Threonin

Sel-sel di dalam badan kita sentiasa diperbaharui. Dan untuk pembentukan sepenuhnya, banyak nutrien sangat diperlukan. Threonine adalah salah satu komponen pemakanan penting yang diperlukan untuk pembinaan sel-sel badan dan pembentukan imuniti yang kuat..

Makanan kaya Threonine:

Ciri umum threonine

Threonine adalah asid amino penting yang, bersama dengan sembilan belas asid amino lain, turut serta dalam sintesis semula jadi protein dan enzim. Threonine asid amino monoaminocarboxylic terdapat dalam hampir semua protein yang berlaku secara semula jadi. Pengecualian adalah protamina protein dengan berat molekul rendah, yang terdapat di dalam badan ikan dan burung..

Threonine tidak dihasilkan dalam tubuh manusia dengan sendirinya, jadi ia mesti dibekalkan dengan makanan dalam jumlah yang mencukupi. Asid amino penting ini sangat diperlukan untuk kanak-kanak semasa pertumbuhan dan perkembangan badan mereka yang cepat. Sebagai peraturan, seseorang jarang mengalami kekurangan asid amino ini. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian..

Agar tubuh kita berfungsi seperti biasa, ia memerlukan protein yang terbentuk setiap saat, dari mana seluruh badan dibina. Dan untuk ini adalah perlu untuk menetapkan pengambilan asid amino threonine dalam jumlah yang mencukupi.

Keperluan harian untuk threonine

Bagi orang dewasa, kadar harian threonine ialah 0.5 gram. Kanak-kanak harus mengambil 3 gram threonine setiap hari. Ini disebabkan oleh fakta bahawa organisma yang tumbuh memerlukan lebih banyak bahan binaan daripada yang sudah terbentuk..

Keperluan untuk threonine meningkat:

  • dengan peningkatan aktiviti fizikal;
  • semasa pertumbuhan dan perkembangan badan yang aktif;
  • semasa bermain sukan (angkat berat, berlari, berenang);
  • dengan vegetarian, apabila sedikit atau tidak ada protein haiwan yang dimakan;
  • dengan kemurungan, kerana threonine menyelaraskan penghantaran impuls saraf di otak.

Keperluan untuk threonine berkurang:

Dengan usia, ketika badan tidak lagi memerlukan sejumlah besar bahan binaan.

Pencernaan threonine

Untuk asimilasi penuh threonine oleh badan, vitamin B (B3 dan B6) diperlukan. Daripada unsur mikro, magnesium mempunyai kesan yang signifikan terhadap penyerapan asid amino..

Oleh kerana threonine adalah asid amino penting, penyerapannya secara langsung berkaitan dengan penggunaan makanan yang mengandungi asid amino ini. Pada masa yang sama, terdapat kes apabila threonine tidak diserap oleh badan sama sekali. Dalam kes ini, asid amino glisin dan serin diresepkan, yang terbentuk dari threonine sebagai akibat tindak balas kimia di dalam badan..

Khasiat threonine yang berguna dan kesannya pada badan

Threonine penting untuk mengekalkan keseimbangan protein normal. Asid amino meningkatkan fungsi hati, membantu menguatkan sistem imun, dan turut serta dalam pembentukan antibodi. Threonine sangat penting untuk mengekalkan sistem kardiovaskular dan saraf. Mengambil bahagian dalam biosintesis asid amino glisin dan serin, mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen.

Selain itu, threonine dengan sempurna memerangi kegemukan hati, mempunyai kesan positif terhadap fungsi saluran gastrousus. Threonine secara aktif mengatasi kemurungan, membantu dengan intoleransi terhadap bahan-bahan tertentu (contohnya, gluten gandum).

Interaksi dengan unsur lain

Untuk menyediakan otot rangka dengan protein berkualiti tinggi, dan untuk melindungi otot jantung dari keausan pramatang, perlu menggunakan threonine bersama dengan metionin dan asid aspartik. Berkat gabungan zat ini, penampilan kulit dan fungsi lobus hati bertambah baik. Vitamin B3, B6 dan magnesium meningkatkan aktiviti threonine.

Tanda-tanda threonine berlebihan:

Peningkatan tahap asid urik dalam badan.

Tanda-tanda kekurangan threonine:

Seperti yang disebutkan di atas, seseorang jarang kekurangan threonine. Satu-satunya tanda kekurangan threonine adalah kelemahan otot, disertai dengan kerosakan protein. Selalunya, mereka yang menderita ini adalah mereka yang mengelakkan makan daging, ikan, cendawan - iaitu, makan makanan protein dalam jumlah yang tidak mencukupi.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kandungan threonine dalam badan

Pemakanan rasional adalah faktor penentu kelimpahan atau kekurangan threonine dalam badan. Faktor kedua ialah ekologi.

Pencemaran alam sekitar, penipisan tanah, penggunaan makanan kompaun, penanaman ternakan di luar padang rumput menyebabkan fakta bahawa produk yang kita makan kurang tepu dengan asam amino threonine.

Oleh itu, untuk merasa senang, lebih baik membeli produk dari pengeluar yang dipercayai, dari mana ia lebih semula jadi daripada dibeli di kedai..

Threonine untuk kecantikan dan kesihatan

Oleh kerana threonine memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen dan elastin, kandungan yang mencukupi dalam tubuh adalah komponen penting dalam kesihatan kulit. Tanpa kehadiran bahan di atas, kulit akan kehilangan nada dan menjadi seperti perkamen. Oleh itu, untuk memastikan kecantikan dan kesihatan kulit, sangat penting untuk mengambil makanan yang kaya dengan threonine..

Sebagai tambahan, threonine diperlukan untuk pembentukan enamel gigi yang kuat, sebagai komponen struktur proteinnya; secara aktif memerangi timbunan lemak di hati, mempercepat metabolisme, yang bermaksud ia membantu mengekalkan angka.

Threonine asid amino penting membantu meningkatkan mood dengan mencegah perkembangan kemurungan yang disebabkan oleh kekurangan zat ini. Suasana dan ketenangan yang positif diketahui menjadi petunjuk penting bagi daya tarikan fizikal..

Threonin

Pada tahun 1935, William Cumming Rose menemui asid amino, yang kemudian disebut threonine. Ternyata, bahan ini mampu menyokong sistem kekebalan tubuh manusia, mendorong pengeluaran antibodi.

ciri umum

Threonine adalah asid amino monoaminocarboxylic yang penting, yang bermaksud ia tidak dihasilkan sendiri oleh badan. Kepekatan zat yang tinggi telah dijumpai di jantung, otot rangka, dan sel-sel sistem saraf pusat. Threonine memasuki tubuh manusia secara eksklusif dari makanan.

Terdapat 4 isomer optik threonine:

  • L-threonine (digunakan oleh badan);
  • L-allotreonine (jarang dijumpai di alam semula jadi);
  • D-threonine (tidak begitu penting bagi manusia);
  • D-allotreonine (kepentingan kecil).

Semakin banyak saintis menyiasat kemungkinan asid amino ini, semakin banyak sifat bermanfaat yang mereka dapati. Seperti bahan lain dalam kumpulan ini, threonine diperlukan untuk pembentukan protein. Selain itu, ia adalah komponen kolagen dan elastin, serta komponen yang sangat diperlukan untuk pembentukan enamel gigi yang sihat.

  • ciri umum
  • Kebaikan threonine
  • Kadar dan peraturan penggunaan harian
  • Sumber makanan
  • Bagaimana diserap oleh badan
  • Kegunaan lain untuk threonine

Dengan mengekalkan keseimbangan protein yang betul dalam tubuh, asid amino ini menyumbang kepada pertumbuhan normal, sebab itulah kanak-kanak dan remaja memerlukan pengambilan makanan yang lebih aktif yang kaya dengan threonine. Dan menggabungkan dengan metionin dan asid aspartik, bahan ini membantu hati "mencerna" lemak, yang menghalang pengumpulan lipid dalam tisu organ. Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, threonine mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan dan saluran usus, dan juga mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik dalam tubuh. Terdapat pengesahan bahawa bahan ini juga mempunyai sifat anti-ulser..

Threonine, bersama dengan sistein, lisin, alanin dan asid aspartik, mengaktifkan proses penghasilan antibodi di dalam badan, yang akhirnya memberi kesan penguat pada sistem imun.

Fakta bahawa asid amino ini sangat diperlukan untuk fungsi sistem saraf yang mencukupi dibuktikan dengan adanya kepekatan tinggi zat dalam sel, khususnya sistem saraf pusat. Kesan menguntungkan pada keadaan psiko-emosi memungkinkan untuk menggunakannya sebagai ubat untuk jenis kemurungan tertentu.

Dalam perubatan, asid amino digunakan sebagai ubat untuk mengendurkan otot semasa sawan. Juga, threonine telah menemukan penerapannya dalam rawatan atlerik dan sklerosis berganda. Formulasi yang mengandungi asid amino ini membantu mengekalkan kekuatan dan keanjalan tisu penghubung dan otot. By the way, kesan yang serupa dicatat pada jantung, di mana tisu asid amino terkandung dalam kepekatan yang agak tinggi.

Dalam pembedahan, threonine dikenali sebagai ubat yang mempercepat penyembuhan luka setelah pembedahan atau kecederaan..

Kebaikan threonine

Oleh itu, setelah menganalisis peranan threonine untuk manusia, kita dapat mengatakan bahawa asid amino ini:

  • memainkan peranan penting dalam mengekalkan fungsi normal pelbagai sistem badan (saraf pusat, kardiovaskular, kebal);
  • mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi hati;
  • mengambil bahagian dalam penciptaan glisin dan serin - asid amino yang diperlukan untuk pengeluaran kolagen, elastin dan tisu otot;
  • adalah sebatian protein dan enzim;
  • ubat yang sangat baik untuk memerangi degenerasi lemak hati (bagaimanapun, pengambilan asid amino yang berlebihan mempunyai kesan negatif pada organ ini);
  • menggalakkan pertumbuhan timus;
  • membantu menghasilkan antibodi, yang menyokong sistem imun;
  • menggalakkan penyerapan nutrien lain yang lebih mudah dan cepat;
  • penting untuk menjaga kesihatan mental;
  • berkesan dalam rawatan sklerosis lateral amyotrophic.

Kadar dan peraturan penggunaan harian

Julat elaun harian yang disyorkan untuk threonine cukup luas: dari 500 mg hingga 3 g.

Tetapi mengambil asid amino dalam bentuk suplemen bioaktif, anda harus tahu bahawa dos ubat yang tinggi boleh menyebabkan disfungsi hati, meningkatkan tahap urea dalam badan, dan oleh itu amonia, yang mempunyai kesan toksik.

Kekurangan asid amino menyebabkan timbulnya emosi, kekeliruan, gangguan pencernaan dan hati berlemak. Di samping itu, kekurangan zat ini menyebabkan ketidakseimbangan semua asid amino yang dihasilkan berdasarkan threonine..

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, atau yang pekerjaannya melibatkan tenaga kerja keras, harus menjaga pengambilan asid amino tambahan. Juga, kepekatan zat yang lebih tinggi harus dikekalkan dalam badan yang sedang tumbuh. Threonine juga berguna untuk orang yang menderita kemurungan. Peningkatan sedikit dalam norma harian akan membantu mereka mengatasi gangguan psiko-emosi. Tetapi bagi vegetarian, yang dietnya sangat rendah protein, masuk akal untuk memikirkan pengambilan threonine dalam bentuk makanan tambahan.

Selama bertahun-tahun, keperluan badan untuk asid amino ini berkurang sedikit. Hal ini juga dipercayai bahawa dalam beberapa kes threonine dapat menyebabkan penurunan prestasi paru-paru. Sementara itu, belum ada pengesahan saintifik yang tepat..

Sumber makanan

Threonine adalah asid amino penting, dan untuk menyediakannya kepada tubuh, perlu memasukkan daging, produk tenusu, dan telur ke dalam makanan. Vegetarian dapat mengisi gudang mereka dengan kacang, biji-bijian, kacang, biji, dan beberapa sayur-sayuran.

Sumber asal haiwan: hampir semua jenis daging (daging domba, daging lembu, daging kuda, ayam, ayam belanda, grouse), produk tenusu (banyak jenis keju keras, keju feta), ikan (makanan laut, lemak) dan telur.

Sumber Tumbuhan: Sayuran berdaun, lentil, barli, gandum, soba, kacang, cendawan, biji-bijian, rai, biji, kacang, sayur-sayuran berdaun.

Jadual kandungan asid amino dalam beberapa makanan
Produk (100 g)Threonine (mg)
Telur368
Moluska214
Daging lembu160
Babi151
Daging kalkun133
Ikan teri127
Bijan74
Lentil33
Susuenam belas
Cendawan Champignon)sebelas

Bagaimana diserap oleh badan

  • Mengapa anda tidak boleh menjalani diet sendiri
  • 21 petua bagaimana untuk tidak membeli produk basi
  • Cara menjaga sayur-sayuran dan buah-buahan segar: helah sederhana
  • Cara mengatasi keinginan gula anda: 7 makanan yang tidak dijangka
  • Para saintis mengatakan bahawa belia boleh berpanjangan

Biasanya badan dengan mudah mengasimilasikan threonine, tetapi untuk ini memerlukan kehadiran vitamin dari kumpulan B, khususnya, B3 dan B6 adalah yang paling berguna untuk ini. Di samping itu, penting untuk memantau kepekatan magnesium dalam badan, kerana penyerapan asid amino yang betul juga bergantung pada unsur jejak ini..

Sementara itu, pada sesetengah orang dengan penyakit genetik, threonine dari makanan mungkin tidak diserap sama sekali. Dalam kes seperti ini, penting untuk mengambil serine dan glisin - asid amino dengan lebih intensif yang mana threonine sebenarnya berfungsi sebagai "pendahulu".

Kegunaan lain untuk threonine

Di negara-negara Eropah, threonine secara aktif digunakan sebagai makanan tambahan untuk makanan haiwan. Dalam bidang ini, asid amino dikenali sebagai agen pertumbuhan haiwan dan unggas yang lebih cepat. Banyak kajian menunjukkan peningkatan berat badan yang tinggi pada haiwan yang diberi asid amino.

Threonine banyak terdapat dalam plasma darah manusia. Kepekatan zat yang sangat tinggi diperhatikan pada bayi baru lahir, yang tidak menghairankan jika kita mengingati peranan asid amino sebagai "agen pertumbuhan". Kekurangan Threonine dalam tubuh manusia menyebabkan gangguan neurologi. Dan pengambilan makanan yang kaya dengan kompleks asid amino secara berkala akan mencegah perkembangan sklerosis berganda, menjaga kesihatan anda dan memberi kesan yang baik kepada hampir semua sistem di dalam badan. Sementara itu, kajian makmal bahan ini berterusan. Mungkin saintis akan menemui rahsia baru threonine, dan kita akan belajar lebih banyak lagi mengenai peranannya dalam kesihatan manusia..

Threonine: sifat, sumber, penggunaan dalam sukan

Fesyen moden untuk gaya hidup sihat menentukan peraturannya sendiri. Orang semakin cenderung kepada penyesuaian makanan dan, tentu saja, sukan, yang dapat difahami. Memang, dalam keadaan bandar-bandar besar sangat sukar untuk menyediakan diri dengan tahap aktiviti fizikal yang diperlukan. Berusaha untuk kesihatan, banyak juga memasukkan sumber asid amino (AA) ke dalam menu, khususnya threonine.

Penerangan mengenai asid amino

Threonine telah dikenali sejak tahun 1935. Pelopornya adalah ahli biokimia Amerika William Rose. Dialah yang mencipta ciri-ciri struktur asid amino monoaminocarboxylic dan membuktikan bahawa ia sangat diperlukan untuk imuniti manusia. Threonine terdapat di otot jantung, otot rangka dan sistem saraf pusat. Pada masa yang sama, ia tidak dihasilkan oleh badan dan disertakan secara eksklusif dengan makanan (sumber - Wikipedia).

Terdapat 4 isomer threonine: L dan D-threonine, L dan D-allotreonine. Yang pertama adalah yang paling penting. Ini mendorong sintesis protein, merupakan bahagian tidak terpisahkan dari elastin dan kolagen. Ia perlu untuk proses pembentukan dan pemeliharaan lebih lanjut pada enamel gigi. Penyerapan terbaik isomer ini diperhatikan dengan adanya asid nikotinik (B3) dan piridoksin (B6). Tahap magnesium yang mencukupi dalam badan diperlukan untuk penyerapan yang betul.

Nota! Penyakit genetik yang diketahui disebabkan oleh imuniti badan terhadap threonine. Dalam kes sedemikian, perlu memastikan pengambilan ubat yang mengandungi glisin dan serin..

Threonine: faedah dan sifat

Asid amino ini penting pada usia berapa pun. Ia memastikan fungsi sistem fisiologi badan yang betul. Kanak-kanak dan remaja memerlukan AK untuk membesar. Dengan kemasukannya secara berkala, perkembangan normal terjamin. Salah satu fungsi yang paling penting adalah sintesis antibodi untuk memastikan imuniti.

Pada tubuh orang dewasa, asid amino mempunyai kesan positif pada saluran gastrointestinal dan membantu menyembuhkan penyakit ulser peptik (sumber dalam bahasa Inggeris - jurnal saintifik Gastroenterology, 1982). Lebih-lebih lagi, bertindak balas dengan asid metionin dan aspartik (amino succinic), ia mendorong pemecahan lemak di hati manusia, meningkatkan penyerapan protein makanan. Ia mempunyai kesan lipotropik. Untuk tujuan terapi, AK ini mengaktifkan nada otot, menyembuhkan luka dan bekas luka pasca operasi, mempengaruhi pertukaran kolagen dan elastin.

Nota! Kekurangan Threonine menyebabkan kelambatan pertumbuhan dan penurunan berat badan (sumber - jurnal saintifik Gastroenterologi Eksperimental dan Klinikal, 2012).

Fungsi utama threonine:

  1. mengekalkan tindakan sistem saraf pusat, imun dan kardiovaskular yang betul;
  2. kehadiran protein dan enzim;
  3. memastikan pertumbuhan;
  4. bantuan dalam asimilasi unsur berguna lain;
  5. normalisasi fungsi hepatik;
  6. menguatkan otot.

Sumber threonine

Pemegang rekod untuk kandungan threonine adalah makanan protein:

  • daging;
  • telur;
  • produk susu;
  • ikan berlemak dan makanan laut lain.

Pembekal AK Sayuran:

  • kacang;
  • lentil;
  • bijirin;
  • biji;
  • cendawan;
  • kacang;
  • hijau berdaun.

Produk di atas biasanya selalu ada, oleh kerana itu mesti selalu ada dalam diet..

Kadar threonine setiap hari

Keperluan harian tubuh orang dewasa untuk threonine adalah 0.5 g. Bagi seorang kanak-kanak, lebih banyak - 3 g. Hanya diet yang bervariasi yang dapat memberikan dos seperti itu..

Menu harian harus merangkumi telur (3.6 g) dan daging (kira-kira 1.5 g asid amino setiap 100 g produk). Sumber tanaman lebih rendah pada AA.

Kekurangan dan kelebihan threonine: gangguan berbahaya dalam harmoni

Sekiranya tahap threonine dilebihi, tubuh mula mengumpul asid urik. Kepekatannya yang berlebihan menyebabkan disfungsi buah pinggang dan hati dan keasidan gastrik meningkat. Oleh itu, kandungan AA harus dikawal dengan jelas, mengelakkan terlalu jenuh dengannya.

Kekurangan asid amino jarang berlaku. Ditandakan untuk kekurangan zat makanan dan gangguan mental.

Gejala kekurangan threonine adalah:

  • penurunan tumpuan, kehilangan kesedaran;
  • keadaan kemurungan;
  • penurunan berat badan yang cepat, distrofi;
  • kelemahan otot;
  • kelembapan dalam perkembangan dan pertumbuhan (pada kanak-kanak);
  • keadaan kulit, gigi, kuku dan rambut yang buruk.

Interaksi dengan unsur lain

Asidartik dan metionin berfungsi dengan baik dengan threonine. Penyerapan asid amino sepenuhnya dijamin dengan adanya pyridoxine (B6), asid nikotinik (B3) dan magnesium.

Pemakanan Threonine dan sukan

Asid amino sangat berharga dalam konteks pemakanan sukan. Threonine membantu membina dan menguatkan jisim otot. Membantu menahan beban yang meningkat dan cepat memulihkannya. AK sangat diperlukan untuk angkat berat, pelari, perenang. Oleh itu, pemantauan berterusan dan pembetulan tahap asid amino tepat pada masanya adalah faktor penting dalam kejayaan sukan..

Nota! Threonine merangsang fungsi otak. Juga mengurangkan manifestasi toksikosis pada wanita hamil.

Kesihatan dan kecantikan

Kesihatan fizikal dan daya tarikan fizikal tanpa threonine adalah mustahil menurut definisi. Ia mengekalkan keadaan gigi, kuku, rambut dan kulit yang sangat baik. Melindungi alat dari pengeringan. Berkat sintesis elastin dan kolagen, ia membantu melambatkan penampilan kedutan.

Threonine dinyatakan sebagai komponen kosmetik dari banyak jenama terkenal. Pada masa yang sama, mesti diingat bahawa penampilan yang cemerlang dan kesihatan yang baik memerlukan sokongan yang menyeluruh..

Krim, serum dan tonik profesional, bersama dengan diet seimbang, akan membantu anda mencapai hasil yang menakjubkan.

Komposisi dan tindakan Threonine

Threonine adalah asid α-amino penting yang merupakan sebahagian daripada banyak protein (pepsin, gliadin, fibrin, dll.).

Threonine tergolong dalam kumpulan asid amino yang mempunyai rantai sisi polar tetapi neutral.

Kehadiran sebilangan besar asid amino polar meningkatkan kelarutan protein dalam air, sementara kumpulan fungsional molekul ini sering memainkan peranan penting dalam tindakan enzim dan menentukan sifat fisiologi protein yang lain..

Cysteine, khususnya, bertanggungjawab untuk mengekalkan struktur tiga dimensi protein.

Threonine - 2-amino-3-hydroxybutanoic (asid α-amino-β-hydroxybutyric atau asid α-amino-β-hydroxybutyric).

Threonine (Tre, Thr, T) - asid hidroksiamino, formula kimia HO2CCH (NH2) CH (OH) CH3.

Threonine dijumpai pada bulu angsa oleh N.D. Zelinsky dan V.S. Sadikov, pertama kali diasingkan pada tahun 1925 oleh S. Shriver dan H. Buston dari protein oat.

Keperluan harian untuk threonine untuk orang dewasa ialah 0.5 gram, untuk kanak-kanak - kira-kira 3 gram.

Ciri-ciri fizikal

Threonine adalah serbuk kristal putih, tidak berbau, takat leburnya 253 0 С (dengan penguraian). Larut dalam air, tidak larut dalam etanol dan dietil eter.

Peranan biologi

Threonine asid amino mempunyai sejumlah fungsi biologi penting. Threonine terlibat dalam membina protein otot dan mengekalkan keseimbangan protein yang diinginkan dalam badan.

Threonine memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular, hati, dan juga berfungsi sebagai sumber tenaga tambahan.

Mengaktifkan sistem imun dengan mengambil bahagian dalam pembentukan imunoglobulin dan antibodi.

Asid amino lain disintesis dari threonine dalam badan - glisin dan serin, yang diperlukan untuk membina tisu otot, kolagen dan elastin.

Merangsang proses pertumbuhan tisu, mendorong pertukaran tenaga dalam sel otot, mempunyai kesan glikogenik.

Sintesis protein imun dan banyak enzim sistem pencernaan tidak mungkin dilakukan tanpa threonine.

Threonine meningkatkan kekuatan tulang dan enamel gigi.

Threonine meningkatkan fungsi lipotropik hati, menyumbang kepada normalisasi metabolisme lemak.

Threonine terdapat dalam molekul insulin manusia.

Threonine membantu tisu penghubung (tendon, tulang, tulang rawan) dan otot menjadi kuat dan anjal.

Sumber semula jadi

Daging (ayam belanda, daging babi), produk tenusu, ikan (salmon merah jambu, salmon), kacang kedelai, kacang putih, keju (mozzarella, keras), lentil, kacang polong, hati sapi,

cendawan, telur, pelbagai bijirin, kurang dalam kacang, kacang dan biji.

Dengan kekurangan threonine, terdapat kehilangan selera makan dan peningkatan kegembiraan sistem saraf, diikuti dengan penipisannya.

Kekurangan threonine dalam diet menyebabkan metabolisme asid nukleik dan protein terganggu.

Kekurangan Threonine menyebabkan timbulnya emosi, kekeliruan, kesukaran pencernaan, hati berlemak.

Terdapat pergeseran metabolisme RNA dengan berat molekul tinggi dan gangguan dalam sintesis protein, serta perubahan neurohumoral yang signifikan dalam struktur dan aktiviti fungsional membran sel dan organelnya.

Kekurangan asid amino ini biasanya dilihat pada vegetarian.

Makanan tambahan yang mengandungi threonine mungkin bermanfaat bagi vegetarian yang makan sedikit atau tanpa protein haiwan.

Threonine yang berlebihan menyebabkan peningkatan pengumpulan asid urik.

Kawasan penggunaan

Threonine mempunyai kesan antidepresan pada tubuh dan mengatur penularan impuls saraf ke otak.

Threonine menyokong fungsi normal saluran pencernaan dan mengambil bahagian aktif dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrien.

Dengan kekurangan asid amino lain - kolin - fungsi threonine menjadi lebih penting.

Threonine terlibat dalam proses meneutralkan racun dan, bersama dengan asid amino lain - sistein, alanin, lisin dan asid aspartik menguatkan sistem imun.

Suplemen Threonine mempunyai kesan pada melemahkan nada otot.

Makanan tambahan yang mengandungi threonine harus mengandungi vitamin B3, B6 dan magnesium.

Asid amino sebagai ubat

Serine dan threonine adalah komponen penting dalam penyelesaian infusor untuk pemakanan parenteral, terutamanya threonine - asid amino penting untuk manusia, yang membantu mengekalkan metabolisme normal dalam tubuh.

Norma yang disyorkan untuk serine dan threonine adalah 4-6 gram sehari..

Biotrain digunakan untuk penurunan prestasi mental dan alkoholisme kronik.

Cerebrolysate digunakan untuk melanggar fungsi kortikal sistem saraf pusat.

Gepansol Neo digunakan untuk koma hepatik dengan fungsi otak yang terganggu.

Ketosteril menyediakan bekalan asid amino penting dengan input nitrogen yang minimum. Meningkatkan metabolisme nitrogen. Mengurangkan ion K + dan kepekatan ion dan fosfat Mg 2+ dalam darah.

Infezol

Ia diresepkan sebagai pemakanan parenteral, dapat memperbaiki keadaan umum badan, menyokong metabolisme dan mengurangkan kemungkinan penurunan berat badan dalam keadaan kritikal.

Asid amino threonine + untuk apa threonine

L - Threonine adalah asid alkoamino proteinogenik yang tidak dapat diganti, yang terlibat dalam pembinaan semua organ dan tisu tubuh manusia. Baca artikel hingga akhir dan anda akan mengetahui: bagaimana L-threonine berbeza dengan threonin lain? Apa yang dimaksudkan dengan threonine dalam tubuh manusia? fungsi threonine? metabolisme biokimia threonine. Galina Baturo dan asid amino threonine bersama anda.

Formula struktur threonine

Threonine adalah asid amino, yang bermaksud ia mempunyai kepala amina NH2 dan ekor karboksil COOH. Seperti semua asid amino semula jadi yang membentuk protein (proteinogenik), kepala amino dan ekor karboksil melekat pada atom karbon pertama, iaitu. dalam kedudukan alpha. Sebagai tambahan, threonine mempunyai kumpulan OH alko, yang melekat pada atom karbon beta.

Molekul threonine mempunyai dua pusat putaran (pusat kiral), oleh itu, 4 varian kedudukan relatif kumpulan amino dan alko, yang disebut sebagai isomer optik atau enantiom, adalah mungkin. Komposisi protein haiwan merangkumi L-enantiomer threonine, tetapi semasa sintesis kimia keempat-empat isomer terbentuk dalam perkadaran yang sama. Pemurnian produk dari isomer yang tidak berfungsi bukanlah proses yang mudah, dan ini meningkatkan kos ubat komersial. Perkara lain adalah sama, produk yang lebih disucikan akan lebih mahal daripada produk yang kurang disucikan. L-threonine mempunyai nilai biologi, kerana ia adalah sebahagian daripada protein semula jadi. Isomer lain tidak memainkan peranan fisiologi yang penting. Sekali di dalam tubuh manusia, mereka dihancurkan oleh enzim yang menjadi pemangkin kerosakan mereka. D-threonine tidak digunakan untuk pertumbuhan dan tidak dipengaruhi oleh D-amino asididase.

Sifat threonine

Threonine adalah satu urutan karbon lebih panjang daripada serine, kumpulan alkohol OH - melekat pada molekul karbon dalam kedudukan β, memberikan asid amino sifat hidrofilik dan lipofilik, yang membolehkan molekul larut dalam air dan lemak..

Apabila threonine disusun dalam kristal, rangkaian ikatan hidrogen tiga dimensi terbentuk. Ikatan antara kumpulan alkohol OH satu molekul dan kumpulan amina NH3 molekul lain menyatukan molekul threonine dalam lingkaran yang selari dengan paksi karbon. Heliks individu dihubungkan ke kerangka dengan ikatan hidrogen. Oleh itu, threonine menyokong struktur sekunder protein, menguatkannya dengan ikatan hidrogen, yang penting untuk berfungsi dengan baik molekul protein..

Ion hidrogen dalam kumpulan hidroksil OH sangat mudah alih dan dapat dengan mudah dibersihkan, oleh itu, molekul threonine berfungsi sebagai tapak ikatan protein-gula dalam sebatian yang disebut glikoprotein, yang merupakan sebahagian daripada tisu penghubung. Tisu penghubung adalah sokongan yang sama untuk organ dalaman kerana tulang adalah sokongan untuk otot.

Asid fosforik dalam beberapa jenis protein dihubungkan oleh ikatan ester dengan molekul protein melalui kumpulan alkohol OH threonine. Protein ini dipanggil phosphoproteins. Kumpulan fosfoprotein termasuk kaseinogen susu, vitelin dan fosfitin kuning telur dan protein roe ikan. Banyak fosfoprotein terdapat di otak haiwan dan manusia.

Threonine adalah asid amino glukogenik. Ini meningkatkan tahap insulin dalam darah, merupakan sumber glikogen di hati, glukosa disintesis daripadanya.

Sebagai asid amino proteinogenik, threonine terdapat di hampir semua protein dalam tubuh manusia..

Threonine tidak disintesis dalam tubuh manusia, menjadi asid amino penting. Untuk kehidupan normal, dia mesti mendapatkan makanan dalam jumlah yang mencukupi.

Keperluan harian untuk threonine untuk orang dewasa ialah 0.5 g, untuk kanak-kanak - 3 g.

Fungsi threonine

  • Struktural
  • Penyertaan dalam metabolisme karbohidrat
  • Penyertaan dalam metabolisme lemak
  • Pencernaan
  • Antitoksik
  • Imunostimulasi
  • Neurotransmitter

Fungsi struktur threonine

Threonine adalah sebahagian daripada hampir semua protein tubuh manusia, termasuk. enzim pepsin, yang terlibat dalam pencernaan protein di saluran gastrointestinal, dan protein tisu penghubung fibrin. Dalam kebanyakan protein semula jadi, kandungannya adalah 2-6%.

Threonine adalah asid amino utama untuk fungsi normal tisu penghubung. Threonine adalah kulit yang sihat, halus, berseri, kerana kolagen memberikan keanjalan.

Satu-satunya perbezaan antara insulin manusia dan insulin pada mamalia lain adalah kehadiran threonine pada kedudukan 3 O rantai insulin B..

Threonine adalah sebahagian daripada enamel gigi. Tanpa pengambilan asid amino yang mencukupi, pemusnahan struktur gigi akan bermula, dan kemudian karies tidak jauh..

Glikoprotein

Glikoprotein adalah kelas protein khas yang terbentuk dengan penambahan cincin gula ke protein melalui kumpulan alkohol OH threonine. Bahagian bukan protein yang melekat pada protein yang memberikan fungsi disebut kumpulan prostetik. Kumpulan prostetik glikoprotein adalah pelbagai GlycosoAminoGlycans, khususnya asid hyaluronik. Protein tisu penghubung berfungsi sebagai sokongan untuk organ dalaman, mengisi semua jurang antara tisu berfungsi. Glikopeptida, bersama dengan kolagen dan asid hyaluronik, adalah mengisi ruang dalaman badan. Asid hyaluronik adalah perancah yang menyokong kulit. Ia mengekalkan molekul air, yang membolehkan anda menjaga kulit halus dan keruh. Glikoprotein lain adalah sebahagian daripada tulang rawan artikular, memastikan pergerakannya tinggi. Threonine membantu tisu penghubung (tendon, tulang, tulang rawan) menjadi kuat dan anjal.

Kolagen terdapat di mana-mana badan. Otot fasia - filem yang menyusun serat otot, ligamen, tendon, sarung yang meliputi organ dalaman - di mana sahaja terdapat kolagen yang terbenam dalam matriks glikoprotein - sejenis jeli likat yang memberikan keanjalan dan kepanjangan pada tisu.

Dapat difahami mengapa keperluan threonine pada masa kanak-kanak 12 kali lebih besar daripada pada orang dewasa: kanak-kanak membesar secara intensif, iaitu tulang, otot, ligamen, saluran tumbuh, yang bermaksud bahawa pembinaan asid amino threonine, yang diperlukan untuk sintesis glikoprotein, mesti sentiasa memasuki penghantar yang menghasilkan protein tisu penghubung. Tidak ada bahan binaan - kerangka organisma rumah akan cacat: scoliosis, kaki rata, dislokasi vertebra serviks, distrofi otot, kelemahan otot jantung, dan bahkan miopia dan karies adalah penyakit yang berkaitan dengan kekurangan tisu penghubung, yang antara lain berlaku apabila kekurangan asid amino tisu penghubung, termasuk threonine.

Walaupun pada masa dewasa, tubuh sentiasa diperbaharui: protein lama hancur dan protein yang baru disintesis berlaku, tidak ada yang tidak berubah di dalam badan, bahkan tisu tulang diperbaharui, bahkan enamel gigi diciptakan lagi. Dalam proses pembaharuan diri, tisu penghubung disintesis berulang kali, dan agar kualitinya tidak merosot seiring bertambahnya usia, diperlukan bekalan asid amino yang mencukupi, termasuk. threonine.

Sebagai asid amino tisu penghubung, threonine sangat penting untuk pemulihan dari sebarang trauma dan pembedahan, apabila terdapat pengeluaran tisu penghubung yang aktif untuk memperbaiki struktur yang rosak.

Fosfoprotein

Fosfoprotein adalah kelas protein khas di mana asid fosforik dihubungkan oleh ikatan ester dengan molekul protein melalui asid amino threonine atau serine. Protein kelas ini merangkumi susu kasein, vitellin dan fosvitin, yang diasingkan dari kuning telur, ichtulin roe ikan. Terutama banyak fosfoprotein dijumpai di otak. Beberapa fosfoprotein adalah enzim: fosforilase, glikogen sintetase, TAG lipase. Fosfoprotein mengandungi labil terikat secara organik, iaitu mampu dengan mudah memecah dan melekat, fosfat, yang diperlukan agar sel melakukan fungsi biologi yang penting.

Enzim khas - protein kasease melampirkan sisa asid fosforik, membelahnya dari molekul ATP. Fosforilasi berlaku pada kumpulan alkohol OH, iaitu ekor fosfor digantung pada protein di mana terdapat asid amino threonine, serine dan phenylalanine. Fosforilasi mengatur kerja protein: meningkatkan atau menghalang fungsi pemangkin protein enzimatik, pertalian protein ketika mengikat molekul lain, dan mengubah kestabilannya. Apabila difosforilasi, aktiviti protein boleh berubah dengan faktor 500. Dengan fosforilasi, badan memperhalus penghantar biokimia, menyesuaikan kerjanya dengan mengubah keadaan persekitaran.

Apabila fosforilasi, threonine menyumbang 8-10% kumpulan fosfat.

Penyertaan dalam metabolisme asid amino

Threonine diet digunakan untuk sintesis protein. Baki threonine yang tidak dituntut mengalami penguraian.

Untuk masa yang lama, dipercayai bahawa di dalam hati, threonine diuraikan oleh enzim Threonine-aldolase ke dalam asid amino glisin dan asetaldehid. Reaksi, yang dijelaskan dalam banyak buku teks biokimia, dapat dilihat di sini: Sintesis glisin. Ternyata (1), tindakan Threonine Aldolases mengambil tindakan enzim Threonine Dehydratase dan Lactate Dehydrogenase. Hati mamalia mengandungi enzim Allo-Threonine Aldolase, yang memecah Allo-Threonine, isomer Threonine, yang bukan merupakan sebahagian daripada protein dan tidak menyokong pertumbuhan dan tidak berlaku sebagai bahan semula jadi.

Pada manusia, threonine TIDAK terurai kepada glisin asid amino dan BUKAN sumber glisin, kerana enzim tertentu Threonine tidak terdapat dalam mitokondria Dehydrogenase.

Pecahan Threonine dan metabolisme karbohidrat

Dalam sel hati, asid amino threonine terdegradasi oleh enzim Threonine Dehydratase dengan penyertaan Pyridoxal-5-fosfat (bentuk aktif vitamin B6). Enzim memotong kepala amina threonine, deaminasi asid amino yang tidak dapat dipulihkan berlaku. Produk akhir tindak balas ialah α-KetoButyric Acid (α-KetoButyrate).

Selepas itu, asid alpha-Ketobutyric secara cepat dan tidak dapat dipecah menjadi asid propionat dan karbon dioksida, dan asid propionik, melalui pembentukan asid suksinat (suksinat), terlibat dalam glukoneogenesis. Untuk pemprosesan asid propionik, diperlukan vitamin B 12. Oleh itu, threonine adalah sumber glukosa, yang disimpan dalam bentuk glikogen di hati dan, jika diperlukan, dikirim kembali ke tungku untuk menghasilkan tenaga..

Fungsi utama Threonine Dehydratase di hati adalah menggerakkan karbon threonine untuk glukoneogenesis dan sintesis glukosa di hati ketika glukosa kekurangan bekalan. Keadaan ini mungkin berlaku dengan berpuasa, diet rendah karbohidrat, atau diet tinggi protein apabila protein dibekalkan secara berlebihan. Enzim diaktifkan dengan pengambilan protein yang tinggi dari makanan, menyulingkan protein berlebihan menjadi glukosa. Ini adalah penyergapan. Dalam usaha menurunkan berat badan, kita melepaskan karbohidrat, meningkatkan pengambilan protein, dan tubuh menghidupkan Treoni Dehidratase dan membuat gula.

Dalam mitokondria beberapa mamalia (babi guinea, tikus, tetapi bukan manusia!), Threonine terdegradasi oleh enzim Threonine Dehydrogenase dengan penyertaan NAD + menjadi aminoacetone.

Aminoacetone selanjutnya dioksidakan dalam mitokondria menjadi asetilCoA, yang terbakar dalam kitaran Krebs dengan pembebasan tenaga. Pada hati tikus, hingga 35% threonine dioksidakan dengan cara ini. Reaksi ini diberikan dalam banyak buku teks biokimia, dan tanpa menunjukkan bahawa proses ini tidak berlaku di dalam tubuh manusia..

Pada manusia, enzim Threonine dehydrogenase tidak ada, jadi penguraian threonine ke aminoacetone adalah mustahil..

Threonine adalah asid amino glukogenik aktif. Ahli akademik A.A. Pokrovsky menganggap threonine sebagai salah satu daripada lima asid amino, yang merupakan sumber karbon yang paling penting untuk sintesis glukosa dan glikogen. Mengkonsumsi sejumlah besar menghasilkan tindak balas insulin - pembebasan insulin, seperti penggunaan glukosa. Tubuh, sebagaimana adanya, mempersiapkan terlebih dahulu untuk menggunakan gula, di mana threonine akan diproses.

Penyertaan dalam metabolisme lemak

Threonine, bersama dengan metionin dan asid aspartik, membantu hati memecahkan lemak dan asid lemak. Ia adalah sebahagian daripada banyak enzim yang menggunakan lemak. Kekurangan threonine dalam makanan menyumbang kepada perkembangan degenerasi lemak pada hati

Fungsi pencernaan threonine

Threonine adalah sebahagian daripada enzim pencernaan pepsin, yang terlibat dalam pemecahan protein di saluran gastrointestinal. Ia menyokong fungsi normal usus, mengambil bahagian aktif dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrien. Fungsi Threonine sangat penting apabila kolin asid amino kekurangan.

Threonine membantu dengan intoleransi terhadap makanan tertentu seperti gluten gandum.

Fungsi antitoksik threonine

Oleh kerana kumpulan OH bergerak, threonine bergabung dengan bahan toksik dan menyahaktifkannya, dan kemudian mengeluarkannya dari badan

Fungsi imunostimulasi threonine

Threonine terlibat dalam sintesis imunoglobulin dan antibodi yang melindungi tubuh daripada jangkitan.

Fungsi neurotransmitter threonine

Threonine adalah sumber untuk pembentukan mediator penghambat GABA. Baca mengenai fungsinya di sini http://zaryad-zhizni.ru/tormoznyie-i-vozbuzhdayushhie-aminokislotyi/. Sebagai pendahulu neurotransmitter, ia digunakan dalam rawatan kompleks kemurungan dan penyakit lain dari sistem saraf..

Ia meningkatkan daya ingatan, meningkatkan daya tumpuan, meningkatkan kecekapan, dan meningkatkan mood. Ia mempunyai kesan antidepresan dan mengatur penularan impuls saraf di otak..

Makanan tambahan Threonine sangat membantu dalam merawat sklerosis lateral amyotrophic dan multiple sclerosis.

Ia digunakan dalam rawatan kompleks alkohol dan ketagihan dadah, kerana mengurangkan keinginan untuk bahan ketagihan.

Adakah anda menyukai artikel itu? Berkongsi maklumat mengenai sosial. rangkaian, tinggalkan komen. Galina Baturo dan asid amino threonine bersama anda.

  1. Malinovsky A.V. Transaminasi threonine. hlm.5-6.

Threonin

Nama kimia

Sifat kimia

Threonine adalah asid amino, molekulnya mengandungi dua kompleks kiral dan mempunyai 4 isomer optik. Terdapat 2 isomer D- dan 2 isomer L-threonine.

Berat molekul sebatian = 119.1 gram setiap mol. Titik lebur ialah sekitar 256 darjah Celsius. Formula kimia Threonine C4H9NO3.

Biasanya bahan tersebut termasuk dalam pelbagai makanan tambahan dan ubat-ubatan, bersama dengan lisin, metionin dan komponen lain. Asid amino itu sendiri adalah serbuk kristal putih tanpa bau. Bakteria dan tumbuhan, tidak seperti manusia, secara bebas dapat mensintesis zat dari asid aspartik.

kesan farmakologi

Farmakodinamik dan farmakokinetik

Asid amino Threonine sangat diperlukan untuk tubuh manusia, mengambil bahagian aktif dalam sintesis struktur protein. Seseorang perlu mengambil setengah gram bahan setiap hari, kanak-kanak - kira-kira 3 gram.

Sebilangan besar threonine terdapat dalam produk tenusu, kacang-kacangan, kekacang, telur. Memasuki badan, zat tersebut dimetabolisme dengan cepat dan sepenuhnya.

Petunjuk untuk digunakan

Persediaan yang mengandungi asid amino ini ditetapkan:

  • untuk menyediakan pemakanan parenteral lengkap atau separa;
  • sebagai agen profilaksis untuk kehilangan protein;
  • dengan kecederaan, polytrauma, luka bakar, peritonitis, sepsis, kegagalan pelbagai organ, sebagai sebahagian daripada terapi kompleks;
  • untuk mengekalkan badan selepas operasi besar;
  • dengan penyakit radang usus;
  • untuk rawatan cachexia;
  • dengan penurunan prestasi mental dan tumpuan perhatian kerana pemakanan yang tidak mencukupi atau semasa tempoh pertumbuhan aktif;
  • peminum alkohol untuk melegakan gejala penarikan atau untuk mengekalkan pengampunan.

Kontraindikasi

  • dengan kejutan, hipoksia, kegagalan jantung dekompensasi;
  • dengan pelanggaran proses metabolisme asid amino;
  • orang dengan asidosis metabolik;
  • kanak-kanak di bawah umur 2 tahun;
  • dengan penyakit buah pinggang yang teruk, sekiranya tiada hemofiltrasi atau dialisis;
  • pesakit dengan gangguan hepatik yang teruk.

Kesan sampingan

Bahan ini paling kerap diterima oleh pesakit. Jarang: pening, loya.

Threonine, arahan aplikasi (Cara dan dos)

Bergantung pada bentuk dos dan jenis penyakit, dos dan cara pentadbirannya sangat berbeza..

Bentuk tablet diambil secara sublingual, dengan bantuan larutan dan emulsi, infus intravena dibuat pada kadar pentadbiran dan dos yang berbeza.

Overdosis

Tiada data mengenai overdosis.

Interaksi

Pada masa ini, tidak ada kes yang diketahui mengenai interaksi ubat dengan ubat lain..

Syarat penjualan

Dengan alkohol

Alkohol dapat mengurangkan keberkesanan pengambilan ubat yang mengandungi Threonine.

Threonine untuk Hati dan Saraf: Asid Amino Penting

Threonine untuk hati dan saraf. Dalam keluarga asid penting, yang tidak dapat disintesis oleh badan kita sendiri dan mesti diterima dari makanan, threonine kurang dikenali daripada yang lain. Walaupun mereka menulis mengenainya lebih jarang daripada mengenai leucine atau valine, peranan sebatian ini dalam badan sangat ketara. Sudah tiba masanya untuk memulihkan keadilan dan membincangkan sifat unik threonine. Seperti bahan yang disebutkan di atas, diperlukan untuk sintesis protein, dan oleh itu adalah salah satu asid amino proteinogenik. Terima kasih kepada ini, threonine terlibat dalam pembinaan tisu otot, yang menjadikannya penting bagi atlet. Juga, bahan ini diperlukan untuk fungsi banyak organ dalaman. Dalam artikel kami, kami akan memberitahu anda bagaimana asid amino yang diperlukan threonine berguna untuk hati, saraf dan jantung..

Threonine dalam bentuk dan dos semula jadi yang optimum terkandung dalam produk lebah seperti serbuk sari, royal jelly dan drone brood, yang merupakan sebahagian daripada banyak kompleks vitamin dan mineral semula jadi Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte "," Elton Forte "," Apitonus P "," Osteomed "," Osteo-Vit "," Osteomed Forte "," Eromax "," Memo-Vit "dan" Cardioton ". Itulah sebabnya kami sangat memperhatikan setiap bahan semula jadi, membincangkan kepentingan dan faedahnya bagi tubuh yang sihat..

Di manakah asid amino dijumpai
threonine

Threonine asid amino bermanfaat terdapat pada haiwan yang paling dikenali, kecuali beberapa burung. Terdapat banyak di dalam plasma darah bayi, yang menunjukkan sifat pelindung kuat bahan ini. Ia terdapat dalam banyak protein seperti pepsin, gliadin, fibrin dan lain-lain.

Di dalam tubuh manusia, kepekatan tertinggi threonine adalah pada sel saraf, jantung, otot rangka, hati. Bahan ini wujud dalam bentuk empat isomer: L-threonine, D-threonine, L-allotreonine, D-allotreonine. Hanya yang pertama terdapat di dalam tubuh manusia, sehingga terdapat aplikasi dalam industri farmaseutikal..

Bahan ini mempunyai banyak fungsi berguna, dan sains sentiasa menemui sifat-sifat bermanfaat threonine yang baru. Telah didapati bahawa asid amino ini bertanggungjawab untuk pemecahan lemak dan asid lemak. Fungsi ini menjadikan threonine berkaitan dengan asid amino penting lain, methionine. Perhatikan bahawa bahan ini bersifat hepatoprotektif: ia membantu melindungi hati.

Nama Latin untuk sebatian tersebut adalah treoninum. Titik leburnya ialah 256 darjah Celsius. Dalam bentuk tulennya adalah serbuk kristal putih, tidak berbau. Ia adalah sebahagian daripada pelbagai ubat dan makanan tambahan - bersama dengan lisin, metionin. Terdapat dalam bentuk tablet, ampul.

Kisah penemuan asid amino
threonine

Buat pertama kalinya, threonine diperoleh pada tahun 1925 oleh saintis S. Shriver dan H. Buston, yang mensintesisnya dari protein oat. Sepuluh tahun kemudian, ahli kimia William Cumming Rose juga berjaya mendapatkan threonine. Saintis ini lebih dikenali kerana dia banyak bekerja dengan asid amino lain, misalnya, arginine..

Beberapa dekad setelah penemuan asid amino, pengeluaran perindustriannya bermula. Kini, lebih daripada 160 ribu tan bahan ini dihasilkan di dunia. Terutama ubat, makanan tambahan dan makanan ternakan.

Banyak kajian mengenai sebatian ini telah dilakukan, di mana sifat-sifat bermanfaatnya telah ditemui. Oleh itu, pada tahun 1992, sekumpulan pesakit dengan sklerosis berganda telah dikaji. Terapi Threonine memberi kesan - pesakit telah mengurangkan kekejangan otot. Dos harian ialah 7.5 g. Dalam kajian lain, asid amino ini diberikan kepada pesakit dengan sklerosis lateral amyotrophic. Pada subjek yang mengambil ubat, terdapat penurunan fungsi paru-paru. Tetapi setakat ini adalah mustahil untuk mengatakan dengan tegas bahawa threonine yang mempengaruhi ini, kerana diperlukan kajian berskala besar.

Khasiat penting threonine adalah
pemprosesan lemak

Telah terbukti bahawa threonine melakukan sejumlah fungsi penting dalam tubuh. Sebagai contoh, banyak enzim tidak akan dihasilkan tanpanya. Ia juga mengambil bahagian dalam biosintesis asid amino penting bagi atlet seperti isoleusin. Juga, threonine adalah salah satu komponen utama untuk pengeluaran purin dalam badan. Ia juga mendorong pertukaran tenaga dalam sel otot. Khasiat lain yang berguna untuk threonine (asid amino penting) adalah membantu hati memproses lemak. Berkat fungsi ini, lipid tidak terkumpul di dalam sel hati, akibatnya, kesihatan seluruh organisma berpanjangan. Di samping itu, asid amino menyokong fungsi sistem saraf. Bukan kebetulan bahawa otak dan saraf tunjang mengandungi sejumlah besar threonine..

Kerana sifat unik ini, threonine digunakan untuk merawat alkohol. Juga, asid amino terlibat dalam proses pertumbuhan tisu, dan membantu membuang toksin. Sifat threonine lain tidak boleh diabaikan..

  • Penting untuk proses metabolik yang betul.
  • Menguatkan tulang dan enamel gigi.
  • Menormalkan saluran pencernaan.
  • Bersama dengan lisin, sistin, alanin dan asparagin, ia turut serta dalam pembentukan antibodi dan imunoglobulin yang diperlukan untuk fungsi sistem imun.
  • Mengatur penghantaran impuls saraf di otak.
  • Penting untuk penciptaan serine dan glisin, yang membentuk kolagen, elastin dan tisu otot.
  • Sebahagian daripada pelbagai enzim.
  • Mempengaruhi kerja kelenjar timus (timus), salah satu organ utama sistem imun.
  • Mempunyai kesan anti-ulser.
  • Membantu penyerapan banyak bahan lain.

Penggunaan asid amino
dalam bidang perubatan

Penggunaan asid amino dalam perubatan cukup luas: ia adalah sebahagian ubat untuk rawatan kesan alkoholisme, ketagihan dadah, dan penyalahgunaan bahan. Khususnya, threonine melegakan gejala penarikan dengan baik. Selalunya bahan ini termasuk dalam ubat nootropik dan makanan tambahan - bersama dengan lisin dan metionin. Pakar perhatikan bahawa kesan terbesar diperoleh dengan pengambilan bersama sebatian dengan asid amino yang lain. Oleh itu, asid amino threonine penting digunakan dalam kes berikut:

  • kemurungan;
  • sawan;
  • sklerosis berganda dan atropik;
  • kecederaan dan operasi (menyembuhkan luka dengan baik);
  • untuk menguatkan otot dan tisu penghubung;
  • untuk merangsang otot jantung;
  • hati berlemak (hepatosis lemak);

Di samping itu, ia digunakan dalam ubat-ubatan yang digunakan sebagai pemakanan parenteral (pemberian zat secara intravena). Membantu dengan luka bakar, penyakit radang usus, peritonitis, sepsis, kegagalan pelbagai organ. L-Threonine juga berkesan dalam mengurangkan prestasi dan tumpuan mental. Ubat yang sangat baik untuk keletihan yang teruk (cachexia).

Asid amino dalam sukan:
threonine untuk bina badan

Didapati bahawa dengan kerja fizikal yang aktif, keperluan untuk threonine meningkat dengan mendadak. Oleh kerana khasiatnya yang banyak, asid amino ini banyak digunakan dalam sukan. Paling penting untuk sukan seperti angkat berat, angkat tenaga. Threonine juga berguna untuk bina badan. Oleh itu, atlet mengekalkan jumlah asid amino dalam badan pada tahap yang sama. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan produk atau sukan konvensional nutrisi tambahan.

Pembina badan menggunakan L-Threonine tulen untuk menyokong kesihatan otot dan kardiovaskular semasa latihan. Tetapi lebih kerap bahan ini digunakan oleh atlet sebagai sebahagian daripada kompleks asid amino..

Permohonan pertanian:
memberi makan threonine

Asid amino ini mendorong kenaikan berat badan pada haiwan, membantu pertumbuhan yang meningkat. Oleh itu, terdapat aditif makanan untuk ternakan - makanan threonine. Ia memberi kesan pada pengembangan otot rangka, menguatkan sistem imun. Kesan paling besar diperoleh dalam pembiakan babi, di mana sangat penting untuk mencegah peningkatan jisim lemak. Penting untuk unggas - membantu ayam membiak pada mulanya. Baik untuk ayam pedaging dan lapisan, sehingga ditambahkan ke makanan kering.

Kekurangan Threonine
dalam organisma

Seseorang jarang kekurangan asid amino ini, kerana produk yang mengandungi threonine tidak sukar ditemui hari ini. Tetapi anda perlu mengetahui gejala utama kekurangan threonine dalam badan:

  • hilang selera makan;
  • mudah marah;
  • penurunan tenaga yang mendadak;
  • keletihan cepat;
  • keadaan kulit, rambut, gigi bertambah buruk;
  • tumpuan perhatian menurun.

Oleh kerana threonine sangat penting untuk hati berfungsi, kekurangannya dalam badan menyebabkan kegagalan hati. Sekiranya sedikit bahan ini masuk dengan makanan atau tidak diserap, pertumbuhan kanak-kanak menjadi perlahan.

Threonine:
keperluan asid amino harian

Setiap hari, seseorang mesti menerima jumlah nutrien yang diperlukan. Jadi norma harian asam amino threonine untuk orang dewasa ialah 0.5 g. Anda juga boleh menggunakan formula: 8 mg setiap 1 kg berat badan. Kanak-kanak di bawah usia 12 tahun sangat memerlukan komponen protein ini, kerana tubuh yang tumbuh menggunakannya lebih cepat. Oleh itu, bagi mereka, kadar harian threonine adalah - 3 g.

Kami menambah bahawa dalam jumlah yang wajar ia baik untuk hati, dan sekiranya berlaku overdosis, kesan sebaliknya berlaku. Perlu diingat bahawa kelebihan sebatian ini menyebabkan pengumpulan asid urik. Oleh itu, ia tidak boleh disalahgunakan..

Kesan sampingan
asid amino threonine

Persediaan threonine boleh diterima dengan baik, hanya kadang-kadang terdapat kesan sampingan asid amino: loya, pening, ruam kulit. Kami menambah bahawa ia mengurangkan keberkesanan ubat untuk penyakit Alzheimer. Seiring dengan ini, bahan ini mempunyai senarai kontraindikasi yang baik:

  • terkejut;
  • hipoksia;
  • kegagalan jantung dekompensasi;
  • gangguan metabolik asid amino;
  • gangguan buah pinggang;
  • asidosis metabolik;
  • kegagalan hati.

Juga, jangan berikan asid amino threonine penting kepada wanita hamil dan kanak-kanak di bawah umur 2 tahun..

Produk,
kaya threonine

Agar sistem saraf berfungsi dengan baik, dan otot menjadi kuat dan anjal, perlu menambah bekalan asid amino dalam badan pada waktunya. Produk haiwan yang paling kaya threonine adalah:

  • telur;
  • susu;
  • daging (daging lembu, daging babi, ayam belanda);
  • ikan (salmon, ikan hering, ikan teri);
  • keju mozzarella).

Sebagai peraturan, tidak sukar untuk mendapatkan nilai harian threonine dari makanan. Adalah dipercayai bahawa ini lebih sukar bagi vegetarian. Tetapi pada tumbuhan, bahan berguna ini adalah threonine, walaupun dalam jumlah yang lebih kecil. Penyokong "pemakanan tidak berperikemanusiaan" akan berguna untuk memasukkan dalam diet:

  • kacang;
  • kacang;
  • biji;
  • Cendawan Champignon).

Juga, penyokong diet berasaskan tumbuhan akan membantu mengisi bekalan threonine yang diperlukan nutrisi tambahan. Anda boleh menggunakan ubat "Leveton Forte" - sumber unsur surih dan asid amino yang sangat baik. Ia dihasilkan dari bahan semula jadi: leuzea, debunga lebah dan bron drone.

Dipercayai bahawa untuk penyerapan yang lebih baik, threonine mesti diambil bersama dengan magnesium dan vitamin B3, B6. Penggunaan gabungannya dengan metionin dan asid aspartik akan membantu memperbaiki keadaan kulit dan melindungi hati.

Setelah mempertimbangkan sifat utama threonine, dengan yakin dapat ditegaskan bahawa tanpa asid amino penting ini, kesihatan dan umur panjang manusia tidak mungkin. Ia diperlukan untuk fungsi normal hati, jantung, dan sistem imun. Oleh itu, anda perlu berusaha mempelbagaikan diet anda dengan memakan makanan yang kaya dengan threonine..