Vitamin K

Di antara banyak bahan yang berguna dan diperlukan untuk tubuh kita, terdapat "ksatria", yang sering dilupakan. Ini adalah vitamin K. Pelindung kulit, darah, tulang dan buah pinggang kita ditemui pada awal abad yang lalu. Saintis Denmark Henrik Dam menyiasat kesan kekurangan kolesterol pada ayam. Setelah beberapa minggu memakan makanan yang rendah kolesterol, ayam-bayi tersebut mengalami pendarahan - pendarahan pada otot, tisu subkutan dan tisu-tisu lain. Selama kajian, bahan tertentu ditemukan yang mempunyai sifat menghentikan pendarahan. Bahan ini diberi nama vitamin K (dari Koagulationsvitamin - vitamin pembekuan). By the way, untuk penemuan ini, Henrik Dam dianugerahkan Hadiah Nobel pada tahun 1943.

Vitamin K adalah kumpulan sebatian larut lemak yang terbentuk dalam dua bentuk utama: phylloquinone (asal tumbuhan, atau vitamin K1) dan menaquinone (asal haiwan, atau vitamin K2). Vitamin K disintesis dalam usus kecil oleh mikroorganisma khas - bakteria saprofit.

Fungsi utama vitamin K dalam tubuh adalah untuk memastikan pembekuan darah normal: ia membantu dalam pembentukan sebatian kimia khas yang disintesis oleh hati dan mendorong pembekuan darah. Di samping itu, vitamin K memainkan peranan penting dalam pembentukan dan pembaikan tulang - ia memberikan sintesis protein tulang, di mana kalsium mengkristal. Ini sangat penting untuk kanak-kanak, dan juga untuk orang dewasa yang ceroboh yang telah mengalami patah tulang. Vitamin K sangat penting bagi wanita semasa menopaus - pada masa ini mereka sering mengalami osteoporosis (kehilangan tulang, yang berbahaya untuk patah tulang lama yang tidak sembuh).

Vitamin K meningkatkan kekuatan dinding kapal. Ini sangat penting bagi mereka yang terlibat secara aktif dalam pendidikan jasmani dan sukan - vitamin K mengurangkan risiko kehilangan darah pada kecederaan, dan juga meningkatkan pengecutan otot.

Menjadi bahagian membran sel, vitamin K terlibat dalam pembentukan sumber tenaga utama dalam tubuh kita, menormalkan fungsi motor saluran gastrousus dan fungsi otot, dan membantu mengelakkan pembentukan batu ginjal. Vitamin K sering diresepkan kepada wanita hamil untuk profilaksis - untuk mengelakkan kematian janin dari pendarahan.

Kadang kala makanan yang manja masuk ke dalam makanan kita. Sebagai contoh, racun kumarin yang terdapat dalam makanan busuk hanya mematikan hati. Ngomong-ngomong, aflatoksin penyebab barah mempunyai struktur kimia yang serupa dengan kumarin. Jadi, vitamin K inilah yang meneutralkan kesan merosakkan kumarin, aflatoksin dan racun lain yang terkumpul di dalam badan. Kajian terbaru menunjukkan bahawa vitamin K sangat penting untuk mencegah barah pundi kencing, perut, payudara, usus besar dan ovari..

Kekurangan vitamin ini sangat jarang berlaku. Anehnya, bayi baru lahir yang disusui bayi berisiko kekurangan vitamin K. Ini boleh berlaku kerana susu ibu tidak mengandungi cukup vitamin ini, dan flora usus bayi belum cukup berkembang untuk menghasilkan vitamin ini dalam jumlah yang mencukupi. Tetapi, ini bukan alasan untuk menolak penyusuan susu ibu, oleh itu, di hospital bersalin, mereka mengamalkan penggunaan vitamin K dalam suntikan..

Bagi orang dewasa, kekurangan vitamin K hanya berlaku apabila makanan sangat terhad dan monoton, dan dalam kes di mana interaksi ubat mempengaruhi penyerapan vitamin K. Contohnya, pengambilan antibiotik yang membunuh bakteria memberi kesan negatif terhadap sintesis vitamin K dalam usus. Mikroflora usus juga dapat dihambat oleh ubat sulfa. Kekurangan vitamin K juga boleh berlaku kerana penyerapan penyakit usus (enteritis dan kolitis kronik, kolitis ulseratif, cirit-birit).

Kekurangan hipo dan vitamin K dapat terjadi sekiranya terdapat gangguan dalam pembentukan dan rembesan hempedu: cholelithiasis, hepatitis berjangkit dan toksik, sirosis hati, tumor pankreas, dyskinesia bilier. Ini kerana penyerapan vitamin K berlaku dengan penyertaan hempedu..

Sekiranya gumpalan darah terbentuk di urat kaki, paru-paru, jantung atau otak, jika pintasan arteri koronari diperlukan, atau jika pesakit mempunyai injap jantung buatan, doktor menetapkan ubat khas yang menyekat tindakan vitamin K, mencegah darah dari pembekuan dan membiarkan darah mengalir dengan mudah melalui saluran. Itulah sebabnya anda harus mengambil vitamin K yang disintesis secara berhati-hati: kelebihannya menyumbang kepada peningkatan platelet dan peningkatan kelikatan darah. Maksudnya, penggunaan vitamin K tiruan tidak diingini bagi pesakit dengan vena varikos, trombophlebitis, orang dengan kadar kolesterol tinggi. Ngomong-ngomong, penggunaan vitamin dan mineral buatan secara umum harus dilakukan di bawah pengawasan wajib doktor, jika tidak, komplikasi mungkin berlaku: contohnya, pengambilan vitamin A dan E dan kalsium mengurangkan penyerapan vitamin K, dan ini penuh dengan hipovitaminosis sekunder K.

Tetapi ini tidak akan pernah berlaku sekiranya anda mengambil vitamin K "hidup" yang terdapat dalam makanan. Mendapatkan cukup vitamin K adalah mudah - anda hanya perlu makan sayur dan sayur setiap hari. Lebih-lebih lagi, segar, kerana vitamin ini dimusnahkan semasa rawatan panas dan pembekuan.

Vitamin K terdapat di semua tumbuhan hijau, dan kandungannya lebih kurang berbanding dengan kandungan klorofil di dalamnya. Daun mimpi, jelatang, linden, birch, raspberry, dan pinggul mawar mengandung banyak vitamin K. Yang paling kaya dengan vitamin ini adalah sayur-sayuran berdaun hijau, serta tomato hijau, pinggul mawar, daun bayam, gandum, kacang kedelai, gandum, rai, dan jarum. Vitamin K terdapat dalam minyak kacang soya, hati (terutama daging babi), telur, kenari, semua jenis kubis (kubis putih, kembang kol, kohlrabi, brokoli). Terdapat banyak vitamin K dalam ramuan herba: alfalfa dan beg gembala. Mereka kaya dengan rumput laut dan teh hijau. Terdapat kurang vitamin K dalam akar dan buah..

Dan satu syarat lagi: agar penyerapan vitamin K dijalankan dengan normal, mesti ada sedikit lemak di usus. Orang-orang di Mediterania menebak secara intuitif mengenai hal ini, jadi salad Yunani dan Shopska klasik yang mengandungi lemak dalam bentuk keju, zaitun dan minyak adalah hidangan yang ideal dalam pengertian ini. Vegetarian yang ketat harus mempertimbangkan untuk memastikan bahawa diet mereka tidak hanya merangkumi makanan yang cukup kaya dengan vitamin K, tetapi juga lemak untuk penyerapannya..
Makan dengan betul dan kekal sihat!

Semua mengenai Vitamin K

Fungsi vitamin K yang paling penting ialah ia terlibat dalam pengawalan pembekuan darah. Di samping itu, ia memainkan peranan yang lebih penting dalam mengekalkan aktiviti penting dan melindungi tubuh daripada penyakit, termasuk yang sangat berbahaya. Vitamin K sangat penting; para saintis yang mengetahuinya dianugerahkan Hadiah Nobel.

Sekiranya kekurangan zat ini, keadaan dapat diatasi dengan mudah dengan memulakan penggunaan vitamin K dalam bentuk makanan tambahan. Penerimaan mereka tentu akan memberi hasil sekiranya ubat yang dipilih berkualiti tinggi dan digunakan mengikut skema yang disyorkan.

Kandungan vitamin K dalam makanan (per 100g)

Bayam 480 mg
Salad 170 mg
Brokoli 100 mg
Timun 17 mg
Lobak 14 mg
Tomato 8 mg
Epal 2 mg
Pisang 0.5 mg

Apa itu vitamin K?

Vitamin K adalah bahan larut lemak. Dosis kecil vitamin K dihasilkan oleh mikroflora dan juga dapat diperoleh dari makanan. Vitamin wujud dalam beberapa bentuk, vitamin K1 dan K2 adalah yang paling penting.

Makanan yang kaya dengan vitamin K

Tidak seperti vitamin larut lemak yang lain, yang paling banyak terdapat dalam makanan tumbuhan. Mereka kaya dengan banyak sayur-sayuran hijau, terutama sayur-sayuran berdaun. Ia juga terdapat dalam buah-buahan, terutama pada kiwi.

Sebilangan besar vitamin terdapat dalam minyak sayuran (pemimpinnya adalah minyak zaitun), dedak. Dalam dos yang kecil, zat ini terdapat dalam produk haiwan, tetapi kandungannya sangat rendah..

Keperluan harian untuk vitamin K

Tubuh orang dewasa yang sihat perlu menerima 0.2-0.3 mg vitamin K setiap hari. Keperluan sebenar badan untuk bahan ini tidak diketahui. Diandaikan bahawa mikroflora usus menghasilkan kira-kira jumlah vitamin yang sama dengan yang berasal dari makanan..

Peningkatan keperluan vitamin K

Orang yang baru-baru ini mengalami kehilangan darah, kecederaan serius atau pembedahan memerlukan peningkatan vitamin K. Pengambilan bahan meningkat, dan keperluan untuk penggunaan tambahan vitamin K sering timbul dengan kekurangan vitamin C dan PP secara serentak.

Untuk tahap tertentu, keperluan untuk vitamin meningkat pada wanita pada masa sebelum melahirkan. Walau bagaimanapun, mereka tidak memerlukan pengambilan vitamin K khas..

Di dalam badan wanita hamil di kemudian hari, dan tanpa ini, sejumlah perubahan berlaku, yang menyebabkan peningkatan pembekuan darah.

Penyerapan vitamin K dari makanan

Vitamin K paling baik diserap dari makanan dengan adanya lemak dan hempedu. Oleh kerana kebanyakan makanan yang mengandungi vitamin K hampir tidak mengandung lemak, penting untuk merumuskan diet dengan betul: sajikan sayur-sayuran segar dengan daging berlemak atau salad sayur musim dengan minyak sayuran.

Juga, asimilasi vitamin K, seperti vitamin larut lemak lain, meningkat jika seseorang mengikuti diet tetap dan mengambil makanan pada waktu yang sama. Ini membantu tubuh mengembangkan refleks yang terkondisi: apabila waktu untuk makan seterusnya menghampiri, kelenjar pencernaan mengeluarkan enzim, termasuk rembesan aktif hempedu. Ini meningkatkan kualiti pencernaan dan tahap penyerapan vitamin K.

Peranan biologi vitamin K

Fungsi vitamin K adalah pelbagai. Adakah dia:

• Merupakan faktor pembekuan darah, meningkatkan kemampuan darah untuk membentuk bekuan dan pembekuan darah ketika cedera.
• Menguatkan saluran darah, membuat kapilari kurang rapuh, mengekalkan sifat pelindung arteri, menentang pemendapan kolesterol berbahaya di dalamnya.
• Meningkatkan kekuatan tulang kerana meningkatkan penyerapan kalsium dan kesannya di dalam badan.
• Membantu badan memperoleh tenaga dari nutrien.
• Meningkatkan fungsi buah pinggang.
• Meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
• Mempunyai kesan yang baik terhadap kerja sistem otot.
• Terdapat bukti bahawa dos vitamin K yang mencukupi melindungi tubuh dari pembentukan sel atipikal (barah) di dalamnya.

Tanda-tanda kekurangan vitamin K

Kekurangan vitamin K dapat dengan mudah dikenali dengan peningkatan pendarahan. Seseorang yang kekurangan vitamin ini cenderung mengalami lebam secara spontan pada badan, gingival dan mimisan.

Pada wanita, haid menjadi lebih lama. Sekiranya berlaku kecederaan yang tidak disengajakan, darah mengalir untuk waktu yang lama dan membeku dengan lebih perlahan.

Tanda-tanda berlebihan vitamin K

Dalam keadaan semula jadi, iaitu ketika mendapatkan vitamin K dari makanan, sukar untuk mencapai hipervitaminosis. Walau bagaimanapun, terdapat banyak persediaan vitamin K dosis tinggi yang boleh membahayakan. Sekiranya terdapat overdosis ubat-ubatan ini, keadaan berbahaya mungkin berlaku, seperti reaksi alergi, hiperkoagulasi (pembekuan) darah di pembuluh darah, pemusnahan sel darah merah.

Penting untuk diperhatikan bahawa ini mungkin dilakukan semasa mengambil ubat vitamin K, dan suplemen aktif secara biologi yang mengandungnya termasuk dos vitamin K yang selamat, sehingga penggunaannya tidak berbahaya.

Faktor yang Mempengaruhi Kandungan Vitamin K dalam Makanan

Makanan buatan sendiri semulajadi mengandungi cukup vitamin K, berbeza dengan makanan mudah, makanan dalam tin dan makanan lain yang diperkaya dengan pengawet. Pengawet mengurangkan kandungan vitamin dalam makanan.

Mengapa Kekurangan Vitamin K Berlaku

Faktor-faktor berikut menyumbang kepada hipovitaminosis K:

• Pemakanan yang tidak betul. Sekiranya makanan mengandungi sedikit sayur-sayuran dan buah-buahan segar, jika makanan buatan rumah diganti dalam makanan dengan produk separuh siap, maka kemungkinan kekurangan vitamin K adalah sangat mungkin. Malangnya, ketidaktepatan diet ini semakin berleluasa, menyebabkan berlakunya kejadian kekurangan vitamin K yang tinggi pada orang yang kekurangan nutrisi pada masa kini..
• Penyakit sistem pencernaan. Orang yang mempunyai penyakit hati, pundi hempedu dan usus kecil sangat terdedah kepada hipovitaminosis..
• Pelanggaran mikroflora. Sebilangan vitamin K dihasilkan oleh bakteria yang membentuk flora usus, bahkan gangguan mikroflora yang tersembunyi dapat menyebabkan kekurangan vitamin K.

Vitamin K: harga dan penjualan

Pada masa ini, banyak produk makanan - koktel, jus, bahkan coklat - juga diperkaya dengan vitamin K. Nampaknya ini dapat menghilangkan hipovitaminosis sebagai fenomena, tetapi ia sering terjadi.

Kekurangan vitamin K sangat ketara pada musim sejuk. Walau bagaimanapun, kekurangannya mungkin pada bila-bila masa. Untuk mengelakkan kekurangan vitamin K, anda boleh menggunakannya dalam makanan tambahan.

Di kedai kami anda boleh membeli vitamin K dan kompleks yang mengandunginya dengan harga yang berpatutan. Bahan tambahan yang disajikan dalam pelbagai jenis kami adalah berkualiti tinggi, ia dihasilkan oleh syarikat dalam dan luar negara terkemuka untuk pengeluaran makanan tambahan. Jangan lupa bahawa vitamin K disyorkan untuk diambil bersama dengan asid askorbik dan rutin.

Untuk membeli ubat yang anda perlukan, tambahkan ke troli atau hubungi pengurus kami melalui telefon. Penghantaran tidak akan membuat anda menunggu lama.

Untuk wilayah terdapat nombor percuma 8 800 550-52-96.

Vitamin K. Penerangan, fungsi dan dos vitamin K. Sumber vitamin K

Kandungan:

Selamat hari, pengunjung yang dikasihi dari bahagian "Welcome IS!" Project, "Medicine"!

Saya dengan senang hati menyampaikan maklumat mengenai vitamin K kepada anda.

Vitamin K (Vitamin K) - sekumpulan vitamin larut lemak (lipofilik) dan hidrofobik yang diperlukan untuk sintesis protein yang memastikan tahap pembekuan darah yang mencukupi (pembekuan).

Secara kimia, vitamin K adalah turunan dari 2-metil-1,4-naphthoquinone.

Vitamin K memainkan peranan penting dalam metabolisme tulang dan tisu penghubung, serta fungsi buah pinggang yang sihat. Dalam semua kes ini, vitamin terlibat dalam penyerapan kalsium dan dalam interaksi kalsium dan vitamin D. Dalam tisu lain, misalnya, di paru-paru dan di jantung, struktur protein juga telah dijumpai yang hanya dapat disintesis dengan penyertaan vitamin K..

Vitamin K juga disebut "vitamin anti-hemoragik".

Vitamin kumpulan K termasuk:

Vitamin K1 atau Phylloquinone (Latin Phytonadione), (2-metil-3 - [(2E) -3,7,11,15-tetramethylhexadec-2-en-1-yl] naphthoquinone).

Vitamin K2 atau Menaquinone, Menatetrenone.

Vitamin K3 atau Menadione (Menadione Inggeris, sinonim untuk Menaphtone Bahasa Inggeris), (2-metil-1,4-naphthoquinone)
Vitamin K4 atau Acetyl menadione (2-metil-1,4-naphthohydroquinone).
Vitamin Klima (2-metil-4-amino-1-naphthohydroquinone).
Vitamin K6 (2-metil-1,4-diaminonaphthoquinone).
Vitamin K7 (3-metil-4-amino-1-naphthohydroquinone).

Vitamin K dalam sejarah

Pada tahun 1929, saintis Denmark Henrik Dam (Dat. Carl Peter Henrik Dam) menyelidiki kesan kekurangan kolesterol pada ayam yang diberi makanan bebas kolesterol. Beberapa minggu kemudian, anak-anak ayam mengalami pendarahan - pendarahan ke tisu subkutan, otot dan tisu lain. Penambahan kolesterol yang disucikan tidak menghilangkan fenomena patologi. Ternyata biji-bijian dan produk tanaman lain mempunyai kesan penyembuhan. Seiring dengan kolesterol, zat diasingkan dari produk yang menyumbang kepada peningkatan pembekuan darah. Kumpulan vitamin ini diberi nama vitamin K, kerana laporan pertama mengenai sebatian ini dibuat dalam jurnal Jerman, di mana mereka dipanggil Koagulationsvitamin (vitamin pembekuan).

Pada tahun 1939, di makmal saintis Switzerland Carrera, vitamin K pertama kali diasingkan dari alfalfa, dinamakan phylloquinone.

Pada tahun yang sama, ahli biokimia Amerika Binkley dan Doisy memperoleh zat dari tepung ikan busuk dengan kesan antihemoragik, tetapi dengan sifat yang berbeza daripada ubat yang diasingkan dari alfalfa. Bahan ini dipanggil vitamin K.2 berbanding dengan vitamin dari alfalfa yang disebut vitamin K1.

Pada tahun 1943, Dam dan Doisy menerima Hadiah Nobel untuk penemuan dan penubuhan struktur kimia vitamin K.

Vitamin K berfungsi


Vitamin kumpulan K terlibat dalam banyak proses dalam badan.

Yang utama adalah:

- pembekuan darah;
- pengukuhan sistem rangka;
- pembinaan tisu jantung dan paru-paru;
- memberikan tenaga kepada semua sel kerana tindakan anabolik;
- meneutralkan kesan.

Vitamin K disebut anti-hemorrhagic kerana mengatur mekanisme pembekuan darah, yang melindungi seseorang dari pendarahan dalaman dan luaran sekiranya terjadi kerusakan. Oleh kerana fungsi ini, vitamin K sering diberikan kepada wanita semasa melahirkan dan bayi yang baru lahir untuk mencegah kemungkinan pendarahan. Pada masa yang sama, walaupun kemampuannya mempengaruhi sistem pembekuan darah, vitamin K tidak berguna dalam rawatan hemofilia (gangguan kongenital yang ditunjukkan oleh peningkatan pendarahan tisu).

Vitamin K juga mengambil bahagian dalam sintesis protein osteocalcin, dengan itu memastikan pembentukan dan pemulihan tisu tulang badan, mencegah osteoporosis, memastikan fungsi buah pinggang, mengatur perjalanan banyak proses redoks dalam badan, mempunyai kesan antibakteria dan analgesik. Menyediakan pembentukan protein, yang seterusnya diperlukan untuk perkembangan dan fungsi normal jantung dan paru-paru.

Selain itu, vitamin K terlibat dalam penyerapan kalsium dan dalam interaksi kalsium dan vitamin D.

Vitamin ini adalah anabolik oleh fungsinya, iaitu sebatian ini menormalkan bekalan tenaga badan.

Sekiranya makanan yang rosak memasuki usus, toksinnya merosakkan hati. Sebilangan bahan toksik terkumpul sebahagian dan terus merosakkan sel-sel badan. Vitamin K mempunyai kemampuan untuk membuang bahan toksik terkumpul ini, sehingga menyelamatkan tisu dan organ dari kerosakan.

Vitamin K juga penting dalam pengaturan gula dalam darah. Dengan kekurangannya, gejala ciri diabetes mungkin muncul.

Penting untuk diperhatikan bahawa vitamin K juga merupakan agen profilaksis untuk keradangan yang berkaitan dengan usia tua. Ini memiliki kemampuan untuk mengurangi tingkat zat khusus yang dirasakan oleh sistem kekebalan tubuh sebagai isyarat untuk penuaan. Dengan tahap vitamin K yang mencukupi di dalam badan, jangka hayat meningkat dan usia muda lebih lama. Menurut sifat ini, mirip dengan vitamin E, yang juga disebut "vitamin pemuda".

Sebilangan bakteria, seperti E. coli, yang terdapat di usus besar, mampu mensintesis vitamin K2 (tetapi bukan vitamin K1).

Vitamin K dalam bakteria ini2 berfungsi sebagai pembawa elektron dalam proses yang disebut respirasi anaerob. Contohnya, molekul penderma elektron seperti laktat, format, atau NADH menyumbangkan dua elektron K melalui enzim.2. Vitamin K2 seterusnya memindahkan elektron ini ke molekul - akseptor elektron, seperti fumarat atau nitrat, yang masing-masing diturunkan menjadi suksinat atau nitrit. Hasil daripada tindak balas tersebut, sumber tenaga sel ATP disintesis, serupa dengan bagaimana ia disintesis dalam sel eukariotik dengan pernafasan aerobik. E. coli dapat melakukan pernafasan aerobik dan anaerob, yang melibatkan menaquinones perantaraan.

Petunjuk untuk mengambil vitamin K


Petunjuk umum untuk penggunaan persediaan vitamin K untuk tujuan terapi dan profilaksis adalah keadaan patologi yang disertai oleh sindrom hemoragik dan hipoprothrombinemia..

Petunjuk perubatan untuk penggunaan vitamin K:

- wanita hamil pada bulan terakhir kehamilan untuk mengelakkan pendarahan pada bayi baru lahir;
- hepatitis, sirosis hati;
- penyakit kuning obstruktif;
- pendarahan paru-paru pada tuberkulosis paru;
- disproteinemia;
- cirit-birit yang berpanjangan (cirit-birit);
- penyakit pendarahan bayi baru lahir;
- pencegahan pendarahan sebagai persediaan untuk operasi yang dirancang;
- pendarahan selepas kecederaan atau pembedahan;
- tempoh selepas operasi dengan ancaman pendarahan;
- penyakit septik, disertai dengan fenomena hemoragik;
- pendarahan dan diatesis hemoragik;
- pendarahan rahim dan pro-menopaus;
- pendarahan yang berkaitan dengan penyakit saluran gastrousus (ulser peptik, kolitis, dll.);
- pendarahan dengan penyakit radiasi;
- aton usus;
- peningkatan kerapuhan saluran darah;
- kelemahan otot;
- pendarahan yang berkaitan dengan overdosis antikoagulan tidak langsung dan ubat-ubatan tertentu (antibiotik, salisilat, sulfonamida, ubat penenang, ubat anti-tuberkulosis dan antiepileptik).

Penting! Penggunaan vitamin K dalam penyakit hemofilia dan Werlhof tidak berkesan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin K

- trombosis, emboli,
- peningkatan pembekuan darah,
- hipersensitiviti terhadap ubat.

Keperluan vitamin K harian


Keperluan untuk vitamin K, iaitu jumlah yang diperlukan untuk mencegah kekurangan dalam keadaan normal, 1 μg per kilogram berat badan setiap hari. Dengan berat 60 kg, seseorang memerlukan 60 mikrogram vitamin K setiap hari. Diet biasa mengandungi 300 hingga 500 mcg vitamin K setiap hari. Kekurangan vitamin jarang berlaku kecuali jika diet dibatasi dengan teruk atau apabila interaksi ubat mempengaruhi penyerapan vitamin. Walaupun tanpa sumber makanan, populasi bakteria usus yang berfungsi normal dapat menghasilkan vitamin K yang mencukupi.

Bayi baru lahir yang disusui berisiko kekurangan vitamin K kerana susu manusia mengandungi jumlah vitamin K yang tidak mencukupi dan flora usus mereka belum tumbuh cukup untuk menghasilkan jumlah yang diperlukan.

Keperluan untuk vitamin K pada bayi baru lahir adalah 10-12 μg pada hari-hari pertama kehidupan..

KategoriUmur (tahun)Vitamin K (mcg)
Bayi0 - 0,5lima
0.5 - 1sepuluh
Anak-anak1315
4 - 620
7 - 10tiga puluh
Lelaki11 - 1445
15 - 1865
19 - 2470
25 - 5080
Berumur 51 tahun ke atas80
Wanita11 - 1445
15 - 1855
19 - 2460
25 - 5065
Berumur 51 tahun ke atas65
Semasa mengandung65
Semasa penyusuan65

Penting! Antibiotik meningkatkan pengambilan suplemen vitamin K yang diperlukan. Mengambil antibiotik yang membunuh bakteria mempengaruhi proses sintesisnya oleh bakteria usus. Antibiotik juga mempengaruhi penyerapan vitamin K.

Dos vitamin K


Untuk rawatan, vitamin K kadang-kadang digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan gabungan, dengan penentuan dos individu.

Untuk tujuan perubatan, ubat "Vikasol" sering digunakan, yang merupakan analog sintetik vitamin K, dan dianggap sebagai vitamin K3.

Tidak seperti penyediaan semula jadi vitamin K (phytomenadione, dll.), Vicasol adalah sebatian larut dalam air dan boleh digunakan bukan hanya secara dalaman, tetapi juga secara parenteral.

Dos ubat:
- bayi baru lahir - tidak lebih daripada 0,004 g (di dalam),
- kanak-kanak di bawah satu tahun - 0,002-0,005 g,
- sehingga 2 tahun - 0,006 g,
- 3-4 tahun - 0,008 g,
- Berusia 5-9 tahun - 0,01 g,
- 10-14 tahun - 0,015 g.

Dengan suntikan intramuskular:
- dos tunggal - 0,015 g,
- setiap hari - 0.03 g.

Dikeluarkan:
- serbuk;
- tablet 0.015 g,
- ampul 1 ml larutan 1%.

Penting! Tidak digalakkan mengambil vitamin K sintetik dalam dos yang besar pada trimester kehamilan terakhir, kerana ini boleh menyebabkan reaksi toksik pada bayi baru lahir.

Tanda-tanda overdosis vitamin K (hipervitaminosis)

Mengambil dos vitamin K yang terlalu besar dalam jangka masa yang panjang membolehkannya terkumpul di dalam badan, yang boleh menyebabkan kemerahan, peningkatan berpeluh, gangguan dan keracunan, kerosakan hati atau otak.

Gejala kekurangan vitamin K (hipovitaminosis)

Kekurangan vitamin K dalam badan membawa kepada perkembangan sindrom hemoragik.

Pada bayi baru lahir, kekurangan vitamin K ditunjukkan dengan pendarahan dari mulut, hidung, pusar, saluran kencing. Pendarahan gastrointestinal, muntah berdarah, cairan, kotoran tarry, serta pendarahan intradermal dan subkutan.

Pada orang dewasa, manifestasi bergantung pada keparahan kekurangan vitamin dan dimanifestasikan oleh pendarahan intradermal dan subkutan, pendarahan gusi, pendarahan hidung dan gastrousus.

Tanda awal kekurangan vitamin K adalah tahap prothrombin yang rendah dalam darah (hypoprothrombinemia). Dengan penurunan kandungan prothrombin menjadi 35%, terdapat risiko pendarahan sekiranya berlaku kecederaan. Dengan penurunan kandungan prothrombin hingga 15-20%, pendarahan teruk mungkin timbul.

Kekurangan vitamin K dapat berkembang dengan penyakit batu empedu, dengan pemakanan intravena yang berpanjangan, dengan gangguan pembentukan dan rembesan hempedu (hepatitis berjangkit dan toksik, sirosis hati, penyakit batu empedu, tumor pankreas, diskinesia empedu), serta dengan penggunaan antibiotik yang lama atau ubat sulfa yang dapat menghalang mikroflora usus yang mensintesis vitamin K.

Salah satu penyebab utama hipovitaminosis juga mengambil antikoagulan..

Rawatan penyakit kardiovaskular dengan kaedah perubatan tradisional sering kali merangkumi penggunaan warfarin (Coumadin) dan ubat penipisan darah yang serupa yang memusnahkan hampir semua vitamin K dalam badan.

Makan secara intravena yang berpanjangan juga dapat memusnahkan vitamin ini (bakteria dalam usus tidak ada makanan dan mereka mati).

Kemoterapi kanser, terapi antibiotik dan penggunaan antikonvulsan juga menyebabkan kekurangan vitamin K. Kegagalan mungkin disebabkan oleh gangguan gastrousus. Oleh kerana sebahagian besar vitamin K dalam tubuh disintesis oleh mikroflora usus, kekurangannya sering dijumpai pada orang yang mengalami dysbiosis.

Penyebab kekurangan hipo dan vitamin K juga boleh menjadi penyakit yang disertai dengan gangguan penyerapan lemak oleh dinding usus (cirit-birit, kolitis ulseratif, disentri, penyakit pankreas).

Penting untuk diingat bahawa pengambilan kalsium yang mencukupi untuk mencapai nisbah kalsium-fosforus lebih besar daripada 2: 1 mempengaruhi sintesis atau penyerapan vitamin K dan boleh menyebabkan pendarahan dalaman..

Pengambilan vitamin E yang banyak (sekitar 2200 IU sehari) dapat mengurangkan penyerapan vitamin K dari saluran gastrointestinal dan mempengaruhi pembekuan darah yang normal.

Sumber vitamin K


Tubuh manusia menerima sebahagian besar vitamin K dari makanan, sementara selebihnya disintesis oleh mikroflora usus. Agar vitamin K yang terdapat dalam makanan dapat diserap dengan baik, fungsi hati dan pundi hempedu yang normal diperlukan.

Sehingga 1.5 mg vitamin K disintesis dalam usus orang dewasa setiap hari. Ini terutamanya disebabkan oleh E. coli, yang secara aktif mengeluarkannya. Kekurangan atau kekurangan vitamin K boleh menjadi primer atau sekunder.

Semula jadi

Sayuran: Sayuran hijau, pinggul mawar, bayam, tomat, asparagus, kubis kentang, teh hijau, oatmeal, pisang, alfalfa, rumput laut, bijirin, alpukat, kiwi, minyak zaitun, produk kedelai dan kedelai.

Haiwan: Hati daging lembu, telur, susu dan produk tenusu.

Sintesis dalam badan: Sebilangan besar vitamin K dihasilkan oleh bakteria di dalam usus.

Bahan Kimia

Ubat "Vikasol". Juga, vitamin K adalah sebahagian daripada beberapa multivitamin.

Kandungan vitamin K dalam beberapa makanan

ProdukKandungan (μg / 100g)ProdukKandungan (μg / 100g)
Anak kambing150Salad berdaun merah210
Brokoli210Selada air salad200
Valerian200Hati daging lembu600
Daging lembuseratusTomatosepuluh
Kubis berdaun hijau500Lembu150
Kubis merah jambu230Kodseratus
Kembang kol80Kacang45
Daging ayamsepuluhZucchinitiga puluh
Bawang hijau190Teh hijau, daun964
Minyak burung hantu193Teh hitam, daun345
Timuntiga puluhBayam350
Salad kepala120Telur ayam20

Interaksi vitamin K dengan bahan lain


Vitamin K tidak mengganggu penyerapan zat apa pun dan sesuai dengan makanan berlemak (kefir, yogurt, minyak ikan).

Mengurangkan penyerapan vitamin K difasilitasi oleh:
- dos vitamin E yang besar;
- pil tidur (barbiturat);
- antibiotik;
- alkohol;
- minuman berkhasiat;
- pengawet;
- perisa;
- pewarna.

Perlu diperhatikan hal ini ketika mencari penyebab pengurangan pembekuan darah..

Vitamin K

Vitamin K adalah sebatian lipofilik (larut lemak) dan hidrofobik yang diperlukan untuk sintesis protein yang memberikan tahap pembekuan darah yang mencukupi - pembekuan. Bahan ini memainkan peranan utama dalam tindak balas metabolik pada tisu penghubung, tulang dan diperlukan untuk mengekalkan fungsi ginjal yang normal. Vitamin K memastikan penyerapan kalsium dan interaksinya dengan ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3). Nutrien terdegradasi oleh cahaya matahari langsung, persekitaran alkali.

Menurut tatanama yang disarankan pada tahun 1966 oleh Kesatuan Biokimia Antarabangsa, vitamin K adalah sekumpulan quinones dengan rantai sisi isoprenoid: phylloquinones (K1) dan menaquinones (K2).

Formula struktur sebatian - C31H46O2.

Berbanding dengan nutrien lain (A, E, B, C, PP), sedikit yang diketahui mengenai vitamin K, tetapi faedah dan kepentingan zat tersebut tidak boleh dipandang rendah. Sebahagiannya, sebab kurangnya penyelidikan mengenai bahan ini adalah bahawa kekurangannya dalam tubuh adalah kejadian yang jarang berlaku. Oleh itu, pengeluar jarang memasukkan nutrien ke dalam komposisi persediaan vitamin, akibatnya, nama bahan tersebut tidak diketahui secara meluas.

Latar belakang sejarah

Pada tahun 1929, semasa mempelajari metabolisme kolesterol pada burung, para saintis mendapati bahawa ayam yang diberi makanan bebas lemak buatan (pati, kasein, campuran garam, ekstrak ragi) mengalami pendarahan pada selaput lendir saluran pencernaan, pada kulit dan otot, yang bahkan tidak dapat dicegah. dengan pengenalan vitamin C (jus lemon) dalam diet. Selepas penipisan organisma, haiwan eksperimen mati. Ketika memberi makan ayam dengan eter yang diekstrak, makanan ikan / daging, kadar kematian yang tinggi juga diperhatikan.

  • Latar belakang sejarah
  • Sifat fizikal dan kimia
  • Nilai vitamin K
  • Kadar harian
  • Metabolisme sebatian vitamin dalam badan
  • Kekurangan vitamin K
  • Peranan Berkhasiat untuk Ibu Berpantang
  • Sebab-sebab kekurangan badan
  • K-hipervitaminosis
  • Petunjuk umum untuk digunakan
  • Pengedaran vitamin K secara semula jadi
  • Phylloquinone dan menaquinone dalam kosmetik
  • Vitamin K untuk keracunan anjing
  • Gunakan untuk pendarahan rahim
  • Interaksi dengan bahan lain
  • Pengeluaran

Dalam proses penyelidikan pada tahun 1934, para saintis sampai pada kesimpulan bahawa alasan perkembangan sindrom hemoragik pada burung adalah ketiadaan faktor "X" yang tidak diketahui dalam makanan, yang berbeza dengan vitamin A, C, D.

Pada tahun 1935, seorang ahli biokimia Denmark, ahli fisiologi melaporkan adanya sebatian baru dalam tomato, sayur collard, hati babi. Vitamin antihemorrhagic yang disintesis, kerana penyertaan dalam pembekuan darah, saintis bernama dari kata "pembekuan" - Vitamin pembekuan atau disingkat "K". Selepas itu, semasa pengembangan, kepekatan sebatian larut lemak berjaya dipulihkan. Selama 3 tahun ke depan, terbukti bahawa kekurangan vitamin K dalam tubuh haiwan dan manusia disertai dengan penurunan jumlah prothrombin dalam darah. Setahun kemudian, kompaun itu diperoleh dalam bentuk tulennya: dari alfalfa dan tepung ikan busuk di makmal "Dam" dan "Doisy", masing-masing. Sifat kimia dari sediaan yang ditemui berbeza antara satu sama lain. Oleh itu, bahan pertama diberi nama K1, yang kedua - K2. Pada kelajuan 3 makmal mensintesis vitamin K1. Selepas itu, quinones dengan aktiviti antihemorrhagic K-vitamin berbeza..

Sifat fizikal dan kimia

Dalam organisma hidup, K-vitamin ditunjukkan oleh derivatif yang berbeza dalam sifat rantai sampingan.

Phylloquinone adalah 4-naphthoquinone dan 2-methyl-1. Unsur pertama mengandungi rantai sisi pada kedudukan 3, diwakili oleh radikal sumbu dengan 20 atom karbon.

Sebatian K1 adalah cairan kuning muda yang likat, mudah larut dalam kloroform, dietil eter, heksana, aseton, benzena, etil alkohol, tidak larut dalam air, pendarfluor. Titik didih 115-145 darjah, penghabluran –20. Phylloquinone tahan terhadap sinar inframerah, tetapi terurai di bawah sinaran ultraviolet. Kehadiran 2 atom karbon tidak simetri menentukan aktiviti optik bahan tersebut.

Menaquinone (nama lama adalah farnoquinone) mempunyai 35 atom karbon di rantai sisi dengan 7 ikatan berganda, yang diwakili sebagai residu farnesyldigeranyl.

Vitamin K2 - 2-metil-3-dipharnesyl-1,4-naphthoquinone adalah serbuk kristal kuning. Sebatian tersebut secara intensif menyerap sinar ultraviolet, larut dalam pelarut organik, mencair pada suhu 54 darjah.

Di dalam tubuh manusia, K1 dan K2 dapat berubah menjadi satu sama lain, dan pada burung K2 (10) menjadi K2 (20).

Menadione atau vitamin K3 adalah zat kristal kuning lemon dengan bau khas. Sebatian kurang larut dalam air, titik lebur mencapai 160 darjah. Secara semula jadi, K3 adalah pendahulu vitamin K2. Hari ini menadione sodium bisulfite ("Viscol") digunakan dalam amalan perubatan dalam bentuk ubat, analog vitamin K. Ejen ini mempunyai kesan hemostatik, meningkatkan pembekuan darah, mempromosikan sintesis prothrombin, proconvertin, dan merangsang K-vitamin reduktase.

Pertimbangkan faedah nutrien, tanda-tanda hipo- dan hipervitaminosis, petunjuk dan kontraindikasi untuk digunakan, sumber makanan sebatian (senarai).

Nilai vitamin K

Peranan biologi utama faktor antihemorrhagic adalah penyertaan dalam sintesis protein darah, yang terlibat dalam pembekuannya. Terima kasih kepada komponen ini, apabila saluran darah rosak, plasma cepat membeku untuk membentuk gumpalan..

Selain itu, vitamin K mengatur kandungan unsur-unsur korpuskular dalam darah: ini mendorong sintesis berterusan platelet baru, yang, jika perlu, dapat "menutup" luka pada bila-bila masa.

Dengan penyertaan sebatian tersebut, protein pengangkutan khas terbentuk, yang memastikan pergerakan nutrien antara organ dalaman dan tisu. Vitamin K menyokong struktur dan struktur tisu tulang rawan dan tulang.

Mari pertimbangkan apa lagi yang diperlukan untuk:

  1. Menggalakkan perkembangan rangka normal pada kanak-kanak, remaja dan melindungi daripada osteoporosis pada orang tua.
  2. Berpartisipasi dalam pernafasan anaerob, yang berlaku pada tisu saraf semasa kelaparan oksigen, dan pada otot semasa latihan fizikal yang sengit.
  3. Menciptakan keadaan untuk metabolisme kalsium dan vitamin D bersama.
  4. Mengambil bahagian dalam reaksi redoks, sintesis sphingolipid di otak dan proses enzimatik yang membawa kepada pembentukan residu asid γ-karboksilglutamat.
  5. Ia meneutralkan racun terkuat: coumarin, aflatoxin. Apabila disuntik ke dalam tubuh manusia, bahan toksik dapat menyebabkan pembentukan ganas, memusnahkan sel hati, dan phylloquinone meneutralkan toksin ini.
  6. Mengatur gula dalam darah.
  7. Menormalkan simpanan tenaga badan.
  8. Mencegah perubahan berkaitan dengan usia, mengurangkan tahap interleukin-6. Kemunculan bahan kimia ini di dalam badan adalah tanda penuaan sistem imun..
  9. Mempunyai kesan antibakteria, analgesik.
  10. Menyumbang kepada pengurangan kekejangan otot dan kelonggaran rahim, menghilangkan ketidakselesaan semasa kitaran haid.

Untuk apa lagi phylloquinone berguna?

Di samping itu, vitamin K dalam tubuh manusia melakukan fungsi berikut: menjaga kesihatan buah pinggang, memastikan fungsi normal mikroflora usus dalam pernafasan anaerobik (bebas oksigen), dan mencegah pendarahan semasa kelahiran. Antagonis nutrien (warfarin, phenindione, acenocoumarol) - ubat yang diresepkan untuk trombosis.

Vitamin K digunakan untuk merawat dan mencegah gangguan motorik usus dan perut.

Kadar harian

Keperluan untuk vitamin K dipenuhi sebahagian - melalui biosintesis sebatian oleh mikroflora usus dan melalui pengambilan dengan makanan. Jumlah phylloquinone dan menaquinone yang diperlukan untuk pengambilan harian wajib belum ditentukan dengan tepat. Penunjuk ini dikira secara individu dan bergantung pada berat badan seseorang: 1 mikrogram nutrien setiap 1 kilogram berat badan. Biasanya, 300 mikrogram sebatian bermanfaat sehari disertakan dengan makanan, yang sedikit lebih tinggi daripada norma harian, tetapi ini tidak membawa kepada tanda-tanda overdosis dan perkembangan reaksi buruk.

Menurut literatur, pada hari-hari pertama kehidupan, keperluan harian yang disyorkan untuk bayi baru lahir adalah 2 mikrogram, untuk bayi di bawah satu tahun, norma meningkat menjadi 2.5, untuk anak-anak dari 1 hingga 3 tahun - 20, dari 4 hingga 8 tahun - 30, dari 9 hingga 13 tahun - 40, untuk remaja dari 14 hingga 18 tahun - 50, untuk dewasa - 60 - 90.

Semasa mengandung dan menyusui, disyorkan untuk mengambil tidak lebih dari 140 mikrogram vitamin K sintetik setiap hari. Pada trimester terakhir, jumlah nutrien (dengan ubat) mesti dikurangkan menjadi 80 - 120 mikrogram sehari, jika tidak, lebihan zat dalam badan ibu boleh menyebabkan perkembangan reaksi toksik pada bayi baru lahir.

Metabolisme sebatian vitamin dalam badan

Vitamin K diserap di bahagian atas usus kecil. Lebih-lebih lagi, bentuk nutrien yang larut dalam lemak, berbeza dengan larut dalam air, diserap dengan adanya asid hempedu. Oleh itu, pengangkutan bahan-bahan ini berlaku dengan pelbagai cara. Kumpulan pertama "phylloquinones" diserap terutamanya melalui saluran darah, dan yang kedua - melalui saluran limfa. Bahagian utama vitamin K mengikat albumin dan terkumpul di hati, limpa dan jantung. Walau bagaimanapun, sekatan sistem retikuloendothelial beberapa kali mengurangkan penyerapan nutrien oleh organ..

Vitamin antihemoragik mengawal K - faktor bergantung pada sistem pembekuan darah - prothrombin, faktor VII, IX dan X, protein S, C dan Z.

Para saintis mendapati bahawa vitamin K terdapat di hati dalam tiga bentuk. Pada masa yang sama, nutrien itu sendiri tidak mempunyai aktiviti biologi. Peralihan ke keadaan aktif berlaku hanya setelah transformasi bahan menjadi bentuk hidrokuinon. Tindak balas ini berlaku di bawah pengaruh quinone reductase (dalam mikrosom hati). Kemudian hidrokuinon, dalam proses karboksilasi faktor-faktor yang bergantung pada K, disintesis menjadi metabolit perantaraan vitamin K - epoksida. Protein ini, seterusnya, dikurangkan menjadi vitamin K - quinone di bawah pengaruh epoksida reduktase. Oleh itu, bentuk nutrien yang diketahui secara berurutan diubah menjadi satu sama lain, membentuk kitaran vitamin K tertutup.

Produk akhir metabolik dikeluarkan dalam tinja.

Kekurangan vitamin K

Kekurangan phylloquinone dan menaquinone di dalam badan adalah kejadian yang jarang berlaku, yang dalam kebanyakan kes terjadi akibat larangan diet yang tajam atau disebabkan oleh interaksi dengan ubat-ubatan yang mengurangkan penyerapan nutrien. Pada orang yang sihat, populasi bakteria usus biasanya dapat mensintesiskan kadar vitamin K yang mencukupi, meliputi keperluan harian untuk sebatian bermanfaat walaupun tanpa sumber makanan. Walau bagaimanapun, dengan penyakit saluran pencernaan, pengeluaran dan penyerapan unsur terganggu, akibatnya, hipovitaminosis berkembang. Lebih-lebih lagi, sebahagian besar gejala berkaitan dengan gangguan pada sistem peredaran darah..

Manifestasi kekurangan K-vitamin yang paling jelas dalam tubuh manusia adalah sindrom hemoragik, yang berkembang dengan latar belakang perubahan sistem pembekuan darah. Pada mulanya, saintis percaya bahawa pendarahan dikaitkan dengan penurunan aktiviti prothrombin. Kemudian didapati kekurangan nutrien tidak terhad kepada hipoprothrombinemia.

Vitamin K merangsang biosintesis protein enzim (prothrombin, antihemophilic globulin, proconvertin, Stuart-Prower factor) di hati, yang terlibat dalam pembekuan darah dan diperlukan untuk penghasilan trombin aktif, tromboplastin.

Urutan manifestasi hipovitaminosis.

  1. Tahap pertama dicirikan oleh penurunan tahap prothrombin (hingga 35%), yang, apabila kapal rusak, dengan cepat mengubah strukturnya, membentuk gumpalan. Pengeluaran protein yang tidak mencukupi boleh menyebabkan peningkatan kehilangan darah dari luka jika kulitnya rosak. Gejala ini disebut prothrombinemia..
  2. Pada peringkat kedua, jika kekurangan vitamin K tidak diisi semula, penurunan prothrombin lebih lanjut berlaku (20%). Gangguan ini (sindrom hemoragik) membawa kepada penemuan pendarahan dalaman dan luaran yang teruk. Gejala khas hipovitaminosis keparahan sederhana pada kanak-kanak adalah pendarahan dari pusar, saluran kencing, hidung, mulut, pada orang dewasa - tinja cair bercampur darah, lebam subkutan (lebam), hematoma di kawasan tusukan vena, muntah berdarah, pendarahan di saluran gastrointestinal, gusi berdarah.
  3. Tahap ketiga, yang disebut "kekurangan vitamin yang teruk - diatesis hemoragik dengan hematuria" adalah bahaya bagi kehidupan manusia. Keadaan pesakit bertambah buruk setiap hari, peredaran darah terganggu, penyakit ulser peptik berkembang. Dalam kes ini, seseorang mungkin mati akibat ginjal, kegagalan jantung, keracunan darah atau kehilangan darah..

Kekurangan sebatian vitamin yang kronik menyebabkan pengoksidaan tisu tulang rawan dan perkembangan osteoporosis. Akibatnya, seseorang yang sudah berusia muda mulai menderita penyakit pikun biasa..

Tanpa rawatan untuk kekurangan K-vitamin, 30% orang sakit mati akibat pendarahan di kelenjar adrenal, hati.

Kekurangan nutrien dalam badan membawa kepada perubahan berikut dalam tubuh:

  • melemahkan biosintesis serotonin, histamin, asetilkolin;
  • merosakkan kerja tonik, fungsi berirama otot licin;
  • mengurangkan aktiviti amilase, fosfatase alkali usus, enterokinase, lipase pankreas, alanin aminotransferase / aspartat notransferase otot jantung, usus kecil / besar, dinding perut, proteinase otot rangka.

Pengiktirafan hipovitaminosis K-vitamin didasarkan pada penentuan faktor-faktor bergantung pembekuan darah, khususnya prothrombin. Biasanya, tahap protein adalah 95-105% menurut Quick, masa prothrombin adalah 9-12.6 saat. Penurunan atau peningkatan indeks prothrombin (PTI) menunjukkan peningkatan atau penurunan pembekuan darah, yang berlaku kerana kekurangan vitamin K, pembentukan tumor malignan, keadaan preinfarction, masalah hati, saluran gastrousus, dysbiosis atau pengambilan diuretik, kortikosteroid, steroid anabolik, aspirin, hormon kontraseptif, julap.

Adalah mungkin untuk menormalkan tahap protein, sementara kursus rawatan bergantung pada penyebab masalahnya. Selalunya, diet khas dan terapi ubat diperlukan untuk pemulihan..

Walaupun kemampuan phyllioquinone dan menaquinone mempengaruhi pembekuan darah, penggunaan nutrien ini dalam rawatan hemofilia (peningkatan pendarahan tisu) tidak berguna dan tidak akan membawa kesan yang diinginkan.

Peranan Berkhasiat untuk Ibu Berpantang

Apa bahaya kekurangan vitamin K untuk wanita hamil?

  1. Risiko pendarahan dalaman dan pendarahan meningkat.
  2. Pengeluaran tenaga, kekuatan tidak mencukupi.
  3. Meningkatkan tempoh penyembuhan luka.
  4. Proses pembentukan tulang pada bayi semakin merosot.
  5. Kelemahan pengecutan otot, kekuatan dinding vaskular.
  6. Gangguan fungsi motor saluran gastrousus berlaku.

Vitamin K membantu mencegah pendarahan semasa kehamilan, semasa dan selepas melahirkan. Walaupun untuk perkembangan bayi secara intrauterin sepenuhnya, anda juga perlu mengambil vitamin E, pengambilan tokoferol dalam dos yang besar (lebih dari 300 mikrogram sehari) mengganggu penyerapan phylloquinone.

Sebab-sebab kekurangan badan

Semasa menjalani gaya hidup sihat, kekurangan vitamin K adalah kejadian yang jarang berlaku, kerana banyak nutrien dibekalkan dengan makanan dan disintesis oleh mikroflora usus. Walau bagaimanapun, beberapa faktor mengganggu penyerapan normal bahan dalam badan, yang memprovokasi perkembangan K - hypovitaminosis.

Sebab-sebab kekurangan vitamin "hematopoietik":

  • Mengambil ubat yang mengurangkan bekalan vitamin K tubuh (seperti antasid)
  • kekurangan akut lemak sihat dalam menu harian;
  • pelanggaran penyerapan lipid oleh dinding usus;
  • patologi saluran gastrointestinal (kolitis kronik, enteritis, neoplasma, ulser, dyskinesias, dysbiosis, disentri, pencerobohan helminthik);
  • mengambil sebahagian besar minyak mineral;
  • keracunan dengan cephalosporins generasi ketiga atau antikoagulan kumpulan coumarin;
  • pelanggaran pengeluaran dan rembesan hempedu terhadap latar belakang keracunan dadah (kloroform, fosforus), patologi yang mempengaruhi parenkim hati (sirosis, hepatitis, termasuk virus, tumor pankreas, cholelithiasis);
  • pemakanan intravena yang berpanjangan;
  • penggunaan ubat jangka panjang, khususnya antibiotik, yang menghalang mikroflora usus;
  • kemoterapi.

Di samping itu, bayi yang diberi susu ibu berisiko terkena hipovitaminosis disebabkan oleh sebahagian koloni flora usus dan kepekatan nutrien yang rendah dalam susu ibu (2.5 mikrogram per liter)..

Oleh kerana kekurangan vitamin K menyebabkan kekurangan faktor pembekuan, bayi dengan kekurangan phylloquinone mungkin mengalami sindrom hemoragik (pendarahan dari tali pusat, melena, metrorrhagia), dan dalam beberapa kes, pendarahan di paru-paru, hati, kelenjar adrenal dan otak.

Sekiranya disyaki hipovitaminosis, ujian darah biokimia untuk prothrombin (faktor yang terbentuk dengan penyertaan vitamin K) ditetapkan. Indeks prothrombin yang rendah (kurang dari 50%) mungkin menunjukkan kekurangan nutrien antihemoragik dalam tubuh, patologi serius saluran pencernaan, atau risiko pendarahan semasa melahirkan. Untuk menentukan anamnesis yang tepat, dengan latar belakang ujian makmal, pengambilan ubat yang menghalang penyerapan phylloquinones normal dibatalkan. Sekiranya, setelah suntikan vitamin, kandungan prothrombin dalam darah meningkat dalam 2 hingga 4 jam, dan pendarahan berhenti setelah 3 hingga 6 jam, ini menunjukkan bahawa kekurangan K - telah berkembang di dalam tubuh manusia. Seiring dengan ini, dengan kekurangan nutrien, ciri pembekuan darah melebihi had yang dibenarkan.

Kadar pembentukan bekuan fibrin setelah bersentuhan dengan permukaan asing - 3 - 5 minit.

K-hipervitaminosis

Lebihan K1 dan K2 dalam tubuh manusia menyebabkan reaksi alergi: kemerahan kulit, peningkatan berpeluh.

Hipervitaminosis, sebagai peraturan, hanya berlaku pada bayi. Penyakit ini disertai dengan kemunculan sindrom hemolitik dan dimanifestasikan oleh kerosakan pada darah bayi. Pengenalan dosis besar vitamin K ke dalam diet anak (lebih dari 15 mikrogram sehari) boleh menyebabkan perkembangan hiperbilirubinemia, kernicterus, anemia hemolitik.

Simptom overdosis phylloquinone:

  • pembesaran hati, limpa;
  • sakit tulang;
  • anemia;
  • menguning membran albuminous mata, kulit;
  • kelengkungan gigi;
  • ruam kulit;
  • sakit kepala;
  • gatal-gatal;
  • mengelupas kulit;
  • perubahan eritrosit;
  • tekanan darah tinggi;
  • penampilan batu di pundi hempedu;
  • lokasi langit yang tinggi;
  • ulserasi.

Rawatan hipervitaminosis K adalah berdasarkan pembatalan sepenuhnya pengambilan ubat yang mengandungi phylloquinone dan melibatkan pengecualian makanan yang kaya dengan sebatian berguna (buah-buahan, daging, telur, kubis, gandum) dari diet anak sehingga gejala penyakit itu dihilangkan.

Petunjuk umum untuk digunakan

Vitamin K digunakan untuk pencegahan dan rawatan keadaan yang disertai dengan hipoprothrombinemia dan sindrom hemoragik.

Petunjuk perubatan untuk penggunaan nutrien:

  • pendarahan paru-paru dengan batuk kering paru;
  • sirosis hati;
  • disproteinemia;
  • hepatitis;
  • pendarahan dengan penyakit radiasi;
  • cirit-birit yang berpanjangan;
  • penyakit hemoragik pada bayi baru lahir;
  • bulan terakhir kehamilan (untuk mengelakkan pendarahan pada bayi baru lahir);
  • patologi septik, disertai dengan fenomena hemoragik;
  • pendarahan haid yang berat;
  • pencegahan osteoporosis;
  • pendarahan akibat pembedahan atau kecederaan;
  • atony usus;
  • penyakit kuning obstruktif;
  • pendarahan yang berlaku terhadap latar belakang patologi saluran pencernaan (kolitis, bisul, diverticulums, buasir, neoplasma, hernia);
  • kelemahan otot;
  • diatesis hemoragik;
  • peningkatan kerapuhan saluran darah;
  • pendarahan rahim dan pendarahan remaja;
  • pemulihan pasca operasi dengan ancaman pendarahan;
  • pendarahan akibat overdosis ubat (sulfonamida, salisilat, ubat penenang, antibiotik, ubat antiepileptik dan anti-tuberkulosis) dan antikoagulan "tidak langsung";
  • persediaan untuk pembedahan yang dirancang (untuk mengelakkan pendarahan).

Selain itu, vitamin K digunakan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks keradangan usus, aterosklerosis arteri, fibrosis kistik, batu ginjal, osteoporosis, toksikosis pada wanita hamil, tumor pankreas dan hati..

  • hipersensitiviti terhadap ubat;
  • embolisme, trombosis;
  • peningkatan pembekuan darah.

Dengan berhati-hati, vitamin K diresepkan untuk hipertensi, alergi "mood" badan, pada trimester pertama kehamilan, pada masa kanak-kanak dan usia tua.

Untuk tujuan terapi, analog sintetik folloquinone digunakan - Vikasol.

Cara pengambilan ubat

Untuk pentadbiran oral, Vikasol digunakan dalam bentuk tablet dan serbuk, dan untuk suntikan intramuskular - suntikan dalam ampul (1%). Penyelesaian untuk pentadbiran parenteral disediakan dalam larutan natrium klorida isotonik.

Keperluan harian untuk nutrien untuk orang dewasa (apabila diambil secara oral) adalah 15-30 miligram, untuk kanak-kanak - 2-15 miligram (bergantung pada usia kanak-kanak). Pada masa yang sama, satu dos untuk pentadbiran intramuskular tidak boleh melebihi 10-15 miligram, kadar harian maksimum ialah 30 miligram.

Setiap ampul ubat (1 mililiter) mengandungi 10 miligram vitamin K.

Untuk tujuan terapi, Vikasol digunakan selama 3 hingga 4 hari, membahagikan kadar harian menjadi 2 hingga 3 dos. Selepas itu, berehat selama empat hari dan ulangi rawatan..

Bagi wanita yang bersalin, vitamin K diresepkan semasa tiba di hospital bersalin, dengan dos 15 hingga 30 miligram (secara lisan). Sekiranya selepas 12 jam kelahiran belum datang, ubat ini diambil lagi. Walau bagaimanapun, pada trimester terakhir kehamilan dan semasa menyusui, Vikasol digunakan dengan berhati-hati di bawah pengawasan doktor, kerana pengambilan sejumlah besar ubat dapat memprovokasi perkembangan alergi pada anak.

Bagi bayi baru lahir, dos terapeutik nutrien adalah 2-4 miligram sehari..

Sebelum pembedahan (untuk pencegahan pendarahan parenkim), analog vitamin K diresepkan 2 hingga 3 hari sebelum pembedahan.

Ingat, apabila diambil secara lisan, kesan Vikasol muncul selepas 14-18 jam, dan apabila diberikan secara intramuskular - selepas 5-6 jam.

Pengedaran vitamin K secara semula jadi

Jumlah phylloquinone terbesar terdapat dalam kloroplas, yang terdapat di dalam sel tumbuhan hijau. Sayuran mensintesis vitamin melalui fungsi fotokimia mereka. Lebih-lebih lagi, jumlah nutrien bergantung kepada jumlah klorofil. Jumlah vitamin K paling banyak terdapat pada daun teh, brokoli, sayur-sayuran berdaun, tomato hijau, kubis, yang paling sedikit terdapat pada sayur-sayuran akar dan buah-buahan (pisang, kiwi, alpukat).

K2, tidak seperti K1, terdapat dalam produk haiwan: telur, minyak ikan, hati.

Nombor jadual 1 "Makanan apa yang mengandungi vitamin K"
SumberKandungan vitamin K setiap 100 gram produk, mikrogram
Daun teh hijau964
Hati600
Kubis berdaun hijau500
Bayam450
Daun teh hitam345
Kubis merah jambu230
Brokoli210
Salad berdaun merah210
Salad selada200
Taman Valerian200
Minyak kacang soya193
Bawang hijau190
Bawang mentol160
Anak kambing150
Lembu150
Salad kepala120
Kuda Kuda108
Daging lembuseratus
Kodseratus
Kembang kol80
Rumpai laut66
Kacang45
Kiwi40
Saderitiga puluh
Zucchinitiga puluh
Timuntiga puluh
Telur ayam20
Lada panasempat belas
Lobak13
Daging ayamsepuluh
Tomatosepuluh
Pir4
Sebiji epal2
Bawang putih1.7
Pisang0.5

Ramuan herba mengisi semula cadangan phylloquinone dan menanquinone: linden, pinggul mawar, jelatang, daun birch, beg gembala, raspberi.

Vitamin K dijaga dengan baik setelah rawatan haba produk, sebagai peraturan, kehilangan sebatian berguna apabila terkena suhu tinggi tidak melebihi 5%, apabila beku, mereka mencapai 30%.

Dalam penyelidikan, para saintis telah menemukan bahawa sel-sel tumbuhan sayur-sayuran, yang kaya dengan phylloquinone, melepaskan sebahagian nutrien semasa memasak, yang menyebabkan peningkatan jumlah K1 dalam makanan. Berdasarkan data makmal, para penyelidik membuat kesimpulan bahawa memasak makanan tidak mempengaruhi tahap vitamin K. Pemprosesan sayur-sayuran dan buah-buahan industri (misalnya, menjadi jus), sebaliknya, mengurangkan kandungan vitamin K sebanyak 50 - 90%. Hasilnya, produk akhir tidak bernilai bagi tubuh manusia..

Minuman beralkohol, minuman beralkohol, perisa, pewarna, bahan pengawet mencegah asimilasi penuh phylloquinone dan menanquinone. Untuk penyerapan sebatian yang normal, adalah perlu untuk memastikan pengambilan lemak sihat secara sistematik dan mengecualikan makanan goreng dari makanan harian..

Phylloquinone dan menaquinone dalam kosmetik

Vitamin K, mengekalkan kelikatan dan peredaran darah yang stabil, menguatkan dinding dalaman saluran kecil dan menormalkan keadaan kapilari dangkal. Oleh itu, nutrien (phytonadione) digunakan sebagai bahan kosmetik dalam pembuatan produk penjagaan kulit.

Petunjuk untuk penggunaan kosmetik vitamin:

  • pigmentasi periorbital (untuk meringankan);
  • lingkaran hitam di bawah mata;
  • Kapilari "patah" dan kemerahan pada rosacea;
  • insolasi berlebihan (untuk mengurangkan manifestasi negatif selaran matahari);
  • Ungu Bateman;
  • selepas menjalani prosedur perkakasan (pengelupasan laser atau ablasi);
  • "asterisk" vaskular dengan rosacea;
  • lebam, hematoma (untuk penyerapan semula);
  • telangiectasia;
  • pengelupasan kimia (sebagai peringkat akhir);
  • tempoh pemulihan selepas pembedahan plastik (rhinoplasty, blepharo, sedot lemak).

Dalam kosmetologi, produk yang mengandungi vitamin antihemorrhagic adalah "kemuncak" syarikat jenama kosmetik profesional.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa vitamin K adalah bahan kosmetik, bukan ubat. Oleh itu, disarankan untuk menggabungkan unsur "hematopoietik" dengan bahan anti-radang lain: ekstrak teh hijau, superoksida dismutase, asid alpha-lipoic, akar licorice, curcumin, tokoferol, karotenoid, antioksidan herba, vitamin C.

Sebagai tambahan kepada komponen ini, fosfolipid (lesitin) dan lemak harus terdapat dalam komposisi produk vitamin. Walau bagaimanapun, sebilangan orang tidak tahu apa yang disebut vitamin K dalam kosmetik. Phytonadion pada label produk profesional disebut sebagai "phylloquinone". Lebih-lebih lagi, semakin dekat zat tersebut ke bahagian atas senarai ramuan, semakin banyak kandungannya dalam komposisi ubat..

Pertimbangkan Kosmetik Vitamin K Popular.

  1. Bionic Eye Cream (NeoStrata) adalah krim mata berdasarkan phytonadione dan glukonolakton. Komposisi ini digunakan sebagai ubat anti-usia untuk menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata..
  2. Vitamin K Cream (Reviva Labs) - komposisi yang diperkaya untuk kulit wajah yang terdedah kepada couperose.
  3. Evening Primrose Eye Cream (Korres) - krim malam untuk penjagaan kelopak mata yang mengandungi vitamin K dan minyak primrose malam.
  4. Amazing Cream (Aroma Naturals) - krim muka organik pelbagai fungsi dengan vitamin K, mentega koko dan ekstrak herba.

Walaupun dana ini ditujukan untuk kegunaan tempatan, formulasi tersebut dapat digunakan untuk perawatan harian masalah kulit dan penuaan..

Vitamin K untuk keracunan anjing

Keracunan kimia pada anjing, dalam 80% kes, berlaku semasa memakan racun tikus atau tikus yang beracun. Sekiranya langkah-langkah tidak diambil tepat pada waktunya, akibatnya tidak dapat dipulihkan. Oleh itu, penting bagi setiap pemilik untuk mengetahui apa yang berlaku di dalam tubuh anjing ketika diracun, dan bagaimana mencegah kematian..

Apa yang dilakukan oleh racun di dalam badan haiwan kesayangan?

Racun tikus (rodencitides) adalah antikoagulan yang menekan pengeluaran vitamin K, yang antara lain memastikan pembekuan darah. Akibatnya, dinding kapilari rosak, dan masa untuk pembentukan bekuan fibrin meningkat. Fenomena ini membawa kepada perkembangan pendarahan dari bukaan semula jadi, termasuk pendarahan ke peritoneum dan otak..

Setelah racun masuk ke dalam tubuh, kesejahteraan haiwan peliharaan tetap normal untuk beberapa waktu (sehingga simpanan vitamin K sendiri habis). Tempoh khas perkembangan gejala keracunan klinikal (pada orang dewasa) adalah 3-5 hari dari saat keracunan dengan rodentisida.

  • muntah berbuih dengan kemasukan darah dan hempedu;
  • kelesuan;
  • dyspnea;
  • suhu tinggi (39 - 40 darjah);
  • perubahan warna air kencing;
  • cirit-birit berdarah;
  • sawan;
  • hilang selera makan;
  • air liur;
  • fotofobia;
  • pucat membran mukus;
  • pendarahan dari rektum;
  • takikardia.

Dengan keracunan yang teruk, kejang yang berpanjangan mungkin berlaku, yang tidak dapat dihentikan oleh antikonvulsan..

Pertolongan cemas untuk keracunan anjing (sehingga ketibaan doktor)

  1. Beri haiwan itu penyerap (enterosgel, karbon aktif, polypefam, sorbex). Sekiranya haiwan kesayangan itu koma dan tidak dapat menelan, maka langkah-langkah ini dibatalkan.
  2. Membersihkan saluran pencernaan dengan mendorong muntah dan menggunakan enema. Sekiranya lebih dari 4 jam berlalu setelah memakan racun, maka lebih baik menolak kaedah pembilasan pertama, kerana benjolan makanan sudah masuk ke dalam usus.
  3. Buat suntikan vitamin K1, setelah menentukan dos dengan doktor haiwan anda melalui telefon. Sekiranya keracunan dengan antikoagulan "kuat" (bromadiolone, rasid, brodifacum, flocumafenm), satu dos penawar untuk anjing adalah 2.5 - 5 miligram per kilogram berat haiwan (disuntikkan secara subkutan). Sekiranya keracunan dengan rodentisida generasi pertama (warfarin, triphenacin, isopropylphenacin, ethylphenacin) dinyatakan, maka dosnya dikurangkan menjadi 0.25 - 2.5 miligram.
  4. Minum air atau kuah berlendir (oatmeal, biji rami, beras). Pada waktu yang sama, dilarang memberi makan binatang itu dengan susu, minyak jarak, telur dan minyak sayuran, kerana peningkatan penyerapan racun ke dalam darah. Haiwan itu, setelah menstabilkan keadaan selama 1-6 minggu, dicampurkan dengan vitamin K1 (dalam tablet). Tempoh terapi pemulihan bergantung kepada keadaan haiwan kesayangan dan jenis racun kimia.

Ubat yang digunakan sebagai penawar keracunan

  1. Konakion, Mefiton, Konavit, Monodion - persediaan "manusia" vitamin K1 yang digunakan untuk merawat anjing, untuk memulihkan faktor pembekuan darah.
  2. Veta - K1, Aqua - Mephyton, Mephyton, Veda - K1 - ubat veterinar dalam kapsul, tablet dan ampul untuk rawatan pendarahan pada haiwan peliharaan.
  3. Unitol adalah ubat yang digunakan untuk merawat haiwan dengan keracunan akut dan kronik dengan sebatian merkuri, tembaga, arsenik, perak, antimoni, kromium, bismut.
  4. Atropine adalah alkaloid tropane yang diresepkan untuk keracunan dengan agen saraf, karbamat dan racun serangga organofosfat.

Ubat ini digunakan sebagai penawar keracunan tikus pada anjing. Dalam kes ini, jenis ubat bergantung pada struktur kimia sebatian beracun dan keparahan patologi.

Ingat, jika haiwan peliharaan diracun, penting untuk segera pergi ke klinik veterinar untuk mencegah kemungkinan komplikasi..

Gunakan untuk pendarahan rahim

Wanita yang berumur "pembiakan" sering menghadapi masalah pendarahan rahim. Tempoh normal kitaran haid adalah 5-7 hari, dan jumlah keseluruhan pelepasan adalah 60-80 mililiter. Sekiranya terdapat penyakit di organ genitouriner, wanita itu mungkin mengalami pendarahan rahim. Hari ini, pendarahan rahim dihilangkan dengan bantuan agen terapi atau pembedahan dalam bentuk kuretage rongga rahim. Namun, dalam kebanyakan kes, terapi hemostatik standard dengan penggunaan sediaan vitamin K dikeluarkan. Dalam praktik ginekologi, dalam 80% kes, analog sintetik "phillachinones" - Vikasol digunakan. Ubat ini digunakan sebagai ubat "ekspres" untuk menghentikan pendarahan sekiranya berlaku pendarahan berlebihan semasa haid. Dalam kes ini, bentuk pelepasan bahan yang optimum adalah penyelesaian suntikan. Dos terapi tunggal untuk pentadbiran intramuskular ialah 10-15 miligram. Bahagian maksimum bahan yang dibenarkan ialah 30 miligram sehari.

Suntikan vitamin K3 membantu melonggarkan rahim dan melemahkan kekuatan kekejangan otot, akibatnya perasaan tidak selesa di bahagian bawah perut menurun dan keperluan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit berkurang (pada wanita berusia 13 hingga 25 tahun). Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa Vikasol tidak akan menghentikan pendarahan dengan segera, kerana ia mula "berfungsi" dengan berkesan hanya selepas 18 jam.

Seiring dengan ini, phillachinone sangat penting dalam tempoh pascamenopause pada wanita, kerana ini dapat meningkatkan pengeluaran hormon seks di dalam badan. Untuk mengurangkan banyak rembesan, vitamin K (dalam tablet) diambil 7 hari sebelum bermulanya haid. Satu bahagian bahan adalah 3 miligram, dan bahagian harian adalah 6 miligram. Tetapi, ingat, penting untuk menggunakan persediaan vitamin K hanya di bawah pengawasan doktor..

Apa yang mengancam penerimaan Vikasol yang tidak terkawal?

  1. Perkembangan kegagalan hepatik atau buah pinggang.
  2. Berlakunya reaksi alahan.
  3. Pengosongan rahim yang tidak lengkap dari endometrium yang terkelupas.
  4. Pembekuan darah.
  5. Perkembangan urat varikos.

Ingat, pengaturan diri kitaran haid dengan bantuan Vikasol penuh dengan perkembangan gangguan hormon di dalam badan..

Interaksi dengan bahan lain

Mekanisme tindakan vitamin K adalah penyertaannya dalam proses modifikasi protein sistem pembekuan darah dan tisu tulang. Walau bagaimanapun, beberapa bahan menghalang penyerapan nutrien dalam usus, akibatnya gangguan reaksi biokimia sepenuhnya terganggu..

Mari pertimbangkan apa yang menghalang penyerapan "phylloquinones" dan bagaimana vitamin K serasi dengan sebilangan sebatian.

  1. Pengambilan harian tokoferol yang signifikan (lebih dari 2200 IU) menyebabkan penurunan penyerapan faktor "hematopoietik" dalam usus.
  2. Persediaan dengan kandungan kalsium yang tinggi menghalang sintesis dan asimilasi vitamin K, dan dalam beberapa kes memprovokasi perkembangan pendarahan dalaman.
  3. Phylloquinone mencegah fenomena hemoragik yang berlaku apabila dosis tinggi beta-karoten diberikan.
  4. Persediaan yang mengandungi vitamin K meningkatkan kesan negatif sinar-X terhadap mitosis dalam kultur tisu fibroblas.
  5. Vitamin A sintetik (retinol - asetat) menghalang penyerapan zat antihemoragik dalam usus.
  6. Nutrisi "hematopoietik" meningkatkan sifat farmakologi hormon steroid.
  7. Vitamin K menghalang pembiakan mikroflora patogen pada perut dan usus (mikobakteri, staphylococci, streptococci, corynobacteria).
  8. Antikoagulan tidak langsung, antibiotik, dan sulfonamida mengganggu sintesis vitamin K endogen.
  9. Tetracycline mempercepat perkumuhan nutrien dari badan.
  10. Di bawah pengaruh alkohol, minuman bersoda, barbiturat, pengawet, perisa dan pewarna, kepekatan vitamin K dalam badan menjadi separuh.
  11. Makanan berlemak mendorong penyerapan bentuk "phylloquinones" yang larut dalam lemak.
  12. Persediaan sesamin meningkatkan jangka hayat metabolit vitamin K dalam badan (MK-4 dan phylloquinone).
  • Mengapa anda tidak boleh menjalani diet sendiri
  • 21 petua bagaimana untuk tidak membeli produk basi
  • Cara menjaga sayur-sayuran dan buah-buahan segar: helah sederhana
  • Cara mengatasi keinginan gula anda: 7 makanan yang tidak dijangka
  • Para saintis mengatakan bahawa belia boleh berpanjangan

Data di atas mengenai keserasian nutrien penting untuk diambil kira semasa membuat rejimen dos.

Pengeluaran

Oleh itu, vitamin kumpulan K adalah bahan yang terikat secara kimia yang memastikan pembentukan tisu tulang, pembekuan darah normal, fungsi ginjal penuh, pemeliharaan sistem saraf badan, fungsi saluran darah dan otak pada tahap yang tepat. Di samping itu, phylloquinone dan menaquinone melindungi sel-sel saraf dari kerosakan oksidatif dan mengatur perjalanan reaksi keradangan. Jadi, dengan jumlah vitamin K yang mencukupi di dalam badan, pelepasan interleukin-6 berkurang.

Hari ini di United Kingdom, Kanada dan Amerika Syarikat, bayi baru lahir menerima suntikan profilaksis phylloquinone dan menanquinone, yang mencegah kemungkinan pendarahan, terutama di otak..

Maklumat kesihatan yang lebih segar dan relevan di saluran Telegram kami. Langgan: https://t.me/foodandhealthru

Kepakaran: ahli terapi, ahli radiologi.

Jumlah pengalaman: 20 tahun.

Tempat bekerja: LLC "SL Medical Group", Maykop.

Pendidikan: 1990-1996, Akademi Perubatan Negeri Ossetia Utara.

Latihan:

1. Pada tahun 2016, di Akademi Perubatan Pascasiswazah Perubatan Rusia, dia menyelesaikan latihan lanjutan dalam program profesional tambahan "Terapi" dan diterima dalam pelaksanaan aktiviti perubatan atau farmaseutikal dalam bidang terapi.

2. Pada tahun 2017, dengan keputusan komisi pemeriksaan di institusi swasta pendidikan profesional tambahan "Institut Latihan Lanjutan Personel Perubatan", dia diterima untuk menjalankan kegiatan perubatan atau farmasi dalam bidang radiologi.

Pengalaman kerja: ahli terapi - berumur 18 tahun, ahli radiologi - 2 tahun.