Pemakanan untuk dysbiosis

Keadaan di mana jumlah mikroflora patogen dalam usus melebihi jumlah bakteria bermanfaat disebut dysbiosis. Ini membawa kepada fakta bahawa patogen, yang kegiatannya sebelumnya ditahan oleh mikroba "baik", mula merosakkan. Sebagai tambahan, mikroflora bermanfaat membantu mencerna makanan, sehingga penurunannya menyebabkan kerosakan fungsi saluran pencernaan. Ini ditunjukkan oleh sembelit, cirit-birit, mual, kembung perut. Pemakanan yang betul untuk dysbiosis membantu mengembalikan keunggulan bakteria bermanfaat berbanding patogen.

Pembetulan dysbiosis dengan pemakanan

Diet untuk dysbiosis adalah makanan perubatan, tugas utamanya adalah menormalkan mikroflora usus. Matlamat tersebut dapat dicapai melalui pengambilan makanan yang kaya dengan pektin, mikroorganisma hidup yang berguna (probiotik). Prebiotik akan membantu memperbaiki keadaan mikroflora - zarah yang tidak dicerna atau diserap oleh saluran gastrointestinal atas, tetapi merupakan makanan untuk bakteria bermanfaat, yang menyumbang kepada perkembangannya. Akibatnya, diet untuk dysbiosis pada orang dewasa membantu mengatasi tugas-tugas berikut:

  • memenuhi keperluan nutrien badan;
  • mengembalikan gangguan fungsi motor usus;
  • menormalkan metabolisme;
  • menormalkan keseimbangan antara bakteria patogen dan positif.
  • Sup cendawan dari cendawan segar: resipi
  • Pasta dengan daging cincang di dalam ketuhar - resipi, foto, cadangan.
  • Kuku kuku - yang bagus untuk bertahan lama. Cat kuku, video dan gambar yang tahan lama

Prinsip diet untuk dysbiosis

Keberkesanan diet terapi sebahagian besarnya tidak hanya bergantung pada diet, tetapi juga pada diet. Untuk mencapai kejayaan dalam rawatan dysbiosis pada orang dewasa, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  • makan dalam bahagian kecil, berehat antara waktu makan selama 2-3 jam;
  • makan pada waktu yang ditentukan dengan ketat;
  • diet harus seimbang dan lengkap mungkin, mengandungi vitamin dan mineral;
  • elakkan makanan yang sangat sejuk atau panas, makanan hendaklah pada suhu bilik atau dipanaskan semula hingga maksimum 50 ° C.
  • makanan mesti dikunyah dengan teliti, anda harus menolak makan makanan kering untuk mengelakkan kecederaan pada membran mukus;
  • diet harus merangkumi makanan yang mengandungi prebiotik (dedak gandum, pisang, akar chicory, artichoke);
  • termasuk probiotik (lactobacilli, bifidobacteria), yang terdapat dalam jumlah besar dalam produk susu fermentasi;
  • makanan tidak boleh merengsakan atau mencederakan lapisan perut;
  • mengecualikan produk dari menu yang menyebabkan proses penapaian dan pembusukan;
  • pantang larang - hidangan yang memberi kesan negatif kepada peristalsis usus (penguncupan organ yang tidak beralun, semasa makanan bergerak);
  • tidak termasuk dari menu salai, lada, asin, goreng, berlemak, acar, serta yang mengandungi banyak bawang dan bawang putih.

Rawatan dysbiosis pada orang dewasa melibatkan pengambilan cecair yang banyak. Ini mencegah dehidrasi badan dengan cirit-birit, menyumbang kepada pencairan tinja dengan sembelit. Lebih baik memberi keutamaan kepada air mineral bukan berkarbonat, yang merangsang penyingkiran toksin dari usus, yang akan melepaskan bakteria putrefaktif. Diet semasa rawatan dysbiosis memberikan penolakan sepenuhnya terhadap minuman beralkohol.

Dengan cirit-birit

Semasa rawatan, gunakan makanan rebus, cincang hingga bersih. Kompot Blueberry, rebusan ceri burung menyumbang kepada normalisasi najis. Pemakanan untuk dysbiosis usus pada orang dewasa, disertai dengan cirit-birit, kelihatan seperti ini:

keropok, roti bakar (keluarkan kerak terlebih dahulu), biskut tidak manis

semua produk tepung yang lain

daging rendah lemak atau kaldu ikan, anda boleh menambah bijirin rebus (kecuali millet), daging parut

sup lemak, sup susu

Produk ikan dan daging, telur

Ikan tanpa lemak. Boleh menjadi kuah utuh atau masak, ladu, bebola daging

  • Ikan dan daging berlemak, makanan dalam tin, kaviar.
  • Produk daging yang diproses. Antaranya sosej, sosej.
  • Telur mentah, goreng, rebus

Produk susu yang diperam semasa eksaserbasi - hanya keju kotej rendah lemak. Kefir, yogurt, krim masam, keju ringan boleh dimakan pada tahap pemulihan

epal mentah dalam bentuk kentang tumbuk, sayur rebus

semua buah-buahan lain, sayur-sayuran mentah

  • jeli dan jeli dari pir, quince, dogwood dan buah-buahan lain, yang mengandungi banyak tanin (mempunyai sifat astringen);
  • koko dan kopi dimasak di dalam air, tanpa kekotoran;
  • teh hitam dan hijau;
  • merebus herba, kismis, ceri burung

semua gula-gula, madu, jem

anda boleh musim dengan kaldu rendah lemak, sepotong mentega

mayonis, saus tomat, mustard, sos - terutamanya panas, pedas dan berlemak

Untuk sembelit

Sekiranya anda mengalami sembelit, keutamaan harus diberikan kepada makanan yang mengandungi serat (sayur rebus), merangsang peristalsis usus. Diet harus merangkumi probiotik. Dengan dysbiosis pada orang dewasa, sayur rebus, rebus, buah kering berguna. Anda harus melepaskan beras, semolina, kekacang, pasta.

roti basi, produk tepung 2 gred

produk yang diperbuat daripada tepung premium

sup sayur dan daging, tidak terlalu berlemak dan kuat

Produk ikan dan daging, telur

  • makanan laut;
  • ikan tanpa lemak dalam bentuk keseluruhan (boleh direbus atau dibakar);
  • telur rebus (tidak lebih daripada 2 keping sehari);
  • omelet kukus;
  • ham tanpa lemak;
  • aspik;
  • merendam makanan ringan herring
  • itik;
  • angsa;
  • daging lemak;
  • makanan dalam tin;
  • ikan salai atau masin;
  • telur dadar

susu, susu panggang yang ditapai, krim masam, kefir, krim, keju kotej, keju ringan

  • Sayuran rebus dan kukus. Antaranya, perlu diserlahkan kubis putih rebus dan kembang kol, labu, wortel, bit, terung.
  • Salad sayuran mentah, dibumbui dengan minyak sayuran, krim masam.
  • Buah segar, buah beri.
  • Buah kering

bawang mentah, bawang putih, lobak, cendawan, lobak, lobak, dogwood, blueberry

kaldu mawar liar, rhubarb, teh dengan susu, jus buah-buahan dan sayur-sayuran

madu, jem, marshmallow, marmalade

pastri dengan krim

tomato, krim masam, dengan ramuan, dimasak dalam sup ikan dan daging

sos pedas dan berlemak, mustard

Dengan proses putrefaktif dan perut kembung

Sekiranya dysbiosis disertai dengan proses pembusukan di usus, kembung, peningkatan pengeluaran gas (perut kembung), keadaan memerlukan pendekatan yang berbeza:

  • Kurangkan pengambilan karbohidrat dan protein. Mereka cepat pecah di usus, meningkatkan proses pembusukan.
  • Menolak penggunaan serat kasar yang tidak dapat dicerna, produk tenusu - mereka mendorong pertumbuhan bakteria, yang dalam proses kehidupan meningkatkan pengeluaran gas.
  • Makan sayur rebus sahaja. Hadkan penggunaan kentang, bit, wortel, zucchini, labu.
  • Bijirin yang dibenarkan termasuk oatmeal, semolina, beras, soba. Yang dilarang termasuk barli mutiara, millet, barli.
  • Keutamaan diberikan kepada ikan kukus, daging tanpa lemak rebus, keju kotej, telur rebus, telur dadar protein. Dari produk tepung - serbuk roti yang diperbuat daripada tepung gandum, dedak rai, roti semalam. Daun salam, daun bawang, cengkih akan membantu meningkatkan rasa hidangan, mengurangkan rasa sakit.
  • Keutamaan diberikan kepada teh yang terbuat dari pudina, chamomile, halia. Mereka akan membantu mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan..
  • Tolak bahan pengawet, bahan tambahan makanan, minyak pati, asid organik.
  • Minuman yang dibenarkan termasuk teh hijau, kaldu rosehip, kompot, jus cair, koko di dalam air.
  • Lipoma - apa itu, pembedahan untuk membuang. Rawatan lipoma dengan ubat-ubatan rakyat
  • Sepupu - apa itu, resipi memasak dengan foto. Kelebihan couscous
  • Cara mengukur tepung tanpa timbangan

Menu dysbiosis

Diet untuk dysbiosis pada orang dewasa melibatkan pengambilan makanan yang lebih kerap daripada pada hari biasa. Selain sarapan, makan tengah hari dan makan malam, sarapan kedua dan minum petang juga diperlukan. Sesuai sebagai makanan ringan:

  • sandwic dengan kaviar sayur atau keju;
  • keju kotej yang dikalsinasi;
  • muesli dibumbui dengan jus atau yogurt semula jadi;
  • crouton atau 2-4 keping roti basi;
  • buah bakar;
  • untuk sembelit - produk susu yang ditapai: susu panggang, yogurt, kefir.

Sarapan pagi

Semasa mengembangkan diet, perlu mempertimbangkan sama ada dysbiosis usus pada orang dewasa disertai dengan cirit-birit atau sembelit. Dalam kes pertama, pada waktu pagi anda boleh makan nasi, oatmeal, bubur jagung, rebus dalam air dan tumbuk dengan baik. Potongan kukus, keju kotej dengan ramuan dan krim masam, kek keju, sos epal sesuai sebagai pembuka selera dan pencuci mulut. Basuh dengan teh hijau atau hitam, koko di dalam air, kompot kismis.

Untuk sembelit, soba, bubur semolina, ikan rebus, telur dadar, telur rebus, dadih goreng, dua telur rebus berguna untuk sarapan pagi. Susu dan kentang puri, potongan daging kukus, teh manis dengan sepotong lemon akan berguna.

Dengan dysbiosis usus, penggunaan sup adalah wajib. Ini boleh menjadi sup ikan, sayur, ayam, sup daging yang dimasak dalam sup rendah lemak, sup puri. Nasi yang dimasak dengan baik atau bubur soba dengan bebola daging sesuai untuk cirit-birit. Untuk yang kedua, baik untuk sembelit dan cirit-birit, ayam rebus dengan kentang, ikan tanpa lemak sesuai. Basuh dengan jeli, kaldu rosehip.

Hidangan yang disajikan untuk makan malam tidak boleh membebani perut. Ia mesti ringan, rendah kalori. Keutamaan harus diberikan kepada daging rebus atau ikan kukus. Untuk hiasan - kentang tumbuk, bubur (nasi untuk cirit-birit), salad sayur-sayuran, kaserol keju kotej. Untuk sembelit, minum segelas susu panggang, yogurt atau kefir yang dekat dengan malam.

Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan dysbiosis usus

Pemakanan untuk dysbiosis adalah langkah terapeutik utama yang dirancang untuk mengembalikan keseimbangan fisiologi bakteria di dalam usus. Makanan diet harus dimakan selama beberapa bulan. Menormalkan diet harian membolehkan anda menyingkirkan penyakit ini.

Ciri-ciri kuasa

Diet untuk dysbiosis usus menyelesaikan beberapa masalah:

  1. Membekalkan tubuh dengan nutrien.
  2. Merawat gangguan fungsi usus usus.
  3. Menormalkan metabolisme.
  4. Memulihkan mikroflora usus, perut setelah mengambil antibiotik, ubat hormon, anti-radang dan ubat lain.

Selepas mengambil antibiotik

Penggunaan jangka panjang ubat antibakteria memusnahkan bakteria patologi (staphylococci, streptococci, pneumococci), yang, ketika mereka memasuki tubuh, menyebabkan reaksi keradangan. Rawatan penyakit bakteria tanpa antibiotik adalah mustahil. Ubat ini tidak memilih dan membunuh semua mikroorganisma, termasuk bakteria bermanfaat di saluran gastrointestinal, yang bertanggungjawab terhadap imuniti tempatan. Hasil terapi antibiotik adalah pelanggaran mekanisme pertahanan di dalam saluran makanan. Untuk memulihkan fungsi organ dalaman dan menyingkirkan sensasi yang tidak menyenangkan akan memungkinkan rawatan dysbiosis dengan terapi diet, probiotik, persiapan enzim.

Peraturan diet untuk rawatan dysbiosis

  1. Makanan harus diperkaya dengan serat dan serat makanan untuk melegakan gejala kembung dan sembelit. Diet termasuk: epal, jeruk, jeruk keprok, tomat, kubis / kubis mentah, strawberi, buah kering (prun, aprikot kering), kekacang (kacang, kacang polong, lentil), roti gandum hitam, soba, oatmeal, barli.
  2. Buah-buahan yang mengandungi pektin (plum, aprikot, kismis merah / hitam, pic, persimmons, pisang, delima, semangka, anggur, tembikai) mewujudkan keadaan yang baik untuk pembiakan bakteria bermanfaat.
  3. Dari produk susu yang ditapai, yogurt semula jadi, susu kambing / lembu, keju kotej, susu panggang yang diperam akan berguna. Kefir membantu dengan dysbiosis. Perkara utama adalah memilih produk buatan sendiri tanpa bahan pengawet, bahan tambahan kimia..
  4. Sayuran hijau (selada, pasli, dill) akan menghiasi makanan, memulihkan kesihatan tubuh.
  5. Kacang kenari, beri digunakan sebagai makanan tambahan untuk usus yang lemah.
  6. Ikan tanpa lemak (hinggap, pike hinggap, ikan kod, tuna) akan menambah simpanan nutrien.
  7. Wortel, kentang, kaserol labu mempelbagaikan diet.
  8. Jeli beri manis dan masam dibenarkan untuk dimakan.
  9. Jus yang diperah dari blueberry, raspberry, delima, cranberry jenuh badan dengan vitamin, mewujudkan keadaan yang menyenangkan untuk pemulihan mikroflora usus.

Seorang kanak-kanak yang sering menderita jangkitan bakteria (radang paru-paru, bronkitis) menjadi mangsa dysbiosis - sebagai "kesinambungan" rawatan antibiotik.

Untuk memulihkan fungsi badan pada kanak-kanak yang lebih tua, peraturan yang dijelaskan di atas sesuai. Bayi yang diberi susu ibu adalah kategori risiko khas terkena dysbiosis kerana sistem badan yang tidak matang. Penyusuan susu ibu akan membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit, pengenalan makanan pelengkap dengan ketat mengikut peraturan dan syarat.

Semasa mengambil antibiotik, ingatlah untuk menggunakan probiotik secara selari. Mereka mencegah perkembangan cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik dan memberi manfaat kepada tubuh. Penyediaannya mengandungi kompleks bakteria hidup yang sudah siap, yang biasanya menjadi asas mikroflora usus semula jadi. Kumpulan farmakologi ini merangkumi: Linex, Enterohermina, Biogaya - mereka mengisi stok bifidobacteria dan lactobacilli. Produk harus diambil mengikut arahan, tidak melebihi dos, dengan mengambil kira kontraindikasi, agar tidak menimbulkan lebih banyak masalah.

Disertai dengan cirit-birit

Cirit-birit adalah "bendera merah" enteritis, kolitis, beberapa jenis alergi dan dysbiosis. Disfungsi usus muncul dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul, mengambil ubat semasa perut kosong dan dalam dos yang tinggi, ketika minum air mentah. Usus tidak dapat mencerna makanan sepenuhnya, menerima nutrien, usus tidak stabil, dan gangguan najis muncul.

  • Ciri-ciri manifestasi alahan dengan dysbiosis
  • 1, 2, 3 darjah (tahap) dysbiosis usus pada orang dewasa
  • Mekanisme perkembangan dysbiosis pada kanak-kanak

Pakar mengesyorkan: dua hari pertama dengan cirit-birit, lebih baik tidak makan, terutama jika tidak ada selera makan. Selepas setiap episod cirit-birit, anda mesti minum sekurang-kurangnya segelas cecair. Ini akan mengelakkan dehidrasi badan, kejutan hipovolemik. Sebaiknya minum teh hitam / hijau yang lemah, kompot buah kering, decoctions berry, kaldu rendah lemak. Adalah tidak diinginkan untuk mengkonsumsi minuman panas / sejuk, minuman manis, kopi, susu, alkohol - cecair merengsakan, mencederakan mukosa gastrousus. Pada hari-hari berikutnya, masukkan serat makanan, oatmeal, soba, nasi, bubur jagung ke dalam diet. Masak kuah pada sayap ayam. Minum produk susu yang ditapai (kefir, susu panggang, yogurt).

Jus buah, piring kentang, pisang akan membantu memulihkan kalium dalam badan, yang "mengeluarkan" cirit-birit.

Pektin membantu mengatasi gangguan usus. Epal, soba, yogurt sesuai sebagai terapi..

Tambahkan sedikit garam ke dalam makanan - sup ringan dan kaldu masin berfungsi untuk mengekalkan air di dalam badan, mencegah timbulnya dehidrasi.

Protein memasuki badan dengan daging sapi rebus, ayam belanda, arnab, ayam, telur rebus akan mencegah kelemahan, peningkatan keletihan.

Sayuran mentah, buah-buahan akan memperburuk gambaran klinikal, mereka perlu dirawat dengan panas.

Untuk meningkatkan kesan diet akan membantu resipi rakyat untuk mengatasi cirit-birit:

  • decoctions of sage, St. John's wort, eucalyptus, chamomile - komposisi mereka mempunyai kesan menyelimuti, anti-radang;
  • kemasukan biji rami, akar elecampane akan membantu mengatasi gangguan usus;
  • sifat penetapan adalah ciri akar oak.

Diet untuk memulihkan mikroflora

Dysbacteriosis disertai oleh sembelit atau najis longgar. Untuk setiap kes, anda harus mematuhi diet anda..

ProdukCirit-biritSembelit
Produk tepungHanya keropok, roti rai (pastikan untuk menghilangkan kerak rangup)Semua boleh dilakukan kecuali pastri, kek, pastri manis
Sup / supRendah lemak, pada daging atau ikan (anda boleh menggunakan bijirin rebus, daging parut)Pada sup daging sayur atau lemah
DagingLean kukusMakanan serupa
Buah-buahan sayur-sayuranPanas diproses. Jeli, jeli berdasarkan buah-buahan yang kaya dengan tanin (pir, ceri burung, quince) disyorkanSegar, kering. Pengecualian adalah sayur-sayuran yang menyebabkan fermentasi dalam usus (bawang, lobak, bawang putih, lobak, lobak), dan buah-buahan "astringen" (quince, dogwood)
BijirinBubur cair di atas air (soba, beras, oatmeal, semolina), nasi putih rebus. Tidak - milletGandum, soba, oatmeal di atas air. Tidak - semolina, beras, kekacang
Susu dan produknyaKeju kotej rendah lemak (yogurt, kefir, krim masam, keju ringan - kerana proses keradangan berhenti). Susu keseluruhan dilarangProduk susu rendah lemak, produk fermentasi
Seekor ikanRendah lemak (dikukus atau direbus)Rendah lemak (masak keseluruhan, rebus atau bakar)

Menu contoh untuk dysbiosis yang teruk:

  1. Sarapan pagi: beberapa sudu besar serpihan gandum (anda boleh mencurahkan masam, tambah sedikit madu).
  2. Sarapan pagi kedua: keju kotej rendah lemak.
  3. Makan tengah hari: bubur soba dengan sekeping rebus.
  4. Makanan ringan petang: salad wortel segar dengan kacang, kefir, susu panggang, yogurt.
  5. Makan malam: kentang panggang dengan wortel rebus, epal / anggur hijau.

Makanan apa yang tidak boleh dimakan

Senarai larangan dysbiosis termasuk:

  • pastri manis, roti bakar, pasta, mi;
  • hidangan pedas, pedas, sos, perasa (bawang putih, lada, paprika, bawang);
  • minuman beralkohol;
  • goreng, hidangan salai, daging dan ikan berlemak, makanan dalam tin, perapan, sosej;
  • kopi, chicory (kompot teh dan buah kering adalah tambahan terbaik untuk diet terapi).

Kemungkinan komplikasi

Dysbacteriosis menyebabkan sejumlah komplikasi.

  1. Kejutan hipovolemik. Kekeringan badan yang ketara menyebabkan pelanggaran hemodinamik, kehilangan BCC. Seseorang menjadi lesu, kulit, selaput lendir yang kelihatan kering, lipatan kulit meluruskan untuk waktu yang lama, tekanan menurun, nadi, pernafasan bertambah cepat.
  2. Kekurangan imuniti, kekurangan imuniti. Mengancam dengan penambahan jangkitan sekunder, peningkatan penyakit kronik yang terdapat pada anamnesis.
  3. Kekurangan hipo atau vitamin.
  4. Gastroenterocolitis kronik, ulser peptik, gastritis, pankreatitis.

Dysbacteriosis berlaku terhadap latar belakang rawatan pelbagai penyakit dengan ubat antibakteria. Pemakanan yang betul adalah asas untuk rawatan yang rasional dan berkesan.

Diet untuk dysbiosis - prinsip, makanan yang dibenarkan, resipi rakyat

Ketidakseimbangan mikroflora usus disebut dysbiosis. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, diet dysbiosis semestinya ditetapkan. Bergantung pada gejala yang menyertainya - cirit-birit atau sembelit - cadangan pemakanan diberikan, pematuhan yang meningkatkan kesejahteraan dengan ketara dan membantu menghilangkan masalah.

Gangguan yang melanggar komposisi kualitatif dan kuantitatif mikroorganisma bermanfaat yang diperlukan untuk mikroflora saluran usus disebut dysbiosis. Prasyarat untuk penyakit ini boleh kekurangan zat makanan, penyakit sistem pencernaan, ekologi yang buruk. Di samping itu, dysbiosis usus dapat muncul setelah penggunaan ubat jangka panjang dan di tengah tekanan..

Ketidakseimbangan mikroflora mengganggu fungsi pencernaan saluran usus, yang menyebabkan kekurangan nutrien penting dalam tubuh.

Dysbacteriosis saluran usus disertai dengan gejala berikut:

  • bersendawa;
  • kembung;
  • pembentukan gas;
  • loya dan sakit perut;
  • cirit-birit;
  • sembelit;
  • nafas berbau;
  • sakit perut paroxysmal akut.

Selalunya, dysbiosis saluran usus ditunjukkan oleh ruam atau proses keradangan pada kulit, yang dapat dianggap sebagai reaksi alergi. Oleh itu, sekiranya terdapat gejala seperti itu, anda harus berjumpa pakar..

  1. Pemakanan yang betul untuk dysbiosis
  2. Dengan cirit-birit
  3. Untuk sembelit
  4. Kategori produk
  5. Menu diet untuk dysbiosis usus
  6. Resipi rakyat

Pemakanan yang betul untuk dysbiosis

Komposisi mikroflora usus bergantung pada makanan yang dimakan seseorang. Sekiranya anda memilih diet yang betul, maka ia akan mendorong pertumbuhan semula mikroorganisma yang bermanfaat. Diet ini boleh digunakan, jika perlu, rawatan antibiotik, sekiranya tekanan dan berat badan berlebihan.

Diet untuk memulihkan mikroflora pencernaan tidak bermaksud produk eksotik dan tidak dapat diakses. Kelebihannya adalah seperti berikut:

  • keseimbangan lengkap diet,
  • nilai pemakanan yang rasional,
  • kekurangan kelaparan,
  • meningkatkan kesejahteraan keseluruhan,
  • melegakan gejala dysbiosis: kolik pencernaan, edema, letupan, dll..

Semua makanan mesti disediakan segar, tidak dibenarkan memproses makanan yang agresif seperti menggoreng.

Mengukus, memanggang, mendidih: ini adalah kaedah yang membolehkan anda mencapai pemeliharaan vitamin, bahan penting dan membantu menormalkan proses pencernaan. Kurangkan garam. Makan makanan kecil dengan kerap, sehingga 6 kali sehari. Lebih baik makan pada masa yang sama: ini akan membolehkan anda memikirkan sintesis enzim dan jus pencernaan yang membantu mencerna makanan.

Hidangan yang boleh menjadi sangat panas atau sangat sejuk: kedua-duanya sangat berbahaya bagi saluran gastrointestinal yang jengkel.

Sekiranya proses putrefaktif berlaku di saluran usus, protein dan makanan berlemak terhad, dan hidangan berdasarkan sayur-sayuran dan bijirin lebih disukai..

Perut kembung dapat diatasi dengan mengelakkan susu, karbohidrat (gula-gula dan pastri), dan sayur-sayuran mentah.

Dengan cirit-birit

Sekiranya penyakit ini disertai oleh cirit-birit, disarankan untuk merehatkan perut dan saluran usus selama 2-3 hari. Anda boleh menggunakan kompot, decoctions, kaldu, jeli. Merebus dari kulit kayu oak, akar kemenyan, ceri berbuah menormalkan tinja. Jangan tambah gula pada minuman. Di samping itu, diet yang betul adalah berdasarkan makanan campuran pada suhu bilik. Jika tidak, nasihat umum adalah sesuai..

Untuk sembelit

Serat diperlukan untuk menormalkan saluran usus. Sayuran dan buah-buahan segar digunakan dalam diet tidak hanya rebus dan dipanggang, tetapi juga mentah.

Di bawah pengaruh jus pencernaan, serat membengkak di saluran usus dan memastikan pembentukan tinja yang betul. Ia juga merangsang pertumbuhan mikroorganisma yang paling penting. Terlihat menggunakan sejumlah besar cecair.

Produk yang diperlukan untuk meningkatkan peristalsis: kompot dari dedak, prun, epal dan rhubarb. Pada yang lain, adalah wajar untuk mematuhi prinsip umum.

Kategori produk

Menu harian untuk rawatan dysbiosis terdiri daripada ramuan yang tidak merosakkan mikroflora organ saluran gastrousus yang terkena. Diet merangkumi makanan yang menormalkan proses pencernaan.

Selepas pengambilan ubat, menu makanan yang tidak seimbang untuk dysbiosis usus bertujuan untuk memasukkan bahan-bahan yang dibenarkan dan pengecualian makanan berbahaya.

Dibolehkan untuk dimakan

Makan dengan dysbiosis mestilah bahan yang memberi manfaat kepada saluran usus:

  • produk tenusu rendah lemak;
  • sup ringan, kaldu;
  • bubur;
  • daging: arnab, ayam, ayam belanda;
  • ikan makanan: ikan kod, pike hinggap;
  • sayur-sayuran: kubis, wortel, tomato, timun, bit, labu;
  • buah-buahan: epal, plum, pic; hijau;
  • buah kering, kacang; telur hancur, telur rebus;
  • mentega, minyak zaitun;
  • roti kering;
  • kuki, keropok;
  • jeli, kompot beri, teh, jus semula jadi.

Produk tenusu rendah lemak meningkatkan pembiakan bakteria penting, menormalkan keadaan mikroflora usus. Daging tanpa lemak dan ikan adalah sumber protein penting untuk pengisian tenaga. Bijirin yang digunakan dalam penyediaan bijirin dan sup memperkayakan tubuh dengan unsur surih penting, mineral dan vitamin.

Buah-buahan dan sayur-sayuran, yang mengandungi sejumlah besar serat, mempercepat proses metabolik, menormalkan pergerakan usus. Peraturan utama untuk penggunaan barang adalah perlakuan panas, keadaan suhu. Diet untuk dysbiosis pada orang dewasa dan orang muda melibatkan penggunaan makanan rebus, kukus, rebus dan bakar.

Dilarang untuk dimakan

Dengan dysbiosis usus, anda tidak boleh makan makanan yang menyebabkan pembengkakan, penapaian, kerengsaan membran mukus saluran gastrointestinal, yang meningkatkan pengeluaran asid hidroklorik. Pemberian bahan terlarang setelah subjek pulih sepenuhnya harus dilakukan secara merata, dalam jumlah yang sedikit.

Produk makanan berbahaya yang melanggar mikroflora semula jadi saluran usus adalah:

  • produk tenusu dengan peratusan lemak yang tinggi;
  • sup daging, sup;
  • pasta, mi;
  • semolina;
  • sosej;
  • daging berlemak: daging babi, itik, angsa, domba;
  • ikan: salmon merah jambu, salmon, makarel, trout;
  • cendawan;
  • kekacang: kacang polong, kacang;
  • sayur-sayuran: kentang, lobak, lobak, lobak, bawang, bawang putih, bayam, kacang merah;
  • sos, perasa, rempah, perap;
  • produk roti, gula-gula;
  • makanan manis;
  • minuman berkarbonat;
  • alkohol;
  • kopi.

Dengan dysbiosis, anda tidak boleh memberi makanan kepada anak anda dengan produk tenusu yang mempunyai peratusan jumlah lemak lebih dari 10%. Sekiranya penyakit ini disertai oleh cirit-birit, sayur-sayuran dan buah-buahan segar tidak termasuk dalam diet.

Dilarang keras menggunakan hidangan pedas, masin, asap dan acar yang merengsakan selaput lendir, menyumbang kepada pembebasan aktif asid hidroklorik.

Menu diet untuk dysbiosis usus

Untuk mematuhi semua cadangan rawatan, anda perlu membiasakan diri dengan senarai makanan yang dibenarkan dan menyemak semula diet anda. Pertimbangkan anggaran menu diet untuk dysbiosis usus:

  • Sarapan pagi: kentang rebus dengan krim masam dan herba, minuman rosehip atau teh hijau.
  • Snek: keju kotej dengan madu.
  • Makan tengah hari: pate ayam, salad bit.
  • Snek: teh dengan crouton semalam.
  • Makan malam: ikan rebus dengan sup nasi.
  • Makan malam ke-2: yogurt.
  • Sarapan pagi: bubur gandum dengan jem, teh hijau.
  • Makanan ringan: biskut, kompot atau minuman buah.
  • Makan tengah hari: kaldu ayam, soba dengan bebola daging, salad wortel rebus.
  • Makanan ringan: epal bakar dengan buah kering.
  • Makan malam: haluskan labu dengan madu dan kismis.
  • Makan malam ke-2: kefir.
  • Sarapan pagi: oatmeal dengan susu, teh hijau.
  • Snek: roti garing dengan bit rebus dan prun.
  • Makan tengah hari: borscht, kentang tumbuk dengan potongan daging kukus.
  • Makanan ringan: jus buah, biskut.
  • Makan malam: sup ikan.
  • Makan malam ke-2: yogurt.
  • Sarapan pagi: bubur gandum direbus dalam susu, teh hijau.
  • Snek: salad wortel dengan keju dan krim masam.
  • Makan tengah hari: sup barli, kentang rebus dengan krim masam.
  • Makanan ringan: teh dengan marshmallow.
  • Makan malam: telur rebus, bebola daging.
  • Makan malam ke-2: kefir dengan kuki.
  • Sarapan pagi: oatmeal dengan susu, teh hijau.
  • Makanan ringan: kastor curd dengan kismis.
  • Makan tengah hari: kubis rebus dengan daging, pasta.
  • Makanan ringan: epal bakar, kompot.
  • Makan malam: ikan bakar dengan keju dan sayur bakar.
  • Makan malam ke-2: yogurt.
  • Sarapan pagi: kaldu rosehip, labu dimasak dengan madu.
  • Snek: keju kotej dengan krim masam.
  • Makan tengah hari: sup pasta, potongan daging ayam, bubur soba.
  • Makanan ringan: teh hijau, biskut.
  • Makan malam: kaserol protein dengan ayam dan pasta.
  • Makan malam ke-2: segelas kefir.
  • Sarapan pagi: bubur soba dengan susu, teh.
  • Makanan ringan: Sediakan salad wortel dengan minyak sayuran dan kacang-kacangan.
  • Makan tengah hari: sup nasi, nasi dengan bebola daging.
  • Makanan ringan: puri buah, kompot atau minuman buah.
  • Makan malam: terung bakar dengan daging cincang, bubur lentil.
  • Makan malam ke-2: kefir dengan kuki.

Melihat menu seperti itu, jangan lupa tentang rejimen minum. Dalam satu hari, anda perlu minum sehingga 2 liter air yang disucikan. Minum segelas air setengah jam sebelum makan untuk mengelakkan makan berlebihan. Minum dengan makan tengah hari tidak digalakkan kerana akan mencairkan jus pankreas dan memburukkan lagi gejala ketidakselesaan.

Tempoh diet terapeutik

Kursus rawatan harus disesuaikan bergantung pada dinamika keadaan pesakit. Tempoh pemulihan boleh berlangsung dari 7 hari hingga 3 bulan. Dysbiosis saluran usus adalah ketidakseimbangan mikroflora, yang diperbetulkan dengan bantuan penjagaan dan diet khas..

Ini biasa berlaku pada kanak-kanak, seperti pada orang dewasa. Tetapi dengan pemakanan dan terapi yang betul, kerja sistem pencernaan dinormalisasi..

Resipi rakyat

Setelah berunding dengan pakar, diet dapat ditambah dengan infus herba. Kami mengesyorkan menggabungkan tanaman yang berbeza. Perubatan herba terbahagi kepada beberapa peringkat:

  • Tahap 1. Tumbuhan seperti St. John's wort, anise, coltsfoot digunakan untuk menormalkan mikroflora. Untuk pembasmian kuman, anda boleh menggunakan chamomile, blackberry, calamus dan ramuan lain.
  • Tahap 2. Tujuan penyembuhan adalah untuk melegakan keradangan saluran pencernaan, mengembalikan keseimbangan dalam badan dan menormalkan pencernaan. Tumbuhan seperti chamomile, achilles, marigolds, St. John's wort, dll digunakan..
  • 3 peringkat. Biji rami, daun dan akar elecampane, angelica dan calamus digunakan untuk membuang toksin dari badan..
  • Tahap 4. Untuk cirit-birit, berguna untuk menggunakan astringen yang terdapat di kulit kayu oak, di pedang, di akar kemenyan. Buah ceri burung, penyerapan dengan akar bakar dan cinquefoil tepat, juga membantu.
  • Tahap 5. Anise, jintan dan adas boleh digunakan untuk memerangi sembelit. Sekiranya terdapat sejumlah besar najis yang merosakkan dubur, anda boleh menggunakan koleksi buckthorn, milkweed, daun Alexandrian dan hogweed.
  • Tahap 6. Untuk melindungi selaput lendir organ dari kesan merosakkan organisma patogen, ramuan elecampane, marshmallow, angelica dan biji rami akan membantu kita.
  • Tahap 7. Oleh itu badan mesti tepu dengan tenaga dan daya yang sepadan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan infusi abu gunung, currant, rosehip, string, strawberry. Herba boleh digabungkan dengan gula susu. Chamomile akan membantu menormalkan najis dan menghilangkan kekejangan pada saluran usus, laktosa akan membantu memulihkan mikroflora. Plantain berguna untuk cirit-birit. Dengan perut kembung, anda boleh mengunyah biji adas. Satu lagi ubat yang terbukti berkesan terhadap mikroflora adalah bawang putih bersama dengan produk susu yang ditapai..
Teruskan membaca:

Diet untuk pankreas - asas, makanan yang dibenarkan, menu, resipi rakyat

Diet untuk penyakit buah pinggang - makanan, larangan, ubat-ubatan rakyat yang dibenarkan

Diet 4 - makanan dan menu yang dibenarkan selama seminggu

Diet untuk urat varikos - prinsip pemakanan, produk, resipi dan menu

Diet 7a - senarai makanan, cadangan yang dibenarkan

Diet apa yang harus diikuti oleh orang dewasa untuk dysbiosis usus, pilihan pemakanan untuk cirit-birit dan sembelit

Rawatan dysbiosis tanpa diet tidak akan berjaya. Diet diet diperlukan untuk menormalkan keseimbangan mikroflora usus, memulihkan fungsi pencernaan, dan mengisi kekurangan nutrien dalam tubuh. Diet yang betul untuk dysbiosis usus harus dibuat dengan mengambil kira keadaan fizikal dan ciri-ciri individu tubuh pesakit.

Sebab dan simptom

Dysbacteriosis adalah pelanggaran keseimbangan kualitatif dan kuantitatif mikroflora usus. Bilangan bakteria bermanfaat yang membantu memproses makanan dikurangkan, dan mikroflora patogen secara aktif membiak untuk menggantikannya. Mikroorganisma berbahaya memberi kesan negatif kepada fungsi pencernaan, hasilnya adalah kekurangan vitamin dan mineral.

Penyebab dysbiosis usus banyak. Ia:

  • pemakanan yang tidak betul;
  • penggunaan antibiotik jangka panjang;
  • gangguan sistem saraf kerana faktor tekanan berterusan;
  • patologi berfungsi sistem pencernaan;
  • alahan;
  • prosedur pembedahan yang dipindahkan pada organ sistem pencernaan;
  • helminthiasis;
  • terapi hormon;
  • jangkitan usus;
  • patologi virus.

Gejala dysbiosis yang paling biasa:

  • kembung;
  • pembentukan gas usus yang berlebihan;
  • loya;
  • cirit-birit atau sembelit;
  • bau yang tidak menyenangkan dari mulut;
  • serangan akut sakit perut;
  • sakit perut, pedih ulu hati.

Selalunya, dysbiosis usus disertai dengan ruam radang pada badan, yang boleh dikelirukan dengan reaksi alergi.

Prinsip dan peraturan diet

Diet untuk dysbiosis sederhana, ini menyiratkan kemasukan produk yang ada dalam makanan. Sapukan sehingga gejala hilang.

Faedah diet terapeutik:

  • diet seimbang;
  • ketepuan hidangan dengan nutrien;
  • penghapusan rasa lapar;
  • kesan positif terhadap keadaan fizikal keseluruhan;
  • kelemahan kembung perut, sakit perut dan gejala lain keadaan patologi.

Dengan dysbiosis, diet melibatkan penggunaan makanan yang tidak menjalani rawatan panas yang kuat, misalnya menggoreng. Pilihan memasak terbaik adalah mendidih di dalam air dan dandang berganda, membakar. Dengan kaedah memasak ini, hidangan mengekalkan sebilangan besar vitamin dan sebatian bioaktif yang penting untuk normalisasi fungsi pencernaan..

Anda boleh menambah garam, tetapi dalam jumlah minimum. Makanan pecahan, dalam bahagian kecil, anda harus duduk di meja makan 5-6 kali sehari. Sebaiknya ikuti diet: makan makanan setiap hari pada masa yang sama. Oleh itu tubuh menyesuaikan diri, mula menghasilkan jus pencernaan pada jam-jam tertentu, sesuai dengan pengambilan makanan. Kesannya, proses pencernaan akan bertambah baik. Makanan yang dihidangkan di atas meja tidak boleh terlalu panas atau sejuk..

Memerhatikan diet untuk dysbiosis usus, penting untuk mengambil cukup air. Dengan cirit-birit, ini akan membantu mengelakkan dehidrasi, dan dengan sembelit, menormalkan fungsi motor usus, melarutkan kotoran padat. Tetapi tepat sebelum makan dan segera setelah itu, anda tidak boleh minum minuman: jus pencernaan akan menjadi kurang pekat, yang akan mempengaruhi pencernaan makanan secara negatif..

Prinsip diet bergantung pada jenis dysbiosis usus.

Disbiosis fermentatif

Dengan bentuk patologi ini, gula diperam di saluran usus, sehingga terbentuknya gas dan asid asetik. Proses penapaian berlaku sekiranya diet kaya dengan makanan yang kaya dengan karbohidrat sederhana. Ia tidak membenarkan mikroflora usus yang sihat berkembang secara normal, akibatnya, bakteria aerobik patogen mula membiak secara aktif. Gejala yang paling biasa adalah cirit-birit, perut kembung, suara gemuruh dan menggelegak dari perut, pelepasan gas berbau, kehilangan selera makan, kelemahan.

Dengan dysbiosis usus fermentatif, diet dan menu harus seperti berikut:

  1. Mengurangkan pengambilan makanan karbohidrat hingga 200 g sehari.
  2. Mengurangkan kandungan dalam makanan makanan yang memprovokasi pembentukan gas.
  3. Mengurangkan pengambilan serat makanan. Ini penting untuk mengurangkan kelajuan pergerakan zarah makanan melalui saluran usus..
  4. Penghapusan makanan tumbuhan dan rempah yang tepu dengan minyak pati dari diet.
  5. Peningkatan pengambilan protein hingga 120 g sehari.

Disbiosis putrid

Dengan bentuk patologi ini, pembentukan gas hampir tidak dapat dilihat, tetapi kotoran cair, berbau tidak sedap keluar dengan banyak, rasa sakit spasmodik di usus diperhatikan, serta tanda-tanda keracunan - kelemahan dan sakit di kepala.

Disbiosis putrid muncul ketika makanan protein dimasukkan secara berlebihan dalam makanan, yang memakan bakteria patogen. Hasil aktiviti penting patogen adalah sintesis metana dan hidrogen sulfida di dalam usus - sebatian yang merengsakan dinding usus, yang menyebabkan peningkatan buang air besar.

Dengan dysbiosis putrefaktif, diet untuk orang dewasa didasarkan pada prinsip berikut:

  1. Dalam 2 hari, mogok makan dengan penggunaan teh hijau dan herba.
  2. Dalam diet, makanan protein harus diminimumkan hingga 50 g sehari, lemak haiwan hingga 30 g. Walau bagaimanapun, jumlah minyak sayuran dan karbohidrat sederhana harus ditingkatkan.
  3. Diet harus kaya dengan sumber serat. Selepas mogok makan, makan sayur rebus terlebih dahulu, tambah produk sayur-sayuran segar sedikit demi sedikit.
  4. Diet harus mengandungi produk susu yang ditapai. Dianjurkan untuk minum setengah gelas acidophilus 4 kali sehari - minuman susu yang ditapai yang mengandungi bifidobakteria.

Memerhatikan diet untuk dysbiosis usus, yang berlaku pada orang dewasa dengan cirit-birit, berguna untuk mengambil hari untuk diet vegetarian.

Sembelit

Dengan dysbiosis, disertai dengan sembelit, jumlah makanan yang merangsang peristalsis usus meningkat dalam diet, dan makanan yang mempengaruhi proses pengosongan secara negatif diminimumkan. Rawatan melibatkan pengambilan prebiotik.

Diet harus terdiri daripada makanan yang mengandungi:

  • serat;
  • Sahara;
  • garam;
  • asid organik (bermaksud acar, makanan yang ditapai, minuman masam);
  • protein;
  • lemak haiwan.

Makanan yang dibenarkan dan dilarang

Diet untuk dysbiosis melibatkan penggunaan produk berikut:

  • sup sayur-sayuran, kaldu dengan daging diet rendah lemak;
  • ikan laut dan sungai tanpa lemak;
  • bubur bijirin;
  • potongan daging kukus atau oven dan bebola daging;
  • produk susu yang ditapai;
  • rebusan sayur;
  • sayur-sayuran segar dengan bubur kasar;
  • herba segar;
  • buah bakar;
  • keropok.

Tidak boleh digunakan untuk sakit usus:

  • daging dan ikan berlemak;
  • sosej, daging dalam tin dan produk separuh siap;
  • rempah;
  • kemasinan, pengasam;
  • kekacang;
  • Nasi coklat;
  • pastri yang kaya;
  • gula-gula;
  • cendawan.

Minuman yang dibenarkan dan dilarang

Diet yang melanggar mikroflora usus tidak hanya menunjukkan komposisi makanan yang kompeten, tetapi juga pengambilan cecair yang mencukupi. Namun, tidak semua minuman dibenarkan dimasukkan ke dalam menu rawatan..

Sekiranya disbacteriosis, disyorkan untuk menggunakan buah rebus, jeli, rebusan buah segar dan buah kering, air mineral, jus segar. Semasa menyediakan kompot, disarankan untuk mengambil beri astringen. Chamomile dan teh pudina, merebus kulit kayu oak mempunyai kesan yang baik pada saluran pencernaan..

Penggunaan minuman beralkohol dan berkarbonat adalah kontraindikasi. Anda tidak boleh minum kvass dan minuman dari beri masam semasa diet.

Menu anggaran mingguan

Sebaiknya diet untuk dysbiosis pada orang dewasa dibantu oleh pakar perubatan.

Menu penyembuhan anggaran selama seminggu dalam jadual.

sarapan pagimakan tengah harimakan tengah hariminum petangmakan malam
Isninoatmeal, pisang, teh herbasalad sayur-sayuran, picayam bakar dengan keju dan herbasebiji epalikan rebus, telur
Selasabubur soba, susu panggang, teh hijaupirikan rebus, salad sayurpisangayam kukus, salad sayur
Hari Rabububur nasi, kefirsebiji epaldaging lembu rebus, salad sayuransusu, segelintir buah keringkaserol keju kotej
Khamiskaserol keju kotejjinggaikan bakar, rebusan sayursegenggam buah keringsalad keju dan sayur-sayuran
Jumaatoatmeal, kefirlimau gedangrebusan daging lembu, salad sayur-sayuransegelintir buah beri segarsalad keju dan sayur-sayuran
Sabtububur milletpisangsup ikan, rebusan sayursegenggam kacangtelur dadar
Ahadhari puasa: anda boleh makan epal, produk tenusu

Ciri menu untuk sembelit dan cirit-birit

Menu di atas untuk dysbiosis adalah perkiraan, dalam setiap kes anda perlu mengambil kira spesifik gangguan usus - manifestasi cirit-birit atau sembelit.

Untuk menormalkan peristalsis usus, serat diperlukan. Oleh itu, diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa, yang berterusan dengan sembelit, tidak dapat dilakukan tanpa menggunakan sayur-sayuran mentah, rebus dan panggang, buah-buahan segar dan ramuan. Produk inilah yang perlu dititikberatkan, kerana serat yang membengkak di bawah pengaruh jus pencernaan, menormalkan pembentukan dan pembebasan massa tinja, membersihkan usus untuk pembiakan mikroflora yang bermanfaat. Untuk meningkatkan peristalsis, disarankan untuk memasukkan dalam menu roti panggang, buah kering.

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa, yang mengalir dengan cirit-birit, harus ringan, menu tidak termasuk makanan yang melampaui saluran pencernaan. Tidak boleh menolak makanan cair dan separa cair: ia tidak akan memburukkan lagi keadaan, tetapi sangat diperlukan untuk badan yang mengalami dehidrasi. Untuk mengikat massa tinja, decoctions astringen dari kulit kayu oak, rizom bergenia berguna. Gula tidak ditambah ke makanan.

Kos diet terapeutik

Diet untuk dysbiosis usus termasuk makanan sederhana dan murah yang dijual di mana-mana kedai. Oleh itu, pematuhannya tidak menyebabkan masalah kewangan. Rata-rata, 1300-1400 rubel dibelanjakan untuk bahan makanan setiap minggu.

Makanan anak-anak

Diet terapi kanak-kanak untuk dysbiosis ditentukan oleh usia kanak-kanak. Sekiranya bayi sakit, maka masalahnya terletak pada diet ibu yang tidak sihat, dia harus menjalani diet. Untuk mempercepat kesan positif, doktor yang memerhatikan boleh memberi ubat untuk menormalkan mikroflora usus.

Sekiranya bayi memakan susu formula, maka pakar pediatrik menggantikannya dengan susu yang ditapai. Kanak-kanak yang lebih tua yang diberi makan sendiri harus mengikuti diet standard yang disyorkan untuk orang dewasa.

Diet untuk wanita hamil dan menyusui

Ramai wanita hamil dan menyusu menghadapi dysbiosis usus.

Sekiranya patologi ringan, maka untuk menghilangkannya, sudah cukup untuk beralih ke diet yang betul, yang memungkinkan untuk menormalkan metabolisme dan mikroflora usus. Makan makanan, lebih baik dalam bahagian kecil 6-7 kali sehari.

Diet seorang ibu muda harus merangkumi bijirin, produk sayur-sayuran segar, daging rebus. Makanan sedemikian menyumbang kepada ketepuan susu ibu dengan nutrien dan enzim yang diperlukan untuk menguatkan sistem imun bayi..

Semasa mengandung, dysbiosis usus sangat berbahaya bagi anak yang sedang berkembang di rahim. Oleh itu, apabila gejala pertama gangguan pencernaan muncul, ibu hamil harus segera berjumpa doktor sehingga dia dapat memberikan rawatan yang betul dan selamat. Sudah tentu mustahil untuk mengubati diri sendiri semasa mengandung..

Diet selepas terapi antibiotik

Disbacteriosis paling sukar setelah penggunaan antibiotik yang berpanjangan, kerana ubat-ubatan ini memusnahkan bukan hanya virus dan bakteria patogen, tetapi juga mikroflora berguna yang hidup di saluran usus. Oleh itu, diet untuk dysbiosis usus, yang dikembangkan pada orang dewasa setelah antibiotik, dihidupkan dengan cirit-birit, tidak hanya merangkumi penggunaan makanan yang berguna, tetapi juga pengambilan enzim dan ubat untuk memulihkan mikroflora.

Mengambil ubat secara bergantian:

  1. Pada peringkat pertama, sorben diperlukan - Enterosgel, karbon aktif. Mereka membersihkan usus dari bakteria patogen yang dibunuh oleh antibiotik.
  2. Seterusnya, anda memerlukan persediaan enzim - Creon, Gastrofarm.
  3. Untuk menormalkan mikroflora usus, ambil probiotik dan prebiotik.

Resepi

Pemakanan dalam diet terapi didasarkan pada penggunaan makanan yang lazat, sihat dan tidak lapar. Berikut adalah resipi makanan yang sesuai:

  1. Anda boleh menikmati sarapan dengan diet ladu keju kotej. Untuk penyediaannya, ambil 350 g keju kotej, 300 g tepung gandum, 2 telur, 50 g gula pasir. Keju kotej dicampurkan dengan telur dan gula, diasinkan secukupnya. Tuangkan tepung, kacau, sejukkan doh di dalam peti sejuk selama setengah jam. Buat batang dari doh, potong menjadi kepingan kecil. Rebus selama 10 minit.
  2. Casserole kubis yang enak sangat sesuai untuk makan tengah hari. Ambil 500 g daging cincang, 700 g kubis, 150 g krim masam, setengah gelas susu, dua bawang sederhana, 2 telur. Kepala kubis dicincang. Cincang bawang halus, goreng hingga keemasan, satukan dengan daging cincang, garam dan lada secukup rasa. Telur dan krim masam dicampurkan dalam mangkuk yang berasingan. Masukkan loyang pada lapisan kubis, isi krim masam telur, daging cincang, bahagian kedua kubis. Tuangkan selebihnya telur dan krim masam di atas. Bakar dalam ketuhar selama 40 minit pada suhu 180 ° C.
  3. Anda boleh menjamu selera dengan makanan dengan kek ikan. Untuk menyediakannya, ambil 500 g fillet ikan, 2 bawang, 2 telur, wortel, ramuan. Ikan dipotong kecil-kecil. Rebus wortel, potong. Bawang cincang halus digabungkan dengan ikan dan wortel, telur pecah, asin, lada. Bahannya sebati. Biarkan daging cincang di dalam peti sejuk selama 30 minit. Buat potongan daging, goreng.

Ubat-ubatan rakyat

Diet untuk dysbiosis usus, terutama yang kuat pada orang dewasa selepas antibiotik, dapat dibuat lebih berkesan dengan mengambil ubat-ubatan rakyat:

  1. Jus kentang segar diambil 60 ml semasa perut kosong. Membantu jika dysbiosis dikaitkan dengan keradangan perut.
  2. Jus akar saderi minum 2 sudu teh 3-4 kali sehari sebelum makan selama seminggu.
  3. Herba pedas segar ditambahkan ke hidangan panas dan utama. Ia bukan sahaja membersihkan usus, tetapi juga menguatkan sistem imun..
  4. Minyak rami diambil satu sudu teh pada waktu pagi semasa perut kosong. Produk membersihkan usus dengan berkesan daripada pengumpulan berbahaya.
  5. Buat infusi: tuangkan 2 sudu chamomile dengan segelas air mendidih, tapis. Minum ¼ gelas untuk melegakan sakit perut.

Ramalan dan pencegahan

Prognosisnya positif, dalam kebanyakan kes, diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa dapat disembuhkan tanpa penggunaan ubat.

Tidak ada profilaksis khas untuk dysbiosis. Untuk mengelakkan patologi, disarankan untuk makan dengan betul dan lengkap, untuk mengawal kesegaran dan kualiti makanan, tidak menyalahgunakan antibiotik dan ubat hormon..

PENTING! Artikel maklumat! Sebelum digunakan, anda mesti berjumpa pakar.