Pemakanan patah tulang

Seseorang yang mengalami patah tulang mesti diberi ubat dan prosedur fisioterapi. Semuanya mempercepat proses penyembuhan tulang, membantu pesakit pulih lebih cepat. Tetapi mengambil ubat, pergi ke terapi fizikal tidak mencukupi. Pesakit masih perlu memantau dietnya..

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

Tetapi mengenai jenis makanan untuk patah tulang yang harus dimiliki pesakit, makanan apa yang boleh dimakannya - kita akan ceritakan lebih lanjut.

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

Makan setelah patah lengan atau kaki adalah memakan makanan khas yang mempercepat pemulihan mangsa..

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Kepentingan pemakanan yang betul untuk patah tulang anggota badan

Sekiranya patah tulang, penting bagi pesakit untuk memantau apa yang dimakannya, jadi disarankan agar dia beralih ke pemakanan yang betul.

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

Makan makanan yang betul:

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

  • akan menebus kekurangan vitamin dan mineral dalam badan;
  • akan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu, pembentukan kapalan;
  • mengurangkan kemungkinan berlakunya komplikasi.

Pemakanan untuk patah tulang

Tetapi makan makanan yang sihat tidak mencukupi untuk pesakit..

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Penting agar dia mematuhi peraturan mudah berikut:

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

  • semua makanan yang pesakit makan dengan patah tulang harus mudah dicerna dan ringan, iaitu jumlah lemak minimum di dalamnya;
  • pesakit tidak boleh makan makanan pedas dan pedas, kerana ia tidak sesuai untuk penggabungan tulang;
  • sayur-sayuran dimakan mentah atau sedikit dimasak;
  • kaldu yang kuat tidak boleh dimakan. Lebih baik bagi pesakit selepas patah tulang untuk lebih memilih sup sayur. Kaldu daging boleh digunakan, tetapi mesti direbus 2-3 kali;
  • pesakit boleh beralih ke makanan puri. Sebaiknya makan makanan tersebut untuk pesakit yang memakai korset perubatan;
  • pesakit boleh beralih ke makanan cair. Makanan sedemikian biasanya dimakan oleh orang yang telah mengalami kecederaan maksilofasial;
  • pesakit mesti memasukkan dedak ke dalam makanannya. Mereka meningkatkan penyerapan makanan dan menormalkan fungsi usus.

Apa yang boleh anda makan

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka dia perlu makan lebih banyak makanan sihat yang diperkaya dengan vitamin dan mineral yang unik, yang disarankan oleh doktor untuk makan untuk patah tulang.

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Mereka mesti mengandungi banyak:

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

  • vitamin kumpulan B, C, D, K;
  • fosforus;
  • mangan;
  • zink;
  • magnesium.

Vitamin ini mempercepat penghasilan protein dan kalsium.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Dan diet pesakit juga harus mengandungi banyak makanan yang kaya dengan bromin. Oleh itu, dia disarankan makan banyak kacang, kacang tanah, kacang hazel, barli, aprikot, epal.

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Dia mesti memberi keutamaan:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

  • makanan laut, kacang, sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan. Mereka sangat tinggi magnesium. Dan juga doktor mengesyorkan pesakit untuk makan roti kasar;
  • biji labu, biji wijen, biji poppy, ikan, kacang, oatmeal, soba, daging lembu, daging babi, domba, hati ayam. Mereka mengandungi banyak zink. Dan juga biji boleh diganti dengan minyak bijan, yang juga sangat berguna untuk patah tulang;
  • kuning telur, oatmeal, keju kotej, keju. Mereka mempunyai banyak fosforus, yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
  • produk susu yang ditapai. Ia juga mengandungi banyak kalium, yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia;
  • vitamin kumpulan B. Terdapat banyak dalam susu, ikan, telur, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang dan bijirin.

Tetapi penting bagi pesakit setelah patah kaki atau lengan untuk memantau bukan sahaja diet mereka. Dia juga harus minum cecair yang sihat. Ia boleh menjadi jus buah atau sayur. Dan dia juga harus makan banyak ramuan dan sayur-sayuran segar. Merekalah yang menormalkan kerja keseluruhan saluran pencernaan. Dan apa lagi yang boleh anda makan dengan patah kaki - anda harus bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Apa yang anda tidak boleh makan

Tetapi produk berikut harus ditinggalkan sepenuhnya untuk pesakit yang mengalami patah lengan..

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

p, blokquote 17,0,1,0,0 ->

Anda harus menolak:

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

  • produk separuh siap;
  • makanan salai, pedas, masin;
  • kopi dan teh;
  • makanan berlemak;
  • alkohol;
  • serai manis.

Makanan seperti ini melambatkan proses penyerapan kalsium, membuangnya dari badan, dan mengganggu saluran pencernaan. Mereka juga menyimpan cairan di dalam badan, memprovokasi edema, dan meningkatkan masa pemulihan pesakit.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Kepentingan protein

Untuk mempercepat proses memperbaiki tulang yang patah, anda perlu makan makanan yang kaya dengan protein. Ini adalah bahan binaan yang merupakan sebahagian daripada sel dan kaya dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna. Banyak protein terdapat dalam produk tenusu, telur.

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

Dan terdapat banyak protein dalam:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

  • daging (daging lembu, daging babi);
  • unggas, ikan, makanan laut;
  • kekacang, kacang;
  • bijirin (soba, beras, oatmeal);
  • roti kasar;
  • sayur-sayuran. Oleh itu, mangsa dinasihatkan untuk memakan kubis Brussels, kentang, zucchini, timun, alpukat, buah ara.

Dan yang terbaik adalah menggabungkan makanan sihat yang menjadi sebahagian daripada diet pesakit dengan patah tulang lengan, kaki, pergelangan kaki. Contohnya, mangsa boleh makan bubur dengan daging, ayam. Dia juga boleh bersarapan dengan telur dan kacang. Sarapan pagi ini akan sangat berguna.

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Mineral dan vitamin sebagai asas pemakanan

Vitamin dan mineral memainkan peranan penting dalam proses memulihkan tulang yang rosak. Banyak dari mereka dihasilkan oleh seseorang sendiri, tetapi kebanyakan mereka mendapat makanan yang dia makan. Kami akan membincangkan vitamin yang paling penting di bawah..

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Vitamin C

Sangat penting bahawa menu diet dan diet pesakit dengan tulang tangan yang patah harus mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin C. Ia menghentikan proses pencucian mineral dari tubuh, mempercepat proses pengeluarannya di kawasan yang bermasalah.

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Terdapat banyak vitamin ini dalam:

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

  • lada loceng merah;
  • lemon:
  • oren:
  • kobis;
  • bit;
  • timun;
  • tunduk.

Pesakit boleh minum jus segar, teh dengan pinggul mawar.

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Sangat penting bahawa diet pesakit harus merangkumi hidangan yang kaya dengan zink. Ia membantu penyerapan vitamin D dengan lebih baik.

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Ini juga mempercepat pembentukan kapalan dan meningkatkan pertumbuhan semula kulit. Terima kasih kepadanya, tubuh manusia pulih lebih cepat..

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai luka yang tidak sembuh, produk dengan zink mesti dimasukkan ke dalam makanannya.

Oleh itu, pesakit yang kerap mengalami patah tulang harus makan gandum, dedak rai, bawang, kentang, makanan laut, biji labu, biji bijan setiap hari. Tetapi biji bijan untuk patah tulang penting diambil dengan betul. Dan bagaimana melakukan ini, anda boleh meminta doktor anda..

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Dia boleh minum koko buatan sendiri. Terdapat juga banyak zink dalam cendawan. Tetapi makanan seperti itu sukar bagi pesakit, jadi makanan tersebut tidak dapat dimakan setiap hari..

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Fosforus

Sekiranya seseorang sering patah anggota badan, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit fosforus di dalam tubuhnya..

Ikan merah membantu meningkatkan jumlahnya.

p, blokquote 34,1,0,0,0 ->

Dan terdapat juga banyak di:

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

  • produk tenusu;
  • soba;
  • kacang;
  • udang;
  • sotong.

Sekiranya pesakit dengan patah tulang memiliki fosforus yang sangat sedikit di dalam badan, maka dia menjalani diet ikan dan nutrisi khas dikembangkan untuknya. Pesakit ini disyorkan untuk memakan ikan tenggiri, sturgeon, tuna, flounder, sardin..

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Potasium

Kalium juga mempercepat pemulihan seseorang dari kecederaan. Ia biasanya dihasilkan di saluran pencernaan. Ia menghasilkan dengan mikroflora usus normal.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai masalah dengan usus, dia menderita dysbiosis, maka ini menunjukkan bahawa terdapat sedikit kalium dan silikon di dalam tubuhnya..

Pesakit seperti itu mesti menyingkirkan penyakit ini, memulihkan mikroflora usus. Ini dapat dilakukan dengan bantuan produk tenusu rendah lemak, yang mendorong penyatuan tulang dan menjadi asas pemakanan untuk patah tulang..

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang

Selepas patah tulang, seseorang mesti mengikuti diet khas yang dirancang khusus untuk tulang..

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Diet untuk patah tulang berdasarkan penggunaan:

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

  • sup;
  • makanan ringan sejuk;
  • hidangan panas.

Di antara makanan ringan yang sejuk, pesakit harus memilih daging jeli, hidangan aspic. Horseradish dapat ditambahkan ke makanan sekiranya patah kaki, lengan atau pergelangan kaki, tetapi dengan sederhana.

p, blokquote 42,0,0,0,0 ->

Sup juga harus berasaskan daging. Pesakit boleh makan khash, hodgepodge.

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

Sup dengan daging berlemak tidak boleh dimakan.

Sebaiknya ganti daging babi dengan daging lembu, ayam. Doktor mengesyorkan agar semua pesakit makan sup bawang dengan ramuan Provencal, dimasak dalam sup sayur..

p, blokquote 45,0,0,0,0 ->

Sup boleh dimakan dengan sepotong roti putih dan ikan merah, makanan laut, ramuan segar.

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Anda juga boleh memilih sup tumbuk. Pencinta hidangan eksotik boleh menikmati gazpacho sejuk. Di antara sup sederhana, anda boleh memilih sup kentang dan sup minestrone.

p, blokquote 47.0.0.0.0 ->

p, blokquote 48,0,0,0,0 ->

Untuk yang kedua, pesakit boleh makan ikan laut berlemak. Adalah wajar untuk mengukusnya. Hiasan untuk hidangan seperti kekacang, pasta.

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

Jadi dalam diet pesakit dengan anjakan atau patah tulang lengan dan kaki, mungkin ada kaserol ikan, ayam dengan sayur-sayuran, potongan daging wap yang terbuat dari daging sapi. Dan pesakit juga dapat mempelbagaikan dietnya dengan daging arnab, unggas. Terdapat banyak protein yang berguna untuk pesakit dalam hidangan seperti itu..

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

Seorang pesakit yang mengalami patah tulang juga tidak boleh melupakan salad. Dia boleh makan salad dengan ramuan segar, tomato, timun, epal, kubis, zaitun. Adalah wajar untuk mengisi mereka dengan minyak sayuran. Ia membantu vitamin diserap dengan lebih baik.

p, blokquote 51,0,0,1,0 ->

Dan pesakit juga boleh makan salad buah yang terbuat dari epal, pisang, buah sitrus. Salad ini dibumbui dengan yogurt rendah lemak. Salad ini boleh dimakan oleh pesakit dewasa dan kanak-kanak. Juga penting bagi orang dewasa yang mengalami keretakan tulang untuk makan makanan yang betul dan sihat..

p, blokquote 52,0,0,0,0 ->

Mereka dapat mempelbagaikan makanan dengan daging kukus. Adalah wajar untuk mengutamakan daging lembu, ayam, arnab. Di samping itu, pesakit dewasa boleh memakan produk tenusu, keju yang diproses, pelbagai bijirin, dan ikan laut. Ia boleh dikukus atau dibakar di dalam ketuhar..

p, blokquote 53,0,0,0,0 ->

Dan anda juga dapat mempelbagaikan diet anda dengan sup ikan, sup ikan, aspic. Sekiranya sukar bagi pesakit untuk mengunyah, maka dia boleh membuat kue ikan ringan, soufflé.

p, blokquote 54,0,0,0,0 ->

Pesakit di tempat tidur yang mengalami patah tulang rusuk diberi diet khas.

Adalah wajar bagi mereka untuk mengisar semua makanan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit yang mengalami patah tulang pinggul. Mereka boleh makan sup cair seperti puri, minum susu panggang, kefir, yogurt.

p, blokquote 56,0,0,0,0 ->

Dan jika pesakit memikirkan apa yang ada untuk peleburan tulang sekiranya berlaku patah tulang dan berapa lama fusi itu berlangsung, maka soalan seperti itu lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda.

p, blokquote 57,0,0,0,0 ->

Orang tua tidak boleh minum susu keseluruhan.

Pada orang dewasa, protein dalam susu tidak diserap. Ia boleh diganti dengan ayran, yogurt rendah lemak, whey. Secara amnya, pemakanan untuk patah lengan pada usia ini dan usia lain harus dikembangkan oleh doktor yang merawat. Dan hanya doktor yang hadir yang dapat menjawab dengan lebih terperinci persoalan apa yang perlu anda makan agar tulang atau tulang sembuh lebih cepat.

p, blokquote 59,0,0,0,0 ->

Bagi kanak-kanak yang mengalami patah tulang, adalah pakar pediatrik yang mengembangkan diet. Pada dasarnya, menu beliau mesti merangkumi hidangan dengan kuning telur, keju kotej. Makanan sedemikian sangat berguna selepas patah tulang kerana mengandungi banyak kalsium..

p, blokquote 60,0,0,0,0 ->

Semua makanan untuk pesakit kecil mestilah hypoallergenic dan mudah dicerna. Dia harus melepaskan gula-gula dan minuman berkarbonat. Tetapi hakikat bahawa walaupun patah tulang kaki atau lengan, seorang kanak-kanak dapat makan, hanya seorang pakar pediatrik yang dapat menjawab.

p, blokquote 61,0,0,0,0 ->

p, blokquote 62,0,0,0,0 ->

Apa yang perlu dilakukan untuk membuat tulang sembuh lebih cepat

Agar patah tulang dapat sembuh dengan betul, penting bagi pesakit untuk jenuh tubuhnya dengan mineral dan vitamin yang berguna semasa tempoh pemulihan. Berkat pemakanan ini, proses peleburan tulang kaki yang patah akan lebih cepat..

p, blokquote 63,0,0,0,0 ->

Oleh itu pesakit disarankan untuk makan lebih banyak produk tenusu yang menguatkan tulang selepas patah tulang..

p, blokquote 64,0,0,0,0 ->

Dan pesakit juga perlu makan hidangan yang mengandungi gelatin semula jadi. Terdapat banyak dalam jeli, jeli, jeli buah, marmalade.

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

Semasa pemulihan, pesakit perlu sepenuhnya meninggalkan makanan berlemak, minuman beralkohol, kopi, teh. Minuman seperti itu mengeluarkan kalsium dari badan, memprovokasi penampilan edema.

p, blokquote 66,0,0,0,0 ->

Selalunya, orang tua yang patah anggota badan. Pada usia ini, semua proses metabolik melambatkan, pertumbuhan semula tisu lebih teruk, oleh itu, patah tulang pada warga semacam itu tumbuh bersama lebih lama. Oleh itu, pesakit seperti itu perlu memantau kesihatan mereka, jumlah vitamin dan mineral dalam badan. Apabila gejala pertama yang tidak menyenangkan muncul, segera berjumpa pakar.

p, blokquote 67,0,0,0,0 ->

Tetapi hanya doktor yang hadir yang dapat memberitahu tentang apa yang perlu dimakan oleh warganegara sekiranya berlaku patah tulang dan bagaimana mencegahnya..

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> p, blockquote 69,0,0,0,1 ->

Ringkasnya, patah lengan atau kaki tidak menakutkan. Selepas pemulihan, pergerakan di anggota badan yang patah dipulihkan. Tetapi jika pesakit memerhatikan semua preskripsi doktor, maka proses pemulihan akan berlaku lebih cepat dan pergerakan di anggota badan akan pulih.

Diet dan vitamin untuk patah kaki

Tempoh pemulihan merangkumi bukan sahaja kesan fizikal pada tulang yang cedera, tetapi juga penyediaan diet yang betul. Pengambilan mineral secara berkala diperlukan untuk menambah kekuatan badan yang lemah.

Bagaimana Pemakanan yang Baik Menggalakkan Pemulihan

Sekiranya terdapat kecederaan pada sistem osteoartikular di bahagian bawah kaki (patah kaki, pergelangan kaki, paha dan kaki bawah dengan dan tanpa perpindahan), semua sumber manusia diarahkan untuk menyembuhkan penyakit ini, meningkatkan penyingkiran unsur-unsur yang diperlukan dari organ dan tisu.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin dan mineral, mereka mesti dimakan dengan makanan untuk membantu tulang sembuh lebih cepat. Akibatnya, diet harus termasuk makanan yang kaya dengan protein, kalsium dan fosforus, dan ubat-ubatan khas. Kursus vitamin membantu mempercepat metabolisme di kawasan yang cedera, yang meningkatkan proses pertumbuhan semula.

Doktor mengembangkan diet khas agar pesakit tidak mendapat berat badan pasif dan, setelah sembuh, tidak mengalami masalah dengan urat di kaki.

Diet yang sesuai

Untuk rawatan pelbagai penyakit, dan juga untuk digunakan dalam tempoh pemulihan, pakar telah mengembangkan pemakanan untuk patah kaki. Jadual diberi nombor dan dipilih secara individu untuk setiap penyakit.

  • Menu 1A direka untuk trauma pada tisu tulang wajah, jika ada masalah dengan mengunyah dan menelan. Makan bermaksud makan makanan cair atau makanan ringan, yang menjadikan makanan kurang menyakitkan.

Dalam proses pemulihan, pesakit diresepkan penggunaan sup tumbuk, bijirin dengan penambahan susu dan sayur-sayuran, kompot buatan sendiri. Roti itu direndam terlebih dahulu dalam susu atau kaldu.

  • Asas jadual 1 B diperlukan untuk mengurangkan beban pada saluran pencernaan semasa pemburukan penyakit kronik, tetapi kerana diet termasuk makanan cair dan parut, itu juga dapat digunakan untuk kerosakan pada tulang rahang. Makanan tepu bertenaga dan menyediakan tubuh dengan jumlah bahan yang diperlukan.
  • Diet No. 11 sesuai bukan hanya untuk merawat kerosakan pada elemen sistem muskuloskeletal, tetapi juga untuk orang yang menderita tuberkulosis. Mod ini tinggi kalori, meningkat dalam protein, vitamin dan mineral.

Diet anggaran untuk sehari:

  • produk protein yang berasal dari haiwan - daging dan ikan dari semua jenis dibenarkan;
  • bijirin dan kekacang, pasta gandum durum;
  • buah-buahan manis, beri mentah dan selepas rawatan panas, kompot buatan sendiri, jeli.
  • Diet No. 15 untuk tulang kaki yang patah tidak termasuk makanan berlemak, goreng, pedas dan asap. Menu ini hampir dengan jadual biasa, tetapi tidak menyiratkan penggunaan hidangan yang sukar dicerna dan dicerna..

Makanan apa yang mengandungi bahan yang diperlukan?

Pembentukan kalus adalah proses yang panjang. Tubuh mesti menerima jumlah bahan yang tepat yang mendorong pemulihan.

Vitamin

  1. Retinol (vitamin A). Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut dan kulit, ketajaman visual. Sekiranya kerosakan tulang, ubat itu diperlukan untuk pertumbuhan sel-sel baru dan memperkuat daya tahan tubuh. Terdapat dalam wortel, lada, pasli, hati dan minyak ikan.
  2. Pyridoxine membantu penyerapan protein dan lemak. Vitamin B mempercepat metabolisme tisu. Dalam diet harian pesakit, dedak, susu, biji-bijian gandum dan daging lembu harus ada..
  3. Vitamin D meningkatkan penyatuan pada patah tulang, mendorong penyerapan kalsium oleh badan. Pada musim panas, seseorang dapat memperolehnya dari sinar matahari, di bawah pengaruh elemen yang diperlukan terbentuk. Menu harus merangkumi produk yang dibuat dari tepung rai dan minyak ikan.
  4. Kekurangan vitamin K menyebabkan pencucian mineral dari tulang. Tubuh dapat menghasilkannya sendiri dengan mikroflora usus yang betul. Untuk menormalkan saluran pencernaan, produk susu yang diperam dimasukkan dalam makanan.

Asid askorbik dan folik

  1. Vitamin C penting untuk pembentukan kalus tulang setelah patah tulang; dengan kekurangannya, tempoh pemulihan dipanjangkan. Elemen tersebut adalah imunomodulator. Bahan ini terdapat dalam jus oren, beri, sayur-sayuran yang baru diperah.
  2. Asid folik membentuk bahagian kolagen tisu tulang dan juga mempengaruhi pertumbuhan sel-sel baru di dalam badan. Vitamin terdapat dalam kekacang, kacang, kuman gandum.

Unsur surih

  1. Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang pada patah tulang. Kekurangan zat membuat tisu tulang rapuh, akibatnya risiko kecederaan semula meningkat. Ia terdapat dalam produk susu fermentasi, keju, kulit telur.

Selain itu, anda boleh mengambil ubat "Calcium d3 Nycomed" untuk memperbaiki penyatuan tulang.

  1. Magnesium mengambil bahagian dalam metabolisme kalsium, mensintesis protein, melemaskan otot licin. Unsur ini terdapat dalam jumlah besar dalam bijirin, susu, pisang dan kentang..
  2. Fosforus menguatkan tulang dan, bersama dengan unsur surih lain, melindunginya dari kerosakan baru. Mereka kaya dengan ikan, kacang, biji bunga matahari dan rumput laut..
  3. Zink mendorong pertumbuhan semula luka dan digunakan untuk mencegah penyakit sendi. Ia terdapat dalam kacang pinus, gandum, epal, buah ara, produk daging.

Makanan sihat

Dalam tempoh pemulihan selepas patah tulang, untuk penyatuan yang lebih baik, anda harus menggunakan:

  • produk tenusu, terutama kefir dan keju;
  • daging tanpa lemak, hati;
  • minyak sayuran;
  • madu;
  • telur, terutama kuning telur;
  • makanan laut, ikan laut, minyak ikan;
  • roti dedak, kekacang, bijirin;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • beri, kacang, biji.

Catuan dibuat sehingga pesakit makan secara pecahan, dalam bahagian kecil 6 kali sehari. Anda perlu minum sehingga 2 liter air bersih setiap hari.

Untuk mengelakkan pembengkakan, cecair harus dihadkan 4 jam sebelum tidur..

Produk yang dilarang dan sebahagiannya dibenarkan

Sekiranya patah tulang, kecualikan dari menu:

  • minuman berkafein, teh, soda dan alkohol;
  • Biji koko;
  • ikan salai, sosej;
  • produk separuh siap;
  • daging lemak;
  • rempah panas;
  • garam;
  • produk yang mengandungi pewarna, pengawet, perasa.

Untuk tempoh pemulihan, pesakit harus berhenti merokok, kerana asap tembakau menyebabkan pelanggaran metabolisme hormon. Perubahan tahap hormon dalam darah mengurangkan kekuatan tulang dan merosakkan penyatuan fraktur.

Resipi untuk hidangan yang dibenarkan

  1. Daging jeli disiapkan dari tulang sapi, yang dibasuh dengan sempurna dan direbus selama beberapa jam sehingga daging keluar dari tulang. Pinggan dituangkan di atas dengan kaldu yang dihasilkan dan diletakkan di dalam peti sejuk.
  1. Untuk salad, terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan segar diambil. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, semua bahan mesti diproses dengan teliti.
    • Cincang kubis halus, potong tomato ke dalam kepingan dan campurkan dengan saderi, zaitun, keju cottage atau keju feta dan tuangkan dengan minyak zaitun atau minyak sayuran.
    • Agar patah cepat sembuh, anda boleh membuat salad epal dan keju keras. Setelah mencampurkan produk, tambahkan krim masam rendah lemak atau yogurt semulajadi ke dalam pinggan.
  1. Makanan cair hangat mempunyai kesan yang baik pada saluran pencernaan. Setelah mendidih, kaldu mengandungi bahan berguna dan unsur surih. Semua sup mesti dimasak dalam sup sayur atau daging lembu, tanpa menggoreng dan menambah rempah dan daging asap.
    • Untuk hidangan yang berguna selepas patah tulang, anda memerlukan sebiji bawang besar, yang dicincang halus bersama kulit dan tumis ringan dalam kuali. Selepas itu dicelupkan ke dalam air mendidih dan dimasak selama 10 minit. Tidak ada garam yang ditambahkan ke sup yang dihasilkan.

    Kursus kedua harus direbus, dibakar atau direbus.

    Ikan laut sangat penting dalam diet harian, kerana tepu dengan yodium dan unsur surih yang bermanfaat. Sayuran dimakan selepas rawatan panas atau mentah, setelah dibasuh dengan sempurna.

    Ciri-ciri diet untuk orang tua

    Pada usia tua, proses metabolik menjadi perlahan dan kalsium dicuci keluar dari tulang, akibatnya seseorang dapat mematahkan tulang.

    Tubuh tidak dapat mengatasi makanan berat, yang menyebabkan kegemukan atau gangguan gastrousus.

    Pemakanan kanak-kanak dan pesakit tua selepas patah tulang harus dipertimbangkan dan dipastikan dengan teliti:

    • pelbagai produk maksimum;
    • pengenalan unsur ke dalam diet yang memerlukan lebih sedikit enzim untuk pencernaan;
    • rejimen pengambilan makanan secara berkala sekurang-kurangnya 5 kali sehari dalam bahagian kecil;
    • pengambilan mineral dan vitamin yang mencukupi;
    • mengehadkan makanan masin;
    • kemasukan sayur-sayuran dan buah-buahan pencahar dalam makanan jika seseorang mengalami sembelit.

    Sekiranya pesakit mempunyai selera makan yang kurang atau kekurangannya, perlu memberi dia peluang untuk melakukan sedikit aktiviti fizikal, yang membantu meningkatkan kerja jantung dan peredaran darah.


    Tempoh pemulihan untuk patah tulang berlangsung hingga 60 hari dan memerlukan ahli diet untuk memilih menu individu. Pemakanan yang betul bukan sahaja dapat mengembalikan dan menguatkan tisu tulang, tetapi juga melembutkan badan, memulihkan kekuatan setelah tekanan diterima.

    Apa yang perlu dimakan untuk patah tulang

    Fracture & # 8212 adalah perubahan lengkap atau separa dalam integriti tulang, yang berlaku akibat tindakan mekanikal atau berkaitan dengan proses patologi dalam tubuh. Perubahan sedemikian sangat menyakitkan dan mengganggu cara hidup manusia yang biasa..

    Fraktur melibatkan keperluan untuk mengaktifkan tenaga dalaman agar dapat menjana semula tisu dan tulang sepenuhnya untuk sembuh. Ini selalu merupakan jenis tekanan untuk seluruh organisme, dan untuk mengatasi apa yang disebut bahan binaan yang diperlukan, terkandung dalam makanan, dimakan setiap hari. Itulah sebabnya pemakanan untuk patah tulang lengan dan kaki, serta tulang badan yang lain, sangat penting supaya pemulihan lebih cepat dan mudah..

    Bagaimana Pemakanan yang Baik Menggalakkan Pemulihan

    Apabila patah tulang berlaku (atas sebab apa pun) pada tulang seseorang (sama ada patah tulang, pinggul, pergelangan kaki, lengan, atau tulang lain), maka semua simpanan dalaman badan dihantar untuk rawatan, mengeluarkan vitamin dan mineral yang diperlukan dari badan.

    Akibatnya, kekurangan vitamin dan mineral ini mungkin berlaku. Untuk mengelakkan ini berlaku, mangsa mesti mengetahui cara menguatkan tulang selepas patah tulang dan makanan apa yang harus dimakan sekiranya berlaku patah tulang untuk penyembuhan tulang yang cepat dan memakan makanan yang kaya dengan:

    • protein,
    • kalsium,
    • vitamin D,
    • fosforus, dll..

    Lihat juga: Cara merawat patah tulang belakang serviks

    Dianjurkan juga untuk mengambil ubat dan vitamin khusus untuk mempercepat proses penyembuhan. Apa sahaja tulang yang patah, untuk memulihkan kinerjanya dengan cepat, doktor, selain menggunakan pelakon, mengesyorkan diet yang seimbang dan ketat.

    Ini adalah diet lengkap, yang didasarkan pada makanan untuk menguatkan tulang setelah patah tulang, yang akan memberi kesan positif pada kepantasan pemulihan, merangsang proses regeneratif dan meningkatkan kesejahteraan manusia..

    Pemakanan yang betul, jika didasarkan pada peningkatan pengambilan kalori dari diet harian, mengandung makanan yang diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro, dan pada masa yang sama ia tidak mengandungi makanan yang dapat memberi kesan negatif kepada penyembuhan tisu, dapat mempercepat perjalanan pemulihan.

    Makanan yang kaya dengan kalsium

    Apa yang berguna untuk patah tulang dan banyak lagi? Semua pakar sangat mengesyorkan memasukkan kalsium dalam makanan, sebagai unsur utama tulang. Terdapat sebilangan besar produk ini. Lebih baik memberi keutamaan kepada mereka yang memberikan keuntungan maksimum:

    • bijan,
    • buah-buahan (oren, epal, aprikot kering, kismis),
    • kacang (badam, kacang tanah),
    • biji (bunga matahari dan labu),
    • ikan (salmon, sardin,
    • susu dan produk tenusu (keju kotej, keju keras dan lembut, krim masam, yogurt),
    • hijau (bayam, bawang),
    • sayur-sayuran (kubis, selada),
    • kekacang (kacang hijau),
    • buah zaitun hijau.

    Sumber Vitamin D

    Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk penyembuhan tulang yang cepat. Agar ia dapat diserap seperti yang diperlukan, vitamin D mesti masuk ke dalam tubuh.Vitamin ini diresepkan kepada anak kecil pada tahun pertama kehidupan dan dalam tempoh pertumbuhan aktif. Ia terkandung dalam:

    • ikan berminyak (atau minyak ikan) di hati ikan kod,
    • alfalfa,
    • oat,
    • pasli,
    • kentang.

    Tahukah Anda: Cara Merawat Patah Tulang Parietal?

    Anda juga boleh membelinya di mana-mana farmasi dalam bentuk titisan..

    Cara termudah untuk menebus kekurangan vitamin D & # 8212 adalah berada di luar dan berjalan sekerap mungkin. Sinar matahari memasuki tubuh kita melalui kulit, yang mensintesis bahan ini. Kepekatan terbesarnya diperoleh pada waktu pagi..

    Makanan protein

    Protein adalah bahan penting yang juga terlibat dalam pembentukan dan pertumbuhan semula tisu tulang. Terima kasih kepadanya, tulang tetap elastik dan tahan terhadap beban yang berbeza. Sepertiga orang yang berjisim kering terdiri daripada pelbagai bahan organik kolagen (ossein) dan bukan kolagen.

    Protein yang terdapat di dalam tulang berfungsi seperti:

    • keanjalan,
    • adalah sebahagian daripada kapilari intraosseous,
    • angka dalam pengagihan semula unsur bukan organik,
    • merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tertentu,
    • mengambil bahagian dalam pembaharuan tisu tulang.

    Jumlah protein terbesar terdapat pada ikan, tanjung, produk tenusu, telur. Pada masa yang sama, sumber protein dan kalsium yang paling berharga adalah keju kotej..

    Untuk patah tulang, mereka menggunakan, sebagai tambahan kepada telur dan kulitnya. Cara mengambil kulit telur untuk patah dijelaskan di banyak tempat. Ringkasnya, ia hanya digunakan mentah dan terbaik dari burung liar, dicuci menjadi serbuk dalam mortar, dicampur dengan jus lemon dan dicuci dengan segelas air.

    Dalam rawatan patah tulang, jumlah protein harian dalam makanan meningkat dari 1.5 g per kilogram berat badan seseorang kepada 2 gram per 1 kg berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi untuk diet seperti itu. Ia:

    • alahan telur,
    • aterosklerosis,
    • tromboflebitis,
    • kegagalan buah pinggang kronik.

    Sekiranya anda alah kepada protein, menu makanan harus diselaraskan dengan pakar.

    Vitamin untuk tulang

    Baca lebih lanjut mengenai vitamin apa yang perlu diambil untuk patah tulang, baca di sini.

    Agar tulang patah sembuh lebih cepat, dan tisu otot dan tulang rawan kembali normal, perlu makan makanan yang kaya dengan nutrien berikut:

    • retinol (mempengaruhi proses metabolik, sel-sel dalam tisu otot dan tulang pulih lebih cepat),
    • vitamin B6 (dengan itu protein dan karbohidrat diserap lebih cepat),
    • vitamin B9 (apabila diambil, sel baru tumbuh sepenuhnya),
    • vitamin B12 (merangsang pembentukan sel baru),
    • vitamin D (pemulihan atau pembentukan tisu tulang dan sistem tulang rawan),
    • vitamin K (mencegah penyingkiran kalsium dari badan),
    • vitamin C (meningkatkan imuniti, tisu dan sel diperbaharui lebih cepat),
    • fosforus (dengan itu, tisu tulang tumbuh dan terbentuk sepenuhnya),
    • zink (mempunyai kesan penyembuhan pada tisu dan tulang, membantu sel baru tumbuh),
    • magnesium (kekurangan membawa kepada kerapuhan dan kerapuhan tulang),
    • kalsium (unsur jejak terpenting dalam pembentukan dan pertumbuhan tisu tulang).

    Sekiranya patah tulang, tubuh semestinya memerlukan vitamin dan mineral yang disenaraikan untuk memulihkan dan menyembuhkan tisu yang dimakan seseorang semasa makan.

    Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan akibat negatif daripada dos berlebihan, ubat tersebut harus diambil dengan ketat dalam dos harian..

    Diet yang sesuai

    Diet dianggap optimum untuk patah tulang Jadual nombor 15. Ini telah meningkatkan jumlah produk yang mengandungi kalsium. Nama keduanya adalah & # 8212, diet umum, kerana disyorkan untuk orang dengan pergerakan terhad dan mereka yang tidak dapat bersukan. Nilai tenaga yang digunakan oleh seseorang setiap hari ialah 2600 kkal dan termasuk:

    • 95 g protein (sayur-sayuran dan haiwan),
    • 100 g lemak (sepertiga adalah sayur),
    • 375 g karbohidrat,
    • garam tidak lebih daripada 10 g.

    Juga dalam diet ini, makanan goreng, pedas, asap harus dikecualikan. Dari produk protein yang berasal dari haiwan, daging dengan gelatin (aspic) dan ikan disyorkan (jika mustahil untuk membelinya, anda boleh menggantinya dengan minyak ikan).

    Bagaimana patah tulang ekor dirawat dijelaskan secara terperinci di sini

    Diet termasuk bijirin dan kekacang dan pasta (hanya dari gandum durum), buah-buahan, beri, kompot dan jeli.

    Pemakanan selepas patah pada usia tua dan kanak-kanak harus seimbang sebanyak mungkin dan harus merangkumi:

    • pelbagai produk maksimum,
    • menjimatkan makanan,
    • makanan dengan ketat 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil,
    • mengambil semua vitamin dan mineral penting,
    • pengecualian garam,
    • jika sembelit, masukkan julap.

    Pemakanan untuk patah tulang belakang mampatan melibatkan beberapa perubahan dalam diet. Anda harus melepaskan kopi, teh pekat, minuman beralkohol, makanan berlemak, dan makan lebih banyak makanan yang mengandungi kalsium, vitamin B, asid folik.

    Produk berbahaya

    Dengan sejumlah besar makanan yang diperlukan untuk pemakanan, ada sejumlah makanan yang harus ditinggalkan untuk tempoh rawatan dan pemulihan..

    Lihat juga: Cara merawat patah tulang humerus

    Mereka dapat melambatkan proses pemulihan dan terbaring lama. Ia:

    • alkohol (boleh mengganggu pembentukan kalus, alkohol adalah racun untuk sel saraf),
    • kopi (mencuci kalsium dalam air kencing),
    • teh manis, soda (melambatkan penyerapan kalsium),
    • makanan berlemak (kolesterol disimpan di saluran darah, dan juga mengganggu penyerapan nutrien),
    • produk Bakeri,
    • makanan pedas, pedas, masin.

    Kesimpulannya

    Untuk menjalani pemulihan dengan cepat dan tulang sembuh, seseorang perlu mengikuti pelbagai langkah yang bertujuan untuk pemulihan yang cepat.

    Doktor akan memberitahu anda apa yang harus dimakan untuk patah tulang dan menetapkan diet yang sesuai. Sebagai peraturan, pemulihan memerlukan 2 bulan, dengan syarat semua cadangan dipatuhi. Pemakanan yang betul bukan sahaja dapat menguatkan tisu tulang dan memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral, tetapi juga akan mengembalikan semua kekuatan dari tekanan yang diterima. Ini adalah langkah penting ke arah pemulihan fungsi tulang..

    Pemakanan untuk patah anggota badan

    Malangnya, tidak ada yang kebal dari patah tulang. Jenis kecederaan ini membawa banyak penderitaan dan ketidakselesaan, dan tempoh pemulihan boleh memakan waktu berbulan-bulan. Kembali ke kehidupan normal lebih cepat dengan pemakanan yang betul selepas patah tulang.

    Fraktur adalah pemusnahan tulang sepenuhnya atau separa. Ia menjadi hasil beban berlebihan atau akibat penurunan kekuatan tulang akibat penyakit tertentu dan perubahan yang berkaitan dengan usia, yang menyebabkan penurunan kepadatan tulang - osteoporosis.

    Mekanisme pemulihan tulang selepas patah tulang

    Tulang terdiri daripada bahan mineral (kalsium, fosforus, unsur surih) dan organik (kolagen). Komponen mineral memberikan kekuatan, dan keanjalan organik - struktur.

    Dengan patah tulang, bukan sahaja tulang itu sendiri yang rusak, tetapi juga tisu di sekitarnya: otot, ligamen, saluran darah, serat saraf. Ini merumitkan dan memanjangkan pemulihan..

    Tubuh kita mampu memberikan penyembuhan diri dari tisu yang rosak. Hasil daripada proses ini, tisu baru terbentuk, yang disebut kalus..

    Mekanisme pembentukan kalus didasarkan pada pembahagian sel periosteum, endosteum (bahagian dalam saluran medula tulang tubular), sumsum tulang dan koroid.

    Kelajuan pemulihan bergantung pada ciri-ciri individu seseorang: usia, status kesihatan, gaya hidup.

    Pemakanan yang betul membantu mempercepat penyembuhan tisu pada tulang yang patah..

    Makanan berguna untuk patah tulang

    Berkat pemakanan yang betul, keadaan umum badan bertambah baik, pemulihan tisu otot dan tulang dipercepat. Makanan yang diperkaya dengan unsur mikro dan mikro berguna menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

    Pemakanan untuk patah lengan, kaki, tulang belakang, atau tulang rusuk adalah sama. Matlamat utama adalah untuk mendapatkan jumlah nutrien yang diperlukan untuk pemulihan.

    Senarai runcit:

    • Protein - ikan, telur, susu, daging tanpa lemak, Nutrimun;
    • Kalsium - produk tenusu, ikan (sardin dan salmon), asparagus, wortel, rumput laut, brokoli, saderi, strawberi, gooseberry, anggur, currant dan ceri;
    • Vitamin D - minyak ikan, ikan (ikan kod dan halibut), kuning telur, minyak sayuran, hati;
    • Vitamin C - lada bel manis, oren, lemon, limau, limau gedang, jeruk keprok;
    • Vitamin K - daging lembu, daging sapi muda, tomato, kacang polong, wortel, strawberi, kembang kol;
    • Asid folik dan vitamin B6 - sayur-sayuran berdaun hijau, brokoli dan tauge Brussels, makanan laut, hati, telur, biji bunga matahari;
    • Zink - produk haiwan, terutamanya ikan, biji bunga matahari, labu, kekacang;
    • Fosfor - kaviar sturgeon, kekacang, keju, hati sapi, kuning telur, soba, oatmeal, labu dan walnut.;
    • Kalium - aprikot kering, susu, kefir, krim masam dan produk tenusu lain.

    Diso Nutrimun

    Protein untuk rawatan dan pemulihan

    Campuran protein yang sangat mudah dicerna, tanpa rasa, sumber protein dan asid amino penting untuk tubuh melawan penyakit, pulih dari kecederaan, penyakit dan operasi.

    Protein

    Apabila tisu rosak akibat patah tulang, tubuh kehilangan sejumlah besar protein. Sekiranya kerugian tidak diisi dengan makanan, tubuh akan mengambil protein dari tisu sendiri, terutamanya otot. Proses pemulihan akan perlahan dengan ketara.

    Diet harus merangkumi makanan yang mengandung cukup protein lengkap: ikan, telur, susu, daging tanpa lemak.

    Oleh kerana semasa aktiviti fizikal terhad, perlu mengurangkan kandungan kalori dalam diet, adalah penting untuk memasukkan dalam diet sejumlah protein yang mudah dicerna melalui penggunaan produk khusus - SBKS.

    Ini juga perlu kerana dengan gaya hidup yang tidak menetap, gangguan fungsi pada sistem pencernaan sering terjadi dan peningkatan jumlah makanan yang sederhana bukanlah penyelesaian untuk masalah ini..

    Ia juga perlu untuk menjaga pencegahan kekurangan vitamin dan unsur mikro..

    Minuman vitamin berasaskan susu, seperti smoothie berry tenaga, sangat membantu. Sebaiknya minum segelas koktel ini setiap hari..

    Kalsium

    Kalsium adalah blok bangunan tulang. Sekiranya cukup, proses penyembuhannya cepat.

    Kalsium bersumber dari produk tenusu, ikan (sardin dan salmon), dan sejumlah makanan tumbuhan. Tidak banyak kalsium pada yang terakhir, tetapi mengandungi zat yang menyumbang kepada penyerapan yang terbaik. Ini adalah asparagus, wortel, rumput laut, brokoli, saderi, strawberi, gooseberry, anggur, currant dan ceri..

    Makanan tinggi kalsium

    Nama produkKandungan dalam 100 g, mgKeperluan harian,%
    Bijan1474147
    keju parmesan1184118
    Susu bukan lemak tepung1155116
    Keju "Holland", "Poshekhonsky", "Cheddar"1000seratus
    Biji bunga matahari36737
    Kacang soya34835
    Badam27327
    Pasli (hijau)24525
    Dill (hijau)22322

    Vitamin

    • Vitamin D mendorong penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang. Sumber: minyak ikan, ikan (ikan kod dan halibut), kuning telur, minyak sayuran, hati.
    • Vitamin C membantu memulihkan tisu penghubung. Cadangan terbesarnya adalah pada paprika manis dan buah sitrus.
    • Vitamin K membantu dalam pengawalan pembekuan darah dengan mengangkut kalsium ke seluruh badan. Terkandung dalam daging lembu, sapi, tomat, kacang hijau, wortel, strawberi, kembang kol;
    • Asid folik dan vitamin B6 (pyridoxine) diperlukan untuk pembentukan struktur kolagen tulang. Asid folik terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau, brokoli dan pucuk Brussels, dan hati. Sumber utama pyridoxine: Makanan laut, hati, telur, biji bunga matahari.

    Tugas zink adalah mempercepat pertumbuhan kalus dalam patah tulang. Anda boleh mendapatkannya dari produk haiwan, terutamanya ikan. Zink juga terdapat pada biji bunga matahari, biji labu, dan kekacang.

    Fosforus

    Fosfor, seperti kalsium, terlibat dalam proses metabolik dan mendorong pertumbuhan tulang, termasuk patah tulang. Kekurangannya boleh menyebabkan kerapuhan tisu tulang. Tubuh menerima fosfor dari kaviar sturgeon, kekacang, keju, hati sapi dan kuning telur. Ia terdapat dalam soba dan oatmeal, labu dan walnut.

    Potasium

    Berpartisipasi dalam pertumbuhan semula tisu tulang pada patah tulang. Kalium sangat kaya dengan aprikot kering dan produk tenusu.

    Prinsip pemakanan umum untuk patah tulang

    • Jumlah makanan setiap hari dibahagikan kepada 5-6 bahagian.
    • Jumlah cecair yang anda minum adalah kira-kira 2 liter sehari.
    • Diet merangkumi makanan yang kaya dengan protein, kalsium, kalium, fosforus.
    • Kerana penurunan aktiviti fizikal, perlu memantau kandungan kalori dalam diet, membatasi pengambilan karbohidrat sederhana dan lemak tahan api asal haiwan.
    • Ubat yang diresepkan oleh doktor yang mengandungi vitamin dan unsur mikro akan menjadi pertolongan tambahan yang baik sekiranya berlaku patah tulang..

    Pemakanan untuk patah kaki, tulang belakang

    Dengan patah tulang belakang bawah, dan lebih-lebih lagi dengan patah tulang belakang, aktiviti fizikal dikurangkan dengan mendadak, dan oleh itu penggunaan tenaga badan.

    Dalam kes ini, penting untuk memastikan bahawa makanan lengkap dalam komposisi, dan nilai tenaganya sesuai dengan penggunaan tenaga. Kandungan kalori dalam diet dikurangkan dengan mengurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak cepat.

    Dengan rehat di tempat tidur, anda harus berhati-hati dengan makanan asin, asap, acar. Ia mengandungi banyak garam, yang menyebabkan pengekalan cecair dan edema..

    Pemakanan untuk patah tulang rusuk

    Sebahagian besar boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa makan - perlu mengurangkan ukurannya. Untuk mendapatkan semua nutrien yang anda perlukan, tingkatkan jumlah makanan hingga 6-7 kali sehari.

    Pastikan anda bersarapan, dan makan snek terakhir 2-3 jam sebelum tidur. Sekiranya anda terbiasa dengan diet yang berbeza, ubahlah secara beransur-ansur sekiranya berlaku patah tulang..

    Pemakanan untuk patah tangan

    Lengan yang patah adalah salah satu yang paling biasa. Pesakit terhad dalam beberapa pergerakan, tetapi secara amnya tetap aktif.

    Semasa menjalani gaya hidup biasa, kandungan kalori diet tidak perlu dikaji semula. Panjangkan masa anda berada di udara: di bawah pengaruh cahaya matahari, yang terbaik di kulit menghasilkan vitamin D, yang menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

    Makanan Yang Menyembuhkan Tulang Lambat

    Bersama dengan makanan sihat yang diperlukan untuk mempercepat penyembuhan tulang setelah patah tulang, ada juga yang memperlambat pemulihan..

    Alkohol berada di tempat pertama dalam senarai bahan berbahaya. Ia mengganggu proses pembentukan kalus, menyumbang kepada pemusnahan sambungan saraf. Di samping itu, mudah untuk berada di bawah pengaruh alkohol dan mendapat kecederaan baru..

    Senarai produk yang tidak termasuk:

    • alkohol;
    • produk separuh siap;
    • makanan salai, pedas, masin;
    • kopi dan teh yang kuat;
    • makanan berlemak;
    • minuman berkarbonat manis.

    Bantuan pakar

    Nasihat umum mengenai pemakanan selepas patah tulang akan diberikan oleh doktor anda. Sekiranya anda perlu merevisi rejimen dan diet dengan serius, dapatkan bantuan pakar diet. Dia akan mengira jumlah makro dan mikronutrien yang anda perlukan, mengesyorkan produk yang akan mempercepat penyembuhan.

    Pemulihan dari kecederaan bergantung pada keparahannya, tetapi rawatan yang berjaya pastinya dikaitkan dengan pelaksanaan cadangan doktor, termasuk yang berkaitan dengan pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat.

    Berkongsi dengan keluarga, rakan dan rakan sekerja!

    Kandungan artikel ini hanya untuk maklumat umum dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat perubatan doktor yang merawat anda atau profesional penjagaan kesihatan yang lain. LLC "TsRL" (Internet-store "Diso" "Nutrimun") tidak bertanggungjawab dan tidak boleh bertanggungjawab atas sebarang diagnosis yang mungkin dibuat oleh pengguna berdasarkan kandungan laman web ini. Sentiasa dapatkan nasihat doktor jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kesihatan anda.

    Natalya Anatolyevna

    Komen (6)

    Tatyana Ivanovna

    Svetlana, saya mengalami patah tulang pinggul, menasihati beberapa makanan yang paling diperlukan dalam diet, terdapat banyak artikel, tetapi yang paling berpatutan diperlukan. Terima kasih terlebih dahulu

    Helo! Untuk memberi cadangan yang lebih tepat, nyatakan umur anda, lokasi patah tulang (leher femur atau tulang paha), apakah patologi yang berkaitan dengan (trauma, osteoporosis, dll.), Sama ada terdapat penyakit bersamaan kronik (diabetes, darah tinggi, penyakit buah pinggang...) dan berapa lama masa berlalu sejak patah tulang?

    Pesakit berada di hospital atau sudah berada di rumah?

    Paul

    Hello. Ibu mengalami patah tulang pinggul. 83 tahun, terbaring di rumah. Dia mengalami kegagalan buah pinggang. Makanan apa yang harus dimakan untuk penyembuhan awal?

    Natalya Anatolyevna

    Fraktur pinggul adalah kecederaan serius pada dirinya sendiri, terutama pada usia tua. Komplikasi oleh kegagalan buah pinggang kronik, patologi ini memerlukan diet yang sangat berhati-hati, kerana produk utama yang menyumbang kepada pembaikan tisu tulang, dalam hal ini, boleh membahayakan buah pinggang. Oleh itu, diet harus dibincangkan dengan doktor yang hadir dan cadangannya untuk mengambil ubat-ubatan dan makanan harus diikuti..

    Peraturan asas penyakit ginjal kronik, seperti yang mungkin anda ketahui, adalah mengawal pengambilan protein anda. Anda mesti memakan protein, anda hanya perlu mengambilnya dengan betul dan memilih makanan dengan tahap asimilasi protein yang paling mudah. Untuk melakukan ini, disarankan untuk memasukkan ke dalam diet campuran protein "Diso" "Nutrimun", yang mengandungi protein susu pekat yang mudah dicerna, tetapi hanya perlu berjumpa doktor mengenai kekerapan pengambilan dan dos. Hanya doktor yang menghadiri yang mengetahui semua kehalusan keadaan pesakit dan keunikan perjalanan penyakit ini, sehingga hanya dia yang dapat mengambil pengambilan protein harian.

    Protein adalah bahagian penting dalam diet mana-mana orang; tanpanya, penggabungan serpihan tulang tidak mungkin dilakukan. Tetapi dalam kes yang dijelaskan, saya ulangi, protein mesti diberi dos yang ketat. Semua produk lain yang mengandungi unsur-unsur penting untuk tulang seperti kalsium, magnesium dan fosforus juga boleh disyorkan hanya oleh doktor yang merawat. Ini boleh dalam jumlah kecil dan produk susu yang ditapai, dan telur, dan keju kotej. Mungkin pelbagai jeli menggunakan gelatin. Mustahil untuk menilai tahap keparahan keadaan ibu anda dari jarak jauh, oleh itu, sayangnya, nasihat yang lebih khusus tidak dapat diberikan. Pemakanan Anda perlu bersetuju dengan doktor anda, kasusnya rumit, anda memerlukan protein, kalsium dan fosforus, dan untuk buah pinggang, kedua-duanya perlu dibatasi.

    Helo. Terdapat kecederaan pada 2018, patah tulang kedua tulang kering. pin diletakkan setelah itu ada anjakan sekunder, pada tahun 2019 pelat dipasang, osteomielitis dijumpai pada tahun 2020, operasi dilakukan pada alat Ilizarov, sekarang saya meneruskannya. Pada masa yang sama, diabetes ditemui. Saya berumur 29 tahun. anda berlebihan berat badan. apa yang perlu dimakan untuk pemulihan yang cepat.

    Natalya Anatolyevna

    Helo Ekaterina! Memandangkan adanya penyakit bersamaan, saya mengesyorkan agar anda mendapatkan konsultasi secara langsung dengan pakar diet, di mana doktor akan memberikan jawapan yang komprehensif untuk semua soalan anda dan membuat rancangan diet individu. Cadangan umum untuk penyatuan awal tulang adalah memusatkan perhatian pada makanan yang tinggi protein, kalsium dan fosforus, untuk memutuskan dengan doktor anda sama ada mengambil vitamin D (keperluan dan dos yang diberikan diabetes). Dari produk protein, pilihlah ikan, daging tanpa lemak, telur (tanpa terbawa), keju kotej rendah lemak dan keju, susu masam. Sangat baik menggunakan campuran protein Nutrimun dalam makanan - ia akan memberi protein susu pekat kepada tubuh, dan pada masa yang sama tidak ada lemak haiwan berbahaya di dalamnya. Nutrimun tidak meningkatkan jumlah dan kandungan kalori makanan, yang penting jika anda berlebihan berat badan. Selepas patah tulang dan diabetes, semestinya terdapat lebih banyak protein dalam diet, tetapi sangat tidak diinginkan untuk meningkatkan jumlah makanan dan kandungan kalori. Oleh itu, Nutrimun kini menjadi produk protein yang sesuai untuk anda. Tambahkan ke mana-mana makanan dan minuman, 2-3 sudu sehari (jika tidak ada nefropati diabetes, tetapi lebih baik berjumpa doktor). Jangan lupa tentang sayur-sayuran - anda perlu makan banyak daripadanya mentah, rebus, rebus, dibakar (kentang dan kekacang adalah minimum), buah-buahan tanpa gula, herba. Bijirin - hanya "sihat" dan secara sederhana, tidak segera (oatmeal, soba). Penting untuk menjaga kadar gula darah anda sentiasa terkawal, jadi ikuti semua panduan diet antidiabetik yang disyorkan oleh profesional penjagaan kesihatan anda..