Membersihkan hidung

Sangat penting untuk menjaga kebersihan hidung dan ruang dalaman yang berdekatan dengannya. Perkara ini selalu diingati. Bagaimanapun, membilas hidung di rumah bukan hanya prosedur kebersihan, tetapi juga prosedur perubatan. Ia membersihkan saluran hidung dari habuk, kotoran, rembesan, alergen, mikroba yang terkumpul di dalamnya.

Contohnya, orang Hindu, untuk tujuan membersihkan, bilas hidung dengan air suam secara berkala, yang mesti ditarik dari telapak tangan melalui satu lubang hidung dan dicurahkan melalui lubang hidung yang lain. Kemudian prosedur diulang secara terbalik..

Semua ini, pada asasnya, dapat dikuasai dengan mudah oleh semua orang dan hanya membawa keuntungan. Tetapi dalam praktiknya ternyata bagi sesetengah orang, prosedur ini sukar dan tidak akan berjaya pada kali pertama. Kemudian mereka meninggalkannya selama-lamanya, menjadi mangsa pencemaran virus yang berterusan. Di samping itu, prosedur ini sering ditinggalkan oleh kebanyakan lelaki yang menggunakan alat pencukur elektrik. Dengan cukur sedemikian, sebilangan besar serpihan mikro dari rambut yang dipotong dengan pisau jatuh ke lubang hidung, berakhir di paru-paru setelah beberapa ketika. Perkara ini tidak boleh dibolehkan! Tetapi tidak menghirup keseluruhan prosedur pencukuran akan berfungsi, jadi anda harus memikirkan cara membersihkan hidung di rumah.

Terdapat cara yang gagal dan selamat. Adalah perlu untuk menarik pacifier bayi ke botol plastik yang fleksibel, di mana lubang mesti dibakar terlebih dahulu dengan api panas. Dengan reka bentuk ini, tekanan cahaya dapat mengalirkan lubang hidung dengan memiringkan kepala secara bergantian ke arah yang berbeza di atas sink..

Selain itu, di rumah, membersihkan hidung dapat dilakukan dengan apa yang terdapat di ladang: cerek, penitis tanpa jarum, atau pir kecil dengan hujung getah. Memandangkan kenyataan bahawa prosedur membilas hidung semakin popular, banyak syarikat membangun dan menghasilkan alat khas. Tetapi mana-mana peranti, dari improvisasi atau yang dibeli, hanya boleh digunakan untuk individu. Setiap kali selepas prosedur, ia mesti dicuci (anda hanya boleh menyiram).

Air untuk prosedur seperti itu harus suam-suam kuku, dan berguna untuk menambahkan garam (setengah sudu teh hingga setengah liter air). Jangan lupa larutkan garam dengan teliti sehingga tidak merosakkan mukosa hidung. Prosedur profilaksis yang sama akan membantu menghilangkan hidung berair selama beberapa hari. Untuk melakukan ini, semasa permulaan penyakit beberapa kali sehari, perlu menyediakan penyelesaian berikut untuk membersihkan: 0,5 sudu kecil untuk 200 ml air suam. garam, 0.5 sudu kecil. soda dan 1-2 titisan yodium. Sekiranya cecair ini dicampurkan dengan baik, melarutkan semua bahan, dan dikocok hingga sebati, maka ia akan dengan mudah mengeluarkan (bukan tanpa bantuan anda, tentu saja) semua yang terkumpul di sinus hidung. Penyelesaian ini sangat sesuai untuk membersihkan tekak, yang juga boleh dibilas.

Selain garam, larutan romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, tingtur kayu putih atau calendula, infus pelbagai ramuan perubatan boleh digunakan untuk membilas hidung.

Untuk larutan furacilin, 2 tablet dilarutkan dalam 1 gelas air (suam!). Untuk penyelesaian lain (contohnya, calendula tincture, malavit, chlorophyllipt) - 1 sudu kecil. ubat itu dilarutkan dalam setengah liter air suam.

Tetapi perlu diingat bahawa membilas berterusan dengan larutan garam yang anda sediakan sendiri di rumah tidak diingini. Ia menghilangkan lendir hidung pelindung. Oleh itu, para pakar menasihatkan untuk menukar antara penyelesaian yang berbeza untuk membersihkan hidung..

Perubatan moden menasihatkan untuk membilas hidung secara berkala kerana pelbagai penyakit: hidung berair, sinusitis, polip, radang amandel, alergi, adenoiditis. Dan yogi menasihatkan untuk membersihkan hidung juga untuk sakit kepala, keletihan, penglihatan yang buruk, bronkitis, radang paru-paru, asma bronkial, insomnia, kemurungan dan kerja berlebihan..

Membilas hidung harus dimulakan dengan lubang hidung, yang bernafas lebih bebas. Anda perlu berdiri di atas tab mandi atau singki, condongkan kepala ke hadapan dan masukkan hujung alat yang anda gunakan ke dalam lubang hidung yang sihat. Dalam kes ini, anda hanya boleh bernafas melalui mulut anda. Kemudian perlahan-lahan memiringkan kepala anda, angkat alat sehingga air mengalir keluar dari lubang hidung yang lain. Keseluruhan prosedur perlu 15-20 saat. Kemudian perlahan-lahan turunkan kepala anda dan ulangi dengan lubang hidung yang lain..

Sekiranya dua lubang hidung tersumbat, vasokonstriktor harus dimasukkan ke dalam saluran hidung sebelum dibilas..

Pembilasan tidak boleh dilakukan sebelum keluar. Prosedur dilakukan sekurang-kurangnya 45 minit sebelumnya. Oleh kerana air kekal di sinus, berada di luar akan menyebabkan hipotermia dan keradangan..

Sebagai prosedur pencegahan, disyorkan mencuci - sekali sehari..

Berdasarkan buku karya Yu.A. Andreeva "Tiga paus kesihatan".

Cara membersihkan hidung di rumah?

Bernafas melalui hidung adalah perlu dan penting. Nafas hidung adalah proses fisiologi aktif yang bertujuan tidak hanya pada aliran udara ke paru-paru, tetapi juga pada pembebasan awalnya dari kekotoran mekanikal, mikroorganisma patogen. Oleh kerana udara melalui rongga hidung, ia mencapai bahagian bawah saluran pernafasan yang dibersihkan dan dihangatkan - ini membantu mencegah banyak penyakit. Kegiatan pengangkutan mukosiliari sebagai salah satu mekanisme pertahanan terpenting dari sistem pernafasan bergantung pada aktiviti epitel bersilia dan ciri-ciri lendir hidung, dan parameter ini, seterusnya, ditentukan oleh keadaan rongga hidung. Pembersihan yang betul adalah bahagian penting dalam rawatan dan pencegahan rhinitis, jadi penting untuk mengetahui cara membersihkan hidung di rumah dan adakah selamat untuk melakukannya..

Kandungan artikel

Untuk membuat hidung anda bernafas

Antara langkah terapi bukan ubat yang bertujuan untuk meningkatkan pernafasan hidung, yang paling boleh diterima adalah:

  • hidung tandas;
  • terapi pengairan.

Idea tandas hidung adalah secara mekanikal membuang pengumpulan lendir dan kerak. Sebelum menghilangkan kerak, mereka harus dilembutkan. Definisi tandas hidung berkait rapat dengan definisi terapi pengairan, atau pengairan hidung. Perbezaan di antara mereka adalah bahawa dalam kes pertama, pelbagai pelembut kerak dan swab kapas dapat digunakan secara langsung untuk dikeluarkan. Dalam kes kedua, pengairan dan pencucian dilakukan menggunakan penyelesaian ubat. Rembesan hidung dicairkan, yang memudahkan pengosongannya. Kaedah ini juga digunakan untuk mempersiapkan pemberian pelbagai ubat - antibakteria, antihistamin, dekongestan topikal dan steroid topikal.

Mencuci menghilangkan lendir, serta alergen dan patogen.

Oleh itu, tandas, atau pembersihan hidung, bertujuan untuk dengan cepat menghilangkan unsur-unsur yang menghalang pernafasan dan pengumpulan lendir dari rongga hidung anterior, dan terapi pengairan membolehkan anda membersihkan hidung dengan lebih mendalam. Kadang kala kaedah terapi tandas hidung dan terapi pengairan dianggap konsep yang sama, kerana tujuan pelaksanaannya adalah membersihkan rongga hidung.

Semasa pembersihan diperlukan

Segala prosedur yang dilakukan dengan tujuan mempengaruhi rongga hidung mempunyai indikasi dan kontraindikasi. Membersihkan hidung di rumah memerlukan pembenaran. Sekiranya selaput lendir hidung tidak ditutup dengan kerak, dan terdapat tahap kelembapan yang mencukupi di dalam bilik di mana orang itu berada, anda tidak boleh menggunakannya. Apabila hidung bernafas sendiri tanpa kesukaran, langkah pengairan aktif menyumbang kepada kerengsaan membran mukus, meningkatkan risiko perubahan patologi pada saluran pendengaran.

Apakah syarat yang diperlukan untuk membersihkan hidung? Mereka boleh ditunjukkan dalam senarai:

  1. ARI (jangkitan pernafasan akut).
  2. Rinitis alergi.
  3. Rinitis atropik.
  4. Hipertrofi adenoid, adenoiditis kronik.
  5. Rhinosinusitis kronik.
  6. Campur tangan pembedahan pada sinus paranasal.

Semasa fasa aktif proses keradangan, yang diprovokasi oleh virus kumpulan pernafasan dan pelbagai agen bakteria, hidung tersumbat dengan keparahan yang berbeza-beza berlaku. Kemerosotan pernafasan hidung menyumbang kepada peningkatan sakit kepala, mengeringkan membran mukus bibir dan rongga mulut. Kajian yang dilakukan dalam berbagai kelompok usia menunjukkan bahwa pelaksanaan langkah pengairan secara berkala memungkinkan untuk mengurangkan jumlah dan frekuensi penggunaan vasokonstriktor. Semasa prosedur, beban mikroba dan virus pada membran mukus berkurang, zarah-zarah debu dicuci secara mekanikal dan mediator keradangan dikeluarkan. Kelebihan yang ketara adalah pengaktifan mekanisme imun tempatan, pelembapan membran mukus.

Membersihkan rongga hidung adalah perlu untuk menghilangkan alergen yang memprovokasi.

Telah diketahui bahawa cara yang paling berkesan untuk mengatasi alahan adalah dengan mencegah dan menghentikan hubungan dengan bahan yang menyebabkan reaksi. Oleh itu, mencuci berkesan sebagai kaedah pencegahan dan terapi, membantu mengembalikan fungsi pengangkutan mukosiliari..

Alasan lain untuk belajar membersihkan hidung adalah meningkatkan kelikatan lendir dan mengeringkan selaput lendir rongga hidung. Ciri-ciri rembesan hidung sangat bergantung pada suhu, kelembapan dan kekaburan di premis. Semasa menggunakan pemanas, udara menjadi kering dan panas, dan kelembapan turun dengan cepat. Debu memperburuk pengaruh keadaan persekitaran buruk yang disenaraikan.

Melakukan pengairan hidung

Bagaimana membersihkan hidung semasa di rumah? Terdapat pelbagai cara untuk memperkenalkan agen pembilasan. Antaranya, yang paling biasa:

  • memerah dengan pir picagari;
  • memerah dengan jarum suntik tanpa jarum;
  • bilas dengan pipet.

Banyak bergantung pada usia pesakit. Untuk kanak-kanak, lebih baik menggunakan bekas yang mengandungi cecair yang terhad tetapi sedikit - pipet biasa dengan mentol getah yang digunakan untuk memberi titisan, atau sebotol untuk titisan hidung. Jarum suntik sekali pakai yang mengandungi 1.5 ml larutan juga sesuai.

Pesakit dewasa boleh menggunakan picagari getah. Isi padu larutan bilas adalah kira-kira 250 ml (untuk kedua bahagian hidung). Anda juga boleh menggunakan jarum suntik (mis. 20 ml). Kekerapan pengulangan pentadbiran bergantung kepada penyelesaian yang dicurahkan..

Penyelesaian pengairan

Bagaimana membersihkan hidung di rumah? Boleh digunakan:

  • produk buatan sendiri;
  • produk farmasi.

Untuk membersihkan hidung dengan berkesan, larutan garam sesuai.

Anda boleh menyediakannya sendiri atau membelinya di farmasi. Produk pengairan hidung farmasi boleh didapati dalam bentuk titisan, semburan dan botol. Salah satu ubat yang paling berpatutan dan popular adalah masin - larutan isotonik 0,9% natrium klorida. Terdapat juga agen gabungan yang ditunjukkan bukan hanya untuk pembersihan mekanikal - mereka mempunyai kesan terapeutik tambahan (Rhinorin, yang mungkin termasuk ekstrak chamomile, dexpanthenol, Quix berdasarkan perairan Lautan Atlantik, dll.). Mereka mesti digunakan mengikut arahan yang diberikan bersama setiap ubat. Sebelum memulakan rawatan, anda perlu berjumpa doktor.

Kaedah untuk menyediakan garam buatan sendiri agak mudah. Anda memerlukan air rebus yang bersih (lebih baik ditapis) dalam jumlah 1 liter dan garam meja. Satu sudu teh garam harus dilarutkan dalam air siap. Dalam kes ini, cecair yang dihasilkan tidak boleh sejuk atau panas, anda harus mencapai nilai 35-40 ° C.

Suhu larutan optimum hampir dengan suhu badan.

Anda boleh mencurahkan sedikit larutan ke dalam bekas yang berasingan, mencuba suhu dengan jari anda, atau memeriksa dengan termometer. Sebaiknya sediakan produk segar setiap masa. Saline sesuai digunakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa.

Prosedur mencuci

Bagaimana membersihkan hidung dengan betul? Untuk orang dewasa, algoritma berikut sesuai:

  1. Dengan kesesakan yang teruk, hidung dibersihkan dengan sapu tangan atau serbet, pemberian titisan atau semburan vasokonstriktor dos (Oxymetazoline, Xylometazoline).
  2. Setelah melegakan pernafasan hidung, beberapa minit kemudian, pembilasan dilakukan secara langsung. Untuk melakukan ini, pesakit membongkok di atas singki, memasukkan garam ke dalam jarum suntik atau jarum suntik tanpa jarum. Hujungnya dimasukkan secara dangkal ke lubang hidung ke atas dan ke arah sudut dalam mata.
  3. Dengan bantuan menekan lembut, larutan memasuki rongga hidung dari satu sisi. Pada masa yang sama, ia harus mencurahkan dari sisi lain. Setiap separuh rongga harus dibilas 2 hingga 4 kali.

Bagaimana membersihkan hidung jika pesakit adalah kanak-kanak? Untuk kanak-kanak kecil, larutan garam sesuai dalam bentuk titisan, yang boleh disuntikkan 1-2 ke dalam setiap lubang hidung setiap jam, kecuali arahan atau preskripsi doktor memberikan sebaliknya. Sekiranya kita bercakap mengenai garam, tidak perlu takut berlebihan. Apabila jarum suntik digunakan, larutan juga dikeluarkan daripadanya.

Jangan masukkan hujung jarum suntik jauh ke dalam hidung dan tekan pelocoknya dengan tajam.

Penciptaan tekanan tinggi menimbulkan risiko cecair pembilasan dan kandungan rongga hidung memasuki tiub pendengaran (Eustachian). Ini menyebabkan perkembangan proses keradangan secara langsung di saluran pendengaran dan telinga tengah (eustachitis, tubo-otitis). Langkah berjaga-jaga semasa prosedur adalah relevan pada usia apa pun.

Cara membersihkan liang pada hidung dengan cepat dan cekap

Sekiranya beberapa orang memperhatikan titik-titik hitam pada wajah seorang remaja, maka pada orang dewasa mereka segera menunjukkan kekurangan perawatan diri sepenuhnya. Dan masyarakat baru-baru ini menjadi lebih menuntut penampilan. Selalunya, masalah ini muncul di zon-T yang disebut. Oleh itu, pelanggan sering bertanya kepada saya adakah mungkin membersihkan liang hidung di rumah dengan berkesan dan dengan cara apa.

Akar masalah

Sebenarnya, titik hitam yang terkenal boleh muncul di semua orang, walaupun pada orang yang mempunyai kulit yang sangat kering, jika anda tidak membersihkannya secara berkala dari mikropartikel kotoran dan sel keratin dari epidermis.

Pori-pori kulit adalah mulut saluran kelenjar sebum, di mana rembesannya memasuki wajah dan membuat lapisan pelindung. Debu, sisa solek, sisik mati melekat pada lemak. Di bawah pengaruh udara, ia juga mengoksidakan. Dan semua ini mengambil warna kelabu-abu-abu. Dan jika terdapat banyak kotoran dan liang pori benar-benar tersumbat, jerawat akan muncul. Apabila mikroorganisma patogen masuk, proses keradangan secara beransur-ansur berkembang.

Komedo paling ketara pada hidung, dagu dan tengah dahi. Ahli kosmetik memanggil tempat-tempat ini sebagai zon-T. Terdapat lebih banyak kelenjar sebum di sini, dan liang pori lebih lebar. Oleh itu, saluran menjadi lebih tersumbat. Prosesnya dapat dipercepat dengan:

  • Diet yang tidak betul - makanan yang terlalu berlemak, pedas dan manis, makanan segera, karbohidrat berlebihan.
  • Iklim panas - untuk mengelakkan kulit daripada terlalu panas, peluh dikeluarkan lebih aktif, mengembang liang.
  • Udara kering (terutamanya dengan pemanas yang sentiasa beroperasi) - memulakan proses pampasan dan meningkatkan pembebasan lemak.
  • Penyalahgunaan kosmetik: warna, krim berminyak, serbuk padat - semua ini kekal di liang pori dan tidak membenarkan kulit bernafas secara normal.
  • Tabiat buruk - berusaha menyingkirkan toksin, badan membuangnya, termasuk melalui liang roma.

Di samping itu, penyakit kronik organ dalaman (selalunya saluran gastrointestinal) dan ketidakseimbangan hormon, termasuk yang disebabkan oleh penggunaan kontraseptif oral yang tidak betul, boleh menyebabkan kelenjar sebum yang terlalu aktif..

Sekiranya titik hitam di hidung sentiasa ada, maka anda perlu memulakan pertarungan dengan mereka dengan mengenal pasti dan menghilangkan provokator. Jika tidak, semua langkah yang diambil akan memberikan hasil jangka pendek. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri, anda harus berjumpa dengan pakar kecantikan atau pakar dermatologi.

Apa nak buat?

Secara peribadi, saya berpendapat bahawa untuk kulit yang bermasalah, setiap pembersihan dilakukan dengan sebaiknya di salun. Pakar akan memilih pilihan terbaik untuk prosedur dengan kecederaan minimum pada kulit dan akan melakukan semuanya dengan berhati-hati, mencegah penyebaran jangkitan ke seluruh wajah. Tetapi pembersihan ekspres hanya dari hidung atau zon-T juga boleh dilakukan di rumah. Mari lihat pilihan yang mungkin.

Di kabin

Rawatan salun selalu jauh lebih berkesan daripada rawatan di rumah. Terdapat beberapa sebab untuk ini:

  • kuasa peralatan yang besar;
  • pelbagai teknik yang digunakan;
  • keupayaan untuk menggabungkan teknik yang berbeza;
  • kosmetik profesional;
  • pengalaman peribadi seorang pakar.

Dengan penjagaan yang betul, setelah pembersihan manual di salon kecantikan, tidak akan ada komedo di wajah sekurang-kurangnya sebulan, atau bahkan lebih. Selepas pulang, anda boleh menyingkirkannya selama beberapa minggu dengan sebaik-baiknya. Tetapi pilihannya sudah tentu menjadi pilihan anda.

Ultrasound

Pembersihan liang dilakukan dengan alat kecil yang menghasilkan ultrasound frekuensi tinggi. Gel konduktif khas digunakan pada kawasan muka yang dirawat, dan kemudian spatula logam dipindahkan ke atas kulit. Gelombang bunyi memecah cecair menjadi mikrokfraksi, mengetuk kotoran dari liang dan merobek sisik keratin dari permukaan epidermis.

Saya sangat menyukai prosedur ini. Ia berkesan, tidak menyakitkan, selamat. Untuk kulit yang sangat kotor, ia boleh digabungkan dengan pembersihan manual. Namun, ia mempunyai sejumlah kontraindikasi dan tidak boleh dilakukan pada kulit yang bermasalah - ketika memindahkan skapula ke wajah, infeksi dapat merebak jika ada abses.

Pengelupasan kimia

Saya tidak pernah jemu mengulangi bahawa dalam pengertian penuh perkataan kimia tidak mengelupas. Prosedur dangkal sudah cukup untuk menghilangkan komedo. Kepekatan asid dalam penyediaannya tidak melebihi 25-30%. Ini secara praktikal menghilangkan risiko luka bakar dan tidak mencetuskan pengelupasan kulit yang teruk..

Saya biasanya menggunakan asid buah tulen atau campurannya untuk tujuan ini. Dengan liang yang tersumbat, kaedah ini praktikal tidak berfungsi. Tetapi dengan pencemaran permukaan, ia sangat sesuai. Komedo hilang hanya dalam beberapa minit, kulit segera bertambah baik dan liang pori mengetatkan. Untuk rosacea, kulit yang sangat nipis dan sensitif, anda boleh menggunakan pengelupasan enzim yang lebih ringan.

Pembersihan atraumatik

Hari ini adalah kaedah membersihkan wajah dari komedo dan sebum berlebihan yang sangat popular dan cukup berkesan. Ia dilakukan dengan bantuan produk kosmetik profesional yang diterapkan secara konsisten, termasuk penggunaan pengelupasan kimia ringan. Ia mengandungi lipolitik yang membolehkan anda melembutkan palam sebum dan membuang lebihan lemak dalam beberapa minit.

Dalam kes yang jarang berlaku, perlu membersihkan pori-pori yang tersumbat secara manual. Tetapi setelah melembutkan lemak yang begitu kuat, jurusolek melakukannya tanpa usaha. Sebagai tambahan, kami menggunakan alat khas - sudu Uno, yang memungkinkan untuk menghilangkan kotoran dan minyak tanpa mencederakan kulit di sekitar liang. Oleh itu, anda boleh merawat seluruh wajah atau hanya kawasan yang banyak tercemar..

Pembersihan manual

Saya biasanya tidak melakukan pembersihan manual sebagai prosedur zon. Sekiranya dilakukan dengan betul, ini adalah proses pelbagai peringkat (sehingga satu setengah jam) yang agak panjang. Sekiranya anda benar-benar memutuskan untuk melaksanakannya, maka anda harus membersihkan seluruh wajah, dan kemudian mengekalkan hasilnya. Di samping itu, bukan hanya kawasan hidung yang memerlukan pembaharuan berkala..

Saya mengesyorkannya kepada pelanggan saya untuk kulit berminyak, kombinasi dan bermasalah. Masa terbaik untuk prosedur sedemikian adalah pertengahan musim bunga atau musim luruh. Dalam kes pertama, ia akan menghilangkan sisa pengelupasan selepas musim sejuk, melembapkan wajah dan menyiapkannya untuk musim panas. Pada yang kedua, ia akan menghilangkan kesan pendedahan kepada cahaya matahari yang aktif (dan untuk beberapa orang, air laut), menyuburkan dengan vitamin dan membantu lebih mudah bertahan dari penurunan suhu musim luruh-musim sejuk.

Kaedah rumah

Di rumah, anda dapat membersihkan liang pada wajah atau hidung dengan berkesan dengan cara yang berbeza. Selalunya, anda mesti memilih yang terbaik untuk anda. Semuanya bergantung pada jenis dan keadaan kulit, serta kualiti persediaan yang digunakan dan kedalaman pencemaran liang. Jadi apa yang anda boleh buat?

Jalur hidung

Pengilang mereka berjanji bahawa pembersihan hidung akan berkualiti tinggi dan cepat. Saya akan membiarkan diri saya meragui perkara ini. Prinsip pengoperasian jalur seperti itu, yang merupakan dasar yang diresapi dengan komposisi pelekat, adalah mudah. Kotoran melekat pada mereka, dan apabila mereka terkoyak dari kulit, plag sebum dikeluarkan. Setelah menggunakan produk sedemikian, wajah benar-benar kelihatan lebih bersih untuk sementara waktu, dan titik hitam tetap menjadi asas.

Walau bagaimanapun, seseorang mesti memahami bahawa pembersihannya sangat dangkal. Bahkan kotoran tidak dikeluarkan, tetapi hanya zarah kulit dan kotoran yang melekat. Dan jika selepas itu adalah buruk untuk membersihkan komposisi pelekat, maka selepas sehari hidung akan menjadi kotor lagi.

Kupas dan lulur

Penggunaannya yang betul dan teratur membantu menyelesaikan masalah komedo dengan pencemaran kulit yang sederhana dan bahkan sedikit sebanyak mempengaruhi aktiviti kelenjar sebum..

Tetapi perkara utama di sini adalah tidak keterlaluan. Dengan pembersihan harian dengan penyediaan seperti itu, mudah mendapat kerengsaan kulit dan kekeringan yang teruk. Akibatnya, setelah beberapa minggu, mekanisme pampasan akan dihidupkan dan peningkatan pengeluaran lemak akan bermula..

Kulit dan gosok boleh dibeli siap atau dibuat sendiri. Dari persediaan yang dibeli di kedai, hasil terbaik diberikan dengan garam laut, kaolin, soda dan karbon aktif. Bahan ini sangat menyerap dan menyerap lemak dengan baik. Untuk kulit yang sangat berminyak, lulur batu mungkin berfungsi. Mereka membuang sel-sel mati dengan sempurna, tetapi saya tidak menyukainya - sudut tajam tulang yang hancur tidak mencukupi mencederakan epidermis.

Dari scrub di rumah, formulasi pada pangkalan yang disenaraikan di atas sesuai. Kopi, oat dan kulit herba juga berfungsi dengan baik..

Untuk kulit berminyak, anda boleh menggosoknya hingga tiga kali seminggu. Untuk normal dan gabungan, 1-2 kali sudah cukup, dan untuk kering dan sensitif, perlu membeli pengelupasan enzim berkualiti tinggi dan digunakan setiap 7-10 hari sekali.

Topeng tanah liat

Saya ingin memberitahu anda tentangnya secara berasingan, kerana ini adalah ubat kegemaran saya untuk mengatasi komedo dan liang yang membesar di hidung..

Ahli kosmetologi menghargai tanah liat untuk pelbagai khasiat berguna: antibakteria, pemutihan, penyerap, anti-radang, penyembuhan luka. Atas dasar itu, banyak persiapan profesional telah dibuat..

Topeng tanah liat paling mudah dilakukan seperti ini:

  • cairkan satu sudu besar kaolin dengan mineral atau air termal tidak berkarbonat hingga keadaan krim masam;
  • jika dikehendaki, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalam campuran: rosemary, lavender, eucalyptus, tea tree, lemon, dll.;
  • sapukan lapisan sekata di sepanjang garis urut di seluruh wajah atau sebagai aplikasi hanya pada kawasan kulit yang tercemar;
  • biarkan sehingga kering sepenuhnya (jika anda berbaring tidak bergerak, anda juga boleh mendapat kesan mengangkat);
  • sebelum mencuci, tutup muka atau kawasan yang dirawat dengan kain lembap selama 2-3 minit;
  • basuh dengan bersih menggunakan air suam tanpa bahan pencuci.

Selepas topeng tanah liat buatan sendiri, adalah mustahak untuk menggunakan pelembap agar tidak mengeringkan kulit. Komponen siap pakai biasanya sudah ada, jadi anda boleh melihat keadaannya. Dianjurkan untuk melakukannya tidak lebih dari dua kali seminggu, dan hanya dengan rawatan intensif pada kulit yang sangat berminyak dan bermasalah selama sebulan, penggunaannya dibenarkan setiap hari..

Topeng lain

Terdapat banyak resipi untuk membersihkan pori-pori orang di hidung dan wajah. Mereka mudah didapati di laman web kami, termasuk dengan gambar dan video yang menggambarkan langkah demi langkah keseluruhan proses penyediaan dan penggunaannya. Oleh itu, saya tidak akan memikirkan perkara ini secara terperinci. Saya hanya akan menunjukkan jenis topeng pembersih yang paling berkesan, dan bahan tambahan di dalamnya boleh berbeza mengikut budi bicara anda sendiri..

TopengPenerangan
GelatinAnalog buatan sendiri topeng filem yang disukai oleh kebanyakan pelanggan saya. Ia disapu pada wajah dalam beberapa lapisan, dan setelah pengeringan lengkap, ia ditarik dari atas ke bawah atau dari ujung hidung ke jembatan hidung. Sel-sel kulit lemak dan mati melekat dan mudah dikeluarkan, dan kulit mendapat bahagian tambahan vitamin dan kolagen semula jadi.
ProteinMengetatkan liang dengan sempurna tanpa mengeringkan epidermis. Memberi kesan mengangkat, membantu melicinkan kedutan halus. Sangat sesuai untuk pemilik kulit kering dan penuaan, kerana ia membersihkan dengan baik tanpa menjengkelkan atau trauma. Tetapi dalam kes ini, wajah memerlukan pelembapan tambahan selama beberapa hari..
LemonKulit berminyak, kombinasi dan bermasalah akan membahagiakannya. Jus lemon mengandungi asid buah. Sebenarnya, ia adalah kulit kimia yang ringan dan semula jadi. Bonus tambahan yang menyenangkan adalah percepatan proses metabolik intraselular, peningkatan kulit dan meringankan pigmentasi dangkal. Tetapi sekiranya terdapat luka dan mikrotraum, topeng lemon dapat menimbulkan kerengsaan dan pembakaran yang teruk. Dalam kes ini, ia mesti segera dicuci..
OatmealLembut dan lembut membersihkan kulit sensitif dan kering sambil melembapkan dan menyuburkannya. Saya sering mengesyorkan topeng oatmeal kepada pelanggan berusia lebih dari 60 tahun. Kulit mereka juga memerlukan pembersihan secara berkala, tetapi pada masa yang sama ia tidak bertindak balas dengan baik terhadap bahan yang agresif..
NasiTopeng berdasarkan tepung beras dapat dengan mudah bersaing dengan topeng tanah liat dari segi kapasiti penjerapannya. Kelebihan mereka adalah kehadiran vitamin dan mineral yang memperbaiki keadaan epidermis dengan penggunaan biasa. Minus - sekiranya tiada sifat anti-radang. Sesuai untuk hampir semua jenis kulit.

Secara berasingan, saya ingin mengatakan beberapa perkataan mengenai topeng karbon aktif. Saya tidak mengesyorkan menggunakannya di rumah, kerana jarang ada yang peduli dengan pengelupasan kulit awal. Dan jika liang-liang tersumbat dengan lemak, topeng seperti itu hanya dapat memperburuk masalah komedo, kerana zarah arang batu akan dicetak jauh ke dalam liang dan tetap ada..

Menjumlahkan

Menurut pelanggan saya, pembersihan rumah dari pori-pori hidung dengan cara yang diperbaiki benar-benar berfungsi, tetapi tidak memberikan hasil jangka panjang. Ia boleh digunakan sebagai salah satu elemen penjagaan kulit yang kompleks sekarang. Tetapi bagi pemilik yang berminyak dan bermasalah, sangat penting untuk mengunjungi jurusolek sekurang-kurangnya sekali dalam satu musim dan melakukan pembersihan profesional berkualiti tinggi.

Saya sangat menyarankan agar tidak mengeluarkan komedo dan komedo dengan tangan anda. Pertama, ia tidak berkesan. Sayap hidung adalah yang paling sukar untuk diproses dengan baik, kerana ia mempunyai konfigurasi yang kompleks dan banyak ujung saraf..

Dan penting untuk diingat bahawa sekiranya terdapat abses atau tidak mematuhi peraturan kebersihan asas, mudah menjangkiti liang, maka bisul dan / atau jerawat akan ditambahkan pada titik hitam..

Cara membuang liang pada hidung anda

Membersihkan liang di hidung anda sangat mudah, dengan syarat anda mengikuti beberapa panduan. Mari kita ingat yang mana.

Eka Inauri Pengarang

Pakar Dermatologi Maria Nevskaya

Mengapa liang pada hidung tersumbat?

Sekiranya kita membayangkan saluran kelenjar sebum dalam bentuk paip di mana sebum bergerak, maka liang-liang adalah loceng di mana sebum memasuki permukaan kulit. Sebum tidak dihasilkan untuk memberi anda jerawat atau komedo - ia adalah sebahagian daripada sistem pertahanan kulit untuk melindunginya dari pengaruh luaran dan dehidrasi.

Kepekatan kelenjar sebum sangat tinggi pada zon T yang disebut (dahi, hidung, dagu). Selain itu, di kawasan ini, liang pori lebih besar, yang bermaksud bahawa saluran perkumuhan lebih luas..

Dengan jenis kulit berminyak dan kombinasi, yang dibezakan oleh kerja aktif kelenjar sebum, lebih banyak sebum dihasilkan daripada yang diperlukan. Akibatnya, sebum bertakung di pintu keluar dan, bercampur dengan sel mati dan kekotoran, membentuk palam sebum. Ini adalah belut, ini juga komedone terbuka, ini juga titik hitam. Mengoksidakan di udara, sebum menjadi gelap.

Peningkatan berminyak di zon-T menimbulkan pori-pori yang tersumbat dan pembentukan komedo. © Getty Images

Sebab-sebab pengembangan dan pencemaran liang

Sebab utama adalah hiperaktif kelenjar sebum, yang sering terjadi pada kulit berminyak dan semasa perubahan hormon, terutamanya semasa akil baligh. Walau bagaimanapun, ada faktor tambahan lain yang dapat mengaktifkan kelenjar sebum atau memprovokasi komedo..

Pemakanan yang tidak betul. Terdapat alasan untuk mempercayai bahawa makanan bergula dan tinggi karbohidrat (biji-bijian) merangsang kelenjar sebum dan menyebabkan keradangan..

Pembersihan kulit yang tidak mencukupi, tidak sesuai atau diabaikan. Kulit berminyak harus dibersihkan dengan bersih, menggunakan gel, busa dan toner dengan kandungan asid rendah, melonggarkan palam sebum, dan komponen astringen. Dan seminggu sekali, lakukan prosedur pembersihan yang intensif.

Dana yang dipilih dengan tidak betul. Penting untuk memilih penjagaan yang tepat untuk jenis dan keadaan kulit anda..

Pembersihan yang terlalu agresif atau penggunaan produk berasaskan alkohol yang tidak betul boleh menyebabkan kekeringan kulit, akibatnya kelenjar sebum diaktifkan sebagai reaksi pelindung.

Kesalahan lain ialah menggunakan tekstur berat: krim berkhasiat dan balsem dengan kandungan minyak yang tinggi. Kulit berminyak tidak memerlukannya, kerana ia hanya menambah bahan bakar ke api dan menyumbat liang.

Cara membilas hidung dengan betul di rumah

Lifehacker menyiapkan arahan yang paling terperinci.

Mengapa bilas hidung anda

Para saintis telah melakukan banyak penyelidikan mengenai Saliran Nasal Saline untuk Keadaan Pernafasan Atas dan mendapati bahawa garam:

  • Melembapkan mukosa hidung, mencegahnya menipis di bawah pengaruh udara yang terlalu kering.
  • Menindas perkembangan keradangan.
  • Mengurangkan bengkak.
  • Memudahkan pernafasan dengan ARVI.
  • Mengurangkan gejala rhinitis alergi. Contohnya, sekiranya berlaku alahan bermusim terhadap debunga, kerana ia mengeluarkan zarah alergen dari hidung.
  • Mengurangkan risiko penyakit virus dan bakteria.

Di samping itu, membilas menjaga kesihatan silia hidung, rambut yang tumbuh di lubang hidung. Rambut ini diselimuti lendir dan melembapkan udara, yang kemudian memasuki nasofaring dan paru-paru, memerangkap bakteria penyebab penyakit dan membantu deria bau.

Manfaat membilas hidung sangat jelas sehingga doktor mengesyorkan Natural Allergy Relief: Saline Nasal Spray untuk semua orang. Termasuk setiap hari. Contohnya, pada musim sejuk, apabila udara di tempat kering oleh alat pemanasan.

Dan jika anda mengalami demam atau ARVI dengan ingus, pembilasan adalah sangat diperlukan. Sekiranya, tentu saja, anda ingin cepat sembuh.

Cara membilas hidung dengan betul

Mekanismenya mudah: anda mencurahkan larutan garam ke dalam satu lubang hidung dan memiringkan kepala anda sehingga cecair, yang melalui nasofaring, mengalir keluar melalui yang lain.

1. Tentukan alat

Untuk membilas, anda memerlukan bekas untuk garam: jarum suntik, jarum suntik tanpa jarum, periuk neti (ini adalah nama teko khas untuk prosedur ini). Semua ini boleh dibeli di farmasi.

Semburan siap pakai dengan larutan masin juga dijual di sana, anda boleh menggunakannya.

2. Sediakan larutan masin

Penyelesaian seperti itu juga disebut fisiologi atau isotonik. Ini bermakna bahawa, selain air, mereka mengandungi jumlah garam yang sama dengan cecair badan semula jadi. Di samping itu, terdapat penyelesaian hipertonik - dengan kandungan garam yang tinggi. Kedua-dua pilihan ini sesuai untuk dibilas.

Berikut adalah resipi yang paling popular untuk penyelesaian masin buatan sendiri. Anda memerlukan segelas air suam (kira-kira 36.6 ° C, fokus pada suhu badan) - disuling atau direbus untuk mengelakkan jangkitan.

Masukkan ¼ - ½ sudu teh garam tidak beryodium dan secubit baking soda. Gaul rata dan tuangkan ke dalam bekas yang telah disediakan.

3. Masuk ke postur badan yang betul

Bersandar di sinki pada sudut kira-kira 45 darjah. Lubang hidung harus menunjuk ke bawah. Sekarang putar kepala sedikit sehingga satu lubang hidung lebih tinggi daripada yang lain..

4. Mula membilas

Sebelum memulakan prosedur, jangan lupa membuka mulut - anda perlu bernafas melaluinya. Letakkan hujung jarum suntik, jarum suntik, semburan, atau periuk neti ke lubang hidung atas dan suntikan larutan yang cukup ke dalamnya.

Anda dapat melihat bagaimana ini dilakukan dalam video dari Mayo Clinic..

Sekiranya anda merasakan sensasi terbakar, hentikan prosedur dan sediakan penyelesaian yang berbeza - dengan kurang garam..

Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, cecair akan mula mengalir dari lubang hidung bawah, dan mungkin dari mulut. Anda tidak perlu menelan solusinya, hanya mengeluarkannya. Tetapi jika ada sesuatu yang turun dari tekak anda, tidak mengapa.

5. Kosongkan hidung dan ulangi untuk lubang hidung yang lain

Tiup hidung anda dengan lembut setelah menyiram satu lubang hidung. Lap hidung dengan tisu dan ulangi prosedur (bermula dari titik 3) untuk lubang hidung yang lain.

Apabila anda tidak boleh membilas hidung

Dalam beberapa kes, mencuci sekurang-kurangnya tidak berguna, paling berbahaya. Jangan lakukan prosedur ini sekiranya:

  • Hidungnya tersumbat sehingga anda tidak dapat menghirupnya. Cuba mengatasi kesesakan, anda berisiko menggunakan aliran air dengan tekanan tinggi dan, bersama dengan cecair, membawa agen penyebab penyakit ini ke telinga tengah.
  • Anda mempunyai septum hidung yang menyimpang. Dalam kes ini, cecair dapat berlama-lama di saluran hidung dan menjadi tempat pembiakan bakteria membiak..
  • Anda mempunyai polip - pertumbuhan jinak pada lapisan hidung anda.
  • Anda sering menderita mimisan.
  • Anda mempunyai otitis media atau menyedari kecenderungan anda terhadap jangkitan telinga.

Sekiranya, dengan semua ini, anda yakin bahawa membilas hidung adalah perlu, dapatkan bantuan dan nasihat daripada THT.

Cara membersihkan hidung dengan betul

Bukan hanya orang yang sakit memerlukan pembersihan hidung, tetapi juga yang sihat. Pencemaran alam sekitar, pembentukan lendir biasa, perubahan suhu dan kelembapan boleh membuatkan anda ingin membersihkan hidung dengan baik. Perhatian khusus harus diambil ketika membersihkan hidung semasa sakit, kerana pembengkakan selaput lendir dan pengeluaran lendir yang banyak dapat menyebabkan komplikasi. Pembersihan hidung yang tidak betul boleh mencederakan selaput lendir, menyebabkan mimisan, memprovokasi perkembangan rhinitis, polip hidung, otitis media dan kerosakan pada gendang telinga. Pembersihan hidung anak dengan tidak betul boleh mengganggu proses pembersihan semula jadi, maka mukosa hidung, dalam keadaan normal, akan mengering atau mengeluarkan terlalu banyak rembesan.

Cara membersihkan hidung anak dengan betul

Untuk membersihkan hidung bayi yang baru lahir, anda perlu mengetahui apakah kerak telah terbentuk, atau terdapat banyak lendir tebal di hidung. Sekiranya anda tahu bahawa anak mempunyai hidung berair, maka anda boleh membersihkan hidung dengan pir khas dengan muncung lebar. Picit semua udara keluar dari pir, dan kemudian masukkan hujungnya ke hidung bayi dan lepaskan tekanan. Beberapa pergerakan penghisap ini akan membantu mengeluarkan lendir dari hidung jika anda mempunyai hidung berair. Tetapi lendir yang terlalu tebal tidak dapat dikeluarkan dengan pir sahaja. Dalam kes ini, pertama-tama anda perlu menyuntik beberapa tetes garam ke dalam setiap lubang hidung ke dalam hidung. Dalam satu minit, anda boleh mula membersihkan hidung dengan pir.

Titisan khas, yang dijual di farmasi, juga membantu membersihkan hidung anak. Sebagai peraturan, persiapan sedemikian dibuat dari bahan mentah semula jadi dan diluluskan untuk digunakan sejak usia dini. Tetes mampu meningkatkan imuniti tempatan di saluran hidung dan memperbaiki keadaan membran mukus.

Cara membersihkan hidung orang dewasa dengan hidung berair

Orang dewasa lebih bebas dan boleh mengeluarkan lendir yang terkumpul di hidung. Namun, dengan pergerakan yang kuat, kapal boleh cedera, dan dengan pergerakan tiba-tiba dan membran mukus. Dengan pernafasan yang kuat, tajam dan lemahnya saluran hidung, tekanan di sini meningkat, dan tekanan di dalam saluran pendengaran juga meningkat. Lendir dari sinus dan saluran juga dapat dilemparkan ke dalam saluran pendengaran, dan keradangan menyebar ke telinga, otitis media berkembang.

Lendir tidak likat jauh lebih mudah dikeluarkan tanpa membuat pernafasan secara tiba-tiba. Cukup untuk meneteskan beberapa tetes garam atau titisan khas ke dalam setiap lubang hidung, jika perlu, ulangi beberapa kali selama setengah jam, dan kemudian bersihkan hidung dengan meniup biasa.

Keinginan untuk membersihkan satu lubang hidung dengan menutup yang lain boleh menjadi sangat berbahaya, kerana kecederaan pada gendang telinga sangat besar dan perkembangan otitis media telinga tengah. Tekanan yang menumpuk pada bahagian hidung yang tertutup juga menimbulkan keadaan yang tidak baik.

Prosedur kebersihan harian termasuk membersihkan hidung. Adalah betul untuk melakukan ini di dekat sinki, semasa anda mencuci muka pada waktu pagi dan petang. Gunakan titisan khas untuk membasahi selaput lendir. Selepas itu, anda akan mudah membersihkan saluran hidung dengan penyapu kapas, atau mengeluarkannya, dan mukosa hidung akan lebih baik dilindungi dari virus.

Terdapat kontraindikasi. Rujuk dengan pakar sebelum digunakan.

Sebelum menggunakan ubat yang disenaraikan di laman web ini, berjumpa dengan doktor anda.

Cara membersihkan liang pada hidung anda di rumah

Pembersihan liang adalah salah satu tugas terpenting dalam penjagaan kulit wajah. Pori-pori yang tersumbat secara signifikan merosakkan kulit dan menyumbang kepada keradangan. Cara membersihkan liang pada hidung dan produk apa yang akan digunakan untuk topeng rumah - topik artikel hari ini.

Untuk pengetahuan

Untuk mencari cara yang betul untuk membersihkan liang pada hidung, dan juga untuk mengecilkannya, anda perlu memahami sebab-sebab pengembangannya:

  1. Faktor keturunan.
  2. Kegagalan tahap hormon.
  3. Kehadiran penyakit perut.
  4. Gangguan pankreas atau kelenjar tiroid.
  5. Kemurungan dan tekanan yang kerap.
  6. Kekebalan yang lemah.
  7. Penggunaan ubat-ubatan tertentu untuk jangka masa panjang.
  8. Makanan yang tidak sihat.

Selain masalah dalam tubuh itu sendiri, yang menyebabkan liang-liang membesar, pencemaran kulit juga boleh menjadi penyebabnya. Sisa-sisa kosmetik hiasan, habuk, epidermis mati, ketika masuk ke liang, menyumbatnya. Ini boleh menyebabkan jerawat terbentuk..

Sekiranya ada penyakit yang disenaraikan di atas, mereka harus segera dirawat. Anda perlu memilih penjagaan kulit yang tepat untuk wajah anda. Jangan mengabaikan punca pembesaran liang, semakin banyak anda memulakan masalah, semakin sukar untuk memperbaikinya..

Cara mengukus wajah anda

Sebelum anda mula mengeluarkan titik-titik hitam di hidung anda, anda perlu mengukus wajah anda dengan baik. Mengukus membantu mengembang liang pori, setelah prosedur ini, palam sebum mudah dikeluarkan oleh tekanan yang lembut. Prosedur mengukus di rumah agak mudah:

  1. Mula-mula anda perlu menyiapkan wajah anda: tanggalkan solek yang ada dan cuci muka. Semasa mengukus, wajah mesti bersih, bebas dari solek, peluh dan habuk. Sekiranya ini tidak dilakukan, kotoran dapat memasuki liang terbuka dan menyebabkan kerengsaan..
  2. Selepas mencuci, lap kulit sehingga kering..
  3. Seterusnya, anda perlu mendidih beberapa gelas air dan tuangkan ke dalam mangkuk kaca. Anda tidak boleh menggunakan bekas plastik untuk prosedur ini.
  4. Minyak pati atau ramuan kering (pilihan) mesti ditambah ke dalam air. Terdapat banyak resipi untuk mandi wap.
  5. Sekiranya rambut anda panjang, anda perlu mengumpulkannya dalam sanggul agar tidak mengganggu.
  6. Seterusnya, anda perlu membongkok di atas air dan menutup kepala anda dengan tuala terry yang besar. Ini harus dilakukan agar kulit merasakan wap yang keluar dari tab mandi. Tetapi jangan terlalu dekat dengannya, kerana dalam hal ini beban besar pada kulit akan dibuat..
  7. Rata-rata, pengukusan memakan masa lebih kurang 10 minit. Sekiranya kulit sensitif, tempoh prosedur harus dikurangkan menjadi 5 minit. Jangan mengukus kulit anda selama lebih dari 10 minit, ini boleh mencetuskan penampilan jerawat baru.
  8. Apabila wajah dikukus, anda boleh melangkah ke tahap membersihkan hidung dari komedo.

Kesan topeng pembersih selepas prosedur mengukus jauh lebih berkesan.

Mengukus wajah adalah prosedur yang selamat, tetapi terdapat sejumlah kontraindikasi:

  • asma;
  • proses keradangan pada kulit wajah;
  • pelebaran saluran darah;
  • darah tinggi.

Elakkan menggunakan mandian wap sekiranya pertumbuhan rambut muka meningkat.

Beberapa resipi memasak

Semasa mengukus wajah, anda boleh menggunakan air mendidih tanpa bahan tambahan. Ini akan membantu menghilangkan liang pori, tetapi minyak pati, ramuan dan ramuan lain ditambahkan pada masa yang sama untuk kecekapan dan hasil yang lebih tinggi:

  1. Untuk kulit berminyak, lebih baik menambahkan herba yang mempunyai kesan pengeringan pada mandi: jelatang, pudina, lidah buaya. Ia juga berkesan untuk mengukus kulit kayu oak dan birch.
  2. Untuk kulit kering, anda perlu mandi dengan calendula atau thyme. Uap itu sendiri mengeringkan kulit, dan ramuan ini mempunyai kesan pelembab..
  3. Sekiranya, selain membersihkan liang pada hidung, prosedur pencegahan kedutan diperlukan, anda boleh menggabungkan perniagaan dengan senang hati. Cukup dengan menambahkan ramuan berikut ke dalam air mendidih: chamomile, sage, rosemary.
  4. Untuk kecekapan yang lebih besar untuk menghilangkan komedo, rebusan digunakan. Segelas garam ditambahkan ke dalam air mendidih. Ubat ini dikontraindikasikan untuk jenis kulit kering. Kesan pembersihan yang mendalam dapat dicapai dengan merebus jelatang.
  5. Dengan menambahkan minyak pati kegemaran anda ke dalam tab mandi, anda boleh mengubah rawatan pembersihan menjadi sesi aromaterapi.

Terdapat sebilangan besar resipi yang boleh digunakan untuk melihat perubahan keadaan kulit dalam masa yang singkat. Perkara utama adalah memilih bahan yang sesuai untuk jenis kulit tertentu..

Membersihkan liang pada hidung di rumah

Sama sekali tidak sukar untuk membersihkan liang pada hidung di rumah:

  1. Basuh tangan anda dengan baik. Sekiranya anda mempunyai pembasmi kuman, anda perlu membersihkan tangan dengan mencuci selepas mencuci..
  2. Kemudian balut jari anda dengan pembalut steril.
  3. Tekanan harus berada di kedua sisi titik hitam. Perlu membersihkan keseluruhan liang, tidak mungkin membiarkan sebahagian pencemaran kekal di dalam liang.
  4. Sekiranya beberapa liang tidak dapat dibersihkan, anda harus membiarkannya hingga prosedur seterusnya..

Setelah selesai, anda perlu merawat semua kawasan kulit yang meradang dengan alkohol salisilik. Pembersihan muka memberi tekanan pada kulit, jadi sentuhan dengan kosmetik harus dielakkan selama dua hari ke depan.

Untuk mengecilkan liang pori setelah prosedur pembersihan, anda perlu mencuci muka dengan air sejuk. Kemudian sapukan toner muka pembasmi kuman. Sekiranya tidak ada tonik, anda boleh menambah 1 sudu kecil. lemon dalam segelas air sejuk dan lap wajah anda dengan larutan ini.

Steam mengeringkan kulit, jadi setelah semua prosedur selesai, anda perlu menggunakan krim dengan kesan pelembab.

Sedikit Lagi Resipi yang Anda Sukai

  1. Membersihkan liang pada hidung dengan kompres panas. Kaedah pembersihan liang ini sangat mudah dan berkesan. Untuk kompres panas, anda memerlukan tuala kecil dan air panas. Setelah mencelupkan tuala ke dalam air panas, anda perlu menunggu beberapa minit untuk memanaskannya dengan baik. Selepas itu, ia mesti dipintal dengan baik dan diletakkan di muka sehingga menutupi kawasan sekitar hidung. Seterusnya, anda perlu berbaring dan berehat, simpan kompres sehingga tuala sejuk sepenuhnya. Setelah kukus selesai, basuh dengan air suam untuk membersihkan liang dan kemudian dengan air sejuk untuk mengetatkan liang yang terbuka..
  2. Pencerah untuk komedo. Untuk menyediakan kaedah membersihkan liang pada hidung, anda memerlukan sabun bayi yang tidak mengandungi pewarna atau wangian. Larutan sabun dibuat dari itu, ditambah 0,5 sudu kecil. garam dan 0.5 sudu kecil. Soda. Campuran yang dihasilkan mesti dicampurkan dengan baik. Sapukan produk ke kulit selama 3 minit menggunakan pelapik kapas. Basuh dengan air sejuk.
  3. Pembersih pori hidung buatan sendiri.

Masker dan lulur wajah adalah produk berkesan yang membantu membersihkan liang-liang pada hidung..

Contohnya, scrub garam. Cukup mudah untuk menyediakan ubat yang berkesan ini: garam ditambahkan ke dalam susu atau serum untuk menghilangkan solek, dalam kadar 1 hingga 1. Untuk prosedur satu kali, satu sudu teh setiap komponen akan mencukupi. Campuran yang dihasilkan harus dipijat ke hidung dan kawasan di sekitarnya. Lulur mesti dibilas sebaik sahaja digunakan dengan air suam. Sekiranya terdapat proses keradangan pada wajah, dilarang sama sekali menggunakan agen pembersih yang mendalam..

Topeng oatmeal juga digunakan. Ia boleh digunakan pada kulit berminyak dan kering. Satu-satunya perbezaan ialah dengan kulit kering, oatmeal dicampurkan dengan susu, dan dengan kulit berminyak - dengan air. Pada 1 st. l. serpihan 2 sudu besar cecair yang sesuai untuk jenis kulit. Selepas mencampurkan kedua-dua komponen, anda harus menunggu sehingga oatmeal membengkak, dan kemudian sapukan ke kawasan muka yang bermasalah. Topeng disapu selama 5 minit, kemudian dibasuh dengan air sejuk.

Untuk mencapai hasil yang baik, perlu mendekati sebarang masalah secara menyeluruh. Perkara yang sama berlaku untuk membersihkan pori-pori kulit wajah. Untuk memastikan kulit anda kelihatan sihat setiap masa, anda memerlukan penjagaan yang betul. Anda juga harus mengelakkan penggunaan produk solek yang mengandungi minyak mineral. Ia menyumbat liang dan boleh merengsakan kulit. Mematuhi semua cadangan di atas, mudah untuk mencapai keadaan kulit yang sempurna.!

Cara membersihkan resdung dengan lidah anda hanya dalam 20 saat dan menyembuhkan sinusitis!

Sinusitis adalah penyakit biasa yang dialami oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia. Semasa jangkitan ini, sinus menjadi meradang dan jengkel, menyebabkan rasa sakit, tekanan, penumpukan cairan, dan sakit kepala. Jangkitan virus atau pendedahan kepada alergen adalah penyebab biasa. Apa pun alasannya, terdapat banyak ubat rumah untuk membersihkan resdung anda..

Cara membersihkan resdung anda hanya dalam 20 saat.

  1. Bilas dengan kendi Pot Neti.

Pembilasan garam adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk membersihkan resdung. Neti pot adalah alat yang digunakan untuk menyampaikan penyelesaian yang disediakan ke satu lubang hidung melalui yang lain. Proses ini juga dikenali sebagai pengairan hidung dan telah dihormati sejak zaman kuno berdasarkan perubatan Ayurveda..

Resipi untuk penyelesaian bilas hidung neti yang berkesan:

1/2 - 1 sudu teh garam laut halus.

2 cawan air suling suam.

Secara pilihan, gunakan 1/4 sudu teh baking soda setiap cawan larutan.

Apabila digunakan, larutan ini harus hampir dengan suhu badan dan hanya air suling yang harus digunakan. Air paip boleh mendedahkan anda kepada patogen berbahaya atau jangkitan kulat. Bilas hidung anda setiap hari sehingga semua gejala resdung hilang.

  1. Membersihkan sinus dengan lidah dan ibu jari.

Dengan menggunakan urutan akupresur lama yang baik, anda dapat membersihkan sinus dengan berkesan. Ikuti langkah mudah ini:

Tekan lidah anda dengan kuat ke langit.

Letakkan ibu jari anda di antara alis anda dan tekan dengan kuat.

Pegang kedudukan ini selama 20-30 saat dan sinus anda akan mulai berkurang..

Setelah menyelesaikan latihan ini, anda mungkin merasakan pergerakan di kawasan kerongkong dan hidung kerana pembuangan lendir. Kaedah ini cepat, berkesan dan boleh digunakan di mana sahaja.!

  1. Wap panas.

Sama ada anda sedang mandi air panas, duduk di atas semangkuk air panas yang dikukus, atau menggunakan pelembap, wap panas adalah kaedah klasik yang digunakan untuk membersihkan resdung anda. Wap panas melonggarkan lendir, melebarkan saluran hidung, sehingga membiarkan lendir mengalir. Ini adalah kaedah yang mudah, selamat dan senang untuk membersihkan sinus anda di rumah..

  1. Minyak kayu putih.

Menghirup sedikit minyak pati kayu putih dapat membantu membersihkan sinus anda. Minyak ini telah lama digunakan dalam perubatan, dan hanya beberapa kali nafas minyak sihir ini akan membantu sinus anda mengembang, sehingga membersihkan lendir dari rongga. Minyak kayu putih juga bertindak sebagai ekspektoran, yang membantu badan anda membersihkan lendir dari sinus dan saluran udara.

Dengan hanya beberapa bahan yang mudah didapati dan menjimatkan kos, anda dapat melindungi diri anda dari jangkitan yang paling teruk. Banyak ubat-ubatan yang diresepkan dan di kaunter mempunyai kesan sampingan yang buruk yang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk sembuh. Penggunaan bahan semula jadi untuk membersihkan rongga hidung memberikan kesan yang berpanjangan tanpa memerlukan campur tangan perubatan.

Cara membersihkan hidung di rumah?

Bernafas melalui hidung adalah perlu dan penting. Nafas hidung adalah proses fisiologi aktif yang bertujuan tidak hanya pada aliran udara ke paru-paru, tetapi juga pada pembebasan awalnya dari kekotoran mekanikal, mikroorganisma patogen. Oleh kerana udara melalui rongga hidung, ia mencapai bahagian bawah saluran pernafasan yang dibersihkan dan dihangatkan - ini membantu mencegah banyak penyakit. Kegiatan pengangkutan mukosiliari sebagai salah satu mekanisme pertahanan terpenting dari sistem pernafasan bergantung pada aktiviti epitel bersilia dan ciri-ciri lendir hidung, dan parameter ini, seterusnya, ditentukan oleh keadaan rongga hidung. Pembersihan yang betul adalah bahagian penting dalam rawatan dan pencegahan rhinitis, jadi penting untuk mengetahui cara membersihkan hidung di rumah dan adakah selamat untuk melakukannya..

Kandungan artikel

Untuk membuat hidung anda bernafas

Antara langkah terapi bukan ubat yang bertujuan untuk meningkatkan pernafasan hidung, yang paling boleh diterima adalah:

  • hidung tandas;
  • terapi pengairan.

Idea tandas hidung adalah secara mekanikal membuang pengumpulan lendir dan kerak. Sebelum menghilangkan kerak, mereka harus dilembutkan. Definisi tandas hidung berkait rapat dengan definisi terapi pengairan, atau pengairan hidung. Perbezaan di antara mereka adalah bahawa dalam kes pertama, pelbagai pelembut kerak dan swab kapas dapat digunakan secara langsung untuk dikeluarkan. Dalam kes kedua, pengairan dan pencucian dilakukan menggunakan penyelesaian ubat. Rembesan hidung dicairkan, yang memudahkan pengosongannya. Kaedah ini juga digunakan untuk mempersiapkan pemberian pelbagai ubat - antibakteria, antihistamin, dekongestan topikal dan steroid topikal.

Mencuci menghilangkan lendir, serta alergen dan patogen.

Oleh itu, tandas, atau pembersihan hidung, bertujuan untuk dengan cepat menghilangkan unsur-unsur yang menghalang pernafasan dan pengumpulan lendir dari rongga hidung anterior, dan terapi pengairan membolehkan anda membersihkan hidung dengan lebih mendalam. Kadang kala kaedah terapi tandas hidung dan terapi pengairan dianggap konsep yang sama, kerana tujuan pelaksanaannya adalah membersihkan rongga hidung.

Semasa pembersihan diperlukan

Segala prosedur yang dilakukan dengan tujuan mempengaruhi rongga hidung mempunyai indikasi dan kontraindikasi. Membersihkan hidung di rumah memerlukan pembenaran. Sekiranya selaput lendir hidung tidak ditutup dengan kerak, dan terdapat tahap kelembapan yang mencukupi di dalam bilik di mana orang itu berada, anda tidak boleh menggunakannya. Apabila hidung bernafas sendiri tanpa kesukaran, langkah pengairan aktif menyumbang kepada kerengsaan membran mukus, meningkatkan risiko perubahan patologi pada saluran pendengaran.

Apakah syarat yang diperlukan untuk membersihkan hidung? Mereka boleh ditunjukkan dalam senarai:

  1. ARI (jangkitan pernafasan akut).
  2. Rinitis alergi.
  3. Rinitis atropik.
  4. Hipertrofi adenoid, adenoiditis kronik.
  5. Rhinosinusitis kronik.
  6. Campur tangan pembedahan pada sinus paranasal.

Semasa fasa aktif proses keradangan, yang diprovokasi oleh virus kumpulan pernafasan dan pelbagai agen bakteria, hidung tersumbat dengan keparahan yang berbeza-beza berlaku. Kemerosotan pernafasan hidung menyumbang kepada peningkatan sakit kepala, mengeringkan membran mukus bibir dan rongga mulut. Kajian yang dilakukan dalam berbagai kelompok usia menunjukkan bahwa pelaksanaan langkah pengairan secara berkala memungkinkan untuk mengurangkan jumlah dan frekuensi penggunaan vasokonstriktor. Semasa prosedur, beban mikroba dan virus pada membran mukus berkurang, zarah-zarah debu dicuci secara mekanikal dan mediator keradangan dikeluarkan. Kelebihan yang ketara adalah pengaktifan mekanisme imun tempatan, pelembapan membran mukus.

Membersihkan rongga hidung adalah perlu untuk menghilangkan alergen yang memprovokasi.

Telah diketahui bahawa cara yang paling berkesan untuk mengatasi alahan adalah dengan mencegah dan menghentikan hubungan dengan bahan yang menyebabkan reaksi. Oleh itu, mencuci berkesan sebagai kaedah pencegahan dan terapi, membantu mengembalikan fungsi pengangkutan mukosiliari..

Alasan lain untuk belajar membersihkan hidung adalah meningkatkan kelikatan lendir dan mengeringkan selaput lendir rongga hidung. Ciri-ciri rembesan hidung sangat bergantung pada suhu, kelembapan dan kekaburan di premis. Semasa menggunakan pemanas, udara menjadi kering dan panas, dan kelembapan turun dengan cepat. Debu memperburuk pengaruh keadaan persekitaran buruk yang disenaraikan.

Melakukan pengairan hidung

Bagaimana membersihkan hidung semasa di rumah? Terdapat pelbagai cara untuk memperkenalkan agen pembilasan. Antaranya, yang paling biasa:

  • memerah dengan pir picagari;
  • memerah dengan jarum suntik tanpa jarum;
  • bilas dengan pipet.

Banyak bergantung pada usia pesakit. Untuk kanak-kanak, lebih baik menggunakan bekas yang mengandungi cecair yang terhad tetapi sedikit - pipet biasa dengan mentol getah yang digunakan untuk memberi titisan, atau sebotol untuk titisan hidung. Jarum suntik sekali pakai yang mengandungi 1.5 ml larutan juga sesuai.

Pesakit dewasa boleh menggunakan picagari getah. Isi padu larutan bilas adalah kira-kira 250 ml (untuk kedua bahagian hidung). Anda juga boleh menggunakan jarum suntik (mis. 20 ml). Kekerapan pengulangan pentadbiran bergantung kepada penyelesaian yang dicurahkan..

Penyelesaian pengairan

Bagaimana membersihkan hidung di rumah? Boleh digunakan:

  • produk buatan sendiri;
  • produk farmasi.

Untuk membersihkan hidung dengan berkesan, larutan garam sesuai.

Anda boleh menyediakannya sendiri atau membelinya di farmasi. Produk pengairan hidung farmasi boleh didapati dalam bentuk titisan, semburan dan botol. Salah satu ubat yang paling berpatutan dan popular adalah masin - larutan isotonik 0,9% natrium klorida. Terdapat juga agen gabungan yang ditunjukkan bukan hanya untuk pembersihan mekanikal - mereka mempunyai kesan terapeutik tambahan (Rhinorin, yang mungkin termasuk ekstrak chamomile, dexpanthenol, Quix berdasarkan perairan Lautan Atlantik, dll.). Mereka mesti digunakan mengikut arahan yang diberikan bersama setiap ubat. Sebelum memulakan rawatan, anda perlu berjumpa doktor.

Kaedah untuk menyediakan garam buatan sendiri agak mudah. Anda memerlukan air rebus yang bersih (lebih baik ditapis) dalam jumlah 1 liter dan garam meja. Satu sudu teh garam harus dilarutkan dalam air siap. Dalam kes ini, cecair yang dihasilkan tidak boleh sejuk atau panas, anda harus mencapai nilai 35-40 ° C.

Suhu larutan optimum hampir dengan suhu badan.

Anda boleh mencurahkan sedikit larutan ke dalam bekas yang berasingan, mencuba suhu dengan jari anda, atau memeriksa dengan termometer. Sebaiknya sediakan produk segar setiap masa. Saline sesuai digunakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa.

Prosedur mencuci

Bagaimana membersihkan hidung dengan betul? Untuk orang dewasa, algoritma berikut sesuai:

  1. Dengan kesesakan yang teruk, hidung dibersihkan dengan sapu tangan atau serbet, pemberian titisan atau semburan vasokonstriktor dos (Oxymetazoline, Xylometazoline).
  2. Setelah melegakan pernafasan hidung, beberapa minit kemudian, pembilasan dilakukan secara langsung. Untuk melakukan ini, pesakit membongkok di atas singki, memasukkan garam ke dalam jarum suntik atau jarum suntik tanpa jarum. Hujungnya dimasukkan secara dangkal ke lubang hidung ke atas dan ke arah sudut dalam mata.
  3. Dengan bantuan menekan lembut, larutan memasuki rongga hidung dari satu sisi. Pada masa yang sama, ia harus mencurahkan dari sisi lain. Setiap separuh rongga harus dibilas 2 hingga 4 kali.

Bagaimana membersihkan hidung jika pesakit adalah kanak-kanak? Untuk kanak-kanak kecil, larutan garam sesuai dalam bentuk titisan, yang boleh disuntikkan 1-2 ke dalam setiap lubang hidung setiap jam, kecuali arahan atau preskripsi doktor memberikan sebaliknya. Sekiranya kita bercakap mengenai garam, tidak perlu takut berlebihan. Apabila jarum suntik digunakan, larutan juga dikeluarkan daripadanya.

Jangan masukkan hujung jarum suntik jauh ke dalam hidung dan tekan pelocoknya dengan tajam.

Penciptaan tekanan tinggi menimbulkan risiko cecair pembilasan dan kandungan rongga hidung memasuki tiub pendengaran (Eustachian). Ini menyebabkan perkembangan proses keradangan secara langsung di saluran pendengaran dan telinga tengah (eustachitis, tubo-otitis). Langkah berjaga-jaga semasa prosedur adalah relevan pada usia apa pun.