini berlaku dengan bantuan angin. Pada skala industri, pendebungaan dilakukan secara manual untuk memelihara varieti. Kurma mula mekar pada bulan November-Disember, bunga hingga satu meter dikumpulkan dalam enam atau sepuluh perbungaan. Tarikh matang dalam masa lapan atau sepuluh bulan. Menjelang April, buah-buahan kecil memperoleh warna kuning; pada akhir musim bunga, ukuran sebiji kurma dapat dibandingkan dengan ceri besar. Tarikh matang pada minggu-minggu terakhir musim panas.

Kurma tumbuh dalam kelompok besar dengan berat sehingga lapan belas kilogram. Setiap tahun dari satu pokok sawit dituai dari seratus hingga dua ratus lima puluh kilogram buah.

Jenis tarikh

Selama bertahun-tahun penanaman, lebih daripada 450 spesies kurma telah dibiakkan.

Varieti lembut yang paling biasa adalah yang berikut:

  1. Mazfati adalah varietas yang mempunyai lebih dari dua puluh jenis. Buah-buahan segar dengan rasa karamel, mulai dari warna dari coklat muda hingga hampir hitam. Ukuran sebiji buah mencapai lima sentimeter. Kurma mengekalkan semua nutrien sepanjang tahun jika suhu bilik berada di lorong + 5 darjah.
  2. Kabkab adalah kurma Iran berwarna kuning dengan rasa madu. Buah yang besar mencapai panjang 7 sentimeter, mempunyai bentuk bujur. Pada suhu bilik ia dapat disimpan hingga enam bulan, pada suhu + 18 jangka hayat meningkat hingga satu setengah tahun.
  3. Hasui adalah buah yang agak manis dengan warna coklat dan ungu gelap. Disimpan di sebuah apartmen selama enam bulan.
  4. As-Sukkari - Kurma kuning manis ditanam di Arab Saudi. Mempunyai jangka hayat yang pendek pada suhu positif.
  5. Anbara adalah kurma elit yang mahal. Buah kecil, berdiameter tiga sentimeter, panjang, berwarna merah-coklat. Mempunyai sifat penyembuhan.
  6. Hadrawi - kurma ditanam di Iraq. Buah-buahan manis berwarna merah keemasan berdiameter lima sentimeter. Kurma digunakan untuk membuat pencuci mulut, puri buah.
  7. Mujkhul - buah coklat gelap besar dengan kulit nipis dan aroma karamel yang ketara.

Tarikh sukar termasuk yang berikut:

  1. Turi adalah buah dengan kulit keras, tidak melekit, pulpa kering. Selalunya digunakan dalam salad dan makanan bakar.
  2. Zahedi - kurma manis dengan aroma kacang yang enak, sering digunakan untuk menyediakan hidangan oriental.
  3. Sokari - buah yang sangat manis, apabila dimakan, gumpalan gula kristal terasa.
  4. Al-Asila - Pokok kurma berasal dari Arab Saudi. Hasil dari satu pokok mencapai 200 kilogram. Buahnya tumbuh hingga lima sentimeter panjangnya dan beratnya dua puluh gram, mempunyai warna kuning-kopi.

Pengeksport kurma utama adalah Arab Saudi dengan lebih daripada lapan belas juta buah kurma..

Komposisi tarikh

Komposisi kurma kaya dengan fruktosa, sukrosa, glukosa. Sebilangan besar gula semula jadi memberi tubuh manusia tenaga yang cepat, yang membolehkan anda pulih dari penyakit atau kerja yang berpanjangan.

100 gram kurma mengandungi:

  • protein: 2.5 g;
  • lemak: 0.5 g;
  • karbohidrat: 69.2 g;
  • serat makanan: 6 g;
  • asid organik: 0.3 g;
  • air: 20 gr;
  • asid lemak tak jenuh: 0.1 g;
  • mono- dan disakarida: 69.2 g;
  • abu: 1.5 gr;
  • asid lemak tepu: 0.1 g.

Makronutrien:

  • kalsium: 65 mg;
  • magnesium: 69 mg;
  • natrium: 32 mg;
  • kalium: 370 mg;
  • fosforus: 56 mg.

Vitamin:

  • vitamin PP: 0.8 mg;
  • vitamin B1 (tiamin): 0.05 mg;
  • vitamin B2 (riboflavin): 0.05 mg;
  • vitamin B5 (pantotenik): 0.8 mg;
  • vitamin B6 (piridoksin): 0.1 mg;
  • vitamin E (TE): 0.3 mg;
  • vitamin PP (setara dengan niasin): 1.9 mg.

Unsur surih:

Buah pokok kurma kaya dengan vitamin A, B, C, D, K. Mineral: fosforus, tembaga, kadmium, besi, kalium, natrium, magnesium, zink, kalsium.

Kelebihan kurma

Manfaat kurma adalah bahawa mereka memberikan khasiat perubatan kepada tubuh manusia:

  1. Meningkatkan penglihatan.
  2. Bermanfaat untuk otak.
  3. Melegakan insomnia.
  4. Mengurangkan risiko terkena barah.
  5. Keluarkan cecair berlebihan dari badan.
  6. Meredakan kegatalan, keletihan.
  7. Menghentikan keradangan pada sendi.
  8. Melegakan pening dan migrain.
  9. Magnesium dalam kurma mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, artritis, penyakit Alzheimer.
  10. Mineral dan unsur surih menguatkan tulang, enamel gigi, gusi.
  11. Kehadiran zat besi meningkatkan hemoglobin.

Buah mempunyai kesan yang baik pada usus, mendorong pertumbuhan bakteria bermanfaat, memastikan pergerakan usus secara teratur, mencegah buasir, kolitis.

Khasiat kurma untuk tubuh wanita

Kurma membawa manfaat luar biasa bagi tubuh wanita pada bulan-bulan terakhir kehamilan dan selepas kelahiran anak. Vitamin dan unsur surih yang terkandung dalam buah membantu pulih lebih cepat selepas melahirkan, mengurangkan manifestasi kemurungan selepas bersalin, menguatkan imuniti yang lemah, melancarkan aliran susu, menjadikannya lebih berkhasiat.

Wanita yang menimbang berat badan termasuk buah kering dalam makanan mereka, menggantikannya dengan karbohidrat sederhana: roti bakar, gula-gula, roti, gula. Oleh kerana kurma terasa berat di perut, maka tidak boleh dimakan dalam jumlah banyak; tiga buah cukup untuk memuaskan rasa lapar.

Kandungan kalsium dan retinol yang tinggi dalam kurma akan membantu memperbaiki keadaan rambut, kuku dan kulit. Penggunaan buah setiap hari melegakan sindrom pramenstruasi, melegakan gejala menopaus, melambatkan proses penuaan, meningkatkan seksualiti.

Cara makan kurma dengan betul

Kurma boleh dimakan segar, kering, atau dikeringkan. Sebelum makan, buah-buahan mesti dicuci dengan air suam, lebih baik menggunakan pencuci buah. Sejak sebelum pengangkutan, buah beri dirawat dengan bahan khas untuk memanjangkan jangka hayat.

Kurma disyorkan untuk menggunakan tidak lebih dari 7-10 keping sehari.

Oleh itu, agar tidak melebihi kadar harian, buah-buahan boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan:

  • beri cincang dimasukkan ke dalam oatmeal yang dimasak;
  • dalam salad buah, sayur-sayuran dan beri;
  • dalam milkshake dengan penambahan pisang, kayu manis, badam;
  • dalam barangan bakar;
  • jika anda mengikuti diet, buah-buahan manis boleh menggantikan gula-gula jika diisi dengan kacang.

Anda juga boleh membuat gula-gula yang sihat dengan menggabungkan 0,5 cawan kurma, kismis, segelas biji dan kacang. Jisim diaduk, dibentuk menjadi bola, digulung dalam kepingan koko atau kelapa.

Walaupun kandungan gula tinggi, kurma ditambahkan bukan hanya pada pencuci mulut, tetapi juga hidangan daging. Contohnya, ketika memanggang ayam atau daging babi.

Kandungan kalori kurma

Tarikh dari pelbagai jenis dan kaedah pemprosesan mempunyai jumlah kalori yang hampir sama:

  1. 100 gram buah kurma segar mempunyai nilai kalori 240 Kcal.
  2. Pada kurma kering dengan 283 Kcal, tanpa 274 Kcal.
  3. Kalori paling tinggi adalah kurma kering dengan batu 292 Kcal.
  4. Satu buah beri seberat sembilan gram - 23 Kcal.

Bahaya kurma

Walaupun mempunyai khasiat yang bermanfaat, kandungan vitamin dan asid organik yang tinggi, penggunaan kurma boleh membawa bukan sahaja manfaat kepada tubuh manusia, tetapi juga membahayakan..

Buahnya berbahaya bagi orang dengan penyakit berikut:

  • diabetes;
  • intoleransi glukosa;
  • asma bronkial;
  • gastritis;
  • ulser perut;
  • kegemukan;
  • patologi buah pinggang.

Orang yang tidak mempunyai kontraindikasi untuk penggunaan buah kurma harus tahu bahawa buah ini tidak boleh dimakan dengan buah sitrus. Makanan yang tidak sesuai antara satu sama lain boleh menyebabkan sakit perut.

Kerana kandungan gula yang tinggi, setelah makan, zarah kurma melekat pada gigi, yang menyebabkan kerosakan pada email. Untuk mengelakkan kerosakan gigi, bilas mulut atau minum segelas air selepas makan.

Wanita hamil harus merawat makanan istimewa ini dengan berhati-hati. Pengambilan kurma yang tinggi boleh menyebabkan nada rahim.

Makan sebilangan besar buah setiap hari boleh menyebabkan rasa berat dan tidak selesa perut.

Kurma adalah produk yang agak berat dan memakan masa yang lama untuk dicerna, sehingga buah-buahan tidak digalakkan dimakan pada waktu petang..