Diet untuk psoriasis - diet seimbang untuk mencapai pengampunan

Psoriasis penyakit autoimun mempengaruhi kulit di pelbagai bahagian badan, dalam beberapa kes sendi juga terjejas. Patologi tidak dapat disembuhkan, oleh itu memerlukan pemantauan berterusan. Salah satu perkara yang paling penting untuk diikuti adalah diet psoriasis. Banyak produk mempunyai kesan negatif terhadap perjalanannya, sementara yang lain, sebaliknya, akan membantu dalam memerangi penyakit ini..

  • Peranan pemakanan yang betul dalam merawat penyakit
  • Apa yang harus diikuti dengan diet untuk psoriasis
  • Makanan apa yang boleh anda makan, dan apa yang anda benar-benar tidak boleh makan dengan psoriasis
    • Jadual makanan berbahaya bagi psoriasis
    • Senarai makanan yang membantu tubuh mengatasi penyakit dan menstabilkan berat badan
  • Makanan paling berbahaya yang memprovokasi dan memburukkan lagi penyakit kulit
  • Apa yang harus diminum untuk pesakit: minuman yang dikontraindikasikan dan dibenarkan
  • Menu contoh untuk setiap hari dalam seminggu
    • Hari 1
    • Hari ke-2
    • Hari ke-3
    • Hari ke-4
    • Hari ke-5
    • Hari ke-6
    • Hari ke-7
  • Resipi dan petua berguna untuk memasak di rumah
    • Hake dengan sayur-sayuran dalam kerajang
    • Champignon rebus dalam sos krim masam
    • Potongan sayur dengan ayam
    • Casserole keju kotej dengan tarikh
    • Sup zucchini dengan keju keras
    • Salad vitamin
  • Cara makan untuk psoriasis kulit kepala
  • Diet semasa memburukkan lagi penyakit: apa yang harus dikecualikan dan apa yang harus ditambahkan ke menu
  • Lichen bersisik dan obesiti: bagaimana menurunkan berat badan
  • Pendapat doktor mengenai hari puasa dan puasa perubatan

Peranan pemakanan yang betul dalam merawat penyakit

Memasak hidangan tidak mengikut peraturan, penggunaan makanan dan minuman yang tidak dapat diterima, akan meminimumkan kesan terapeutik ubat-ubatan yang digunakan.

Lebih-lebih lagi, tidak mematuhi diet boleh memperburuk perjalanan penyakit ini..

Apa yang harus diikuti dengan diet untuk psoriasis

Terdapat banyak diet untuk psoriasis, tetapi mana yang sesuai untuk pesakit sukar ditentukan. Ini disebabkan oleh ciri-ciri individu setiap organisma, oleh itu, masalah ini tidak dapat diselesaikan tanpa pakar yang berpengalaman..

Semasa memilih diet, penting untuk mengambil kira intoleransi individu, kehadiran alahan dan penyakit saluran gastrousus..

Senarai produk yang boleh diterima dan dilarang harus ditentukan oleh doktor yang hadir secara peribadi untuk setiap pesakit yang menggunakan ujian yang akan menunjukkan tindak balas badan terhadap makanan tertentu.

Tugas utama diet psoriasis adalah untuk mengatur keseimbangan asid-alkali. Diet harian harus terdiri daripada 65-75 peratus produk alkali (buah-buahan dan sayur-sayuran), dan selebihnya 25-35 - pembentuk asid (bijirin, keju, daging).

  • Hypoallergenic. Ini bermaksud pengecualian dari diet makanan yang dapat menimbulkan eksaserbasi yang teruk, iaitu: buah sitrus, buah-buahan dan sayur-sayuran merah, coklat, makanan laut, kacang-kacangan, ikan.
  • Soba. Makanan ini lebih sesuai untuk mencegah kambuh dan membersihkan badan. Anda boleh memerhatikannya tidak lebih dari 14 hari. Ini tidak bermaksud pemakanan secara eksklusif dengan soba; bijirin adalah asas diet. Untuk sarapan pagi, anda harus makan 125 gram bubur tanpa garam (atau keju kotej rendah lemak, yogurt). Untuk makan tengah hari, 100 gram daging tanpa lemak kukus dan salad sayur-sayuran dengan minyak zaitun. Makanan ketiga mestilah dua epal atau 100 mililiter yogurt. Untuk makan malam, makan bubur soba dengan sayur-sayuran yang tidak mempunyai warna merah.
  • Api Diet. Ia adalah salah satu yang paling popular untuk psoriasis. Prinsip pemakanan dikembangkan oleh pakar dermatologi khusus untuk pesakit dengan penyakit ini. Peraturan asas adalah gabungan produk yang optimum untuk mengembalikan keseimbangan asid dan alkali dalam badan. Prinsip utama diet Api: sekurang-kurangnya 70 peratus diet haruslah makanan beralkali; dalam masa tujuh hari dari permulaan psoriasis yang teruk, enterosorben mesti diambil; 30 minit sebelum setiap makan, minum secawan teh chamomile; menghilangkan kebuluran; menolak atau mengurangkan jumlah garam; membersihkan usus secara berkala melalui enema.
  • Diet Pegano. Ia juga menduduki posisi teratas dalam popularitas di kalangan psoriasis. Prinsip utama diet ini adalah untuk memantau keseimbangan asid-alkali, alkali harus berlaku. Untuk rawatan psoriasis mengikut skema Pegano, langkah-langkahnya harus diikuti Yang pertama hanya memakan epal selama tiga hari. Pada peringkat kedua, produk protein dan vitamin dimasukkan ke dalam makanan. Sebilangan makanan tetap dilarang, seperti jus tomat, minuman berkarbonat dan alkohol, makanan dalam tin dan daging asap, kopi dan teh, coklat, gula. Peringkat ketiga terakhir adalah membersihkan kulit dan badan di salun atau klinik. Diet juga bermaksud senaman berkala, seperti senamrobik, berjalan kaki, berenang, yoga, dll..

Makanan apa yang boleh anda makan, dan apa yang anda benar-benar tidak boleh makan dengan psoriasis

Keadaan seseorang yang didiagnosis menderita psoriasis secara langsung bergantung pada makanan yang mereka makan. Dia mungkin tidak menyedari bahawa makanan tertentu memperburuk penyakit ini. Oleh itu, setiap orang psoriasis mesti tahu makanan mana yang harus ada dalam dietnya, dan mana yang lebih baik untuk ditolak..

Jadual makanan berbahaya bagi psoriasis

HadKecualikan
Buah-buahan dan buah beriCranberry, prun, currant, blueberry, plum.Sitrus
Sayur-sayuranTumbuh Brussels, labu, rhubarb, kekacang.Tomato, terung, lada, kentang.
Asid lemak omega-3MinyakDaging berlemak dan produk tenusu, goreng, pencuci mulut
Nutrisi tambahanPengemulsi, pengawet, perasa, dll..

Anda juga harus meminimumkan makanan berikut:

  • Cuka.
  • Marjerin dan sebarkan.
  • Produk separuh siap.
  • Manis (halva, gula-gula, roti, coklat).
  • Makanan dalam tin.
  • Sosej.
  • Ikan bakar, salai, goreng (ikan hering, salmon).
  • Crouton kentang dan kerepek.
  • Makanan segera.
  • Mayonis.
  • Roti Gandum Putih.
  • Gula.
  • Perasa dan rempah.
  • Kacang. Almond, walnut, kacang tanah, kacang mete (jika tidak ada alahan, jumlah maksimum sehari adalah 5 kacang).
  • Kuning telur.
  • Daging berlemak (daging babi, domba) dan lemak babi.
  • Sos soya.
  • Kaviar (kecuali merah).
  • Makanan tinggi purin (ragi, cendawan porcini kering).

Senarai makanan yang membantu tubuh mengatasi penyakit dan menstabilkan berat badan

Bahagian utama diet untuk psoriasis mestilah makanan yang berbentuk alkali, seperti yang disebutkan sebelumnya. Mereka akan membantu mempercepat metabolisme dan mengatasi patologi.

Senarai produk berguna dalam kumpulan ini:

  • Sayur-sayuran. Lobak, saderi, bit, timun, ramuan, alpukat, bawang putih, brokoli, asparagus, bawang, labu.
  • Buah-buahan. Pisang, anggur, kiwi, kurma, pic, epal, feijoa, buah ara, buah beri.
  • Cendawan.
  • Zaitun.
  • Kacang polong dan lentil.
  • Kunyit.

Sebilangan besar makanan pembentuk asid dalam diet dapat memperburuk perjalanan psoriasis, jadi tidak boleh lebih dari 30% dari mereka. Dianjurkan untuk memasukkan makanan:

  • Protein (putih telur, ayam).
  • Jenis ikan rendah lemak (salmon merah jambu, hake, haddock).
  • Jus. Lemon, dicairkan dalam air, saderi, bit, bayam, wortel, mangga, aprikot, anggur, pir (hanya diperah).
  • Telur puyuh.
  • Produk tenusu rendah lemak.
  • Bijirin. Soba, semolina (terhad), bubur jagung, nasi liar, oatmeal.
  • Keju. Gouda, Cheddar.
  • Mentega.
  • Unggas kukus, bakar, bakar oven (ayam, ayam belanda).
  • Hati daging lembu dan ikan kod.

Makanan paling berbahaya yang memprovokasi dan memburukkan lagi penyakit kulit

Terdapat makanan yang boleh memburukkan atau menyukarkan perjalanan psoriasis. Mereka harus dielakkan sekiranya penyakit ini ada. Ini termasuk:

  • Kacang. Mereka adalah alergen yang kuat, oleh itu, hanya dalam kes yang jarang mereka dibenarkan untuk psoriasis dalam jumlah kecil.
  • Sitrus. Semua spesies kecuali limau gedang dilarang. Terutama mustahil untuk menggunakan zest, yang mengandungi sejumlah besar minyak pati. Biasanya ia ditambah ketika membuat jus dalam pengeluaran, jadi lebih baik menolaknya..
  • Asap dan masin. Bahan-bahan produk mengganggu fungsi semula jadi usus, mengakibatkan reaksi negatif pada kulit.
  • Kafein, coklat, gula. Makanan ini meningkatkan kadar insulin dan glukosa darah, mengakibatkan penindasan sistem kekebalan tubuh. Ini menjadikan tubuh lebih mudah terkena jangkitan..
  • Sayuran solanaceous. Larang merah, tomato dan terung, kentang minimum.
  • Beri. Sebilangan besar adalah alergen. Anda tidak boleh makan strawberi, strawberi dan raspberi. Hadkan kismis, blueberry dan cranberry.
  • Daging. Dianjurkan untuk mengecualikan daging merah, sosej apa pun.
  • Produk susu. Dengan meningkatkan pengeluaran sitokin, gejala autoimun bertambah.
  • Seekor ikan. Hanya jenis rendah lemak berkualiti tinggi yang dibenarkan untuk dimakan dua kali setiap tujuh hari, masing-masing 100-150 gram.
  • Makanan berlemak dan kolesterol tinggi. Kerana pelanggaran metabolisme lipid pada pasien dengan psoriasis, mereka harus mengecualikan dari produk sampingan diet, lemak haiwan tepu, kaviar hitam, kuning telur.
  • Tepung putih. Sebarang barang bakar yang terbuat dari gandum yang diproses mengandung alloxan, yang mempunyai kesan yang serupa dengan gula, iaitu meningkatkan insulin dalam darah..
  • Rempah, rempah. Sebilangan besar perasa mengandungi sebatian aromatik dan penting yang memperburuk keradangan. Kecualikan cuka, lada, sos panas, saus tomat, cengkeh, mayonis, kulit lemon, kari, mustard, adas manis, pala, jintan.
  • Bahan tambahan sintetik dan tiruan. Pengemulsi, pewarna, pengawet dan penghancur adalah alergen dan oleh itu dilarang dalam psoriasis.
  • Makanan yang tidak sihat. Kalori kosong yang disebut, yang tidak mengandungi cukup mineral dan vitamin. Senarai ini merangkumi kerepek, keropok, crouton, makanan segera dan seumpamanya..
  • Jagung. Ditambah dengan banyak makanan, anda harus selalu membaca label dan mengelakkan makan makanan yang mengandungi tepung jagung, mentega, atau sirap.
  • Makanan dalam tin dan acar. Produk ini biasanya mengandungi bahan pengawet yang memperburuk psoriasis..

Apa yang harus diminum untuk pesakit: minuman yang dikontraindikasikan dan dibenarkan

Dilarang untuk digunakan adalah:

  • Sebarang minuman beralkohol. Bir, vodka, anggur, dan lain-lain mempunyai kesan negatif pada sistem saraf pusat. Dalam keadaan mabuk, seseorang tidak mengawal penggunaan makanan. Peningkatan tekanan pada hati.
  • Kafein. Teh, kopi, koko dalam kuantiti yang banyak dapat meniadakan kesan terapi ini. Minuman ini sebaiknya dielakkan atau diminimumkan..
  • Minuman berkarbonat manis. Cecair ini mempunyai kandungan gula yang tinggi, yang secara negatif mempengaruhi keadaan kulit, perjalanan psoriasis dan membawa kepada kenaikan berat badan..

Untuk menggantikan minuman di atas sesuai:

  • Air yang disucikan.
  • Kompot buah kering (bebas gula).
  • Jus segar yang dibenarkan.
  • Teh hijau.
  • Chicory.
  • Kvass (terhad).
  • Air mineral hidrokarbonat.
  • Kefir rendah lemak.
  • Teh herba.
  • Morse.

Menu contoh untuk setiap hari dalam seminggu

Hari 1

  1. Sarapan pagi: oatmeal rebus di dalam air, telur dadar kukus dari satu telur, teh.
  2. Snek: keju kotej rendah lemak dengan epal dan krim masam.
  3. Makan tengah hari: borscht dalam sup sayur tanpa daging, dua telur puyuh rebus, kompot buah kering.
  4. Makanan ringan: teh hijau dan epal bakar.
  5. Makan malam: kukus fillet atau di dalam ketuhar dengan sayur-sayuran, teh chamomile.
  6. Makanan ringan: 200 mililiter susu panggang atau kefir.

Hari ke-2

  1. Sarapan pagi: bubur labu, salad sayuran, teh halia.
  2. Makanan ringan: smoothie susu dan blueberry.
  3. Makan tengah hari: gulai daging tanpa lemak dan sup sayur-sayuran, sepotong roti bakar.
  4. Makanan ringan: tembikai.
  5. Makan malam: pasta dengan keju, salad dan teh hijau.
  6. Snek: segelas kefir dengan roti bakar.

Hari ke-3

  1. Sarapan pagi: bubur soba, secawan chicory, beberapa biji kurma.
  2. Makanan ringan: pisang.
  3. Makan tengah hari: cendawan rebus dan sup tanpa lemak.
  4. Snek: kaserol keju kotej dengan tarikh dan kompot.
  5. Makan malam: bebola daging ayam dengan sayur-sayuran, teh herba.
  6. Makanan ringan: 200 mililiter susu panggang.

Hari ke-4

  1. Sarapan pagi: bubur gandum, telur dadar dua protein, roti bakar, teh.
  2. Makanan ringan: beberapa epal segar atau panggang.
  3. Makan tengah hari: potongan sayur dengan ayam belanda, borscht tanpa lemak, teh lemon.
  4. Makanan ringan: kaserol lobak merah dan jus lingonberry.
  5. Makan malam: sayur-sayuran kukus, daging tanpa lemak kukus.
  6. Snek: segelas kefir.

Hari ke-5

  1. Sarapan pagi: segelas jus saderi, roti gandum bakar, bubur soba.
  2. Snek: segelintir buah beri (blueberry, currants, lingonberry).
  3. Makan tengah hari: sup labu dengan keju, kompot, dua roti bakar.
  4. Snek: keju kotej dengan krim masam.
  5. Makan malam: barli mutiara, salad segar dengan zaitun, bebola daging ayam, teh.
  6. Makanan ringan: segelas susu panggang dan roti bakar.

Hari ke-6

  1. Sarapan pagi: oatmeal dengan kismis, sebilangan anggur segar, teh halia.
  2. Snek: segelas jus epal dan pisang.
  3. Makan tengah hari: kek ikan kukus, brokoli puri, dua roti bakar, teh hijau.
  4. Makanan ringan: kaldu rosehip dan epal.
  5. Makan malam: ikan rebus, borscht vegetarian, teh herba.
  6. Snek: segelas kefir atau ryazhenka.

Hari ke-7

  1. Sarapan pagi: dua telur rebus, salad sayuran, kaldu rosehip.
  2. Makanan ringan: dua pisang.
  3. Makan tengah hari: sup nasi dengan sup sayur, fillet ayam bakar, sepotong roti, teh herba.
  4. Makanan ringan: yogurt rendah lemak.
  5. Makan malam: roti daging kukus, salad sayuran, teh.
  6. Snek: segelas kefir dan roti bakar.

Resipi dan petua berguna untuk memasak di rumah

Hake dengan sayur-sayuran dalam kerajang

  • 2 keping ikan.
  • Lobak - 50 gram.
  • Zucchini - 80 gram.
  • Cendawan - 80 gram.
  • Brokoli - 90 gram.
  • Jus lemon.
  • Kehijauan.

Basuh dan kupas sayur-sayuran, kukus hingga separuh masak. Potong dua keping hake. Bentuk dua bekas dalam bentuk kapal dari kerajang. Bahagikan sayur-sayuran menjadi dua bahagian, kirimkan masing-masing ke acuan buatan sendiri, kemudian masukkan ikan, tuangkan dengan jus lemon. Bakar selama 15-20 minit pada suhu 160 darjah, pada akhirnya taburkan dengan ramuan segar.

Champignon rebus dalam sos krim masam

  • Cendawan - 350 gram.
  • Krim masam 10-15% lemak - 400 gram.
  • Minyak zaitun - sudu besar.
  • Lobak - 50-70 gram.
  • Perasa - ringan, sedikit garam.

Hantar cendawan dadu atau hirisan ke dalam kuali dengan minyak zaitun selama 20 minit di bawah penutup.

Pada masa ini, parut wortel pada parut sederhana dan tambahkan ke cendawan, masak selama 10 minit lagi. Hantar krim masam, perasa dan garam ke jumlah keseluruhan, reneh selama 15 minit lagi, kadang-kadang kacau.

Potongan sayur dengan ayam

  • Fillet ayam (atau ayam belanda) - 300 gram.
  • Lada loceng kuning - 1 keping.
  • Lobak - 1 keping.
  • Dill - 50 gram.
  • Sedikit garam dan perasa yang dibenarkan.
  • Telur ayam - 1 keping.

Hantar fillet ke penggiling daging atau ubah menjadi daging cincang menggunakan pengisar, campurkan dengan telur dan rempah. Masukkan juga lada cincang halus ke jisim. Parut wortel pada parutan halus dan campurkan dengan dill cincang. Gulungkan daging cincang ke dalam bola, gulung dalam campuran lobak merah. Hantar ke dandang berganda selama 15-20 minit.

Casserole keju kotej dengan tarikh

  • Keju kotej (1-3% lemak) - 500 gram.
  • Telur ayam - 2 keping.
  • Semolina - setengah gelas.
  • Kurma kukus - 50 gram.
  • Fruktosa - 2-3 sudu besar.
  • Garam - secubit.
  • Vanillin.

Sekiranya curd tidak pucat, gosokkannya melalui ayak dan campurkan dengan semolina. Pukul telur dengan fruktosa, vanila dan garam. Masukkan keju kotej ke jisim dan ketepikan selama 30 minit.

Pada masa ini, tutup borang dengan perkamen, minyak dengan lapisan minyak nipis. Masukkan kaserol di dalamnya, hantar ke oven selama 30-35 minit pada suhu 150-170 darjah. Biarkan sejuk sebelum digunakan.

Sup zucchini dengan keju keras

  • Air yang disucikan - liter.
  • Kentang - 5 keping.
  • Zucchini - 2 keping.
  • Halia - satu sudu teh segar.
  • Keju keras - 25-30 gram setiap hidangan.
  • Minyak zaitun - sudu besar.
  • Hijau - sebarang segar atau kering.
  • Garam secukup rasa.
  • Buah pelaga.

Masukkan api. Semasa mendidih, kupas dan potong cuka dan kentang menjadi kepingan rawak. Hancurkan halia dengan ketumbar dalam mortar, tambahkan sayur-sayuran siap pakai, rebus selama satu minit. Toskan lebihan cecair ke dalam mangkuk yang terpisah. Dengan pengisar, pukul campuran dalam sup puri, tambahkan sedikit air sehingga konsistensi yang diperlukan diperoleh. Musim dengan garam, tambah ramuan, rebus dan matikan api. Hiaskan dengan keju yang sudah ada di atas pinggan.

Salad vitamin

  • Timun - 100 gram.
  • Telur puyuh - 2-3 keping.
  • Alpukat - 1 keping.
  • Bawang putih - 1 ulas.
  • Yogurt 1-2% lemak - 50 gram.
  • Hijau - segar.

Potong timun menjadi kiub besar. Telur rebus. Keluarkan lubang dari alpukat, bahagikan pulpa menjadi dua bahagian. Potong satu menjadi kiub, tumbuk yang lain dalam kentang tumbuk. Untuk berpakaian, anda perlu mencampurkan yogurt dengan herba dan bawang putih yang dicincang halus melalui mesin basuh. Masukkan juga bahagian alpukat tumbuk dan campurkan semuanya. Hantar timun, telur dan alpukat dadu ke dalam mangkuk. Salad musim dengan sos.

Cadangan untuk penyediaan diet, kombinasi produk, pemprosesan hidangan:

  1. Memperkaya diet anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau dimasak.
  2. Gantikan kopi pagi dengan jus lemon yang dicairkan di dalam air.
  3. Minum jus segar sebanyak mungkin.
  4. Setiap hari, masukkan bubur (oatmeal, soba, gandum) dalam makanan.
  5. Gantikan perasa dengan ramuan segar dan kering dan jus lemon.
  6. Jangan gabungkan bijirin penuh (pasta, roti, bijirin) dengan sayur-sayuran kering dan rebus.
  7. Jangan menggabungkan banyak makanan yang membentuk asid dalam satu masa.
  8. Buah segar sebaiknya dimakan secara berasingan daripada makanan lain..
  9. Kukus (paling disukai), ketuhar, atau panggangan.

Cara makan untuk psoriasis kulit kepala

Jadual menunjukkan produk yang tersedia dan dilarang untuk jenis psoriasis ini:

BolehIanya mustahil
BuburPedas, berlemak, goreng
Daging dan ayam tanpa lemakCoklat, pencuci mulut, pastri, gula
Sayuran yang dirawat dengan panas (rebus, rebus, bakar)Horseradish, bawang putih, bawang
Buah-buahanDaging lemak
Minyak sayuranPasta
KompotKentang
Ikan bakar atau rebusUbi cincang, mayonis
Hijau (dill, bawang hijau, selada, pasli)Barli mutiara, jagung jagung dan barli, semolina
Beri (lingonberry, blueberry, blueberry)Kekacang
HaliaProduk asap, kemasinan, perap
Lemak
Sayang
Sosej
Alkohol
Produk susu
Sitrus
Sayuran dan buah-buahan merah
Mentega, sebaran, marjerin
Keju
Terung
Lada
Makanan dalam tin

Diet semasa memburukkan lagi penyakit: apa yang harus dikecualikan dan apa yang harus ditambahkan ke menu

Apabila psoriasis berlangsung, diet khas diresepkan untuk jangka masa dua hingga tiga minggu. Jumlah lemak dikurangkan menjadi 70 gram sehari, sementara protein dan karbohidrat tetap sama. Sekiranya sembelit, kembung, cirit-birit dan gejala dispepsia lain, jumlahnya dikurangkan menjadi 50.

Diet harus diperkaya dengan bahan lipotropik dan protein lengkap. Sebanyak mungkin keju kotej dan produk susu fermentasi lain, beri vitamin, sayur-sayuran, buah-buahan mungkin.

Kurangkan karbohidrat yang dapat dicerna, tidak termasuk buah-buahan merah, koko, mentega, krim berat dan susu, madu, gluten, produk dengan pewarna dan pengawet.

Anda juga boleh mengatur hari puasa sekali atau dua kali seminggu, ini akan mengurangkan beban pada pankreas dan membantu menghilangkan lemak badan yang berlebihan.

Pilihan untuk diet puasa:

  • Epal. Pada siang hari, anda perlu makan satu setengah kilogram varieti masam.
  • Sayur-sayuran. Anda boleh makan 1.5 kilogram sayur-sayuran (tetapi bukan kentang) sehari, dibahagikan kepada 5-6 hidangan. Keutamaan diberikan kepada rawatan haba awal mereka.
  • Kefirnaya. Pada waktu siang, dibenarkan minum satu setengah liter produk.
  • Daging. 400 gram daging lembu harus direbus, dibahagikan kepada 5-6 kali makan, dan dimakan tanpa garam. Anda boleh menambah lauk dalam bentuk kubis, timun atau wortel ke daging dua kali (100 gram).
  • Buah dan sayur. Bahagikan 750 gram buah dan sayur-sayuran dalam jumlah yang sama ke dalam 5-6 makanan, tetapi disarankan untuk tidak menggabungkan antara satu sama lain.
  • Curd dan kefir. Pada siang hari, makan 400 gram keju kotej 0% dan 500 mililiter kefir.

Lichen bersisik dan obesiti: bagaimana menurunkan berat badan

Obesiti dan psoriasis - kombinasi ini agak biasa. Kehadiran faktor pertama memberi kesan negatif kepada patologi, perjalanannya lebih parah daripada jika tidak ada berat badan berlebihan, serta terapi. Oleh itu, dengan psoriasis, penjagaan harus diambil untuk mengurangkan berat badan..

Untuk melakukan ini, adalah berguna untuk bermain sukan secara berkala, minum banyak cecair tanpa pemanis dan aditif, memilih protein haiwan dan ikan dalam makanan, tidak termasuk sayur-sayuran dan mentega, gula dan penggantinya, produk tepung.

Pendapat doktor mengenai hari puasa dan puasa perubatan

Pendapat mereka adalah bahawa manipulasi seperti itu boleh membahayakan tubuh..

Doktor tidak mengecualikan kemungkinan menggunakan hari puasa, tetapi ini harus dilakukan hanya di bawah kawalan mereka dan dengan mempertimbangkan tidak adanya kesan negatif terhadap penyakit bersamaan yang lain..

Diet mono, walaupun hanya berlangsung satu hari dalam seminggu, menghilangkan tubuh dari banyak bahan bermanfaat dan berkhasiat, yang tidak memberi kesan terbaik pada kesihatan secara umum, dan pada keadaan kulit khususnya. Sehubungan itu, penyakit lain mungkin timbul yang menyulitkan perjalanan psoriasis. Sebagai tambahan, sebagai peraturan, ketika mengikuti diet seperti itu, seseorang mengalami tekanan dan tekanan emosi, dan, seperti yang anda ketahui, faktor ini adalah salah satu provokasi utama perkembangan patologi, dan juga pemburukannya..

Psoriasis adalah penyakit yang mesti diubati secara kekal. Tanpa kawalan dan kepatuhan terhadap cadangan yang tepat, seseorang mendedahkan dirinya kepada kambuh yang kerap dan terapi berikutnya yang kompleks. Salah satu momen terpenting dalam kehidupan seseorang yang mengalami psoriasis adalah dietnya. Banyak makanan biasa mungkin dilarang, namun, jika pesakit menginginkan pengampunan jangka panjang, hanya makanan yang dibenarkan harus diambil.

Pemakanan untuk psoriasis

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Psoriasis adalah dermatosis kronik yang dicirikan oleh papular, ruam bersisik pada kulit, dalam beberapa kes, ia boleh mempengaruhi sendi.

Jenis psoriasis dan simptomnya:

  1. 1 Psoriasis berbintik - dengan jenis psoriasis ini, lesi merah muncul di siku, lutut, kulit kepala, punggung bawah, alat kelamin, dan mulut, ditutup dengan sisik keperakan putih keperakan.
  2. 2 Teardrop psoriasis - boleh berlaku setelah menderita jangkitan virus pernafasan akut dan tonsilitis, yang dicirikan oleh bintik-bintik berbentuk air mata dengan sisik yang sangat tipis. Orang yang telah mencapai usia 30 tahun paling banyak terjejas.
  3. 3 Pustular (pustular) psoriasis - dicirikan oleh penampilan lepuh putih yang dikelilingi oleh kulit merah yang menutupi kawasan kulit yang besar. Penyakit ini disertai oleh gatal-gatal yang teruk, menggigil dan selesema, bintik-bintik itu secara berkala hilang dan muncul semula. Kumpulan risiko termasuk wanita hamil dan orang yang menyalahgunakan penggunaan krim steroid dan steroid.
  4. 4 Seborrheic psoriasis - dicirikan oleh kemunculan bintik-bintik merah terang yang berkilat (hampir tanpa sisik) di ketiak, di bawah payudara, di kawasan selangkangan dan kemaluan, di belakang telinga, di punggung. Orang gemuk paling banyak terkena.
  5. 5 Erythrodermic psoriasis adalah penyakit jarang yang dicirikan oleh gatal-gatal, radang kulit, dan ruam yang menutupi seluruh badan dan serpihan. Pada masa yang sama, terdapat peningkatan suhu, menggigil. Ia diprovokasi oleh selaran matahari, tidak menyembuhkan jenis psoriasis, penolakan untuk mengambil ubat yang diperlukan secara sistematik. Psoriasis eritrodermik menyebabkan kehilangan cairan dan protein, jangkitan, radang paru-paru, atau edema.

Makanan berguna untuk psoriasis

Diet terapeutik untuk psoriasis sangat penting, kerana ia harus mengekalkan tahap alkali badan sekitar 70-80%, dan keasidannya sebanyak 30-20%:

1. Sekumpulan produk yang mesti dimakan dalam diet dengan nisbah sekurang-kurangnya 70-80% dan yang membentuk alkali:

  • buah segar, kukus atau beku (aprikot, kurma, ceri, anggur, buah ara, lemon, limau gedang, mangga, kapur, nektar, pepaya, oren, pic, prun kecil, nanas, kismis, kiwi).
  • beberapa jenis sayur-sayuran segar dan jus sayur-sayuran (wortel, bit, saderi, pasli, selada, bawang, selada air, bawang putih, kubis, brokoli, asparagus, bayam, ubi, tauge, zucchini, labu);
  • lesitin (ditambah dengan minuman dan makanan);
  • jus segar dari beri dan buah-buahan (pir, anggur, aprikot, mangga, pepaya, limau gedang, nanas), serta jus sitrus (gunakan secara berasingan daripada produk tenusu dan bijirin);
  • air mineral alkali (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • air bersih (pada kadar 30 ml per kg berat badan).

2. Kumpulan produk yang mesti dimakan dalam diet dengan nisbah tidak lebih dari 30-20%:

  • bijirin dan pinggan yang dibuat dari mereka (gandum, millet, barli, rai, soba, dedak, gandum utuh atau hancur, serpihan, tauge dan roti yang dibuat daripadanya);
  • beras liar dan perang;
  • Biji utuh (bijan, labu, rami, bunga matahari)
  • pasta (tidak dibuat dari tepung putih);
  • ikan kukus atau rebus (ikan biru, tuna, makarel, ikan kod, coryphane, haddock, flounder, halibut, salmon, hinggap, sardin, sturgeon, sol, ikan todak, ikan putih, ikan trout, sushi);
  • daging unggas (ayam belanda, ayam, partridge);
  • kambing rendah lemak (tidak lebih daripada 101 gram setiap aplikasi dan tanpa membagikannya dengan produk kanji);
  • produk tenusu rendah lemak (susu, buttermilk, soya, badam, susu kambing, susu tepung, keju tanpa garam dan rendah lemak, keju cottage, yogurt, kefir);
  • telur rebus atau rebus (sehingga 4 biji seminggu);
  • minyak sayuran (rapeseed, zaitun, bunga matahari, jagung, kacang soya, biji kapas, badam) tidak lebih dari satu sudu teh tiga kali sehari;
  • teh herba (chamomile, biji tembikai, mullein).

Ubat rakyat untuk psoriasis:

  • Cairkan jus lemon yang baru diperah dalam segelas air sejuk atau panas;
  • glikotimolin (hingga lima tetes dalam segelas air bersih pada waktu malam selama lima hari seminggu);
  • rebusan daun salam (dua sudu daun salam dalam dua gelas air, rebus selama sepuluh minit) gunakan pada siang hari, dalam tiga dos, kursus ini adalah seminggu;
  • infusi tepung barli malt (dua sudu per liter air mendidih, biarkan selama empat jam), ambil setengah gelas dengan madu hingga enam kali sehari.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk psoriasis

Adalah sangat penting untuk mengecualikan dari diet atau membatasi jumlah makanan yang dimakan yang "mengasidkan" badan.

Kurangkan bilangan produk tersebut:

  • beberapa jenis sayur-sayuran (rhubarb, kekacang, labu besar, tauge Brussels, kacang polong, lentil, cendawan, jagung);
  • beberapa jenis buah-buahan (alpukat, cranberry, currants, plum, prun besar);
  • badam, kacang hazel;
  • kopi (tidak lebih daripada 3 cawan sehari);
  • wain kering atau separa kering merah (hingga 110 gram pada satu masa).

Dalam psoriasis, makanan berikut harus dikecualikan: sayur-sayuran nighthade (tomato, lada, tembakau, kentang, terung); makanan yang tinggi protein, kanji, gula, lemak dan minyak (bijirin, gula, mentega, krim); cuka; produk dengan bahan tambahan tiruan, pengawet, pewarna; alkohol; beri (strawberi, strawberi); jenis ikan tertentu (ikan hering, ikan bilis, kaviar, salmon); krustasea (udang galah, ketam, udang); kerang (tiram, kerang, sotong, kerang); unggas (angsa, itik, kulit unggas, salai, goreng atau bakar dalam adunan atau serbuk roti); daging (daging babi, daging lembu, daging sapi muda) dan produk daging (sosej, hamburger, sosej, sosej, ham, jeroan); produk tenusu berlemak; produk berasaskan ragi; Minyak sawit; kelapa; rempah panas; bijirin manis; daging salai.

Bagaimana ubat mengesyorkan merawat psoriasis dengan terapi lemon dan jus

Penggemar perubatan tradisional berpendapat bahawa psoriasis boleh dirawat dengan terapi jus, termasuk lemon dan buah sitrus lain dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kurang eksotik. Sudah tentu, seperti kaedah kesihatan lain, pemakanan yang betul, perlindungan dari tekanan, mengekalkan gaya hidup sihat dan langkah pencegahan lain sangat penting..

Cara menggunakan lemon dengan betul untuk orang-orang yang telah didiagnosis menderita psoriasis, mengenai sifat perubatan buah ini, mengenai faedah dan bahaya produk lain dan mengenai prinsip asas terapi jus dijelaskan di bawah..
Had Harian Melebihi. Kuota akan ditetapkan semula pada tengah malam Waktu Pasifik (PT). Anda boleh memantau penggunaan kuota dan menyesuaikan had di Konsol API: https://console.developers.google.com/apis/api/youtube.googleapis.com/quotas?project=979558010562

Khasiat lemon yang berguna

Para saintis telah lama membuktikan bahawa buah sitrus membantu melawan banyak penyakit, kerana khasiatnya yang unik. Sebagai contoh, lemon mempunyai kesan antivirus dan menenangkan, mendorong pengeluaran asid amino penting dan merangsang pembakaran lemak..

Pesakit yang menderita herpes dapat yakin akan manfaat buah kuning jika mereka menggunakan resipi rakyat. Picit beberapa tetes jus lemon ke kain lap yang bersih dan pelincirkan kawasan yang terkena.

Kesan penyembuhan dalam kes ini disebabkan oleh adanya limonene, bahan yang membunuh virus. Kebanyakannya terdapat dalam jus dan bahagian kulitnya yang berwarna kuning. Juga, untuk herpes, campuran minyak badam (2 sudu kecil) dan minyak lemon (1 tetes) membantu. Campuran ini harus disapu pada luka setiap hari. Penting untuk menggunakan tampon baru setiap masa.

Keberkesanan lemon dalam memerangi berat badan berlebihan disebabkan oleh sifat pektin yang melekat, yang mendorong pembakaran sel-sel lemak dan penyingkiran cepat produk pembusukan dari badan. Menurunkan berat badan juga disebabkan oleh asid sitrik, kerana glukosa dan fruktosa diserap oleh badan dengan lebih perlahan. Akhirnya, hasil daripada minum jus lemon dengan kandungan vitamin C yang tinggi, pembentukan karnitin, asid amino penting yang mempercepat pemprosesan sel lemak, meningkat..

Para saintis dari negara Amerika Arizona melakukan serangkaian kajian dan mendapati bahawa meningkatkan pengambilan vitamin C mempercepat pembakaran lemak. Penyelidikan ini melibatkan sukarelawan yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Satu bahagian subjek mendapat jumlah vitamin C yang biasa dengan makanan, minuman dan makanan tambahan, yang lain - meningkat. Akibatnya, pada kumpulan kedua, kadar kerosakan sel-sel lemak adalah 30% lebih tinggi..

Manfaat buah eksotik juga telah terbukti dengan adanya batu di pundi hempedu. Sekiranya ada, anda perlu minum satu sudu campuran jus lemon dan minyak zaitun, diambil dalam jumlah yang sama, setiap hari sebelum sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Juga, dengan bantuan jus lemon, anda bukan sahaja dapat mengatasi psoriasis, tetapi juga dapat meringankan keadaan gatal yang terjadi setelah gigitan nyamuk, semut, kutu tanah dan serangga lain. Untuk melakukan ini, lembapkan sepotong bulu kapas dalam jus dan lap tempat yang digigit..

Orang yang menderita tekanan darah tinggi disarankan untuk merawat keadaan ini dengan memasukkan sejumlah kecil buah ini ke dalam makanan mereka. Lemon mengandungi kalium, magnesium dan flavonoid. Berkat zat-zat ini, kandungan cairan di dalam badan diatur dan keadaan saluran darah besar dan kecil bertambah baik. Untuk darah tinggi, jus lemon bertindak seperti perencat, menyekat enzim angiotensin yang dihasilkan oleh buah pinggang dan meningkatkan tekanan darah.

Dengan urat varikos, buah eksotik digunakan untuk urut.

Campuran berikut digunakan sebagai ubat:

  • 2 sudu besar l. minyak badam;
  • 2 titis lavender;
  • 2 titis minyak cemara;
  • 3 titis minyak lemon.

Sebaiknya urut kaki yang sakit pada waktu malam..

Pakar mengesyorkan merawat psoriasis dan manifestasi dengan jus lemon dalam kombinasi dengan terapi UV. Jus penyembuhan mengandungi psoralens (photosensitizers), kerana keberkesanan radiasi meningkat. Di samping itu, asid sitrik menjadikan kulit kurang kering dan kurang bersisik..

Jangan lupa tentang kesan baik jus lemon pada proses pencernaan. Sesiapa yang memutuskan untuk merawat psoriasis dengan semua kaedah yang ada harus mengetahui bahawa limonena membantu menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti refluks dan pedih ulu hati, dan terima kasih kepada asid sitrik, lemak haiwan dan sayur-sayuran lebih baik dicerna..

Bagi pesakit yang mengalami kesakitan pada tisu otot dan memutuskan untuk merawat penyakit di rumah, disarankan untuk mengurut badan, menggosok salap penyembuhan yang disediakan sendiri. Anda perlu mengambil 3 tetes minyak halia dan lemon, tambah 3 sudu besar. l. minyak badam dan kacau rata. Komposisi disapu ke kulit dengan pergerakan urut. Mandi dengan jus lemon yang ditambahkan dalam jumlah 1 sdt memberikan kesan yang baik. Kesan menguntungkan dalam kes ini adalah kerana sifat anti-radang nobiletin - salah satu komponen jus lemon semulajadi.

Resipi rakyat dengan lemon untuk psoriasis

Resipi 1

Ambil lemon bersaiz sederhana matang, perah jusnya dari dalam gelas, tuangkan air dan kacau. Minum pada waktu pagi sebelum sarapan. Pada waktu malam, minum glikotimolin yang dicairkan dalam air (5 tetes setiap gelas). Anda perlu merawat kulit dengan cara ini selama 5 hari, kemudian berehat seminggu, dan kemudian ulangi.

Resipi 2

Selama seminggu, disarankan untuk minum 2 gelas rebusan daun salam setiap hari dengan penambahan beberapa tetes jus lemon.

Kaldu disediakan seperti ini:

  • tuangkan 2.5 cawan air ke dalam periuk;
  • tambah 2 sudu besar. l. daun bay cincang;
  • rebus selama 10-15 minit;
  • kemudian keluarkan dari panas, sejuk, tapis;
  • tambah beberapa tetes jus lemon;
  • minum dalam 3 dos: sebelum sarapan, makan tengah hari dan makan malam.

Resipi 3

Tepung barli yang telah diayak dalam kuantiti 2 sudu besar. l. tuangkan satu liter air mendidih, kacau sehingga tidak ada ketulan, dan biarkan di tempat yang gelap selama 4 jam. Infusi yang dihasilkan tidak perlu disaring. Minum 6 kali sehari selama 0.5 cawan, tambah 0.5 sudu kecil ke bahagian ini. madu dan jumlah jus lemon yang sama.

Cara merawat psoriasis dengan terapi jus?

Teknik ini menawarkan untuk mengubati psoriasis dan sejumlah penyakit lain dengan menggunakan minuman semula jadi dan jus buah-buahan, buah beri dan sayur-sayuran yang baru diperah..

Pesakit yang menderita plak psoriatik memperhatikan kesan terapi jus berikut:

  • peningkatan proses metabolik;
  • menormalkan keadaan kulit;
  • peningkatan daya hidup;
  • memperbaiki keadaan umum badan;
  • penyingkiran produk reput dan terak.

Rawatan merangkumi kenyataan bahawa selama 2 atau 3 hari, pesakit mengikuti diet jus, hanya makan cecair yang diperoleh dari produk buah dan beri dan sayur-sayuran. Tidak ada makanan lain yang boleh dimakan. Anda boleh minum air bersih.

Penting: sebelum memulakan terapi jus, pastikan anda berjumpa doktor dan maklumkan niat anda kepadanya. Pakar akan menentukan senarai buah-buahan dan sayur-sayuran yang sesuai untuk anda, dengan mengambil kira jenis penyakit dan ciri-ciri individu badan. Pengambilan jus yang tidak terkawal boleh membahayakan kesihatan anda!

Cara merawat psoriasis dengan terapi jus: cadangan

Pada masa awal, diet hanya boleh merangkumi minuman dari satu produk. Beberapa buah yang berbeza tidak boleh dicampurkan. Sepanjang tempoh rawatan dan pada masa akan datang, sayur-sayuran, buah beri atau buah-buahan lain tidak boleh ditambahkan pada buah batu. Buah-buahan batu adalah plum, pic, lemon, ceri, ceri, plum ceri, nektarin, dan aprikot. Sebarang minuman mesti disediakan tidak lebih awal daripada 10 minit sebelum dimakan. Sekiranya lebih banyak masa berlalu setelah berputar, cecair akan menjadi tidak berguna, kerana bahan aktif secara biologi akan kehilangan khasiatnya.

Pada siang hari, anda perlu mengambil minuman dan jus dari 0,6 hingga 1,5 liter. Jumlahnya hendaklah dibahagikan kepada 4-6 hidangan. Oleh itu, anda perlu minum 0.5-1 gelas pada satu masa. Semasa menyediakan campuran dari buah-buahan yang berbeza, anda perlu mengambil kira keserasiannya, kerana pencernaan dan kemungkinan kesan negatif terhadap keadaan kulit bergantung pada ini..

Penting: bit dan jus lain tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar, jika tidak, anda boleh mendapat keracunan, loya, sakit kepala dan gejala lain yang tidak menyenangkan. Rujuk dengan pakar pemakanan sebelum memulakan rawatan.

Peraturan untuk menyediakan minuman mesti dipatuhi. Jadi, anda tidak boleh menambahkan apa-apa ke dalam jus selain madu atau air, dan kemudian, sebagai pengecualian, jika produknya sangat masam atau terlalu pekat. Sebelum memerah jus, produk mesti dibilas dengan baik, kulitnya (jika ada) mesti dikeluarkan, biji dikeluarkan dan tangkai dipotong, dengan kata lain, semua bahagian yang tidak boleh dimakan mesti dikeluarkan. Biasanya di dalamnya zat berbahaya terkumpul..

Cara merawat psoriasis dengan jus lemon dan lobak merah?

Mari pertimbangkan sifat bermanfaat jus lobak merah. Ia mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh, memusnahkan patogen dan parasit, cas dengan tenaga dan tenaga.

Lobak mengandungi bahan berikut:

  • vitamin K, D, E, C, B, PP;
  • asid pantotenik;
  • asid nikotinik;
  • potasium;
  • kobalt;
  • magnesium;
  • karotena (provitamin A).

Kepekatan nutrien dalam jus wortel lebih tinggi daripada sayur-sayuran itu sendiri, dan mereka lebih baik diserap. Penggunaan luaran (dalam bentuk losyen) dan penggunaan dalaman yang disyorkan.

Bagi jus lemon, untuk semua kegunaannya, pengambilan dalam bentuk tulennya dilarang, kerana keseimbangan asid-basa mungkin terganggu. Akibatnya, pesakit tidak akan mendapat kelegaan, tetapi kambuh, kerana asid akan bertindak pada dinding perut sebagai faktor yang menjengkelkan, dan ini akan menyebabkan ruam papular dan pustular yang banyak.

Penggunaan jus sitrus secara luaran tidak mengancam apa-apa, dan manfaat rawatan sedemikian hampir tidak dapat diremehkan. Asid mengembalikan kehalusan dan kelembutan kulit, merangsang pengelupasan sisik keratin dan mempercepat pertumbuhan semula. Prosedur rawatan boleh dilakukan setiap hari.

Anda perlu melakukan perkara berikut:

  • perah jus dari satu buah ke dalam porselin atau mangkuk kaca;
  • lembapkan kapas dengan cecair;
  • sapukan asid ke semua kawasan yang meradang;
  • tunggu 10 minit;
  • bilas jus dengan air suam tanpa sabun.

Kursus rawatan dilakukan dalam masa 30 hari.

Langkah pencegahan

Mematuhi peraturan pemakanan yang sederhana akan membantu mengelakkan pemburukan.

Perlu lebih daripada separuh diet menjadi produk alkali:

  • sayur segar;
  • jus sayur-sayuran dan buah-buahan dan minuman;
  • buah dan beri mentah, kukus atau beku;
  • anak benih bijirin;
  • selada;
  • semua jenis kubis;
  • bawang, pasli, saderi;
  • lesitin, jus sitrus;
  • air mineral alkali dari mata air.

Anda perlu menghadkan atau tidak makan sama sekali:

  • kekacang, jagung, cendawan, labu, cranberry, plum, prun, currant;
  • alpukat, kacang hazel, kopi, wain, nighthade;
  • ikan salmon, ikan haring, udang karang, udang karang, ketam, ikan bilis, makanan laut lain;
  • unggas berlemak, daging berlemak dan produk tenusu;
  • gula, rempah, hidangan salai, daging asap, minyak sawit, krim;
  • produk dengan bahan tambahan kimia, pengawet dan pewarna.

Sekiranya anda mempunyai keraguan mengenai hidangan tertentu, pastikan anda berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar pemakanan..

Lemon untuk psoriasis

Buah apa yang boleh anda makan untuk psoriasis?

23 Jul 2015 jam 21:14

Buah untuk psoriasis adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari diet pesakit dengan psoriasis. Gudang vitamin dan mineral manis ini menjadi sangat popular setelah penyelidikan dijalankan. Para saintis telah menunjukkan bahawa pesakit yang menjalani diet buah cepat mencapai tahap pengampunan dan pemulihan sepenuhnya. Bagaimana buah-buahan berbeza mempengaruhi perjalanan dermatosis kronik?

Asid folik adalah alat yang sangat diperlukan untuk menormalkan metabolisme. Vitamin B12 terdapat dalam enzim yang memecah makanan yang memasuki saluran pencernaan. Psoriasis menimbulkan kekurangan dan kemusnahan integriti kitaran nutrien.

Zink adalah unsur jejak yang penting dalam pengaturan endokrin proses dalaman, kerana ia adalah bagian dari hormon insulin.

Zat besi, kalium, magnesium, serat dan vitamin A, B, C dan kreatin terdapat dalam jumlah yang cukup dalam buah-buahan pokok. Pengambilan salad, kompot dan pencuci mulut yang kerap dibuat dari makanan manis akan membantu mengelakkan kekurangan vitamin bermusim. Tetapi buah apa yang boleh diterima untuk psoriasis?

Buah-buahan yang dibenarkan

  • Epal hijau yang dibakar di dalam ketuhar;
  • Kismis dan buah kering lain (buah ara, prun, aprikot kering);
  • Mangga, buah persik dan kesemak untuk psoriasis adalah antioksidan semula jadi.

Adakah mungkin kesemek dengan psoriasis, kerana warna oren terang, berubah menjadi merah, yang harus dihindari dengan dermatosis?

Ketakutan seperti itu sia-sia, kerana buah ini selamat untuk lichen bersisik. Sebaliknya, kesemek kaya dengan magnesium, kalium, beta-karoten dan dianggap sebagai penyahtoksin - ia membuang toksin dan bahan toksik.

Mangga, betik, nanas, kiwi - buah eksotik harus ditambahkan ke dalam diet hanya dalam keadaan remisi.

Anggur, ceri diluluskan secara dermatologi.

Buah terlarang

Walaupun kandungan vitamin dan unsur-unsur berharga yang tinggi terdapat dalam semua makanan manis, tidak setiap buah akan mendapat tempat dalam diet pesakit lichen scaly. Ahli dermatologi tidak membenarkan kehadiran di menu:

  • Limau dan limau. Pada psoriasis, persekitaran pH dan keseimbangan redoks terganggu. Asid sitrik dan kapur, yang memasuki tubuh dalam bentuk pekat, mencederakan dinding esofagus, menyebabkan komplikasi penyakit;
  • Jus buah yang baru diperah. Minuman ini mengandungi banyak minyak pati yang beracun bagi pesakit yang lemah;
  • Stroberi dan delima untuk psoriasis juga dilarang. Warna merah buah-buahan ini menunjukkan kandungan alergen yang tinggi di dalamnya, yang dikontraindikasikan dalam lichen bersisik;
  • Stroberi, cranberry dan currants untuk lichen bersisik hanya dibenarkan dalam jumlah terhad dalam pengampunan.

PERHATIAN! Salap INDERMA!

Sekiranya anda belum dibantu oleh ubat lain untuk psoriasis, gunakan INDERMA. Ia berkesan kerana mempunyai kesan "berganda" dan menghilangkan penyebab psoriasis!

BARU! Krim SIHAT untuk psoriasis!

Doktor dan ahli farmasi biasa, tidak menyukai kaedah rawatan rakyat, tetapi ubat ini menjadikan gambar terbalik

Peraturan utama diet untuk psoriasis adalah prinsip membahagikan makanan kepada makanan yang membentuk asid dan alkali dalam badan. Nisbah produk sedemikian dalam diet pesakit harus 25% untuk berasid dan 75% untuk alkali. Oleh itu, pemakanan dapat membantu mengurangkan perjalanan penyakit ini..

Produk ini merangkumi, pertama sekali, sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri. Produk inilah yang dapat mewujudkan persekitaran yang baik dan bermanfaat bagi tubuh, tetapi ada juga buah-buahan yang tidak dapat digunakan dengan psoriasis. Di antara sekatan ini, seseorang harus berhati-hati dengan buah-buahan sitrus, plum, blueberry, currant dan cranberry yang paling berasid..

Melon, pir, anggur, epal dan pisang harus dimakan secara berasingan dari makanan lain, dan selebihnya harus dimakan dari tenusu dan roti. Ramai orang yang menderita psoriasis sering mengajukan soalan yang sama kepada ahli diet mereka - adakah mungkin makan semangka untuk psoriasis, kerana ia termasuk buah beri.

Contohnya, ini termasuk daging merah berlemak, mentega, gula dan keju..

Petua yang paling berguna untuk pesakit psoriasis adalah:

  • Menambahkan lesitin butiran pada makanan dalam 1 sudu besar. l. setiap hari dengan setiap hidangan utama pada minggu pertama.
  • Menggantikan kopi dengan teh hijau.
  • Minum jus segar dari buah-buahan, beri dan sayur-sayuran setiap hari.
  • Termasuk lebih banyak salad segar atau campuran sayur rebus dalam diet.
  • Minum sekurang-kurangnya 2 liter air mineral sehari.
  • Penolakan sos dan perasa secara menyeluruh, sebaliknya anda boleh menggunakan sayur-sayuran dan jus lemon.
  • Termasuk bijirin dan keju kotej dengan buah beri dalam diet.
  • Menggantikan hiasan dengan sayur-sayuran atau bijirin rebus.

Terdapat beberapa peraturan, pelanggaran yang mengancam pesakit dengan psoriasis dengan kambuh penyakit:

  • Larangan penggunaan bersama bubur dan roti dengan buah-buahan yang boleh dimakan dengan psoriasis, serta beri, sayur-sayuran dan produk tenusu.
  • Menggantikan gula dengan fruktosa atau madu.
  • Sekatan dalam penggunaan perasa panas dan mereka yang mempunyai cuka dalam komposisi.
  • Larangan makan makanan yang mengandungi bahan pengawet dan warna tiruan.
  • Penolakan minuman beralkohol.
  • Menggantikan mentega dengan sayur.
  • Larangan makanan dalam tin dan daging asap.
  • Mengelakkan roti putih dan mufin.
  • Hanya daging unggas putih.
  • Ikan hanya dibakar.
  • Mengelakkan soda bergula dan makanan segera.
  • Larutkan kerepek, keropok dan makanan goreng.
  • Produk tenusu hanya rendah lemak dan tanpa garam.

Cadangan umum

Bagi pesakit yang selalu mengalami masalah buang air besar setiap hari, disyorkan untuk minum segelas air mineral setengah jam sebelum makan, dan pada waktu pagi 1 sudu besar. l. minyak sayuran. Anda juga perlu minum air sepanjang hari, jadi selalu bawa sebotol kecil air. Petua ini akan membantu anda membersihkan badan dengan lebih cepat dan membantu kulit anda pulih..

Aktiviti fizikal juga sangat penting dalam rawatan psoriasis. Sebaiknya lakukan senaman sekurang-kurangnya 15 minit atau berjalan kaki setengah jam di udara segar setiap hari. Sekiranya tidak dapat memenuhi cadangan ini, pesakit sekurang-kurangnya harus melepaskan lif dan, jika boleh, mengangkut, dan berjalan menaiki tangga dan jalan dengan berjalan kaki, kerana aktiviti fizikal yang mempercepat metabolisme dalam badan, yang sangat diperlukan bagi pesakit dengan psoriasis untuk pulih.

Jus untuk psoriasis adalah tambahan yang sangat baik untuk kompleks terapi utama. Mereka membantu tubuh untuk mengisi keseimbangan vitamin dan mineral yang diperlukan. Bahkan ada teknik rakyat - "terapi jus". Tetapi, seperti rawatan lain, ia mesti mendapat persetujuan doktor kulit..

Jus sayur menyuburkan badan, jus buah membersihkan toksin dan racun. Dengan pengambilan jus dalam makanan secara berkala, metabolisme dinormalisasi, seseorang menerima unsur surih dan vitamin yang diperlukan.

Pada masa yang sama, aktiviti sistem pencernaan bertambah baik, imuniti diperkuat. Mereka membekalkan antioksidan, antibiotik. Kesannya, kulit menjadi lebih halus dan anjal. Mereka menguatkan sistem muskuloskeletal, melambatkan proses penuaan.

Meningkatkan daya tahan tekanan, meningkatkan tidur, mengurangkan kegatalan.

Keperluan utama untuk komposisi jus adalah kehadiran sejumlah vitamin dan mineral yang mencukupi. Oleh itu, jus akan "berfungsi" untuk memulihkan badan.

Berikut ini berlaku untuk peraturan dan keperluan komposisi dan penyediaan jus untuk psoriasis:

  1. Jus hanya perlu diperah segar. Penggunaan pekat dalam tin atau bungkus tidak memberikan kecekapan yang mencukupi kerana keadaannya yang diproses.
  2. Terapi jus hanya menggunakan jus, semua produk lain dikecualikan buat sementara waktu. Perjalanan rawatan tidak lebih dari tiga hari. Rejim minum air tetap sama.
  3. Komposisi jus tidak boleh mengandungi bahan tambahan, perasa, dll. Pengecualian adalah madu, yang memberi kesan positif pada keadaan badan dan sifat kulit. Selain itu, jus boleh dicairkan dengan air secukupnya..
  4. Semasa menyediakan jus, anda boleh membuat pelbagai campuran. Tetapi tidak semua sayur-sayuran digunakan untuk psoriasis. Terdapat pengecualian, termasuk jus tomato..

Kekerapan penyediaan jus adalah 6 kali sehari untuk 1 gelas.

Di antara banyak jus, terapi jus yang paling popular untuk psoriasis adalah beberapa: lobak merah, birch, delima, bit, lemon.

Jus lobak merah

Ia adalah yang paling popular dari semua jenis dalam rawatan psoriasis. Khasiatnya:

  • menguatkan sistem imun;
  • membersihkan hati dan usus dari racun dan toksin;
  • menenangkan dan menguatkan sistem saraf;
  • membuang bahan berbahaya dari badan (sanga, toksin);
  • meningkatkan pencernaan;
  • meningkatkan selera makan.

Jus lobak merah adalah rawatan yang paling popular untuk psoriasis

Beberapa bentuk psoriasis dipicu oleh kekurangan keratin, yang banyak terdapat pada wortel. Tetapi yang paling berguna bukanlah sayur-sayuran segar itu sendiri, melainkan jus daripadanya, kerana dengan cara ini zat bermanfaat segera diserap ke dalam darah melalui dinding perut dan pencernaan serat tidak diperlukan. Minum minuman ini boleh menyebabkan penyakit yang lebih ringan, serta mencegah masalah dermatologi.

Menguatkan badan, wortel memberikannya daya tahan dan keupayaan untuk melawan bakteria penyebab penyakit. Makan segelas wortel segar setiap hari semasa perut kosong dapat mengurangkan psoriasis dan keradangan..

Jus lobak merah sesuai dengan jus epal dan bit. Sekiranya minuman tidak mempunyai rasa yang sangat enak, ia boleh dicairkan dengan air atau dipermanis dengan madu..

Lobak segar mengekalkan khasiatnya yang bermanfaat selama 5-8 jam, jadi anda perlu segera menggunakannya.

Jus delima

Apa yang harus dikecualikan dari diet untuk psoriasis?

Diet seseorang yang menderita psoriasis harus diperkaya dengan asam lemak, dan ikan mengandung banyak. Apakah intipati penyakit ini? Kerana sistem imun yang tidak berfungsi dengan baik, tubuh menghasilkan sel kulit baru dan baru, tanpa sempat membuang yang lama. Akibatnya, sel-sel kulit mulai berlapis dan melekat, gatal, mengelupas, kerengsaan muncul.

Keadaan kulit dengan psoriasis dapat diatasi dengan penggunaan pelembap yang berterusan. Walau bagaimanapun, bahagian dalam kulit juga boleh memberi kesan positif! Untuk tujuan inilah ikan berlemak digunakan dalam diet psoriasis - makarel, salmon, salmon, dan herring. Asid lemak omega-3, yang terdapat dalam ikan ini berlebihan, membantu melegakan kerengsaan umum, mengisi keseimbangan nutrien yang diperlukan di dalamnya, dan menjadi lebih kuat dan sihat..

Naturopath tidak akan jemu memuji sifat penyembuhan jus lemon. Apa luka yang dia tidak menghilangkan! Juga dalam diet untuk jus psoriasis menjadi kebanggaan. Para saintis percaya bahawa sebagai akibat reaksi kimia yang kompleks di dalam badan kita, jus lemon mempunyai keupayaan untuk secara dramatik (walaupun untuk waktu yang singkat) menguatkan sistem imun.

Sesuai dengan ini, kekebalan "lonjakan", yang menyebabkan kulit tumbuh pada kadar yang tinggi, "tertidur" sebentar. Dilarang keras menggunakan jus lemon untuk psoriasis hanya bagi mereka yang mempunyai masalah dengan keasidan perut, serta mereka yang mempunyai intoleransi individu terhadap lemon.

Diet untuk psoriasis dan rawatan harus dihapuskan sepenuhnya dari produk roti dan bijirin yang mengandungi gluten. Doktor menyedari bahawa penggunaan produk ini memperburuk manifestasi psoriasis, tetapi jika ia dikurangkan dengan mendadak, sebaliknya, ia akan memberi kesan yang baik pada kulit. Di samping itu, minuman beralkohol adalah pantang larang..

Hujah yang paling menarik di sini adalah statistik. Menurut hasil penyelidikan, psoriasis berlaku hampir tiga kali lebih kerap pada orang yang minum alkohol lebih kurang kerap berbanding minuman bukan alkohol. Oleh itu, hapuskan semua minuman beralkohol dengan tegas dari diet psoriasis..

Diet untuk dysbiosis
Diet selepas radang usus buntu
Rawatan air mineral
Diet usus yang mudah marah
Diet selepas reseksi gastrik

Ulasan untuk artikel

Ramai saintis telah membuktikan bahawa pemakanan yang betul dapat meringankan perjalanan dan menghilangkan manifestasi penyakit pada wanita dan lelaki. Diet untuk psoriasis didasarkan pada pengecualian makanan yang alergen dari diet. Jadual produk yang dibenarkan dan dilarang dapat membantu anda mengetahui menu..