Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan dysbiosis usus

Pemakanan untuk dysbiosis adalah langkah terapeutik utama yang dirancang untuk mengembalikan keseimbangan fisiologi bakteria di dalam usus. Makanan diet harus dimakan selama beberapa bulan. Menormalkan diet harian membolehkan anda menyingkirkan penyakit ini.

Ciri-ciri kuasa

Diet untuk dysbiosis usus menyelesaikan beberapa masalah:

  1. Membekalkan tubuh dengan nutrien.
  2. Merawat gangguan fungsi usus usus.
  3. Menormalkan metabolisme.
  4. Memulihkan mikroflora usus, perut setelah mengambil antibiotik, ubat hormon, anti-radang dan ubat lain.

Selepas mengambil antibiotik

Penggunaan jangka panjang ubat antibakteria memusnahkan bakteria patologi (staphylococci, streptococci, pneumococci), yang, ketika mereka memasuki tubuh, menyebabkan reaksi keradangan. Rawatan penyakit bakteria tanpa antibiotik adalah mustahil. Ubat ini tidak memilih dan membunuh semua mikroorganisma, termasuk bakteria bermanfaat di saluran gastrointestinal, yang bertanggungjawab terhadap imuniti tempatan. Hasil terapi antibiotik adalah pelanggaran mekanisme pertahanan di dalam saluran makanan. Untuk memulihkan fungsi organ dalaman dan menyingkirkan sensasi yang tidak menyenangkan akan memungkinkan rawatan dysbiosis dengan terapi diet, probiotik, persiapan enzim.

Peraturan diet untuk rawatan dysbiosis

  1. Makanan harus diperkaya dengan serat dan serat makanan untuk melegakan gejala kembung dan sembelit. Diet termasuk: epal, jeruk, jeruk keprok, tomat, kubis / kubis mentah, strawberi, buah kering (prun, aprikot kering), kekacang (kacang, kacang polong, lentil), roti gandum hitam, soba, oatmeal, barli.
  2. Buah-buahan yang mengandungi pektin (plum, aprikot, kismis merah / hitam, pic, persimmons, pisang, delima, semangka, anggur, tembikai) mewujudkan keadaan yang baik untuk pembiakan bakteria bermanfaat.
  3. Dari produk susu yang ditapai, yogurt semula jadi, susu kambing / lembu, keju kotej, susu panggang yang diperam akan berguna. Kefir membantu dengan dysbiosis. Perkara utama adalah memilih produk buatan sendiri tanpa bahan pengawet, bahan tambahan kimia..
  4. Sayuran hijau (selada, pasli, dill) akan menghiasi makanan, memulihkan kesihatan tubuh.
  5. Kacang kenari, beri digunakan sebagai makanan tambahan untuk usus yang lemah.
  6. Ikan tanpa lemak (hinggap, pike hinggap, ikan kod, tuna) akan menambah simpanan nutrien.
  7. Wortel, kentang, kaserol labu mempelbagaikan diet.
  8. Jeli beri manis dan masam dibenarkan untuk dimakan.
  9. Jus yang diperah dari blueberry, raspberry, delima, cranberry jenuh badan dengan vitamin, mewujudkan keadaan yang menyenangkan untuk pemulihan mikroflora usus.

Seorang kanak-kanak yang sering menderita jangkitan bakteria (radang paru-paru, bronkitis) menjadi mangsa dysbiosis - sebagai "kesinambungan" rawatan antibiotik.

Untuk memulihkan fungsi badan pada kanak-kanak yang lebih tua, peraturan yang dijelaskan di atas sesuai. Bayi yang diberi susu ibu adalah kategori risiko khas terkena dysbiosis kerana sistem badan yang tidak matang. Penyusuan susu ibu akan membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit, pengenalan makanan pelengkap dengan ketat mengikut peraturan dan syarat.

Semasa mengambil antibiotik, ingatlah untuk menggunakan probiotik secara selari. Mereka mencegah perkembangan cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik dan memberi manfaat kepada tubuh. Penyediaannya mengandungi kompleks bakteria hidup yang sudah siap, yang biasanya menjadi asas mikroflora usus semula jadi. Kumpulan farmakologi ini merangkumi: Linex, Enterohermina, Biogaya - mereka mengisi stok bifidobacteria dan lactobacilli. Produk harus diambil mengikut arahan, tidak melebihi dos, dengan mengambil kira kontraindikasi, agar tidak menimbulkan lebih banyak masalah.

Disertai dengan cirit-birit

Cirit-birit adalah "bendera merah" enteritis, kolitis, beberapa jenis alergi dan dysbiosis. Disfungsi usus muncul dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul, mengambil ubat semasa perut kosong dan dalam dos yang tinggi, ketika minum air mentah. Usus tidak dapat mencerna makanan sepenuhnya, menerima nutrien, usus tidak stabil, dan gangguan najis muncul.

  • Ciri-ciri manifestasi alahan dengan dysbiosis
  • 1, 2, 3 darjah (tahap) dysbiosis usus pada orang dewasa
  • Mekanisme perkembangan dysbiosis pada kanak-kanak

Pakar mengesyorkan: dua hari pertama dengan cirit-birit, lebih baik tidak makan, terutama jika tidak ada selera makan. Selepas setiap episod cirit-birit, anda mesti minum sekurang-kurangnya segelas cecair. Ini akan mengelakkan dehidrasi badan, kejutan hipovolemik. Sebaiknya minum teh hitam / hijau yang lemah, kompot buah kering, decoctions berry, kaldu rendah lemak. Adalah tidak diinginkan untuk mengkonsumsi minuman panas / sejuk, minuman manis, kopi, susu, alkohol - cecair merengsakan, mencederakan mukosa gastrousus. Pada hari-hari berikutnya, masukkan serat makanan, oatmeal, soba, nasi, bubur jagung ke dalam diet. Masak kuah pada sayap ayam. Minum produk susu yang ditapai (kefir, susu panggang, yogurt).

Jus buah, piring kentang, pisang akan membantu memulihkan kalium dalam badan, yang "mengeluarkan" cirit-birit.

Pektin membantu mengatasi gangguan usus. Epal, soba, yogurt sesuai sebagai terapi..

Tambahkan sedikit garam ke dalam makanan - sup ringan dan kaldu masin berfungsi untuk mengekalkan air di dalam badan, mencegah timbulnya dehidrasi.

Protein memasuki badan dengan daging sapi rebus, ayam belanda, arnab, ayam, telur rebus akan mencegah kelemahan, peningkatan keletihan.

Sayuran mentah, buah-buahan akan memperburuk gambaran klinikal, mereka perlu dirawat dengan panas.

Untuk meningkatkan kesan diet akan membantu resipi rakyat untuk mengatasi cirit-birit:

  • decoctions of sage, St. John's wort, eucalyptus, chamomile - komposisi mereka mempunyai kesan menyelimuti, anti-radang;
  • kemasukan biji rami, akar elecampane akan membantu mengatasi gangguan usus;
  • sifat penetapan adalah ciri akar oak.

Diet untuk memulihkan mikroflora

Dysbacteriosis disertai oleh sembelit atau najis longgar. Untuk setiap kes, anda harus mematuhi diet anda..

ProdukCirit-biritSembelit
Produk tepungHanya keropok, roti rai (pastikan untuk menghilangkan kerak rangup)Semua boleh dilakukan kecuali pastri, kek, pastri manis
Sup / supRendah lemak, pada daging atau ikan (anda boleh menggunakan bijirin rebus, daging parut)Pada sup daging sayur atau lemah
DagingLean kukusMakanan serupa
Buah-buahan sayur-sayuranPanas diproses. Jeli, jeli berdasarkan buah-buahan yang kaya dengan tanin (pir, ceri burung, quince) disyorkanSegar, kering. Pengecualian adalah sayur-sayuran yang menyebabkan fermentasi dalam usus (bawang, lobak, bawang putih, lobak, lobak), dan buah-buahan "astringen" (quince, dogwood)
BijirinBubur cair di atas air (soba, beras, oatmeal, semolina), nasi putih rebus. Tidak - milletGandum, soba, oatmeal di atas air. Tidak - semolina, beras, kekacang
Susu dan produknyaKeju kotej rendah lemak (yogurt, kefir, krim masam, keju ringan - kerana proses keradangan berhenti). Susu keseluruhan dilarangProduk susu rendah lemak, produk fermentasi
Seekor ikanRendah lemak (dikukus atau direbus)Rendah lemak (masak keseluruhan, rebus atau bakar)

Menu contoh untuk dysbiosis yang teruk:

  1. Sarapan pagi: beberapa sudu besar serpihan gandum (anda boleh mencurahkan masam, tambah sedikit madu).
  2. Sarapan pagi kedua: keju kotej rendah lemak.
  3. Makan tengah hari: bubur soba dengan sekeping rebus.
  4. Makanan ringan petang: salad wortel segar dengan kacang, kefir, susu panggang, yogurt.
  5. Makan malam: kentang panggang dengan wortel rebus, epal / anggur hijau.

Makanan apa yang tidak boleh dimakan

Senarai larangan dysbiosis termasuk:

  • pastri manis, roti bakar, pasta, mi;
  • hidangan pedas, pedas, sos, perasa (bawang putih, lada, paprika, bawang);
  • minuman beralkohol;
  • goreng, hidangan salai, daging dan ikan berlemak, makanan dalam tin, perapan, sosej;
  • kopi, chicory (kompot teh dan buah kering adalah tambahan terbaik untuk diet terapi).

Kemungkinan komplikasi

Dysbacteriosis menyebabkan sejumlah komplikasi.

  1. Kejutan hipovolemik. Kekeringan badan yang ketara menyebabkan pelanggaran hemodinamik, kehilangan BCC. Seseorang menjadi lesu, kulit, selaput lendir yang kelihatan kering, lipatan kulit meluruskan untuk waktu yang lama, tekanan menurun, nadi, pernafasan bertambah cepat.
  2. Kekurangan imuniti, kekurangan imuniti. Mengancam dengan penambahan jangkitan sekunder, peningkatan penyakit kronik yang terdapat pada anamnesis.
  3. Kekurangan hipo atau vitamin.
  4. Gastroenterocolitis kronik, ulser peptik, gastritis, pankreatitis.

Dysbacteriosis berlaku terhadap latar belakang rawatan pelbagai penyakit dengan ubat antibakteria. Pemakanan yang betul adalah asas untuk rawatan yang rasional dan berkesan.

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa

Dysbacteriosis ditemui pada awal abad yang lalu oleh pemenang Nobel Ilya Mechnikov. Penyakit ini agak biasa. Komponen penting dalam terapi ini adalah penggunaan makanan tambahan, yang bertujuan untuk mengisi saluran gastrointestinal dengan mikroflora bermanfaat..

Tetapi rawatan tidak akan berjaya sekiranya pesakit tidak mengikuti diet khas. Dalam kes ini, penyakit ini hanya akan memasuki fasa remisi sementara, dan kemudian ia akan menyala dengan semangat yang baru. Oleh itu, pembetulan pemakanan adalah wajib. Terdapat sebilangan produk yang perlu dibuang, sementara yang lain, sebaliknya, perlu dimuat..

1. Kepentingan diet

Doktor mengatakan bahawa reaksi tubuh terhadap diet khas menampakkan dirinya dengan sangat cepat. Selama beberapa hari, flora patogen menurun dan bertambah baik. Persekitaran usus cukup "pintar" dan dengan sendirinya dapat bertarung untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat dalam badan. Untuk tujuan ini, dia membuat petua tertentu dalam bentuk pilihan makanan..

Pakar selalu memberi perhatian kepada produk mana yang menyebabkan keinginan khusus pesakit - ini memungkinkan untuk menentukan sifat mikroflora.

Melengkapkan terapi dengan diet khas memungkinkan bukan sahaja untuk menghilangkan gejala penyakit, tetapi juga untuk menyembuhkannya sepenuhnya, oleh itu penting untuk mematuhi nasihat pemakanan yang diberikan oleh doktor.

2. Sebab-sebab perkembangan dysbiosis

Sebab-sebab khusus yang boleh memprovokasi penyakit ini belum dapat dipastikan. Tetapi faktor-faktor yang memprovokasi dysbiosis diketahui:

  • diet yang tidak betul;
  • mengambil ubat antibakteria;
  • tekanan dan gangguan sistem saraf yang kerap;
  • patologi sistem pencernaan;
  • tindak balas alahan;
  • campur tangan pembedahan;
  • parasit di dalam badan;
  • digunakan untuk rawatan ubat anti-radang hormon dan bukan steroid;
  • jangkitan pada usus;
  • penyakit virus.

Juga diketahui bahawa risiko dysbiosis meningkat dengan sistem imun yang lemah..

3. Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan dysbiosis usus

Dengan dysbiosis, pemakanan harus seimbang. Terdapat sebilangan besar makanan yang harus dielakkan, terutama pada tahap eksaserbasi. Fokus pada senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang.

Produk yang dibenarkan

Makanan untuk diet berdasarkan makanan berikut:

  • beras dan bijirin lain;
  • dill, pasli;
  • kentang rebus;
  • potongan kukus;
  • kaldu rendah lemak pada daging dan ikan;
  • sayur rebus;
  • produk susu yang ditapai;
  • agar-agar.

Makanan bernilai menyerah

Semasa rawatan, produk berikut tidak termasuk dalam menu:

  • acar, daging asap, perap;
  • makanan pedas;
  • buah-buahan dan sayur-sayuran segar;
  • makanan dalam tin;
  • perasa;
  • millet;
  • sosej;
  • minuman berkarbonat;
  • buah beri;
  • cendawan;
  • makanan laut.

Makanan yang dilarang adalah makanan yang menyebabkan perut kembung..

4. Prinsip diet

Terdapat prinsip umum diet untuk dysbiosis. Tetapi harus diingat bahawa ia mungkin disertai dengan cirit-birit atau sembelit..

Dengan cirit-birit

Sekiranya patologi disertai dengan cirit-birit, disyorkan agar perut dan usus berehat selama 2-3 hari. Anda boleh menggunakan kompot, decoctions, kaldu, jeli. Najis dinormalisasi dengan merebus kulit kayu oak, akar bergenia, buah ceri. Gula tidak boleh dimasukkan ke dalam minuman. Selanjutnya, diet harus berdasarkan makanan tumbuk pada suhu kamar. Untuk selebihnya, anda perlu mematuhi cadangan umum..

Untuk sembelit

Serat diperlukan untuk menormalkan fungsi usus. Diet termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar, dan tidak hanya rebus dan dipanggang, tetapi juga mentah. Di bawah pengaruh jus pencernaan, serat membengkak di usus dan memastikan pembentukan tinja yang betul. Ia juga mengaktifkan pertumbuhan mikroorganisma yang bermanfaat. Ditunjukkan untuk mengambil banyak cecair.

Produk yang berguna untuk meningkatkan peristalsis ialah dedak, prun, saus epal, kompot rhubarb. Jika tidak, anda perlu mematuhi prinsip umum..

Cadangan umum

Peraturan umum untuk membina diet terapeutik untuk pembetulan mikroflora adalah seperti berikut:

  • Dianjurkan untuk makan makanan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil, mengunyahnya dengan teliti.
  • Sekiranya anda tidak bertoleransi terhadap produk apa pun, ia tidak termasuk dalam diet..
  • Adalah perlu untuk meminimumkan jumlah makanan halus dalam diet.
  • Komponen penting dalam diet - produk susu dan serat yang diperam.
  • Ia perlu untuk mengekalkan keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat.
  • Tubuh perlu mendapat arginin dan glutamin yang mencukupi. Sumbernya adalah ikan, ayam, daging lembu, kacang, biji labu, tepung gandum, kacang polong, bayam, pasli.
  • Dianjurkan untuk meletakkan makanan segar dan berlendir, yang harus ringan dan tidak asin..
  • Makanan perlu direbus atau dikukus. Goreng tidak dibenarkan.
  • Apabila kembung muncul, makanan segar mesti diproses secara termal.
  • Minum air secukupnya adalah penting.
  • Pemakanan harus lengkap, tetapi anda tidak boleh makan berlebihan, kerana dengan dysbiosis, tubuh berasimilasi dan mencerna makanan dengan lebih perlahan.

5. Diet untuk wanita hamil dan menyusui yang melanggar mikroflora

Dengan dysbiosis usus pada wanita hamil dan menyusui, diet adalah kaedah terapi yang paling selamat. Untuk menormalkan proses metabolik dan kerja saluran pencernaan, disyorkan untuk makan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.

Makanan ini berdasarkan bijirin, daging tanpa lemak dan ikan, yang dikukus, direbus atau direbus. Sayur-sayuran, buah-buahan dan herba juga baik untuk anda. Mereka boleh dimakan segar atau dimasak - ini mesti diputuskan oleh doktor. Buah boleh diterima dalam bentuk minuman buah, kompot, kentang tumbuk.

6. Makanan apa yang digabungkan antara satu sama lain: prinsip umum dan anggaran diet

Dengan dysbiosis, makanan berasingan disyorkan. Adalah disyorkan untuk makan kekacang dengan bijirin, minyak sayuran, krim masam, sayur-sayuran, roti. Buah masam dapat digabungkan dengan selamat dengan produk susu yang ditapai. Juga, yang terakhir boleh digabungkan dengan sayur-sayuran. Anda boleh menggunakan kacang dan buah kering dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bijirin digabungkan dengan makanan tumbuhan, tetapi tidak digalakkan menggabungkan daging dan ikan dengan karbohidrat.

Tidak digalakkan mencampurkan susu dan telur dengan produk lain, kecuali dengan salad sayur ringan. Produk susu yang diperam sesuai dengan ramuan segar.

Diet anggaran selama seminggu

Diet harus disediakan bersama dengan doktor. Menu contoh untuk dysbiosis usus selama seminggu ditunjukkan di bawah.

Isnin

  • Sarapan pagi: pisang, selepas 20-30 minit - bubur, teh herba;
  • Sarapan pagi kedua: salad sayur-sayuran dengan ramuan, buah bersaiz sederhana;
  • Makan tengah hari: ayam rebus dengan keju parut dan herba;
  • Makanan ringan petang: buah-buahan;
  • Makan malam: ikan rebus atau kukus, telur.

Selasa

  • Sarapan pagi: soba, kefir, teh tanpa gula;
  • Sarapan pagi kedua: buah-buahan;
  • Makan tengah hari: ikan kukus dengan sayur-sayuran;
  • Makanan ringan petang: buah-buahan;
  • Makan malam: ayam kukus, salad sayur-sayuran segar.

Hari Rabu

  • Sarapan pagi: nasi, kefir;
  • Sarapan pagi kedua: buah-buahan;
  • Makan tengah hari: salad daging lembu rebus dan sayur-sayuran;
  • Makanan ringan petang: buah-buahan kering dan susu;
  • Makan malam: kaserol keju kotej bebas gula.

Khamis

  • Sarapan pagi: kaserol keju kotej tanpa gula;
  • Sarapan pagi kedua: buah masam;
  • Makan tengah hari: ikan rebus dengan sayur-sayuran;
  • Makanan ringan petang: buah kering;
  • Makan malam: salad dengan keju, tomato, herba dan kemangi.

Jumaat

  • Sarapan pagi: bijirin yang direndam kefir;
  • Sarapan pagi kedua: buah sitrus;
  • Makan tengah hari: daging sapi rebus dengan lada dan tomato;
  • Makanan ringan petang: beri bermusim;
  • Makan malam: salad sayur-sayuran dengan keju feta;

Sabtu

  • Sarapan pagi: bubur millet di dalam air tanpa gula;
  • Sarapan pagi kedua: buah-buahan;
  • Makan tengah hari: sayur-sayuran, sup ikan;
  • Makanan ringan petang: kacang;
  • Makan malam: telur dadar kukus.

Ahad

Dianjurkan untuk menjadikan hari ini sebagai hari puasa dengan memilih satu produk: epal, kefir, timun dan sebagainya..

Video mengenai topik: Apa itu dysbiosis? Makanan apa yang harus dimakan dengan mikroflora usus yang terganggu?

7. Apa yang boleh anda minum untuk pesakit dengan dysbiosis

Sekiranya terdapat perubahan pada mikroflora usus, anda juga perlu memantau diet dengan teliti. Anda perlu mengambil cecair tidak lebih dari setengah jam sebelum makan dan tidak lebih awal dari 2 jam selepasnya.

Sebarang minuman beralkohol dan air berkarbonat dilarang. Sebaiknya hadkan kvass dan asam jeli. Ekstrak chamomile dan pudina, jus cranberry dan jeli, kompot berasaskan buah kering akan berguna. Anda juga boleh menambah diet anda dengan minuman berdasarkan ramuan pahit. Untuk cirit-birit, kompot dari beri astringen, infus berdasarkan kulit delima dan kulit kayu oak berguna. Anda harus minum air pegun, lebih baik air mineral. Untuk minuman berkarbonat, gas mesti dihapuskan terlebih dahulu. Untuk ini, botol dibiarkan terbuka sebentar..

8. Pencegahan

Profilaksis dysbiosis khusus belum dikembangkan. Dianjurkan untuk menjalani gaya hidup yang betul, memantau pemakanan. Dalam pencegahan penyakit pada kanak-kanak dan bayi, perhatian diberikan kepada menyusui bayi, sekurang-kurangnya sehingga usia enam bulan.

9. Tambahan untuk diet: resipi rakyat

Setelah berunding dengan pakar, diet dapat ditambah dengan infus ubat herba. Adalah disyorkan untuk menggabungkan tanaman yang berbeza antara satu sama lain. Sudah menjadi kebiasaan untuk membahagikan jamu kepada beberapa peringkat:

  • Tahap 1. Tumbuhan seperti St. John's wort, anise, coltsfoot digunakan untuk menormalkan mikroflora. Chamomile, blackberry, calamus dan ramuan lain boleh digunakan untuk pembasmian kuman..
  • Tahap 2. Rawatan bertujuan untuk melegakan keradangan saluran gastrousus, mengembalikan keseimbangan dalam badan dan menormalkan pencernaan. Tumbuhan seperti chamomile, yarrow, marigolds, St. John's wort, dll digunakan..
  • Tahap 3. Biji rami, daun dan akar elecampane, angelica, calamus digunakan untuk menyingkirkan toksin dari badan.
  • Tahap 4. Untuk cirit-birit, berguna untuk menggunakan komponen astringen yang terdapat di kulit kayu oak, cinquefoil, akar bergenia. Buah ceri burung, infus dengan akar bakar dan cinquefoil tegak juga membantu.
  • Tahap 5. Anise, jintan, adas boleh digunakan untuk memerangi sembelit. Sekiranya terdapat banyak najis yang melukai dubur, anda boleh menggunakan koleksi buckthorn, milkweed, daun Alexandrian dan hogweed.
  • Tahap 6. Benih elcampane, marshmallow, angelica, flax akan membantu melindungi organ mukosa dari pengaruh negatif mikroorganisma patogen.
  • Tahap 7. Tubuh perlu tepu dengan tenaga dan daya hidup. Untuk ini, penyerapan abu gunung, kismis hitam, mawar liar, tali, strawberi dapat digunakan. Herba boleh digabungkan dengan gula susu. Chamomile akan membantu menormalkan najis dan menghilangkan kekejangan usus, laktosa akan membantu memulihkan mikroflora. Plantain baik untuk cirit-birit. Sekiranya anda mengalami kembung perut, anda boleh mengunyah biji adas. Satu lagi ubat yang terbukti untuk masalah dengan mikroflora adalah bawang putih bersama dengan produk susu yang ditapai..

10. Ramalan

Ramalannya baik. Sekiranya faktor-faktor yang memprovokasi dihapuskan, kemungkinan penyembuhan adalah seratus peratus. Terdapat juga kes penyembuhan diri.

Diet terapi yang betul untuk dysbiosis akan membantu menormalkan keadaan pesakit dan akan menyumbang kepada pemulihan awal. Penting untuk mematuhi cadangan pakar, makan secara pecahan dan jangan menggunakan makanan yang dilarang.

Video mengenai topik: Dysbacteriosis pada orang dewasa, gejala, rawatan.

Pemakanan untuk dysbiosis

Deskripsi umum

Dysbacteriosis adalah gangguan usus akibat perubahan kuantitatif dan kualitatif dalam komposisi dan nisbah mikroflora nya (bakteria berguna, bermanfaat dan patogen atau patogen).

Gejala dysbiosis

Dysbacteriosis dicirikan oleh pelbagai gejala: sakit perut, sembelit, cirit-birit, kembung perut, sesak, mual, kembung, pedih ulu hati, bau mulut atau rasa di mulut, reaksi alergi terhadap makanan biasa.

Sebab-sebab dysbiosis:

  • gangguan dalam fungsi hati, perut, pankreas;
  • tekanan, pembedahan, dystonia vaskular;
  • hepatitis, kolesistitis, pankreatitis, gastritis, penyakit usus, ulser peptik;
  • diet ketat, sejumlah kecil serat sayur-sayuran dan produk susu yang ditapai dalam makanan manusia;
  • kehadiran parasit (cacing, salmonellosis, disentri, giardiasis, penyakit virus, helminthiasis);
  • penggunaan antibiotik untuk rawatan pelbagai penyakit.

Produk berguna untuk dysbiosis

Diet untuk dysbiosis harus membantu menyelaraskan mikroflora usus dan mengandungi: protein (hingga 149 gram sehari), lemak (hingga 120 gram sehari) dan karbohidrat (hingga 400 gram sehari). Di samping itu, diet harus lengkap dan seimbang, lebih baik makan makanan pada waktu tertentu. Juga, seseorang tidak boleh makan berlebihan, terutama pada waktu malam, makan dengan cepat, mengunyah dengan buruk, makan di lingkungan yang tidak selesa..

Makanan sihat:

  • jus dan puri yang baru diperah dari sayur-sayuran dan buah-buahan (epal, bit, pic, jeruk, aprikot, quince, pir, wortel) - mengandungi pektin, yang mempunyai sifat menyerap, membuang toksin dari badan;
  • produk tenusu dan susu yang ditapai (kefir segar, susu, whey, yogurt, keju cottage, kumis) - menyumbang kepada pembiakan bakteria bermanfaat;
  • bijirin (soba, barli mutiara, oatmeal) - mempromosikan fungsi usus yang intensif;
  • teh hijau atau koko, wain astringen tart;
  • blueberry kering dan ceri burung;
  • roti rai atau dedak semalam, biskut kering;
  • jenis ikan dan daging tanpa lemak (daging lembu, arnab, sapi, ayam, bream, pike hinggap, hinggap, cod);
  • kaserol wortel, kentang, zucchini;
  • jeli, kompot, mousse dari beri manis dan masam;
  • cranberry, blueberry, delima, jus raspberry, jus blackcurrant, rosehip dan rebusan strawberi;
  • sayur-sayuran (dill, ketumbar dan pasli);
  • salad dan lobak panggang, labu.

Senarai hidangan untuk dysbiosis:

Sarapan pagi: tuangkan lima sudu serpihan kuman gandum dengan masam, tambah sedikit jem atau madu.
Salad 1: wortel segar parut dengan kismis dan walnut.
Pencuci mulut: pukul keju kotej dengan pengisar dengan yogurt dan madu, tambah kismis dan aprikot kering yang direndam sebelumnya, taburkan kacang, tambahkan kepingan buah segar (oren, jeruk keprok, pisang, aprikot).
Koktel: pukul ragi dengan pengisar dengan pisang dan strawberi, tambah madu.
Salad 2: bit dan kentang panggang, potong wortel rebus, parut epal hijau, tambah ramuan pedas. Tuangkan campuran dengan krim masam atau masam.

Ubat rakyat untuk dysbiosis

Ubat-ubatan rakyat dengan kesan antimikroba:
- daun ibu dan ibu tiri, sage, anise, akar burnet, St. John's wort, calamus root, eucalyptus, chamomile;
- minuman buah dari cranberry, pinggul mawar, blueberry, strawberi dan raspberi.

Ubat-ubatan rakyat dengan tindakan anti-radang:

Ubat rakyat dengan tindakan menyelubungi:
- biji rami, elecampane, marshmallow, angelica (infus disediakan berdasarkan air suam atau sejuk).

Ubat rakyat untuk memperbaiki tindakan:
- kulit kayu oak, kulit buah delima, akar bakar, ceri burung.

Ubat-ubatan rakyat dengan kesan pencahar:
- buah adas, biji dill, daun pudina, adas manis.

Ubat-ubatan rakyat yang merangsang peristaltik usus:
- ramuan senna, lidah buaya, akar buckthorn (tidak digunakan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun dan orang yang menderita pendarahan buasir).

Produk berbahaya dan berbahaya untuk dysbiosis

Anda harus mengehadkan penggunaan makanan seperti: bijirin putih, jeli, kentang tumbuk, buah kering, roti putih, pisang, kekacang, anggur, timun, minuman berkarbonat manis.

Anda juga harus mengecualikan dari diet:

  • makanan yang merengsakan mukosa usus (makanan pedas dan berasid asap, makanan berlemak dan goreng, bawang putih, bawang dan lobak);
  • gula-gula (kek, pastri, gula-gula, pastri);
  • gula dan pemanis (gula tebu, molase, sirap maple, sirap jagung, fruktosa, glukosa, maltosa, sukrosa, dan sorbitol);
  • makanan yang mengandungi zat ragi dan ragi, kulat;
  • cuka, rempah dan perap;
  • Makanan yang diperam (bir, cider dan halia)
  • rempah panas dan perasa;
  • cendawan;
  • Makanan selulosa (bayam, kangkung, selada, bit dan sorrel)
  • sayur-sayuran mentah;
  • minuman beralkohol (vodka, wiski, sampanye);
  • acar buatan sendiri, sauerkraut.

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa. Rawatan dengan makanan di rumah. Produk

Diet untuk dysbiosis - organisasi pemakanan perubatan, yang membolehkan anda menormalkan mikroflora dan memulihkan fungsi usus. Diet pada kanak-kanak dan orang dewasa mempunyai beberapa perbezaan, tetapi umumnya berdasarkan prinsip yang sama..

Apa itu dysbiosis

Dysbacteriosis adalah ketidakseimbangan mikroflora (perubahan jumlah atau komposisi kualitatif bakteria bermanfaat) pada permukaan kulit atau di organ pencernaan. Dengan pelanggaran ini, bilangan lacto- dan bifidobacteria berkurang, tetapi bilangan wakil patogen dan patogen meningkat.

Keadaan patologi ini bukan penyakit. Selalunya ia adalah akibat penyakit lain. Dalam sumber rasmi peringkat antarabangsa, tidak ada penyakit dengan nama ini. Di negara-negara CIS, istilah ini umum, tetapi digunakan, sebagai peraturan, hanya sebagai ciri keadaan organ-organ sistem pencernaan..

Punca berlakunya

Kemungkinan penyebab gangguan mikroflora usus:

  • penggunaan ubat yang kerap, tidak teratur atau tidak terkawal yang bertujuan untuk memusnahkan mikroorganisma; di antara ubat-ubatan tersebut, antibiotik adalah yang paling biasa;
  • kemerosotan imuniti, penurunan tahap reaksi pertahanan badan;
  • pelanggaran peristalsis dan pergerakan usus kecil dan besar;
  • penyakit usus berjangkit;
  • disfungsi sistem pencernaan dan pemburukan penyakit seperti gastritis, kolitis, ulser peptik;
  • campur tangan pembedahan: operasi sebelumnya pada perut, usus, pundi hempedu, saluran empedu atau saluran pankreas;
  • gangguan hormon yang mempunyai kesan tidak langsung terhadap keadaan umum badan, termasuk keadaan mikroflora usus.
  • kegagalan bioritma, keperluan untuk membiasakan diri dengan iklim baru;
  • kejutan psikologi, tekanan;
  • penyumbatan usus;
  • gangguan yang membawa kepada penurunan keasidan.

Pelanggaran diet:

  • keutamaan dalam diet makanan berkanji, manis, berlemak atau pedas;
  • pengambilan makanan segera yang berlebihan dan makanan berbahaya yang tidak dapat diproses secara mencukupi;
  • makan makanan dengan nilai pemakanan yang rendah;
  • perubahan mendadak dalam diet biasa (contohnya, setelah berpindah ke negara dengan zon iklim lain);
  • kekurangan produk susu yang ditapai;
  • jumlah makanan asal tumbuhan yang tidak mencukupi;
  • penggunaan bahan tambahan kimia yang boleh memberi kesan buruk kepada keadaan mikroflora;
  • pengurangan mendadak dalam jumlah makanan yang biasa bagi tubuh kerana diet.

Gejala dan tanda

Di antara gejala pelanggaran mikroflora usus, terdapat pelbagai jenis penyakit, patologi dan penyimpangan:

  • cirit-birit (cirit-birit);
  • sembelit;
  • sakit perut;
  • kembung;
  • pening dan muntah;
  • manifestasi kulit alahan: ruam, gatal-gatal dan kemerahan;
  • bengkak bronkus, kekejangan dan batuk;
  • menurunkan tekanan darah;
  • anemia;
  • jangkitan kulat pada kulit, herpes;
  • peningkatan kekerapan selsema;
  • kerana penyerapan nutrien yang rendah, hipovitaminosis, kekurangan protein ditunjukkan;
  • penyakit metabolik;
  • penurunan berat badan secara tiba-tiba;
  • sakit kepala;
  • hilang selera makan;
  • keletihan, kelemahan.

Kepentingan pemakanan yang betul di rumah

Diet untuk dysbiosis usus (pada orang dewasa dan kanak-kanak) adalah salah satu komponen yang paling penting dalam langkah pencegahan dan terapi pemulihan. Sekiranya terdapat gangguan pada fungsi sistem pencernaan, diperlukan diet yang dipilih dengan betul dan diet yang berfungsi dengan baik, memerhatikan selang waktu yang betul antara waktu makan.

Matlamat diet yang baik untuk rawatan:

  • pemulihan metabolisme normal;
  • normalisasi fungsi motor usus;
  • normalisasi keseimbangan kualitatif dan kuantitatif mikroorganisma bermanfaat;
  • pemulihan keupayaan badan untuk menyerap nutrien.

Diet terapi untuk dysbiosis membantu seperti berikut:

  • Makanan yang merangkumi probiotik (sebatian yang mengandungi mikroorganisma bermanfaat) membantu mengisi mikroflora usus. Produk seperti itu termasuk: yogurt, kefir, keju, curd mass, sauerkraut, daun bawang, bawang (hijau dan bawang), roti rai, produk soya.
  • Makanan yang mengandungi prebiotik diperlukan untuk menyuburkan dan mengembangkan bakteria bermanfaat. Prebiotik terdapat dalam jumlah besar dalam makanan berikut: susu, buah-buahan, kubis Peking, tauge Brussels, bijirin, jagung, kacang kedelai, bawang putih, bawang, roti tepung gandum.
  • Vitamin dan mineral diperlukan untuk metabolisme dan pemakanan yang normal.
  • Sebilangan besar air mineral membolehkan anda membuang toksin dan sebatian berbahaya dari badan.
  • Mod yang berfungsi dengan baik membolehkan badan terbiasa dengan kerja yang diukur.

Prinsip Rawatan Pemakanan Rumah

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa mampu menormalkan fungsi sistem pencernaan. Anda harus mematuhi prinsip-prinsip tertentu.

Prinsip asas pemakanan yang betul:

  • Untuk mengelakkan badan berlebihan, disarankan untuk makan dalam bahagian kecil pada selang waktu sekitar 2-3 jam. Sebaiknya makan pada waktu yang ditentukan..
  • Anda perlu mempertimbangkan diet dengan teliti. Dalam rawatan patologi organ-organ saluran gastrousus, diet yang sihat, seimbang dan berkhasiat diperlukan. Tubuh mesti menerima semua vitamin, mineral, serta protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan.
  • Sebagai tambahan kepada unsur-unsur di atas, dalam tempoh pemulihan, badan akan memerlukan makanan yang kaya dengan prebiotik. Ini adalah komponen yang tidak diserap dalam organ pencernaan atas, tetapi mula bertindak ketika memasuki usus. Mereka penting untuk pemulihan aktiviti biologi mikroorganisma bermanfaat, dan juga untuk pemeliharaan aktiviti vital mereka selanjutnya. Oleh kerana aktiviti selektif komponen ini, tubuh terutamanya mengembangkan bifidobacteria dan lactobacilli.
  • Anda juga perlu memasukkan makanan diet yang kaya dengan probiotik - komponen yang mengandungi budaya hidup mikroorganisma bermanfaat.
  • Kecualikan makanan yang mengandungi bahan yang merangsang proses penapaian.
  • Semasa rawatan, perlu memantau proses yang berlaku di dalam badan. Sekiranya terdapat reaksi alergi atau manifestasi intoleransi individu terhadap produk apa pun, produk tersebut harus dikecualikan.
  • Sebaiknya minum banyak air semasa terapi. Dalam cirit-birit, perlu sembuh dari dehidrasi, dan dalam sembelit, untuk meningkatkan motilitas usus dan kerosakan najis yang mengeras. Lebih baik memberi keutamaan kepada air mineral atau air yang disucikan melalui penyaring.
  • Tidak digalakkan meminum cecair sebaik sebelum dan sesudah makan. Ia mencairkan asid perut dan mengganggu pencernaan yang normal.

Menu harus dipilih bergantung pada keadaan pesakit.

Sekiranya cirit-birit, disyorkan untuk melakukan puasa pendek selama 2-3 hari. Pada masa ini, disarankan untuk minum infus herba dan decoctions, teh. Untuk rasa manis, ia dibenarkan menambahkan sedikit madu. Gula harus dikecualikan. Anda juga tidak boleh makan makanan seperti daging berlemak, ikan, produk tepung kaya, gula-gula..

Menu harus termasuk sup dengan kaldu semula jadi segar, bijirin, produk tenusu. Sekiranya dysbiosis disertai dengan sembelit, menu harus merangkumi roti dedak, kefir, haluskan dan buah segar, jus, sayur rebus.

Dalam kedua-dua kes, anda perlu makan dengan kerap dan dalam bahagian kecil. Selang waktu makan tidak boleh melebihi 2-3 jam. Satu bahagian tidak boleh dipasang di pinggan kecil.

Bergantung pada keparahan keadaan pesakit, pelbagai rejimen rawatan ditetapkan:

pelanggaranrawatan
sedikit penurunan aktiviti bakteria bermanfaatvitamin, prebiotik, kemasukan produk makanan dalam diet
kemunculan gejala pertama yang menunjukkan kemerosotan keadaan mikroflorapengambilan vitamin dan mineral yang kompleks, diet, probiotik dan prebiotik
perubahan komposisi kualitatif mikroflora usus, kemunculan bakteria patogen dalam jumlah besardiet yang dipertingkatkan, kompleks pemakanan terapi penuh, rawatan antibakteria

Senarai produk yang diluluskan

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa akan memulihkan mikroflora usus dengan cepat dan menormalkan aktiviti badan.

bolehtidak boleh
produk tepungbijirin, roti gandumpastri manis, roti tepung gandum putih premium, pasta, pai yang dimasak dalam kuali
dagingdaging lembu, ayam, daging babi tanpa lemak (kukus atau rebus)daging goreng dan berlemak, sosej, makanan dalam tin
seekor ikanjenis rendah lemak: ikan mas, hake, ikan kod, pike hinggapspesies berlemak: salmon, sturgeon, flounder
telurtelur rebus, dimasak dalam dandang berganda, telur rebus (hadkan jumlah hingga 2 keping setiap minggu)goreng, mentah
produk susuproduk susu yang ditapai, kefir, keju kotejsusu keseluruhan dan lemak
sayur-sayuranwortel, kubis, labu, zucchini, kentanglobak, bayam, timun
lemaksayur, mentegamayonis, lemak domba

Menu terapi selama seminggu untuk sembelit

Diet untuk dysbiosis usus (pada orang dewasa dan kanak-kanak) memerlukan pendekatan individu. Sekiranya terdapat gangguan yang disertai dengan sembelit, disarankan untuk menggunakan makanan yang akan membantu mengurangkan perjalanan penyakit dan membuang toksin dari badan.

Gambar menunjukkan contoh diet untuk dysbiosis usus dengan sembelit pada orang dewasa.

Menu anggaran akan kelihatan seperti ini:

Hari dalam semingguSarapan pagiMakan tengah hariMakan tengah hariMakanan ringan petangMakan malam
IsninOmelet dimasak dalam dandang berganda; koko dengan susuRoti bakar; teh hijauSup kentang; rebusan daging; kompot buah dan beriKefir dan gulungan kayu manisPotongan ayam dan sos béchamel; kentang lenyek
WBubur crouton; kopi dengan susuSouffle epal buah dengan beriCasserole dengan daging dan kubis; vinaigrette; tehRoti dedak; pate ikanCasserole dengan ayam dan sayur-sayuran; kuah rosehip
RabuLadu malas; teh herbaRyazhenkaBorscht; soba; kompot buah-buahan keringTelur rebus; timun segarSalad telur rebus, herba dengan krim masam;
ThKaserol labu; kokoCarrot zrazySalad sayur; bubur barli mutiara; teh herbaKefirMuesli buatan sendiri dengan kepingan buah; rebusan herba
JumEpal yang disumbat dengan keju kotej; teh hijauTelur rebusAcar diet; oatmeal; bit rebus dengan bawang putih dan krim masam; jus beri segarJus sayurSup bawang, soba; jus buah-buahan
SabtuLobak; kopi dengan sedikit susuEpal dan pir bakarRumpai laut sup ayam dengan krim masam; rebusan ayamKembang kol rebusIkan yang disumbat dengan sayur-sayuran; kefir
matahariCurd kaserol dengan penambahan oatmeal segera; kopiLabu dengan sos maduSup sayur-sayuran dengan kepingan barli mutiara dan daging lembu; salad tomato segar, timun dan paprika; jus orenHerring cincang halus yang direndam dalam susuPure sayur, ikan dengan sos susu; kompot

Menu terapeutik untuk cirit-birit

Sekiranya dysbiosis disertai dengan cirit-birit, menu utama harus terdiri daripada makanan yang akan membantu mengisi nutrien yang hilang. Selain makanan, disarankan untuk mengambil banyak cecair. Ia akan meneutralkan kesan negatif dehidrasi..

Diet anggaran:

Hari dalam semingguSarapan pagiMakan tengah hariMakan tengah hariMakanan ringan petangMakan malam
IsninOmelet protein kukus; teh hijau yang kuatCrouton roti gandumKentang zrazy dengan daging ayam; sayur rebus; jus currantJeli buahOatmeal dengan ikan; kuah rosehip
WOatmeal; air beras dengan kokoKek cawan dengan pirBorscht (tanpa daging, dalam sup sayur); bubur nasi dengan epalJeli dengan beriPotongan arnab; pasta (pasta durum); kompot beri
RabuSemolina; teh hitam yang kuatPir atau epal bakarSup ladu nasi; bebola daging dari ayam dan nasi; kompotKue dan jus GaletteCasserole dengan daging lembu dan sayur-sayuran; jeli buah
ThLempeng kukus dengan semolina; kopi (tanpa susu atau krim)Jeli buah dan beriGulung buah dan padi; sup dengan bebola daging dan sayur-sayuran; jusJeli blueberry-currantKepingan ayam; kentang lenyek; teh herba
JumCasserole dengan keju kotej dan telur; teh hijauCrouton roti putih dengan pateSoba; potongan daging ayam; teh hitam dengan susuKeropok dan jus orenPotongan ikan; salad sayur-sayuran; teh
SabtuBubur nasi dengan kepingan buah kering; kopipai epalSup kubis; bubur barli; kompot buah segarJeli oatmeal dan roti putihKaviar skuasy; keju feta; bebola daging; jus buah-buahan
matahariLadu yang malas (tanpa krim atau krim masam); Teh hitamJeli dengan epal atau pirSup sayur dengan bebola daging; nasi beriani; minuman epal currantKuih beri dan kuih rendah lemakOatmeal; pate ikan; jeli epal

Menu selama seminggu untuk gangguan metabolik dan diabetes

Diet untuk rawatan dysbiosis usus pada kanak-kanak dan orang dewasa dengan diabetes mempunyai beberapa perbezaan. Orang yang menderita gangguan metabolik harus mematuhi menu yang lebih ketat..

Ia kelihatan seperti ini:

Hari dalam semingguSarapan pagiMakan tengah hariMakan tengah hariMakanan ringan petangMakan malam
Isnin.Bubur nasi dengan epal; teh hijauKue dan jus GaletteSoba; sup sayur-sayuran; kompot buah-buahan keringSalad epal dan wortel parutKepingan oat diisi dengan susu panggang yang ditapai
W.Ladu malas; minuman chicoryEpal bakarKentang bakar oven; kek ikan; kompot (bebas gula)KefirBijirin, jus
Rabu.Salad sayur rebus; teh hijauKeropok dan kefirSup sayur-sayuran; bebola daging ikan; Teh hitamJeli buah (bebas gula)Muesli buatan sendiri dengan kefir
Th.Oatmeal di atas air, kopiPir bakarLadu dengan kentang dan bawang; bouillon ayam; Teh hitamKeropok dan kefirKepingan soba dan kompot buah kering
Jum.Potongan kubis;Kuih bakarSup sup ayam; nasi beriani; air mineralJeli epal dengan fruktosaSemolina dan teh
Sabtu.Bubur barli; minuman chicory dan sedikit susuRoti crouton dan susu panggang yang ditapaiSauerkraut, dada ayam rebus; jus buah-buahanBiskut Galette dan jus masam dari buah segarSoba; kompot
matahari.Keju kotej rendah lemak; telur dadar (1 telur); tehMinum yogurt (rendah lemak)Sup sup sayur-sayuran, oatmeal, bebola daging ayam; tehJeli dengan beri dan sedikit fruktosaOat muesli dengan buah

Senarai makanan yang dilarang semasa dysbiosis

Berikut adalah senarai makanan yang boleh memburukkan keadaan pesakit. Senarai makanan yang dilarang berbeza bergantung kepada gejala yang berkaitan.

Sekiranya cirit-birit berlaku, pesakit dilarang memakan makanan berikut:

  • produk tepung (tidak termasuk roti kering);
  • manisan;
  • hidangan tenusu;
  • kaldu lemak;
  • ikan berminyak;
  • daging lemak;
  • sosej dan makanan dalam tin;
  • sayur-sayuran mentah;
  • telur goreng dan rebus;
  • millet;
  • hidangan pedas dan pedas;
  • mayonis, mustard, saus tomat, sos panas;
  • jem dan jem.

Sekiranya pesakit mengalami sembelit, makanan berikut dilarang:

  • produk roti yang diperbuat daripada tepung putih dengan nilai tertinggi;
  • kaldu lemak;
  • daging lemak;
  • beras, semolina;
  • kekacang;
  • pasta;
  • makanan dalam tin;
  • ikan salai;
  • cendawan;
  • lobak, lobak;
  • bawang putih bawang;
  • telur dadar.

Resepi sarapan

Berikut adalah beberapa resepi sarapan ringkas..

Epal yang disumbat dengan keju kotej

Bahan-bahan:

  • epal - 4 biji.;
  • keju kotej rendah lemak - 250 g;
  • gula - 40 g;
  • gula vanila - 10 g;
  • telur - 1;
  • semolina - 1 sudu besar.;
  • minyak sayuran.

Penyediaan:

  1. Bilas buah di bawah air yang mengalir, potong bahagian atas dengan teliti (kira-kira ¼) dan potong intinya.
  2. Kacau jus dengan telur segar, tambah gula, vanillin dan semolina.
  3. Masukkan epal dengan jisim yang telah siap.
  4. Griskan penaik dengan minyak, letakkan epal.
  5. Bakar hingga kekuningan.

Ladu malas dengan keju kotej

Bahan-bahan:

  • jisim curd - 350 g;
  • tepung - 300 g;
  • telur - 2 biji.;
  • gula - 50 g;
  • garam - secubit.

Proses kerja:

  1. Kisar jisim curd dengan telur, gula dan sedikit garam.
  2. Kemudian masukkan tepung, kacau dan letakkan doh di dalam peti sejuk selama 25 minit.
  3. Bentuk doh menjadi sosej dan potong menjadi kepingan.
  4. Rebus selama 5 - 10 minit.

Apa yang boleh anda makan untuk makan tengah hari (resipi)

Makanan yang lebih sedap biasanya disediakan untuk makan tengah hari. Beberapa contoh ditunjukkan di bawah.

Casserole dengan daging dan kubis

Bahan-bahan:

  • kubis - 700 g;
  • daging cincang - 500 g;
  • krim masam - 150 g;
  • susu - 1 2 sudu besar.;
  • bawang - 2 biji. saiz sederhana;
  • telur - 2 biji.;
  • garam.

Kemajuan memasak:

  1. Cincang kubis halus.
  2. Cincang bawang halus dan perang ringan dalam kuali, setelah menambah 1 sudu besar. apa-apa minyak sayuran.
  3. Kemudian campurkan bawang dengan daging cincang, masukkan lada dan garam.
  4. Campurkan telur dan krim masam dalam bekas yang berasingan.
  5. Masukkan sebilangan kubis yang telah dicincang di dalam loyang.
  6. Tuangkan separuh jisim telur dan krim masam ke dalam bekas.
  7. Masukkan daging cincang.
  8. Letakkan sisa kubis dan tuangkan sisa krim masam dan telur.
  9. Masa memasak - 40 minit. pada suhu 180˚С.

Resipi makan malam untuk dysbiosis

Kek ikan:

  • ikan - 500 g;
  • bawang - 2 biji.;
  • telur - 2 biji.;
  • lobak merah - 1;
  • lada hitam, garam;
  • kehijauan.

Penyediaan:

  1. Kisar ikan dalam penggiling daging atau potong halus.
  2. Rebus dan potong lobak merah.
  3. Potong bawang halus dan campurkan dengan lobak merah dan ikan cincang.
  4. Masukkan telur, garam dan lada. Kacau hingga sebati.
  5. Letakkan di dalam peti sejuk selama 30 minit..
  6. Bentuk potongan dan goreng dalam minyak sayuran.

Tempoh diet terapeutik

Kursus rawatan harus disesuaikan bergantung pada dinamika keadaan pesakit. Tempoh pemulihan boleh berlangsung dari 7 hari hingga 3 bulan. Disbiosis usus adalah gangguan dalam keseimbangan mikroflora, yang diperbetulkan dengan bantuan rawatan dan diet khas. Pada kanak-kanak, penyimpangan ini berlaku sekerap orang dewasa. Namun, dengan pemakanan dan terapi yang betul, kerja organ sistem pencernaan kembali normal..