Herba untuk saraf

Penyakit jiwa adalah perkara biasa pada zaman kita dan memberi kesan negatif terhadap persekitaran kita. Artikel ini memberi tumpuan kepada ramuan yang menenangkan untuk saraf.

Kadang-kadang orang yang gugup dan mudah marah dianggap tidak bermaya, tidak dapat mengawal dirinya, tetapi selalunya dia tidak dapat mengatasi masalahnya tanpa bantuan.

Pembantu saraf ini mungkin termasuk herba. Walau bagaimanapun, harus difahami bahawa kadang-kadang mereka tidak akan dapat menolong, pertolongan dari pakar adalah penting agar tidak timbul akibat yang serius.

Ramuan apa yang baik untuk saraf

Valerian adalah salah satu ramuan untuk saraf yang tidak baik. Merujuk kepada ubat penenang, berguna untuk kegembiraan yang berlebihan, cepat menenangkan sistem saraf, meningkatkan jangka masa tidur pil, mempunyai kesan positif pada otak. Semua faedah valerian untuk jantung dan khasiat bermanfaat dalam artikel ini..

Ginseng - Ambil tincture ginseng sebagai tonik. Keberkesanan penerimaan bergantung kepada kepatuhan kepada peraturan kemasukan. Hari pertama, ambil lima tetes dua kali sehari. Paling tepat diambil pada waktu pagi dan petang. Kemudian tambahkan titisan demi titis setiap hari. Apabila mereka berusia 20 tahun mereka minum 14 hari 2 kali sehari. Kemudian mereka mula mengurangkan satu demi satu. Oleh itu, rawatan diselesaikan dengan 5 tetes. Paling berkesan di luar musim - musim bunga, musim luruh.

Motherwort - sebilangan kecil infusi memberikan tenaga, dos yang lebih tinggi bertindak sebagai pil tidur, kerana tanaman mempunyai kesan menenangkan yang kuat. Ia berguna untuk diminum untuk orang yang gugup dan mudah marah. Motherwort sering digunakan untuk mengatasi keletihan yang berterusan dan dapat meningkatkan mood dengan cepat.

Ketumbar - tanaman ini mengandungi sebilangan besar khasiat bermanfaat, merupakan tanaman ubat yang berharga dan mempunyai kesan positif pada saraf. Biji ketumbar disyorkan untuk ditambahkan ke makanan untuk pesakit dengan epilepsi, merawat histeria. Minum infusi buah-buahan. Penyediaan - satu sudu teh dibancuh dengan segelas air mendidih, dibiarkan berdiri. Ubat suam diminum tiga kali sehari. Cukup 1/3 cawan selama sebulan untuk mengatur urat saraf. Kilang ini mempunyai sejumlah kontraindikasi mengenai perkara ini yang perlu anda ketahui untuk mendapatkan faedah maksimum..

Sianosis biru - mengurangkan kerengsaan dengan ketara, beberapa kali lebih kuat daripada valerian. Mereka menggunakan ubat dari ramuan sianosis untuk kegatalan saraf, kegembiraan yang berlebihan, dan saraf yang sangat longgar. Penyediaan - 10 g serbuk dari akar sianosis diseduh dengan 300 ml air mendidih. Lebih baik melakukannya pada waktu petang supaya infus siap pada waktu pagi. Minum satu sudu 3 kali sehari. Dengan cara yang serupa, anda boleh menyiapkan tingtur sianosis. Vodka ditambah sebagai ganti air, disimpan selama sebulan di tempat yang gelap. Masukkan tiga kali hingga 1/2 cawan air rebus 15 cap.

Calendula - Mengurangkan ketegangan otot selepas tekanan. Selalunya, ramuan calendula digunakan untuk saraf dalam kombinasi dengan tumbuhan lain..

Hop adalah minyak tanaman hop dengan berkesan. Ia membantu menghilangkan kegatalan dan kegelisahan, untuk berehat.

Jam tangan tiga daun - membantu berehat, mempunyai kesan penenang yang baik. Digunakan bersama dengan ramuan lain.

St John's wort adalah salah satu antidepresan terkuat. Membantu orang dari semua peringkat umur. Mereka minum teh St. John's wort (2 sdt untuk 250 ml air) atau tincture wort St. John. Cara menyediakan tincture ramuan untuk saraf manja - 100 ml alkohol tujuh puluh peratus ditambahkan ke 20 g bahan mentah, disimpan selama sepuluh hari. Loji wort St. John mempunyai sedikit kontraindikasi.

Burung Highlander - rumput menenangkan saraf, mendorong tingkah laku yang lebih mencukupi. Dengan meningkatkan pertukaran air dan garam di dalam badan, ia berguna bukan hanya untuk saraf. Dengan pertolongannya, sakit kepala yang kerap, migrain dapat dirawat.

Melissa - mengandungi banyak minyak pati, oleh itu ramuan balsem lemon berkesan untuk semua penyakit saraf, tidak ada kesan sampingan. Digunakan sebagai tanaman antidepresan, anti-tekanan.

Herba Menenangkan untuk Gangguan Saraf

1. Sepertiga sudu besar akar valerian dicampurkan dengan 2 sudu besar. perbungaan calendula, ramuan motherwort. Koleksi hancur diperkuat dengan sudu jam tangan tiga daun. Herba untuk saraf manja dituangkan dengan setengah liter air rebus, ditutup rapat, dibiarkan berdiri selama 8 jam. Minum 100ml pada waktu petang, sejurus sebelum tidur.

2. Satu lagi koleksi ramuan untuk saraf - masing-masing 25 g kerucut hop cincang, ramuan balsem lemon, 15 g akar valerian cincang halus dan wort St. John. Ambil sesudu koleksi, tambahkan segelas air mendidih, reneh selama seperempat jam. Mereka minum sepertiga gelas tiga kali sehari.

TOP 10 ramuan untuk membantu menghilangkan tekanan

Keadaan tekanan sudah biasa dilakukan oleh semua orang. Tubuh dalam tempoh ini kelihatan benar-benar habis, keletihan menumpuk, kegelisahan muncul, selalunya keadaan ini disertai dengan sakit kepala dan insomnia. Ketegangan semakin meningkat. Dalam beberapa kes, aktiviti pencernaan terganggu, menyebabkan sakit perut dan cirit-birit. Kami perlu segera melakukan sesuatu. Tetapi apa yang boleh anda lakukan jika anda tidak mahu mendapatkan bantuan perubatan? Herba akan membantu menghilangkan tekanan.

1. Melissa

Tumbuhan ini mempunyai kesan menenangkan yang kuat tanpa menyebabkan ketagihan. Melissa dianggap selamat sepenuhnya dan digunakan secara meluas untuk menghilangkan kegelisahan. Ia mengubati insomnia, mengurangkan kegelisahan dan menghilangkan tekanan.

Pada nota! Sekiranya anda menggabungkan balsem lemon dan valerian dalam satu minuman, tandem semacam itu dapat menggantikan ubat untuk tekanan.!

Teh yang menenangkan

Untuk membuat teh, yang akan membantu mengurangkan ketegangan saraf, anda mesti:

  • Masukkan 60 g rumput kering ke dalam termos;
  • tambah beberapa gelas air mendidih;
  • tutup rapat dan biarkan selama 2.5 jam.

Minuman siap ditapis dan diambil tiga kali sehari, 100-120 ml.

2. Valerian

Ramuan ini akan menyelamatkan anda apabila anda tidak dapat tidur kerana tekanan. Selain itu, ia sering digunakan untuk kegelisahan yang teruk, ketika peristiwa penting mendekati, misalnya, pidato di hadapan khalayak ramai atau peperiksaan..
Valerian dibenarkan diminum sepanjang hari dan sebaik sebelum tidur.

Peraturan kemasukan

Sebagai peraturan, akar valerian diambil dalam dos kecil, yang, jika perlu, secara bertahap meningkat..

  • Untuk insomnia yang timbul dengan latar belakang tekanan, minum ekstrak akar valerian dalam jumlah kira-kira 400 mg.
  • Sekiranya anda ingin menggunakan ramuan ini sebagai ubat penenang, maka dos ekstraknya hendaklah lebih kurang 200 mg..

Hasilnya tidak akan lama - kesannya berlaku setengah jam selepas pengambilan.

3. St John's wort

St John's wort dalam bentuk tingtur digunakan bukan sahaja untuk tekanan, tetapi untuk keadaan tertekan. Ia dengan sempurna melegakan gejala gangguan sistem saraf dan dapat ditunjukkan untuk digunakan semasa menopaus dan sindrom pramenstruasi.

Pada nota! Ramuan ini jarang menunjukkan kesan sampingan.!

Penyediaan antidepresan herba

Agar St. John's wort dapat membantu menghilangkan tekanan, ia hanya perlu dilakukan secara alkohol. Ia boleh menjadi alkohol perubatan atau vodka. Hanya alkohol yang diencerkan pada tahap awal hingga 40 ° C.

Dalam bekas kaca, gabungkan 40 g rumput dan beberapa gelas vodka. Biarkan selama 14 hari dan kemudian tapis. Produk siap diambil dua kali sehari, 20 tetes.

4. Chamomile

Chamomile kering terkenal dengan sifat penenangnya yang kuat. Ia dapat menghilangkan kegelisahan yang timbul setelah keadaan tertekan..

Teh chamomile

Untuk menyediakan minuman penyembuh, perbungaan kering dalam jumlah 1-1,5 sudu teh dikukus dalam secawan air mendidih dan dibiarkan selama seperempat jam. Kemudian tapis dan biarkan sejuk sedikit lagi.

Syor! Sebaiknya minum teh chamomile suam, tetapi tidak panas.!

Ubat semula jadi seperti itu harus diminum setengah gelas tiga kali sehari, lebih baik sebelum makan. Gula tidak ditambah ke dalam minuman. Kursus tidak boleh lebih dari tiga minggu.

5. Pudina

Ramuan ini mengandungi mentol, limonena, caryophyllene, alpha-pinene, carvone dan sebatian kimia lain yang bekerjasama untuk membantu mengurangkan kesan tekanan. Teh pudina sangat baik untuk bersantai, mengurangkan kegelisahan dan melegakan kegatalan.

Manfaat teh pudina cukup mudah: tambahkan satu sudu ramuan ke segelas air mendidih dan biarkan ia ditutup selama seperempat jam. Sekiranya dikehendaki, minuman boleh ditapis dan diminum tiga kali sehari selama setengah gelas.

6. Ginseng

Ginseng adalah penghilang tekanan yang hebat yang dicetuskan oleh peningkatan kewaspadaan mental. Ia adalah salah satu perangsang terbaik sistem saraf dan menenangkan badan. Selalunya ramuan ini ditunjukkan untuk digunakan pada orang dengan kecenderungan untuk neurosis dan kemurungan, yang disertai dengan rasa takut..

Cara pengambilan ginseng?

Apabila tertekan, ambil tingtur ginseng setiap hari selama sebulan, 20 tetes dua kali sehari.
Akibat mengambil ginseng, mood meningkat, orang itu menjadi seimbang dan menghilangkan rasa keletihan kronik..

7. Eleutherococcus

Ramuan ini serupa dengan ginseng, tetapi ia berfungsi lebih berkesan. Atas sebab ini, adalah kebiasaan menggunakannya dalam dos kecil. Eleutherococcus mempengaruhi sistem saraf dengan sangat ringan, dan diambil dalam bentuk teh.

Minuman tonik

  1. Dari daun dan akar yang dituai, anda boleh membuat minuman anti-stres yang hebat: tambahkan segelas air mendidih ke satu sudu besar bahan mentah dan renehkan segalanya dalam mandi air selama lebih dari setengah jam. Anda boleh menyimpan kuahnya di dalam peti sejuk selama 3 hari.
  2. Teh Eleutherococcus diseduh dengan air yang disaring, disarankan untuk memilih hidangan porselin untuk ini. Tegaskan seperti daun teh biasa dan minum selepas 10 minit.

8. Hops

Sudah menjadi kebiasaan untuk membuat kerucut hop dalam keadaan di mana seseorang tidak dapat mengatasi tekanannya sendiri. Tumbuhan ini mengatasi tekanan emosi dan menghilangkan kegelisahan..

Penting! Kaldu hop tidak boleh digunakan secara berlebihan, kerana ini boleh mengakibatkan akibat negatif seperti mual, muntah, migrain, pening dan sakit di jantung.!

Kami membancuh dengan betul

  1. Untuk lima bahagian campuran kerucut hop dan ramuan motherwort tambahkan satu bahagian campuran balsem lemon dan pudina. 6 sudu besar bahan mentah dituangkan dengan satu liter air mendidih. Selepas 10 jam, minuman boleh diminum: sebelum makan, setengah gelas tiga kali sehari.
  2. Masukkan 250 ml air mendidih ke satu sendok makan kerucut hop dan minum teh yang diseduh sebelum tidur.

9. Oregano

Aplikasi ramuan Oregano

  1. Infusi: kukus 6 sudu teh tumbuhan kering dalam setengah liter air mendidih. Tutup dan biarkan selama setengah jam. Tapis dan ambil satu sudu besar selepas makan.
  2. Mandi: tuangkan 100-200 g bahan mentah kering dengan 3-5 liter air mendidih, tahan selama 2-3 jam, tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi, suhu air yang tidak boleh melebihi 37 °. Mandi selama lebih kurang seperempat jam.

10. Teh Ivan

Tumbuhan ini mempunyai kesan penenang yang sangat ringan, melindungi daripada tekanan dan menunjukkan kesan antikonvulsan. Minuman teh Ivan akan membantu anda bukan sahaja menghilangkan kegelisahan, tetapi juga memberi keupayaan tubuh untuk menahan pengaruh faktor penyebab tekanan pada masa akan datang. Setiap petang anda akan cepat tertidur dan tidur nyenyak sepanjang malam.

Teh Fireweed

  1. Satu sendok teh daun teh willow diseduh dalam setengah liter air, disimpan dengan api kecil selama kira-kira 5 minit. Tapis dan diminum sebelum makan.
  2. Jumlah bahan mentah dapat ditingkatkan dengan mengurangkan jumlah air. Produk siap diambil satu jam selepas penyerapannya, satu sudu tiga kali sehari sebelum makan.

Semua bahan di laman web Priroda-Znaet.ru dipersembahkan semata-mata untuk tujuan maklumat. Sebelum menggunakan sebarang kaedah, berunding dengan doktor adalah MANDATORI!

Olga Koroleva

Diterbitkan: 27-06-2016

Dikemas kini: 03-07-2019

Olga bertanggungjawab untuk pemilihan pengarang dan kualiti bahan yang diterbitkan di laman web kami.

5 ramuan terbaik untuk sistem saraf

Kehidupan yang panik, tekanan yang kerap, masalah di rumah atau di tempat kerja - semua ini boleh menyebabkan perkembangan keletihan saraf yang sangat cepat. Nampaknya baru semalam seseorang penuh kekuatan dan tenaga, tetapi hari ini dia jatuh tertekan, menjadi gugup dan mudah marah, dan kehilangan minat dalam hidup..

Untuk mengatasi situasi seperti itu dan mendapatkan kembali ketenangan, tidak perlu segera pergi ke farmasi untuk mendapatkan antidepresan yang kuat. Jamu ubat yang ada, yang mempunyai kos rendah dan banyak khasiat berguna, akan membantu mengatasi masalah yang ada..

Siapa yang sesuai untuk?

Minuman herba, minuman teh, dan teh herba boleh digunakan untuk merawat keadaan berikut:

  • neurosis;
  • gangguan mental;
  • kerengsaan yang tidak masuk akal;
  • kemurungan, kemurungan;
  • berasa cemas;
  • ujung saraf yang dicubit, neuralgia;
  • kekejangan vaskular;
  • gangguan otak;
  • sakit kepala (termasuk berlarutan);
  • sawan, gegaran anggota badan;
  • epilepsi;
  • dystonia vegetatif, dll..

Selain mempengaruhi sistem saraf pusat, ubat herba akan memberi kesan pengukuhan, meningkatkan imuniti, dan meningkatkan fungsi banyak organ dalaman dan sistem badan..

5 ramuan perubatan teratas

Di antara pelbagai jenis tumbuhan perubatan, terdapat 5 ramuan herba yang paling berkesan yang dapat membantu penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf..

Sianosis

Cyanosis blue (nama lain - dvusil atau St. John's wort biru) adalah tumbuhan berbunga herba yang dikumpulkan di Eropah, Siberia Barat dan Timur. Untuk tujuan perubatan, ramuan dan akar sianosis biasanya dituai, diperkaya dengan minyak aromatik, bahan resin, mineral, glikosida, asid organik.

Tumbuhan ini mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat. Ia mempunyai kesan penenang, menghilangkan kerja sistem saraf, dan membantu menghilangkan gangguan mental. Juga, sianosis biru mengatasi gangguan tidur, mengurangkan tekanan darah, melegakan kejang, mencegah pembentukan sindrom aterosklerotik.

Infusi ubat boleh disediakan berdasarkan akar dan ramuan sianosis. Untuk melakukan ini, anda perlu menuangkan satu sudu besar bahan mentah dengan segelas air mendidih dan biarkan selama kira-kira 2-3 jam. Adalah disyorkan untuk mengambil agen yang disejukkan dalam dos kecil - 50-80 mililiter tiga kali sehari. Untuk kuahnya, juga perlu menggabungkan segelas air dan sesudu ramuan, bekas dengan cecair mesti diletakkan di dalam air mandi selama 10-15 minit. Anda perlu minum kaldu yang disejukkan dan tegang 3-5 kali sehari untuk satu sudu besar.

Pengambilan sianosis biru secara berkala akan membantu mengatasi keadaan seperti:

  • insomnia;
  • neurosis;
  • amukan setiap hari;
  • VSD;
  • darah tinggi;
  • epilepsi;
  • keletihan kronik;
  • keadaan kemurungan, dll..

Shiksha

Pokok renek shiksha malar hijau (nama lain - crowberry, crowberry, bear berry) tumbuh di wilayah utara Rusia. Buah beri, daun dan pucuk tanaman sering digunakan untuk tujuan terapi. Shiksha mengandungi flavonoid, kumarin, tanin, minyak, vitamin C, karotena, pelbagai unsur surih, dll..

Spektrum sifat penyembuhan shiksha luas: tanaman ubat boleh digunakan sebagai ubat penenang yang berkesan, ia mempunyai kesan hipotensi dan antikonvulsan, dan mengurangkan jumlah dan kekerapan serangan epilepsi. Selain itu, shiksha merangsang otak, menstabilkan sistem saraf pusat, melegakan migrain, memperbaiki penglihatan, dan mencegah perkembangan strok..

Anda boleh membuat minuman buah-buahan dan kompot dari shiksha beri mengikut mana-mana resipi yang terbukti. Untuk menjadikan minuman lebih berguna, bukannya gula, anda boleh menambahkan sebilangan kecil madu asli kepada mereka (anda perlu memanaskan cecair setelah ia sejuk). Infusi boleh dibuat dari daun dan pucuk dengan menggabungkan 3 sudu besar shiksha dengan satu liter air mendidih dalam termos dan biarkan semalaman. Anda perlu minum infus dalam satu sudu sekaligus.

Anda boleh menggunakan shiksha dengan petunjuk berikut:

  • keletihan saraf;
  • gangguan tidur;
  • kerja berlebihan;
  • sujud;
  • sakit kepala;
  • sawan epilepsi;
  • lumpuh;
  • tekanan darah tinggi;
  • imuniti yang lemah, dll..

Valerian

Salah satu ubat herba yang biasa digunakan dan popular untuk menenangkan saraf adalah akar valerian. Abadi ini, juga disebut akar kucing atau rumput betis, mengandungi resin dan alkaloid, minyak pati, polisakarida, glikosida, asid valerian.

Sifat utama valerian adalah bahawa ia menghalang peningkatan kegembiraan saraf dan mempunyai kesan yang menenangkan. Juga, akar tanaman menormalkan kerja otot jantung, menstabilkan proses pencernaan, dan merangsang aliran keluar hempedu. Valerian melegakan kekejangan dan kejang, melebarkan saluran darah, mempercepat peredaran mikro darah.

Untuk menyediakan rebusan valerian, anda boleh menggunakan resipi mudah: tuangkan 2 sudu rumput cincang ke dalam bekas kaca dan tuangkan segelas air mendidih ke atas bahan tanaman. Cecair yang disiapkan mesti dipanaskan dalam mandi air selama kira-kira 15 minit, kemudian dikeluarkan dari panas. Dianjurkan untuk minum minuman siap 3-4 kali sehari dalam satu sudu besar.

Akar valerian ditunjukkan untuk digunakan dalam penyakit dan gejala seperti:

  • neurasthenia;
  • keadaan histeria;
  • insomnia;
  • migrain;
  • pelanggaran saluran gastrousus;
  • penyakit sistem kardiovaskular, dll..

Motherwort

Motherwort, atau ramuan jantung, termasuk dalam keluarga abadi. Ramuan ini mengandungi alkaloid, saponin, flavonoid, minyak pati, mineral, asid askorbik, karotena, glikosida. Motherwort, yang sering dijumpai dalam sediaan farmasi, biasanya digunakan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks untuk rawatan penyakit sistem saraf pusat.

Motherwort mempunyai kesan yang menenangkan: ia membuat sistem saraf berehat, membantu menghilangkan ketakutan dan kegelisahan yang tidak masuk akal, mengurangkan keadaan seseorang dalam keadaan tertekan, dan meminimumkan kesan negatif kemurungan. Motherwort juga mempunyai kesan yang baik pada jantung, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangkan jumlah kolesterol dalam saluran darah, merangsang perut dan usus..

Berdasarkan motherwort, anda boleh menyediakan teh herba yang menenangkan, untuk ini anda perlu mengambil motherwort, hawthorn, pudina dan chamomile dalam jumlah yang sama dan tuangkan air mendidih ke atas ramuan. Dalam masa 10 minit anda dapat menikmati minuman yang harum dan sangat sihat..

Doktor mengesyorkan minum motherwort untuk petunjuk seperti:

  • keadaan tertekan;
  • keterlaluan psikoemosi;
  • gangguan saraf;
  • gangguan irama jantung;
  • insomnia;
  • penyakit hipertonik;
  • pencegahan aterosklerosis, trombosis, diabetes mellitus;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • patologi saluran gastrousus, dll..

Thyme

Thyme (ramuan Bogorodskaya, thyme merayap) adalah ramuan lain yang berguna untuk merawat gangguan saraf. Tumbuhan ini mengandungi garam mineral, tanin, minyak pati, vitamin. Oleh kerana komposisi yang begitu kaya, rumput Bogorodskaya memberikan kesan terapeutik yang ketara.

Ramuan Thyme bukan sahaja mempunyai tonik, tetapi juga kesan penenang dan hipnosis. Thyme merayap mempunyai sifat hipotensi, menstabilkan sistem saraf, melegakan sakit kepala. Sebagai tambahan kepada kesan positif pada jantung, saluran darah dan sistem saraf pusat, thyme membantu dengan patologi bronkopulmonari, gangguan usus, proses keradangan pada sendi.

Dari rumput Bogorodskaya, anda boleh membuat infusi berair dengan menuangkan setengah gelas air mendidih ke atas sesudu bahan mentah sayur. Produk harus panas selama kira-kira 5-6 jam, maka perlu disaring dan diminum dalam sehari dalam beberapa dos.

Penggunaan thyme secara sistematik disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit dan gejala seperti:

  • kemurungan;
  • tidur malam yang terganggu;
  • tekanan darah tinggi;
  • saraf mencubit;
  • angina pectoris;
  • asma bronkial;
  • batuk kering;
  • kembung perut, dll..

Dalam tahanan

Dalam penyakit sistem saraf, ramuan perubatan berkualiti tinggi memberikan kesan terapi yang setanding dengan kesan ubat kuat. Tetapi sebelum mula mengambil tanaman ubat, seseorang perlu memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi dan berunding dengan doktornya. Sekiranya anda hipersensitif atau tidak bertoleransi, sesetengah herba boleh menyebabkan reaksi alergi dan kesan sampingan yang lain.

Tinjauan terperinci mengenai ubat-ubatan rakyat untuk menguatkan sistem saraf seluruh keluarga

Penggunaan sediaan herba untuk sistem saraf tidak hanya bermanfaat, tetapi juga betul, bahkan dari sudut perubatan rasmi. Tumbuhan ubat dengan kesan sedatif termasuk dalam Farmakope Persekutuan Rusia, iaitu ubat-ubatan yang diakui.

Bilakah penggunaan ubat-ubatan rakyat dibenarkan

Anda boleh menggunakan ramuan yang menenangkan untuk keadaan berikut:

  • gangguan tidur yang berkaitan dengan tekanan dan kemurungan;
  • hipertensi yang disebabkan oleh gangguan saraf;
  • sindrom climacteric atau PMS;
  • neurosis jantung, gangguan vaskular yang timbul dari keadaan tertekan;
  • neurasthenia;
  • gejala yang menyertai VSD;
  • sindrom iritasi usus.

Monoterapi menggunakan tanaman tunggal atau rawatan yang menggunakan kos sudah berkesan pada dos pertama dan dapat melegakan masalah berikut:

  • gangguan mood: menangis, agresif, mudah marah atau tidak peduli;
  • keutamaan proses rangsangan yang menghalang tidur, mengganggu makan secara normal dan menyumbang kepada keletihan yang cepat;
  • kerosakan sistem saraf autonomi, menyebabkan peluh yang tidak masuk akal, gegaran otot, degupan jantung yang perlahan, kekejangan usus.

Perlu menggunakan ramuan perubatan dengan sifat penenang untuk kursus yang panjang. Mereka dapat dengan cepat menghilangkan gejala tekanan atau kemurungan individu, tetapi memerlukan beberapa bulan untuk menyelesaikan masalah dalaman..

Gambaran keseluruhan yuran

Di antara tumbuh-tumbuhan dengan kesan penenang, ubat tradisional membezakan beberapa yang paling kuat. Penggunaannya memberi kesan cepat, tetapi dana tersebut tidak berguna untuk semua orang..

Kanak-kanak tidak boleh diberi ubat yang terlalu kuat dari ramuan herba: tubuh mereka bertindak balas berbeza dengan tubuh orang dewasa.

Ia juga perlu untuk membezakan antara herba yang paling sesuai untuk lelaki dan wanita..

Herba untuk lelaki

Lelaki perlu berhati-hati ketika memilih ubat untuk gangguan saraf. Tumbuhan individu dengan kesan penenang, dengan penggunaan yang berpanjangan, mengurangkan potensi.

Di antara ubat-ubatan rakyat yang biasa, ia merangkumi persediaan oregano, thyme atau thyme. Balsem lemon dan passionflower (tersedia dalam tinopure Novopassit) mempunyai kesan yang serupa. Anda tidak boleh sering menggunakan yuran yang merangkumi hop: ia mengandungi bahan seperti hormon - phytoestrogen. Mereka memberi kesan negatif pada kawasan genital lelaki dan pengeluaran testosteron..

Herba yang paling berguna untuk lelaki yang mengalami gangguan saraf adalah St. John's wort, elecampane, yarrow dan motherwort. Mereka tidak mempunyai kesan pil tidur, anda boleh minum decoctions pada siang hari, sebelum melakukan perjalanan dengan kereta atau pergi bekerja. Mereka juga tidak ketagihan, jadi tidak ada kesan penarikan ubat ketika ubat dihentikan.

Untuk jamuan malam, sebelum tidur, disyorkan untuk memilih ramuan herba dengan kesan hipnosis, berikut:

  • hawthorn;
  • pudina;
  • berus sage;
  • valerian;
  • badam (selain kesan pil tidur, ia mengendurkan otot dengan baik);
  • camomile farmaseutikal;
  • spiraea.

Herba untuk wanita

Pilihan ramuan untuk wanita lebih luas: senarai tanaman yang bermanfaat untuknya termasuk oregano, thyme (thyme), hop dan balsem lemon. Mereka termasuk dalam komposisi bayaran yang ditetapkan untuk kemurungan postpartum, mereka tidak dilarang ketika menyusu (oregano dan thyme meningkatkan laktasi).

Tetapi oregano, thyme dan lemon balm mempunyai kontraindikasi: mereka tidak boleh diminum oleh wanita hamil. Herba menegangkan otot licin semua organ dalaman. Semua tanaman yang menenangkan dengan aroma (pudina) yang serupa harus dirawat dengan berhati-hati..

Untuk mengurangkan kegelisahan, memerangi insomnia dan kemurungan, wanita disyorkan:

  • valerian;
  • sianosis berwarna biru;
  • hawthorn (mengandungi banyak vitamin);
  • motherwort;
  • St. John's wort;
  • Bunga Linden;
  • teh ivan (fireweed berdaun sempit);
  • lavender.

Chamomile farmasi - ubat rakyat yang paling selamat untuk saraf dan tekanan.

Herba untuk anak

Anak-anak kecil sangat tidak digalakkan minum jamu..

Untuk insomnia dan tangisan yang disebabkan oleh kolik, anda boleh memberikan air dill: rebusan biji (1 sudu kecil untuk 1 cawan air mendidih).

Sebelum menggunakan ubat rakyat sehingga 3 tahun, disyorkan untuk berjumpa dengan pakar pediatrik.

Untuk tidur yang nyenyak, anda boleh menambahkan decoctions thyme, string, chamomile ke tab mandi.

Selepas 3 tahun, tumbuh-tumbuhan yang terbaik dan tidak berbahaya untuk mengurangkan rasa gugup dan mudah tertidur adalah chamomile farmasi dan thyme. Herba boleh diseduh sebagai teh penyembuh atau ditambahkan ke air mandi dan diisi ke dalam bantal.

Dari usia 6 tahun, semua ramuan yang disyorkan untuk orang dewasa boleh diberikan kepada anak. Merebus diambil pada separuh dos norma dewasa. Kanak-kanak tidak boleh diberi tincture alkohol..

Resipi rakyat

Ubat-ubatan herba disediakan dalam bentuk infus dan decoctions, serta tincture:

  1. Campurkan jumlah akar valerian, balsem lemon, chamomile, pudina dan kerucut hop yang sama rata. Bancuh koleksi yang dihasilkan dalam termos, tuangkan 2 sudu besar. l. campuran 0.5 l air mendidih dan masukkan selama 2 jam. Minum 0.5 cawan 3-4 kali sehari.
  2. Tuangkan 1 cawan air mendidih lebih dari 2 sudu besar. l. motherwort dan 1 sudu besar. saya yarrow. Tegaskan hingga sejuk, tapis dan ambil 1 sudu besar. l. 3-4 kali sehari.
  3. Koleksi bahagian yang sama dari St. John's wort, motherwort, pudina, yarrow dan chamomile, rebus dengan air mendidih (1 sudu besar. L. 1 gelas). Ambil 0.5 cawan 3-4 kali sehari.
  4. Tincture alkohol dibuat dari akar hawthorn, peony atau valerian, motherwort, dll. Anda boleh membeli tincture siap pakai di farmasi. Di rumah, tincture disediakan dari 50 g bahan mentah kering untuk 0.5 liter vodka. Sapukan 1-2 sudu kecil. 3 kali sehari selepas makan.

Petua pengambilan herba untuk tekanan

Untuk mendapatkan kesan maksimum daripada mengambil dana, lebih baik meminumnya sebelum tidur. Dengan gangguan saraf yang teruk, penerimaan dilakukan pada waktu siang..

Adalah lebih baik untuk menjelaskan keadaan anda dan dos yang diperlukan dengan doktor (psikoterapi, pakar neuropatologi).

Sekiranya terdapat penyakit organ-organ dalaman, sebelum mengambil ubat baru, diperlukan perundingan dengan pakar yang sesuai..

Kursus pengambilan tincture herba adalah 3 minggu. Selepas itu, berehat sebentar selama 1 minggu, dan kemudian penerimaan dapat diteruskan dengan cara yang sama..

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Caj penenang sering memberi kesan sampingan: ia menyebabkan rasa mengantuk. Pertimbangkan ini semasa memandu atau melakukan kerja yang memerlukan tumpuan. Apabila diambil bersama dengan ubat penahan sakit, ubat penenang, neuroleptik, perlu menyesuaikan dos ubat.

Antara kontraindikasi untuk semua ramuan adalah kecenderungan reaksi alergi. Kontraindikasi terhadap spesies tumbuhan tertentu mesti diambil kira apabila komponen dimasukkan dalam koleksi. Banyak ramuan yang menenangkan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan degupan jantung.

Herba yang menenangkan untuk sistem saraf

Manusia moden merasakan kegelisahan atau kegelisahan yang kuat kerana pelbagai sebab. Masalah di tempat kerja dan kehidupan peribadi, aliran maklumat yang tidak habis-habisnya tidak selalu positif dan menyenangkan, kebetulan di luar kawalan kita, kerana kita harus mengubah semua rancangan kita, persaingan abadi dan keinginan untuk membuktikan kepada orang lain bahawa kita adalah yang terbaik, perancangan perkahwinan, pertukaran tempat tinggal, tarikh pertama, peperiksaan, dll. Semua ini memberi kesan negatif terhadap sistem saraf kita dan membuat kita mengalami emosi dan perasaan yang tidak menyenangkan..

Setiap daripada kita, sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, ingin menyerahkan segalanya dan meninggalkan metropolis yang bising ke tempat yang tenang dan tenang di mana tidak ada yang dapat mengganggunya. Tetapi hanya individu yang dapat mewujudkan fantasi ini. Selebihnya hidup dalam tekanan berterusan..

Bagaimana cara menenangkan sistem saraf dan menghilangkan rasa cemas yang sakit? Jangan tergesa-gesa berlari ke farmasi dan membeli ubat mahal yang merawat satu perkara dan melumpuhkan yang lain. Alam telah mengurus perkara ini sejak dulu. Hari ini kami akan memberitahu anda mengenai ramuan herba yang paling berkesan yang menenangkan sistem saraf dan tidak membahayakan tubuh manusia..

1. St John's wort

St John's wort adalah salah satu tanaman ubat yang paling popular. Ramuan ini mengandungi banyak bahan berguna, seperti flavonoid, asid askorbik, kolin, vitamin PP, tanin, saponin, karotena, vitamin P, resin, minyak pati, asid nikotinik, dll. Hypericin yang terkandung dalam St. John's wort berkesan melawan mood buruk, kerana ia berinteraksi dengan hormon dopamin dan menyekat kesan negatifnya pada tubuh manusia.

St. John's wort membantu mengurangkan pengeluaran adrenalin di dalam badan kita, oleh itu ia sangat sesuai untuk menenangkan sistem saraf, merawat neurosis, menghilangkan kegelisahan dan kerengsaan, keletihan kronik, kemurungan, kegelisahan.

Untuk membuat teh yang menenangkan dari wort St. John, daun kering atau bunga tumbuhan perubatan ini sesuai. Mereka boleh dibeli di farmasi atau dikumpulkan dan dikeringkan sendiri..

Untuk membuat satu hidangan teh penenang, ambil teko keramik atau porselin, bilas dengan air mendidih, kemudian tuangkan 1 sudu teh wort St. John kering (kira-kira 5 g) dalam 200 ml air mendidih (1 cawan). Biarkan minuman itu diseduh selama 5-10 minit, kemudian tapiskan melalui kain cheesecloth atau saringan khas supaya teh tidak terlalu pekat. Sekiranya teh wort St. John sangat pahit dan anda tidak boleh meminumnya dengan tenang, maka minuman tersebut boleh dimaniskan dengan madu atau dicairkan dengan air.

Anda boleh minum teh St. John's wort yang menenangkan 3-4 kali sehari selama 14 hingga 18 hari, dan kemudian anda perlu berehat selama tujuh hari. Orang yang terdedah kepada reaksi alergi tidak boleh minum lebih dari 1 - 2 cawan teh sehari.

2. Hawthorn

Hawthorn mengandungi vitamin A, C, E, K, karotena, quercitin, zat besi, kalium, magnesium, vitexin, flavonoid, hyperoside, quercitron, caffeic, chlorogenic, oleanolic, asid ursolic. Tumbuhan ubat ini, yang buahnya berwarna merah terang dan masak pada musim luruh, mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf simpatik dan menenangkannya dengan baik. Hawthorn mempunyai kesan sedatif ringan, oleh itu para pakar mengesyorkan membawanya kepada orang yang mengalami kegelisahan atau kegelisahan ringan. Ia juga membantu mengatasi insomnia dan kurang tidur yang kronik, kerana menormalkan tidur.

Hawthorn bukan sahaja menenangkan saraf, tetapi juga menurunkan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah, dan menormalkan sistem kardiovaskular.

Untuk teh hawthorn yang menenangkan tradisional, anda memerlukan 1 sudu besar buah hawthorn dan 1 sudu teh hitam atau hijau, tuangkan 1 cawan air mendidih. Minuman harus disuntik selama 5 - 7 minit. Anda boleh menambah madu atau lemon ke dalam teh siap. Anda perlu minum minuman pada waktu petang, 60 - 80 minit sebelum anda merancang untuk tidur.

3. Kayu cacing

Walaupun wormwood tidak mempunyai rasa pahit yang sangat menyenangkan, ia mempunyai kesan penenang yang kuat dan menenangkan sistem saraf dengan baik. Teh cacing harus diminum oleh orang-orang yang ingin menghilangkan rasa gugup, kegelisahan, kemurungan, kegembiraan yang meningkat, kekurangan tidur kronik dan insomnia.

Wormwood mengandungi lakton, tanin, karoten, asid askorbik, minyak pati, saponin, vitamin C, asid organik, boron, magnesium, kobalt, nikel, kalium, molibdenum, zink, aluminium, kalsium, bromin.

Untuk membuat teh dari kayu cacing, letakkan 1 sudu teh herba kering dalam termos dan tuangkan 0.5 liter air mendidih di atasnya. Anda perlu memasukkan minuman selama 18 - 20 minit. Setelah menegangkan teh harus diminum 3 kali sehari, 50 ml setiap 30 - 35 minit sebelum makan.

4. Passionflower

Passionflower (nama lain - "bintang cavalier", "passion passion") secara aktif mempengaruhi sistem saraf pusat kita dan memberi kesan santai pada otot. Dia melawan kegelisahan, insomnia, keletihan saraf, neurosis, asthenia, kegembiraan berlebihan. Passionflower adalah ubat penenang semula jadi yang ringan. Ia dengan cepat menenangkan sistem saraf dan membantu tubuh menormalkan aktivitinya..

Terima kasih kepada tumbuhan perubatan ini, sakit kepala, kekejangan semasa haid dan rasa sakit yang muncul di kawasan saraf hilang tanpa jejak. Passionflower juga membantu menghilangkan sensasi menyakitkan di kawasan leher yang muncul kerana postur yang tidak betul. Dia melawan kerengsaan dan mood yang tidak baik.

Passionflower mengandungi saponin, asid amino, pektin, asid askorbik, kalium, tanin, dll..

Sekiranya anda ingin membuat teh penenang dari passionflower, maka anda perlu menuangkan 1 sudu teh bahan mentah dengan 150 ml air mendidih. Minuman itu disuntik selama 15 minit, dan kemudian disaring melalui kain lap atau saringan khas dan diminum suam. Teh harus diminum sebelum tidur, kerana ia mempunyai kesan penenang yang ketara.

5. Melissa

Melissa adalah tanaman madu ubat yang mempunyai kesan menenangkan dan membantu menghilangkan kemurungan, neurosis, mudah marah, sakit kepala, ketegangan saraf, sakit semasa haid. Ramuan ini menormalkan tidur, memberi kesan tonik pada badan, melemaskan otot dan memberi kesan positif terhadap kerja sistem kardiovaskular..

Melissa mengandungi vitamin B dan vitamin A, tanin, kromium, selenium, zink, magnesium, vanadium, besi, nikel, kalsium, sponin, flavonoid, pelbagai asid asal organik.

Untuk menyediakan teh balsem lemon, yang akan memberi kesan penenang, anda memerlukan 1 sudu teh balsem segar atau kering tuangkan 200 ml air mendidih. Minuman harus disuntik selama 12-15 minit. Teh siap boleh diminum panas dan sejuk. Sekiranya anda ingin meningkatkan rasa minuman, sila tambah gula, madu atau lemon ke dalamnya. Pakar tidak mengesyorkan minum lebih dari dua atau tiga cawan teh lemon balm sehari..

6. Chamomile

Chamomile tidak hanya digunakan secara meluas untuk tujuan kosmetik dan mempunyai sifat anti-radang dan tonik, tetapi juga menenangkan sistem saraf. Ia membantu melegakan ketegangan saraf dan kekejangan otot, membantu menghilangkan sakit kepala, migrain, kesan tekanan dan kesakitan di bahagian bawah abdomen dan di kawasan lumbar semasa haid. Teh chamomile meningkatkan mood, melawan kemurungan, memulihkan sistem saraf, membantu berehat dan berehat sepenuhnya, menormalkan tidur dan melegakan kekurangan tidur atau insomnia yang kronik. Orang yang kerap minum teh chamomile kurang terdedah kepada kerengsaan, insomnia, dan neurosis..

Chamomile mengandungi vitamin C, asid askorbik, azulena, flavonoid, asid nikotinik dan banyak bahan berguna lain. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa teh chamomile membantu menenangkan sistem saraf..

Untuk menyediakan minuman dengan kesan penenang, anda harus menuangkan 200 ml air mendidih di atas 1 sudu teh bunga chamomile kering. Minuman harus disuntik selama 10 hingga 12 minit. Minum teh chamomile suam. Anda boleh menambah sedikit gula atau madu untuk meningkatkan rasa minuman. Anda perlu minum teh chamomile sebelum tidur. 1 cawan minuman sehari cukup untuk menenangkan sistem saraf dan menormalkan tidur.

7. Thyme

Sekiranya anda ingin menyingkirkan kekurangan tidur kronik, insomnia, mudah marah dan suasana hati yang tidak enak, maka teh thyme (juga disebut "jintan") adalah apa yang anda perlukan! Ia mempunyai kesan hipnosis dan sedatif ringan, melegakan keletihan dan ketegangan saraf, membantu berehat dan berehat sepenuhnya setelah seharian bekerja..

Thyme mengandungi carvacrol, thymol, tanin dan mineral, siten, pigmen organik, polifenol, zink, ursular dan asid oleik, dll. Ia juga mengandungi banyak minyak pati yang merangsang pengembangan kemampuan mental, membantu menghilangkan kelemahan dan kelesuan..

Untuk membuat teh jintan yang menenangkan, anda perlu menuangkan 200 ml air mendidih di atas 1 sudu teh bahan mentah kering. Apabila teh telah sejuk ke suhu bilik, ia mesti disaring. Anda boleh menambah sedikit madu atau gula ke dalam minuman siap. Anda tidak boleh minum lebih dari 2 atau 3 cawan teh thyme setiap hari.

8. Valerian

Valerian boleh dikatakan sebagai salah satu ramuan ubat yang paling terkenal, popular dan berkesan yang menenangkan sistem saraf. Ia digunakan secara aktif untuk merawat kegelisahan, gangguan saraf, mengurangkan tahap ketegangan saraf, dan menaikkan mood..

Akar Valerian mengandungi alkaloid, Borneol, limonel, camphene, asid isovaleric dan banyak bahan bermanfaat lain, yang berkat tumbuhan perubatan ini mempunyai kesan sedatif yang ketara. Valerian membantu menghilangkan insomnia, mengurangkan kesakitan semasa haid, membuat rehat lebih baik dan lebih lengkap.

Untuk membuat teh perubatan, anda perlu mengambil 2 sudu teh akar valerian dan tuangkan 0.5 liter air mendidih ke atasnya. Pakar mengesyorkan menyeduh teh dalam termos. Ingatlah untuk menutup penutup termos sekerap mungkin untuk mengelakkan minyak pati yang bermanfaat keluar. Selepas 10 - 12 minit infusi, minuman itu siap diminum. Anda boleh minum tidak lebih dari 3 cawan teh akar valerian setiap hari.

Sekiranya anda menemui ralat, pilih sekeping teks dan tekan Ctrl + Enter.